Duştan sonra yüzün soyulması. Vücudun gergin ve çok kuru cildi, ne yapmalı? Etkili kozmetikler ve halk tarifleri

Duş. Böyle basit, hoş ve sık bir prosedür. Neredeyse her gün, hatta günde birkaç kez duş alıyoruz. Ama tüm bunlar: köpürtmek, ovalamak, durulamak ve bu zevki germek cildimizin sağlığına ciddi şekilde zarar verebilir.

Birçok ülkedeki dermatologlar, kuru cilt, kaşıntı ve hatta egzamanın her yaştan insan arasında giderek yaygınlaştığını belirtiyor. Ayrıca 20 yaşından sonra tüm yağ bezlerimiz salgılar. daha az sır, daha az kolajen üretilir, cildimiz giderek daha fazla kurur, incelir ve elastikiyetini kaybeder.
Duş alırken cildimizi korumak, gençliğini ve sağlığını uzatmak için bu gerçekleri göz önünde bulundurmak gerekir.

Belki de hala kaçınabileceğiniz hatalar yapıyorsunuz:

Hata 1: Çok sıcak duş

Belki de bize buharlı sıcak bir duşun faydalı olduğu, kasları gevşettiği anlaşılıyor, ancak dermatologlar ısıtma yastığını ısıtmanızı ve çay için çok sıcak su bırakmanızı tavsiye ediyor. Aşırı ısıtılmış bir duş iki nedenden dolayı kötüdür: birincisi, doğal koruyucu sebumu çok fazla sıyırır, cildi bakterilere ve bakterilere maruz bırakır. zararlı maddeler suda ve havada. İkincisi, cilde aşırı kan akışına neden olur, bu da genellikle uzun süreli kızarıklık, iltihaplanma, kızarıklık ve kuru cilde yol açar. Yine de yağlı tencere ve tavaları yıkamak için sıcak su daha uygundur. Çok fazla soğuk su Ayrıca derideki kan damarlarının daralmasına neden olduğu için cildi kurutur, dolayısıyla cildi gerekli beslenme ve oksijenden mahrum bırakır. Bizim için en faydalı duş, özellikle cildimiz kızarıklığa ve kuruluğa meyilli ise vücut sıcaklığında veya biraz üzerinde olmalıdır.

Hata #2: Çok Uzun Duşlar

Bir koşucunun altında harcamak ne kadar cazip ılık su kokulu jeller ve sabunlarla 15, 20, hatta 30 dakika! Ancak çoğu uzman, 10 dakikadan uzun duşların çok uzun olduğunu söylüyor. Sağlıklı bir duş 5-10 dakika sürmelidir, daha fazla değil. Burada kural geçerlidir: "Daha kısa, daha iyi." Duşa uzun süre maruz kalmak cildi önemli ölçüde kurutur. Cilt sorunları, kızarıklıklar, kaşıntı veya mevcut dermatolojik durumlar kötüleşebilir.

Hata #3: Kokulu Sabunları Kullanmak

Alıştığımız şeylerden ayrılmak oldukça zor. Ancak parfümlü veya antibakteriyel sabunlar kullanırsanız, bu ürünlerdeki konsantre kokular ve diğer bileşenler cildinizin nemini kaybeder. Bu, Yale Üniversitesi dermatologları tarafından onaylanan kuru, tahriş olmuş cilt ve pullanma ile sonuçlanır. Sert köpükler, kokular ve yapay kimyasal katkı maddeleri içermeyen kozmetik temizleyiciler cildimizin ihtiyacı olan şeydir.

Sabun ve diğer kozmetik ürünlerini seçerken, makul miktarda uçucu yağlar, çeşitli otlar, doğal kökenli özler vb. ilavesiyle doğal sabun bazlı ürünleri (sabun, köpüren kuruyemişler ve diğerleri) tercih edin. Parabenler, kokular, triklosan, sentetik boyalar, formaldehit, sodyum lauril sülfat/sodyum lauret sülfat, mineral yağlar gibi sağlığa zararlı bileşenlerden kaçının. Hepsi sonuçta cildin kuruluğunun artmasına ve çeşitli dermatitlere yol açar.

Hata numarası 4. Tüm vücudu sabunlamak

Tüm sabunlar, kiri ve yağı çözecek şekilde tasarlanmıştır, böylece su onları yıkayabilir. El ve ayak derisi genellikle kolayca atılacak kadar yağ içermez. Bu nedenle, onları sık sık sabunlamaya maruz bırakmak, taştan su sıkmakla aynı olacaktır - el ve ayaklardaki cilt kibrit gibi kurur. Vücudunuzun yalnızca aşırı sebumlu bölgelerini köpürtmekle sınırlayın veya kötü koku: yüz, koltuk altları, kalçalar, kasık, ayaklar, eller (ellerin ilave nemlendirilmesini unutmayın).

Hata numarası 5. Duş almak ve cildi nemlendirmek arasında uzun bir süre

Dermatologlar, 3 sayısının sihirli bir sayı olduğunu onaylıyor. Duştan çıkmak ile cildi uygun kozmetik ürünlerle nemlendirmek arasındaki boşluk üç dakikadan fazla sürerse, cildin tüm değerli nemi buharlaşarak havaya karışacaktır. Doğru ve etkili cilt nemlendirme şeması: Duştan çıktıktan sonra fazla suyu bir havluyla hafifçe nemli bırakarak cildinize hafifçe bastırın. Ardından vücudunuzun her yerine makul miktarda nemlendirici uygulayın. Böylece ciltte ihtiyacı olan nemi bırakmış olacaksınız. Bu "üç dakika kuralına" uymazsanız, cildin kuruması için zaman olacaktır, cildin en ince üst tabakası mikro çatlaklar oluşturur, bu da bize çok fazla acı veren bakteri ve alerjenleri hemen alır. Cildi zamanında nemlendirmek çok önemli!

Hata numarası 6. Eski bezler

Ölü deriyi soymak için kullanılan cihazlar kötü bir şey olmasa da, aynı lif kabağını veya lifi kullanmak büyük bir sağlık riskidir. El bezleri, lif kabağı, süngerler bakteri ve küf gelişimi için ideal koşullar yaratır. Doktorlar, dört haftadan fazla kullanılamayacakları konusunda ısrar ediyorlar. Ayrıca, kullanımdan sonra kurutduğunuzdan emin olun. Islak süngerler ve el bezleri, bakteri ve küf mantarlarının hızlı büyümesine neden olur.

Örneğin dermatologlar, bakteri istilasına uğramış bir bez kullanmanın bazen saç köklerinde bir enfeksiyon olan Pseudomonas aeruginosa foliküliti adı verilen bir cilt rahatsızlığına yol açtığı konusunda uyarıyorlar. Değil tehlikeli hastalık ve kendi kendine geçebilir, ancak çok fazla kötü kaşıntıya ve diğer rahatsızlıklara neden olur. En iyi seçenek, havlu olarak havlu eldiven veya küçük bir havlu kullanın. Bu, doğal cilt hücresi dökülmemiz yaşlandıkça yavaşladığı için önemli olan daha nazik bir eksfoliasyon sağlayacaktır. Ek olarak, bu eldiven veya havlulardan birkaçına sahip olmak ve bunları yeterince sık yıkamak çok daha kolaydır.

Hata #7: Saçınızı her gün yıkamak

Sizce haftada kaç kez saçımızı yıkamalıyız? Her gün? Bir günde mi? Uluslararası Trichologistler Birliği bunun çok yaygın olduğunu söylüyor. İnce, yumuşak saçları olan kişiler, sağlıklı sebum üretimini sürdürmek ve saçtaki nemi korumak için haftada iki defadan fazla olmamak üzere sık sık yıkamaktan kaçınmalıdır. Ve saçınız kıvırcık veya ağır ve kaba ise, haftada bir kez yıkamayı deneyin. Bu tür saçların yapısı yağ ve su dengesini kurmak için daha uzun bir zaman gerektirir. Bu nedenle, çok sık yıkamak onları kuru ve kırılgan hale getirecektir. Hafta ortasında saçınızı ve saç derinizi tazelemek için saç kremi uygulayın ve saçınızı iyice durulayın. Saçınız çok çabuk yağlanıyorsa, bu bir saç sorunu değil, sağlık, beslenme vb. Sık yıkama bu sorunu çözmez, sadece saçı son nemden yoksun bırakarak ve koruyucu yağ tabakasını kaldırarak daha da kötüleştirir. Bu durumda, sadece tıbbi yardım almanız gerekir.

Hata #8: Çok Köpüren Duş Ürünleri Kullanmak

Bir duş ürünü ne kadar köpük oluşturursa, cildin doğal koruyucu yağ tabakasını o kadar fazla temizler. Köpürme, yüzey aktif maddeler - yüzey aktif maddeler gibi bir bileşenden “sorumludur”. Bunlar hem yağlar hem de su ile yakın temas halinde olan kimyasallardır. Su ile birleştiğinde, yüzey aktif maddeler yağlara bağlanır ve onları ciltten uzaklaştırır. Bu nedenle, duş jelimiz çok fazla köpük üretiyorsa, bu, cildin kurumasına ve pürüzlülüğüne yol açan fazla yüzey aktif madde içerdiği anlamına gelir.

Hastalar cilt kuruluğu, kaşıntı ve kızarıklık şikayetiyle dermatologlara geldiklerinde doktorlar sıklıkla kullandıkları duş ürünlerini soruyorlar. Çoğu durumda, daha hafif, daha yumuşak deterjanlara geçmek bu semptomları önemli ölçüde azaltır.

Doktorlar, cildin doğal lipid tabakasını koruyan doğal sabun bazlı duş nemlendiricilerini tercih etmenizi tavsiye ediyor. Ayrıca antibakteriyel temizleyicileri kullanmak için tıbbi bir nedeniniz yoksa her gün kullanmanıza gerek yoktur.

Hata #9: Vücudunuzdaki sabunu tamamen temizlemiyorsunuz.

Hemen hemen her zaman, duştan çıktıktan ve ciltte biraz köpük fark ettikten sonra, sadece bir havluyla siliyoruz. Ve bu oldukça sık olur. Ancak dermatologlar, deterjanların ciltten eksik çıkarılmasının, içeriğindeki agresif kimyasallar ve kokular nedeniyle tahrişe, kuruluğa ve üst tabakada hasara neden olduğu konusunda uyarıyorlar.

İstisna, bakım ve nemlendirici bileşenler içeren ve özellikle cilt üzerinde küçük miktarlarda kalacak şekilde tasarlanmış özel yıkama ürünleridir (bu genellikle kullanım talimatlarında belirtilir).

Hata #10: Duştan SONRA derin gözenek temizleyici yüz maskesi yapmak

Birçoğumuz duş sırasında ve yüz maskeleri yaptıktan sonra yüzümüzü temizlemeye alışkınız. Ancak bu alışkanlığı değiştirmenin zamanı geldi. Doktorlar, yüzü yıkamadan önce maske yapılması gerektiği sonucuna vardılar. Maskeden önce veya sonra yıkarsanız, hemen hemen her türden cilt aşırı kurur. Duştan sonra uyguladığımız herhangi bir ürünün çok daha hızlı emileceğini ve cildin daha derin katmanlarına gireceğini bilmek de önemlidir. Böylece duştan sonra cildi temizleme maskesi ile tahriş etmek kolaydır. En önemli duş sonrası cilt bakımı, yalnızca ek nemlendirme ve duşta alınan canlandırıcı nemin korunmasıdır.

Hata No. 11. Duştan sonra sert bir havluyla ovalama

Genellikle duştan sonra, özellikle soğuk mevsimde kendimizi bir havluyla kuvvetlice ovalarız. Ve havlu ne kadar sert olursa, o kadar iyi olduğunu düşünüyoruz. Çabuk kurumak ve giyinmek istemenize rağmen, cildi düzgün bir şekilde kurutmanın, onu düzgün bir şekilde yıkamaktan daha az önemli olmadığını hatırlamanız gerekir. Zaten aşırı kurumuş cildimizin durumunu daha da kötüleştirmemek için, cilt hafif nemli olana kadar sert olmayan bir havluyla kendinizi silin. Bundan sonra, vücudunuzu en sevdiğiniz krem veya sütle nemlendirmek için çok tembel olmayın, cilt kadifemsi ve sağlığıyla size memnuniyetle cevap verecektir!

Çözüm
Günlük duş, sıkıcı ve kaçınılmaz bir rutine dönüştürülebilir. Cildinize ve saçınıza zarar verebilir. Ve duştan keyif, rahatlama ve sağlık yararları sağlayabilirsiniz. Üçüncüyü seçin! Ve ipuçlarımız bu konuda size yardımcı olacaktır.

Ayrıca duştan önce iki küçük numara:

Duştan veya banyodan önce saçınızı tarayın

Islak saçın hasara karşı daha az dayanıklı olması nedeniyle ıslak saçı taramanın istenmediğini muhtemelen biliyorsunuzdur. Ama ıslak saçın da kuru saçtan daha fazla esnediğini düşünmedik. Ve fark etmeden, tararken daha fazla çaba harcıyoruz, her yıkamadan sonra saçlarımıza daha da zarar veriyoruz. Wella uzmanları, karışık saçlarla baş etmenin en iyi yolunun, yıkamadan önce iyice taramak olduğu sonucuna varmışlardır. Ayrıca, nadir dişlere sahip bir tarak kullanarak başınızı kökten uca eğerek onları taramanız gerekir. Ek olarak, bu prosedür kafa derisinin kan dolaşımını önemli ölçüde artırır. Sonuç olarak, temizleyicilerinizin tüm besleyici ve bakım bileşenleri kesinlikle amacına ulaşacaktır.

Sorunları banyo kapılarının arkasına bırakın

Duş alırken aklınıza parlak bir fikir geldiyse, yalnız değilsiniz. 2012'de California Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, basit eylemler gerçekleştiren ve o anda düşüncelerini amaçsızca dolaşmasına izin veren insanların, yaşamlarına çok ilginç yaratıcı çözümlerle geldiklerini buldu. Güncel problemler ve görevler. Banyonun rahatlatıcı atmosferi, mahremiyet, alışılmış aktiviteler ve hoş bir duş, beyninizi dinlendirmek ve bilinçaltı zihninizi problem çözmeye bağlamak için harika bir fırsattır. Bu, tüm düşüncelerimizi ve çabalarımızı belirli bir görev üzerinde yoğunlaştırma alışkanlığımızdan çok farklıdır. Öyleyse bir ara verelim! Zihnimizin "arka planda" çalışmasına ve kontrolümüz olmadan çalışmasına izin verin. orijinal çözüm. Duş almak, endişeleri ve sıkıntıları bir kenara bırakın. Sadece hoş hislere odaklanın

Her kadını zaman zaman şu soru ziyaret eder: Vücuduma ve dolayısıyla görünüşüme ve sağlığıma yeterince özen gösteriyor muyum? Nadir bulunan algler veya mineraller içeren bu yeni cilt bakım ürününü neden denemiyorsunuz? Ancak cildimiz için kozmetiklerin çoğu - bu sadece bir koruma. Cildin bozulmaması için yüzü temizlemek ve doğal kıvrımları yıkamaktan daha sık duş almak, "Cildin Ne Gizlediği" kitabının yazarı Yael Adler diyor.

Birkaç yüz bin yıl önce ormanlarda yaşarken, avlanırken ve toplanırken sabun, göz kremi veya hyaluronik ampullerden haberimiz yoktu. Deodorant sürmedik, bacaklarımızı traş etmedik. O zamandan beri cildimiz önemli bir evrimsel değişiklik geçirmedi, sadece rengi değişti.

Ona ne sıklıkta duş almak veya banyo yapmak istediğini açık açık sorarsanız, cildiniz ne söylerdi? Belki cevap verirdi: "En fazla haftada bir!".

Ama gerçekten nedir? Çoğumuz günde en az bir kez duş alırız, akşam spor yaparsak iki kez. Aynı zamanda tüm vücudu özenle köpürtür, kafalarımızı şampuanlarla yıkar, bacaklarımızı ve koltuk altlarımızı, bazen de genital bölge ve gövdeyi tıraş ederiz. En sağlıklı ve dayanıklı cilt bile böyle bir saldırıya tahrişle tepki verir: kuruluk, kaşıntı ve bazen temas alerjileri.

Epidermisin tüm koruyucu bariyeri taşıyan en ince üst deri tabakasını oluşturmak için dört haftaya ihtiyacı vardır. Ve o kadar zorlukla yaratılan bu bariyeri, duvarın tuğlaları arasına sürekli yağ yani harcı süzülen bu bariyeri köpüren kokulu ve çok renkli deterjanlarla yıkıyoruz. Aynı zamanda cilde ilave tahriş edici maddeler de sağlıyoruz: aromatik ve renklendirici maddeler, emülgatörler, koruyucular ve birçok alerjen... Sadece cildimizi terörize ediyoruz.

Her gün - ve bazen günde birkaç kez - kendimizle yaptığımız şey, tabiat ana cildimizi sağlamadı. Şimdiye kadar cilt, Taş Devri koşullarının onun için en uygun olduğu gerçeğinden hareket eder.

Evet, evet, itirazlarınızı anlıyorum; Tabii ki, hijyen hakkındaki fikirlerimiz tarih öncesi çağlardan beri çarpıcı biçimde değişti. Ancak endişelenmeyin: Sağlıklıysanız ve bit pazarı tişörtünde henüz bir maraton koşmadıysanız, vücudunuz o kadar kötü kokmaz. İnsanlar burunlarını sadece eski kuru ter kokusuna çevirir.

Ne yazık ki, birçokları için kendi vücudunun kokusu kirli görünüyor. Görünür kirden ve görünmez bakterilerden korkarız, çantamızda dezenfektan şişeleri taşırız ve diğer insanlarla temastan iğreniriz.

Bazılarınız muhtemelen halka açık yerlerde kapıları dokunmamak için dirseğiyle açar kapı kolu veya umumi tuvalette ayağıyla tetiğe basar. Çocukluğumuzdan beri şunu öğrendik: klozet kapağına oturmayın, sadece üzerine asın. Enfeksiyonlardan korkuyoruz ve deliklere kadar yıkıyoruz. Çoğu zaman biri diğeriyle yakından ilişkilidir.

Ne sıklıkla duş almalı ve ne tür sabun kullanmalı

Cildimizin sağlığı için şunlardan taviz verelim: Çoğunlukla su kullanıyorsanız günlük duşa izin verilir. Su nötr bir pH'a sahiptir ve cildi sabun kadar kurutmaz. Bir deterjan, yani duş jeli kullanmak istiyorsanız, kesinlikle koku yapmamalı ve parlak renk ve mümkünse neredeyse köpürmemelidir.

Klasik sabun yerine sentetik deterjan tercih edilir. Sabunlar, kostik ile birleştirilmiş sıvı ve katı yağlardan yapılırken, sentetik deterjanlar yapay maddeler içerir. Daha iyi temizlerler ve bakım yapan, nem tutucu ve besleyici yağlar sayesinde cildin gereksinimlerine daha iyi uyum sağlarlar; içlerinde pH değeri de daha yüksek asitliğe doğru düzenlenir.

Sabunlarına biyolojik içerik ekleyen amatör sabun üreticileri sebze yağları, süpermarketlerde satılan ürünlere kıyasla daha az tahriş edici ve daha besleyici bir sabun oluşturmalarına rağmen, alkalidir ve tüm ciltler buna dayanamaz.

Klasik alkali sabun, cildimizin asidik pH'ını 7-8 birim zararlı bir değere kadar değiştirir. Cildin pH dengesini zar zor geri kazanması iki ila altı saat sürer. Şu anda ciltteki sağlıklı bakteri florası savunmasız kalır! Zararlı bakteri ve mantarlar uzun bir rejenerasyon dönemini mutlu bir şekilde kullanırlar.

Köpürenenden kokular! Çünkü bariyer kırıldığında kötü mikroplar çoğalmaya başlar. Yarattılar uygun koşullarçünkü pH değeri değişti. Bu mikroplar vücudumuzun kokusunu değiştirir, diyelim ki, daha iyisi için değil.

Asidik bir pH, özellikle kalçalar arasındaki kırışıklıklar, göğüs altı veya kasık bölgesi gibi cildiniz enfeksiyonlara yatkınsa önemlidir. Burada asitli deterjanlar kullanmanızı ve hepsinden iyisi katı halde kullanmanızı şiddetle tavsiye ediyorum, çünkü sıvı ile genellikle önlemi bilmiyoruz.

Ancak her seferinde tüm vücudu köpürtmeye gerek yoktur. Kritik yerleri biraz daha yoğun bir şekilde işlemek yeterlidir: ayaklar, koltuk altları, kasık bölgesi ve kalça kıvrımı. Diğer tüm yerlerde sadece su ile geçmek oldukça mümkün, teri, tozu ve pul pul dökülen hücreleri mükemmel bir şekilde yıkar. Ve dört hafta içinde çok zahmetli bir şekilde yaratılan doğal sebumumuz, sabunla yıkamamalı, tasarruf etmeliyiz.

Bacak araları nasıl yıkanır?

Şimdi hassas konuya geçelim: bacak arası nasıl yıkanır? Aynı yerde hızla kokmaya başlar, yakın dışkı, idrar ve diğer biyolojik sıvılar vardır. Dikkat olmak! Ağızda olduğu gibi vulvada ve sünnet derisinin altında mukoza zarları vardır. Sabun için yer yok ya da deterjanlar, sadece ılık su.

Tüm safsızlıklar: salgılar, idrar, pul pul dökülmüş hücreler - suda çözülür. Bu nedenle, sadece ona ihtiyaç vardır. Yoksa ağzını da sabunluyor musun? Bu, mukoza zarını aşındırır ve koruyucu bakteri florasını öldürür, sonuç olarak her şey kaşınır ve iltihaplanır. Koku bezlerinin kokusunu pislik zannederek sabunla gidermeye çalışanların başına gelen tam da budur.

Koku bezleri sürekli olarak ek üretirler. uçucu yağlar ve kişi bir kısır döngüye girer: yıkama, kaşınma ve sonunda doktora gitme.

Bildiğimiz gibi özellikle hassas bir yer anal sfinkterdir. Sfinkterimizde cilt ve mukoza zarları yakından iç içedir. Anüs (rozet), kıvrımlarda biriken sabun kalıntılarına çok hassas tepki verir. Bu nedenle anal kıvrımı sabunla yıkarsanız, bol su ile iyice durulamalısınız.

Cildinize nasıl bakım yapılır?

Ve dışarıda? Yüzünde, en belirgin yerde, her şeyi doğru yapmak istiyoruz. Yavaş yavaş, erkekler sıkılaşıyor ve optimal bakım ve yaşlanma karşıtı cilt ürünleri hakkında sorular soruyor. Bu arada, umursamayan bazı kişiler var - ve bu iyi. Bu adamlar hiç de pis görünmüyorlar, sadece derilerini kendi haline bırakıyorlar. Ve böylece tamamen doğal bir denge içindedir.

Doğanın bu çocuklarının sırrı nedir? Yüzlerini sadece suyla yıkıyorlar, hepsi bu! Sonra bir havluyla silin - işiniz bitti. Sabah veya akşam. Kadınlar da aynı şeyi yapabilirdi. Havlular, özellikle mineral yağlar içermeyen alçı gibi kalın bir tabaka değilse olası makyaj kalıntılarını gidermek için yeterlidir.

Yüzde yıkandıktan sonra kalan kozmetik kalıntıları, alkol bazlı temizleyici, yağ giderici losyon veya sabunla yapılan ek bakımdan daha az rahatsızlığa neden olur.

"Derin gözenek temizliği" çok şüpheli bir ifadedir: gözeneklerimiz neyse odur, onlar kirli değildir. Bazı sebum, hücreler ve birkaç yağ dostu bakteri ile doludurlar: Malassezia furfur, Propionibacterium acnes (bu, akne basilinin adıdır), belki Demodex... Bunların hepsi orada kalabilir ve kalmalıdır, asla kazınamaz. kapalı.

Aynı şey kabuklar için de geçerlidir. Sağlıklı cilt, friksiyon bakımına ihtiyaç duymaz, çünkü ölü cilt hücreleri kendi kendine düşer. Peeling, yalnızca cilt, genellikle aknede bulunan aşırı keratinizasyona meyilli olduğunda anlamlıdır. Diğer tüm durumlarda, yalnızca üreticiler tarafından ihtiyaç duyulur ve koruyucu cilt bariyerini deldikleri için tehlikeli bile olabilirler.

Sert su cildi kurutur. Duştan sonra vücut kaşınıyor.

Musluk suyumuz genellikle çok serttir, bu da elbette hem cildi hem de cildi etkiler. Ev aletleri vb. İçeri giren magnezyum ve kalsiyum tuzlarının yüksek içeriği nedeniyle su sertliği oluşur. yeraltı suyu kalkerli kaya katmanlarından geçerek. Diğer şeylerin yanı sıra, su klorlanır ve boruların bozulmaması için başka bir şey eklenir. Tabii ki vücudumuz ciddi bir zarar görmeyecektir, ancak bazı rahatsızlıklar ile karşılaşıyoruz: Duştan sonra cilt kaşınıyor, saçlar kırılganlaşıyor ve cilt de kuruyor, bu da erken yaşlandığı anlamına geliyor. Evde su nasıl yumuşatılır ve duştan sonra cildinize nasıl bakım yapılır? Suyu yumuşattığı iddia edilen özel duş başlıkları var - bu mümkün, ancak çok uzun sürmüyorlar. Kendi deneyimimden buna ikna oldum, çünkü onarımdan sonra banyoya yüksek kaliteli yeni bir musluk takıldı ve su bir süre gerçekten yumuşaktı, ama sonra her şey geri döndü. Bilmiyorum, belki o zamanlar su da yumuşaktı - su testi yapılmadı.
Şebeke sıcak suyunun kalitesi cilt için çok kötüdür. Büyük şehirlerde sıcak su kojenerasyon ve tahrişe, kuruluğa ve hatta dermatite neden olur. Örneğin yazın sıcak su kesildiğinde ya ısıtmanız ya da elektrik kullanmanız gerekir. ısıtıcı - ve zaten tamamen farklı su, fark ettiniz mi?

Peki duştan sonra vücudun kaşınmaması için su nasıl yumuşatılır?

Tavsiye: duş jeli kremsi bir kıvamda kullanmak daha iyidir, yani. Duş krem , ideal olarak içermelidir shea yağı, shea yağı, kakao ve diğerleri. Bu yağları içeren yıkama jeli cildi mükemmel şekilde nemlendirir ve besler.
1. Bir seçenek, son durulama için suyu kendiniz ısıtmaktır, hatta cilt için daha iyi olan şifalı bitkilerden bir kaynatma bile yapabilirsiniz. Cilt tipine göre herhangi bir bitki: papatya, ip ve diğerleri. Ve sirke veya limon suyu, su ile asitlendirilmiş saçınızı çok iyi durulayın.
2. Suyu yumuşatmak için kullanılır keten tohumu. Bir litre suya 4 yemek kaşığı keten tohumu alın ve 5-7 dakika kaynatın, ardından 1 saat ısrar edin. Bu kaynatma, banyo bebekleri için bile kullanılır. Banyodan önce su banyosuna dökülür.
Tabi bunu her gün yapmak zahmetli oluyor ama 1 litreyi ikiye bölüp bir kısmını buzdolabına koyabilirsiniz. Ayrıca otların infüzyonu ile - birkaç gün et suyu buzdolabında.
3. Suyu yumuşatmanın bir başka çok uygun maliyetli yolu soda. Yeterince 1 çay kaşığı. litre su başına.
4. Suyun bileşimini ve kalitesini iyileştirmek mümkündür deniz tuzu cilt için çok iyi olan ama saç için değil.
5. Normal kaynamak 3-5 dakika içerisinde suyu da yumuşak ve temiz hale getirir.

Duştan sonra cilt bakımı.

Hala ciltte gerginlik hissediyorsanız, uygulamanız gerekir. besin duştan hemen sonra cilt için.
Vücut için besleyici ve nemlendirici ürünleri unutmamalıyız. Özellikle kuru cilt tipine sahip olanlar için bu tür ürünlerin kullanımı zorunludur. Süper gıdalar artık ticari olarak mevcuttur. vücut yağları. Bu vücut yağı çubukları kakao yağı, saf karite yağı, karite yağı, hindistancevizi yağı içerir. şirketleri satın aldım kirpik gür- makyaj malzemeleri kendi emeğiyle ve koku harika, ama ucuz değil. Lush'ta vücut için şunları bulabilirsiniz: duş jelleri, sabunlar, yağlar ve keseler. Kalite şaşırtıcı ve neredeyse doğal.
Yaparsanız duştan sonra nemlendiriciye ihtiyacınız olmaz. doğal kahve fırçalayın ve sonra sadece sabunsuz durulayın. Cilt kakao yağı ile doyurulur, ancak beyaz çamaşırları lekeleyebilir.
Ayrıca uygulanabilir bebek yağı duştan hemen sonra hala nemli cilt üzerinde. Çocuk kozmetikleri genellikle hipoalerjeniktir.
Vücut kremleri de kötüye kullanılmamalı, sadece gerektiği kadar kullanılmalıdır. Mağaza kremleri çok doğal ve sağlıklı olmayan bir bileşime sahiptir ancak cildin yine de nefes alması gerekir. Kozmetiklerin bileşimini inceleyin ve kısa raf ömrüne sahip olanları tercih edin, doğal! Güvenmiyorsanız, kozmetik ürünlerini kendiniz yapın - web sitemiz de dahil olmak üzere birçok tarif var. "İnternet sitesi".

Duş aldıktan sonra cilt kuruluğu sorunu çok çok sayıda insanların. Dermatolojide bu fenomenin özel bir adı vardır - xeroderma. Ayrıca, cildin kuruluğuna aşağıdaki semptomlar eşlik eder: soyulma, hoş olmayan bir gerginlik hissi, cilt sürekli kaşınır, bazen olası ağrı ile çatlaklar meydana gelir.

Cilt duştan sonra çeşitli nedenlerle soyulabilir ve kuruyabilir. Bu süreç hem dış hem de iç faktörlerden etkilenebilir.

İç faktörler şunları içerir:

açık ten ve sarı saç - bu tür hastalarda kuru cilt çok daha sık görülür, bunun nedeni genetik yatkınlıktır;
diyete uymamanın yanı sıra cildin durumuna zarar veren yasaklanmış yiyecekleri yeme;
vücuttaki malign oluşumlar;
cilt hastalıkları;
kronik bir doğanın vücudunun zehirlenmesi;
genitoüriner sistem hastalıklarının yanı sıra karaciğer (hepatit, siroz);
uyku bozukluğu.

Dış faktörler şunları içerir:

kuru ve pul pul cilt bakımı için yanlış seçilmiş kozmetikler. Cilt başlangıçta kurumaya eğilimliyse, içerdiği yüzey aktif maddelerin etkisine zarar verir. sıvı sabun, duş jelleri ve şampuanlar.
olumsuz iklim koşulları ikamet yerinde;
maskelerde, peelinglerde ve deterjanlarda bulunan agresif kimyasalların günlük kullanımı.

Kuru ve pul pul dökülen ciltler için duş kuralları

Duştan sonra yüzdeki cilt pul pul dökülür ve saç yıkandıktan sonra cilt, kafa derisinde dökülmeye başlar, bu da bazı rahatsızlıkların yanı sıra sürekli kaşıntı ve rahatsızlığa neden olur.

Duş jeli ile etkileşime girdiğinde sıcak su epidermisin yüzey katmanlarını nem kaybından korumak için gerekli olan cilt üzerindeki hidrolipidik filmin yapısı bozulur.

Bu olumsuz sonuçlardan bir şekilde kaçınmak için, duş alırken ve diğer su prosedürlerini alırken bazı basit kurallara uymaya değer.

Optimum su sıcaklığını seçmek gereklidir. Bunu yapmak için belirli bir test yapabilirsiniz: bileğin arkasında epidermis en incedir ve ayrıca yoktur. yağ dokusu. Bu bölgeye optimum sıcaklıkta bir su jeti yönlendirmek gerekir, böylece yanmaz, zevk ve sıcaklık getirir.
Bir su filtresi kullanın. musluk suyu konut giren, farklı değil iyi kalite ve cildi olumsuz etkiler. Genellikle büyük yerleşim yerlerinde daha katıdır ve çok miktarda tuz içerir. Bu karışım ciltten nemi çekebilir ve ayrıca saça yerleşerek donuk ve kırılgan hale gelmesine neden olabilir. Filtre takılması ile suyun sertliği azalacağı gibi, su basıncının azalacağı ve bunun belirli ekonomik maliyetlere yol açacağı da unutulmamalıdır.
Dermisin bakımı için doğru kozmetik ürün seçimi.İdeal ürün epidermisi nemlendirecek ve yumuşatacak bileşenler içermelidir. Varlıklarını belirlemek için, satın alınan ürünün dokusuna aşina olmanız gerekir. Kremsi bir dokuya sahip ürünler seçmek gerekir. Ayrıca, bir duş jeli seçerken pH'ına dikkat etmeniz gerekir - bu gösterge 5.5 birim olmalıdır.

Bir banyo ürünü seçerken, bileşen bileşenlerine aşina olmalısınız. Çoğu losyon, alerjik reaksiyonlara neden olabilen lanolin içerir.

Fırçalama uygulaması. Fırçalama haftada bir kez kullanılmalıdır. Cildin giysilerle en sık temas eden bölgelerine, yani boyun, dirsekler, dizler ve inciklere özellikle dikkat edilmelidir.
Banyodan sonra, yenidoğanın cildi de pul pul dökülür, bu nedenle bebeğin hassas dermisi için, yalnızca minimum miktarda deterjan ve agresif madde içeren, özellikle küçük çocuklar için gerekli bileşenlerin bir kompleksini içeren çocuk kozmetik ürünlerinden ürünler seçmelisiniz. .

Cilt bakım kozmetikleri

Kuru ve pul pul dökülen ciltlerin bakımı için birçok kozmetik ürün bulunmaktadır. Dermisin size teşekkür edeceği kanıtlanmış ürünlerin temel bir listesi:

Eau de Fleur Rose duş jeli. Bu jeli oluşturan bileşenler, epidermisin hasarlı stratum corneum'unu eski haline getirebilir.
Arctic Spa Duş Kremi. Parabenler, mineral yağlar ve sentetik boyalar içermez. Kremsi dokusu vücuda iyi oturur ve nemlendirir.
Davines, vücut ve saç temizleme nektarı. Yağlı bir dokuya sahiptir ve tamamen organiktir. Vücudun tüm bölgelerini yıkayabilen ürünleri sevenler için birebir.
Cold Cream, süper besleyici temizleme jeli. Büyük ölçüde iyi çare süper kuru dermis sahipleri için günde iki kez uygulamanız yeterlidir.
Weleda deniz topalaklı tonlayıcı duş jeli. Bileşimin bir parçası olan deniz topalak ve susam yağı nedeniyle epidermis yumuşak ve ipeksi hale gelecektir.

Nivea, vücut kremi, yıkanabilir. Daha önce temizlenmiş olana uygula deri başka yollarla birkaç dakika yaşlandırılır ve yıkanır. Kullandıktan sonra kuru cilt bakımı için ek ürünler kullanmanıza gerek yoktur.

Cilt bakımı için halk ilaçları

Yıkama ve su prosedürlerinin alınmasından sonra cildin soyulmaması için aşağıdaki araç veya prosedürlerin kullanılması gerekir.

Hidrokortizon kremi çok iyi kabul edilir ve hızlı çare kuru cildi nemlendirmek ve ortadan kaldırmak için. Hem eller hem de özellikle yüz için kullanılabilir. Cildin bütünlüğünün ihlali ve cilt hastalıklarının varlığında kullanılması tavsiye edilmez.
Yüz temizleyiciler. Daha derin bir ajan uygulamak için bir hazırlık adımı olarak bir krem veya merhem uygulamadan önce en iyi şekilde kullanılırlar.
Zeytinyağı en basit ve etkili çare kuruluk ile mücadele etmek için. Çok iyi emilir ve en iyi şekilde duştan hemen sonra kullanılır: İnce bir tabaka halinde uygulayın ve 15 dakika bekletin.
Yüzdeki cildin yıkandıktan sonra soyulmaması için yumurta sarısı maskeleri kullanmak iyidir.

Sonuç olarak, hem halk hem de kozmetik tüm cilt bakım ürünlerinin iyi olduğunu, cilt tipinize uygun olanı seçmenin önemli olduğunu ekleyebiliriz.

En güzel bayanlar hayatlarında en az bir kez kuru cilt ile karşı karşıya kaldılar. Bu, kadınlar arasında çok yaygın bir sorundur, erkekler buna çok daha az eğilimlidir, ciltleri çok hassas değildir.

Ciltte gerginlik, soyulma, tahriş, rahatsızlık fark ettiniz mi? dış görünüş? O zaman bu yazı özellikle sizin için, kuru ciltle mücadelenin tüm sırlarını ortaya çıkaracağız.

Sorun nedenleri

Normal bir durumda, yağ bezleri cildin yüzeyinde, amacı cildimizi çevrenin olumsuz etkilerinden korumak olan ince bir koruyucu film oluşturur. Ama etkileyen birçok faktör var koruyucu katman bu da yüz ve vücut derisinin aşırı kurumasına yol açar. Başlıcaları:

nem kaybı (gün boyunca yeterince sıvı içilmediğinden vücut deriden su almaya zorlanır);
hormonal bozukluklar (adet, hamilelik, menopoz, vb.);
agresif içerikli duş jellerinin kullanımı, çok sıcak su;
kuru, sıcak iklim;
sıkı bir diyette oturmak;
vitamin eksikliği, özellikle A ve E;
bozulmuş metabolizma;
doğrudan güneş ışığına sık maruz kalma;
stres;
sabun kullanımı;
ovma, temizleme maskeleri, vücut sargılarının olmaması veya çok sık kullanılması (her şey ölçülü olmalıdır);
uygunsuz kozmetik kullanımı;
kötü alışkanlıkların varlığı (sigara, alkol);
dermatolojik hastalıklar;
genetik eğilim;
iktiyoz ("balık derisi").

Yukarıdaki faktörlerin tümü cildimizin durumunu son derece olumsuz etkiler, zararlı maddelerle temastan kaçınmaya, açık güneşte daha az olmaya ve yeterince temiz su içmeye değer.

Önemli! Soyma bölgesinde şiddetli kaşıntı, kızarıklık, ağrı hissederseniz, bir doktora danışın, belki sadece kuru cildiniz değil, dermatolojik bir hastalık başlar.

Vücut derisinin kuruluk ve sıkılığının giderilmesi

Öncelikle cildin nemlendirilmesi, faydalı eser elementlerle doyurulması ve çevrenin olumsuz etkilerinden korunması gerekir. Bu, gliserin, yağlar, yağlar içeren özel nemlendirici kremlerin yardımıyla yapılabilir.

Gliserin, nemi tutma kabiliyeti nedeniyle kozmetikte uzun süredir kullanılmaktadır, ayrıca son çalışmalar, bu bileşenin yeni genç hücrelerin oluşumunu desteklediğini, böylece ince kırışıklıkları yumuşattığını, epidermise tazelik ve elastikiyet verdiğini göstermiştir.

Linolenik asit, cilt üzerinde epidermimizi güneş ışığının etkilerinden koruyan ve nemi tutan su geçirmez bir bariyer oluşturur.

Cilt sorunlarına karşı mücadelede iyi müttefikler kuru ciltler için bu tür kremlerdir:

vücut kremi Garnier Yoğun bakım ve beslenme. Bu araç şunları içerir: Doğal içerik: Zeytinyağı, avokado, kayısı, akçaağaç suyu, bu bileşenler kuru ciltler için maksimum nem sağlar, faydalı eser elementlerle besler. Bu kremin fiyatı çok uygun, sadece 75-85 ruble;
Johnson'ın bebek yağı. Bu yağ, bir bebeğin en hassas cildi için tasarlanmıştır, bu nedenle bir yetişkinin (özellikle hassas) cildi üzerinde çok olumlu bir etkiye sahip olacaktır (nemlendirin, yumuşatın, küçük tahrişleri ortadan kaldırın, soyma), bu ilaç hipoalerjeniktir, olmaz alerjik reaksiyona neden olur. Bu ürünün yaklaşık fiyatı yaklaşık 120-130 ruble;
vücut Nivea SOS-yoğun kuru ciltler için krem. Sadece doğal maddeler içerir, ciltteki mikrotravmaları iyileştiren, gerginlik etkisini ortadan kaldıran pantenol, etki 48 saat sürer. Bu ürünün fiyatı yaklaşık 26-300 ruble.

Tüm bu araçlar hemen hemen her donanım mağazasından satın alınabilir. Eczane ürünleri fiyat açısından daha pahalıdır ancak kozmetiklerin vazgeçilmez olduğu durumlarda cilde daha derin zararlar vermeyi amaçlar. Bu tür merhemleri ve kremleri kullanmadan önce bir dermatoloğa danışmalısınız.

Ayrıca etnobilimçok sayıda ev yapımı merhemler, kremler, vücut sargı karışımları sunar, aşağıda en etkili tarifleri okuyacaksınız.

Akneye karşı yüz için salisilik asidin özellikleri ve kullanımı ile ilgili sayfayı okuyun.

Halk ilaçları ve tarifleri

Birçoğu satın alınan ürünlere güvenmez, ancak tıbbi ürünleri kendi başlarına yapmayı tercih eder, çeşitli yağlar ve şifalı bitkiler bu konuda mükemmel yardımcılardır.

Tarifler Etkili araçlar vücudun kuru cildine karşı:

süt + bal. Terapötik bir banyo hazırlamak için bu malzemeleri kullanın. 1 litre ılık taze süt alın, 300 gr ıhlamur balı ekleyin, iyice karıştırın, elde edilen karışımı suya dökün. Haftada bir kez 15 dakika böyle bir banyo yapılması tavsiye edilir. Çok kuru cilt ile tahriş görünümü, böyle bir prosedürün alınması haftada 2-3 defaya kadar arttırılabilir;
zeytin yağı. Bu araç cildi mükemmel şekilde nemlendirir, anında hoş bir his verir + epidermisi mükemmel şekilde korur ve yeniler. Duş alırken yağlayın zeytin yağı(40 dereceye kadar önceden ısıtılmış), cilde masaj yapın, ardından suyla durulayın. Böyle bir işlemden sonra, vücudu bir havluyla tamamen silemezsiniz, ancak sadece hafifçe ıslanırsınız, bu tür manipülasyonlarla cildi nemle doyurursunuz;
salatalık kremi. Hazırlanması çok basit: 1 salatalık (kabuğu olmadan) alın, ince bir rende üzerine sürün, ekleyin. balmumu 4-5 gr, sonra badem yağı(yaklaşık 3 yemek kaşığı) + 50 ml su, tüm malzemeleri iyice karıştırın, kısık ateşte ısıtın. Elde edilen kremi her gün gece kullanın, mükemmel bir şekilde emilir, yatak çarşaflarında iz bırakmaz. Krem eller, ayaklar ve vücudun kuru ciltleri için uygundur;
yulaf ezmesi. Banyo yapmadan önce, suyun içinden akması için musluğun altına 50 g yulaf ezmesi torbası tutun. Bu tür su prosedürlerini en az 15 dakika almaya değer, tamamlandıktan sonra cilt fosfolipitler, yağ asitleri içeren bir kremle yağlanabilir;
bal + zeytinyağı. Buğulanmış bir vücuda (duştan sonra) bu iki bileşenin karışımını (1: 1) uygulamalısınız, masaj hareketleriyle ovalayın, yüzünüze uygulayabilirsiniz. Cildi nemlendirmek, beslemek, eski haline getirmek için yirmi dakika yeterlidir, işlemden sonra karışımı ılık suyla yıkayın;
temizlik + beslenme. Avokadonun posayı çıkarın, muz posası ekleyin, yemeği doğrayın, 100 ml krema, aynı miktarda tereyağı ekleyin, bu karışıma birkaç damla zeytinyağı veya gül yağı ekleyebilirsiniz. Kütleyi karıştırın, vücudun tüm yüzeyine eşit olarak dağıtın, 20-25 dakika tutun. Bu prosedür sadece cildi mükemmel şekilde beslemekle kalmaz, aynı zamanda her türlü yabancı maddeyi nazikçe temizler. Tarifi haftada iki defadan fazla değil, düzenli olarak kullanın;
paketlemek. Deniz yosununu ince doğrayın, 2 yemek kaşığı ekleyin. bal kaşıkları Elde edilen karışımı vücuda veya cildin ayrı, en çok susuz kalmış bölgelerine uygulayın, streç film ile sarın, 30 dakika bu pozisyonda kalın, daha iyi uzanın, rahatlatıcı müzik dinleyin. Bu işlemden sonra duş alın, cilt besleyici bir kremle yağlanabilir;
Keten tohumu. Bu üründen bir kaynatma yapın (2 yemek kaşığı tohum + 600 ml su tamamen şişene kadar kaynatılır), sonra süzülür. Hazır kaynatma, hasarlı cildi yağlar, 25 dakika boyunca yıkamayın.

Tüm bu işlemlere her gün 2 litre su alımını ve çeşitli vitaminler içeren meyvelerin tüketimini de eklerseniz iyi olur. Bir diğer altın kural beslenme hakkında: kızarmış, yağlı, alkolü hariç tutun.

Ciltte soyulma, tahriş ve aşırı kuruluğu önlemeye yardımcı olacak faydalı ipuçları:

cildinizi nem ile besler. Daha önce de belirtildiği gibi günde 2 litre su kanundur. Banyo yaparken sabun kullanmayın, cildi kurutur. Ayrıca sıcak suyla yıkamayın, yazın ılık ve serin olmalıdır. Duş jeli kremli olmalı, sert peeling ve sauna etkisi olmamalıdır;
su prosedürlerinden sonra cildi besleyici yağ bazlı kremler veya ev yapımı karışımlarla yağladığınızdan emin olun;
açık güneş ışığına sık sık maruz kalmaktan kaçının. Mart-Eylül döneminde, kışın cilde yüksek UV filtreli güneş koruyucu uygulayın - özel nemlendiriciler;
kuru cilt çok hassastır, çeşitli tahriş edicilere eğilimlidir. Bu nedenle hipoalerjenik kozmetikler kullanın, her zaman son kullanma tarihini kontrol edin, bileşimi okuyun;
Cilt bakımının tüm aşamalarını gerçekleştirin: temizleme, tonlama, nemlendirme. Yine, sadece uygun yollarla. Temizlik konusunda çok dikkatli olmalısınız. Agresif fırçalar hassas cilde zarar verir, haftada 1 defadan fazla olmayan hafif peeling kullanın;
havuzdan sonra ciltteki klorlu suyu hemen yıkayın;
diyetinize balık ekleyin (uskumru, ringa balığı, somon), çoklu doymamış açısından zengindir yağ asitleri, özel olarak eczaneden balık yağı satın alabilirsiniz;
kalsiyum, magnezyum, A, E, C vitaminlerini kullanırlar, hücreler arası maddenin durumunu normalleştirirler;
sağlıklı uyku da çok önemli, yeterince uyuyun, 12:00'den önce yatın, bildiğiniz gibi bu saatlere güzellik uykusu denir;
cilt hastalıklarını zamanında tedavi edin, kızarıklığa, kaşıntıya, yanmaya, soyulmaya, kısa sürede ülserlere, veziküllere dönüşen hoş olmayan semptomlara neden olurlar.

Kuru cilt bakımında ana şey tutarlılıktır. Bugün tüm prosedürleri uygularsanız ve yarın yapmayı unutursanız, etki minimum olacaktır. Ayrıca, hangi kremleri ve losyonları kullanacağınız araçlara büyük bir rol verilir. Yaşam tarzı da önemli doğru beslenme, kötü alışkanlıkların reddedilmesi, genel durum organizma, dermatolojik hastalıkların yokluğu).

Makalemizin, cildin aşırı kuruluğu sorununu çözmeye yardımcı olduğunu, cildi pürüzsüz, ipeksi ve elastik hale getirdiğini, herhangi bir yara veya tahriş olmadan yardımcı olduğunu umuyoruz.

Aşağıdaki videodan, vücudun kuru ve sıkı cildine bakmanın birkaç sırrını daha öğrenebilirsiniz: