Käsipalliga kehalise kasvatuse fgos tööprogramm. Käsipalli täiendusõppe programm

SELGITAV MÄRKUS

Programm "Käsipall" on kohandatud, koostatud "Laste lisaharidussüsteemide, laste- ja noorte spordikoolide, olümpiareservi spetsialiseeritud laste- ja noortekoolide näidisprogrammi" alusel (Ignatieva V.Ya., Maksimov V.S., Petracheva I.V. - M.; Nõukogude sport, 2004.) ja on mõeldud treeneritele, õpetajatele, õpetajatele ja kehakultuuri- ja spordisuunitlusega lisaõppeasutuste juhtidele ning on peamine riiklik haridus-, koolitus- ja kasvatustööd reguleeriv dokument.

Programmi väljatöötamisel käsipallurite õpetamise ja treenimise kogemus, sportlaste treenimise teadusuuringute tulemused, praktilisi nõuandeid spordimeditsiin, kehalise kasvatuse teooria ja meetodid, pedagoogika, füsioloogia, hügieen, psühholoogia.

Süstemaatilise lähenemisega käsitletakse treeningprotsessi mitmeaastases aspektis, arvestades treeningute, võistluste ja nende mõju võimendavate taastavate efektide ühtsust.

• Maksimaalse arvu laste ja noorukite meelitamine süstemaatilisele spordile;
• Igakülgse füüsilise arengu ja tervise edendamise tagamine;
• Tahte- ja kõlbeliste omaduste kasvatamine;

Programm tagab range järjepidevuse ja järjepidevuse sportlaseks saamise protsessis.

õppima on lastearsti loaga üldhariduskoolide õpilased. Selles etapis toimub kehalist-tervist parandav ja kasvatustöö, mis on suunatud mitmekülgsele kehalisele ettevalmistusele ja käsipallitehnika aluste valdamisele.

Esialgse väljaõppe etapis sisse astuvad sportida soovivad üldhariduskoolide õpilased, kellel on lastearsti luba. Selles etapis tehakse kehakultuuri-, vabaaja- ja kasvatustööd, mis on suunatud mitmekülgsele kehalisele ettevalmistusele, spordialade valikule ja kontrollstandardite rakendamisele.

Lae alla:

Eelvaade:

SELGITAV MÄRKUS

Programm "Käsipall" on kohandatud, koostatud "Laste lisaharidussüsteemide, laste- ja noorte spordikoolide, olümpiareservi spetsialiseeritud laste- ja noortekoolide näidisprogrammi" alusel (Ignatieva V.Ya., Maksimov V.S., Petracheva I.V. - M.; Nõukogude sport, 2004.) ja on mõeldud treeneritele, õpetajatele, õpetajatele ja kehakultuuri- ja spordisuunitlusega lisaõppeasutuste juhtidele ning on peamine riiklik haridus-, koolitus- ja kasvatustööd reguleeriv dokument.

Programmi väljatöötamisel kasutati kõrgkogemusi käsipallurite õpetamisel ja treenimisel, sportlaste ettevalmistuse teadusuuringute tulemusi, spordimeditsiini praktilisi soovitusi, kehalise kasvatuse, pedagoogika, füsioloogia, hügieeni ja psühholoogia teooriaid ja meetodeid.

Süstemaatilise lähenemisega käsitletakse treeningprotsessi mitmeaastases aspektis, arvestades treeningute, võistluste ja nende mõju võimendavate taastavate efektide ühtsust.

Etapiviisilise sporditreeningu peamised eesmärgid on järgmised:

• Maksimaalse arvu laste ja noorukite meelitamine süstemaatilisele spordile;
• Igakülgse füüsilise arengu ja tervise edendamise tagamine;
• Tahte- ja kõlbeliste omaduste kasvatamine;

Programm tagab range järjepidevuse ja järjepidevuse sportlaseks saamise protsessis.

Spordi ja puhkuse etapisõppima on lastearsti loaga üldhariduskoolide õpilased. Selles etapis toimub kehalist-tervist parandav ja kasvatustöö, mis on suunatud mitmekülgsele kehalisele ettevalmistusele ja käsipallitehnika aluste valdamisele.

Esialgse väljaõppe etapississe astuvad sportida soovivad üldhariduskoolide õpilased, kellel on lastearsti luba. Selles etapis tehakse kehakultuuri-, vabaaja- ja kasvatustööd, mis on suunatud mitmekülgsele kehalisele ettevalmistusele, spordialade valikule ja kontrollstandardite rakendamisele.

Spordi- ja vabaajaetapi ülesanded:

1. Maksimaalse võimaliku arvu laste ja noorukite kaasamine süsteemsetesse tundidesse
2. Tervisliku eluviisi kinnitus
3. Käsipalli põhitõdede valdamine

Algkoolituse etapi ülesanded:

1. Töövõimeliste laste valik
2. Tundide vastu püsiva huvi kujunemine
3. Kehaliste võimete igakülgne harmooniline arendamine, tervise edendamine, keha karastamine
4. Erivõimete (painduvus, kiirus, osavus) kasvatamine mänguoskuste edukaks omandamiseks
5. Mängutehnika põhitehnikate ja taktikaliste toimingute õpetamine
6. Võistlustegevuse oskuste sisendamine vastavalt mängureeglitele.

TUNNIDE VORM JA REŽIIM:

Õpperühma tüüp- püsiv koostis.

Okupatsiooni vorm – rühmatunnid, kus kasutatakse individuaalset lähenemist igale lapsele.

Klassi režiim - 2 õppetundi 1 tund nädalas koos vajalike tervisepausidega - ainult 2 tundi nädalas.

Laste arv rühmas- 15 inimest.

Programm "Käsipall" on suunatud õpilaste vanusele 12-14 aastat ja on mõeldud 3-aastaseks treeningperioodiks.

Õppekava 38 nädala koolitusteks

Treeningu ülesehitus

Sõltuvalt tunni eesmärkidest ja õppeaastast saab klasse üles ehitada järgmiste põhimõtete järgi:

1. tund:

1. Teoreetiline teave
2. üldfüüsiline ettevalmistus

2. õppetund:

1. Koolitus ja tehnika täiustamine
2. Spetsiaalne füüsiline ettevalmistus
3. Taktika õppimine

3. õppetund:

1. Tehniliste meetodite täiustamine
2. Taktikatehnika õppimine ja täiustamine
3. Üld- ja erifüüsiline ettevalmistus
4. Võistlused ringis

4. õppetund:

1. Tehniliste ja taktikaliste võtete täiustamine
2. Testharjutused
3. Kohtuniku praktika

Programmi metoodiline tugi

Programmijärgseteks käsipallitundideks piisab üldhariduskoolide tüüpilisest saalist mõõtmetega 22x12 m. füüsiline kultuur, jõusaali vastuvõtuaktid, jõusaali vastuvõtuakt (kui on ja kasutatakse treeningutel), kooli või kliiniku arsti poolt kinnitatud laste nimekirjad või lastearsti haiguslehed, ringiprogramm, tööpäevik.

Ringi edukaks tööks on vaja arvestada laste ealisi iseärasusi, kasutada asjaosaliste suhtes individuaalset lähenemist. Koostage ja planeerige ülesandeid, võttes arvesse asjaosaliste vanust ja sugu, vastavalt spordiala programmile. Viige kaks korda aastas läbi üldfüüsilise ja eritreeningu testid, kuna need näitajad näitavad ringi ja õpetaja töö tõhusust.

Ringi töö (kolmeaastase kursuse) lõpuks on töö näitajaks mitte ainult õpilaste füüsiline vorm, vaid ka edukas esinemine spordivõistlustel.

Oodatavad tulemused ja kuidas neid kontrollida:

Laste õpetamise eeldatavad tulemused esimesel aastal peaksid sisaldama järgmist:

• Püsiv huvi käsipalli vastu
• Üld- ja eriväljaõppe testharjutuste sooritamine vähemalt 50%.
• Käsipallitehnika põhitõdede valdamine

Teise õppeaasta tulemused:

• Vähemalt 80% testidest läbimine
• Käsipalli põhiliste tehniliste ja taktikaliste võtete valdamine
• Võistluste kohtunike reeglite ja põhimõtete tundmine
• Osalemine kooli- ja rajoonivõistlustel

Kolmanda õppeaasta tulemused:

• 100% testi lõpetamine
• Kõikide käsipallimängu tehnikate valdamine, see programm
• Oskus hinnata gümnaasiumivõistlusi
• Osalemine piirkondlikel ja piirkondlikel võistlustel

Õpitulemuste kontrollimise viisid:

Testimine üld- ja erifüüsilises ettevalmistuses, mängutingimustes mängimise tehnika ja taktika kontrollimine treeningutel, võistlustel osalemise %, kohtunike praktika, täiendõpet jätkanud õpilaste %.

Koolitusmaterjal esmase koolitusetapi jaoks

Rünnaku tehnika

Kaitsetehnika

Väravavahi tehnika

Rünnaku taktika

Üksikud tegevused

Grupitoimingud

Meeskonna tegevused

Kaitsetaktika

Üksikud tegevused

Meeskonna tegevused

Väravavahi taktika

Füüsiline treening

Üldised ettevalmistavad harjutused

Ehitusharjutused.Joon, veerg, külg, intervall, kaugus. Ümberehitused: ühes, kahes, kolmes reas, veerus ükshaaval, kahekaupa. Suletud ja avatud süsteem. Avamise tüübid. Ehitamine, süsteemi joondamine, ridades arvestus, pöörded kohapeal. Üleminek kõndimisele ja jooksmisele ning jooksmiselt kõndimisele. Peatus. Moodustumise kiiruse muutmine.

Harjutused kätele ja õlavöötmele.Erinevatest asenditest (põhiasendis, põlvedel, istudes, lamades) - käte painutamine ja sirutamine, pööramised, kiigutused, röövimine ja aduktsioon, käte tõmblemine paigal ja kõndides.

Harjutused jalgadele.Varvastele tõstmine, jalgade sisse painutamine puusaliigesed, kükid, abduktsioonid, aduktsioonid ja jalgade kõikumised ette ja taha ning külgsuunas, väljahüpped, vetruv õõtsumine väljahüppes, hüpped erinevatest jalgade lähteasenditest, jalgade painutamine ja sirutamine segatud rippudes ja peatustes, hüpped.

Harjutused kaelale ja torsole.Kallutused, pöörded, pea pöörded, torso torso, torso ringpöörded, torso pöörded, sirgete ja painutatud jalgade tõstmine lamavas asendis, hallid juuksed.

Harjutused kõikidele lihasgruppidele.Harjutused lühikese ja pika köiega, hantlid, täidisega pallid, kummist amortisaatorid, pulgad, kangiga (poisid).

Harjutused jõu arendamiseks.Harjutused omaraskuse ületamisega: jõutõmbed, kätekõverdused, kükid ühel ja kahel jalal. Partneri raskuse ja vastupanu ületamine. Kauba vedamine ja teisaldamine. Köielronimine, teivasronimine, redelil ronimine. Köie tõmbamine. Harjutused võimlemisseinal. Jõusaali harjutused.

Harjutused kiiruse arendamiseks.Korduv jooksmine distantsidel 30-100 meetrit. Kaldtasapinnal jooksmine. Liidri eest jooksmine. Välijaotla teostamine maksimaalses tempos.

Paindlikkuse harjutused.Laia liikumisulatusega välijaotla. Treenige koos partneriga. Kallutused ja pöörded. Võimlemisharjutused.

Harjutused osavuse arendamiseks.Jalgade ja käte mitmesuunalised liigutused. Rullid, saltod. Baashüpped. Tasakaalu harjutused. Pallidega žongleerimine, pallide viskamine liikuvale ja paigal seisvale märklauale.

Harjutused kiiruse-jõu omaduste arendamiseks.Üle takistuste hüppamine, plank, paigast kaugushüpped ja jooks. Hüppamine jalalt jalale. Liivajooks. Kombineeritud releed. Viskamine erinevaid esemeid ja kestad.

Harjutused üldise vastupidavuse arendamiseks.Ühtlane ja muutuv jooks distantsil 500 kuni 1000 m. Kross. märtsid. Erinevad spordimängud.

Spetsiaalsed ettevalmistavad harjutused

Harjutused liikumiskiiruse ja hüppevõime arendamiseks.Kiirendused, tõmblused lõikudel 3–40 m erinevatest lähteasenditest. Maksimaalse kadentsiga jooksmine. Mitu hüpet. Küljehüpped. Raskustega jooksmine ja hüppamine.

Harjutused viske arendamiseks vajalike omaduste arendamiseks.Käte paindumine ja pikendamine randmeliigestes. Ringikujulised liigutused pintslitega. Tõrjumised seinalt peopesade ja sõrmedega üheaegselt ja vaheldumisi. Liikumine rõhuasetusega kätele ja sõrmedele. Harjutused randmelaiendustega, amortisaatoritega. Erineva raskusega pallide viskekaugus ja täpsus. Kukkumine kohast kätele ja hüppamine.

Harjutused mänguosavuse arendamiseks.Pallide viskamine ja püüdmine kõndides ja joostes, pärast pöördeid, kukkumisi, saltod koos sihtmärgi tabamisega. S/m viskamine ootamatult ilmunud sihtmärgi pihta. Palli viskamine seina, batuut, millele järgneb püüdmine pärast pööramist, hüppamine, istumine. Hüppamine lendsillalt, sooritades erinevaid toiminguid palliga ja ilma. Teadmised põrandale, pingile löömisest, põrandal liikumisest, pingil liikumisest. Kahe palli samaaegne ja vahelduv triblamine. Kahe palli viskamine seina. Kahe palli viskamine. Kombineeritud harjutused, mis koosnevad äärmise intensiivsusega jooksmisest, hüppamisest, püüdmisest, palli söötmisest, püüdmisest, triblamisest. Jooksmine erineva kiiruse ja sammude amplituudiga erinevatel märgistustel.

Harjutused erilise vastupidavuse arendamiseks.Mitmekordsed harjutuste kordused jooksu-, hüppe-, tehnika- ja taktikaharjutustes erineva intensiivsusega ning erineva töö- ja puhkeaja kestusega. Treeningmängud pikema ajaga, etteantud tempoga üleminekul kaitsest rünnakule ja vastupidi. Ringraja treening (kiirus-jõud ja eri).

Testharjutused ja ülesanded

Testharjutused toimuvad õppeaasta alguses ja lõpus. Üldfüüsilise vormi hindamiseks on piisavalt harjutusi ülevenemaalisest õpilaste füüsilise vormi jälgimisest. Mis sisaldab järgmisi harjutusi: 30m jooks, paigalt kaugushüpe, jõutõmbed (poisid), torso tõstmine 30 sekundiga (tüdrukud), 100m jooks.

Erilise füüsilise vormisoleku hindamiseks kasutatakse järgmisi harjutusi:

Pallivisked täpsuse tagamiseks:mitte rohkem kui 2 minuti jooksul, 6 m kauguselt värava keskmest, 40x40 sihtmärkides, paigaldatud värava ülemistesse nurkadesse (saate kinnitada rõngad 40x40 teibiga), 12 palliviset pallilt tehakse võrdlusasend, igasse märklauda 6 viset. Tabamuste arv on fikseeritud.

Palli söötmine väravasse (seina).Sööda pall 30 sekundi jooksul ühe käega 3 m kauguselt ja 2 m kõrguselt ümmargusesse 30 cm läbimõõduga märklauda, ​​millele järgneb püüdmine kahe käega. Tabamuste arv on fikseeritud.

Löök 30 m kaugusel.stardijoonest 7,5 meetri kaugusel asetatakse risti võimlemispink, 15 m kaugusele - stend. Signaali peale testitav triblab, hüppab üle pingi, tiirutab ümber posti, hüppab uuesti üle pingi ja lõpetab. Parema ja vasaku käega triblamise aeg on fikseeritud.

Käsipalli viskamine kaugusesse parema ja vasaku käega.Viskekaugus fikseeritakse alates 3 katsest.

Kolmikhüpe kohast.fikseeritud parim katse 3-st.

Määrused poistele kooliaasta lõpul

Määrused tüdrukutele kooliaasta lõpus

12-14-aastaste käsipallurite valmisoleku nõuded

28.8

1440

10,4

28.6

1470

10,8

28.4

1500

11,2

28.2

1530

12,6

28.0

1560

12,0

27.8

1590

12,4

27.6

1620

12,8

27.4

1650

13,2

27.2

1680

13,6

27.0

1710

14,0

26.8

1740

Pika (163,1–170 cm) norm on 390, üle keskmise (157–163 cm) - 350, keskmise pikkusega (145–157 cm) - 300.

Spetsiaalne füüsiline ettevalmistus

Pikkade inimeste norm on 300, üle keskmise - 350, keskmise suurusega - 320.

BIBLIOGRAAFIA:

1. Ignatieva V.Ya., Maksimov V.S., Petracheva I.V. Laste lisaharidussüsteemide näidisprogramm - M.: Nõukogude sport, 2004
2. Evtushenko A.N. Pall käes - M .: Noor kaardivägi, 1986
3. Ajakirjad "Kehakultuuri teooria ja praktika", "Kehakultuur: kasvatus, haridus, koolitus"
4. Ignatieva V.Ya., Petracheva I.V. Käsipallurite pikaajaline väljaõpe Noorte Spordikoolis -M .: Nõukogude Sport, 2003
5. Ignatjeva V.Ya. Käsipall. Spordi ABC - M .: FiS, 2001
6. Klusov N.P. Käsipall koolis: Õpetaja juhend - M.: Valgustus, 1986
7. Klusov N.P. Käsipalli taktika - M .: FiS, 1986
8. Knõšev A.K. Käsipallivõistluste korraldamine ja kohtunik - M .: FiS, 1986
9. Korkh A.Ya. Treener: aktiivsus ja isiksus - M .: Terra-sport, 2000
10. Nikitushkin V.G., huul V.P. Valikumeetodid meeskonnaspordialadel M.: IKA, 1998
11. Minikäsipalli, 7x7 käsipalli ja rannakäsipalli reeglid
12. Ratianidze A.L., Marishchuk V.V. Käsipalli väravavahtide mäng - M .: FiS, 1981
13. Thorev V.I. Hindamismetoodika kvalifitseeritud käsipallurite võistlusaktiivsuse hindamiseks: Õppe- ja metoodiline käsiraamat - Krasnodar, 1992

RIIGIEELARVE HARIDUSASUTUS

KESKKONNAHARIDUSKOOL №1631

Läbi vaadatud pedagoogilises kinnituses

GBOU "Kool nr 1631" direktorite nõukogu

Protokoll nr ______ Nilova V.A.

kuupäevaga __________________ _________________________

LISAHARIDUS

KÄSIPALLI PROGRAMM

Õpilaste vanus rühmas on 15-18 aastat

Programmi tase – edasijõudnud (3. õppeaasta)

Rakendusperiood 3 aastat

kõrgeima kategooria õpetaja

Ratomskaja Larisa Evgenievna

Moskva

2016-2017 õppeaasta

seletuskiri

Haridusprogramm "Käsipall" onkehaline kultuur ja sportlik orientatsioon, arenguprogrammi taseme järgipõhilised jasüvitsi , st. hõlmab asjaosaliste põhiliste füüsiliste omaduste arendamist ja parandamist, erinevate motoorsete oskuste kujundamist, tervise edendamist.

Õppekava koostamisel lähtutakse Õppekavast: Käsipall. Lavrov A.K., noorte ja noorte spordikooli eest 2004. aastal.

NORMATIIVNE ALUS

Vene Föderatsiooni 29. detsembri 2012. aasta föderaalseadus N 273-FZ "Hariduse kohta Vene Föderatsioonis".

Laste lisahariduse arendamise kontseptsioon. Kinnitatud Vene Föderatsiooni valitsuse 4. septembri 2014 korraldusega nr 1726-r.

Vene Föderatsiooni Haridus- ja Teadusministeeriumi 29. augusti 2013. aasta korraldus nr 1008 „Täiendavate üldharidusprogrammide raames toimuva õppetegevuse korraldamise ja läbiviimise korra kinnitamise kohta“.

“Eeskujulikud nõuded laste lisahariduse haridusprogrammide sisule ja ülesehitusele (Vene Föderatsiooni Haridusministeeriumi kiri, 11. detsember 2006 N 06-1844).

Vene Föderatsiooni riikliku peasanitaararsti määrus 4. juulist 2014 nr 41 "SanPiN 2.4.4.3172-14 heakskiitmise kohta" Sanitaar- ja epidemioloogilised nõuded seadme, sisu ja töörežiimi korralduse kohta haridusorganisatsioonid lisaharidus lastele.

Uudsus ja originaalsus programmidselles osas, et see arvestab täiendõppe spetsiifikat ja hõlmab palju rohkem inimesi, kes soovivad selle spordialaga tegeleda, esitades õppeprotsessis teostatavad nõudmised. See annab võimaluse käsipalliga nullist käsile võtta nii neile lastele, kes pole veel koolis käsipallisektsiooni läbima hakanud, kui ka tähelepanu tervisliku eluviisi kasvatamise teemale, terviklikku lähenemist harmoonilise inimese kasvatamisele.

Käsipall on meeskonnamäng, milles iga mängija kooskõlastab oma tegevused partnerite tegevusega. Mängijate erinevad funktsioonid kohustavad neid ühise eesmärgi saavutamiseks pidevalt üksteisega suhtlema. Sellel omadusel on suur tähtsus sõpruse ja seltsimehelikkuse kujunemisel, harjumusel allutada oma tegevus kollektiivi huvidele.

Soov ületada vastast tegutsemiskiiruses, leidlikkuses, visete täpsuses, söötude selguses ja muudes võidu saavutamisele suunatud tegevustes, õpetab asjaosalisi mobiliseerima oma võimeid, tegutsema maksimaalse pingutusega ja ületama rajal tekkivaid raskusi. maadlusest.

Käsipallitunnid aitavad kaasa asjaosaliste põhiliste kehaliste omaduste arendamisele ja parandamisele, erinevate motoorsete oskuste kujunemisele ning tervise edendamisele.

Mängukeskkond käsipallis muutub kiiresti. Iga rünnak loob uusi mänguolukordi. Need tingimused õpetavad mängijaid pidevalt mänguprotsessi jälgima, hetkega olukorda hindama, tegutsema ennetavalt, leidlikult ja kiiresti igas mänguolukorras. Mängutoimingute teostamise tingimuste varieeruvus nõuab ka kõrge iseseisvuse avaldumist.

Mängu võistluslikkus, taktikaliste individuaalsete ja grupiliste tegevuste sõltumatus, olukorra pidev muutumine, edu või ebaõnnestumine põhjustavad mängijates erinevaid tundeid ja kogemusi. Kõrge emotsionaalne tõus säilitab pideva aktiivsuse ja huvi mängu vastu.

Neediseärasused Käsipallimängud loovad soodsad tingimused laste kasvatamiseks võimes juhtida emotsioone, kontrollida oma tegevust, edu korral mitte nõrgestada võitlust ja ebaõnnestumise korral mitte kaotada südant.

Ülaltoodud koolitatavate käitumuslike hoiakute alusel võimaldab käsipall kui spordimäng oma tehniliste ja metoodiliste vahenditega tõhusalt rikastada lapse sisemaailma, laiendada tema teadlikkust tervenemise ja arengu vallas. keha.

Noorte käsipallurite teoreetiline koolitus peaks sisaldama ka põhiteadmiste küsimusi, näiteks:

asjaosaliste hügieen, nende riided,

vigastuste ennetamine,

mängureeglid,

teavet käsipalli arengu ajaloo kohta,

teave kaasaegsete arenenud käsipallurite, võistkondade kohta.

Teoreetilist teavet tuleks õpilastele edastada praktiliste tundide ajal tunni erinevates osades, harjutuste vahelistes pausides, mängude vahel.

Asjakohasus programmid kaasaegsetele lastele, kes juhivad istuvat eluviisi, kaasates neid erinevatesse osadesse, agressiivsesse teabekeskkonda,kujundab suhtlemise ja kollektiivse suhtlemise positiivse psühholoogia,klassid ringis, sektsioonid panustavadenesehinnangu parandamine,mitteametlikus keskkonnas treenides, erinevalt koolist, kus on kehtestatud ranged distsipliininõuded, on laps vabam, mis paljastab tema varjatud võimalused loogilise mõtlemise kujunemiseks.

Pedagoogiline otstarbekus võimaldab lahendada laste vaba aja hõivamise, kehaliste omaduste kujundamise, lastes huvi äratamise uute tegevuste vastu kehakultuuri ja spordi valdkonnas.

Kaasaegse üldhariduskooli tingimustes tekib õpilastel suurtest akadeemilistest koormustest ja kodutööde mahust tingitud hüpodünaamia. Probleemi osaliseks lahendamiseks kutsutakse üles täiendõppe programm "Käsipall", mis on suunatud liikumisvajaduste rahuldamisele, tervise parandamisele ja keha funktsionaalsuse säilitamisele.

eesmärk:

Tingimuste loomine füüsiliste omaduste, isikuomaduste arendamiseks, käsipalli kaudu õpilaste tervenemisviiside valdamiseks ja keha tugevdamiseks.

ülesanded:

1. Hariduslik :

õpetada õpilastele mängu võtteid;

anda aimu keha tervendamisest ja enesetunde parandamisest;

anda vajalikke lisateadmisi ja -oskusi kehakultuuri ja spordi alal - sportmängud (käsipall);

õpetada õpilastele mängu tehnilisi ja taktikalisi meetodeid;

õppida, kuidas oma füüsilist aktiivsust õigesti juhtida.

2. Arendamine:

liigutuste koordineerimine ja kehalised põhiomadused;

tõhususe parandamine;

motoorsed oskused,

kujundada iseseisvate kehaliste harjutuste oskusi mängulisel vabal ajal.

3. Hariduslik:

kollektivismi, vastastikuse abistamise ja vastastikuse abistamise tunne;

distsipliin;

aitab leevendada stressi ja ärrituvust;

Edendada meeskonnatööd, allutada oma tegevused meeskonna huvidele ühise eesmärgi saavutamisel.

tunnusjoon selle programmi raames on suurem tundide arv (mitte 72 tundi, vaid 144 tundi), mitte üks aasta, vaid kolm ning võimalus nullist käsipalli mängida neile lastele, kes pole veel koolis käsipalliosa läbima hakanud, või nende koolis seda osa ei eksisteeri.

Iseloomulikud tunnused antud OP olemasolevast:

Programm on mõeldud terviklikumaks õppimiseks, kinnistamiseks, omandatud koolioskuste parandamiseks ja pikemaks arenguks (erinevalt koolikursus) valitud spordiala sügavamad tehnikad 3 aasta jooksul, järgmistes osades:

1. Käsipalli üldised alused.

2. Käsipallitehnika aluste õppimine ja õpetamine.

3 Mängutaktika põhitõdede õppimine ja õppimine.

4. Käsipalli kehalise ettevalmistuse alused.

Selle programmi rakendamises osalevate laste vanus:

Meeskonda võtavad vastu kõik, kellel ei ole meditsiinilisi vastunäidustusi. Programm on mõeldud lastele vanuses 11-18 aastat.

Programmi rakendamise periood on 3 aastat:

Programm on mõeldud lastele ja teismelistele vanuses 11-18 aastat.

Tunnid toimuvad 2 korda nädalas 2 tundi, 4 tundi nädalas.

Tundide arv aastas 144 tundi

Klasside vormid ja viisid:

Õpilaste arv õpperühmas õppeaastate lõikes:

Täidetakse 1-aastane õppegrupp mahus vähemalt 15 inimest,

2 aastat õppimist - vähemalt 15 inimest.

3 aastat õppetööd - 15 inimest.

Laste organiseerimise vorm klassiruumis : rühm individuaalsete töövormide korraldamisega rühma sees, paaris, alarühmas

Tundide läbiviimise vorm : praktiline, kombineeritud, konkurentsivõimeline.

Oodatud tulemused

Esimese õppeaasta lõpus peab üliõpilane:

1. Teadma käsipalli üldisi põhitõdesid;

2. Laiendage oma arusaamist käsipallitehnikatest;

3. Õppige oma füüsilist tegevust pädevalt jaotama;

4. oskama mängida lihtsustatud mängureeglite järgi;

5. valdama terminoloogia ja žestide mõisteid;

6. Omandada käsipalluri tehnilise ettevalmistuse oskused;

7. valdama liikumistehnikaid, mängija hoiakuid ründes ja kaitses;

8. valdama ülemiste käikude tehnikat;

9. valdama altpoolt ülekannete tehnikat;

10. valdab ülemise palliviske tehnikat;

11. valdama alumise palliviske tehnikat;

12. valdab hüppel palliviske tehnikat;

Teise aasta lõpus peaksid õpilased:

Tea, kuidas reeglite järgi mängida;

Õppige palli varjatud ülemiste söötude tehnikat;

Omanda peidetud alumise palli söötude tehnikat;

Hangioskusjakohtunikutöö;

Oskate oma emotsioone juhtida;

Teadma testimise meetodeid käsipalli harjutamisel;

Teadma käsipallimängu teooria ja metoodika põhimõisteid ja termineid;

Õppige töötama meeskonnasallutama oma tegevused kollektiivi huvidele ühise eesmärgi saavutamisel;

Omandage kaitses blokeerimise tehnikat;

Omandage tehnikatindividuaalsete taktikaliste tegevuste õpetamine kaitses ja ründes.

Kolmanda õppeaasta lõpus peaksid õpilased:

Omanda hüppel otseülekande tehnikat;

Suuda kaitses palli blokeerida;

Master counter - ründetegevused käsipallis;

Õppida töötama meeskonnas, oskama oma tegevust koordineerida ja leida üksteisemõistmist;

Õppige rünnakute ajal segavaid toiminguid tegema;

Omandada meeskonnategevuse oskusi kaitses ja ründes;

Master rünnakutaktika;

kapten kaitsetaktikat;

Suuta tegutseda oma tugevuste ja võimaluste maksimaalse pingutusega, ületada raskusi maadluse käigus;

Jälgida pidevalt mängu kulgu, hinnata hetkega muutunud olukorda ja teha õigeid otsuseid;

Tea, kuidas asju teha ja oma eesmärke saavutada.

Toimivuse kontrollimise vormid ja meetodid

Käsipallisektsiooni töö põhinäitaja on programmi nõuete täitmine iga aasta lõpus asjaosaliste valmisoleku taseme kohta, mis on väljendatud tehnilise, taktikalise, füüsilise, tervikliku, teoreetilise valmisoleku kvantitatiivsetes ja kvalitatiivsetes näitajates, füüsiline areng.

Tulemuste diagnostika viiakse läbi testide ja kontrollharjutuste vormis.

Kontrollteste ja harjutusi viiakse läbi kogu õppe- ja koolituse aastatsükli jooksul 2-3 korda aastas.

Kõik rühma õpilased sooritavad õppeaasta lõpus (mai kuus) üldkehalise ettevalmistuse kontrollkatsed.

haridusprogrammi elluviimise tulemuste kokkuvõtte vormid

Programm näeb ette laste õpitulemuste vahe- ja lõputunnistuse.

Aasta alguses toimub sisseastumiskatse. Vahesertifitseerimine toimub jooksva kontrolli vormis kogu õppeaasta jooksul. See näeb ette 1 kord kuue kuu jooksul testtunniüld- ja erifüüsiline ettevalmistus kontrollharjutuste sooritamisel.

Jalõplik atesteerimine viiakse läbi teise õppeaasta lõpus ja see hõlmab käsipalli kontrollmängu vormis testi.Lõppkontroll viiakse läbi õpiväljundite väljaselgitamiseks ning teabe hankimiseks programmi ja õppemeetodite täiustamiseks.

Kõik rühma õpilased sooritavad õppeaasta lõpus (mai kuus) üldkehalise ettevalmistuse katsed.Kontrolltestide tulemused on aluseks pikaajaliste treeningute järgmise etapi gruppidesse valimisel.

Kontrollmänge peetakse regulaarselt õppeotstarbel kõrgema taseme õppemängudena koos ülesannetega. Lisaks on kontrollmängud võistlusteks valmistumisel asendamatud.
Kalendrimänge kasutatakse õpitud tehnikate ja taktikaliste tegevuste kasutamiseks võistlustingimustes.

Tulemuste fikseerimise vormid ja meetodid:

Õpilaste saavutuste päevik;

Üliõpilaste portfell.

Haridus- ja teemaplaan Õppeaeg 1-2-3 aastat

3 tundi nädalas - 1 õppeaasta (108 tundi aastas), 4 tundi nädalas - 2-3 aastat õppetööd (144 tundi aastas)

p/n

Teema nimi

1 õppeaasta

2. õppeaasta

3 aastat õppetööd

teooria

harjutada

Kokku

teooria

harjutada

Kokku

teooria

harjutada

Kokku

Käsipalli üldised alused

PP ja TB mängureeglid

Üldfüüsiline ettevalmistus

Spetsiaalne väljaõpe

2 6

1 4

Tehniline koolitus

2 0

2 0

2 6

taktikaline väljaõpe

2 0

2 7

2 2

Mängu ettevalmistamine

2 2

2 5

Kontrolli ja

kalendrimängud

1 5

1 2

1 4

Kokku

tundi aastas

108

10 4

144

3 6

108

144

Haridusprogrammi metoodiline tugi

Programmi teema

Tunni korraldusvorm ja läbiviimine

Haridusprotsessi korraldamise meetodid ja võtted

didaktiline materjal, tehniline varustus klassid

Kontrolli liik ja vorm, tulemuse esitamise vorm

Raamatupidamise veerg

1

Üldised käsipalli põhitõed PP ja TB Mängureeglid

ja kohtunike metoodika

Rühm individuaalsete töövormide korraldusega rühma sees, alarühm, frontaal

Sõnaline, selgitus, jutustus, vestlus praktilised ülesanded, uue materjali selgitamine.

Õppetundide kokkuvõtted õpetajale.

Erikirjandus, teatmematerjalid, pildid, plakatid.Kohtumõistmise reeglid.

sissejuhatav,

käsipallivõistluste määrus.

2

Üldfüüsiline ettevalmistus

Individuaalne, rühm, alarühm,

voogesitus, eesmine

verbaalne,

visuaalne ekraan,

paarisharjutused, treeningud

Tabelid, diagrammid, kaardid, pallid igale õpilasele

Testimine,

kohtunike kaardid, protokollid

3

Spetsiaalne väljaõpe

Rühm koos individuaalsete töövormide korraldamisega rühmas, alarühmas, eesmises, kollektiivses rühmas, paarides

Sõnaline, uue materjali selgitamine, jutt, praktilised harjutused, harjutused paaris, koolitus, visuaalne demonstratsioon õpetaja poolt.

Kirjandus, diagrammid,

igale õpilasele teatmematerjalid, kaardid, plakatid, pallid

Testimine, testimine, hariv mäng,

vahekatse.

4

Tehniline koolitus

Rühm individuaalsete töövormide korraldamisega rühmas, alarühmas, kollektiivis-rühmas, paarides

Sõnaline, selgitus, vestlus, praktilised harjutused, harjutused paaris, koolitus, visuaalne demonstratsioon õpetaja poolt.

Hariv mäng.

Didaktilised kaardid, plakatid, pallid igale õpilasele.

Terminoloogia, žestid.

Testimine, testimine, hariv mäng, vahetest,

konkurentsi

5

Mängu ettevalmistamine

rühm, alarühm, kollektiiv-rühm

praktilised harjutused, harjutused paaris, treening, õpetlik mäng.

Didaktilised kaardid, plakatid, pallid igale õpilasele, videod

hariv mäng,

vahepealne valik,

konkurentsi

1. aasta programmi sisu

Teoreetiline teave - 5 tundi

Käsipalli üldised alused

Teave käsipallimängu tekkeloo, arengu ja iseloomulike tunnuste kohta. Soojenduse reeglid;

Ohutusreeglid harjutuste sooritamisel klassiruumis;

Füüsiliste harjutuste mõju asjaosaliste kehale;

Hügieen, meditsiiniline järelevalve klassiruumis;

Mängureeglidgandbol;

Klassi varustus, mänguvarustus.

Üldfüüsiline ettevalmistus -

Õuemängud

välisjaotusseadmed

Jookse

hüppamine

Viskamine

Akrobaatilised harjutusedsüvenemine

Põhjalik füüsiline ettevalmistus - vajalik tingimus edukas tehnoloogia valdamine õppe algperioodil;

26 tundi

hüppeharjutused

liikumise koordineerimine

eriline vastupidavus

Harjutuste valik erijõu arendamiseks;

4. Tehniline koolitus - 39 tundi

Tehnilise ettevalmistuse väärtus sportliku oskuse parandamisel.

Tundide läbiviimise tunnused tehnoloogia õpetamise algperioodil.

Põhjalik kehaline ettevalmistus on vajalik tingimus tehnika edukaks omandamiseks treeningu algperioodil.

Vigade määratlused ja parandused.

Spordivarustuse kvaliteedinäitajad (efektiivsus, ökonoomsus, probleemide lahendamise lihtsus, mürakindlus)

Tehnilise väljaõppe täiustamise alused.

Tehnilise väljaõppe meetodid ja vahendid.

Madalam vastuvõtu tehnika

Käsipalluri asendis liikumise õppimine koos liikumissuuna muutmisega heli- ja visuaalse signaali abil. Kohapeal paarissöödu tehnika õpetamine kohtade vahetusega. Käte ja jalgade õige asend alumise vastuvõtu sooritamisel. Mängija käitumine vastuvõtu sooritamisel. Ohutu täitmise reeglid.

Ülemise vastuvõtu tehnika

Käte, käte ja sõrmede õige asend palli ülemise söödu sooritamisel. Sportlase jalgade ja torso asend ülemise vastuvõtu sooritamisel. Harjutused käte, kere ja jalgade liigutuste treenimiseks vastuvõtu sooritamisel. Reeglid vastuvõtu ohutuks läbiviimiseks.

Sportlaste torso, jalgade, käte, käte ja sõrmede õige asend alumise sirge servi sooritamisel. Harjutus jalgade, kere ja käte liigutamiseks madalama ettesöödu sooritamisel. Reeglid alumise otseülekande ohutuks teostamiseks.

Palli viskamine tabamiseks. Käe õige asend palli löömisel ülemise sirge servi ajal. Harjutus jalgade ja torso liigutamiseks, "töötava" käe liigutamine ülemise sirge servi sooritamisel. Ohutu treenimise reeglid.

Käe õige asend palliga enne söötu. Ohutu treenimise reeglid. Harjutused käte, jalgade ja torso liigutamiseks hüppesöödu sooritamisel.

Tehnika visete sooritamiseks kõikidest asenditest

trenni edasi õige tegevus käed, kere ja jalad erinevatest asenditest visete ajal. Harjutused õigeks tegevuseks, mille eesmärk on visete korrigeerimine. Ohutu treenimise reeglid.

Taktikaline väljaõpe - 1 2 tundi

Üksiktoimingute koolitus:

rünnakutaktika;

Visked seljajoonelt;

Palli triivimine "eraldamisel";

Suhtlemine liinimängijaga;

Kombineeritud mäng.

Rünnakul rühmategevuse õpetamine lahkuva tagaliini mängija kaudu.

Nõrkade visete uurimine tugevate jäljendamisega (petturlikud visked ja söödud).

Individuaalne tegevuskoolitus

Hüppesöödu tehnika treening:

Häirivad tegevused edastamise ajal.

Lõõgastus- ja venitusharjutused.

Ülekandetehnika koolitus.

Harjutuste valik mängija orientatsiooni parandamiseks.

Söötude, hüpete taktika õpetamine.

- Individuaalsete taktikaliste toimingute õpetamine mängus "eraldi";

Mängu ettevalmistamine - 8 tundi

Mängijatevahelise suhtluse põhitõed mängu ajal. Mängukombinatsiooni arendamise kontseptsioon. Kontseptsioon: kaitse-, ründemäng. Kahepoolse mängu ohutu läbiviimise reeglid. Alumise ja ülemise otseülekande kasutamine, palli alumine külgülekanne, erinevad visked võistkondliku käsipallimängu praktikas. Rünnaku taktika. Kaitsetaktika.

- kell 8

Viimased kontrollmängud.

programmi sisu 2 aastat õpet

Teoreetiline teave - kell 8

Käitumis- ja ohutusreeglid käsipallitundides;

Käsipallurite treenimise järjekord;

Käsipalli kui spordiala kujunemine; Käsipalli üldised alused;

Võistluste mängureeglid ja kohtunike meetodid;

Käsipallimängu reeglite areng;

Lihtsustatud mängureeglid;

Praegused mängureeglid;

Teave inimkeha ehituse ja funktsioonide kohta;

Hügieen, meditsiiniline järelevalve käsipallitundide ajal;

Mängutehnika alused ja tehniline ettevalmistus.

Mängutaktika ja taktikalise ettevalmistuse alused.

Üldfüüsiline ettevalmistus - 20 tundi (motoorsete omaduste areng)

Õuemängud

välisjaotusseadmed

Jookse

hüppamine

Viskamine

Akrobaatilised harjutused

Spetsiaalne füüsiline ettevalmistus - 20 tundi

jaoks mõeldud harjutusedhüppevõime arendamine

liikumise koordineerimine

eriline vastupidavus

jõutreeningu harjutused

harjutuste valik, harjutuste komplektide koostamine liikumiskiiruse arendamiseks kaitseks ja rünnakuks;

Harjutuste valik plahvatusliku jõu arendamiseks;

Harjutuste valik reageerimiskiiruse kasvatamiseks.

Tehniline koolitus - 26 tundi

Alumise tugiviske sooritamise tehnika

Liikumistehnika täiustamine käsipalluri asendis koos liikumissuuna muutmisega heli- ja visuaalse signaali abil. Kohapeal paarissöödu tehnika täiustamine koos kohavahetusega. Õuemängud käsipalliga. Käte ja jalgade õige asend alumise hüppe sooritamisel. Mängija käitumine viske sooritamisel. Ohutu täitmise reeglid.

Ülemise võlvi tehnika

Käte, käte ja sõrmede õige asend ülemise hüppe sooritamisel. Sportlase jalgade ja torso asend ülemise tugiviske sooritamisel. Harjutused käte, kere ja jalgade liigutuste treenimiseks elemendi sooritamisel. Vastuvõtu ohutu läbiviimise reeglid käsipalli mängides.

Alumise edasipääsu tehnika

Sportlaste torso, jalgade, käte, käte ja sõrmede õige asend madalama ettesöödu sooritamisel. Harjutus jalgade, kere ja käte liigutamiseks madalama ettesöödu sooritamisel. Elemendi ohutu täitmise reeglid. Palli alumise otsesöödu kasutamine praktikas võistkondlikul käsipallimängul.

Ülemine otseülekande tehnika

Käe õige asend ülemise ettesöödu ajal. Harjutus jalgade ja torso liigutamiseks, "töötava" käe liigutamine ülemise otseülekande sooritamisel. Ohutu treenimise reeglid. Palli ülemise otseülekande kasutamine käsipalli meeskonnamängus praktikas.

Hüppesöödu tehnika

Käe õige asend palliga enne söötu. Ohutu treenimise reeglid. Harjutused käte, jalgade ja torso liigutamiseks harjutuse ajal. Seda tüüpi ülekande kasutamine praktikas käsipalli meeskonnamängu ajal.

Tehnika võlvide sooritamiseks kõikidest asenditest

Harjutus käte, torso ja jalgade õigeks toimimiseks treeningu ajal. Harjutused õigeks tegevuseks, mille eesmärk on visete korrigeerimine. Ohutu treenimise reeglid. Tugivisete kasutamine käsipalli meeskonnamängus praktikas.

Kaitsemängija liikumistehnika

Mängija juurde minemise kontseptsioon enne viset. Harjutused "kindlustuse" tehnika harjutamiseks käte, torso ja jalgade liigutamisega. Mängija kaitsetöö parandamisele suunatud tegevuste harjutamine. Ohutu treenimise reeglid.

Taktikaline väljaõpe - 27 tundi

Üksiktegevuste koolitus ja täiustamine:

- Kaitse- ja rünnakutaktika täiustamine;

- viskamise ettevalmistus;

- mängija tegevus "eraldumise" ajal;

- Kiirusvastupidavus;

- Jõuvastupidavus.

Grupi interaktsiooni koolitus:

- Rünnaku ajal segavate tegevuste koolitus;

- Tähelepanu ümberlülitamise õppimine ja üleminek kaitsetegevuselt ründetegevusele (ja vastupidi).

- Rünnakul grupikombinatsiooni treenimine;

6. Mängu ettevalmistamine - 28 tundi

Mängijatevahelise suhtluse põhitõed mängu ajal. Mängukombinatsiooni arendamise kontseptsioon. Kontseptsioon: kaitse-, ründemäng. Kahepoolse mängu ohutu läbiviimise reeglid. Alumise ja ülemise otsesöödu, hüppesöödu, hingedega söödu kasutamine praktikas käsipalli meeskonnamängus. Rünnaku taktika. Kaitsetaktika.

7. Kontroll- ja kalendrimängud - 15 tundi

- Kahepoolsed kontrollmängud käsipalli lihtsustatud reeglite järgi.

- Sõprusmängud naaberkoolide võistkondadega.

- Viimased kontrollmängud.

programmi sisu 3 aastat õpet

Teoreetiline teave - 6 tundi

Käsipallurite treenimise järjekord ja etapid;

Praegused mängureeglid;

Võistluste kohtunikutöö meetodid. Terminoloogia ja žestid;

Koolitusprotsessi ülesanded;

Ohutusreeglid käsipallitundides harjutuste sooritamisel;

Reeglid tuleohutus, käitumine jõusaalis;

Sporditreeningu planeerimine ja kontroll;

Spordivõistlused, korraldus ja käitumisreeglid, võistluste reglement;

Rannakäsipalli reeglid;

Paigaldamine mängule ja tulemuste analüüs;

Noorsportlaste psühholoogiline ettevalmistus;

Maadluse eetika, kõrgete moraalsete omaduste (ausus, hea tahe, enesekontroll, distsipliin, kollektivism) avaldumine.

Üldfüüsiline ettevalmistus - 18 tundi

Üldarendavad harjutused kõikidele lihasgruppidele;

Harjutused nagu "takistusrada" koos erinevate ülesannetega;

esemeteta ja pallidega teatejooksud;

Jõuharjutused;

Harjutused kiiruse-tugevuse omaduste arendamiseks;

Paindlikkuse harjutused;

Agility harjutused;

Kombineeritud harjutused ringsüsteemis;

Hüppevõime arendamine;

Mobiili- ja spordimängud lihtsustatud reeglite järgi;

Plahvatusohtliku jõu harjutused.

Spetsiaalne väljaõpe – 20 tundi

Ettevalmistavad harjutused kätele. Randme liigeste tugevdamine (painutamine, sirutamine, ringjad liigutused hantlitega). Tõrjumised seinalt, põrandalt peopesadega, sõrmedega. Kätel käimine, varbad koos (ringis edasi, vasakule ja paremale). Harjutused täidisega pallidega, randme laiendajad;

Ettevalmistavad harjutused jalgadele. Liikumise kiirus edasi, tagasi, vasakule, paremale. Madu, süstik, hüpete, peatumiste, tõmbluste, pööretega. Üle pingi hüppamine tilgutamisega, möödasõit, ringpööre ümber vöökoha;

Harjutused liigutuste koordineerimiseks;

Harjutused erilise vastupidavuse arendamiseks.

Tehniline koolitus - 28 tundi

Tehnilise ettevalmistuse väärtus sportliku oskuse parandamisel;

Tehnilise väljaõppe põhiülesanded;

Tundide läbiviimise tunnused tehnoloogia õpetamise algperioodil;

Vigade definitsioonid ja parandused;

Spordivarustuse kvaliteedinäitajad (efektiivsus, ökonoomsus, probleemide lahendamise lihtsus, mürakindlus);

Tehnilise väljaõppe täiustamise alused;

Tehnilise väljaõppe meetodid ja vahendid;

Tehnilise väljaõppe kontroll;

Regulatiivsed nõuded ja tehnilise koolituse testid;

Mängutehnika, selle omaduseda;

Iseärasused moodne tehnoloogia käsipall, selle edasise arengu tendentsid;

Rünnakutehnika, kaitsetehnika;

Rünnaku- ja kaitsevõtete arendamise seos.

taktikaline väljaõpe – 28 tundi

Rünnak

- Koolitus ja individuaalsete tegevuste täiustamine;

- ründes petlike söötude ja visete uurimine;

- Rünnaku ajal segavate tegevuste koolitus;

- Tähelepanu ümberlülitamise ja kaitsetegevuselt ründetegevusele ülemineku parandamine (ja vastupidi);

- Harjutused liikumiskiiruse arendamiseks;

- Rünnakul grupitegevuse õpetamine lineaarse "väljatuleku" kaudu;

- Rünnakul grupitegevuse õpetamine sissetuleva "äärmusliku" kaudu;

- Mängu efektiivsuse määramine mängijate ja meeskonna kui terviku rünnakul.

Kaitstud

- mängijate suhtlus;

- Mängu efektiivsuse määramine mängijate ja meeskonna kui terviku kaitsmisel;

- Tehnilised ja taktikalised toimingud kaitses kaitsja poolt kindlustamiseks,

plokivaba;

- Korvpalli elementide kasutamine käsipallurite tundides ja treeningutes;

- Kergekaalu – äärmusliku – lineaarse koostoime parandamine;

- käsipalli kontrarünnakute treening (eraldamine);

- harjutused mängijate liikumise õpetamiseks;

- simulatsiooniharjutused ülemiste visete blokeerimise tehnikast;

- simulatsiooniharjutused alumiste visete blokeerimise tehnikast;

- kaitsetehnika eriharjutused (paaris);

- rühmaploki tehnika harjutused (imitatsioon, eri).

Mängu ettevalmistamine – 30 tundi

- Mängutehnikate täiendõpe, nende täiendamine võistluslikele lähedastes tingimustes;

- Individuaal-, rühma- ja meeskonnategevuse õpetamine erinevates kombinatsioonides ja ründe- ja kaitsesüsteemides;

- Mängutehnika ja taktikaliste tegevuste täiustamine, arvestades noore käsipalluri individuaalseid iseärasusi;

- Võistluste ettevalmistamise ja nendel osalemise oskuse õpetamine (mängule häälestamine, reguleerimine emotsionaalne seisund enne mängu ja mängu ajal, olenemata selle tulemusest);

- Töö juhendaja ja kohtunikuoskuste arendamiseks toimub vestluste, seminaride, praktiliste harjutuste vormis, iseseisev tööõpilased;

- Käsipallis kasutatava terminoloogia valdamine;

- Valvurina, valmistades ette kohti tundideks, inventari jms.

- Üldarendavate harjutuste kompleksi koostamine ja läbiviimise oskus

soojendus grupiga.

7. Kontroll- ja kalendrimängud - 14 tundi

- Käsipallikoolide meistrivõistlustel osalemine;

- Osalemine mikrorajooni sõprusmängudes;

- Kooli võistkonna osalemine käsipalliringkonna meistrivõistlustel;

- nad saavad palju kogemusi võistlustel osalemisel, õpivad maadluse eetikat ja vajadust demonstreerida kõrgeid moraalseid omadusi;

- Nad saavad osa rajooni võistkonnast ja osalevad ringkonna käsipallivõistlustel.

Programmi varustamine metoodiliste toodetega

1. Didaktilised materjalid:

- Käsipalliharjutuste kartoteek.

- Käsipallitehnika valdamise skeemid ja plakatid.

- Käsipallireeglid.

- Kohtunike reeglid käsipallis.

- Käsipallivõistluste reglement.

Juhised:

- Soovitused kahepoolse mängu turvalise läbiviimise korraldamiseks.

- Soovitused käsipalliga välimängude korraldamiseks.

- Soovitused käsipalliharjutuste failiga töö korraldamiseks.

- Töökaitse juhend.

Õppetöös kasutatakse peamisi kasvatus- ja tunnetustöö korraldamise ja rakendamise meetodeid, nagu verbaalne, visuaalne, praktiline, induktiivne ja probleemiotsingu meetod. Õppemeetodite (meetodite) valik sõltub laste psühhofüsioloogilistest, ealistest iseärasustest, teemadest ja tundide vormidest. Samal ajal rakendatakse õppeprotsessis kõiki meetodeid kõige lähemas suhtes.

Tundide läbiviimise metoodika hõlmab pidevat edusituatsioonide loomist, rõõmu õpitava materjali omandamise raskuste ületamisest.

Õpilased on esimestest tundidest alates harjunud ohutuse, tuleohutuse, oma töö õige korraldamise, tööaja ratsionaalse kasutamise, oskusliku tööaja kasutamisega.kaasaskantav varustus ja spordivarustus.

Programm põhineb teatudpedagoogilised põhimõtted :

tunnetava teadvuse subjektiivsuse printsiip . Õpetaja ja õpilane on määratletud aktiivsete kasvatusainetena.

täiendavuse põhimõte . Õpetaja monoloog annab teed semantilisele dialoogile, interaktsioonile, partnerlusele, orienteerumisele areneva isiksuse tõelisele vabadusele.

haridus- ja haridusinfo avatuse põhimõte . Teadmiste maailm "avaneb" õpilasele tänu tema teadvuse tööle, kui peamisele isiklikule väärtusele. Õpetaja ei "esitle" teadmisi mõistmiseks valmis kujul, vaid annab neile avastamise konteksti.

lapse isiksuse austamise põhimõte koos talle esitatavate mõistlike nõudmistega viitab sellele, et nõudlikkus on omamoodi lapse isiksuse austamise mõõdupuu. Mõistlik nõudlikkus on alati otstarbekas, kui seda dikteerivad kasvatusprotsessi vajadused ja isiksuse arendamise ülesanded.

õpilaste teadvuse ja aktiivsuse printsiip hõlmab loomist
tingimused õpilaste aktiivseks ja teadlikuks suhtumiseks õppimisse,
tingimused õpilastele omandatud teadmiste, oskuste ja vilumuste õigsuse ja praktilise väärtuse teadvustamiseks.

diferentseeritud ja individuaalse õpikäsituse põhimõte eeldab vajadust arvestada õpetamise tempo, meetodite ja viisi valikul iga õpilase individuaalseid võimeid ja ealisi psühhofüsioloogilisi iseärasusi.

järjepidevuse, järjepidevuse ja süsteemsuse põhimõte See seisneb haridusprotsessi sellises korralduses, milles iga tund on eelmise töö loogiline jätk, võimaldab teil saavutatut kinnistada ja arendada, tõsta õpilast kõrgemale arengutasemele.

ligipääsetavuse ja passiivsuse põhimõte on rakendada didaktika põhireeglit "lihtsast keerukani, teadaolevast tundmatuni".

HARIDUSPROGRAMMI LOGISTIKA JA TEHNILINE TUGI

Peamiseks treeningbaasiks tundide läbiviimiseks on OS-i spordihall, kus on platsi käsipallimärgistus, käsipalliväravad.

Spordivarustus:

käsipallidiga õpilase kohta;

täidetud pallid -iga õpilase kohta;

risttalad riputamiseks üles tõmbamiseks - 5-7 tükki

võimlemisköied hüppamiseksiga õpilase jaoks

käsipalliväravad;

kummist elastsed sidemed igale õpilasele;

Võimlemismatid;

Hantlid;

jalgpalli-, korvpalli- ja tennisepallid.

spordivarustus:

• võimlemispingid - 5-7 tükki

  võimlemissein - 15 sildet

Märge:

Olenevalt õpperühma individuaalsest võimekusest või juhul, kui 144 tunni läbiviimine ei ole objektiivsetel põhjustel (haigus, puhkus või muu mõjuv põhjus) võimalik, võib õpetaja omal äranägemisel muuta õppekavas erinevate teemade järjekorda. või lisage puudujäänute asendamiseks tunde teistel päevadel.

bibliograafia õpetaja jaoks:

1. 1. 1. 1. 1. 1. Šestakov M.P., Šestakov I.G. Käsipall. Taktikaline väljaõpe.

Kirjastaja: M. SportAcademPress.2001

1. 1. 1. 1. 1. 1. Sokolov V.N. Käsipalli algtreeningu meetodid.

Kirjastaja: RGPU im. A.I. Herzen, 1999

3. Lavrov A.K., Õppekava Käsipall: noortele ja noortekoolile. 2004

Sihtmärk programmid - õpilaste tervisliku eluviisi aluste kujundamine, huvi ja loomingulise iseseisvuse arendamine läbi sportmängude.

Selle eesmärgi elluviimise tagab õppeprotsessi sisu, milleks on õpilaste motoorne aktiivsus, mis on suunatud tervise parandamisele, füüsiliste omaduste arendamisele, teatud teadmiste, motoorsete oskuste ja võimete omandamisele.

Programmi eesmärgi elluviimine on korrelatsioonis järgmiste ülesannete lahendamisega:

Koolinoorte tervise tugevdamine läbi kehaliste omaduste arendamise ja elutähtsate kehasüsteemide funktsionaalsuse tõstmise.

Üldiste arusaamade kujunemine käsipallist, selle tähtsusest tervise edendamisel, füüsiline areng ja füüsiline treening.

Huvi kujundamine iseseisvate kehaliste harjutuste, sportmängude, aktiivse puhkuse ja vaba aja veetmise erinevate vormide vastu.

Spordimängude lihtsaimate reeglite õpetamine.

See programm on loodud maksimaalselt soodsad tingimused mitte ainult lapse füüsiliste, vaid ka vaimsete võimete, tema enesemääramise avalikustamise ja arendamise eest.

2. Programmi üldised omadused.

Treeningu teemaks rubriigis "Käsipall" on üldarengulise fookusega õpilaste motoorne tegevus käsipalli kaudu. Selle tegevuse omandamise käigus tugevneb tervis, paranevad füüsilised omadused, omandatakse teatud mängumotoorikaid, areneb aktiivselt mõtlemine, loovus ja iseseisvus.

Siin on vaja ette kirjutada, millisele vanusele see programm mõeldud on.

Programmi rakendamisel on omapära: motoorsete toimingute kvaliteedikontrolli vormide valimisel kasutatakse füüsilise vormi diferentseeritud hindamise meetodeid. Programmi väljatöötamisel kasutati kõrgkogemusi käsipallurite õpetamisel ja treenimisel, sportlaste ettevalmistuse teadusuuringute tulemusi, spordimeditsiini praktilisi soovitusi, kehalise kasvatuse, pedagoogika, füsioloogia, hügieeni ja psühholoogia teooriaid ja meetodeid.

3. Sektsiooni „Käsipall“ programmi kursuse koht õppeaastal

Programmi elluviimiseks on ette nähtud 105 tundi (35 koolitusnädalat, 3 tundi nädalas).

4. Programmi sisu väärtusorientatsioonid

MAOU 19. keskkooli sektsiooni "Käsipall" programmi sisu on suunatud kõrgelt kõlbeliste, loovate, kompetentsete ja edukate Venemaa kodanike kasvatamisele, kes on võimelised avalikult aktiivseks eneseteostuseks ja ametialane tegevus kehakultuuri väärtuste oskuslik kasutamine tugevdamiseks ja pikaajaliseks säilitamiseks enda tervist, tööjõu aktiivsuse optimeerimine ja tervisliku eluviisi korraldamine.

Õppeaasta lõpus peaksid õpilased saavutama järgmised tulemused:

isiklik

Aktiivselt suhtlema ja suhtlema eakaaslastega austuse ja hea tahte, vastastikuse abistamise ja empaatia põhimõtete alusel.

manifest positiivseid jooni isiksus ja juhtida oma emotsioone erinevates (mittestandardsetes) olukordades ja tingimustes.

Näidake üles distsipliini, töökust ja visadust eesmärkide saavutamisel.

Pakkuda oma eakaaslastele mittehuvitavat abi, leida nendega ühine keel ja ühised huvid.

metasubjekt Õpilaste käsipallisektsiooni programmi sisu valdamise tulemused on järgmised oskused:

Iseloomustage nähtusi (tegevusi ja tegusid), andes neile omandatud teadmiste ja kogemuste põhjal objektiivse hinnangu.

Leidke õppeülesannete täitmisel vigu, valige nende parandamise viisid.

Suhelda ja suhelda eakaaslastega vastastikuse abistamise, sõpruse ja sallivuse põhimõtetel.

Tagada looduse kaitse ja hoidmine õues ja õues tegutsemise ajal.

Korraldada iseseisvat tegevust, võttes arvesse selle ohutusnõudeid, inventari ja seadmete ohutust, töökohtade korraldust.

Planeerige oma tegevusi, jagage koormust ja puhake selle elluviimise protsessis.

Analüüsida ja hinnata objektiivselt enda töö tulemusi, leida võimalusi ja viise nende parandamiseks.

Näha liigutuste ilu, esile tuua ja põhjendada esteetilisi jooni inimese liigutustes ja liikumises.

Hallake emotsioone eakaaslaste ja täiskasvanutega suheldes, säilitage rahulikkus, vaoshoitus, ettevaatlikkus.

Tehniliselt õige on sooritada motoorseid tegevusi, kasutada neid mängu- ja võistlustegevuses.

Teema Õpilaste käsipallisektsiooni programmi sisu valdamise tulemused on järgmised oskused:

Planeerige tunnid sektsiooni päevasel ajal, korraldage puhkust ja vaba aja veetmist.

Esitada fakte käsipalli arenguloost, iseloomustada sportmängude rolli ja tähendust inimese elus.

Esitlege käsipallisektsiooni tunde tervise, füüsilise arengu ja füüsilise vormi edendamise vahendina.

Mõõtke (õppige) individuaalseid füüsilise arengu näitajaid (keha pikkus ja kaal), põhiliste füüsiliste omaduste arengut.

Motoorsete toimingute sooritamisel osutage kaaslastele igakülgset abi ja moraalset tuge, selgitage lahkelt ja lugupidavalt vigu ja viise nende kõrvaldamiseks.

Korraldada ja läbi viia eakaaslastega välimänge ja võistluste elemente, teostada nende objektiivset kohtunikutööd.

Käsitsege inventari ja seadmeid ettevaatlikult, järgides nõudeid tehniline turvalisusõppekohtadele.

Iseloomustada füüsilist aktiivsust pulsisageduse järgi, reguleerida selle pinget tundides füüsiliste omaduste arendamiseks.

Suhelge eakaaslastega vastavalt mängude ja võistluste reeglitele.

Selgitage juurdepääsetaval kujul motoorsete toimingute sooritamise reegleid (tehnikat), analüüsige ja leidke vigu ning kasutage neid tõhusalt.

Otsi eristavad tunnused motoorse tegevuse sooritamisel erinevate õpilaste poolt tõsta esile iseloomulikud tunnused ja elemendid.

Teha põhispordialadelt tehnilisi toiminguid, rakendada neid mängu- ja võistlustegevuses.

Tehke motoorseid oskusi ja võimeid erinevatel viisidel, erinevates muutuvates, muutuvates tingimustes.

5. Nõuded

sportlikuks valmisolekuks

Üldfüüsilise vormi hindamine

30 m jooks

Seda tehakse algusest peale. Stopper käivitub mängija esimesel liigutusel. Viimistlus fikseeritakse üldtunnustatud reeglite järgi.

Kaugushüpe seistes

Hüpe sooritatakse kahe jala tõukega. Suurema täpsuse huvides määritakse talla kannaserv kriidiga. Põrandale jäänud jalajälg fikseerib maandumiskoha.

Kolmikhüpe

Esimene hüpe sooritatakse joonelt kahe jala tõukega, millele järgneb maandumine ühele jalale, siis teine ​​hüpe sooritatakse maandumisega lendjalale, kolmas hüpe ühe kärbsejala tõukega, järgneb maandumine mõlemale jalale.

seisukaugus

Viskamine toimub kohast vaheldumisi parema ja vasaku käega 5 m laiusesse koridori.

Palli viskamine (kaaluga 1 kg või naiste käsipall)

eemal istudes

Viskamine toimub lähteasendist, istudes vastu seina ja sirutades jalgu pea tagant mõlema käega ette.

Buss jookseb 100 m kaugusel

Esijoone keskelt peab mängija sooritama kriipsu 6-meetrise jooneni, puudutama seda jalaga, pöörama ümber, pöörduma tagasi alguspunkti. Seejärel sõitke 9-meetrise jooneni, pöörake, pöörduge tagasi alguspunkti. Järgmiseks kriips 20-meetrise keskjooneni, tagasi ette. Seejärel jõnksake uuesti 9- ja 6-meetrise jooneni, naastes iga kord ettepoole. Harjutuste arv! sooritatakse, kui õpilane jookseb kogu distantsi, puudutades iga kord jalaga joont.

Cooperi test

Staadionil jookstakse 12 minutit. Distants, mille käsipallur selle aja jooksul läbi saab joosta, on fikseeritud.

Erivalmiduse hindamine

Palli viskamine täpsuse huvides

Värava ülanurkadesse paigaldatud 40 x 40 cm sihtmärgist sooritatakse mitte rohkem kui 2 minuti jooksul 6 m kauguselt värava keskpunktist 12 palliviset võrdlusasendis olevast kohast. Ühele on 6 viset ja teisele 6 viset.

Palli söötmine väravasse (seina)

Sööda pall 30 sekundi jooksul ühe käega ümmarguse 30 cm läbimõõduga märklauale, mis asub seinal 3 meetri kaugusel ja 2 m kõrgusel, millele järgneb kahe käega kinni püüdmine.

Palli viskamine, vasak/parem käsi.

Parema ja vasaku käega viskamise tulemuste suhe iseloomustab motoorset asümmeetriat (%). Tugeva käega harjutuse tulemus jagatakse nõrga käega ja korrutatakse 100-ga.

Õppekava 35 nädalat

Treeningu tüübid

Vaata

teoreetiline

Treeningu ajal

Üldfüüsiline

Spetsiaalne füüsiline

Tehniline

Taktikaline

mängimine

Kontrolltestid

Tunnid kokku 35 nädala jooksul

105

TEHNILINE KOOLITUS

Rünnaku tehnika

Sisu

Ründaja seisukoht

Jooks koos suunamuutusega

Jooksmine kiiruse muutusega

Tagurpidi jooksmine

Jooksu muutmine (tagasi näkku)

Shuttle jooks

Üles hüppamine, külili, ettepoole, ühel ja kahel jalal

Kahe käega palli püüdmine kohapeal

Püüa kahe käega hüppel

Pallide püüdmine kõrgelt ja madalalt

Veereva palli püüdmine

Palli püüdmine kõndides

Palli püüdmine jooksmise ajal

suunas lendava palli püüdmine

Löök jooksva stardiga palli horisontaalse trajektooriga

Peegeldunud tagasilöök

Kaitsetehnika

Mängutehnikad

Kaitsja seisukoht

Külgmised sammuliigutused

Liikuge kaitsja asendis edasi-tagasi

Palli blokeerimine kahe käega ülalt paigas

Palli blokeerimine ühe käega küljelt, alt

Mängija blokeerimine ilma pallita

Väravavahi tehnika

Mängutehnikad

väravavahi tribüün

Kinnipidamine ühe käega ülalt paigal

Hoides ühe käega altpoolt

TAKTILINE TREENING

Rünnaku taktika

Mängutehnikad

Kaitsja juurest lahkumine

Kahe ründaja tegevus ühe kaitsja vastu

Positsioonirünnak 3:3 ääremängijatega 9 meetri joonel

Arvutatu rünnak

Powerplay rünnak

Voo rünnak (kaheksa)

Eraldamine

Kaitsetaktika

Mängutehnikad

Partnerikindlustus isikliku eestkoste korral

Isikukaitse kogu väljakul

Asendi valik väravas

Palli hoidmine kõrvalekaldud põrgatusest

TEOREETILINE KOOLITUS

Kehakultuur ja sport Venemaal

Kehakultuur ja sport – üldkultuuri lahutamatu osana. Selle tähtsus Venemaa kodanike tervise, füüsilise arengu tugevdamisel tööks valmistumisel ja kodumaa kaitsmisel. Põhiteave spordikvalifikatsiooni kohta.

Käsipalli olukord ja areng Venemaal

Käsipalli arengu ajalugu maailmas ja meie riigis. Venemaa käsipallurite saavutused maailmaareenil.

Moraalsete ja tahteomaduste kasvatamine

Kasvatada vastutustunnet meeskonna ees. Üld- ja eripsühholoogiline koolitus. Algatusvõime, iseseisvus ja loominguline suhtumine töösse. Emotsionaalse erutuse taseme reguleerimine. Põhivõtted konkreetseks võistluseks valmisoleku loomiseks.

Hügieeninõuded sportlastele

Hügieeni ja kanalisatsiooni mõiste. Üldised ideed inimese peamiste energiavarustussüsteemide kohta. Hingetõmme. Hingamise tähtsus keha eluks. Ratsionaalse toitumise ja energia kogutarbimise kontseptsioon. Toidumürgitus ja nende ennetamine.Keha, suu ja hammaste hooldus. hügieencal nõuded spordirõivastele ja jalatsitele. Õige režiim päev sportlasele. Une väärtus, hommikused harjutused sissenoorsportlase režiim. Igapäevane rutiin võistluse ajal. Kahjulik harjumused - suitsetamine, alkoholi joomine. Profülaktikahalbade harjumuste puuk.

Treeningu mõju õpilase organismile.

Väsimuse ja ületöötamise mõisted. Vaba aeg.

Haigestumuste ja vigastuste ennetamine spordis

Külmetushaigused sportlastel. Põhjused ja ennetamineteak. Sportlase keha kõvenemine. Kõvenemise tüübid.Isikliku ja sotsiaalse ennetuse meetmed. Patoloogidfüüsilised seisundid spordis: südame ülepinge, hingamisteede haigused, äge valulik maksa sündroom. Vigastustizm koolituse käigus: esmaabi juhuksõnnetusi. Esmaabi ohver, vastuvõtudkunstlik hingamine, kannatanu transportimine. Spordivigastuste ennetamine.

Sporditreeningu üldised omadused

P sporditreeningu protsessi kontseptsioon. Mõiste treeningkoormus. Sporditreeningu peamine vahend.Noorte sporditreeningu üldised omadused sportlased. Iseõppimine: hommikused harjutused,individuaalsed tunnid füüsiliste omaduste parandamiseksja liikumistehnikad.

Sporditreeningu planeerimine ja kontroll

Valmisoleku taseme kontroll. Koolitusliikide standardid. Spetsiaalsete kontrollistandardite tulemused. Raamatupidamine sporditreeningu käigus. Valmisoleku taseme individuaalsed näitajad aastate lõikesõppimine. Meditsiinilise kontrolli põhimõisted.Pulsisagedus, hingamine, hingamise sügavus, lihastoonus. Füüsilise arengu tase. Enesekontroll spordi mängimise protsessis.

Füüsiline võimekus ja sobivus

füüsilised omadused.

Mängutehnika alused ja tehniline ettevalmistus

Põhiteave mängu tehnika kohta, selle tähtsuse kohta füüsiliste näitajate kasvule. Mängutehnikate klassifikatsioon. Mängu uuritud tehnikate tehnika analüüs.

Metoodiline tugi

Juhtimise kõige olulisem funktsioon koos planeerimisega on kontroll, mis määrab käsipalluritega treeningtöö tulemuslikkuse pikaajalise treeningu kõikidel etappidel. Haridus- ja koolitustöö käigus registreerivad valmisolekut süstemaatiliselt:

a) kiirtestid;

b) üksikute mängunäitajate testimise tulemused;

sisse) üld- ja erifüüsilise ettevalmistuse kontrollharjutuste sooritamine, milleks korraldatakse erivõistlusi.

Käsipallurite valmisolekut tuleb jälgida nende bioloogilist vanust arvestades. Ja see tähendab, et on oluline arvestada noorte sportlaste tegelikke võimeid nende füüsilise arengu selles etapis.

Kalendri temaatiline planeerimine

№ p/n

Teema

Õpilaste tegevuse iseloomustus

kuupäev

Plaan

fakt

Ohutus klassiruumis. FK ja S Venemaal. Ründaja positsioon. Jooks koos suunamuutusega

Ettevaatusabinõud jõusaalis ja väljakul treenimisel. Põhiteave spordikvalifikatsiooni kohta. Jookse näoga ette, tagasi, paremale ja vasakule küljele. Jooksev madu. Mobiilimäng 10 käiku.

01.09. 2015

04.09. 2015. aasta

Testimine

Cooperi test. Kaugushüpe seistes.

Kõndimine ja jooksmine. Sordid, millel pall käes. Väikesed pallisöödud kohapeal erinevatest positsioonidest

jookseb näoga ette, tagasi, paremale ja vasakule küljele. Maopalli jooksmine selja taga, rinna lähedal. Mobiilimäng 10 käiku. Palli söötmine paarikaupa erinevatest asenditest

07.09. 2015

11.09. 2015. aasta

Jooksmine ja suuna muutmine. Põrandal istuva väikese palliga žongleerimine. Palli paigal hoidmine.

Näo ja tagasi ette jooksmine, suunamuutusega paremale ja vasakule poole jooksmine õpetaja märguandel. Istuvas asendis põrandal lööb palliga paremale, vasakule, läbi parema ja vasaku jala, rulliga üle selja. Dribbling, kohapeal üritab vastase palli välja lüüa.

Jooksmine kiiruse muutusega. Käsipall käes jooksmine mööda segmente erinevatest lähtepositsioonidest. Releed.

Tagurpidi jooksmine. Madu jookseb näoga ja tagasi, tilgutiga ja ilma. Releed täidisega palliga 1 kg. Jookse palliga rõngasse, pane pall, võta võimlemiskepp jne.

Käsipalli olukord ja areng Venemaal.

Tagurpidi jooksmine palliga ja ilma

Käsipalli arengu ajalugu riigis ja maailmas. Venemaa käsipallurite saavutused maailmaareenil. Käsipalli spordirajatised ja nende seisukord. Jooksmine palliga ettepoole seljaga ja ilma triblamata lõikudel 5; 7; 9 meetrit, 15 meetrit madu.

14.09. 2015

18.09. 2015. aasta

Süstik jookseb vastu kella. Käsipallikool.

Süstik jookseb vastu kella. Kohapeal palliga žongleerimine.

Üles hüppamine, külgedele, ühe ja kahe jalaga edasi lükkamine

Üle võimlemispinkide hüppamine. 2-3 seeriat heaolust.

10.

Palli püüdmine 2 käega kohapeal

Viskab palli paarikaupa üksteisest erinevale kaugusele 10 viset. Viskab ühe käega – paremale, vasakule. Kaks pea tagant, kaks alt, ülevalt. Kahe käega püüdmine ilma kadudeta.

21.09. 2015

25.09. 2015. aasta

11.

Palli püüdmine kahe käega hüppel

12.

Kõndimine ja jooksmine. Sordid, millel pall käes

Jooks – vile peale rebitud kiiruse muutusega – tõmblemine signaali peale, kuni järgmise vileni.

Asenditest jooksmine: lamades selili, pea ettepoole; jalad ettepoole, istuvad rõhuasetusega küürutades, istuvad põrandal, käed rõhuasetuses taga – pall on jalgadest kinni.

Tagurpidi jooksmine. Madu jookseb näoga ja tagasi, tilgutiga ja ilma. Releed täidisega palliga 1 kg. Jookse palliga rõngasse, pane pall, võta võimlemiskepp jne.

13.

Pallide püüdmine kõrgelt ja madalalt

28.09.2015

02.10. 2015. aasta

14.

Veereva palli püüdmine

Viskab palli paarikaupa üksteisest erinevale kaugusele 10 viset. Viskab ühe käega – paremale, vasakule. Kaks pea tagant, kaks alt, ülevalt. Kahe käega püüdmine ilma kadudeta.

15.

Palli püüdmine kõndides

Viskab palli paarikaupa üksteisest erinevale kaugusele 10 viset. Viskab ühe käsi - parem, vasakule. Kaks pea tagant, kaks alt, ülevalt. Kahe käega püüdmine ilma kadudeta.

16.

Palli püüdmine jooksmise ajal

05.10.2015

09.10. 2015. aasta

17.

Sportlase moraalsete ja tahtlike omaduste kasvatamine. Kahepoolne jalgpallimäng.

Kasvatada vastutustunnet meeskonna ees. Algatusvõime, iseseisvus ja loominguline suhtumine töösse. Sport ja eetiline haridus. Jalgpalli kahepoolne mäng väravavahetusega rangete reeglite järgi.

18.

Saabuva palli püüdmine

Viskab palli paarikaupa üksteisest erinevale kaugusele 10 viset. Viskab ühe käega – paremale, vasakule. Kaks pea tagant, kaks alt, ülevalt. Kahe käega püüdmine ilma kadudeta.

19.

Kõndimine ja jooksmine. Sordid, millel pall käes. Kahe käega püüdmine kohapealt

Viskab palli paarikaupa üksteisest erinevale kaugusele 10 viset. Viskab ühe käega – paremale, vasakule. Kaks pea tagant, kaks alt, ülevalt. Kahe käega püüdmine ilma kadudeta.

12.10.2015

16.10. 2015. aasta

20.

Palli söötmine piitsaga ülevalt kohast

Viskab palli paarikaupa üksteisest erinevale kaugusele 10 viset. Viskab ühe käega – paremale, vasakule. Kaks pea tagant, kaks alt, ülevalt. Kahe käega püüdmine ilma kadudeta.

21.

Ülevalt piitsaga palli söötmine, millele järgneb liikumine

Viskab palli paarikaupa üksteisest erinevale kaugusele 10 viset. Viskab ühe käega – paremale, vasakule. Kaks pea tagant, kaks alt, ülevalt. Kahe käega püüdmine ilma kadudeta.

22.

Palli söötmine jooksva algusega tavasammudega

Viskab palli paarikaupa üksteisest erinevale kaugusele 10 viset. Viskab ühe käega – paremale, vasakule. Kaks pea tagant, kaks alt, ülevalt. Kahe käega püüdmine ilma kadudeta.

19.10.2015

23.10.2015

23.

Kõndimine ja jooksmine. Sordid, millel pall käes. Palli söötmine jooksvast stardist ristsammuga

Viskab palli paarikaupa üksteisest erinevale kaugusele 10 viset. Jooksuvisked ristisammuga ühe käega - paremale, vasakule. Kaks pea tagant, kaks alt, ülevalt. Kahe käega püüdmine ilma kadudeta.

24.

Palli söötmine, kui partnerid liiguvad samas suunas

Paremal ja vasakul paaris joostes palli söötmine. Edasi liikuma. Ka kolmekesi, asendeid vahetades. Kokku jookse 15. Mäng – lühikesed söötud, et meeskonnas oleks rohkem sööte.

25.

Palli söötmine sirgjooneliselt

Viskab palli paarikaupa üksteisest erinevale kaugusele 10 viset. Jooksuvisked ristisammuga ühe käega - paremale, vasakule. Kaks pea tagant, kaks alt, ülevalt. Kahe käega püüdmine ilma kadudeta.

26.10.2015

30. oktoober 2015

26.

Kohapeal ühe löögiga triblamine

Kohapeal palli tilgutamine, püüdes vastasest mööda hiilida. Mängides kohapeal 10 söötu ühelöögilise palliga.

27.

Palli triblamine kohapeal

Kohapeal palli tilgutamine, püüdes vastasest mööda hiilida. 10 söötu mitmelöögilise palliga kohapeal mängimine.

28.

Füüsilise treeningu mõju sportlase kehale

Väsimuse ja ületöötamise mõiste. Väsimuse põhjused Subjektiivsed ja objektiivsed väsimuse tunnused Ülepinge. Taastustegevused spordis. Kordustööks valmisoleku kriteeriumid. Vaba aeg. Vann.

Dribbling on mitu tabamust sirgjoonel ajaga ja ilma.

09.11.2015

13.11.2015

Mitme tabamuse palli dribling koos suunamuutusega

30.

Mitu tabamust tabav pall koos suuna ja kiiruse muutmisega

Dribbling on mitmelöögiline sirgjoon ja suunamuutusega ajaliselt ja ilma. Dribling mäng rohkemate söötude jaoks.

31.

Kõndimine ja jooksmine. Sordid, millel pall käes

Jooksev tõmblemine vile peale koos kiiruse muutumisega - jõnks signaali peale, kuni järgmise vileni.

Asenditest jooksmine: lamades selili, pea ettepoole; jalad ettepoole, istuvad rõhuasetusega küürutades, istuvad põrandal, käed rõhuasetuses taga – pall on jalgadest kinni.

Tagurpidi jooksmine. Madu jookseb näoga ja tagasi tilgutades ja ilma. Releed täidisega palliga 1 kg. Jookse palliga rõngasse, pane pall, võta võimlemiskepp jne.

16.11.2015

20.11.2015

32.

Kõrge tagasilöögiga triblamine

Palli triivimine kõrge põrgatusega sirgjoonel ja suunamuutusega ajaliselt ja ilma. Dribling mäng rohkemate söötude jaoks.

33.

Tõuske tavaliste sammudega pöördeasendis

Viskab palli paarikaupa üksteisest erinevale kaugusele 10 viset. Ristsammuga jooksuvisked, üks käsi paremale, vasakule. Kaks pea tagant, kaks alt, ülevalt. Kahe käega püüdmine ilma kadudeta.

34.

Lask jooksustardist horisontaalse trajektooriga

Viskab palli paarikaupa üksteisest erinevale kaugusele 10 viset. Stardilöögid ristsammuga ühe käega – paremale, vasakule. Kaks pea tagant, kaks alt, ülevalt. Kahe käega püüdmine ilma kadudeta.

23.11.2015

27.11.2015

35.

Löök peegeldunud tagasilöögiga

Viskab palli paarikaupa üksteisest erinevale kaugusele 10 viset. Stardilöögid ristsammuga ühe käega – paremale, vasakule. Kaks pea tagant, kaks alt, ülevalt. Kahe käega püüdmine ilma kadudeta.

36.

Tõusu ristsammuga

Viskab palli paarikaupa üksteisest erinevale kaugusele 10 viset. Jooksuvisked ristisammuga ühe käega - paremale, vasakule. Kaks pea tagant, kaks alt, ülevalt. Kahe käega püüdmine ilma kadudeta.

37.

Viska hüppeliselt samanimelise jalaga ära tõugates

Viskab palli paarikaupa üksteisest erinevale kaugusele 10 viset. Visked, hüppeliselt, ühe käega samanimelise jalaga mahatõuged - paremale, vasakule. Kaks pea tagant, kaks alt, ülevalt. Püük 2 - kätega ilma kadudeta.

30.11.2015

04.12.2015

38.

Hügieeninõuded sportlastele. Vabavise kahepunkti positsioonil

Hügieeni ja kanalisatsiooni mõiste Üldised ideed inimese peamiste energiavarustussüsteemide kohta. Hingetõmme. Hingamise tähendus. Seedimise tunnused lihastöö ajal. Hügieeninõuded sportlaste toitumisele. Vabavisked kahepunkti positsioonil

39.

Kaitsja seisukoht

Lunges jalaga paremale, kaitsja asendis vasakule, edasi-tagasi. Paremale ja vasakule poole liikumine mööda karistusala. Visked väravale kaitsja pea kohal, temast paremal ja vasakul.

40.

Liikuv külgsamm

Parem- ja vasakpoolsete siksakitega külgsuunas liikumine kogu ala ulatuses näoga ja tagasi ettepoole. Aja eest ja aega arvestamata - maamärgid - kiibid. Kahepoolne mäng.

07.12.2015

11.12.2015

41.

Kõndimine ja jooksmine. Sordid, millel pall käes. Kaitsja asendis edasi-tagasi liikumine

jookseb näoga ette, tagasi, paremale ja vasakule küljele. Ussijooks, pall rinna taga. Mobiilimäng 10 käiku. Palli söötmine paarikaupa erinevatest asenditest. Parem- ja vasakpoolsete siksakitega külgsuunas liikumine kogu ala ulatuses näoga ja tagasi ettepoole. Aja eest ja aega arvestamata - maamärgid - kiibid. Kahepoolne mäng.

42.

Kohapeal ühe tabamusega triblamisega välja löömine

43.

Palli blokeerimine kahe käega ülalt paigas

Välimäng ilma söötmiseta meeskonnas palli hoidmiseks. Vastane – mängija blokeerimine ilma pallita ja kahe käega peal.

14.12.2015

18.12.2015

44.

Ühe käega lukustamine küljelt, alt

Välimäng ilma söötmiseta meeskonnas palli hoidmiseks. Vastane - mängija blokeerimine ilma pallita., Ühe käega küljelt, alt.

45.

Mängija blokeerimine ilma pallita

Välimäng ilma söötmiseta meeskonnas palli hoidmiseks. Vastane – mängija blokeerimine ilma pallita.

46.

väravavahi tribüün

Väravavahi töö

21.12.2015

25.12.2015

47.

Kahe käega kinnipidamine kohapeal

Väravale visked erinevatest positsioonidest - väravavaht hoiab palli kahe käega

48.

Hoia hüppel ühe käega ülalt

Väravale visked erinevatest positsioonidest – väravavaht hoiab hüppel palli kahe käega ja ühega ülalt.

49.

Ühe käega hoidmine küljelt ilma kiigutamiseta

Väravavisked erinevatest positsioonidest - väravavaht hoiab palli kahe käega ja ühega küljelt ilma kõikumiseta. "Ümbrik" - 3 korda iga õpilane.

11.01.2016

15.01.2016

50.

Kõndimine ja jooksmine. Sordid palliga käes Ühe käega palli alt hoidmine.

jookseb näoga ette, tagasi, paremale ja vasakule küljele. Maopalli jooksmine selja taga, rinna lähedal.

51-

Palli püüdmine väljakult

Visked paarikaupa erinevatel kaugustel, üksteisest tagasilöögiga platsilt 100 viset erinevatest positsioonidest.

Palli püüdmine väljakult

Visked paaris, üksteisest erinevatel kaugustel platsilt tagasilöögist 100 viset erinevatest positsioonidest.

18.01.2016

22.01.2016

53.

Vigastuste ennetamine spordis. Kaitsja juurest lahkumine

Külmetushaigused sportlastel. Põhjused ja ennetamine. Nakkushaiguste ennetamine. Vigastused treeningu käigus, esmaabi.Mäng on kordamööda värava ründamine, kes lööb rohkem väravaid.

54.

Ülekande kasutamine partnerite läheneval liikumisel

55.

Töötage paaris- ja kolmekaupa, muutes asendit erinevatel segmentidel.

25.01.2016

29.01.2016

56.

Ülekande kasutamine partnerite läheneval liikumisel ja samas suunas liikumisel

Töötage paaris- ja kolmekaupa, muutes asendit erinevatel segmentidel.

57.

Viske rakendamine avatud asendist

58.

Ülekande kasutamine partnerite läheneval liikumisel ja samas suunas liikumisel

Sama ka värava ründamisega. Töötage paaris- ja kolmekaupa, muutes asendit erinevatel segmentidel.

01.02.2016-

05.02.2016

Ülekande kasutamine partnerite läheneval liikumisel ja samas suunas liikumisel

Sama ka värava ründamisega. Töötage paaris- ja kolmekaupa, muutes asendit erinevatel segmentidel.

60.

Sama ka värava ründamisega. Töötage paaris- ja kolmekaupa, muutes asendit erinevatel segmentidel.

61.

Viske rakendamine avatud asendist. Suhtlemiskoha valimine

Sama ka värava ründamisega. Töötage paaris- ja kolmekaupa, muutes asendit erinevatel segmentidel.

08.02.2016

12.02.2016

62.

63.

2 ründaja tegevus ühe kaitsja vastu

Welter ja äärekaitsjad.

64.

Sama ka värava ründamisega. Töötage paaris- ja kolmekaupa, muutes asendit erinevatel segmentidel.

15.02.2016

19.02.2016

Viske rakendamine avatud asendist. Suhtlemiskoha valimine

Sama ka värava ründamisega. Töötage paaris- ja kolmekaupa, muutes asendit erinevatel segmentidel.

66.

Viske rakendamine avatud asendist. Suhtlemiskoha valimine

Sama ka värava ründamisega. Töötage paaris- ja kolmekaupa, muutes asendit erinevatel segmentidel.

67.

Mängutehnika alused ja tehniline ettevalmistus. Kolme ründaja tegevus 2 kaitsja vastu.

Sama ka värava ründamisega. Töötage paaris- ja kolmekaupa, muutes asendit erinevatel segmentidel. Sporditreeningu kontseptsioon. Spetsialiseerumine ja individualiseerumine spordis. Simulaatorite kasutamine ja rahalised vahendid. Iseseisvad ja eratunnid.

22.02.2016

26.02.2016

68.

Kolme ründaja tegevus 2 kaitsja vastu

69.

Kolme ründaja tegevus 2 kaitsja vastu

Värava rünnakuga õpetaja korraldusel. Töötage väravavahiga keskkaalu ja ekstreemmängijate positsioonidelt.

70.

Positsioonirünnak 3:3 äärekaitsjatega

Värava rünnakuga õpetaja korraldusel. Töötage väravavahiga keskkaalu ja ekstreemmängijate positsioonidelt.

29.02.2016

04.03.2016

71.

Selle ülesande täitmiseks töötage paaris ja mängige 10 söötu

72.

Eraldamine. Palliväline märgistus on lahti

Eraldamine. Pallita mängija märgistamine toimib paaris ja mängi selle ülesandega 10 söötu

73.

Eraldamine. Ründaja märkimine väravast kaugel

Töötage 5 korda 10-15 meetri pikkustel lõikudel paaris ajaliselt ja aega arvestamata.

07.03.2016

11.03.2016

74.

Kõndimine ja jooksmine. Sordid, millel pall käes

jookseb näoga ette, tagasi, paremale ja vasakule küljele. Jooksev madu. Samuti kõndimisel, palliga ringikujuliste liigutuste tegemisel ümber jalgade, torso, pea. Kahepoolne mäng.

75.

Positsioonirünnak 3;3 kasti lähedal

Positsioonirünnak 3:3 - ekstreemmängijate töö. Visked väravale.

76.

Palliväline märgistus on lahti

Töötage 6 m kaugusel väravast, muutes asendit 10 korda. Selle ülesandega mängige 10 käiku.

14.03.2016-18.03.2016

77.

Ründaja märkimine väravast kaugel

Töötage väravast 15 m kaugusel olevatel lõikudel, muutes asendit 10 korda. Selle ülesandega mängige 10 käiku.

78.

Partnerikindlustus isikliku eestkoste korral

Pikad ja lühikesed passid meeskonnas, mille ülesandeks on kindlustada partner isiklikus vahi all. Viskab oma erinevatel positsioonidel väravat.

79.

Teise eestkostele üleminek eestkostetavaid vahetades

Pikad ja lühikesed söödud meeskonnas kaaslase kindlustamise ülesandega isikliku ahviga. Viskab oma erinevatel positsioonidel väravat.

21.03.2016-

03.25. 2016. aasta

80.

Füüsilised omadused ja füüsiline ettevalmistus.

visked

Jõu, kiiruse, vastupidavuse mõiste Painduvus ja selle areng. Käsitlus osavusest kui keerukast liigutuste tehnika valdamise oskusest. Tehnika vastupidavuse parandamiseks pikaajalise treeningu käigus. Visked väravale rollide kaupa, erinevatelt positsioonidelt.

81.

82.

Tsoonikaitse 6:0 pallikandjani jõudmata

Võistkondade vahelduv vahetus 1 kord kaitse, 1 kord rünnak rünnakuga väravale. Löödud väravate arv.

04.04. 2016-

08.04. 2016. aasta

83.

Tsoonikaitse 6:0 pallikandjani jõudmata

Võistkondade vahelduv vahetus 1 kord kaitse, 1 kord rünnak rünnakuga väravale. Löödud väravate arv.

84.

Isikukaitse lähivisete tsoonis ilma ümberlülitamiseta

85.

Isikukaitse kogu väljakul

Rollitöö. Karistusala piirkonnas ja 9 m joone piirkonnas. Võttetöö koos väravavahiga.

11.04.2016-

15.04. 2016. aasta

86.

Asendi valik väravas

87.

Löökid väravale erinevatest kohtadest. Ühe väravaga ründemäng.

88.

Palli hoidmine kõrvalekaldud põrgatusest

Löökid väravale erinevatest kohtadest. Ühe väravaga ründemäng.

18.04. 2016-

22.04. 2016. aasta

89.

Suhtlemiskoha valimine

Löökid väravale erinevatest kohtadest. Ühe väravaga ründemäng.

90.

Kestvusringtreening

Jaamad:

Võimlemismatid – saltod ette ja taha.

Võimlemispingil hüppamine hüpped ja hüpped 20 korda.

Vajutage võimlemisredelil 15 korda. 15 korda tagasi.

Palli viskamine seina 20 korda ilma saagi kaotamata.

91.

Hüppeharjutuste sooritamise tehnika

Hüppab vasakule, paremale, kaks jalga läbi võimlemispingi ettepoole, pöördega. Hüppamine ja hüppamine. Üleshüppamine koos jalgade asendi muutusega pingil.

25.04.2016-

29.04. 2016. aasta

92.

Liigutuste koordinatsiooni arendamine võimlemismattidel

Parem ja vasak pool rullub mattidel. Veere edasi-tagasi. Peaseis. Joogaasendid - "Cobra" ja Seisa abaluudel. Kahepoolne mäng.

93.

Jõu arendamine 1 kg meditsiinipalliga.

Visked erinevatest asenditest istudes ja seistes 10 korda topitud pall 1 kg.

94.

Mängukoolitus

Soojendus – lühikesed ja pikad söötud ilma triblamata, et pall meeskonnas püsiks. Kahepoolne mäng.

02.05. 2016-

06.05. 2016. aasta

95.

Testimine

Kolmikhüpe. Shuttle jooks. Palli viskamine kauguse ja täpsuse saavutamiseks.

96.

Jookseb õpetaja korraldusel

jookseb näoga ette, tagasi, paremale ja vasakule küljele. madu jooksmas

97.

Kahesuunaline käsipallimäng.

Kahesuunaline käsipallimäng.

09.05. 2016-

13.05. 2016. aasta

98.

Kahepoolne jalgpallimäng.

Kahepoolne jalgpallimäng.

99.

Teatejooksud hüppeharjutuste elementidega

Releed:

Ristihüpped, läbi võimlemispingi, tagasijooks.

Hüppamine ühel jalal ühes suunas, teisel vastupidises suunas.

"Konn"

Takistuste hüppamine mõlemalt poolt.

100.

Teatejooksud jooksuharjutuste elementidega

Nupuga.

"Ninja"

Puudutage seina kahe käega.

Tagasi ette.

16.05.2016-

20.05. 2016. aasta

101.

Kahepoolne mäng ilma manustamiseta.

102.

Kahepoolne tilgutamine.

Kahepoolne mäng ilma triblamiseta ja palli söötmiseta ainult põrandal.

103.

Kahepoolne mäng ilma triblata ja triblaga.

Kahepoolne mäng ilma triblamiseta ja palli söötmiseta ainult põrandal.

23.05. 2016-

27.05. 2016. aasta

104.

Kokkuvõtteid tehes.

Aasta kokkuvõte. Puhkuse ülesanne. Veeohutus.

105.

Kahepoolne mäng.

Kahepoolne mäng.

8. Logistikatoetus käsipalli treeningtegevuseks.

Kasutatud metoodiline komplekt

Ignatjeva V.Ya. Käsipall. Spordi ABC. - M.: FiS, 2001.

Klusov N.P. Käsipall koolis: juhend õpetajale. - M.: Valgustus, 1986

Baškirov V.F. Sportlaste vigastuste ennetamine. - M.: FiS, 1987.

Dembo A. G. Sportlaste terviseseisundi kõrvalekallete põhjused ja ennetamine. - M.: FiS, 1981.

Evtushenko A.N. Pall käes. - M.: Noor kaardivägi, 1986.

.Klusov N.P. Käsipalli taktika. - M.: FiS, 1986.

Tehnilised koolituse abivahendid

Muusikakeskus mikrofoniga

Helisalvestised

Internetiühendusega arvuti

Megafon

treeningvarustus

Võimlemissein

Jäik võimlemispink (2,5 m pikk)

Määra manuseid(ristlatt, märklaudade viskamine, korvpalli tagalaudade harjutamine)

Pallid: täidisega, kaaluga 1 kg, väike pall (tennis), korvpall, võrkpall, jalgpall, käsipall.

Stopper

Hüppenöör lastele

Võimlemismatt

Mõõdulint

Elektrooniline tulemustabel

esmaabikarp

NÕUSTUD

MO tehnoloogia, kehalise kasvatuse õpetajate koosoleku protokoll

kuupäevaga ________________ _№______

NÕUSTUD

asetäitja veevarude majandamise direktor

__________________ Logvinova I.A.

(allkiri)

"______" _______________2015

Suurus: px

Alusta näitamist lehelt:

ärakiri

1 TÖÖPROGRAMM klassivälise tegevuse kursusest "Käsipall" klassidele -5 spordi- ja vabaaja suund Koostas: Beibulatova I.V. kehakultuuri õpetaja hr o. Toljatti 016

2 SELGITAV MÄRKUS Haridusprotsessi korraldamise regulatiivse toetuse föderaalne tase koosneb: 1. 9. detsembri 01. föderaalseadus 73-F3 „Haridus Vene Föderatsioonis“. Venemaa detsember 009, reg „Kinnitamise kohta“. ja föderaalse osariigi põhikooliharidusstandardi rakendamine Üldharidus". 3. Vene Föderatsiooni Haridus- ja Teadusministeeriumi 6. novembri 010. aasta korraldus nr 141, registreeritud Venemaa Justiitsministeeriumis 04. veebruaril 011, reg „Föderaalse riikliku üldharidusstandardi muutmise kohta Haridus, kinnitatud Vene Föderatsiooni Haridus- ja Teadusministeeriumi 6 009 373 oktoobri korraldusega". 4. Vene Föderatsiooni Haridus- ja Teadusministeeriumi korraldus septembrist 011, 357,. registreeritud Venemaa Justiitsministeeriumis 1. detsembril 011, reg. 540 "Vene Föderatsiooni Haridus- ja Teadusministeeriumi 6. oktoobri 009. aasta korraldusega 373 kinnitatud riikliku alghariduse üldharidusstandardi muutmise kohta". 5. Vene Föderatsiooni Haridus- ja Teadusministeeriumi korraldus 18. detsembrist 01. 1060, registreeritud Venemaa Justiitsministeeriumis 11. veebruaril 013, reg „Föderaalse riigi põhiharidusstandardi muutmise kohta , kinnitatud Vene Föderatsiooni Haridus- ja Teadusministeeriumi 6. oktoobri 009 373 korraldusega". 6. Vene Föderatsiooni Haridus- ja Teadusministeeriumi 4. oktoobri 010. aasta korraldus 986, registreeritud Venemaa Justiitsministeeriumis 03. veebruaril 011, reg „Haridusasutustele esitatavate föderaalsete nõuete kinnitamise kohta varustuse osas õppeprotsess ja klassiruumide sisustamine”. 7. Vene Föderatsiooni Haridus- ja Teadusministeeriumi 19. detsembri 1067. aasta korraldus, registreeritud Venemaa Justiitsministeeriumis 30. jaanuaril 013 kasutamine õppeprotsessis üldhariduse haridusprogramme elluviivates ja riiklikku akrediteeringut omavates õppeasutustes 013/014 õppeaastaks. 8. Vene Föderatsiooni Haridus- ja Teadusministeeriumi korraldus 8. detsembrist 010 nr 106, registreeritud Venemaa Justiitsministeeriumis 011. aasta veebruaris. reg "Föderaalsed nõuded haridusasutustele üliõpilaste ja õpilaste tervise kaitsmise osas." 9. Vene Föderatsiooni riikliku peasanitaararsti dekreet 9. detsembril 010, 189 Moskva "SanPiN-i "Haridus- ja epidemioloogilised nõuded haridusasutuste õppetingimustele ja -korraldusele" kinnitamise kohta. Avaldatud 16. märtsil 011 Registreeritud Vene Föderatsiooni Justiitsministeeriumis 3. märtsil 011. Registreerimine

3 Meie riigi kehalise kasvatuse süsteemil on selle kujundamisel aastatepikkune kogemus ja see on suunatud peamiste sotsiaalselt oluliste ülesannete lahendamisele: elanikkonna tervise tugevdamine, füüsiline ja motoorne areng ning kõrgete moraalsete omaduste kasvatamine. Erilist tähelepanu pööratakse lapsepõlvele, kuna selles arenguetapis pannakse alus edasiseks paranemiseks ja moodustub kehaliste võimete potentsiaal, mida saab realiseerida erinevates inimtegevuse valdkondades. Föderaalse osariigi haridusstandardi kohustuslik komponent on kooliväline tegevus. Haridusstandardite eelnõudes käsitletakse õppekavavälist tegevust kui õpilaste spetsiaalselt korraldatud tegevust õppekava muutuva osa raames. Õppekavaväliste tegevuste (spordi- ja puhkealad) tööprogramm koostatakse vastavalt teise põlvkonna uutele standarditele. klasside õpilastele mõeldud spordi- ja meelelahutussuuna "Võrkpall" õppekavavälise tegevuse tööprogramm töötati välja, lähtudes: - "Haridusasutuste 1. - 11. klassi õpilaste kehalise kasvatuse terviklik programm" toimetaja poolt. V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich (01), heaks kiidetud Vene Föderatsiooni haridus- ja teadusministeeriumi poolt. - "Õpilaste klassiväline tegevus: käsipall", toimetanud G.A. Kolodnitski, V. S. Kuznetsov (011) Rakendusaeg: 4 aastat. Tundide arv 5 klassis 34h. aastal. Selle haridusprogrammi lähtekohad: - värbamise põhimõte - "Käsipalli" sektsiooni õpilased - lisatundide aeg (osa); - vastavalt autori panuse määrale muudetakse haridusprogrammi; see loodi haridusasutustes oma tegevust elluviiva sektsiooni "Käsipall" programmi alusel. Selles programmis on tehtud mitmeid muudatusi, mis võimaldavad seda kohandada õppeprotsessiga. Programmi juhtpedagoogiline eesmärk ja põhieesmärgid Programmi eesmärk: - sisendada õpilastesse teadmisi kehakultuurist, arendada motoorseid oskusi ja võimeid vastavalt haridusprogrammi nõuetele, kujundada õpilastes veendumust, et inimese kehakultuuri alased oskused ja oskused. oma tervise ja füüsilise arengu pärast muretsemine pole mitte ainult tema isiklik asi, vaid ka avalik kohustus.

4 Programmi põhieesmärgid: -luua tingimused õpilaste organiseeritud töötamiseks; -toetada ja arendada andekaid lapsi, kes suhtuvad käsipallisse kirglikult; - kujundada õpilaste ühiskondlikku aktiivsust võrkpallivõistlustel osalemise kaudu, kasvatada vastutust oma töö tulemuste eest. Programmi suunad ja etapid. Õpetamise põhiprintsiibid, meetodid ja vahendid. Käsipalliprogramm on mõeldud õpilastega töötamiseks õppeasutused käsipalli alal ja osaleda samanimelisel spordialal võistlustel. Programmi sisu on rühmitatud plokkideks ja osadeks: 1) Valeoloogiline plokk.) Õppeplokk: Teoreetiline teave. - O.F.P. - S.F.P. - Tehniline ettevalmistus - Taktikaline treening - Integraalne treening Treeningprotsessi võib jagada tervise hoidmiseks (räägib tervislikust eluviisist, karastumisest), treeninguteks (omandatud teadmiste, oskuste ja vilumuste kinnistamine ja täiendamine käsipalli mängimise tehnikas ja taktikas, arendamine). füüsilised, moraalsed ja tahteomadused) ja käsipallivõistlustel. Füüsilise, tehnilise ja taktikalise ettevalmistuse praktilised tunnid toimuvad rühmatundide vormis üldtunnustatud metoodika järgi. Õpetaja soovitab vajadusel tehniliste (taktikaliste) ülesannete sooritamist individuaalselt või grupiviisiliselt, õpilastele antakse soovitusi ja kodutöid kehaliste omaduste ja individuaalsete pallivaldamise tehnikate enesearendamiseks. Võrkpallurite kasvatuse ja treenimise põhialuste rakendamine. - Haridus ja koolitus kui spetsiaalselt organiseeritud protsess on üles ehitatud didaktiliste põhimõtete järgi, s.o. õppeprotsessi üldisi seaduspärasusi peegeldavad põhimõtted. - Hariduse ja koolituse põhiprintsiibid hõlmavad kasvatamise põhimõtet, teadvuse ja aktiivsuse põhimõtet, nähtavuse põhimõtet, süsteemsuse põhimõtet, ligipääsetavuse põhimõtet, tugevuse põhimõtet. Kõik need põhimõtted on omavahel tihedalt seotud. Õppe- ja koolitusmeetodid Treeningutel kasutatakse kõiki meetodeid kombineeritult, kuigi mõnikord, sõltuvalt ülesannetest ja konkreetsetest tingimustest, eelistatakse üht või teist meetodit.

5 - Rakendatud meetodid: verbaalsed meetodid: selgitus, viide, veenmine, märkus, vestlus, julgustamine jne. Visuaalsed meetodid: harjutuste näitamine, mängude vaatamine plaatidelt, slaididelt jne. Praktilised meetodid: harjutuste meetod ja selle variandid, harjutuse mitmekordse kordamise meetod, muutuja-, integraal-, mängu- ja võistlusmeetodid. Programmi rakendamise prognoositavad tulemused Õpilased peaksid teadma (omama ettekujutust): - Õpitavate harjutuste terminoloogiast, nende funktsionaalsest tähendusest ja kehale avalduva mõju suunast; - Isikliku hügieeni üldistest ja individuaalsetest alustest, karastamisprotseduuride reeglitest, ennetamisest ja korraliku välimuse säilitamisest; - kehalise kasvatuse tundide vigastuste põhjustest ja nende ennetamise reeglitest; - Esitage käsipallispordi reeglid ja tingimused. Oskab: - Oskab suhelda klassikaaslaste ja eakaaslastega õppimise käigus; - Sportmängude tehniliste toimingute tegemisel suhelda paarides ja rühmades; - Simuleerida tehnilisi toiminguid mängutegevuses; - Juhtida emotsioone õppimise ja mängutegevuse käigus; - Järgige spordimängude ajal distsipliini ja ohutusnõudeid. - Laiendage oma kogemusi (osalemine käsipallivõistlustel). Programmi "Käsipall" sisu Haridus- ja temaatiline kava (34 tundi). n / p Sisu Tundide arv 1 Teooria 4 Eriõpe 16 Tehniline 3 Eriõpe 10 Taktika 4 Üldfüüsiline ettevalmistus Igal tunnil 5 Võistlused 4

6 Plokk "Valeoloogiline" teooria: Teooriat läbitakse treeningute käigus, eraldi on ka kohtunikutöö sessioonid-seminarid, kus analüüsitakse üksikasjalikult mängureeglite sisu, mängusituatsioone, kohtunike žeste. käsipall. Isiklik hügieen. käsipall. hoiatus. sportlase tervise nimel. Vigastuste põhjused käsipallitundides ja nende plokk "Õpetlik" Teema "Taktikaline treening" (10 tundi). Rubriigis "Mängu tehnika ja taktika" on materjal, mis aitab kaasa mängu tehniliste ja taktikaliste meetodite väljaõppele. Harjuta rünnakutaktikat (individuaalne löök), kaitseharjutusi, kaugviskeid. tegevused. Tagaliini, eesliini mängijate suhtlus. Mängukombinatsioonide uurimine. Aktiivse kaitse õpe (isiklik), kaitse 6/0 ja 5/1 Teema "Mängu tehnika" SFP- Spetsiaalsed füüsilised harjutused (teatud spordiala jaoks) Harjutus: (16 tundi). Driblimise tehnika valdamine. Mängija hoiak (alguspositsioonid). Kõndimine, jooksmine, edasiliikumine. Liikumine muudetavate sammudega: nägu, parem, vasak külg ette. Liikumisviiside kombinatsioon. Kahe käega palli rinnalt vastuvõtmise ja söötmise tehnika valdamine.

7 Palli söötmine tugeva käega (paremakäelistele, paremakäelistele, vasakukäelistele, vasakukäelistele, palli vastuvõtmine ja söötmine kahe käega pea tagant (kohapeal ja küljega liikumisel sammud).Söödud palli paaris, kolmesed (kaitsega ja ilma).visked, hüppamine, hüppamine Palli valdamine palliga Väravavahi tehnilised toimingud Teema "Võistlused" Harjutus (4 tundi) Võistluste korraldamine ja läbiviimine. mängitud mängud Vigade kõrvaldamine Teema Üldfüüsiline treening (igas tunnis) jaotises "Üldfüüsiline ettevalmistus" antakse harjutusi, mis aitavad kaasa üldise liikumiskultuuri kujunemisele, valmistavad keha ette kehaline aktiivsus, arendada teatud motoorseid omadusi. - võimsus. liigese, torso ja kaela kohta. mitmesugused visked, hüppeliigesest kinnitatud palliga üleshüpped; istuvas asendis, lamades palliga jalgu tõstes. niya. Jooks kiirendusega kuni 30 m Hüppamine: kohast pikkuses, üles. ORU teema Üldarendavad harjutused (igas tunnis) 3. klassis õpetatakse käsipalli õuemängude juhtimise abil. 4-5 klassis toimub treening käsipalli lihtsustatud reeglite järgi.

8 Õpilaste saavutuste taseme kontrolli süsteem, vormid ja hindamiskriteeriumid Tehnilise ja üldfüüsilise ettevalmistuse tulemusi hinnatakse kord aastas (september, mai), õpilased täidavad kontrollnorme. 1. Logistika ja tehniline tugi: Haridusprogrammi elluviimiseks vajalikud tingimused: 1. Käsipalliväravad - tükk.Märgistus. 3. Käsipallid 0-0 tk. 4. Hüppenöörid - 0 tk. 5. Täidetud pallid (kaal 1kg) - 10 tk.

9. tund Kursuse sisu (tunni teema) 1- T.B. sporti tehes. Käsipalli mängureeglite selgitused. OFP - osavuse, kiiruse-tugevuse omaduste arendamiseks. P / I "Tee-help out" 3-4 Drillharjutused. OFP - kätele, jalgadele, torsole, osavuse, kiiruse-jõu omaduste arendamiseks. SFP - mängija asendid, liigutused. Testimine: 1) jooks 30m.) koht kaugushüpe. Üldine vastupidavus. P / I "Jahimehed ja pardid" 5-6 Drillharjutused. OFP - õlavöötmele, kätele ja jalgadele. Testimine: 1) jõutõmbed.) süstikujooks 3 * 10m SFP – viska pall üles ja püüa see kahe käega kinni. - Visake pall üles, plaksutage käsi ja püüdke see kinni. - Visake pall üles ja püüdke see pärast põrandale löömist kinni. P / R "10 käiku" 7-8 Vestlus: Isiklik hügieen. OFP – kõigile lihasgruppidele. SFP – mängija hoiak, kaitseharjutused. - Viska pall üles, plaksutage 1 kätt enda ees ja taga, püüdke pall kinni. - Viska pall üles, pane käed pea taha, püüa pall kinni. VÕRKPALLI KLASSI TEMAATILINE PLANEERING. Planeeritud faktid Arv - tundide andmed Õpilaste universaalse õppetegevuse tunnused Teada spordimängude klassiruumis kehtivaid ohutusreegleid. Kirjeldage täitmistehnikat. Tehke kindlaks tüüpilised vead pallidega harjutuste sooritamise tehnikas. Osata mängida välimänge jooksmise, viskamise, liikumisega. Esitage õuemängude reeglid ja tingimused. Õuemängude sisu moodustavate motoorsete tegevuste valdamine. Tehniliste toimingute tegemisel õuemängudes suhelda paarides ja rühmades. Modelleerida mängutoimingute sooritamise tehnikat olenevalt muutuvatest tingimustest ja motoorikatest.

10 Dribeerimine kohapeal ja liikumises vasaku ja parema käega. - palli üksteisele paarikaupa söötmine. Testimine: hüppenöör. Õuemängud: "Viisteist". OFP – kõigile lihasgruppidele. SFP – löö palli vastu põrandat, plaksutage käsi ja püüdke see kinni. - Lööge pall vastu põrandat, pöörake ümber ja püüdke see kinni. - Lööge pall vastu põrandat ja püüdke see parema (vasaku) käega kinni. P / ja "Shootout" Drill harjutused. OFP - õlavöötmele, kätele ja jalgadele. SFP – liikumine riiulis. - Löö palli parema, vasaku käega vastu seina. - Viska pall vastu seina (seistes seljaga vastu seina), pööra 180 kraadi, et pall kinni püüda. Õuemängud: "Täpne arvestus" Vestlus: Sportlase dieet. OFP – kõigile lihasgruppidele. SFP – löö palli põrandale parema (vasaku) käega 5-6 korda edasi liikudes. - Lööge pall põrandale, lööge ees ja taga, püüdke pall kinni. - Lööge palli põrandale, plaksutage põlve all, püüdke pall kinni. P / ja "Viska – saagi" ülesanded. Omandage universaalsed oskused emotsioonide juhtimiseks õppimise ja mängutegevuse käigus. Välismängude ajal järgige distsipliini ja ohutusreegleid. Õppige erinevatel viisidel jooksmise ja liikumise tehnikat. Omandage universaalseid oskusi, et kontrollida koormuse suurust pulsisageduse järgi sooritamisel. Omandage õppimise ja esinemise ajal paarides ja rühmades suhtlemise universaalseid oskusi. Näidake esinemisel jõu, kiiruse, vastupidavuse ja koordinatsiooni omadusi Omandage universaalseid oskusi koormuse kontrollimiseks. koormuse poolt

11 15-16 Võitlusharjutused. OFP - kiiruse, jõu, osavuse arendamiseks. SFP – põrandal istudes (jalad sirged) visake pall üles, teil on aega tõusta ja pall kinni püüda. - Pall on selja taga, visake pall ette ja üles, püüdke pall enda ees. "Viisteist", "Pall kaptenile" Drillharjutused. VÕI väikeste pallidega. SFP – viska pall ühe käega vastu seina ja püüa ühe käega kinni. - Pall taha, viska pall tagant vastu seina, püüa pall kinni. P / ja "Laskmine", "Numbreid helistamine" Vestlus: Päeva üldine rutiin ja selle tähendus noorsportlase päeva jaoks. OFP – kõigile lihasgruppidele. SFP – Lööge palli tagant vastu seina, püüdke pall kinni. - Lööge pall pea tagant vastu seina, püüdke pall kinni. - Pall kinnitatakse jalgadega (jalaga), hüppa üles ja viska palli jalgadega, püüa pall kahe käega kinni. P / ja "Jahimehed ja pardid" 1- Drillharjutused. ORU ilma esemeteta. SFP – üks laps viskab palli vastu seina ja teine ​​püüab selle kinni. - Sama, aga palliga viskaja seisab püüdja ​​taga. P / ja “Sööda pall” pulsisagedusele täitmise ajal Omandage universaalseid oskusi paarides ja rühmades suhtlemiseks õppimisel ja esinemisel. Näidake esinemisel jõu, kiiruse, vastupidavuse ja koordinatsiooni omadusi Õpetage universaalseid oskusi koormuse suuruse peast kontrollimiseks. määr sooritamisel Master universaalsed oskused paarides ja rühmades suhtlemiseks pallidega harjutuste õppimisel ja sooritamisel. Näidata esinemisel jõu, kiiruse, vastupidavuse ja koordinatsiooni omadusi Osata mängida välimänge jooksmise, viskamise, liikumisega. Esitage tingimused

12 3-4 Võitlusharjutused. OFP – õlavöötmele, kätele ja jalgadele. Testimine: 1) jõutõmbed.) süstikujooks 3 * 10m P / ja "Põrkajad" 5-6 Võitlusharjutust. VÕI pallidega. Testimine: 1) 6-minutiline jooks, kaugushüpe paigalt 3) hüppenöör P / ja "Gorodki" 7-8 Vestlus: Käsipalli vigastuste põhjused ja nende ennetamine. Ehitusharjutused. ORU hümniga. kepp. SFP – 4-6-liikmelistes gruppides üksteisele palli viskamine ja liikumisega palli püüdmine. P / ja "Jahimehed ja pardid" 9-30 Drillharjutused. ORU hüppenööriga. Testimine: painduvus SFP - Teatejooksud pallidega 31-3 Struktuuriharjutused Üldfüüsiline treening – kõikidele lihasgruppidele. SFP – kolmikutena, viskavad üksteisele palli väraval liikudes. Harjutused täidisega pallidega (kaal 1kg.) P / ja "Võitlus palli eest" õuemängud. Õuemängude sisu moodustavate motoorsete tegevuste valdamine. Tehniliste toimingute tegemisel õuemängudes suhelda paarides ja rühmades. Õuemängude sisu moodustavate motoorsete tegevuste valdamine. Tehniliste toimingute tegemisel õuemängudes suhelda paarides ja rühmades.

13 33-34 ORU koos hümniga. kepp. SFP - Rühmades P / ja "Jahimehed ja pardid" Omandada universaalseid oskusi paarides ja rühmades suhtlemiseks pallidega harjutuste õppimisel ja sooritamisel.

14 KÄSIPALLI 3. KLASS TEMAATILINE PLANEERING. tund Kursuse sisu (tunni teema) 1- T.B. sporti tehes. Käsipalli mängureeglite selgitused. OFP - osavuse, kiiruse-tugevuse omaduste arendamiseks. SFP – palli viskamine üksteisele kahe käega rinnalt. - palli üksteisele üle pea viskamine. P. / I “Pall sööta” 3-4 Puurimisharjutused. OFP - kiiruse, jõu, osavuse arendamiseks. SFP - Mängija asendid, liigutused kaitses, triblamine liikumises Testimine: 1) jooksmine 30m.) kaugushüpe paigast. P / I "Jänesed aias" "Üle konaruste hüppamine" 5-6 Puurimisharjutused. OFP - õlavöötmele, kätele ja jalgadele. SFP löömine 1 vastu 1, – palli viskamine üksteisele löögiga põrandale. - palli üksteisele söötmine ringis kõndides. Testimine: 1) süstiksõit 3*10 m) paindlikkusplaan. kuupäeva seadus. kuupäev Tundide arv Õpilaste universaalse õppetegevuse tunnused Teadma spordimängude klassiruumi ohutusreegleid. Kirjeldage täitmistehnikat. Tehke kindlaks tüüpilised vead pallidega harjutuste sooritamise tehnikas. Osata mängida välimänge jooksmise, viskamise, liikumisega. Esitage õuemängude reeglid ja tingimused. P / I “Üle konaruste hüppamine” 7-8 Vestlus: “Mida on vaja kehahoiaku parandamiseks teha” OFP - kõigile lihasrühmadele. SFP – mängija hoiak, liikumine. - Seistes seljaga vastu seina, viska pall jalge vahele nii, et see põrkab vastu põrandat ja seina ning püüa see pärast seinalt tagasi põrgatamist kinni. - Palli viskamine vastu seina (selg vastu seina seistes), 180 kraadi pööramine Õuemängude sisu moodustavate motoorsete tegevuste valdamiseks. Tehniliste toimingute tegemisel õuemängudes suhelda paarides ja rühmades.

15 püüda pall. P / ja "Fifteen" OFP. - Kõigile lihasrühmadele. SFP – mängija hoiak, liikumine. Paaris palli viskamine ühe käega, (kahe käega) üle võrgu. P / ja "Shootout", "Pall kaptenile" OFP - kõigile lihasrühmadele. SFP – palli viskamine üle nööri või võrgu – palli viskamine alt üle võrgu. - palli pea tagant üle võrgu viskamine. P / ja "Shootout" Drill harjutused. OFP - õlavöötmele, kätele ja jalgadele. SFP – liikumine riiulis. - 1:1 löömine. - Palli viskamine väravale, kaitsega ja ilma. P / ja "Täpne arvutus" OFP - kõigile lihasrühmadele. SFP Kaugvisked, läbi kaitse. - palli söötmine paarikaupa, kohapeal liikumisel. P / n: "Pall ringis" Puurimisharjutused. VÕI väikeste pallidega. SFP - Paarikaupa palli viskamine parema vasaku käega läbi võrgu võrgust 4-5 m kaugusele ja palli püüdmine P / ja “Laske”, “Numbreid kutsumine”. Modelleerida mängutoimingute sooritamise tehnikat sõltuvalt muutuvatest tingimustest ja motoorsete ülesannete täitmisest. Omandage universaalsed oskused emotsioonide juhtimiseks õppimise ja mängutegevuse käigus. Välismängude ajal järgige distsipliini ja ohutusreegleid. Õppige erinevatel viisidel jooksmise ja liikumise tehnikat. Omandage universaalseid oskusi, et kontrollida koormuse suurust südame löögisageduse järgi sooritamisel. Omandage universaalseid oskusi paarides ja rühmades suhtlemiseks pallidega harjutuste õppimisel ja sooritamisel.

16 19-0 Vestlus: "Milleks on vaja keha karastada" OFP - kõigile lihasgruppidele. SFP - Paarides 1 - viska pall üles, - püüdke pall pärast liikumist kinni. - pallide viskamine ja püüdmine paarikaupa üle võrgu. Pioneeripalli reeglid. P / ja "Täpne arvutus" 1- Puurimisharjutused. OFP - kiiruse, jõu, osavuse arendamiseks. SFP – palli löömine vastu seina parema, vasaku käega. - Harjutused täidisega pallidega (kaaluga 1 kg.) P / ja "Piiratud linnus" 3-4 Võitlusharjutust. OFP – õlavöötmele, kätele ja jalgadele. Testimine: 1) jõutõmbed,) hüppenööriga hüppamine Õppemäng "Pioneerpall". 5-6 külvikut. VÕI pallidega. Testimine: 1) süstikujooks 3 * 10m,) painduvus P / ja "Liikuv sihtmärk" 7-8 Drill harjutust. ORU hüppenööriga. Testimine: 1) 6 minuti jooks) 30 m jooks Õppemäng käsipall 9-30 Puureharjutused. ORU hüppenööriga. Testimine: 1) 6 minuti jooks) 30m jooks Õppemäng "Käsipall" 31-3 Võitlusharjutust. Võimlemiskepiga välilülitusseade. Testimine – kaugushüpe kohast. Treeningmäng "Käsipall" Näidake sooritamisel jõu, kiiruse, vastupidavuse ja koordinatsiooni omadusi. Omandage universaalseid oskusi, et pallidega harjutusi sooritades kontrollida koormuse suurust pulsi järgi. Modelleerida mängutoimingute sooritamise tehnikat sõltuvalt muutuvatest tingimustest ja motoorsete ülesannete täitmisest. Modelleerida mängutoimingute sooritamise tehnikat sõltuvalt muutuvatest tingimustest ja motoorsete ülesannete täitmisest

17 33-34 OFP - kõigile lihasgruppidele. SFP Paarides üksteisele palli viskamine, kaks palli korraga - Paarides palli viskamine väravasse P / ja “Võitlus palli eest” Näidake esinemisel jõu, kiiruse, vastupidavuse ja koordinatsiooni omadusi

18 TEMAATILINE PLANEERING KÄSIPALLI 4KLASSIS. tund Kursuse sisu (tunni teema) 1- T.B. sporti tehes. Käsipallimängu OFP reeglite selgitused - osavuse, kiiruse-jõu omaduste arendamiseks. SFP - Söödu jäljendamine täidetud pallidega P. / I “Pall sööta” 3-4 Treeningharjutused. OFP - õlavöötmele, kätele ja jalgadele. Testimine: 1) Hüppenöör SFP - 1. Pallil olevate käte asendi jäljendamine.Dribbling kaitsjaga ja ilma. P / I "Snaiprid" 5-6 OFP - kõigile lihasrühmadele. SFP - 1. Kaitseharjutused, väljapääsu tagasitõmbamine. järjestikuste jalgade ja käte lahti painutamine Kaugsöödud 3. Väravavahtide soojendus. P / ja "Gorodki" 7-8 Vestlus: "Hoolitsege närvisüsteem» OFP – kõigile lihasgruppidele. SFP- 1. Mängija hoiak kaitses, liikumine .. murrab kaitsega ja ilma. 3. Viska pall vastu seina, pööra 360 kraadi, püüa pall kinni. P / ja "Viisteist palliga." Plaan. kuupäeva seadus. kuupäev Tundide arv Õpilaste universaalse õppetegevuse tunnused Teadma spordimängude klassiruumi ohutusreegleid. Kirjeldage täitmistehnikat. Tehke kindlaks tüüpilised vead pallidega harjutuste sooritamise tehnikas. Osata mängida välimänge jooksmise, viskamise, liikumisega. Esitage õuemängude reeglid ja tingimused. Õuemängude sisu moodustavate motoorsete tegevuste valdamine. Tehniliste toimingute tegemisel õuemängudes suhelda paarides ja rühmades.

19 9-10 OFP.- Kõigile lihasgruppidele. SFP 1. Mängija asend, liikumine .. paaris ühe käega pallivise, (kahe käega) 3. Palli viskamine väravasse, P / ja “Shootout”, “Täpselt juhtimine” Drillharjutused. ORU hüppenööriga. SFP 1. Mängija asend, liikumine. Kiirendus triblamisega ja ilma. 3. Väravavahtide soojendus, visked 9 meetri joone tagant P / ja “Shootout” Combat harjutused. OFP - õlavöötmele, kätele ja jalgadele. SFP 1. Paaris: kaaslase täpsest viskest, tagasi palli altsöödult Väravavahtide soojendus 3. Paaris sööt, muutes trajektoori kõrgust ja söödu pikkust. Mängijad liiguvad palli all. P / ja "Täpne arvutus" OFP - kõigile lihasrühmadele. SFP: - 1. Paaris: üks viskab palli üles ja ette, teine ​​jookseb palli juurde ja söödab palli ülevalt .. Sama, aga sööt tehakse alt. P / n: "Ainult juhile." Modelleerida mängutoimingute sooritamise tehnikat sõltuvalt muutuvatest tingimustest ja motoorsete ülesannete täitmisest. Omandage universaalsed oskused emotsioonide juhtimiseks õppimise ja mängutegevuse käigus. Välismängude ajal järgige distsipliini ja ohutusreegleid. Õppige erinevatel viisidel jooksmise ja liikumise tehnikat. Omandage universaalsed oskused, et kontrollida koormuse suurust pulsi järgi pallidega harjutuste sooritamisel. Omandada universaalseid oskusi paarides ja rühmades suhtlemiseks õppimisel ja esinemisel. Näidata esinemisel jõu, kiiruse, vastupidavuse ja koordinatsiooni omadusi

20 17-18 Vestlus: “Kuidas tehes õigesti hingata kehaline aktiivsus» OFP – kõigile lihasgruppidele. SFP 1. Soorita madalsööt partneri ebatäpsest viskest, pall visatakse mängijast vasakule või paremale. OFP - kiiruse, jõu, osavuse arendamiseks. SFP 1. Madal käik mängijalt mängijale Madal käik teie kohal liikumisega 3. Kõrge käik mängijalt mängijale. 4. P / ja Shootout liigutusega ülemine käik. 1- Vestlus: "Hommikuharjutuste tähtsus inimkehale" OFP - kõigile lihasrühmadele. SFP -1. Paaris viskab esimene mängija palli ülespoole, teine ​​mängija sooritab peale liikumist ülalt pallisöödud Paaris sooritatakse pallisööte muutes trajektoori kõrgust ja söödu pikkust. Mängijad liiguvad palli all. Mängureeglid käsipallis P / ja "Pall kaptenile". 3-4 liiniga puurid. OFP - kiiruse, jõu, osavuse arendamiseks. SFP 1. Paaris viskab esimene mängija palli ettepoole ülespoole, teine ​​mängija sooritab peale liikumist ülalt pallisöödu Paaris sooritavad palli ülemised söötud, muutes trajektoori kõrgust ja söödu pikkust. Mängijad liiguvad palli all Õppemäng "Kes on täpsem." Omandage universaalsed oskused emotsioonide juhtimiseks õppimise ja mängutegevuse käigus. Välismängudel järgige distsipliini ja ohutusreegleid. Õppige erinevatel viisidel jooksmise ja liikumise tehnikat. Omandage universaalseid oskusi, et juhtida koormuse suurust südame löögisageduse järgi, kui sooritate universaalseid oskusi

21 5-6 Võitlusharjutused. OFP – õlavöötmele, kätele ja jalgadele. Testimine: 1) jõutõmbed,) hüppenööriga hüppamine SFP - Palli söötmine alt (ülevalt) vastu seina, enda kohal Hariv mäng "Piiratud kindlus". 7-8 külvikut. VÕI pallidega. Testimine: 1) süstikujooks 3 * 10m,) SFP paindlikkus 1. Ringis kõik pallidega, üks mängija ringi keskel, kõik viskavad kordamööda palli üles ringi keskele, palli keskele. ring, ülevalt (alt) möödumine P / ja “Mobiilne sihtmärk” 9-30 Struktuuriharjutused. ORU hümniga. kepp. Testimine 1) 30m jooks,) seistes kaugushüpe. Teatejooksud pallidega suhtlemisest paaris ja rühmas õppimisel ja sooritamisel Näidata jõu, kiiruse, vastupidavuse ja koordinatsiooni omadusi 31-3 võitlusharjutuse sooritamisel. ORU hüppenööriga. Testimine: 1) 6-minutiline SFP jooks - 1. Meditsiinipalli viskamine parema käega läbi võrgu võrgust -3m kaugusele. Parim ülekanne mängijalt mängijale. 3. Üleminek iseendast liikumisega Õppemäng "minikäsipall" Näidata esinemisel jõu, kiiruse, vastupidavuse ja koordinatsiooni omadusi

22 33-34 OFP - kõigile lihasgruppidele. SFP 1. Paarides visake pall üksteisele kükis liikumisega paremale (vasakule). Viska pall enda ette ja pärast selle põrandale löömist soorita pea kohal (allpoolt) sööt. Õppemäng "mini-käsipall" Et näidata esinemisel jõu, kiiruse, vastupidavuse ja koordinatsiooni omadusi

23 õppetundi TEEMAPLANEERIMINE KÄSIPALLILE 5. KLASS. Kursuse sisu (tunni teema) Kogus Õpilaste õppetegevuse universaaltundide tunnused 1- T.B. sporti tehes. Võrkpalli mängureeglite selgitus. OFP - osavuse, kiiruse-tugevuse omaduste arendamiseks. SFP 1. Murrab kaitsjatega, visked 7 meetri veajoonelt. Kaitseharjutused; P. / I “Pall sööta” 3-4 Puurimisharjutused. OFP - kätele, jalgadele, torsole, osavuse, kiiruse-jõu omaduste arendamiseks. Üldine vastupidavus. SFP 1. Palli söötmine. Palli söötmine rinnalt, pea tagant, parema, vasaku käega paarikaupa P / I "Snaiprid" Tunne spordimängude ohutusreegleid. Kirjeldage täitmistehnikat. Tehke kindlaks tüüpilised vead pallidega harjutuste sooritamise tehnikas. Osata mängida välimänge jooksmise, viskamise, liikumisega. 5-6 külvikut. OFP - õlavöötmele, kätele ja jalgadele. SFP - 1. Kiige asendist soorita ründelöök: a) ette-üles sirutatud vasaku käe tagaküljele; b) pall vasakus käes; c) ilma pallita käe langetamisega; 3. Paarides viskab esimene mängija palli madalsööduks sobivasse asendisse, teine ​​mängija annab palli tagasi madala sööduga. P / I "Pall sööta" Esitage õuemängude reeglid ja tingimused. Õuemängude sisu moodustavate motoorsete tegevuste valdamine. suhtlevad paarikaupa ja

24 7-8 Vestlus: "Kuulmise ja nägemise roll inimese liigutustes ja liigutustes" OFP – kõigile lihasgruppidele. SFP – mängija hoiak, liikumine. 1. Palli viskamine vastu seina, 360 kraadi pööramine, palli püüdmine. ORU hüppenööriga. SFP – mängija hoiak, liikumine. 1. Soorita peasööt seina sisse minimaalsel kaugusel Soorita altsööt partneri ebatäpsest viskest, pall visatakse mängija ette või läbi mängija; 3. Pausid kaitsjatega, visked 7 meetri karistusjoonelt P / ja “Võõra väljaku mürsutamine” Drillharjutused. VÕI pallidega. SFP – mängija hoiak, liikumine. 1. Jooksmine 1 sammult, palli ettelöömine hoidikus või kaaslase toel: a) põrandale; b) võrgu kaudu. Harjutused täidetud pallidega (kaaluga 1 kg.) P / ja "Pall kaptenile", "Täpne arvutus" OFP - kõigile lihasrühmadele. SFP - 1. Paarides harjutus kolmeks loendamiseks. Arvestades "üks", peate palli viskama, "kahe" puhul lööma, "kolme" puhul - lööma palli. Mängijate vaheline kaugus on 6 m. - Palli söötmine alt (ülevalt) enda kohal liikumisel P / ja: “Pall kaptenile” rühmades välimängude tehniliste toimingute tegemisel. Modelleerida mängutoimingute sooritamise tehnikat sõltuvalt muutuvatest tingimustest ja motoorsete ülesannete täitmisest. Omandage universaalsed oskused emotsioonide juhtimiseks õppimise ja mängutegevuse käigus. Välismängude ajal järgige distsipliini ja ohutusreegleid. Õppige erinevatel viisidel jooksmise ja liikumise tehnikat. Omandage universaalsed oskused, et kontrollida koormuse suurust pulsi järgi pallidega harjutuste sooritamisel. Õppige üldisi suhtlemisoskusi

25 15-16 Vestlus: "Esmaabi andmine" OFP – kõikidele lihasgruppidele. SFP - 1. Ründelöögi jäljendamine võimlemispingil või kokkupandud mattidel .. esimene mängija sooritab ülemise söödu ja teine ​​pärast ülesjooksmist ja hüppamist püüab kahe käega palli hüppe kõrgeimas punktis . 3. Paaris: üks viskab palli üles ja ette, teine ​​jookseb palli juurde ja söödab palli ülevalt (alt). VÕI pallidega. SFP - 1. Harjutused täidetud pallidega (kaaluga 1 kg.). Serveeri kõrge ja madala pallitrajektooriga partnerile. 3. Palli serveerimine etteantud viisil läbi võrgu vastase poolele. P/s: "Võitlus palli pärast" 19-0 Drillharjutused. OFP - kiiruse, jõu, osavuse arendamiseks. SFP - 1. Murrab kaitsmetega, visked 7-meetrise veajoonelt. Löökid pausidelt 3. Palli söötmine paaris P / ja "Shootout". 1- Vestlus: "Hommikuharjutuste tähtsus inimkehale" OFP - kõigile lihasrühmadele. SFP - 1. Lasketreeningud, visked hüppesse, toestus, läbi bloki .. Väravavahtide soojendus Käsipalli mängureeglid. P / ja "Pall kaptenile." paarides ja rühmades õppimisel ja esinemisel Näidata esinemisel jõu, kiiruse, vastupidavuse ja koordinatsiooni omadusi Omandada universaalseid oskusi emotsioonide juhtimiseks õppimise ja mängutegevuse käigus. Välismängude ajal järgige distsipliini ja ohutusreegleid. Õppige erinevatel viisidel jooksmise ja liikumise tehnikat. Omandage universaalsed oskused, et kontrollida koormuse suurust pulsi järgi pallidega harjutuste sooritamisel. Omandada universaalseid oskusi paarides ja rühmades suhtlemiseks õppimisel ja esinemisel

26 3-4 liiniga puurid. OFP - kiiruse, jõu, osavuse arendamiseks. SFP – 1. Tõuketõuge käsipalliga. Rünnakukaitse 3 kohta Harjutused topitud pallidega (kaal 1 kg.) Õppemäng "Käsipall". Näidake 5-6 lahinguharjutuse sooritamisel jõu, kiiruse, vastupidavuse ja koordinatsiooni omadusi. OFP – õlavöötmele, kätele ja jalgadele. Testimine: 1) jõutõmbed,) hüppenöör SFP - 1. Palli söötmine alt (ülevalt) vastu seina. Pausid kaitsjatega, visked 7 meetri karistusjoonelt Treeningmäng "Käsipall". 7-8 külvikut. VÕI pallidega. Testimine: 1) süstikujooks 3 * 10m,) SFP painduvus 1. Palli söötmine hüppel tennisepalliga Seistes seljaga vastu seina, visata pall, sooritada ülemine sööt pea tagant seina, keerata. ümber ja püüda pall. P / ja "Liikuv sihtmärk" 9-30 Drill drills. ORU hüppenööriga. Testimine: 1) 6 minuti jooks) 30m jooks, SFP - 1. Meditsiinilise palli viskamine vasaku käega läbi võrgu võrgust -3m kaugusele. Katkestused, visked 7 meetri karistusjoonelt Õppemäng "Piiratud kindlus" Omandada mitmekülgselt jooksmise ja liikumise tehnikat. Omandage universaalsed oskused, et kontrollida koormuse suurust pulsi järgi pallidega harjutuste sooritamisel. Omandada universaalseid oskusi paarides ja rühmades suhtlemiseks õppimisel ja esinemisel

27 31-3 Võitlusharjutused. Võimlemiskepiga välilülitusseade. Kaugushüppe katsetamine seistes. Treeningmäng "Handball" OFP - kõikidele lihasgruppidele. SFP 1. Paarides kahe palli korraga söötmine P / ja “Käsipall” Omandada jooksu- ja liikumistehnikat mitmel viisil. Omandage universaalsed oskused emotsioonide juhtimiseks õppimise ja mängutegevuse käigus.

Klassivälise tegevuse tööprogramm spordi- ja vabaajasuunal "Pioneerpall-Võrkpall" 1.-4. klassi õpilastele SELETUSKIRI Meie riigi kehalise kasvatuse süsteemis on

TÖÖPROGRAMM klassivälise tegevuse kursuse "Võrkpall" kohta 1.-4.klassile, spordi- ja tervisesuund Koostanud: Belov D.V., kehakultuuriõpetaja, o. Togliatti 016 SELETUSKIRI

Seletuskiri Programm "Spordimängud" põhineb "Kehalise kasvatuse tervikprogrammil 1.-11. klassi õpilastele". Programm rakendab klassivälise õppe spordi- ja tervisesuunda

Selgitav märkus Meie riigi kehalise kasvatuse süsteemil on selle moodustamisel aastatepikkune kogemus ja see on suunatud peamiste sotsiaalselt oluliste ülesannete lahendamisele: elanikkonna tervise tugevdamine, füüsiline

SELGITAV MÄRKUS Meie riigi kehalise kasvatuse süsteemil on selle loomisel aastatepikkune kogemus ja see on suunatud peamiste sotsiaalselt oluliste ülesannete lahendamisele: elanikkonna tervise parandamine, füüsiline

Valla eelarveühing haridusasutus keskkooli 6 g.o. Togliatti Programm vaadati "kinnitan" õpetajate haridusministeeriumi koosolekul MBU keskkooli 6 algklassi direktor

Vallavalitsuse eelarveline õppeasutus "Keskkool 7" KINNITUD 05.07.2014 MBOU SOSH 7 korraldusega. 159 Võrkpalli täiendõppe tööprogramm

Klassivälise tegevuse peamised eesmärgid ja eesmärgid Eesmärgid ja eesmärgid Programmi eesmärk: Soodsa ja mugava keskkonna loomine, mis tagab psühholoogilise ja

Klassivälise tegevuse tööprogramm "Võrkpall" 6. klassile (algtase: tundide arv: 2 tundi nädalas, kokku 68 tundi) 208-209 õppeaasta Koostanud: Ostapenko Larisa Igorevna, õp.

Üldine ja kutseharidus Leningradi oblasti Leningradi oblasti riigieelarveline kutseõppeasutus "Podporožje polütehniline kolledž"

SELETUSKIRI Spordimängude õppekavaväliste tegevuste programm koostati V. I. Lyakhi põhjal. 5-9 klassi haridusasutuste õpetajatele / V.I. Lyakh. 2. väljaanne Moskva. Haridus.

SELETUSKIRI "Laste võrkpall". Sektsiooni "Laste võrkpall" tööprogramm on koostatud vastavalt föderaalse osariigi üldharidusstandardi nõuetele.

Munitsipaalautonoomne üldharidusasutus "Gümnaasium 2" KLUBI "VÕRKPALL" TÖÖPLAAN Tegevussuund: Sport ja vaba aeg Klubi juhataja: Sokolov A. V. Koolitatavate kategooria:

Selgitav märkus Töötab treeningprogramm koostatud õpilaste koolitamiseks kohandatud põhiüldharidusprogrammi (AOEP) alusel vaimne alaareng(vaimupuudega)

Täiendava hariduse ühendamise programm "Olümpiareservid" õppeaastaks 2018-2019 Juhataja: Jekaterina Fedorovna Kugaeva Nižnevartovsk, 2018 Seletuskiri Õppekavaväline programm

Võrkpalliklasside 5-11 tööprogramm Selgitav märkus Temaatiline planeerimine põhineb föderaalkomponendi nõuetel osariigi standardüldharidus 2004. a

Kalender-temaatiline planeerimine võrkpallis esimese õppeaasta rühmale n / n Tunni teema Tunni sisu Tundide arv Teooria Kehakultuur ja sport Venemaal. TB võrkpallitundides.

Tund 2 3 4 5 Kalendri-temaatiline planeerimine kehakultuuris 5. klassi õpilastele Õpetaja Emelyanov M.V. Teema Tundide arv kvartalis. Kergejõustik 2 Tuberkuloosi tutvustav infotund tundides

Seletuskiri Teemaplaneering on koostatud osariigi üldharidusstandardi föderaalkomponendi nõuete alusel 2004. aastal vastavalt autori terviklikule

Seletuskiri Minijalgpalliklubi tööprogramm koostati Vene Föderatsiooni Haridusministeeriumi 11.12.2006 kirja alusel. No06-1844 "Täiendava koolituse programmide ligikaudsed nõuded

Klassivälise tegevuse "Võrkpall" tööprogramm 7. klassile (alustase: tundide arv: 3 tundi nädalas, kokku 102 tundi) 2018-2019 õppeaasta Koostanud: Ostapenko Larisa Igorevna,

VALLAEELARVE ÜLDHARIDUSASUTUS "PÕHESARIDUSKOOL 1 IM. M.A. POGODINA” Vastu võetud metoodilise nõukogu koosolekul 31. augustil 2017 protokoll 1 Kinnitatud korraldusega

Pioneeripall. SELGITAV MÄRKUS. peal praegune etapp sotsiaalne areng, terve, sotsiaalselt aktiivse, harmooniliselt arenenud isiksuse kujunemine on ülimalt tähtis. Rubriigi "Pioneerball" programm

Selgitav märkus Teemaplaneering põhineb osariigi üldharidusstandardi föderaalse komponendi nõuetel vastavalt autori kehalise kasvatuse terviklikule programmile

Munitsipaalautonoomne õppeasutus "Gümnaasium 2" "KORVPALLI" KLUBI TÖÖPLAAN Tegevussuund: Sport ja vaba aeg Klubi juhataja: Bolshova G. S. Koolitatavate kategooria:

2. klassi kehakultuuri tööprogramm töötati välja NOU föderaalse osariigi haridusstandardi alusel. põhihariduse üldharidusprogramm (BEP IEO), mis põhineb autoriprogrammil „Füüsiline

Selgitav märkus Tervisliku eluviisi peamine tegur on sport. See põhineb spordijao tavalistel tundidel. Tööprogramm spordi ja tervist parandava suunitlusega

Korvpallispordiklubi "Korvpall kõigile" klassivälise tegevuse tööprogramm 5. klassile töötati välja vastavalt: - liidumaa haridusalaste nõuetega.

SELGITAV MÄRKUS. Tööprogramm on välja töötatud vastavalt järgmistele dokumentidele: föderaalseadus "Vene Föderatsiooni hariduse kohta" 73-FZ, 9. jaanuar 2001; Haridusministeeriumi korraldus

SELETUSKIRI Tööprogramm töötati välja vastavalt järgmistele dokumentidele: föderaalseadus "Vene Föderatsiooni hariduse kohta" 73-FZ, 9. jaanuar 2001; Haridusministeeriumi korraldus

1. Selgitav märkus Kehalise kultuuri ja spordisuunitlusega tegelemise täiendav üldine arendusprogramm "Võrkpall" töötati välja järgmistel alustel: 29. detsembri 2012. aasta föderaalseadus 273-FZ "Haridus".

Klassiväliste tegevuste programm "Võrkpall" / Rakendusperiood 5 aastat / / Laste vanus 11-16 aastat / Seletuskiri See klassivälise tegevuse tööprogramm "Võrkpall" õpilastele 11-16.

klassi õpilastele mõeldud klassivälise tegevuse programm "Spordimängude maailm" töötati välja vastavalt föderaalse osariigi haridusstandardi nõuetele ning kehakultuuri ja spordi süsteemi arendamise osakonna soovitustele.

Spordi- ja puhkesuuna "OFP" üldkehalise ettevalmistuse klassivälise tegevuse TÖÖPROGRAMM kehakultuuriõpetaja Pykhtina I.N. 5.-7. Peterburi 2018-2019.

SELETUSKIRI Üldhariduskooli õpilastega tundidele on koostatud täiendav üldhariduslik kehakultuuri- ja spordisuunitluse üldarenguprogramm, mis on kooskõlas 2010.a.

SELETUSKIRI Haridusprogramm "Võrkpall" on koostatud vastavalt lisaõppekavade nõuetele.

Munitsipaalharidusasutus, 3. keskkool, Pudozh Arvestatakse Kokkulepitud. Kiidan: MO õpetajate kohta asetäitja. WRM direktor MKOU 3. keskkooli direktori protokoll

Eraõppeasutus "Kool" Alternatiiv "A.A. Ioffe" ARUTATUD ja KINNITUD pedagoogilise nõukogu protokollil 12. 30. augustil 2018 KOKKULEHTUD: 30. augustil 2018 asetäitja lavastajad

Täiendava üldharidusliku üldarengu programmi „Korvpall“ teise õppeaasta tööprogramm Õpilaste vanus: 7-10 aastat Programmi koostaja: täiendõppe õpetaja

Kehakultuuri ja spordisuunitlusega üldharidusliku üldarengu lisaprogrammi "Lauatennise sektsioon Reket" õpilaste vanus on 7-2 aastat.

Õppeaine tööprogramm 014-015 õppeaastaks Haridusala"Võrkpall" Õppeaine kehaline kasvatus 5. klass Õpetaja Štšerbina L A Tundide arv nädalas kl. õppekava Kogus

VALLA AUTONOOMNE ÜLDHARIDUSASUTUSE GÜMNAASIUM 35

Selgitav märkus Vastavalt regulatiivsetele ja juriidilistele dokumentidele on välja töötatud täiendav kehakultuuri ja spordisuunitluse üldhariduslik (üldine arengu) programm: Föderaalne

Valla eelarveline õppeasutus „Keskkool koos. Shebunino "Sahhalini piirkonna Nevelski piirkond KINNITUD: MBOU keskkooli direktor koos. Shebunino Pogorelov A.V. 29. august

Sajanogorski lütseumi omavalitsuse eelarveline õppeasutus 7 TÖÖPROGRAMM Suund: sport ja vaba aeg Sektsioon "Vabamaadlus" Põhiüld.

Täiendavasse kehakultuuri ja spordisuunitlusega üldharidusliku üldarengu programmi "Lauatennise sektsioon "Reket" Õpilaste vanus 7-2 a.

SELETUSKIRI Korvpallitööprogramm on koostatud gümnaasiumi spordiosadele (kõrgtase), on põhikooli (5.-9. klass) lisaõppeprogramm, mis on koostatud.

Valla eelarveline õppeasutus "Keskkool 38" Täiendav üldarengu programm "SPORDIMÄNGUD" 1 õppeaasta 1 rühm 7 8 a, 2 rühm 9 10 a.

Riigieelarveline õppeasutus Peterburi Petrodvortsovi rajooni keskkool 41 VÕETUD aastaks. pedagoogiline nõukogu Petrodvoretsi rajooni GBOU kool 413

Selgitav märkus Haridusseaduse kohaselt on mis tahes haridustegevus peal akadeemilised ainedüldiselt ja eelkõige kehakultuuri tuleks läbi viia kasvatuslikul alusel

Õppeaine: kehaline kasvatus Klass: 9 Tööprogrammi annotatsioon Tööplaan töötati välja näidisprogrammi ja autoriprogrammi „Kehalise kasvatuse tervikprogramm õpilastele 1.-11.

Seletuskiri Suurt rolli mängib noorema põlvkonna spordimängude kasvatus. Seda tüüpi füüsiline tegevus aitab kaasa laste eluks vajalike kehaliste oskuste arendamisele.

MOSKVA LINNA HARIDUSOSAKONNA Moskva linna riigieelarveline õppeasutus "Kool 113" Lasteühingu "Võrkpall" täiendõppe tööprogramm Tähtaeg

Klassivälise tegevuse kursuse "Pioneeripall" tööprogramm -4 klassi (Lisa alghariduse põhiõppekavale) Sisu 1. Kursuse omandamise kavandatavad tulemused

Kehakultuuri kalender-temaatiline planeerimine 4. klass Tunni teema Ajastus Sisu Õpilaste tegevuse iseloomustus 1 veerand (26 tundi) Kergejõustik 1. Sissejuhatav infotund turvalisusest

Vallavalitsuse eelarveline õppeasutus "Malozinovievskaya põhikool" Kehakultuuri tööprogramm 3. klassile õppeaastaks 206-207 Koostanud: Ershov E.M. Kehalise kasvatuse õpetaja

Lisaõppe TÖÖPROGRAMM "Tennis" Klassid 5-9 Õppetundide arv nädalas 1 Õppetundide arv aastas 34 Koostanud: Frolova Nina Ivanovna, kehakultuuriõpetaja 2016-2017

Selgitav märkus MAOU "Troitski gümnaasiumi" minijalgpalli õpilaste kehalise kasvatuse programmi eesmärk on edendada õpilaste tervise parandamist ja sellest lähtuvalt tagada hea

1 Selgitav märkus Kehakultuuri tööprogramm 2. klassile koostati vastavalt IEO föderaalse osariigi haridusstandardi nõuetele kehakultuuri näidisprogrammi alusel V.I. Lyakhi föderaal

Kehakultuuri kalender-temaatiline planeerimine 3. klass Tunni teema Tähtaeg ja 1. Sissejuhatav infotund töökaitsest. Võitlusharjutused 2 Jooksutehnika kõrgelt stardist 3 viskumist. veere edasi

Selgitav märkus. Jagutöö üldõppeasutuses spordis on täiendav kehaline kasvatus. Korvpallisektsiooni tundides paljudele

SELETUSKIRI Võrkpallispordi sektsiooni tööprogramm töötati välja A.I. Kainova "Spordisektsioonide töö korraldamine koolis: programmid, soovitused" Volgograd:

Seletuskiri Jalgpallikooli õpilaste kehalise kasvatuse programm on suunatud õpilaste tervise paranemise soodustamisele ja sellest lähtuvalt normaalse kehalise kasvatuse tagamisele.

Venemaa Käsipalliföderatsioon on välja töötanud haridus- ja metoodilise kompleksi Vene Föderatsiooni haridusorganisatsioonidele. Eelkõige käsipallil põhinev kehakultuuri tööprogramm ja täiendav erialase täiendõppe programm üldharidusasutustele. Haridus- ja metoodilist kompleksi mitte ainult ei kaalunud, vaid ka kiitis heaks Venemaa haridus- ja teadusministeerium.

Töö käsipalli kaasamiseks koolidesse algas 2015. aasta aprillis. Seejärel töötas Venemaa käsipalliföderatsioon välja projekti "Venemaa massiivne laste käsipall", mida toetasid Venemaa haridus- ja teadusministeeriumi ning Venemaa spordiministeeriumi osakondadevaheline komisjon. Eelkõige loodi selle raames koos Venemaa Olümpiakomiteega riigi 20 piirkonnas 50 koolikäsipalliklubi ning kõik õppeasutused on varustatud käsipallivarustusega - pallid, varustus ja inventar. Samuti on Venemaa Käsipalliföderatsioonis välja töötatud hariduslik ja metoodiline kompleks - käsipallil põhinev kehakultuuri tööprogramm koolidele ja täiendav erialane täiendõppeprogramm kursusele "Käsipallil põhinevate üldhariduslike organisatsioonide kehalise kasvatuse tundide korraldamine".

Aasta hiljem, 26. aprillil 2016 hindas haridusministeeriumi ekspertnõukogu programmi positiivselt ja saatis selle edasiseks uurimiseks Venemaa Haridusakadeemiasse. 2017. aasta jaanuari lõpus kiideti see heaks ja teisel päeval postitatud Venemaa Haridusakadeemia ametlikule veebisaidile eeskujulike üldharidusprogrammide föderaalsesse registrisse.

Seega pole Venemaa Käsipalliföderatsiooni väljatöötatud õppe- ja metoodiline kompleks mitte ainult heaks kiidetud, võib öelda, et käsipallipõhist kehalise kasvatuse programmi hakatakse koolides ka praktikas rakendama.

Meie jaoks on see märkimisväärne edasiminek käsipalli koolidesse leviku probleemi lahendamisel, mille seadis paika Venemaa Käsipalliföderatsiooni hoolekogu esimees Dmitri Olegovitš Rogozin,“ ütles täitevkomitee liige Igor Stepanov. FGR. - Lähiajal saadetakse Haridus- ja Teadusministeeriumile soovituskiri haridusorganisatsioonide käsipallipõhise kehalise ettevalmistuse programmi heakskiitmise kohta teabetoe pakkumiseks. Mis puutub selle elluviimisse, siis mõistame, et programm on oma olemuselt nõuandev, palju sõltub piirkondlikest käsipalliliitudest, praegu on neid 46, kes peaksid võtma aktiivse positsiooni, et käsipall saaks koolide kehalise kasvatuse tundide aluseks. võrdne alus näiteks kergejõustikuga.

Tuleb märkida, et Venemaa Käsipalliföderatsiooni välja töötatud programm pole mõeldud ainult keskkoolidele. Aktiivne töö käib käsipalli levitamiseks kaitseministeeriumi Suvorovi ja kadetiasutustes. Nii said juba 22 Suvorovi ja kadettide kooli FGR-lt topeltkomplekti käsipallivarustust - vormiriietust, palle ja varustust. Ja sügisel peetakse Peterburis esimesed riigi meistrivõistlused Suvorovi ja kadettide koolide seas. Oluline on ka see, et käsipall oli. Tegemist on Vene Föderatsiooni territooriumi kõige massilisema koolinoorte võistlusega ning käsipalli kaasamine aitab kahtlemata kaasa käsipalli edendamisele ja populariseerimisele.