Članci o fizičkoj kulturi i sportu. Temeljna istraživanja

Sažetak po disciplinama:

"Atletski objekti"

Na ovu temu:

« Objekti za fizičku kulturu i sport»

Uvod

Sportski objekti, uz kazališta, najstarije su javne građevine. Drevne grčke sportske objekte koji su preživjeli do danas stručnjaci pripisuju 8. stoljeću pr. PRIJE KRISTA.

Sportske građevine i objekti dijele se naglavne, pomoćne i prostorije i sadržaji za gledatelje. Glavni su glavni dio sportskih objekata i mogu biti:

- obrazovni trening (za obrazovanje i osposobljavanje);
- demonstracija(za održavanje natjecanja uz nazočnost gledatelja);
- za opće tjelesne treninga i aktivnog odmora.

Glavne zgrade i strukture također se dijele na:
- pokriveno (sportske dvorane, zatvoreni bazeni, borilišta, zatvoreni teniski tereni, zatvoreni stadioni, dvorane sportova i dr.), u kojima se nastava izvodi u zatvorenom prostoru;

- otvorena ili ravninski (sve vrste ravnih terena, terena, atletskih i klizačkih staza za treninge i natjecanja), u kojima se glavna nastava održava na otvorenom.

Dakle, možemo zaključiti da su pomoćni objekti i objekti namijenjeni služenju uključenih i osiguranju rada sportskih objekata..

U suvremenom urbaniziranom društvu jedinstvena je uloga tjelesne kulture i sporta kao kompenzatora smanjenja tjelesne aktivnosti, kao aktivnosti koja nudi sustav vrijednosti koji je zaista koristan za svakog čovjeka, omogućavajući promjenu ugnjetavački monoton način života moderne osobe.

U razvijenim zemljama, kao najvažniju ulogu tjelesne kulture danas visoko cijene i vlade i samo društvo. Razvijeni su opsežni programi za poticanje razvoja tjelesne kulture, sporta i zdravog načina života. Provode se i programi stvaranja tjelesno-sportskih objekata za ove aktivnosti.

Također, mreža objekata tjelesne kulture i športa smatra se najsloženijom, najrazgranatijom i najraznovrsnijom među svim drugim sustavima javnih usluga. Ona ulazi sastavni dio u svim strukturnim elementima naseljenih mjesta, od samih početnih faza (najjednostavnije prigradne površine, prostori za rekreaciju ugrađeni u prve katove stambenih zgrada) do najvećih gradskih i prigradskih objekata, olimpijskih kompleksa.

Mreža uključuje sadržaje za više od 160 različitih sportskih i rekreacijskih aktivnosti, poput stadiona s desecima tisuća gledatelja i šahovskog paviljona, hokejaških dvorišta i biciklističke staze, školske sportske dvorane i skakaonice. Objekte za tjelesnu kulturu i sport koriste sve dobne i socijalne skupine stanovništva, od male djece do umirovljeničke dobi, od apsolutno zdravih sportaša do invalida, od st. ladanje na stanovništvo najvećih gradova.

Objekti fizičke kulture i sporta imaju različite oblike vlasništva: mogu biti u državnom vlasništvu, uključujući unitarna poduzeća, dionička društva, privatna itd.

Mreža tjelesno-sportskih objekata je teritorijalno najprostranija: najveći sportski kompleksi imaju površine veće od 100 hektara. Osim toga, usko je povezan s uslugama preseljenja i prijevoza.

Dakle, objekti tjelesne kulture i sporta sustav su koji se stalno mijenja, neraskidivo povezan s razvojem društva (u cjelini). Društvene promjene koje se događaju u društvu donijele su nove vrste i oblike sporta, rekreacije i slobodnog vremena. Došlo je do jasne integracije kulturnih i sportskih aktivnosti uz povećanje udjela aktivnog provođenja slobodnog vremena. U nastavu su uključene različite skupine stanovništva, razvijaju se različiti oblici obiteljskog provođenja slobodnog vremena, raste važnost informatičke nastave i komunikacije, masovnih događanja. Paralelno s tim, razvija se i sport najviših dostignuća, postavljajući nove razine zahtjeva za fizičku kulturu i sportske objekte.

U skladu s tim promjenama nastaju i nove tipološke značajke tjelesno-športskih objekata:

mijenjaju se sportski i tehnološki parametri mjesta održavanja nastave;

sve je veći udio univerzalnih, višenamjenskih prostora i struktura koje daju mogućnost transformacije
prostorije;

proširuje se sastav sadržaja na račun prostora za sport i rekreaciju, zabavu i klupske aktivnosti;

ojačavaju se međusobne veze između unutarnjih i vanjskih građevina
njihova široka uporaba za nove netradicionalne vrste aktivnog odmora;

osigurana je pristupačnost objekata za tjelesnu kulturu i šport za osobe s invaliditetom, sadržaji uključuju specijalizirane dvorane i prostorije za njihovu nastavu;

razvijaju se specijalizirani sportski centri: skijanje, jedrenje, konjički sport i dr.;

udobnosti zgrada, njihovih unutarnjih i vanjskih
okoliš; sve više pozornosti pridaje se atraktivnosti arhitektonskog izgleda objekata tjelesne kulture i športa, što pridonosi

poboljšanje kvalitete okoliša općenito;

dolazi do sve većeg rasta izgradnje unutarnjih objekata
umjesto otvorenih bazena, stadiona, klizališta.

Uz pojavu mnogih različitih oblika i vrsta tjelesne kulture i sportskih aktivnosti koje su tražene među stanovništvom (aerobik, kuglanje, squash, penjanje, itd.), kao i niz uspjeha u ruskom sportu na visokoj razini , stvarni obuhvat stanovništva sportskom i rekreacijskom aktivnošću (obujam usluga tjelesne kulture i sporta) u posljednjem desetljeću ne samo da se nije povećao, nego se čak smanjio. Stopa rasta ponude sadržaja za tjelesnu kulturu i sport znatno je niža od potrebne. Ukupan broj građevina ne doseže ni 30% normative; postavljaju se ne vodeći računa o zahtjevima jednake opskrbljenosti stanovništva zanimanjima, neovisno o mjestu stanovanja i rada, koriste se neracionalno, njihov sastav, tipologija i kvaliteta ne zadovoljavaju suvremene zahtjeve.

Raznolikost sportskih i tjelesno-kulturnih aktivnosti odgovara objektima i građevinama različitih vrsta, koji čine visoko razvijenu mrežu sportskih objekata.

Prototipovi suvremenih tjelesno-sportskih objekata bili su: u antičko doba kromlehi (koje donosimo u prilogu 1.) - mjesta ograđena kamenim stupovima; u staroj Europi - palestre i gimnazije, stadioni, stadioni, hipodromi, cirkusi. U veličanstvenim antičkim rimskim amfiteatrima (Colosseum u Rimu, itd.) Utjelovljena je ideja o kombinaciji stadiona i cirkusa; kupelji s grijanom vodom, koje su već postojale u starogrčkim palestrama, razvijene su u starim rimskim kupkama.

U palačama starih vladara Azije izgrađena su monumentalna dvorišta za konje, a tijekom iskapanja u Srednjoj i Sjevernoj Americi pronađena su igrališta za igranje loptom (na primjer, u naseljima Asteka i Maja). U srednjem vijeku izgrađeni su uglavnom tereni za vojne sportove.

Trening, zona se sastoji od sportskih terena i sadržaja za svakodnevne aktivnosti uz namjenu prostora za aktivnosti s djecom. Pokazni prostor, osim borilišta i tribina, uključuje i dio prostora za odmor posjetitelja, bifee, kioske i sl. Veličina demonstracijskog prostora izravno ovisi o kapacitetu štandova. Servisni prostor objedinjuje gospodarske i operativne službe stadiona, radionice, skladišta, staklenike i sl.

NAXIXstoljeća počelo, intenzivan, konstrukcija, sportski, strukture, osobito od 1896., kada se počinju održavati moderne olimpijade. U Rusiji se početak tjelesnokulturnog (gimnastičko)-sportskog pokreta može pripisati 1861. godini, kada je u Petrogradu otvoren prvi teniski klub "Neva" i klizački klub, koji je izgradio prvo tenisko igralište i klizalište.

U travnju 1918 Vrhovno vijeće fizička kultura u Glavnoj upravi Vsevobucha započela je obnovu, star, građevine, za vojne sportske klubove i graditeljstvo, sportskih igrališta, a već od 1923.-1925. započela je izgradnja objekata za fizičku kulturu i sport u cijeloj zemlji. Trenutno Rusija ima 2.120 stadiona, 53.500 sportskih dvorana, 2.595 bazena, uključujući 2.332 zatvorena, oko 90.000 ravnih sportskih terena, 3.269 skijališta itd.

Dakle, tjelesna kultura i sport, strukture, podijeljeno, glavnom namijenjenom, neposredno za športske i tjelesno-rekreacijske aktivnosti, pomoćne, namijenjene osobama koje se bave, čuvanje opreme i sl., te za gledatelje - uključujući tribine i pripadajuće objekte.

Glavni, strukture, drugačiji, širok izbor oblika i veličina, što je prvenstveno povezano s određenim vrstama tjelesne kulture i sportskih aktivnosti. Na konstruktivna i prostorno-planska rješenja građevina značajno utječu gospodarski i prirodni čimbenici. Sve građevine podijeljene su u dvije skupine: otvorene (na zraku) i unutarnje građevine (prostorije). Otvorene strukture - sezonski: ljeti i zimi.

Ljetne sportske jezgre su za atletika i nogomet; tereni i tereni za pokretne i sportske igre (košarka, odbojka, tenis, nogomet i sl. (što vam je predstavljeno u prilogu 2), posebna i opća tjelesna priprema (OP), određene vrste atletike (skokovi, bacanja, bacanje kugle) ), konjički sportovi, rolanje, skateboarding; staze i staze za trčanje, hodanje, konjički, biciklistički, atletski i ciklokros; opremljene staze za planinarenje, konjički, biciklistički i turizam na vodi; umjetne staze za skijanje, alpsko skijanje: skakaonice skijanje s umjetnom travom; biciklističke staze:

Streljane i streljane za gađanje metkom i streljačko-lovački štandovi;

Opremljeni dijelovi postojećih akumulacija za sportsko-rekreacijsko kupanje i plivanje, razne vrste veslanja, jedrenja, slaloma na vodi, skijanja na vodi i dr.;

Vanjska kupališta sa ili bez grijanja vode za sportsko-rekreacijsko plivanje i kupanje, vaterpolo, ronjenje i dr.; umjetni kanali za veslanje i slalom u vodi itd.

Zimski otvoreni objekti uključuju polja i mjesta s prirodnim ili umjetni led za masovno i umjetničko klizanje, bandi, curling itd.; staze s prirodnim ili umjetnim ledom za brzo klizanje; staze za skijanje, alpsko skijanje, sanjkanje, biatlon i dr.; skijaški skokovi; umjetne staze za sanjkanje i bob, koje smo prikazali u prilogu 3; opremljeni dijelovi vodenih površina za plovidbu; opremljene staze za skijaški turizam i sl.

Značajan dio otvorenih struktura naizmjenično Koristi se za različite vrste aktivnosti ovisno o godišnjem dobu, što zahtijeva promjenu premaza objekata i njihove opreme. Sportske jezgre za atletiku i nogomet u zimskoj sezoni pretvaraju se u staze s prirodni led za brzo trčanje i teren za hokej na ledu; tereni i tereni za vanjske i sportske igre - u terenima i terenima: prirodni led za masovno i umjetničko klizanje, hokej na ledu, curling i dr.; staze i staze za trčanje, hodanje, biciklizam, atletiku i ciklo-kros, te umjetne staze za skijanje - u staze za skijanje i biatlon; opremljene staze za planinarenje, jahanje, biciklizam i turizam na vodi - do opremljenih staza za skijaški turizam;

Zatvoreni prostori: dvorane za sportske igre, što je prikazano u Prilogu 4, akrobatika, sport, ritmička i ritmička gimnastika, koreografija, tjelesni trening, atletika i dizanje utega, boks, hrvanje, razne vrste simulatora; grijane vodene kupke za sportsko i rekreacijsko plivanje i kupanje, kupke za vaterpolo, ronjenje i veslanje; igrališta, tereni i staze s umjetnim ledom za masovno klizanje, hokej, bandi, brzo klizanje (slika 1.1.6.), curling; biciklističke staze; streljane; borilišta za konjičke sportove i sl.

Dakle, možemo zaključiti da, uz dvije tradicionalne skupine građevina, od kojih jedna radi uglavnom ljeti (otvoreno), a druga - uglavnom zimi (u zatvorenom prostoru), cjelogodišnje strukture s transformabilnim strukturama ograda (pokrivači, zidovi ) obećavaju. To su u osnovi tehnički najsloženije i najskuplje građevine. Međutim, s poboljšanjem i pojeftinjenjem transformabilnih konstrukcija ova će se skupina proširiti.

Na temelju volumetrijsko-prostorne organizacije glavne strukture mogu se podijeliti na plošne i volumetrijske. Uz sve, volumetrijska skupina uključuje i neke otvorene strukture: otvorene kupke sa ili bez grijanja vode; umjetni kanali za veslanje i slalom na vodi (slika 1.1.7.); umjetne staze za skijanje; strelišta, streljane i streljačke i lovačke tribine; skijaški skokovi; umjetne staze za sanjkanje

Na temelju rasprostranjenosti, glavne strukture podijeljene su u dvije skupine: one koje ne ovise o lokalnim uvjetima, sveprisutne su (teretane, bazeni, tereni i igrališta) i strukture čija prisutnost ovisi o lokalnim uvjetima - prirodne , gospodarske, sportske tradicije (građevine za vodu, planinu, zimski pogledi sport, konjički sport, biciklističke staze i dr., kao i veliki pokazni objekti koje možete vidjeti u prilogu 5.

Prema prirodi uporabe, glavne strukture se dijele na specijalizirane, tj. namijenjeni isključivo za jedan ili više srodnih sportova (slika 1.1.8.), te univerzalni - naizmjenično se koriste u dnevnom i tjednom ciklusu transformirajući opremu za bavljenje više sportova. Izrazi "specijalizirani" i "univerzalni" uvjetni su i svaki put ih je potrebno dešifrirati. Što je viša sportska kvalifikacija onih koji su uključeni, to je viši stupanj specijalizacije i kvaliteta objekta.

Prema vrsti korištenja, glavne objekte možemo podijeliti na trenažne i pokazne – sportske, namijenjene uglavnom za natjecanja (što je prikazano u Prilogu 5.)

Sastav glavnih struktura je raznolik i vrlo pokretljiv. Postoje novi sportovi ili preinake postojećih, a s njima i novi sadržaji. Rađanje novih vrsta tjelesno-sportskih objekata također se događa pod utjecajem tehničkog napretka, koji je doveo do života, na primjer, kuglanje, kupke s podiznim dnom, umjetne valove, slapove, struje, pa, u vezi s prilagodbom zatvorenih industrijskih i poljoprivrednih zgrada i objekata, npr. iz ekoloških razloga (što je prikazano u Prilogu 6, pod slovima: a, b). Pod utjecajem sve većih zahtjeva mijenjaju se dimenzije i oprema objekata, sve veći broj sportova odlazi "pod krov", a samim tim i nastaju novi tipovi dvoranskih glavnih konstrukcija.

Pomoćni objekti i prostorije funkcionalno su nužni dio objekata za fizičku kulturu i šport koji prate svaki ili skupinu glavnih objekata. Izuzetak su najjednostavnije otvorene građevine u stambenim zgradama, dječjim vrtićima i rekreacijskim objektima. Pomoćne strukture često tvore velike volumene, na primjer zgrada Olimpijskog centra za jedrenje u Tallinnu (Sl. 1.1.10.), ili visoko razvijene komplekse zgrada skijaških centara tvore uglavnom nesportski objekti.

Pomoćni objekti prema funkcionalnoj namjeni dijele se u dvije skupine: uslužnu skupinu za studente i gledatelje, stručne.uključena zirovannogo usluga, skladištenje i popravak tjelesnog odgojaturistička i sportska oprema i inventar; upravne i ekonomskenamjena, stambeni prostor.

Servisna skupina za učenike i gledatelje uključuje vestibulski blok s garderobom odjeća i kupaonice; prostori za rekreaciju (foajei, hodnici, zimski vrtovi), ugostiteljski objekti (buffeti, kafići, restorani), maloprodajni objekti (automati, štandovi, trgovine), kulturne i zabavne ustanove (prostorije za automate, druge igre, kino, video dvorane, biljar, kuglane), potrošačke usluge ( frizerski saloni, kozmetičke učionice), klupske prostorije te za djecu koja su došla s roditeljima. U vježbaonicama je servisna skupina ili njezin dio zajednička za učenike i gledatelje, dok su u pokaznim objektima u pravilu odvojeni.

Skupina specijaliziranih usluga samo za one koji su uključeni, uključuje blok svlačionica s tuševima i kupaonicama, medicinski blok, blok restaurativnih postupaka (masaža, solarij, električna i svjetlosna terapija, vodeni postupci, saune, parne kupelji), treniranje sobe, savjetodavni centri, metodske sobe, konferencijske sobe, mjesta za iznajmljivanje tjelesne kulture i sportske opreme. Strukture za kretanje učenika do glavnih struktura uključuju pješake, automobile, žičare, dizala.

Stanovanje, ovisno o namjeni glavnog tjelesno-sportskog objekta, može se nalaziti među pomoćnim objektima i pružati različite vrste prostori: od šatora do individualnih apartmana, hotelske sobe i pojedinačnih zgrada.

Skupina skladištenja i popravka opreme i inventara za fizičku kulturu i sport uključuje mjesta za skladištenje sitne opreme (ostave), mjesta za skladištenje velike opreme i opreme (inventar, skladišta, spremišta za skije i bicikle, staje, kućice za čamce, otvorena skladišta , luke i luke), mjesta za popravak opreme i inventara (radionice, veterinarske jedinice), kapitalne strukture za premještanje opreme i inventara velikih dimenzija (ceste, navozi, telferi, privezišta, splavi). Sastav ove skupine određen je namjenom i rangom glavne građevine.

Upravno-gospodarska skupina obuhvaća upravne prostorije; uredske i udobne prostorije osoblja; smočnice i skladišta kućanske opreme i inventara; garaže za motorna vozila; radionice za popravak kućanske opreme i inventara. Sastav takvog objekta određen je namjenom i rangom objekta za fizičku kulturu i šport.

Objekti za gledatelje (sl. 1.1.11.) vrlo su bitni, budući da su natjecanja sastavni element sporta. Glavna skupina struktura u ovoj kategoriji su mjesta za gledatelje, transformabilna i trajna. Transformabilni (uvlačivi, sklopivi, ležeći, uvlačivi), u pravilu, za mali broj gledatelja u glavnim objektima za trening. No, zadovoljni su i oglednim objektima. Ovdje je cilj transformacije stvoriti optimalan kapacitet za razne demonstracijske aktivnosti u areni. U ovom slučaju formiraju se tisuće zgrada za gledatelje. Nepomična sjedala za gledatelje stvaraju se uglavnom u demonstracijskim objektima, gdje tribine mogu doseći goleme veličine.

Noseće konstrukcije građene su konstrukcije za gledatelje raznih materijala(drvo, metal, armirani beton). U nekim slučajevima građevinska mjesta grade se na padinama zemljanih nasipa ili iskopa (tzv. zemljani nasadi).

Glavni pokazni objekti odgovaraju određenom broju mjesta: više od 5 tisuća - u sportskim dvoranama za atletiku i nogomet, više od 800 - na otvorenim igralištima i terenima, više od 600 - u drugim otvorenim i natkrivenim objektima. Kombinacija demonstracijskih glavnih konstrukcija s tribinama za gledatelje naziva se stadioni - otvoreni, natkriveni i unutarnji novije vrijeme propagirati i transformirati. Takvi su otvoreni stadioni za atletiku, nogomet, bejzbol, koji primaju do 100 tisuća gledatelja i za igre rukom, hokej, kao i veslanje, skijanje na vodi, skijaški stadioni, stadioni za konjičke sportove (hipodromi), biciklistički velodrom) itd.

Zatvoreni stadioni u pravilu su namijenjeni natjecanjima u više sportova (s univerzalnim sportskim borilištem) i mogu imati do nekoliko desetaka tisuća sjedećih mjesta za gledatelje. U njima se također mogu održavati društvena i zabavna događanja (skupovi, konferencije, koncerti, kino, revije), svečanosti i sl. Opremljen za različiti tipovi Upotrebom se takve građevine nazivaju univerzalne sportsko-zabavne dvorane (USZZ) ili Sportske palače s malim, srednjim i velikim sportskim borilištima.

Naziv ustanove za fizičku kulturu i šport uzima se, u pravilu, prema nazivu njezine glavne ustanove. Ali ponekad se koriste posebni izrazi: za atletsku dvoranu - "atletsko borilište"; za tenis - "teniski teren"; nogomet - "nogometna arena"; vanjske ili unutarnje kupelji - "bazen na otvorenom ili u zatvorenom"; klizališta - "klizalište"; pomoćne prostorije jedriličarski i nautički sportovi - "yacht club" itd.

Objekti tjelesne kulture i sporta čine razvijeni sustav koji raste i grana se kako se pojavljuju nove i modifikacije postojećih tipova glavnih, pomoćnih objekata, objekata za gledatelje, njihovih objekata, inženjerske i sportsko-tehnološke opreme.

Bibliografija

1 . Gagina Yu.A. Sportski objekti - M., 1999

2. Verkhalo, Yu.N. Tablica opremljenosti športskih objekata za masovnu uporabu športskom opremom i inventarom : udžbenik. dodatak / Yu.N. Vrh. - M.: Sovjetski sport, 2004

3.Butin I.M. "Skijanje", Moskva "ACADEMA", 2000

Prilog 1

Dodatak 2

Dodatak 3

Dodatak 4

Prilog 5

Dodatak 6

U članku se iznosi mišljenje stručnjaka iz područja tjelesnog odgoja o potrebi povećanja interesa studentske mladeži za sustavno bavljenje tjelesnim odgojem i sportom. Utvrđena je svrsishodnost traženja novih metoda organiziranja nastave tjelesne kulture i takvih metoda utjecaja koji bi osigurali formiranje pozitivne orijentacije pojedinca prema sustavnoj tjelesnoj kulturi i sportu. U članku su također prikazani rezultati istraživanja odnosa studenata prema tjelesnoj kulturi i sportu na sveučilištu. Analizirani su glavni razlozi smanjenja interesa studenata za sustavnu tjelesnu kulturu i sport. Anonimno ispitivanje omogućilo je otkrivanje glavnih motiva sustavne nastave tjelesne kulture. Održanog komparativna analiza interes učenika za tjelesni odgoj u školi i na fakultetu. Identificirane su vrste motoričkih aktivnosti koje su studentima najzanimljivije, kako za samostalno učenje, tako i za nastavu obrazovna ustanova.

orijentacija osobnosti

tjelesna aktivnost

fizička kultura i sport

učenicima

1. Balysheva, N.V. opće karakteristike problemi nedostatka tjelesne aktivnosti učenika sa hendikepiran kardiorespiratorni sustav / N. V. Balysheva, M. D. Bogoeva, M. V. Kovaleva, E. N. Kopeikina, O. G. Rumba // Tjelesna kultura i zdravlje: znanstveno-metodički. časopis. - Voronjež: Izdavačka kuća VSPU, 2013. - Br. 4 (46). - S. 85-90.

2. Bocharova, V. I. Tehnologija za povećanje tjelesne izvedbe studentica na temelju Pilates sustava // Kultura tjelesnog i zdravlja: znanstveno-metodički. časopis. - Voronjež: Izdavačka kuća VGPU, 2011. - Br. 6 (36). - S. 34-36.

3. Gorelov, A. A., Kondakov V. L., Usatov A. N. Na pitanje korištenja samostalnog tjelesnog treninga u obrazovnom prostoru modernog sveučilišta // Tjelesni odgoj studenata. - 2013. - Broj 1. - S. 17-26. doi:10.6084/m9.figshare.156351.

4. Gorelov, A. A. Iskustvo korištenja sredstava tjelesne kulture za povećanje mentalne i fizičke izvedbe, smanjenje neuro-emocionalnog stresa učenika sa zdravstvenim poremećajima / A. A. Gorelov, O. G. Rumba, V. L. Kondakov / / Znanstvene izjave Belgorodskog državno sveučilište. - Belgorod: Izdavačka kuća BelGU, - 2010. - br. 6 (77). - Problem. 5. - S. 185-192.

5. Grachev, A. S. Poboljšanje rada vizualnog analizatora kod studenata računalnih specijalnosti // Suvremena pitanja znanosti i obrazovanja. - 2012. - br. 6. - 341. str.

6. Zhovan, G. F. O problemu usavršavanja nastavnika fizičke kulture koji rade u posebnom obrazovnom odjelu / G. F. Zhovan, O. G. Rumba // Teorija i praksa fizičke kulture. - M., 2015. - br. 2. - S. 37-39.

7. Ponomarev, N. I. O formiranju potrebe osobe za tjelesnom kulturom i sportskim aktivnostima (teorijski aspekt) / N. I. Ponomarev, V. M. Reyzin // Teorija i praksa fizičke kulture. - M., 1988. - Br. 10. - S. 2-4.

Svjesno usmjerenje pojedinca na fizičku kulturu i sport jedan je od temeljnih elemenata formiranja fizičke kulture u moderno društvo. Ona je ta koja određuje ponašanje pojedinca, odnos prema sebi i drugima. Orijentacija osobnosti ne otkriva se u pojedinačnim, slučajnim radnjama osobe, već u odabranom, glavnom području djelovanja.

Značajan broj istraživanja posvećen je pitanjima orijentacije ličnosti, ali problem formiranja orijentacije ličnosti mladih učenika i dalje je aktualan. U sadašnjoj situaciji postaje važno preispitati sadržaje, metode i tehnike oblikovanja orijentacije ličnosti na temelju osobno-djelatnosnog pristupa koji u središte stavlja pedagoška istraživanja analiza subjektivnih čimbenika u razumijevanju vrijednosti, ideala, značenja u različitim djelatnostima. Posebno zabrinjava izostanak pozitivne orijentacije većine studenata prema tjelesnoj kulturi i sportu, uočen u praksi.

Treba napomenuti da će nastava tjelesne kulture biti to učinkovitija što mladi ljudi jasnije shvaćaju ciljeve tjelesne kulture i osobnu vrijednost takve nastave. Stoga je potrebno tražiti takve metode organiziranja nastave tjelesne kulture, metode utjecaja koje bi najučinkovitije mogle osigurati formiranje pozitivne orijentacije pojedinca na nastavu tjelesne kulture.

Analiza rezultata formiranja orijentacije ličnosti učenika različitih dobnih skupina pokazala je da stariji školske dobi značajno se smanjuje broj studenata, s pozitivnim usmjerenjem na tjelesni odgoj (do 30%), a na fakultetu se taj rezultat tek stabilizira.

Samo primjena tradicionalne metode a metode utjecaja, često međusobno razbacane, slabo uzimajući u obzir individualne tipološke karakteristike učenika, nisu dovoljno obećavajuće. Svrsishodnije je koristiti takav holistički sustav specifičnih oblika organizacije nastave i metoda utjecaja koji zadovoljavaju humanističko načelo "poticati, a ne prisiljavati" i time povećati interes učenika za aktivnost na koju ih usmjerava nastavnik. do. Funkcija takvih metoda utjecaja trebala bi biti osiguranje restrukturiranja motivacijska sfera studenti, adekvatno prihvaćaju svrhu aktivnosti, uslijed čega se formira pozitivna orijentacija prema njoj.

Dinamika orijentacije ličnosti u svom najopćenitijem obliku može se prikazati na sljedeći način: na temelju različitih elementarnih potreba, osoba razvija sklonosti. Shvaćajući, sklonosti se pretvaraju u želje. Zadovoljenje sklonosti, želja povezano je s očitovanjem volje i emocionalnih procesa. Potrebe se prvo pojavljuju kao emocionalno stanje, tada se to stanje, postajući stabilno, ostvaruje, generalizira, postaje motiv aktivnosti. Istovremeno, potrebe postaju oblik manifestacije orijentacije. Zadovoljenje potreba dovodi do povećane aktivnosti.

Svrha istraživanja bila je analizirati usmjerenost interesa studentske mladeži prema tjelesnoj kulturi i sportu. Nedavno veliki broj stručnjaci iz područja tjelesnog odgoja postavljaju pitanje potrebe povećanja interesa i poboljšanja odnosa učenika i studenata prema tjelesnom odgoju i sportu. U akademskoj 2013-14 1999. godine nastavnici Odsjeka za tjelesni odgoj br. 1 Nacionalnog istraživačkog sveučilišta "BelSU" proveli su anonimnu anketu studenata 1-3 tečajeva različitih specijalnosti. U istraživanju je sudjelovalo 448 učenika, od toga 150 dječaka i 298 djevojčica. Analiza rezultata formiranja orijentacije ličnosti učenika pokazala je da većina učenika praktički nije bila usmjerena prema tjelesnoj kulturi i sportu.

Proučavanje formiranja orijentacije ličnosti učenika na nastavu tjelesne kulture omogućuje nam da ustvrdimo da je orijentacija u cjelini na niskoj razini. Treba napomenuti da se 29% djevojčica i 4,5% dječaka uopće nije bavilo sportom. Većina studenata, uz obveznu nastavu, ne pohađa tjelesnu kulturu, iako prema podacima ankete 28,5% mladića i 39% djevojaka navodi da upravo na njihovom fakultetu postoje svi uvjeti za tjelesnu kulturu i sport. u za njih zgodno vrijeme. Utvrđeno je da velika većina studenata 1. godine (75,8%) pohađa nastavu zbog potrebe, a samo 9,4% sa željom pohađa nastavu tjelesne kulture.

Određeni optimizam ulijevaju rezultati analize odgovora studentske mladeži na pitanje o svrsi pohađanja nastave tjelesne kulture na fakultetu (slika 1). Unatoč činjenici da je za većinu studenata svrha pohađanja nastave stjecanje bodova, a za manji dio - poboljšanje zdravlja, njihov se postotni omjer iz kolegija u tečaj mijenja na bolje.

Riža. 1 Svrha pohađanja nastave tjelesne kulture učenika

Motivi za tjelesni odgoj, prema N. I. Ponomarevu, V. M. Reyzinu, glavni su uvjet njihove učinkovitosti. Anonimna anketa među studentima belgorodskih sveučilišta pokazala je da 70% studenata ide na nastavu tjelesnog odgoja isključivo radi dobivanja bodova (ispita); 20% - odvratiti pažnju od aktivnosti u učionici; 7% - "ubiti" vrijeme; i samo 3% - za povećanje razine tjelesne spremnosti. Dakle, možemo zaključiti da, prvo, većina studenata ne shvaća važnost tjelesne kulture za svoje zdravlje i budući uspjeh u profesiji i životu, a drugo, većina njih (kako onih koji redovito pohađaju nastavu tako i onih koji je izostaju). ) sadržaj ove nastave nije dovoljno zanimljiv.

Zabrinjavajuća je i analiza odgovora studenata na pitanja koja omogućuju procjenu njihovog životnog stila i utvrđivanje čimbenika koji pridonose smanjenju razine zdravlja (slika 2).

Riža. 2. Samoprocjena zdravog životnog standarda studenata NRU "BelSU"

Znanstveno potkrijepljena potreba mladog organizma za kretanjem odgovara 14-19 tisuća koraka dnevno, odnosno 1,3-1,8 sati dnevno. Istodobno, samoprocjena motoričke aktivnosti učenika ukazuje na njenu nedostatnost. Naša su istraživanja pokazala da je stvarna vrijednost motoričke aktivnosti učenika jasno niža od njihove samoprocjene. Tako većina mladića svoju tjelesnu aktivnost karakterizira kao natprosječnu, a većina djevojaka kao prosječnu (slika 3).

Riža. 3. Samoprocjena motoričke aktivnosti studenata NRU "BelSU"

Odgovarajući na pitanje kakav interes pokazuju za tjelesni odgoj u školi, učenici različitih smjerova dali su donekle kontradiktorne odgovore (slika 4).

Čini se da bi interes za studiranje u školi među učenicima svih smjerova trebao biti na istoj razini i ne mijenjati se s godinama. Međutim, analizom odgovora utvrđeno je da iz kolegija u kolegij postoji porast interesa za tjelesni odgoj tijekom školovanja. Možda je to zbog činjenice da se studenti tijekom nastave tjelesnog odgoja na fakultetu sve češće s nostalgijom prisjećaju nastave u školi, budući da ih je nastava u školi više zanimala. Analiza odgovora na pitanje o interesu za nastavu tjelesne kulture na fakultetu potvrđuje pretpostavku da s godinama opada interes za tu nastavu iz niza razloga i kod djevojaka i kod mladića.

Riža. 4. Interes za tjelesni odgoj u školi i na fakultetu među studentima Nacionalnog istraživačkog sveučilišta "BelSU"

Usporedba rezultata odgovora na pitanje o nastavi u sportskim sekcijama tijekom školovanja i kasnije na fakultetu potvrdila je progresivno smanjenje motoričke aktivnosti studenata (slika 5).

Riža. 5. Nastava u sportskim sekcijama studenata NRU "BelSU" prije ulaska na sveučilište i tijekom studija na sveučilištu

Djevojke se posebno naglo nakon škole prestaju baviti sportom. Možda je to zbog nedostatka slobodnog vremena, koje počinju trošiti na pripremu domaće zadaće, razgovor s novim prijateljima itd. Proučavanje odgovora učenika o sportovima kojima su se bavili u školi ili se trenutno bave, omogućilo je identificiranje najpopularnijih vrsta tjelesne aktivnosti. Većina mladića izdvojila je sportske igre. Djevojke u školskim godinama češće su se bavile sportom, a tijekom studija na sveučilištu počele su obraćati pozornost na aerobik i njegove sorte.

U odgovoru na upit o potrebi izmjene sadržaja nastavni plan i program na temu " Tjelesna kultura Mišljenja učenika su podijeljena. Većina učenika smatra potrebnim neke prilagodbe u obrazovnom procesu, dok ostali ne žele nikakve promjene u nastavnom planu i programu. Štoviše, učenici specijalnog odgojno-obrazovnog odjela iz kolegija u kolegij povećavaju dolazak na nastavu, a manje će željeti promjene u nastavnom planu i programu. Možda je to posljedica činjenice da studenti specijalnog obrazovnog odjela od kolegija do kolegija u procesu praktične nastave, dobivajući dodatna, uključujući teorijska znanja i primjenjujući ih u praksi, shvaćaju učinkovitost nastave tjelesnog odgoja. U slobodno vrijeme učenici imaju pravo izbora vrste tjelesne aktivnosti, za njih se organiziraju razna sportska događanja. No, unatoč tome, velika većina ispitanika odgovorila je da ne sudjeluje u sportskom životu fakulteta. I na višim godinama sve je manji broj studenata koji predstavljaju svoj fakultet na sportskim natjecanjima.

Uočava se negativan trend u odnosu studenata prema mogućnosti uključivanja obvezne nastave tjelesnog odgoja u 4. i 5. godinu. Ako mladići 1. godine imaju jasnu želju za nastavkom tjelesnog odgoja tijekom cijelog studija na sveučilištu, tada već na 2. i 3. godini postoji blagi pad tog interesa. Djevojčice pokazuju još manji interes za redovnu nastavu tjelesnog odgoja u 4. i 5. godini. Već na 1. godini onih koji žele studirati vježbanje na višim godinama malo ih se otkriva, au budućnosti je takvih studenata još manje.

Očito je da je povećanje motoričke aktivnosti (PA) učenika nemoguće bez formiranja njihovog iskrenog interesa za tjelesni odgoj i svjesne želje da se dodatno bave tjelesnim vježbama. Uzimajući u obzir interes učenika za bilo koju vrstu sporta povećala bi se učinkovitost tjelesnog odgoja. Dobiveni podaci pokazuju da su većini ispitanika najatraktivniji aerobik (24%), sportske igre (20%), plivanje i ronjenje (18%). Značajan dio ispitanika (oko 40%) volio bi se baviti vrstama tjelesnih vježbi koje ih dodatno zanimaju, izvan rasporeda učenja.

Zaključak. Rezultati ankete su optimistični u smislu da pokazuju interes za tjelesnu aktivnost i spremnost za bavljenje većine učenika. Ujedno, ovi rezultati navode nas na razmišljanje o iznalaženju mogućnosti i načina organiziranja rada odjela za tjelesni odgoj kako bi se studenti mogli baviti onim vrstama tjelesnih vježbi koje ih zanimaju i za koje su spremni pronaći dodatno vrijeme.

Stoga je nedvojbena potreba iznalaženja načina za povećanje interesa studenata za tjelesnu kulturu i sport. Pravilno organizirana, dinamična, raznolika, uzbudljiva nastava tjelesnog odgoja služi nizu obećavajućih ciljeva. Sve navedeno ukazuje na potrebu poduzimanja ozbiljnih mjera za poticanje interesa učenika za različite vrste motoričke aktivnosti, na formiranje orijentacije osobe na tjelesnu kulturu i sport, kao i, općenito, na formiranje stavova prema zdravom načinu života.

Recenzenti:

Sushchenko V.P., doktor pedagoških znanosti, profesor, v.d Direktor Instituta za fizičku kulturu, sport i turizam Državnog politehničkog sveučilišta Petra Velikog u Sankt Peterburgu, Sankt Peterburg;

Rumba O. G., doktor pedijatrijskih znanosti, profesor, profesor Odsjeka za teoriju i metode fizičke kulture, Institut za fizičku kulturu, sport i turizam, Državno politehničko sveučilište Petra Velikog u Sankt Peterburgu, St.

Bibliografska poveznica

O dobrobiti tjelesnog odgoja i sporta.

Izvođenje tjelesnih vježbi izaziva protok živčanih impulsa iz mišića i zglobova koji rade i dovodi središnji živčani sustav u aktivno, aktivno stanje. U skladu s tim, aktivira se rad unutarnjih organa, što osobi daje visoku učinkovitost i daje mu opipljiv val snage.

Brojne vježbe pridonose prevenciji i liječenju kroničnih bolesti unutarnjih organa i mišićno-koštanog sustava.

Glavne kvalitete koje karakteriziraju tjelesni razvojčovjeka, su snaga, brzina, agilnost, fleksibilnost i izdržljivost. Poboljšanje svake od ovih osobina doprinosi zdravlju, ali daleko
ne u istoj mjeri. Vježbe dizanja utega čine vas jakim, trening trčanja dalje kratke udaljenosti pomoći da postanete brzi, korištenje gimnastičkih i akrobatske vježbe utječu na razvoj spretnosti i gipkosti.

Znanstvenici su došli do zaključka da za učinkovit oporavak, prevenciji bolesti dišnog sustava, potrebno je trenirati i usavršavati, prije svega, zdravstveno najvrjedniju tjelesnu kvalitetu - izdržljivost, koja će u kombinaciji s kaljenjem i drugim sastavnicama zdravog načina života biti pouzdan štit protiv mnogih bolesti.

Dohvatiti visoka razina izdržljivost se može postići cikličkim vježbama, tj. dovoljno duga, jednolika, ponavljajuća opterećenja. U cikličke vježbe spadaju trčanje, nordijsko hodanje, plivanje, skijanje, vožnja bicikla, a uz određene rezerve i sportovi poput košarke, tenisa, rukometa, nogometa itd.

Znanstvena istraživanja i praksa u mnogim zemljama svijeta uvjerljivo su dokazali vodeći ljekoviti učinak nordijskog hodanja na zdravlje ljudi svih dobnih skupina. Dokazano je da kretanje poboljšava prokrvljenost svih unutarnjih organa, pa tako i mozga, što je posebno vrijedno, jer daje energetsku osnovu za poboljšanje moždane regulacije i mentalne aktivnosti.

Nakon sustavnog treninga u stanju živčanog sustava uočavaju se primjetne pozitivne promjene. Poboljšava se vid i sluh, prevladava pozitivno emocionalno stanje, povećava se kapacitet pluća, značajno se povećavaju mentalne sposobnosti, a primljene informacije se bolje pamte. Glavobolje praktički nestaju, poboljšava se san, povećava se mentalna i fizička sposobnost. Sve je to zbog povećanja moždanih tkiva posebnih tvari - neuropeptida, koji čine biokemijsku osnovu mentalne aktivnosti.

Odgovor tijela na povećanu potrebu za kisikom naziva se učinak treninga ili pozitivne fizičke promjene. Evo nekih takvih pomaka:
ukupni volumen krvi toliko se povećava da se poboljšava mogućnost transporta kisika, pa stoga osoba pokazuje veću izdržljivost tijekom intenzivnog tjelesnog napora;
povećava se volumen pluća;
srčani mišić je ojačan, bolje opskrbljen krvlju;
povećava se sadržaj lipoproteina visoke gustoće, smanjuje se omjer ukupnog kolesterola, što smanjuje rizik od razvoja ateroskleroze;
koštani sustav je ojačan;
aerobik pomaže nositi se s fizičkim i emocionalni stres;
povećana učinkovitost;
aerobik je pravi način mršavljenja ili održavanja normalne težine.
Izbor individualnog programa tjelesna aktivnost potrebno da bi vježbanje bilo ugodno, da bi srce postalo zdravo, a tijelo snažno. Vježbanje poboljšava raspoloženje, povećava tonus mišića, održava fleksibilnost kralježnice i pomaže u prevenciji bolesti.

O temi: metodološki razvoj, prezentacije i bilješke

Metodička izrada izvannastavnih aktivnosti u tjelesnoj kulturi i sportu. Metodička izrada izvannastavnih aktivnosti u tjelesnoj kulturi i sportu.

Napomena na obrazovne i metodološke razvoje izvannastavne aktivnosti u fizičkoj kulturi koristeći nestandardnu ​​opremu. jedan....

Potreba za cjelovitim rješavanjem problema tjelesnog odgoja djece znak je glavnog cilja nacionalnih zdravstvenih programa do 2020. Od početka 2000-ih u svijetu postoji trend ...

1. Obrazovne organizacije uzimajući u obzir lokalne prilike i interese učenika, samostalno utvrđuju oblike nastave tjelesne kulture, sredstva tjelesne kulture, športa i tjelesne aktivnosti, način i trajanje nastave tjelesne kulture na temelju savezne države. obrazovnim standardima i standarde tjelesne spremnosti.

2. Organizacija tjelesnog odgoja i odgoja u odgojno-obrazovnim organizacijama obuhvaća:

(vidi tekst u prethodnom izdanju)

1) izvođenje obvezne nastave tjelesne kulture i sporta u okviru glavnih obrazovnih programa, kao i dopunske (fakultativne) nastave tjelesne kulture i sporta u okviru dodatnih općeobrazovnih programa;

(vidi tekst u prethodnom izdanju)

2) stvaranje uvjeta, uključujući osiguranje sportske opreme i opreme, za provedbu složenih događaja za tjelesnu kulturu i športsko osposobljavanje učenika;

3) formiranje vještina tjelesne kulture kod učenika, uzimajući u obzir individualne sposobnosti i zdravstveno stanje, stvaranje uvjeta za uključivanje učenika u tjelesnu kulturu i sport;

4) provođenje aktivnosti tjelesne kulture tijekom treninga;

5) liječnički nadzor nad organizacijom tjelesnog odgoja;

6) formiranje odgovornog stava roditelja (osoba koje ih zamjenjuju) prema zdravlju djece i njihovom tjelesnom odgoju;

7) provođenje godišnjeg praćenja tjelesne spremnosti i tjelesnog razvoja učenika;

8) pomoć u organiziranju i održavanju sportskih priredbi na kojima sudjeluju studenti;

9) promicanje razvoja i popularizacija školskog i studentskog sporta;

10) sudjelovanje studenata na međunarodnim sportskim priredbama, uključujući Svjetsku univerzijadu i službena sportska natjecanja.

3. Radi uključivanja učenika u bavljenje tjelesnom kulturom i sportom, razvijanja i popularizacije školskog sporta, učeničkog sporta od strane odgojno-obrazovnih organizacija koje provode obrazovne programe osnovnog općeg, osnovnog općeg, srednjeg opće obrazovanje, srednja stručna i više obrazovanje, i (ili) studenti takvih organizacija, mogu se osnovati školski sportski klubovi i studentski sportski klubovi (uključujući u obliku javnih udruga) koji nisu pravne osobe. Djelatnost takvih sportskih klubova provodi se u skladu s postupkom koji je utvrdilo savezno tijelo ovlašteno od Vlade Ruske Federacije. Izvršna moč, a predviđeno je poveljama relevantnih obrazovnih organizacija.

(vidi tekst u prethodnom izdanju)

4. Obrazovne organizacije visokog obrazovanja koje obavljaju djelatnost u području tjelesne kulture i sporta, znanstvene organizacije koje se bave istraživanjem u području tjelesne kulture i sporta, čiji je osnivač federalno tijelo izvršne vlasti u području tjelesne kulture. i sport, imaju pravo pružati znanstvenu i metodološku podršku sportskim reprezentacijama Ruske Federacije na način propisan u skladu s

Trenutačno obrazovni i pedagoški proces zahtijeva od studenata visokih učilišta značajan utrošak energije za prevladavanje fizičkog i mentalnog stresa. U tom pogledu važno mjesto zauzimaju samostalne tjelesne vježbe koje su sastavni dio zdravog načina života.

Samostalne tjelesne vježbe nadomještaju nedostatak tjelesne aktivnosti učenika, doprinose učinkovitijem oporavku organizma te povećavaju tjelesnu i psihičku sposobnost.

Studenti koji se bave samostalnim učenjem trebaju se osloniti na znanstveno-metodičku pomoć Odjela za tjelesnu kulturu i sport. Planiranje takvih samostalnih studija provode sami uz neposredno sudjelovanje nastavnika tjelesne kulture i biomedicinskog smjera. Ovisno o zdravstvenom stanju, razini tjelesne spremnosti, studenti mogu planirati postizanje rezultata godinama studija na sveučilištu. Zadatak takve nastave, posebno za studente raspoređene u posebnu medicinsku skupinu, je uklanjanje zaostalih učinaka nakon bolesti, otklanjanje funkcionalnih poremećaja i nedostataka u tjelesnom razvoju, poboljšanje zdravlja i tjelesnih kvaliteta.

Planiranje samostalnog učenja studenata i izbor tjelesnih vježbi usmjereni su na postizanje jednog cilja - očuvanje njihovog zdravlja, održavanje razine tjelesne i mentalne sposobnosti.

Važna točka u obrazovanju učenika za zdrav način života je uvesti ga u aktivni tjelesni odgoj. To znači da je uz nastavu koja se izvodi prema nastavnom planu i programu četiri sata tjedno (1. i 2. tečaj) i dva sata tjedno (3. i 4. tečaj) potrebno dalje razvijati i unapređivati ​​organizacijske oblike rekreativne tjelesne kulture izvan granica Hrvatske. obrazovni i pedagoški proces. Uostalom, upravo su ovakvi oblici nastave osmišljeni da dodatno riješe problem povećanja tjelesne aktivnosti učenika.

Naravno, privlačenje učenika na samostalno učenje izvan programa je povećanje njihove obrazovne razine u pitanjima zdravstvene kulture. Potreba za kretanjem temelj je fizioloških, socioekonomskih i kulturnih vrijednosti.

Ostvarivanje ovih potreba osigurat će normalan rast i vitalnu aktivnost tijela učenika te će ga privući sustavnom tjelesnom odgoju, kako u obrazovnom procesu tako i izvan njega.

Tjelesna kultura u širem smislu je dio univerzalne kulture usmjeren na svestrano jačanje svoje životne aktivnosti korištenjem širokog spektra sredstava: higijenskih mjera, prirodnih faktora prirode, raznih oblika tjelesnog vježbanja i sporta. U svojoj životnoj inkarnaciji, to je vrsta društvene aktivnosti usmjerene na usavršavanje osobe, razvoj njegovih fizičkih sposobnosti. Tjelesna kultura je vrsta društvene prakse, što znači da društvo takve aktivnosti prepoznaje kao korisne i potrebne svima te stvara povoljni uvjeti za njegov razvoj.

Da bi se obrazovala društveno aktivna osoba u uvjetima sveučilišta putem tjelesne kulture i sporta, preporučljivo je riješiti, prema znanstvenicima i nastavnicima, sljedeće zadatke:

Povećanje kognitivnog interesa učenika za njihovu buduću profesiju;

Aktiviranje učenika u nastavi;

Razvoj organizacijskih sposobnosti učenika;

Svrhovito organiziranje aktivnog slobodnog vremena učenika.

Za učinkovitu provedbu ovih zadataka u praksi poželjno je koristiti već postojeće iskustvo Odjela za tjelesni odgoj i sport, stoga je potrebno učiniti sve da se:

Zdrav način života i sportski način života postali su norma studentske mladeži;

Povećati obrazovnu razinu studenata i svijest u području zdravstvenih tehnologija u tjelesnoj kulturi i sportu;

Značajno poboljšati kvalitetu procesa tjelesnog odgoja i obrazovanja na sveučilištima;

Omogućiti učenicima jednake mogućnosti za bavljenje tjelesnim odgojem i sportom;

Provoditi izbor kvalificiranog, stručno osposobljenog nastavnog kadra;

Zainteresirati učenike za sustavno tjelesno obrazovanje, sport, oblikovati zdrav stil života u njima, boriti se protiv loših navika.

Tjelesna kultura u visokoškolskoj ustanovi sastavni je dio formiranja svestrano razvijene osobnosti studenta. Istodobno pridonosi optimizaciji njegovog fizičkog i psihičkog stanja. Prema istraživačima, sveučilište postavlja veće zahtjeve studentima. Suočeni su s novim, drugačijim od školskih, nastavnim metodama, s velikim obimom i često teško razumljivim obrazovnim materijalom. Mijenja se njihov uobičajeni način života, prekidaju se stari međuljudski odnosi i stvaraju novi. Sve to zajedno može imati negativan utjecaj na zdravlje. U tom pogledu pozitivnu ulogu ima sustavna nastava tjelesnog odgoja, ali i izvan nje.

Važna komponenta u formiranju zdravog načina života je uključivanje studentske mladeži u tjelesni odgoj i sport. Najpristupačniji oblici nastave su samostalna nastava raznih vrsta tjelesnih vježbi i sportova. No, kako literatura ističe, tjelesno-sportska aktivnost još nije postala nasušna potreba studenata, nije se pretvorila u interes pojedinca. Ipak, većina studenata ne poriče njegovu pozitivnu orijentaciju i društveni značaj. Poboljšanje motoričke aktivnosti učenika je uključivanje u masovnu tjelesnu kulturu i rekreaciju. Tu spadaju: natjecanja u raznim sportovima među studentima na prvenstvu fakulteta, sveučilišta; prijateljska natjecanja s drugim sveučilištima, sudjelovanje na sportskim priredbama itd.

Valja napomenuti da nastava tjelesnog odgoja ne samo da omogućuje ostvarivanje potrebe za unaprjeđenjem biološkog načina života organizma kroz njegov tjelesni razvoj, već pridonosi i zadovoljavanju društveno značajnih potreba pojedinca u komunikaciji, želji za znanjem. , samoostvarenje i samouvjeravanje. Provođenje samostalnih tjelesnih vježbi nezamislivo je bez podataka o tjelesnom razvoju i funkcionalnom stanju organizma učenika. Ovi podaci pomoći će mu u izgradnji samostalnog odgojno-obrazovnog procesa, spriječiti razvoj patoloških procesa i pridonijeti formiranju, jačanju i očuvanju zdravlja.

Zdravlje i učenje učenika međusobno su povezani i ovisni. Kako bolje zdravlje, što je trening produktivniji, inače krajnji cilj je prilagodba na uvjete treninga u visokoškolskoj ustanovi, očuvanje i jačanje zdravlja tijekom treninga, nužan je zdrav način života i redovita optimalna tjelesna aktivnost. U tom smislu, ne posljednja uloga pripada medicinskoj i pedagoškoj kontroli i samokontroli učenika.

Naravno, upoznati funkcionalno stanje svog tijela, svoje fizičke i psihičke mogućnosti, znati ih analizirati i usporediti, vidjeti rezultate rada na sebi, naučiti zamisliti razinu svojih mogućnosti.

Cilj obrazovanja je staviti samostalan rad studentima odgovarajuće zadatke, uključujući:

Svjetonazorska orijentacija pojedinca u razumijevanju smisla života, njegovog mjesta u svijetu, njegove jedinstvene vrijednosti;

Pomoć u izgradnji osobnih koncepata koji odražavaju izglede i granice razvoja kako fizičkih tako i duhovnih sklonosti i sposobnosti, kreativnosti, kao i

u spoznaji odgovornosti za živototvorstvo.

S obzirom na visoku učestalost učenika, u suvremenom društveno-ekonomski uvjetima, važno ih je naučiti vještinama i sposobnostima vođenja samostalne nastave kako bi poboljšali svoje zdravlje raspoloživim sredstvima fizička kultura. Jednako je važno u takvom događaju korištenje prirodnih čimbenika.

Uključivanjem samostalnih tjelesnih vježbi u nastavni plan i program tjelesne kulture povećat će se tjelesna aktivnost učenika, poboljšati njihov tjelesni razvoj, funkcionalno stanje organizma, normalizirati metabolički procesi, te poboljšati emocionalno i mentalno stanje. Sve će to doprinijeti uključivanju učenika u samoodgoj u smislu zdravog načina života i sportskog načina života.

Samostalni rad izvan obrazovnog procesa omogućuje učenicima da održavaju i jačaju svoje zdravlje tjelesnom kulturom koja se temelji na prirodnim čimbenicima prirode. Naravno, značajno mjesto u tom procesu zauzima odnos društvenih i bioloških, pedagoških i medicinskih zakonitosti.

Zbog nepostojanja sustava zdravstvenog samoobrazovanja i samoobrazovanja učenika izvan nastavnog plana i programa, problem smo proučavali na temelju Odjela za tjelesnu kulturu i sport.

Studije i promatranja studenata pokazala su da:

Trenutno, problem samostalnih tjelesnih vježbi zahtijeva pažljivo proučavanje i razvoj;

Nepostojanje programa za formiranje, jačanje i očuvanje zdravlja zahtijeva njegovo uključivanje u obrazovni proces odjela za tjelesni odgoj i sport sveučilišta za ne-tjelesni odgoj;

Izvedba ovih instalacija u nov modernim uvjetima od posebnog je značaja u rješavanju brojnih problema zdravog načina života i načina života učenika;

Optimizacija samostalnog tjelesnog vježbanja učenika zahtijeva integrirani pristup i pedagoški eksperiment.

Dakle, provedba predloženih preporuka pridonijet će jačanju i očuvanju zdravlja učenika. No, za razvijanje i unaprjeđenje zdravstvene kulture učenici trebaju stjecati znanja, vještine i sposobnosti za oblikovanje održive motivacije za zdravlje, zdrav način života i sportski način života. Ipak, ovaj problem zahtijeva provođenje individualnih i kolektivnih programa usavršavanja učenika, uvažavajući njihov psihofizički razvoj i individualne mogućnosti, kao i izradu organizacijskih i pedagoških preporuka za optimizaciju odgojno-obrazovnog procesa na valeroškolskoj i rekreacijskoj osnovi.