Fazla sıvıyı gidermek için banyolar. Vücudu temizleme aracı olarak banyolar Sıkılmış meyve suyu ile banyo

Banyo yapmak hoş ve sağlıklı bir işlemdir. Banyo, gerginliği, stresi hafifletmeye, sağlığı iyileştirmeye ve rahatlamaya yardımcı olur.

Sağlıklı bir banyo hazırlamak için, hangi çareyi seçeceğiniz de dahil olmak üzere birkaç noktayı bilmek yeterlidir.

Doğal banyo ürünleri

Geleneksel olanlarla karşılaştırıldığında en güvenli, doğal bir bileşime sahip ürünler olarak kabul edilir.

Onların yokluğu zararlı maddeler onları çok popüler ve talep görüyor.

Prosedürü daha keyifli ve kullanışlı hale getirmek için doğru aracı seçmeniz gerekir.

Bugün sizlere en çok talep gören ve oldukça popüler olan 5 doğal banyo ürününden bahsedeceğiz. Her birinin kendi olumlu etkisi vardır.

Banyo tuzu

Banyo tuzu "türün klasiği" olarak kabul edilir. çünkü Uygun Fiyatçok yaygındır ve çoğunlukla banyo hazırlığı için kullanılır. içinde bulunabilir saf formu ve çeşitli uçucu yağların eklenmesiyle.

Doğal bir ürünün üretiminde Meela Meelo iki tür tuz kullanır: Ölü Deniz ve Saki Gölü'nden Tuzun mineral bileşenleri bir bütün olarak tüm vücut üzerinde iyileştirici bir etkiye sahiptir.

Tuzla hazırlanan banyo rahatlamaya, gerginliği ve yorgunluğu gidermeye yardımcı olur.

tuz mükemmel

• cildi temizler;
• elastikiyetini arttırır;
• toksinleri giderir;
• bağışıklık sistemini aktive eder;
• Selülitin mükemmel bir şekilde önlenmesidir.

Banyo hazırlama yöntemi tuz ile oldukça basittir: banyoya 50-100 gram tuz dökmeniz, ardından ürün tamamen eriyene kadar sıcak su dökmeniz, ardından suyu rahat bir sıcaklığa (yaklaşık 35-40 derece) seyreltmeniz gerekir.

Prosedürün süresi 25 dakikayı geçmemelidir.

En az 500 gram tuz içeren bir tuz banyosu yaptıysanız, bundan sonra duş almanız gerekir. Her zamanki güzellik banyosundan sonra durulama isteğe bağlıdır.

Banyo katkı maddesi olarak uçucu yağlar

Aroma banyosu zor ve yoğun bir günün en iyi sonu olacaktır.

Uçucu yağların buharlaşması sayesinde, belirli bir inhalasyon ve aromaterapi etkisi elde edilir. Bu nedenle, bu tür banyolar, soğuk ve soğuk mevsimlerde, hastalıkların önlenmesi ve bağışıklık sisteminin iyileştirilmesi olarak en popüler olanıdır.

Yağların tonik, iltihap önleyici etkisi vardır, psiko-duygusal durum üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Banyo yağı: nasıl doğru eklenir?

Çok fazla uçucu yağ eklemeyin.

Banyo için sadece 3-5 damla yeterli olacaktır, daha fazla değil, aksi takdirde cildin kızarıklığı da dahil olmak üzere baş ağrıları ve alerjik reaksiyonlar ortaya çıkabilir. Bu kadar küçük bir doza rağmen, yağın güçlü bir terapötik etkisi vardır.

Tavsiye! Saf eter lekelerinin banyoda yüzmemesi için kefir veya süt gibi bir tür yağ veya emülsiyon yapıcı madde ile birlikte uçucu bir yağ kullanın.

Su sıcaklığı 39 dereceyi geçmemelidir.

Meela Meelo hazır doğal banyo ürünleri

Banyo köpükleri

Hiç katı köpük banyosu gördünüz mü? Yenilik giderek daha fazla popülerlik kazanıyor. Katı formattaki köpük kullanımı ve saklanması çok uygundur. Çubuğun yarısı akan su altında ezilmeli ve birkaç dakika sonra kalın köpüklü bir banyo toplanır.

Kokulu bir banyodan sonra cilt temizlenir, nemlenir ve kadifemsi olur, tonu artar.

Doğal köpüklü bir banyo yaparak, bir iyileşme ve iyileşme seansı düzenlersiniz.

banyo sütü

Süt banyosunun kurucusunun Kleopatra olduğunu herkes bilir. Eşek sütü kullandı. Ancak inek sütü mükemmel bir alternatiftir. Cildi yumuşatır, minerallerle zenginleştirir, gençleşmeyi destekler, mükemmel şekilde besler ve nemlendirir.

Meela Meelo sunar doğal ilaç susuz inek sütü içeren kuru bir karışım şeklinde bir banyo için.

Doğal konsantre ürünün bir numarası vardır. faydalı özellikler, sıvı forma benzer vitaminler içerir.

Gerçek bir kraliçe gibi hissetmek ve kendinizi rahatlamaya bırakmak ister misiniz? O zaman Chao Kakaolu banyo sütü bir SPA tedavisi için mükemmeldir. Sütün yanı sıra doğal kakao yağı, E vitamini, doğal burbon vanilya yağı ve tarçın esansiyel yağı içerir.

Sütlü çikolata banyosu tek kelimeyle harika:

• rahatlamayı teşvik eder;
• stresi azaltır;
• duygusal arka planı geri yükler ve ruh halini iyileştirir.

Sakinlik ve dinginlik hissi var.

Banyo için köpüren toplar (bombalar)

Suyu yumuşatmak ve ayrıca cildi doyurmak için tasarlanmıştır. faydalı maddeler ve nemlendirin. Dahil limon asidi ve sodyum bikarbonat, bomba suya indirildiğinde kaynama ve tıslama etkisi yaratır. Ve doğal boyalar ve tatlar, toplara daha çekici bir görünüm kazandırır.

Yukarıdaki bileşenlere ek olarak, bileşim ayrıca doğal katkı maddeleri, deniz tuzu ve süt tozu içerir.

MeelaMeelo, farklı kokulara sahip çok çeşitli bombalar sunar.

Bunları kullanmanın yolu oldukça basittir. Banyo doldurulmalı ılık su, içine bir bomba atın ve tamamen çözülmesini bekleyin. Bu arada sadece yetişkinlere değil çocuklara da hitap edecek inanılmaz aroma ve eğlenceli baloncukların tadını şimdiden çıkarabilirsiniz.

1. Su optimum sıcaklıkta olmalıdır - yaklaşık 36-40 derece.

2. Yavaş yavaş suya dalmak gerekir. Önce bacaklar, sonra sırt, sonra tüm vücut.

3. Banyo yapma prosedürü 25 dakikayı geçmemelidir.

Kilo kaybı için hamamın faydaları nelerdir?

Zayıflama banyolarının ana avantajı daha iyi bir sonuç elde etmektir. dış görünüş tüm vücudun derisi. Sürekli prosedürlerle taze görünüyor, tonlanmış, “portakal kabuğu” kayboluyor ve daha az fark ediliyor. Figür mükemmelliği için yüzlerce banyo tarifi var ve her biri kendi etkisini getiriyor. Ancak tüm zayıflama banyoları aşağıdaki özelliklerde aynıdır:

1. temizlik. Su, özel bileşenlerle birlikte cildi yumuşatır ve gözenekleri açar, böylece tüm kirler dışarı çıkar.
2. Gevşeme. Yoğun bir günün ve günlük endişelerin ardından muhtemelen sıcak bir banyoya dalmak ve sinirlerinizi yatıştırmak istersiniz. Banyo yapmak sadece yorgunluğu gidermekle kalmaz, aynı zamanda vücudunuzu daha güzel hale getirir.
3. Egzersiz sonrası stresi azaltın. Kilo vermek ve kilo vermek için bütünsel bir yaklaşım izliyorsanız Jimnastik, sonra banyo kas gerginliğini giderecektir.
4. Sıvı kaybı. Hamamı ziyaret ettiğinizde terlersiniz ve zararlı maddeler nemle birlikte terk eder.

Zaten bir prosedürden sonra, vücudun pürüzsüz hale geldiğini ve bir miktar hafifliğin ortaya çıktığını fark edeceksiniz. İncelemelere göre, bazı kadınlar banyolar sayesinde ayda 10 kg'a kadar kaybetmeyi başardılar.

Eski zamanlarda bile, güzellikler vücudu iyileştirmek için banyoyu kullandılar. Kleopatra bile bu prosedürleri gençliğin ana sırlarından biri olarak adlandırdı.

Evde kilo kaybı için banyo nasıl yapılır

1. Her zaman banyoda oturun veya uzanın. Kalbin çizgisi suyun üzerinde olmalıdır.
2. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, hemen küvetten çıkın ve serin bir duş alın.
3. Yüzmeden 1.5 saat önce ve aynı süre sonra yemek yiyemezsiniz.
4. Su manipülasyonları yarım saatten fazla sürmemelidir.
5. En iyi su sıcaklığı 38 dereceden azdır. Optimum 35-37 derece. Kendinizi rahat hissederseniz sıcaklık daha düşük olabilir. Soğuk banyoların canlandırıcı, sıcak banyoların ise rahatlatıcı olduğunu unutmayın.
6. Banyodan sonra en sorunlu bölgelere selülit önleyici krem ​​sürülmesi tavsiye edilir.
7. Ciddi bir hastalığınız varsa, herhangi bir banyo yapmadan önce bir uzmana danışın.
8. Kilo kaybı için banyo yapmadan önce, maddelerin temiz bir vücuda daha iyi emilmesi için kendinizi jel ile bir duş altında yıkayın. Vücut ovma kullanırsanız daha da iyi.
   Okumak:
9. İşlemden sonra duştan çıkmamaya çalışın. Mümkünse, kendinizi kurutmak daha iyidir. Değilse, bir havlu kullanın.
10. Kursun ortalama süresi 10 banyodur. Aralarındaki aralık genellikle birkaç gündür. Kilo kaybı kursu yılda 2 kez tekrarlanabilir.

Etkisini arttırmak için masaj yapın

Zayıflama banyosunun özü, damarları genişletmek ve yağ salınımına yol açan deri altı katmanlarını ısıtmaktır. Banyo yaparken hafif bir masaj yaparsanız bu sürece yardımcı olursunuz.

1. Masaj için özel bir fırça veya bez alın. Değillerse, el masajı yapın.
2. Boyundan hareket etmeye başlayın. Saat yönünde dairesel hareketlerle yukarıdan aşağıya masaj yapın.
3. Ardından, kolları ellerden omuzlara kadar tedavi edin.
4. İlk hareket hızını gözlemleyerek karın, göğüs ve sırta bir daire içinde masaj yapın.
5. Ayak parmaklarından uyluklara ve kalçalara doğru hareket ederek bacaklardaki masajı bitirin.
6. Manipülasyonları 2-3 kez tekrarlayın.

Masaj sizin için işe yaramazsa, egzersiz hareketlerini jakuzide yapabilirsiniz. En etkili egzersizler:

1. Tüm vücudun kaslarıyla çalışın - dönüşümlü olarak onları süzün ve rahatlayın. Her 30 saniyede bir dinlenme ile alternatif manipülasyon.
2. Dizlerinizi bir araya getirin ve bastırın. Bu pozisyonda 5 dakikaya kadar kalın. Bacak ve karın kasları bu şekilde eğitilir.
3. Sağ ve sol kalçalarınızı dönüşümlü olarak sıkarak iki dakika geçirin.
4. Bacağınızı gerin ve 10 saniye kaldırın. Aynı şeyi diğer bacakla ve ardından her ikisiyle aynı anda yapın.
5. Karnınızı içeri çekin ve bu şekilde 5 dakika oturun.
6. Parmaklarınızı tüm uzuvlarınızda bir yumruk haline getirin ve 3 dakika bu şekilde oturun.
7. Banyo uzunluğu izin veriyorsa, bacakları hizalayın. Ellerin yardımı olmadan göğsün sağını sıkın, 20 saniye tutun. Aynısını sol bacak ile yapın.

Kleopatra hamamı

Kleopatra bir sebepten dolayı güzelliğiyle ünlüydü. Kendini düzenli olarak süt banyolarıyla şımarttı ve ondan önce bir kese kullandı.

Cildinizin her zaman harika görünmesini istiyorsanız, aşağıdakilerden bir ovma hazırlayın:

• 10 gr krema;
• 10 gr deniz tuzu.

Bileşenleri birleştirin ve vücudu bunlarla yaklaşık 3 dakika ovalayın. Ardından, içine ilk önce bir karışımı döktüğünüz banyoya dalmanız gerekir:

• 1 litre inek sütü;
• 100 gr sıvı arı balı.

İşlemden sonra kendinizi duşta sade suyla yıkayın.

Bir kraliçe gibi hissedin! Kleopatra banyosu nasıl yapılır?

Süt ve kepek ile banyo

Böyle bir banyo, silueti sığdırır ve sivilceden kurtarır. Hazırlamak için şunları alın:

• 1 kg buğday kepeği;
• 2 litre sıcak inek sütü;
• 5 gr sıvı arı balı.

Tüm bileşenleri birleştirin ve banyoya geçin. 20 dakika boyunca içinde kal. Daha sonra işlemin etkinliğini artırmak için kendinizi sıcak bir battaniyeye sarın ve bir süre bu şekilde uzanın.

Zalmanov'a göre banyo

Zalmanov yöntemine göre banyolar harika bir yağ yakma etkisine sahiptir. Bazı kadınların incelemelerine inanıyorsanız, onlar yüzünden ayda yaklaşık bir düzine kilo vermeyi başardılar. Terebentin banyoları gözenekleri genişleterek aktif terlemeye neden olur, bu nedenle aktif bir sıvı kaybı olur.

Almak:

• 2 yemek kaşığı. ben. terebentin;
• 500 ml ılık su.

Unutmayın, beyaz terebentin kan basıncını düşürür ve sarı renk aksine artar. Suda seyreltin ve dolu bir banyo tankına koyun.

Deniz tuzu banyosu

Denizden gelen tuz vücudumuza büyük faydalar sağlar: kilo vermeyi destekler, tırnakları güçlendirir, rahatlatır. Rahatlatıcı bir işlemden sonra vücuttaki metabolik süreçler daha hızlı çalışacak, böylece toksinler hızla atılacaktır.

0,5 kg deniz tuzunu banyoda seyreltin ve istenirse içine birkaç damla eter damlatın. Daha sonra sağlıklı ve kokulu bir banyo alırsınız. Ardından hemen uzanın ve birkaç saat dinlenin. Tuzlu banyoların seyri - 2-3 ay dinlenme ile 15 seans.

Eterli soda-tuz banyosu

Bu bileşenlerin kombinasyonu mükemmel sonuçlar verir: şişliği giderir, cilt yüzeyini eşitler ve hacmi azaltır.

İlk olarak, banyoda 0,5 kg deniz tuzunu seyreltin. Daha sonra 0.3 kg karıştırın soda içmek birkaç litre sıcak sıvı içinde. Karışımı bir tuz banyosuna aktarın.

Bir avuç daha tuz alın ve içine biberiye, acı portakal esterlerini atın ve suyla iyice karıştırın. Su prosedürlerini her gün tekrarlayın. 5 kg kilo kaybı için 10 seans yeterlidir. Gerekirse, kursu 2 ay sonra tekrarlayabilirsiniz.

Kilo kaybı için magnezya ile banyo

Magnesia, Epsom tuzu olarak da bilinir. Bir su prosedüründe 2 kg'a kadar kaybetmeye yardımcı olur. Bu etki, vücuttan fazla nemin uzaklaştırılması ve ödemin giderilmesi ile sağlanır.

Magnezyum banyosu iki şekilde hazırlanabilir.

1. İki bardak tuz alın, az miktarda sıvı içinde çözün ve çözeltiyi banyoya dökün.
2. 3 çeşit tuzu bağlayın: 100 gr İngiliz, 500 gr sofra tuzu, 500 gr deniz tuzu. İçine en sevdiğiniz eterden birkaç damla damlatın ve kristalleri sıvı içinde çözün.

Çeyrek saat boyunca magnezya içeren bir banyoda yatın.

Bischofite zayıflama banyoları

Bischofite tuzu, onlarca farklı bileşiğe sahip bir mineralden oluşmuştur. Vücudun immünotropik aktivitesini düzenleyebilir. Dolaşım sistemini toksinlerin yok edilmesini sağlayacak şekilde etkiler. Tuz, yağ yakmaktan sorumlu reseptörleri aktive eder.

Kilo kaybı için bir banyo hazırlamak için uykuya dalın. standart banyo 3 kg %3 bischofit tuzu. Su prosedürünün süresi 20 dakikadır. En iyi etki için, 2 gün sonra tekrarlayarak 10 prosedür gerçekleştirin.

Kilo kaybı için sodalı banyo

Alkali ile kilo kaybı için sıcak bir banyo, zararlı maddelerin vücudu terk etmeye başlaması nedeniyle gözeneklerin hızlı açılmasını ve terlemenin artmasını sağlar.

Kilo kaybı için soda banyoları basitçe yapılır: sadece 0,2 kg sodayı ılık suda çözün. Su prosedürünün sonunda kendinizi iyice ısıtın ve yarım saat hareketsiz yatın.

Kabartma tozu ve tuz ile banyo

Böyle bir banyo, yoğun fiziksel efor, sıkı diyetler veya yağ yakıcı ilaçlar alırken 4-5 günlük kısa bir seansta alınır. Sodalı ve tuzlu bir banyo için 0,2 kg kabartma tozu ve 1 kg sofra tuzunu bir kaba dökün ve az miktarda sıvı ile karıştırın. Hazırlanan karışımı ılık bir banyoya dökün.

hardal banyosu

Hardal oldukça can sıkıcı bir maddedir. Hardal banyosu yapmadan önce önerileri okuyun:

• Hardal bir alerjendir, bu nedenle bireysel tolerans için ön test yapın;
• Hardal banyoları, eklemlerdeki ağrıları olabildiğince rahatlatıp ortadan kaldırdıkları için sporcular için idealdir;
• Böyle bir banyo, tahrişe neden olmamak için sadece iç çamaşırında alınır.

Hardal banyosu hazırlamak için şunları yapın:

• 200 gr öğütülmüş hardal;
• 20 ml su.

Malzemelerden bir bulamaç hazırlayın ve banyoya dökün. Banyodan sonra duşta durulayın.

Elma sirkesi ile banyo

HAZIRLAMA:

• 125 ml elma sirkesi;
• 8 damla mandalina eteri;
• 0,6 kg deniz tuzu.

banyoya dökün ılık su ve tüm bileşenleri içine yerleştirin. Su prosedürü çeyrek saatten fazla sürmemelidir. Sonunda, bir duş alın ve sorunlu bölgeleri selülit önleyici jel ile yağlayın.

bal ile banyo

Bal sadece fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda cildinize yumuşaklık ve kadifemsilik kazandıracaktır. Tatlı bir prosedür hazırlamak için tanka 250 g arı ürünü dökün ve 20 dakika bekletin. Su prosedürünü tamamladıktan sonra kendinizi sıcak bir battaniyeye sarın.

vitamin banyosu

Cildimizin de vitaminlere ihtiyacı vardır, bu nedenle bazen tonik banyosu yapabilirsiniz. Onu hazırlamak çok kolaydır. Banyoya 1 litre doğal meyve veya sebze suyu dökmek yeterlidir. Kilo kaybı için portakal gibi narenciye suyu iyi yardımcı olur. C vitamini, eylemi toksinleri ve toksinleri gidermeyi amaçlayan bir antioksidandır. Meyve suyuna alerjisi yoksa bu tür banyolar alınabilir.

Yağlı banyolar

Kilo kaybı için bir banyo hazırlarken, narenciye esterleri daha sık kullanılır. Saf hallerinde suda çözülemezler, bu nedenle baz ile 5-6 damla eter karıştırın. Krema, bal, yoğurt vb. olabilir. Karıştırdıktan sonra bileşimi banyoya ekleyebilirsiniz. Yarım saat boyunca alınması gerekiyor. Böyle bir banyodan sonra kurulamanız ve kendinizi silmemeniz tavsiye edilir, böylece yağların cilde emilmesi için zaman kalır.

Bitkisel banyolar

• Kilo kaybını teşvik eden 400 gram bitki veya bu bitkilerin bir karışımını alın. Örneğin, kekik. 5 litrelik bir tencereye su dökün ve kaynatın. Bulaşıkları 20 dakika bekletin. Bitmiş infüzyonu ılık bir banyoya dökün.
• 1 su bardağı kuru adaçayı 2 su bardağı su ile dökün ve 1 saat kaynatın. Kaynatmayı bir sonraki akşama kadar bırakın. Sonra süzebilir ve ılık bir banyoya dökebilirsiniz.
• 50 gr kuru ısırgan otu ve papatya alın ve önceki yönteme göre bir kaynatma hazırlayın. Akşam ara tam banyo ve içinde denizden 0,5 kg tuz eritin. Kaynamaya 10 damla biberiye eteri ekleyin ve banyo tankına dökün.

Ihlamur çiçeği banyosu

Ihlamur rengi bir dizi vardır iyileştirici özellikler: analjezik, yatıştırıcı ve detoksifiye edici. Kilo kaybı için ıhlamur banyolarının seyri 14 gündür. Seanslar gün aşırı yapılmaktadır. Hazırlamak için şunları alın:

• Ihlamur renkli cam;
• 2.5 litre kaynar su.

Çimlerin üzerine kaynar su dökün ve ateşe verin. Et suyunu kaynattıktan sonra kabı bir havluya sarın ve 1 saat bekletin. Ihlamur çiçeği demlendiğinde hazırlanan banyoya döküp 20 dakika kadar sürebilirsiniz.

Çam banyosu

İğne yapraklı banyo sadece kilo vermek için değil, aynı zamanda soğuk algınlığı ve sinir hastalıklarının tedavisi için de iyidir. Bir eczanede iğne yapraklı tozu önceden satın alın. 60 g alın ve ılık banyo suyunda çözün. Su prosedürü 20 dakika sürmelidir.

Dikkat. İğne yapraklı banyo, insanlar için kontrendikedir. onkolojik hastalıklar ve aterosklerozlu hastalar.

Zencefil ile banyo

Zencefil, doğal bir immünomodülatör ve metabolizmanın normalleştiricisidir. 400 gr öğütülmüş zencefil veya bitkinin tüm kökünden 700 gr alın ve 3 litre kaynar su dökün. Karışımı 20 dakika demlenmeye bırakın. Bundan sonra, su tedavisi için infüzyonu hemen uygulayın.

kırmızı şarap banyosu

Kırmızı şaraplı kilo kaybı için banyo, vücuttaki su-lipit dengesinin geri kazanılmasına yardımcı olur. deri, bu yüzden selülit ile çok yardımcı olur. Sıcak bir banyoya bir bardak kırmızı şarap dökün ve su prosedürlerine başlayabilirsiniz.

gliserin banyosu

Su tedavisi kuru ciltler için uygundur. Banyo şu şekilde hazırlanır: yarıya kadar çevirin ve 200 gr gliserin koyun, ardından tankı doldurun ve aynı miktarda gliserin koyun. İçinde 20 dakika uzanın ve sonunda durulayın.

çikolata banyosu

Moraliniz bozuksa ve yine de vücudunuz üzerinde çalışmaya karar veriyorsanız, çikolata banyosu harika bir rahatlatıcı etki sağlayacaktır. 200 gr kakao tozu alın ve bir litre kaynar suda eritin. Bitmiş içeceği banyoya dökebilirsiniz. Çikolata zayıflama banyoları yapmadan önce, kahve ovma ile duş almanız ve bundan sonra - düzenli bir duş almanız önerilir. Vücudunuzu kuruturken nemlendirici ile yağlayın.

kil banyosu

Kil cildi esnekleştirir ve ciltteki kızarıklıkları giderir. Banyoda 1 kg sıradan kozmetik kili çözün. İşlemin süresi yarım saattir. Banyonun haftada ikiden fazla alınmasına izin verilir.

Afrodit Hamamı

Cildinizi güzel ve pürüzsüz hale getirmek istiyorsanız Aphrodite'in beyaz gül tarifini kullanın. Banyoda bir bardak çözün karbonat. Daha sonra içine 250 gr çiçek yaprağı dökün. Böyle hoş bir banyoda, çeyrek saatten fazla harcayamazsınız.

Yeşil çay banyosu

Su prosedürleri ile yeşil çay cildin durumu üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Güçlü bir içecek hazırlayın ve yaklaşık bir saat demlenmesine izin verin. Bir bardak çay alın, içine 12 damla narenciye eterini koyun ve bir su kabına dökün. Çeyrek saat banyoda yat. Sonunda durulamaya gerek yoktur.

siyah çay banyosu

Bu banyo ile cildiniz hafifçe "bronzlaşabilir". Bir bardak kaynar su ile 30 g yaprak siyah çayı dökün. 10 dakika sonra süzün ve banyoya dökün. İşlemin süresi 20 dakikadır.

at kuyruğu banyosu

Atkuyruğu, vücutta kolajen üretimini uyaran silisik asit içerir. Bitki ayrıca selülitle savaşmaya yardımcı olan potasyum içerir. Atkuyruğu, lavanta ve kekik kuru otlarından toplam ağırlığı 300 gr olan bir karışım hazırlayın. İki litre kaynar su ile doldurun. 1 saat demlenmesine izin verin ve banyoya dökün. Bu banyo haftada iki kez tekrarlanabilir.

Tarçınlı banyo

Tarçın cilt durumu için harikadır. Etkisinden sonra vücut pürüzsüz ve elastik hale gelir, selülit kaybolur. Tarçın banyosu hazırlamak kolaydır. Mağazadan bir paket baharat satın alın ve ılık bir banyoda çözün. Bu tür banyoların seyri 10-15 seanstır.

Hollywood'da banyo

Hollywood yıldızlarının kendi güzellik sırları vardır. Hollywood'da bir banyo hazırlamak için şunları yapın:

• 1 tavuk yumurtası;
• 5 gr vanilin;
• 100 ml jel veya şampuan.

karışım çiğ yumurta diğer malzemelerle birlikte ılık bir banyoya dökün. Böyle bir banyoda düzenli banyo yapmak sizi vücut yağından ve çatlaklardan mahrum bırakacaktır.

Banyo "Ormanın Kokusu"

Almak:

• 4 elma;
• Bir bardak iğne yapraklı infüzyon.

Elmaları dilimler halinde kesin ve üzerine kaynar su dökün. 30 dakika sonra, çam iğnelerinin infüzyonunu elma infüzyonuna dökün. Bileşimi süzün ve banyoya dökün. Banyo süresi 25 dakikadır.

Banyo "Çikolata keyfi"

HAZIRLAMA:

• 1 kg magnezyum;
• 1 kg deniz tuzu;
• 5 gr vanilin;
• 5 gr tarçın;
• 40, gr jojoba yağı;
• 40 g gliserin;
• ½ paket kakao.

Tüm bileşenleri bir leğene dökün, ılık suyla doldurun ve iyice karıştırın. Karışımı banyoya dökün ve yaklaşık 20 dakika içinde bekletin.

gurme banyosu

Su prosedüründen sonra zararlı maddelerden kurtulacak ve harika bir vücut aroması alacaksınız. HAZIRLAMA:

• 200 deniz tuzu;
• 200 gr içme sodası;
• 200 ml ananas suyu;
• 40 gr hazır kahve.

Tüm malzemeleri az miktarda ılık suda birleştirin ve iyice karıştırın. Karışımı banyoya aktarın. Yaklaşık 15 dakika boyunca alın. Daha sonra duş al. Ve hoş aromayı arttırmak için, kahvenin gövdesini deniz topalak yağı ile ovalayabilirsiniz.

Kontrendikasyonlar

Sağlıkta bozulmaya neden olabileceğinden, herkes çeşitli katkı maddeleriyle banyo yapamaz. Aşağıdaki özellikler mevcutsa su prosedürleri kabul edilemez:

• Kritik günler;
• Alkol sarhoşluğu;
• Kardiyovasküler hastalıklar;
• Yüksek vücut ısısı;
• Gebelik;
• Kadın hastalıkları;
• mastopati;
• Basınç dalgalanmaları;
• Varisli damarlar.

Ve salon prosedürleri. Ancak çok az insan banyoda kilo verebileceğinizi biliyor. Ne yapılması gerektiğini merak ediyor musunuz? O halde yazımızı okuyun!

Seviye

Katılıyorum, modern yaşam ritmi bize rahatlatıcı banyolarla kendimizi düzenli olarak şımartma fırsatı bırakmıyor. Artan bir şekilde 5 dakikada duş alıp işimize devam ediyoruz. Ve bu arada, bu doğru değil. Sonuçta, banyo yaparak cildin durumunu iyileştirebilir ve hatta kilo verebilirsiniz. Sadece doğru tarifleri bilmeniz gerekiyor.

Ve bugün sizlerle kilo vermek için TOP 10 banyomuzu paylaşıyoruz!

Kleopatra hamamı
Bir litre sütü kaynatın ve üzerine yaklaşık 100 gr bal ekleyin. 150 gr ekşi krema ve 150 gr deniz tuzu ile bir fırçalayın. Tuz karışımı ile ovalayın, 10-15 dakika tutun, durulayın. Banyoya ballı sütü ekleyin ve 20-25 dakika içinde bekletin.

Ne etkisi?
Bu işlem cildin gençleşmesine yardımcı olur, elastikiyet verir ve selülit oluşumunu engeller.

hardal banyosu
Bir bardak hardal tozunu ılık suyla meyilli kıvama gelinceye kadar seyreltin ve banyoya dökün. Böyle bir banyoyu 10 dakikadan fazla sürmeyin. Ardından hemen vücudunuzu jelsiz duşta ılık suyla yıkayın ve en az yarım saat kendinizi bir battaniyeye sarın.

Ne etkisi?
Bu tür prosedürlerin seyri, hacimlerde önemli ölçüde kaybetmenize izin verir. Hardal banyosu kan dolaşımını ve lenf akışını iyileştirir, böylece vücut aktif olarak interstisyel sıvıdan kurtulur.

hollywood hamamı
Karışıma 1 çay kaşığı vanilya ekleyerek bir yumurta ve yarım bardak duş jeli çırpın. Her şeyi akan suyun altındaki küvete yavaşça dökün.

Ne etkisi?
Bu işlem kilo vermeyi olumlu yönde etkiler ve hızlandırır.

Ihlamur çiçeği banyosu
Kireç koleksiyonunu (eczanelerde satılır) demleyin ve 40 dakika demlenmesini bekleyin, ardından banyoya ekleyin. Böyle bir banyoyu 20 dakikadan fazla sürmeyin.

Ne etkisi?
Hücrelerden suyu uzaklaştırır, selülitle mücadeleye yardımcı olur, cilt durumunu iyileştirir, elastikiyetini arttırır.

soda banyosu
200 gr kabartma tozu ve 300 gr sofra tuzu alın, karıştırın ve ardından ılık su banyosuna dökün. Kilo kaybı için soda banyosu 10 dakikadan fazla sürmez. Bu işlemden 2 saat önce ve 2 saat sonra yemek yemeyin ve içmeyin. Soda banyosundan sonra yatakta yorganın altında 40 dakika uzanın.

Ne etkisi?
Kabartma tozu, yağların emilimini önleme özelliğine sahiptir. Vücudu sıcak bir banyoda buharlaştırdığımızda, gözenekler açılır, artan terleme başlar, bu da vücudun toksinleri, radyonüklidleri ve cürufları temizleme süreçlerini harekete geçirir. Sonuç olarak, hacimler azalır ve fazla kilolar gider.

kepek banyosu
1 kg kepek 2 litre süte 1 yemek kaşığı bal ilave edilerek demlenmelidir. Elde edilen karışımı banyoya dökün ve 25-30 dakika bekletin.

Ne etkisi?
Kepek banyosu en iyi yaşlanma karşıtı tedavilerden biri olarak kabul edilir, cildi mükemmel şekilde tazeler ve sıkılaştırır.

Çam banyosu
Sıcak bir banyoda 50-70 g çam tozunu eritin. Eczanede sıvı ve katı (briket veya tablet) iğne özleri satın alabilirsiniz. Bu banyoyu 15-20 dakika yapın.

Ne etkisi?
İğne yapraklı banyo sadece kilo vermeye değil, aynı zamanda sakinleşmeye de yardımcı olacaktır. gergin sistem, yorgunluğu giderir, vücudun koruyucu fonksiyonlarını arttırır. Cildi tonlandırır, gençleştirir ve toksinleri uzaklaştırır.

vitamin banyosu
1 litre taze sıkılmış suyu ılık bir banyoya, tercihen portakala dökün. Bu banyoyu alma süresi sınırsızdır, soğudukça ekleyebilirsiniz. sıcak su. Ancak dikkatli olun, tahriş şeklinde hafif bir alerjik reaksiyon mümkündür - sudaki cilt biraz kaşınır, bu durumda vücudu duşta durulayın.

Ne etkisi?
Böyle bir banyo metabolizmayı düzenler, gençleştirir, savaşmaya yardımcı olur.

pembe banyo
Küveti 45 dereceyi aşmayan bir sıcaklıkta suyla doldurun. Gül yaprakları ve birkaç damla ekleyin. Banyodan sonra ciltteki kuruluk ve sıkılığın giderilmesine yardımcı olacaktır. Prosedürün etkisini arttırmak için pembe banyoya bir litre süt ekleyebilirsiniz. Bu banyoyu 10-20 dakika yapın.

Ne etkisi?
Pembe banyo cildi sıkılaştırır, cilt tonunu ve elastikiyetini artırır, selülitle savaşır.

terebentin banyoları
Terebentin banyoları, terebentin banyoları için farmasötik emülsiyonlar temelinde yapılır. Emülsiyon için tipinize göre talimatları takip etmeniz gerekmektedir. tansiyon. İle insanlar yüksek kan basıncı sarı terebentin bazlı banyolar önerilir, normal veya düşük tansiyonu olanlar için beyaz terebentin uygundur. Banyodan önce ve sonra 2 saat yemek yiyemezsiniz ve işlemden sonra mutlaka bir saat ılık bir battaniyenin altında yatmalısınız.

Ne etkisi?
Terebentin vücudumuz üzerindeki etkisini abartmak zordur: kılcal damarlar açılır, kan mikrosirkülasyonu geri yüklenir, metabolizma normalleşir, "zararlı" kolesterol seviyesi azalır, vücudun sorunlu bölgelerine kan akışı iyileşir, yağ metabolizması geri yüklenir. , selülit azalır.

zayıflama banyoları otururken alınmalı, su seviyesi bele ulaşmalıdır. Bu süreçte rahatsızlık hissi, kalp çarpıntısı varsa, banyodan yavaşça çıkmanız, suyu yıkamanız ve vücudu duşta durulamanız gerekir. Banyonun etkisini arttırmak için hafif ve vücut masajı yapabilirsiniz. Bu işlemler için kontrendikasyonlar: mastopati, gebelik, soğuk algınlığı, düşük tansiyon, kalp hastalığı, epilepsi, kritik günler.

Ve eğer yersen bunu unutma patates kızartması Kek, tek bir mucize banyo kilo vermenize yardımcı olmaz. Bu prosedürler sadece kombinasyon halinde çalışırİle birlikte doğru beslenme ve fiziksel aktivite. Ancak vücut derisinin şekli ve durumu üzerindeki etkisi sizi memnun edecek!

"Hem banyo yapacaksın, hem kahve içeceksin..." - herkes "The Diamond Arm" filminden bu cümleyi hatırlıyor mu? Banyo yapmak her zaman lüksle (ancak duş - günlük yaşamın hızıyla) ve çok arzu edilen bir şeyle ilişkilendirilir.

Soğuk havalarda eve gelmek güzeldir, kendinizi dökün sıcak duş ve zevkle içine dalın, dünyanın geri kalanını unutun. Banyo yapmak, özellikle de sadece suda uzanmakla kalmayıp, bugün hakkında konuşacağımız her türlü faydalı aleti kullanıyorsanız, SPA terapisine bile benzetilebilir.

Ama önce genel kuralları hatırlayalım:

Banyodaki su çok sıcak olmamalıdır (bu kalp üzerinde çok büyük bir yüktür) ve çok soğuk (soğuğa yakalanmak kolaydır), yarım saatten fazla banyo yapabilirsiniz.

Kullanışlı ürünler kullanacaksanız ideal olarak banyoya zaten temiz girmelisiniz. Ve banyodan sonra, tıbbi ürünleri vücuttan yıkamayın, sadece cildi bir havluyla nazikçe kurulayın.

Gördüğünüz gibi, her şey basit.

KenzoKi Banyo Süt Tozu, Lavanta Banyo Köpüğü L"occitane, Vücut, Yüz ve Saç için Caudalie İlahi Yağı, Acqua Di Parma Banyo ve Duş Yağı

Şimdi banyo yapmayı bir terapi seansına dönüştürmenize yardımcı olacak araçlardan bahsedelim. Bugün gerçekten birçoğu var.

İlk olarak, bu köpük basit ama şaşırtıcı bir üründür. Köpük banyoyu sadece güzelleştirmekle kalmaz, aynı zamanda suyu yumuşatır, bu da cildin daha az kuruması anlamına gelir. Köpük köpüklerinin tadını çıkarmak gerçek bir zevktir.

tuz bir başka kullanışlı ürün. Ağırlığı tonlandıran, yatıştıran ve hatta azaltan çeşitli bileşenler içerebilir. Klasik tuz şişelerde paketlenir, ancak şimdi suya konulduğunda komik bir tıslama ile hızla çözülen sözde bombalar modadır.

Yemyeşil Mutlu Köpük, Yemyeşil Peri Banyo Bombası, Darphin Esansiyel Yağı Aromatik Yüz, Lancome Duş Jeli

Yağlar, ev SPA tedavisinin çok önemli bir unsurudur. Bunu hatırlamak önemlidir uçucu yağlarçok dikkatli kullanılmalıdır (2-3 damla), çünkü alerjiye ve hatta yanıklara neden olabilirler. Ancak harika özelliklere sahiptirler (lavanta - yatıştırır, portakal tonları, okaliptüs soğuk algınlığını önlemeye yardımcı olur, yasemin ve gülün duygusallığı uyandırır).

Ancak diğer tüm yağlar herhangi bir miktarda kullanılabilir. en basit halk tarifi cildi mümkün olduğunca nemlendirmek isteyenler için - kullanın zeytin yağı banyo yapmadan önce. Bulaştırdıktan sonra suda uzanabilirsiniz. Su ile yağ, nemlendirmenin çift etkisini verecektir.

Bununla birlikte, bu radikal bir reçetedir - vücut yağı banyodan sonra da kullanılabilir - dokusu ıslak, buğulanmış cilde mükemmel uyum sağlar.

Saçlar için yağlar da vardır - özellikleri yüksek nemden etkilenmez ve Yüksek sıcaklık banyo.

Ve elbette, duş jellerini de unutmamalıyız - çünkü sadece cildi temizlemekle kalmaz, aynı zamanda nemlendirir, hücre yenilenmesini teşvik eder ve çok daha fazlasını yapar.

Avon Lotus Banyosu, Garnier Saç Yağı, Avon Thai Flowers Rahatlatıcı Yağ, İsveç SPA Oriflame Banyo Tuzu, Nivea Moments of Harmony Banyo Köpüğü

ile banyo yapmanın sonucu faydalı araçlar sadece iyi bir ruh hali değil, aynı zamanda bakımlı bir cilt.

Ve son olarak, birkaç popüler tarif:

Tuz banyosu: 0,5 kilogram deniz tuzu banyoda çözülür. 15-20 dakika ayırın. Böyle bir banyo metabolizmayı harekete geçirir ve fazla suyu vücuttan uzaklaştırır.

Süt banyosu (Kleopatra banyosu): Bir veya iki litre sütü ılık suya dökün, bir yemek kaşığı bal veya zeytinyağı ekleyin (ikisini de yapabilirsiniz). Banyoda 20 dakika bekletin. Yatıştırır ve cilt yumuşak ve esnek hale gelir. Bu tür banyoları haftada en fazla iki kez yapabilirsiniz.

Selülitin önlenmesi için banyo: Yarım bardak krema veya süt tozu çözeltisinde iki damla portakal yağı, beş damla ardıç yağı, bir damla greyfurt ve selvi seyreltin. Bu banyoyu haftada bir veya iki kez yapın.

Çam banyosu: Suya 50-70 gram toz çam özü veya 100 ml sıvı çam özü ekleyin. Her gün 10-15 dakika veya gün aşırı, tedavi başına 10-15 banyo yapın. Bu tür banyolar nevroz, sinirlilik, yorgunluk, uykusuzluğa yardımcı olur.

Kına ve çay ile banyo:Üç litrelik bir kavanoza üç yemek kaşığı siyah çay, iki yemek kaşığı kına koyun. Kaynar su ile demleyin. Karışım demlendikten sonra (15 dakika), süzüldükten sonra banyoya dökün.

Defne yaprağı banyosu: 10-12 yaprağı 20-30 dakika kaynar su ile demleyin ve bu infüzyonu banyoya ekleyin. Sadece ruh hali üzerinde değil, aynı zamanda cilt üzerinde de sakinleştirici bir etkiye sahiptir.

Kuru ciltler için banyo: Banyoya bir bardak gliserin dökün. On dakika ayırın. Güneşte kaldıktan sonra ve ciltte yanıklar varsa böyle bir banyo yapılmamalıdır.