Jesenske bolesti. Jesenske bolesti i njihova prevencija Bolesti se često javljaju u jesen

U jesen je ljudski organizam najosjetljiviji na razne bolesti. Nagla promjena vremena niske temperature, vlaga i vjetar postaju ozbiljan test za imunitet i izazivaju pogoršanje raznih kroničnih bolesti.

Nudimo vam da saznate koje nas bolesti čekaju na jesen i kako zaštititi sebe i svoj organizam od njih.

1) Prehlade i ORL bolesti

Imunitet, oslabljen u jesen, ne može se uvijek nositi s napadom bakterija i virusa. Posljedica su razne sezonske infekcije, poput akutnih respiratornih infekcija, faringitisa, bronhitisa, laringitisa, tonzilitisa i traheitisa. Tijelu možete pomoći jačanjem imunološkog sustava otvrdnjavanjem, uzimanjem imunomodulatora, slijedeći recepte tradicionalna medicina.

2) Gripa

Najteže jesenske bolesti uzrokovane virusnom infekcijom, poput gripe, opasne su svojim komplikacijama. Kako se ne bi zarazili, potrebno je izbjegavati velike gužve ljudi, strogo se pridržavati osobne higijene i stimulirati imunološki sustav.

3) Cistitis

Hipotermija je uobičajena pojava u jesen, opasna s oštrim porastom patološke flore i upalnim procesima u tijelu, poput cistitisa. Jesenska bolest, koju karakterizira upala sluznice mokraćnog mjehura, karakteristična je za žene, a očituje se učestalim bolnim mokrenjem. Da biste to izbjegli, treba se odijevati u skladu s vremenskim prilikama, ne sjediti na hladnim površinama i pravovremeno liječiti žarišta infekcije u tijelu.

4) Živčani poremećaji

Prohladno vrijeme, kratki jesenski dani i nedostatak dovoljnog ultraljubičastog zračenja uvijek nas prvo dovedu do bluda, a potom i do depresije. Zato liječnici bilježe jasan porast neuroza, depresije i psihoza u jesenskom razdoblju. Često su takvi uvjeti popraćeni nesanicom, povećanom razdražljivošću, depresijom. Prevencija: Osim blagih sedativa, koji se moraju uzimati prema preporuci liječnika, možete koristiti iskustva tradicionalne medicine i uzimati razne biljne dekocije. Nedostatak ultraljubičastog zračenja može se nadoknaditi doziranim posjetom solariju.

5) Jesenska bolest srca

Oštra promjena temperature, skokovi atmosferskog tlaka uzrokuju napade angine, hipertenzivne krize, egzacerbacije koronarne bolesti srca. Osobe sklone ovim bolestima, izvan sezone, trebaju svakodnevno šetati na svježem zraku, jačati krvne žile, uzimati dekocije ljekovitog bilja.

6) Jesenske alergije

Pelud biljaka koje cvjetaju u jesen, plijesni i grinje jaki su alergeni i uzrokuju curenje nosa, iritaciju očiju, napadaje astme i druge simptome alergije. Za prevenciju, preporuča se provoditi svakodnevno mokro čišćenje u kući, koristite pročistače zraka, uzimajte antialergijske lijekove.

7) Peptički ulkus

Razlog za pogoršanje peptičkog ulkusa želuca i dvanaesnika u jesen je prijelaz na novi dnevni režim, pothranjenost, nedostatak vitamina, endokrini poremećaji i depresija. Da biste spriječili pogoršanje, morate slijediti dijetu, piti mineralnu vodu bez plina.

8) Jesenske kožne bolesti

Uzročnici kožnih bolesti su različite vrste patogeni mikroorganizmi: virusi, gljivice. Razvoju dermatoze obično prethodi hipotermija i prehlada na pozadini općeg slabljenja imuniteta, karakterističnog za jesen. Za brzi oporavak preporuča se slijediti dijetu, pridržavati se ispravan način rada spavanje i odmor, izbjegavanje stresnih situacija.

9) Sezonska hipotireoza

U jesen dolazi do smanjenja proizvodnje hormona štitnjače. Simptomi hipotireoze su kronični umor, nerazumne promjene raspoloženja, debljanje, stalna zimica, mialgija i bolovi u zglobovima. Ako imate problema sa štitnjačom, potrebno je javiti se endokrinologu, a preventivno jesti više plodova mora i jodirane soli.

10) Urastao nokat

U zatvorenoj i tijesnoj jesenskoj obući stopala se znoje, na njima se razmnožavaju gljivice i bakterije, a nokat palac može urasti u ležište nokta. Da biste to izbjegli, trebali biste odabrati cipele prema veličini, upotrebi ortopedski uložak a tampone namočene u bezalkoholni antiseptik stavljati ispod kutova uraslog nokta.

Početak jeseni nije obilježen samo šarenim lišćem i posljednjim toplim danima. Temperatura pada, a vlažnost zraka značajno raste zbog česte kiše, što predstavlja idealne uvjete za razmnožavanje patogenih bakterija. Osim toga, pogoršavaju se i kronične bolesti, a velika je vjerojatnost da će se i one dodati na popis.

Dakle, prvih deset bolesti, čija se vjerojatnost zaraze povećava u jesen, uključuje:

#1: Gripa i virusne infekcije

Kraj jeseni obično prate epidemije virusnih infekcija, najčešće -. Opasnost od ove bolesti leži u visokom riziku od razvoja ozbiljnih komplikacija.

Za prevenciju dotične bolesti najučinkovitije je cijepiti se. Osim toga, morate slijediti ove preporuke:

1. Izbjegavajte velike gužve ako je moguće.
2. Često perite ruke sapunom.
3. Liječite sinuse posebnim sredstvima, na primjer, oksolinska mast.
4. Uzmi vitamine, imunomodulatore.
5. Konzumirajte više biljnog, zelenog čaja.

Broj 2: Angina

Infekcije koje ulaze u usnu šupljinu talože se na krajnicima. Zbog toga dolazi do upalnog procesa, gnojenja i, kao rezultat, razvija se tonzilitis.

Ovu bolest možete spriječiti pomoću metoda za povećanje tjelesne obrane (). S tendencijom upale grla, profilaktički treba ispirati grlo, povećati količinu toplog napitka.

#3: Cistitis

Ova bolest češće pogađa žene zbog nedovoljno tople odjeće. Prijelaz s ljetne garderobe na jesenski način rada ljepšeg spola provodi se s velikim poteškoćama, zbog čega postaju žrtve hipotermije i cistitisa.

Mjere prevencije:

1. Toplo se odjenite, posebno u području genitourinarnog sustava i bubrega.
2. Izbjegavajte dugotrajno sjedenje u hladnim prostorijama.
3. Pažljivo se pridržavajte mjera osobne higijene.
4. Izbjegavajte pretjeranu tjelesnu aktivnost.

#4: Drozd

U jesen dolazi do snažnog pada imuniteta. Razlog tome je nedostatak sunčeve svjetlosti, loša prehrana zbog nedostatka voća i svježe povrće. To izaziva aktivnu reprodukciju infekcija i gljivica, tako da mnoge žene pate od drozda.

Takve probleme možete izbjeći ako se pravodobno podvrgnete preventivnom pregledu kod ginekologa, pratite stanje imunološkog sustava.

#5: Laringitis

Da biste spriječili bolest, trebali biste, opet, održavati imunitet i češće ispirati grlo. Odlično pristaje biljni dekocije: gospina trava, stolisnik. Također možete koristiti alkoholnu otopinu klorofilipta.

Br. 6: Kožne bolesti

Začudo, slučajevi dermatitisa i dermatoza češće se javljaju u jesen. To je zbog smanjenja obrambenih snaga organizma, te veće aktivnosti mikroorganizama uzročnika bolesti.

Prevencija se sastoji u pažljivom poštivanju higijene ruku. Osim toga, potrebno je izbjegavati hipotermiju i pokušati izbjeći kontakt s javnim objektima ( kvake, rukohvati).

#7: Probavne smetnje

Pogoršanje kroničnih bolesti gastrointestinalnog trakta uzrokovano je oštrom promjenom prehrane, kao i manje aktivnim biološkim ciklusom tijela u jesen.

Kako biste se zaštitili od neželjenih posljedica, morate prijeći na dijetalna hrana, pratiti stanje stolice i tjelesne temperature.

#8: Alergijske reakcije

U jesen, pogotovo na kraju ove sezone, ljudi su češće kod kuće iu zatvorenom prostoru, nego na otvorenom. To može uzrokovati pogoršanje alergija, jer se povećava količina udahnute prašine i kemijskih spojeva.

Kako bi se spriječila bolest, potrebno je češće provoditi mokro čišćenje, prostorije treba provjetravati. Također biste trebali pokušati izbjeći kontakt s mogućim alergenima.

#9: Pijelonefritis

Uzrok ove bolesti često je hipotermija tijela u lumbalnoj regiji ili dugotrajno sjedenje na hladnim površinama. Liječenje treba započeti odmah, jer pijelonefritis brzo postaje kroničan.

Bolest možete izbjeći ako ne dopustite hipotermiju, kako biste spriječili prodiranje infekcija i virusa u tijelo.

#10: Živčani poremećaji

O jesenskoj depresiji ljudi se često šale, ali uzalud. Ovaj fenomen konstantno prati početak dotične sezone.

Ne postoje specifične preventivne mjere. Važno je naučiti kako se sami nositi sa stresom. Kao lijekove za održavanje možete uzeti biljne sedative.

Riješi test i otkrij svoj idealan način mršavljenja!

IZVAN SEZONE MNOGI OD NAS SE OSJEĆAJU GORE I PONOVNO ZDRAVSTVENI PROBLEMI.

• jesenske bolesti— SARS I GRIPA

Značajno smanjenje duljine dnevnog svjetla, smanjenje imuniteta u pozadini hipovitaminoze, česti kontakti s bolesnim osobama, vlažno vrijeme - sve to dovodi do sezonskog porasta incidencije gripe i SARS-a.

“Cijepljenje pomaže u sprječavanju sezonskog SARS-a. Istina, puno ovisi o dobi u kojoj je provedena, koji je lijek korišten i početnom stanju imunološkog sustava. Treba imati na umu da djeca koja pripadaju skupini često bolesnih možda neće dobro podnijeti cijepljenje. Stoga je danas usvojen diferenciran pristup specifičnoj prevenciji - cijepljenja se strogo preporučuju prema nacionalnom kalendaru cijepljenja, a sezonska, primjerice protiv gripe, na zahtjev bolesnika ili njegovih roditelja i po savjetu liječnika, ”, komentira Matluba Gaffarova.

Usput, skraćenica ARVI - akutna respiratorna virusna infekcija - popularno se uspoređuje s običnom prehladom i smatra se sinonimom za gripu. Ovo nije istina. Gripu uzrokuju tri serotipa virusa (A, B i C), na nju nema snažnog imuniteta, stoga svake godine obolijevaju milijuni ljudi diljem svijeta. I za razliku od ARVI, gripa je prilično teška i opasna bolest, koji uvijek počinje oštro. Među njegovim "standardnim" simptomima su jaka zimica, grlobolja, bolovi u zglobovima, mišićima i glavobolja, naglo povećanje temperature do 40 ° C. Istodobno, poznato je više od 250 različitih respiratornih virusa koji mogu uzrokovati stanja slična gripi, od kojih su najčešći rinovirusi, adenovirusi i virusi parainfluence. U 2014. godini već je zabilježeno učestalost slučajeva akutnih respiratornih virusnih infekcija s jednodnevnom temperaturom.

• jesenske bolesti– GASTRITIS

Prema statistikama, od akutnog gastritisa obolimo jednom do dva puta godišnje – gotovo jednako često kao i od gripe! A kronični, koji ima tendenciju pogoršanja u jesen i proljeće, opažen je u 15-20% Rusa. Čir na želucu, čir na dvanaestercu – samo su neke od posljedica gastritisa.

U razdobljima njegovog pogoršanja potrebno je napustiti bilo kakvu začinjenu hranu i slijediti strogu dijetu. Uključite cjelovite životinjske bjelančevine dnevno, poput 100-150 g nemasnog mesa ili ribe. I, naravno, nemojte piti alkohol, on stimulira proizvodnju želučanog soka i dugotrajno zadržava njegovu kiselost nepoželjnom. visoka razina. Glavni pravci u liječenju peptičkog ulkusa su supresija želučane kiseline i eradikacija Helicobacter pylori, bakterije koja se smatra jednim od glavnih uzročnika bolesti izazvanih kiselinom.

Trenutačno, inhibitori protonske pumpe također igraju važnu ulogu u ovom procesu.

• jesenske bolesti– ALERGIJA

Suprotno uvriježenom mišljenju, alergije nisu samo proljetna bolest. U jesenskom razdoblju, njegova pogoršanja javljaju se ne manje nego tijekom aktivnog cvatnje. Razlikovanje alergije od prividne prehlade nije tako teško. Odgovor tri jednostavna pitanja: jesu li simptomi stalni; jesu li nadopunjeni opijenošću - glavobolja, slabost i bolni mišići; Traje li vaša prehlada manje od sedam dana? Prava prehlada je stalna, često praćena opijanjem, ali ne traje više od tjedan dana - nakon toga ili nestane ili se pojave komplikacije. Ali simptomi alergije koji se povremeno vraćaju mogu vas mučiti mjesecima.

U toploj sezoni glavne opasnosti: pelud, insekti, jako ultraljubičasto zračenje - čekaju alergičnu osobu u prirodi. S dolaskom hladnog vremena sve više vremena provodimo u zatvorenom prostoru, što znači da se suočavamo s potpuno drugom vrstom alergena.

Čak iu kući koja se često čisti, pojavljuje se prašina - skriva se iza ormara koji se rijetko pomiču, taloži se na tepisima, tapeciranom namještaju, vazama i figuricama. Ako ga pogledate pod mikroskopom, možete vidjeti puno opasnih alergena: čestice ljudske kože i plijesni, životinjske dlake i zrnca kemikalija za kućanstvo, kao i mikroskopske grinje koje žive među ovim obiljem hrane. Dižući se u zrak, iritiraju dišne ​​puteve i često uzrokuju alergije.

• jesenske bolesti– PATOLOGIJE LOKOMOTORNOG SUSTAVA

Teško je reći zašto se patologije mišićno-koštanog sustava pogoršavaju u jesenskoj sezoni: bilo zbog nedostatka vitamina, bilo zbog nestabilnog vremena ...

Oko 10% populacije u dobi od 40 do 60 godina boluje od osteoartritisa, a nakon 60 godina bolest se javlja u gotovo 100%. Ako se ništa ne poduzme, počinju nepovratne promjene u zglobovima, što neizbježno dovodi do pojačane boli, pa čak i ograničene pokretljivosti. Terapija kroničnih bolesti zglobova često je povezana s kemoterapijskim lijekovima koji uklanjaju bol, ali ... nažalost, doprinose bržem uništavanju hrskavičnog tkiva. Jedini način da se uspori razvoj degenerativnih promjena i poboljša zdravlje zglobova jest pomaknuti ravnotežu prema obnovi hrskavice. Samo njegove glavne stanice, hondrociti, mogu iznova "obnoviti" hrskavicu, stoga im je potrebna dodatna podrška. Kondroprotektori - oralni pripravci ove skupine - dopiru do zglobne hrskavice, gdje djeluju protuupalno, regenerirajuće, hondrostimulirajuće i hondroprotektivno, inhibirajući sintezu enzima koji razaraju strukturu hrskavice i pospješuju sintezu normalnog matriksa. Uz neučinkovitost konzervativne terapije, indicirane su intraartikularne injekcije kondroprotektora.

• jesenske bolesti— SEZONSKA DEPRESIJA

Znanstvenici su otkrili da iza takvog pojma kao što je sezonska depresija, postoji kršenje metabolizma hormona melatonina, regulatora sezonskih i dnevnih ritmova. Sintetizira se uglavnom u mozgu, naime u epifizi (pinealna žlijezda), u manjoj količini - u crijevima i koži. Njegova proizvodnja ovisi o razini osvjetljenja: u mraku se aktivira sinteza melatonina, a na svjetlu se smanjuje. Shodno tome, što je sunce svjetlije, što je dnevno svjetlo duže, to se manje melatonina oslobađa u krv i osoba je energičnija i aktivnija. Stoga ljeti želimo manje jesti i spavati.

Kako biste psihološki udobno preživjeli izvan sezone, često se preporučuje posjetiti kozmetičara, ići u kupovinu, premjestiti namještaj, kupiti ugodne sitnice. Sve to, možda, nije loše, ali nije izravno povezano s uzrokom razvoja sezonske depresije i stoga ne daje stabilan, trajan učinak. Samo šetnje na svježem zraku i aktivni sportovi na otvorenom pomoći će poboljšanju dobrobiti zbog dodatne insolacije. Stručnjaci savjetuju, ako je moguće, otići u jesen na sedam do deset dana na sunčana područja. Takva putovanja neće biti samo dobar odmor, već će vam omogućiti i da u tijelu nakupite dovoljno serotonina i vitamina D da preživite zimu i izbjegnete bilo kakvu sezonsku depresiju.

• jesenske bolesti— VREMENSKA OSJETLJIVOST

Još u davna vremena liječnici su nagađali o utjecaju vremenskih prilika na tijelo, a ljude koji osjećaju promjene vremena nazivali su živim barometrima, burnicama. Hipokrat je rekao: "Kamo sunce gleda, tamo liječnik rijetko gleda." U kanonima tibetanske medicine spominje se da se bolovi u zglobovima pojačavaju za kišnih razdoblja i za vrijeme jakih vjetrova. Danas ova pojava ima naziv - meteorološka osjetljivost. Mnogi od nas su to sami iskusili ili promatrali na primjeru rodbine i prijatelja. Manifestacije meteorološke osjetljivosti ovise o početnom stanju tijela, dobi, prisutnosti bilo koje bolesti i njezinoj prirodi, mikroklimi u kojoj osoba živi i stupnju njezine aklimatizacije na nju. Meteosenzitivnost se češće opaža kod ljudi koji su malo na svježem zraku, bave se mentalnim radom, što je povezano s tjelesnom neaktivnošću i vode pasivan način života. Upravo su oni suzili zone takozvane mikroklimatske udobnosti - raspona temperatura, vlažnosti, brzine i smjera vjetra, u kojima se promatra optimalno blagostanje.

Poznato je da vrijeme određuju mnogi čimbenici: atmosferski tlak, temperatura, vlaga, sadržaj ozona i kisika u zraku, radioaktivnost, magnetske oluje. Reakcije koje se javljaju u vezi s promjenama vremena nazivaju se meteopatskim, a osobe koje na njih reagiraju nazivaju se meteopatima ili vremensko osjetljivima.

Značajka ovih reakcija je da se kod značajnog broja ljudi javljaju istovremeno s promjenama meteoroloških uvjeta ili nešto prije njih. Čak i zdravi ljudi osjećaju nelagodu kada se vrijeme promijeni: opća slabost, slabost, smanjena izvedba, tjeskoba, agresivno stanje. Ako se terapijske i profilaktičke mjere poduzimaju u pravilnim vremenskim razmacima, može se postići značajno smanjenje meteoosjetljivosti. Do danas je znanstveno dokazana visoka učinkovitost ugljičnih, natrijevih kloridnih, borovih bisernih kupki, postupaka s kontrastnom vodom, podvodnih tuš-masaža, sauna sa zračnim i vodenim hlađenjem. Veliku ulogu igra i umjerena tjelesna aktivnost. U preventivnoj medicini postoji čak i zasebno područje koje se bavi prevencijom meteoosjetljivosti – meteoprofilaksa.

Ako imate višak kilograma ili probleme s prejedanjem, tada će vam kopča za mršavljenje s nano premazom pomoći u rješavanju ovih problema.

Uticajem slabih elektromagnetskih oscilacija na točke na uhu, poznatih u akupunkturi, značajno se smanjuje osjećaj gladi i možete slobodno regulirati količinu hrane, kao i pojačava se metabolizam, rad endokrinog, probavnog i dr. sustavi su normalizirani.

Zapravo, imate osobnog akupunkturistu kod kuće, ali ne morate nikamo ići, niti plaćati seanse.
Odabirom područja utjecaja štipaljke na uho možete, osim mršavljenja, riješiti i mnoge druge zadatke promicanja zdravlja. Pa, što je vaše zdravlje jače, vjerojatnije je da ne samo da svoju figuru učinite privlačnom, već i da je zadržite dugi niz godina.
Istovremeno, učinkovitost kopče je veća od one akupunkture, zbog rezonantnih učinaka u tijelu, koji su uzrokovani izlaganjem slabim elektromagnetskim oscilacijama.
AS štipaljka s nano premazom može se naručiti pouzećem izravno na web stranici i u AS internetskoj trgovini za zdravlje doma i vrta.

Bolovi u zglobovima, srčani udar, glavobolja, alergije, čir na želucu i dvanaesniku, upala sinusa, sezonski. Čini se što je zajedničko svim tim bolestima? Činjenica da se sve te bolesti, uz prehladu, mogu nazvati jesenskim. Ali ako je sve jasno s prehladom i gripom, što onda znači bolest srca ili probavni sustav? Idemo to shvatiti!

Jesen i kronične bolesti

U jesen se u pravilu sve pogoršava kronična bolest. Nepovoljne atmosferske pojave imaju Negativan utjecaj na dobrobit većine ljudi. Promjene temperature zraka, tlaka, nagle promjene atmosferskih fronti smatraju se glavnim krivcima za pogoršanje dugotrajnih bolesti. Ni danas istraživači nemaju jasno mišljenje zašto se to događa. Ali ipak, bilo bi korisno znati koje se bolesti mogu podsjetiti na sebe u jesen i može li se to spriječiti.

Alergija

Svi smo navikli da je vrijeme alergija proljeće, kada je zrak pun peludi biljaka – jednog od najjačih alergena. Ali ispada da jesen nije manje opasno vrijeme za alergičare. Uzrok jesenskih alergija često nisu vanjski, već "kućni" alergeni - plijesan i grinje.

Kada je vani dugo vlažno vrijeme, vlaga prodire u naše domove. Plijesan može dugo živjeti ispod tapeta, u posudama za cvijeće, na fugama između pločica u kupaonici ili u podrumu. Plijesni u početku možda neće biti ni vidljive oku. Ali čak iu ovoj fazi oni već obavljaju svoj prljavi posao kako za zidove sobe tako i za naše zdravlje. Prvo, osoba koja živi u blizini plijesni pokazuje znakove alergije. Ako se gljiva ne riješite na vrijeme, sasvim je moguće zaraditi astmu ili čak rak.

Kako biste spriječili jesenske napade alergije, unaprijed se pobrinite za čistoću svog doma. Kako biste spriječili pojavu krpelja u kući, obavite mokro čišćenje, usisavajte tapecirani namještaj i tepihe svaki tjedan, redovito mijenjati posteljinu i zavjese, brisati knjige. Treba imati na umu da se krpelji boje vrelog sunca. Stoga, ako je moguće, izložite nekoliko sati na suncu sve što ne blijedi, ali u što se krpelji mogu smjestiti.

Najbolji način da spriječite razvoj plijesni je održavati sobnu temperaturu stabilnom (unutar 20 stupnjeva) i redovito provjetravati kuću. Ako su se gljivice već nastanile na zidovima, odmah tretirajte sva pljesniva mjesta fungicidom. Ako se u stanu razvila gljivica, ograničite broj cvijeća u kući – vlažna zemlja također potiče razvoj plijesni.

Ekcematozni dermatitis

Ekcematozni dermatitis je vrsta alergijske bolesti genetske prirode. Ako s početkom hladnog vremena koža počne svrbjeti, najvjerojatnije imate ekcematozni dermatitis. Ovaj poremećaj nastaje zbog složenih poremećaja u radu živčanog i imunološkog sustava koji nepravilno proizvode imunoglobulin E koji je odgovoran za alergijske reakcije.

U jesen se ekcematozni dermatitis pogoršava iz nekoliko razloga. Prije svega (i to je najočiglednije objašnjenje) – zbog zahlađenja. Osim toga, jesen za mnoge ljude asocira na: godišnji odmor ili godišnji odmor završava, dani su sve kraći, ljudi se sve lakše obeshrabre. A stres je, kako dokazuju znanstvena istraživanja, jedan od okidača alergija.

U jesen provodimo više vremena u zatvorenim, grijanim prostorijama sa suhim zrakom, što dodatno pogoršava i. Osim toga, ekcematozni dermatitis pogoršava kontakt kože s vunenom odjećom, koju obično nosimo u hladnoj sezoni.

Za ublažavanje stanja u jesen korisno je koristiti kozmetiku za osjetljivu kožu, ne smijete se dugo kupati u kadi, bolje je istuširati se. Nakon svakog kontakta nanesite omekšavajuću kremu na kožu. Odjenite se prema vremenu, ali nemojte pregrijavati tijelo. Dajte prednost pamučnoj odjeći. Jedite bogatu hranu koja dobro vlaži kožu iznutra (morska riba,). Izbjegavajte stresne situacije kad god je to moguće.

Osteoartritis

Prema različitim procjenama, od 50 do 70% ljudi na vremenske promjene reagira bolovima u zglobovima. U jesen najčešće na sebe podsjećaju stare ozljede i kronične bolesti mišićno-koštanog sustava. Istraživači vjeruju da je to posljedica pada atmosferskog tlaka, pada temperature zraka i povećanja vlažnosti.

Stručnjaci sugeriraju da nizak atmosferski tlak uzrokuje povećanje tekućine u zglobovima, što zatim dovodi do oticanja i boli.

Zanimljivo je da se u jesen bolovi u zglobovima mogu pogoršati nekoliko sati prije promjene vremena. Stanje je teško ublažiti ili spriječiti, ali je moguće. Prvo, važno je uvijek se odjenuti prema vremenu. Drugo, u jesen je korisno za zglobove obavljati različite tjelesne vježbe. Ako se pojavi bol, korisno je učiniti postupke zagrijavanja: tople kupke, obloge, masažu za poboljšanje cirkulacije krvi. Za olakšanje u jesenskom razdoblju osobe sklone bolovima u zglobovima trebaju unaprijed početi uzimati pripravke glukozamina i kondroitina koji podupiru zdravlje hrskavice.

Možda će se nekome takav odnos činiti čudnim, ali činjenice su, kako kažu, tvrdoglave stvari. Prema statistikama, gotovo 90% srčanih udara događa se u jesen i rano proljeće. Zašto se ovo događa? Stručnjaci sugeriraju da je kriv kršenje termoregulacijskih mehanizama, uključujući i vaskularni sustav. Osim toga, u jesenskom razdoblju, osobito tijekom prolaska hladnih atmosferskih fronti, povećava se viskoznost krvi. Zajedno, ovi čimbenici rizika izazivaju srčani udar. Ovo vrijeme je najopasnije za ljude koji već imaju problema s radom kardiovaskularnog sustava.

Čir na želucu i dvanaesniku

Egzacerbacije peptičkog ulkusa u pravilu se javljaju ciklički: u jesen i zimi. Zašto se to znanstvenicima događa nije sasvim jasno, ali činjenica ostaje. Pretpostavlja se da je uzrok egzacerbacije utjecaj atmosferskog tlaka na sastav i konzistenciju krvi. Ne treba zaboraviti da u jesen dobivamo manje vitamina nego ljeti, imunitet počinje slabiti, a rizik od razvoja bolesti raste.

Znanstvenici su otkrili vezu između pogoršanja čira na želucu i sunčeve aktivnosti. Ultraljubičasto zračenje potiče izlučivanje histamina u tijelu, a on - proizvodnju klorovodične kiseline. Zbog toga bolesnici u jesen ulaze s pogoršanjem čira. Tijekom jesenske egzacerbacije peptičkog ulkusa treba izbjegavati jaku i nadražujuću hranu: prženu hranu, marinade, ljute začine, jako vruću ili hladnu hranu. Za ublažavanje stanja pomoći će iz (1 žlica lana preliti 1 šalicu kipuće vode), što stvara zaštitni učinak na želučanu sluznicu.

kronična glavobolja

U jesen se ljudi češće žale na glavobolje. Stručnjaci su izračunali: u 60% slučajeva uzrok lošeg raspoloženja su promjene vremena. U jesen tijelo oštrije reagira na skokove barometarskih pokazatelja. Glavobolja, izazvan promjenom vremena, češće se javlja kod žena, iako ni muškarci nisu imuni od jesenskih tegoba. Bolovi se najčešće javljaju zbog nagle promjene vremena.

Kada se sinoptička situacija stabilizira, bolovi nestaju. No vraća se sa svim naknadnim promjenama vremenskih uvjeta.

Za osobe sklone čestim jesenskim glavoboljama, tople kupke s aromatičnim uljima pomoći će iu borbi s napadima. Također možete nanijeti kap jednog od esencijalna ulja na temporalnoj regiji na samom početku napada. Više tradicionalan način borite se s glavoboljama koje se pogoršavaju u jesen - uzmite tabletu analgetika.

Jesenska depresija

Ovo je možda jedna od "najjesenskih" bolesti. Sezonska depresija obično počinje u jesen i traje do proljeća. Glavni razlog za pojavu smatra se nedostatkom sunčeve svjetlosti. Ali zašto kraći dnevni sati ne uzrokuju depresiju kod svih ljudi? Pretpostavlja se da je razlog osjetljivost mrežnice. Ako se smanji, povećava se rizik od jesenske depresije. Zbog slabe osjetljivosti mrežnice na svjetlost, hipotalamus prima manje impulsa i šalje neadekvatne signale tijelu. Kao rezultat toga, osoba ima osjećaj konstante, pospanost, probleme s koncentracijom, nemotiviranu tugu, pretjerani apetit. Inače, osim depresije, u jesen se često pogoršavaju i druge bolesti. živčani sustav. Upravo u ovo doba godine ljudi najčešće pate od nesanice, neuroza, psihoza i tjeskobe.

Kako biste se nosili s jesenskom depresijom, pokušajte što više vremena provoditi na svježem zraku. Neka svakodnevne šetnje budu vaše pravilo. Tako će tijelo u jesen dobiti maksimalne moguće količine sunčeve svjetlosti. Bavite se sportom poput trčanja, plivanja, plesa ili vožnje bicikla. Ove aktivnosti doprinose proizvodnji endorfina u tijelu - hormona koji popravljaju raspoloženje. Ispravite svoje jesenska dijeta. Pripazite da jelovnik bude uravnotežen i hranjiv, a crni čaj i jaku kavu bolje je zamijeniti biljnim napitcima s učinkom antidepresiva.

Jedan od najboljih prirodnih antidepresiva je. Ali ne možete se istovremeno podvrgnuti (liječenju svjetlom) i piti čaj od gospine trave.

Tipične jesenske bolesti

Prohladno, kišovito i vjetrovito vrijeme ne utječe samo na raspoloženje, čineći mnoge pospanima i. To je ujedno i vrijeme kada je otpornost imunološkog sustava smanjena, što olakšava zarazu respiratornim infekcijama.

Akutna respiratorna bolest (ARI)

U jesen je to najčešća prijetnja zdravlju. Ako vam curi nos, grlobolja, slabost, bole vas kosti, najvjerojatnije ste prehlađeni. Usput, znanstvenici su izračunali da svake godine oko milijardu ljudi oboli od ARI na planetu.

ARI se razlikuje od ostalih vrsta jesenskih bolesti blažim tijekom. Akutna respiratorna bolest često se može pobijediti prirodni lijekovi: čaj sa i , ili . Ali ako se bolest ne liječi, može se razviti u upalu pluća.

Ako su simptomi akutnih respiratornih infekcija (do 40 stupnjeva), jaki, bolovi u mišićima i zglobovima, bolovi i slabost u cijelom tijelu, onda možete biti sigurni da je to gripa. Gripa uvijek zahvaća gornje dišne ​​putove - otud jak kašalj i bol u prsima.

Često kućni lijekovi možda nisu dovoljni za liječenje gripe. NA posljednjih godina sojevi virusa izazivač bolesti, često se mijenjaju, a kao posljedica nepravilnog liječenja može doći do ozbiljnih komplikacija, čak i smrti.

Angina

Jedna od najčešćih komplikacija gripe je. Ovo je bakterijska upala grla i krajnika. Kada nam imunitet oslabi, postajemo lak plijen bakterija. Zato je u jesen tako lako dobiti grlobolju. Ovu bolest prati ne samo jaka, već i visoka temperatura. Kategorički je nemoguće zanemariti upalu grla, vjerujući da će upala grla uskoro proći sama. Bolest često daje komplikacije, uključujući upalu srednjeg uha, upalu pluća, pa čak i reumatizam srca.

Upala pluća

Pneumonija je jedna od moguće komplikacije neliječena gripa. Upala pluća može nastati zbog infekcije gljivicama, bakterijama ili virusima. Na oslabljeno tijelo lako utječu štetni mikrobi. Važno je započeti s liječenjem na vrijeme jer upala pluća može uzrokovati kronično oštećenje funkcije pluća, pa čak i uzrokovati bolesti mozga. Kako biste se zaštitili od jesenske upale pluća, važno je unaprijed se pobrinuti za imunološki sustav.

Bronhitis

Ova bolest je virusne prirode, utječe na respiratorni trakt dojenčadi i odraslih. Bolest može početi poput prehlade, ali brzo napreduje i uzrokuje probleme s disanjem. Ako ne počnete na vrijeme pravilno liječenje, moguće smrtonosno. Točnu dijagnozu može postaviti samo liječnik. Ako se dijete ili odrasla osoba u jesen žali na umor, izgleda kao da mu se pretvara u promukli kašalj, a disanje postaje ubrzano, postoji opasnost od razvoja bronhitisa.

Otitis

Akutne zarazne bolesti ušiju dijagnosticiraju se češće u jesen nego u drugim godišnjim dobima. Ova bolest je posebno "popularna" među djecom. Naglo zahlađenje i promjene vlažnosti zraka povećavaju rizik od bolesti uha. Najviše jednostavan način zaštitite se od upale srednjeg uha - hranite se uravnoteženo, vodite brigu o imunitetu i ne zaboravite na šešire za vjetrovitog i hladnog vremena.

Upala sinusa

Sinusitis se može pojaviti u bilo koje doba godine, no u jesen i zimi smo mu posebno osjetljivi. Za hladnog vremena dolazi do oticanja nosne sluznice i počinju se razvijati bakterije u sinusima, što na kraju završava upalom. Sinusitis je curenje nosa praćeno jakim glavoboljama i otežanim disanjem. Ako se infekcija ne liječi, bolest može postati kronična i izazvati razne komplikacije.

Kako biste izbjegli upalu sinusa, po hladnom vremenu ne izlazite iz kuće bez šešira ili s vlažnom kosom. Ako vam se upala sinusa svake jeseni pogoršava, tijekom "opasnog" razdoblja izbjegavajte dim cigareta. Ulaskom u nosnice iritira sluznicu, što olakšava prodiranje bakterija i virusa. Također, ne dopustite da vam se zrak u kući osuši. Posuda s vodom postavljena na bateriju pomoći će u borbi protiv prekomjerne suhoće zraka.

Anemija

Ako je ljeti hrana bila ispravna i uravnotežena, a u prehrani je dominiralo voće, bobičasto voće i povrće bogato vitaminima, tada bi nastale rezerve bile dovoljne za prvu polovicu jeseni. Ali ako ne razmišljate o prehrani u rujnu, onda bliže zimi možete pronaći anemiju u sebi (bolest uzrokovana smanjenjem crvenih krvnih stanica i hemoglobina u krvi). Da se to ne bi dogodilo, jesenski jelovnik trebao bi sadržavati namirnice bogate i.

Astma

Jesensko vrijeme potiče širenje bakterija i virusa. Stoga su kod osoba s astmom moguća pogoršanja bolesti.

Često se u jesen zdravstveno stanje djece s astmom pogoršava. U pravilu, bolest se javlja nakon akutne respiratorne bolesti ili gripe. Stoga bi u jesen astmatičari trebali biti stalno pod nadzorom liječnika.

Cistitis

Ova bolest je poznata mnogim ženama. Ne može se zamijeniti ni s čim drugim. Česti nagon za odlaskom na toalet i jaka bol tijekom mokrenja - to je to. Uvriježeno je mišljenje da do cistitisa dolazi ako sjedite na hladnom ili mokrite noge po hladnom vremenu. Zapravo, uzrok upale mjehura su virusi ili bakterije. Ali ne može se podcijeniti ni šteta hladnog i vlažnog jesenskog vremena. Hipotermija pridonosi brzom rastu patološke mikroflore i aktivaciji upalnih procesa. Osim toga, u jesen imunitet nije tako jak kao ljeti, stoga se odupire bakterijama i virusima koji uzrokuju upale u mjehur, tijelo je prilično teško.

Hipotireoza

Svako godišnje doba sa sobom nosi svoje bolesti i zdravstvene probleme. I jesen u tom pogledu nije iznimka. Nagle vremenske promjene stvaraju dodatne poteškoće našim organizmima koji se moraju prilagoditi ćudljivostima prirode. Ako je imunološki sustav barem malo oslabljen, onda će u jesen cijelom tijelu biti teško. Samo jak imunološki sustav pomoći će vam da jesen preživite bez bolesti.

Specijalitet: pedijatar, specijalist za zarazne bolesti, alergolog-imunolog.

Općenito iskustvo: 7 godina.

Obrazovanje:2010, Sibirsko državno medicinsko sveučilište, pedijatrija, pedijatrija.

Preko 3 godine iskustva kao infektolog.

Ima patent na temu "Metoda predviđanja visokog rizika razvoja kronične patologije adenotonzilarnog sustava u često bolesne djece". A također i autor publikacija u časopisima VAK.

Jesen je vrijeme opadanja lišća, jakih kiša, vruće mirisne kave i udobnog džempera. Ali ne uspijevaju svi uroniti u ovu osebujnu romantiku opraštanja od ljetne topline, jer jesen je i vrijeme prehlada, pogoršanja kroničnih bolesti. Mnogi se pitaju zašto je vrhunac incidencije upravo u jesen i s čime je to povezano, a ne mogu pronaći odgovor. Zapravo, sve nije teško.

U jesen se cijeli okolni svijet, živa i neživa priroda, restrukturira. Dnevno svjetlo se skraćuje, temperature padaju, obilne kiše počinju probijati vjetrove.

Ljudsko tijelo se također obnavlja, svako na svoj način. Netko ima želju jesti visokokaloričnu hranu, drugi doživljavaju pospanost, dok treći, naprotiv, povećavaju svoju radnu sposobnost. I tijekom bilo kakvog restrukturiranja, tijelo je ranjivo.

Povezani materijali:

Zašto lišće mijenja boju u jesen? Zašto lišće žuti u jesen?

Uzroci jesenskih bolesti

S obzirom na uzroke jesenskih epidemija, potrebno je obratiti pozornost na životni ciklus mikroorganizama. Mnogi od njih teško podnose povišene temperature - zato ljudsko tijelo podiže temperaturu na prve znakove bolesti, čime uzročniku oduzima priliku da živi i razmnožava se.

Ljeti, tijekom visoke temperature, površine na kojima se mogu smjestiti mikrobi zagrijavaju se iznad temperature zraka, a vremenska prognoza ukazuje na temperature u hladu. U jesen, pak, temperature padaju, stvarajući idealne uvjete za širenje bakterija i virusa neko vrijeme - dok ne postane prehladno.

Početak sezona grijanja ne sluti na dobro. Prvo, kada je kod kuće vruće, a vani hladno, povećava se rizik od znojenja i prehlade u roku od nekoliko minuta. Drugo, ljudsko tijelo se teško prilagođava tako jakim promjenama temperature nekoliko puta dnevno. I treće, baterije suše zrak, uvelike smanjujući njegovu vlažnost u prostorijama, što dovodi do isušivanja sluznice. Nekim ljudima zbog toga čak krvari iz nosa.

Povezani materijali:

Zašto me bole koljena?

Presušena sluznica gubi svoje zaštitne funkcije, a mikroorganizmi lako prodiru kroz nju. Lijepo je ozbiljan problem, što se ipak rješava kupnjom i korištenjem ovlaživača zraka.

Mogu li hormoni uzrokovati pad imuniteta?

Stručnjaci ističu da je krivac u jesenski problemi osoba može biti hormonska pozadina. Utvrđeno je da se u tom razdoblju naglo smanjuje proizvodnja melatonina, koji proizvodi pinealna žlijezda mozga. Hormonalne promjene se ogledaju u opće stanječovjeka, a posebno na njegov imunološki sustav, stvarajući povećani rizik od infekcije.

Koje se bolesti mogu pojaviti u jesen?

Angina

Prvo mjesto po "popularnosti" u jesen je angina. Žlijezde smještene u usne šupljine- ovo je glavna prepreka između mikroorganizama koji prodiru izvana i ljudskog tijela. U njihovim žljebovima cirkuliraju leukociti, uništavajući patogene bakterije. Ali čim ima previše mikroba, krajnici se upale i prekrivaju bijelim premazom. Istodobno, temperatura raste, pojavljuju se bolovi u zglobovima.