Program rada tjelesnog odgoja fgos s rukometom. Rukometni program kontinuiranog obrazovanja

OBJAŠNJENJE

Program "Rukomet" je prilagođen, sastavljen na temelju "Primjernog programa za dodatne obrazovne sustave za djecu, dječje i mlade sportske škole, specijalizirane dječje i omladinske škole olimpijske pričuve" (Ignatieva V.Ya., Maksimov V.S., Petracheva I.V. - M.; Sovjetski sport, 2004.) i namijenjen je trenerima, učiteljima, učiteljima i voditeljima ustanova dodatnog obrazovanja tjelesne kulture i sportske orijentacije i glavni je državni dokument koji regulira obrazovni, obrazovni i obrazovni rad.

Pri izradi programa korištena su napredna iskustva u podučavanju i treniranju rukometaša, rezultati znanstvenih istraživanja o treniranju sportaša, praktične preporuke sportske medicine, teorije i metodike tjelesnog odgoja, pedagogije, fiziologije, higijene i psihologije.

Sustavnim pristupom trenažni se proces promatra u višegodišnjem aspektu, uzimajući u obzir jedinstvo treninga, natjecanja i restorativnih učinaka koji pojačavaju njihov učinak.

• Privlačenje maksimalnog broja djece i adolescenata sustavnom bavljenju sportom;
• Osiguravanje cjelovitog tjelesnog razvoja i promicanja zdravlja;
• Obrazovanje jake volje i moralnih kvaliteta;

Program osigurava strogu dosljednost i kontinuitet u procesu postajanja sportašem.

upisuju se učenici općeobrazovnih škola s dozvolom pedijatra. U ovoj fazi provodi se tjelesno-zdravstveni i odgojno-obrazovni rad usmjeren na svestranu tjelesnu pripremu i svladavanje osnova rukometne tehnike.

U fazi početne obuke upisuju se učenici općeobrazovnih škola koji se žele baviti sportom i imaju dopuštenje pedijatra. U ovoj fazi provodi se tjelesno-kulturni, zdravstveni i odgojno-obrazovni rad usmjeren na svestranu tjelesnu obuku, izbor sportske specijalizacije i provedbu kontrolnih standarda.

Preuzimanje datoteka:

Pregled:

OBJAŠNJENJE

Program "Rukomet" je prilagođen, sastavljen na temelju "Primjernog programa za dodatne obrazovne sustave za djecu, dječje i mlade sportske škole, specijalizirane dječje i omladinske škole olimpijske pričuve" (Ignatieva V.Ya., Maksimov V.S., Petracheva I.V. - M.; Sovjetski sport, 2004.) i namijenjen je trenerima, učiteljima, učiteljima i voditeljima ustanova dodatnog obrazovanja tjelesne kulture i sportske orijentacije i glavni je državni dokument koji regulira obrazovni, obrazovni i obrazovni rad.

Pri izradi programa korištena su napredna iskustva u podučavanju i treniranju rukometaša, rezultati znanstvenih istraživanja o treniranju sportaša, praktične preporuke sportske medicine, teorije i metodike tjelesnog odgoja, pedagogije, fiziologije, higijene i psihologije.

Sustavnim pristupom trenažni se proces promatra u višegodišnjem aspektu, uzimajući u obzir jedinstvo treninga, natjecanja i restorativnih učinaka koji pojačavaju njihov učinak.

Glavni ciljevi faznog sportskog treninga su sljedeći:

• Privlačenje maksimalnog broja djece i adolescenata sustavnom bavljenju sportom;
• Osiguravanje cjelovitog tjelesnog razvoja i promicanja zdravlja;
• Obrazovanje jake volje i moralnih kvaliteta;

Program osigurava strogu dosljednost i kontinuitet u procesu postajanja sportašem.

U fazi sporta i rekreacijeupisuju se učenici općeobrazovnih škola s dozvolom pedijatra. U ovoj fazi provodi se tjelesno-zdravstveni i odgojno-obrazovni rad usmjeren na svestranu tjelesnu pripremu i svladavanje osnova rukometne tehnike.

U fazi početne obukeupisuju se učenici općeobrazovnih škola koji se žele baviti sportom i imaju dopuštenje pedijatra. U ovoj fazi provodi se tjelesno-kulturni, zdravstveni i odgojno-obrazovni rad usmjeren na svestranu tjelesnu obuku, izbor sportske specijalizacije i provedbu kontrolnih standarda.

Zadaci sportsko-rekreativne pozornice:

1. Uključivanje najvećeg mogućeg broja djece i adolescenata u sustavnu nastavu
2. Afirmacija zdravog načina života
3. Savladavanje osnova rukometa

Zadaci početne faze obuke:

1. Odabir radno sposobne djece
2. Formiranje trajnog interesa za nastavu
3. Cjeloviti skladan razvoj tjelesnih sposobnosti, promicanje zdravlja, očvršćivanje tijela
4. Obrazovanje posebnih sposobnosti (gipkost, brzina, spretnost) za uspješno svladavanje igračkih vještina
5. Poučavanje osnovnih tehnika tehnike igre i taktičkih radnji
6. Usađivanje vještina natjecateljske aktivnosti u skladu s pravilima igre.

OBLIK I NAČIN ODRŽAVANJA NASTAVE:

Vrsta studijske grupe- stalni sastav.

Oblik zanimanja – grupna nastava s individualnim pristupom svakom djetetu.

Način nastave - 2 lekcije po 1 sat tjedno uz potrebne zdravstvene pauze - samo 2 sata tjedno.

Broj djece u grupi- 15 ljudi.

Program "Rukomet" usmjeren je na uzrast učenika od 12 do 14 godina i predviđen je za trenažni period od 3 godine.

Kurikulum za 38 tjedana treninga

Struktura treninga

Ovisno o ciljevima lekcije i godini studija, nastava se može graditi prema sljedećim načelima:

Lekcija 1:

1. Teorijske informacije
2. opća fizička priprema

Lekcija 2:

1. Trening i usavršavanje tehnika
2. Posebna fizička obuka
3. Učenje taktike

Lekcija 3:

1. Poboljšanje tehničkih metoda
2. Proučavanje i usavršavanje taktičkih tehnika
3. Opća i specijalna tjelesna priprema
4. Natjecanja u krugu

Lekcija 4:

1. Usavršavanje tehničkih i taktičkih tehnika
2. Probne vježbe
3. Sudački trening

Metodička potpora programu

Za nastavu rukometa prema programu dovoljna je tipska dvorana općeobrazovne škole dimenzija 22x12 m. tjelesna i zdravstvena kultura, potvrde o prijemu u teretanu, potvrdu o prijemu u teretanu (ako postoji i koristi se na treninzima), popise djece ovjerene od strane školskog ili kliničkog liječnika ili liječničke potvrde pedijatra, kružni program, dnevnik rada.

Za uspješan rad kruga potrebno je uzeti u obzir dobne karakteristike djece, koristiti individualni pristup onima koji su uključeni. Sastavite i planirajte zadatke, vodeći računa o dobi i spolu uključenih, prema programu za sport. Provedite testove općeg fizičkog i specijalnog treninga dva puta godišnje, jer ovi pokazatelji pokazuju učinkovitost rada kruga i učitelja.

Po završetku rada kružoka (trogodišnji tečaj), pokazatelj rada nije samo fizička kondicija učenika, već i uspješnost na sportskim natjecanjima.

Očekivani rezultati i kako ih provjeriti:

Očekivani rezultati poučavanja djece u prvoj godini trebaju uključivati:

• Trajni interes za rukomet
• Završetak najmanje 50% testnih vježbi za opću i posebnu obuku
• Ovladavanje osnovama rukometne tehnike

Rezultati druge godine studija:

• Položiti najmanje 80% testova
• Ovladavanje osnovnim tehničkim i taktičkim tehnikama rukometa
• Poznavanje pravila i principa suđenja natjecanja
• Sudjelovanje na školskim i okružnim natjecanjima

Rezultati treće godine studija:

• 100% završetak testa
• Savladavanje svih tehnika igranja rukometa, ovaj program
• Sposobnost suđenja srednjoškolskih natjecanja
• Sudjelovanje na regionalnim i regionalnim natjecanjima

Načini provjere ishoda učenja:

Provjera opće i posebne tjelesne pripreme, provjera tehnike i taktike igre u uvjetima igre na treninzima, % sudjelovanja na natjecanjima, sudačka vježba, % učenika koji su nastavili daljnje školovanje.

Materijal za obuku za početnu fazu obuke

Tehnika napada

Tehnika zaštite

Tehnika vratara

Taktika napada

Pojedinačne akcije

Grupne akcije

Timske akcije

Taktika obrane

Pojedinačne akcije

Timske akcije

Taktika vratara

Fizički trening

Opće pripremne vježbe

Vježbe izgradnje.Linija, stupac, bok, interval, udaljenost. Pregradnje: u jedan, dva, tri reda, u koloni po jedan, po dva. Zatvoreni i otvoreni sustav. Vrste otvaranja. Izgradnja, usklađivanje sustava, obračun u redovima, okreti na licu mjesta. Prijelaz na hodanje i trčanje i s trčanja na hodanje. Stop. Promjena brzine formiranja.

Vježbe za ruke i rameni obruč.Iz različitih položaja (u glavnom stavu, na koljenima, sjedeći, ležeći) - fleksije i ekstenzije ruku, rotacije, zamasi, abdukcije i adukcije, trzaji rukama u mjestu iu hodu.

Vježbe za noge.Podizanje na prste, savijanje nogu prema unutra zglobovi kuka, čučnjevi, abdukcije, adukcije i zamasi nogama u prednjem i stražnjem i bočnom smjeru, iskoraci, opružno njihanje u iskoraku, poskoci iz različitih početnih položaja nogu, savijanje i opružanje nogu u mješovitim zgibovima i zastojima, poskoci.

Vježbe za vrat i trup.Nagibi, rotacije, okreti glave, nagibi trupa, kružne rotacije trupa, okreti trupa, podizanje ravnih i savijenih nogu u ležećem položaju, sijeda kosa.

Vježbe za sve mišićne skupine.Vježbe s kratkim i dugim užetom, bučicama, plišanim loptama, gumenim amortizerima, palicama, utegom (dječaci).

Vježbe za razvoj snage.Vježbe svladavanja vlastite težine: zgibovi, sklekovi, čučnjevi na jednoj i dvije noge. Svladavanje težine i otpora partnera. Nošenje i prijenos tereta. Penjanje po užetu, penjanje uz motku, penjanje po ljestvama. Povlačenje konopa. Vježbe na gimnastičkom zidu. Vježbe u teretani.

Vježbe za razvoj brzine.Ponovljeno trčanje na udaljenosti od 30 do 100 metara. Trčanje po kosoj ravnini. Trčanje za vođom. Izvođenje vanjskih sklopnih postrojenja maksimalnim tempom.

Vježbe fleksibilnosti.Vanjski rasklopni uređaj sa širokim rasponom kretanja. Vježbajte s partnerom. Nagibi i okreti. Gimnastičke vježbe.

Vježbe za razvoj spretnosti.Višesmjerni pokreti nogu i ruku. Rollovi, salta. Skokovi na bazu. Vježbe ravnoteže. Žongliranje loptom, bacanje loptice u pokretnu i nepokretnu metu.

Vježbe za razvoj brzinsko-snažnih osobina.Preskakanje prepreka, plank, skokovi u dalj iz mjesta i zalet. Skakanje s noge na nogu. Trčanje pijeskom. Kombinirani releji. Bacanje razne predmete i školjke.

Vježbe za razvoj opće izdržljivosti.Ujednačeno i promjenjivo trčanje na udaljenosti od 500 do 1000 m. Kros. marševi. Razne sportske igre.

Posebne pripremne vježbe

Vježbe za razvoj brzine kretanja i skakanja.Ubrzanja, trzaji na segmentima od 3 do 40 m iz različitih početnih položaja. Trčanje maksimalnom kadencom. Višestruki skokovi. Bočni skokovi. Trčanje i skakanje s utezima.

Vježbe za razvoj osobina potrebnih za razvoj bacanja.Fleksija i ekstenzija ruku u zglobovima šake. Kružni pokreti četkama. Odbijanje od zida dlanovima i prstima istovremeno i naizmjenično. Kretanje s naglaskom na rukama i prstima. Vježbe s karpalnim ekspanderima, amortizerima. Bacanje lopti različitih težina za daljinu i preciznost. Padanje na ruke s mjesta i skakanje.

Vježbe za razvoj spretnosti igre.Bacanje i hvatanje lopte u hodu i trčanju, nakon okreta, padova, salta s pogađanjem cilja. Bacanje s/m na iznenada nastalu metu. Bacanje lopte u zid, trampolin, zatim hvatanje nakon okretanja, skokovi, sjedeći položaj. Skakanje s flybridgea izvođenje raznih radnji s loptom i bez nje. Znanje o udarcima o pod, klupu, kretanje po podu, na klupi. Istodobno i naizmjenično vođenje dviju lopti. Bacanje dvije lopte u zid. Bacanje dvije lopte. Kombinirane vježbe koje se sastoje od trčanja, skakanja, hvatanja, dodavanja lopte, hvatanja, driblinga izrazitog intenziteta. Trčanje različitom brzinom i amplitudom koraka po različitim oznakama.

Vježbe za razvoj posebne izdržljivosti.Višestruko ponavljanje vježbi trčanja, skakanja, tehničkih i taktičkih vježbi različitog intenziteta i različitog trajanja rada i odmora. Trening igre s produženim vremenom, sa zadanim tempom prijelaza iz obrane u napad i obrnuto. Kružni trening (brzinsko-snažni i specijalni).

Probne vježbe i zadaci

Probne vježbe održavaju se na početku i na kraju akademske godine. Za procjenu opće tjelesne spremnosti dovoljne su vježbe iz sveruskog praćenja tjelesnog stanja učenika. Što uključuje sljedeće vježbe: trčanje 30m, skok u dalj iz mjesta, zgibovi (dječaci), dizanje trupa za 30 sekundi (djevojčice), trčanje 100m.

Za procjenu posebne tjelesne spremnosti koriste se sljedeće vježbe:

Bacanja lopte za preciznost:u roku od najviše 2 minute, s udaljenosti od 6 m od središta vrata, u mete 40x40, postavljene u gornjim kutovima vrata (možete učvrstiti obruče 40x40 trakom), 12 bacanja lopte iz izvodi se referentna pozicija, 6 bacanja u svaku metu. Broj pogodaka je fiksan.

Dodavanje lopte do gola (do zida).Unutar 30 sekundi dodati loptu jednom rukom u okruglu metu promjera 30 cm, s udaljenosti 3 m i visine 2 m, nakon čega slijedi hvatanje objema rukama. Broj pogodaka je fiksan.

Udarac na udaljenosti od 30 m.od startne linije na udaljenosti od 7,5 metara poprijeko se postavlja gimnastička klupa, na udaljenosti od 15 metara - postolje. Na znak testirani dribla, preskače klupu, obilazi stativu, ponovno preskače klupu i završava. Vrijeme driblinga desnom i lijevom rukom je fiksno.

Bacanje rukometne lopte u daljinu desnom i lijevom rukom.Udaljenost bacanja je fiksna od 3 pokušaja.

Troskok iz mjesta.Bilježi se najbolji pokušaj od 3.

Propisi za dječake na kraju školske godine

Propisi za djevojke na kraju školske godine

Zahtjevi pripremljenosti rukometaša 12-14 godina

28.8

1440

10,4

28.6

1470

10,8

28.4

1500

11,2

28.2

1530

12,6

28.0

1560

12,0

27.8

1590

12,4

27.6

1620

12,8

27.4

1650

13,2

27.2

1680

13,6

27.0

1710

14,0

26.8

1740

Norma za visoke (od 163,1 do 170 cm) je 390, iznad prosjeka (od 157 do 163 cm) - 350, za srednje visoke (od 145 do 157 cm) - 300.

Posebna fizička spremnost

Norma za visoke ljude je 300, iznad prosjeka - 350, srednje veličine - 320.

BIBLIOGRAFIJA:

1. Ignatieva V.Ya., Maksimov V.S., Petracheva I.V. Ogledni program za sustave dodatnog obrazovanja za djecu - M.: Sovjetski sport, 2004
2. Evtušenko A.N. S loptom u ruci - M .: Mlada garda, 1986
3. Časopisi "Teorija i praksa tjelesne kulture", "Tjelesna kultura: odgoj, obrazovanje, osposobljavanje"
4. Ignatieva V.Ya., Petracheva I.V. Dugotrajna obuka rukometaša u Omladinskoj sportskoj školi -M .: Sovjetski sport, 2003.
5. Ignatieva V.Ya. Rukomet. ABC sporta - M .: FiS, 2001
6. Klusov N.P. Rukomet u školi: Vodič za učitelje - M.: Prosvjetljenje, 1986
7. Klusov N.P. Rukometna taktika - M .: FiS, 1986
8. Knyshev A.K. Organizacija i suđenje rukometnih natjecanja - M .: FiS, 1986
9. Korkh A.Ya. Trener: aktivnost i osobnost - M .: Terra-sport, 2000
10. Nikitushkin V.G., lip V.P. Metode selekcije u timskim sportovima M.: IKA, 1998
11. Pravila za mali rukomet, rukomet 7x7 i rukomet na pijesku
12. Ratianidze A.L., Marishchuk V.V. Igra rukometnog vratara - M .: FiS, 1981
13. Thorev V.I. Rejting metodologija za ocjenu natjecateljske aktivnosti kvalificiranih rukometaša: Edukativno-metodološki priručnik - Krasnodar, 1992.

DRŽAVNI PRORAČUN OBRAZOVNA USTANOVA

SREDNJA OBRAZOVNA ŠKOLA №1631

Pregledano na pedagoškom odobrenju

Upravni odbor GBOU "Škola br. 1631"

Protokol br. ______ Nilova V.A.

od ______________ _____________________

DODATNO OBRAZOVNI

RUKOMETNI PROGRAM

Dob polaznika u grupi je od 15-18 godina

Razina programa - napredna (3. godina studija)

Razdoblje provedbe 3 godine

nastavnik najviše kategorije

Ratomskaya Larisa Evgenievna

Moskva

Akademska godina 2016-2017

objašnjenje

Obrazovni program „Rukomet“ imatjelesne kulture i sportske orijentacije, po stupnju razvoja programaOsnovni, temeljni idubinski , tj. uključuje razvoj i usavršavanje osnovnih tjelesnih kvaliteta uključenih, formiranje različitih motoričkih sposobnosti, promicanje zdravlja.

Nastavni plan i program se temelji na Nastavnom planu i programu: Rukomet. Lavrov A.K., za Sportsku školu mladih i mladih 2004.

NORMATIVNA OSNOVA

Savezni zakon Ruske Federacije od 29. prosinca 2012. N 273-FZ "O obrazovanju u Ruskoj Federaciji".

Koncept razvoja dodatnog obrazovanja djece. Odobreno naredbom Vlade Ruske Federacije od 4. rujna 2014. br. 1726-r.

Naredba Ministarstva obrazovanja i znanosti Ruske Federacije od 29. kolovoza 2013. br. 1008 „O odobrenju postupka organizacije i provedbe obrazovnih aktivnosti u okviru dodatnih programa općeg obrazovanja”.

„Približni zahtjevi za sadržaj i dizajn obrazovnih programa za dodatno obrazovanje djece (pismo Ministarstva obrazovanja Ruske Federacije od 11. prosinca 2006. N 06-1844).

Dekret glavnog državnog sanitarnog liječnika Ruske Federacije od 4. srpnja 2014. br. 41 "O odobrenju SanPiN 2.4.4.3172-14" Sanitarni i epidemiološki zahtjevi za uređaj, sadržaj i organizaciju načina rada obrazovne organizacije dodatno obrazovanje djece.

Novost i originalnost programana taj način što uvažava specifičnosti doškolovanja i obuhvaća mnogo više ljudi koji se žele baviti ovim sportom, postavljajući ostvarive zahtjeve u procesu učenja. Pruža priliku za bavljenje rukometom od nule za onu djecu koja još nisu počela prolaziti rukometnu sekciju u školi, kao i pozornost na pitanje obrazovanja zdravog načina života, sveobuhvatan pristup podizanju skladne osobe.

Rukomet je timska igra u kojoj svaki igrač usklađuje svoje akcije s akcijama svojih partnera. Različite funkcije igrača obvezuju ih na stalnu međusobnu interakciju kako bi postigli zajednički cilj. Ova osobina je od velike važnosti za razvoj prijateljstva i druženja, navike podređivanja vlastitog djelovanja interesima kolektiva.

Želja za nadmašivanjem protivnika u brzini akcije, domišljatosti, točnosti bacanja, jasnoći dodavanja i drugih radnji usmjerenih na postizanje pobjede, uči one koji su uključeni da mobiliziraju svoje sposobnosti, djeluju s maksimalnim naporom i prevladavaju poteškoće koje se pojavljuju u tijeku. od hrvanja.

Nastava rukometa pridonosi razvoju i usavršavanju osnovnih tjelesnih kvaliteta polaznika, formiranju različitih motoričkih sposobnosti te promicanju zdravlja.

Okruženje igre u rukometu se brzo mijenja. Svaki napad stvara nove situacije u igri. Ovi uvjeti uče igrače da stalno prate proces igre, trenutno procjenjuju situaciju, djeluju proaktivno, snalažljivo i brzo u bilo kojoj situaciji igre. Promjenjivost uvjeta za provedbu radnji igre također zahtijeva manifestaciju visoke neovisnosti.

Natjecateljski karakter igre, samostalnost taktičkih pojedinačnih i skupnih radnji, stalna promjena situacije, uspjeh ili neuspjeh izazivaju kod igrača ispoljavanje različitih osjećaja i doživljaja. Visoki emocionalni uzlet održava stalnu aktivnost i interes za igru.

oveosobitosti Rukometne igre stvaraju povoljne uvjete za odgajanje djece u sposobnosti upravljanja emocijama, kontrole nad svojim postupcima, u slučaju uspjeha, da ne oslabe borbu, au slučaju neuspjeha, da ne klonu duhom.

Formirajući bihevioralne stavove vježbača na temelju navedenog, rukomet, kao sportska igra, svojim tehničkim i metodičkim sredstvima učinkovito omogućuje obogaćivanje unutarnjeg svijeta djeteta, širenje njegove svijesti u području liječenja i razvoja. tijela.

Teorijska obuka mladih rukometaša trebala bi uključivati ​​i pitanja temeljnih znanja kao što su:

higijena onih koji su uključeni, njihova odjeća,

prevencija ozljeda,

pravila igre,

podatke o povijesti razvoja rukometa,

informacije o modernim naprednim rukometašima, timovima.

Teorijske informacije studentima treba prenijeti tijekom praktične nastave u različitim dijelovima sata, u pauzama između vježbi, između igara.

Relevantnost programi za suvremenu djecu koja vode sjedilački način života, uključujući ih u različite sekcije, u agresivnom informacijskom okruženju,formira pozitivnu psihologiju komunikacije i kolektivne interakcije,razreda u krugu, odsjeci doprinospoboljšanje samopoštovanja,obuka u neformalnom okruženju, za razliku od škole, gdje se nameću strogi zahtjevi za disciplinom, dijete je oslobođenije, što otkriva njegove skrivene mogućnosti za formiranje logičkog mišljenja.

Pedagoška svrhovitost omogućuje rješavanje problema zapošljavanja slobodnog vremena djece, formiranje tjelesnih kvaliteta, buđenje interesa djece za nove aktivnosti u području tjelesne kulture i sporta.

U uvjetima moderne općeobrazovne škole, učenici razvijaju hipodinamiju zbog velikih akademskih opterećenja i količine domaćih zadaća. Za djelomično rješavanje problema prizvan je program dodatne edukacije „Rukomet“, usmjeren na zadovoljavanje potreba za kretanjem, usavršavanjem i održavanjem funkcionalnosti tijela.

cilj:

Stvaranje uvjeta za razvoj tjelesnih kvaliteta, osobnih kvaliteta, ovladavanje metodama liječenja i jačanja organizma učenika kroz rukomet.

zadaci:

1. Edukativni :

naučiti učenike tehnikama igre;

dati ideju o liječenju tijela i poboljšanju dobrobiti;

dati potrebna dodatna znanja i vještine iz područja tjelesne kulture i sporta – sportske igre (rukomet);

naučiti studente tehničkim i taktičkim metodama igre;

naučiti pravilno upravljati svojom tjelesnom aktivnošću.

2. Razvijanje:

koordinacija pokreta i osnovne tjelesne kvalitete;

poboljšanje učinkovitosti;

motoričke sposobnosti,

formirati vještine samostalnih tjelesnih vježbi tijekom igranja slobodnog vremena.

3. Obrazovni:

osjećaj kolektivizma, međusobnog pomaganja i uzajamnog pomaganja;

disciplina;

pomoći u oslobađanju od stresa i razdražljivosti;

Promicati timski rad, svoje djelovanje podrediti interesima tima u postizanju zajedničkog cilja.

značajka ovog programa je veći broj sati (ne 72 sata, nego 144 sata), ne jedna godina, već tri i mogućnost da igraju rukomet od nule za onu djecu koja još nisu počela prolaziti rukometnu sekciju u školi, ili u njihovoj školi ovaj odjel ne postoji.

Izrazite značajke dati OP iz postojećeg:

Program je osmišljen za potpunije učenje, konsolidaciju, usavršavanje stečenih školskih vještina i produženi razvoj (za razliku od školski tečaj) dublje tehnike odabranog sporta 3 godine, u sljedećim dijelovima:

1. Opće osnove rukometa.

2. Izučavanje i podučavanje osnova rukometne tehnike.

3 Učenje i učenje osnova taktike igre.

4. Osnove tjelesne pripreme u rukometu.

Dob djece koja sudjeluju u provedbi ovog programa:

Tim prima sve koji nemaju medicinskih kontraindikacija. Program je namijenjen djeci od 11-18 godina.

Razdoblje provedbe programa je 3 godine:

Program je namijenjen djeci i tinejdžerima od 11 do 18 godina.

Nastava se održava 2 puta tjedno po 2 sata, 4 sata tjedno.

Broj sati godišnje 144 sata

Oblici i način nastave:

Broj studenata studijske grupe po godinama studija:

Završava se grupa od 1 godine studija u broju od najmanje 15 osoba,

2 godine studija - najmanje 15 osoba.

3 godine studija - 15 osoba.

Oblik organiziranja djece u razredu : grupni uz organizaciju individualnih oblika rada unutar grupe, u paru, podskupini

Oblik izvođenja nastave : praktično, kombinirano, natjecateljsko.

Očekivani rezultati

Na kraju prve godine studija student mora:

1. Poznavati opće osnove rukometa;

2. Proširite svoje razumijevanje rukometnih tehnika;

3. Naučite kompetentno distribuirati svoju tjelesnu aktivnost;

4. Znati igrati prema pojednostavljenim pravilima igre;

5. Ovladati terminološkim pojmovima i gestama;

6. Steći vještine tehničke obuke rukometaša;

7. Ovladati tehnikama kretanja, stavovima igrača u napadu i obrani;

8. Ovladati tehnikom gornjih brzina;

9. Ovladati tehnikom prijenosa odozdo;

10. Ovladati tehnikom izbačaja gornje lopte;

11. Ovladati tehnikom donjeg bacanja lopte;

12. Ovladati tehnikom bacanja lopte u skoku;

Na kraju druge godine studenti bi trebali:

Znati igrati po pravilima;

Ovladati tehnikom skrivenih gornjih dodavanja lopte;

Ovladati tehnikom skrivenih donjih dodavanja lopte;

Dobitivještinaisuđenje;

Biti u stanju upravljati svojim emocijama;

Poznavati metode testiranja pri bavljenju rukometom;

Poznavati osnovne pojmove i termine iz teorije i metodike rukometa;

Naučite raditi u timusvoje djelovanje podređuju interesima kolektiva u postizanju zajedničkog cilja;

Ovladati tehnikom blokade u obrani;

Savladajte tehnikupodučavanje individualnih taktičkih radnji u obrani i napadu.

Na kraju treće godine studija studenti bi trebali:

Ovladati tehnikom izravnog prijenosa u skoku;

Biti u stanju blokirati loptu u obrani;

Ovladati kontra-napadačkim akcijama u rukometu;

Naučiti raditi u timu, moći koordinirati svoje akcije i pronaći međusobno razumijevanje;

Naučite raditi ometajuće radnje tijekom napada;

Steći vještine timskih akcija u obrani i napadu;

Ovladajte taktikom napada;

Ovladati obrambenom taktikom;

Biti sposoban djelovati maksimalnim naporom svojih snaga i mogućnosti, prevladati poteškoće u tijeku hrvanja;

Stalno nadzirati napredak igre, odmah procijeniti promijenjenu situaciju i donijeti ispravne odluke;

Znajte kako obaviti stvari i postići svoje ciljeve.

Oblici i metode provjere učinkovitosti

Glavni pokazatelj rada rukometne sekcije je ispunjenje na kraju svake godine programskih zahtjeva za razinu pripremljenosti uključenih, izraženih u kvantitativnim i kvalitativnim pokazateljima tehničke, taktičke, fizičke, integralne, teorijske pripremljenosti, i fizički razvoj.

Dijagnostika rezultata provodi se u obliku testova i kontrolnih vježbi.

Kontrolni testovi i vježbe provode se tijekom cijelog odgojno-obrazovnog godišnjeg ciklusa 2-3 puta godišnje.

Na kraju akademske godine (u mjesecu svibnju) svi studenti grupe polažu kontrolne testove opće tjelesne pripreme.

oblici sumiranja rezultata provedbe odgojno-obrazovnog programa

Program predviđa srednju i završnu certifikaciju ishoda učenja djece.

Prijemni ispit održava se početkom godine. Srednja certifikacija provodi se u obliku tekuće kontrole tijekom cijele akademske godine. Omogućuje test lekciju jednom u šest mjeseciopća i posebna tjelesna priprema pri izvođenju kontrolnih vježbi.

Izavršna svjedodžba provodi se na kraju druge godine studija i sastoji se od testa u obliku kontrolne utakmice rukometa.Završna kontrola provodi se radi utvrđivanja ishoda učenja i dobivanja informacija za unaprjeđenje programa i metoda poučavanja.

Na kraju školske godine (u mjesecu svibnju) svi polaznici grupe polažu testove opće tjelesne pripremljenosti.Rezultati kontrolnih testova temelj su za izbor u skupine za sljedeći stupanj dugotrajnog osposobljavanja.

Redovito se održavaju kontrolne igre u edukativne svrhe kao viša razina edukativnih igara sa zadacima. Osim toga, kontrolne igre neizostavne su u pripremama za natjecanja.
Kalendarske igre služe za korištenje naučenih tehnika i taktičkih radnji u natjecateljskim uvjetima.

Oblici i metode fiksiranja rezultata:

Dnevnik uspjeha učenika;

Studentski portfolio.

Obrazovni i tematski plan 1-2-3 godine studija

3 sata tjedno - 1 godina učenja (108 sati godišnje), 4 sata tjedno - 2-3 godine učenja (144 sata godišnje)

p/p

Naziv teme

1 godina studija

2. godina studija

3 godine studija

teorija

praksa

Ukupno

teorija

praksa

Ukupno

teorija

praksa

Ukupno

Opće osnove rukometa

PP i TB Pravila igre

Opći fizički trening

Posebni trening

2 6

1 4

Tehnički trening

2 0

2 0

2 6

taktička obuka

2 0

2 7

2 2

Priprema igre

2 2

2 5

Kontrola i

kalendarske igre

1 5

1 2

1 4

Ukupno

sati godišnje

108

10 4

144

3 6

108

144

Metodička potpora obrazovnom programu

Tema programa

Oblik organizacije i izvođenja nastave

Metode i tehnike organizacije odgojno-obrazovnog procesa

didaktički materijal, tehnička oprema klase

Vrsta i oblik kontrole, oblik prikaza rezultata

Računovodstveni stupac

1

Opće rukometne osnove PP i TB Pravila igre

i metodologija suđenja

Grupni s organizacijom individualnih oblika rada unutar grupe, podskupine, frontalni

Verbalno, objašnjenje, priča, razgovor praktični zadaci, objašnjenje novog gradiva.

Sažeci lekcija za nastavnika.

Posebna literatura, referentni materijali, slike, plakati.Pravila ocjenjivanja.

Uvodni,

pravilnik o rukometnim natjecanjima.

2

Opći fizički trening

Pojedinac, grupa, podgrupa,

strujanje, frontalno

verbalno,

vizualni prikaz,

vježbe u paru, trening

Tablice, dijagrami, kartice, lopte za svakog učenika

Testiranje,

sudački kartoni, protokoli

3

Posebni trening

Grupni sa organizacijom individualnih oblika rada u grupi, podskupini, frontalni, kolektivno-grupni, u paru.

Verbalno, objašnjenje novog gradiva, priča, praktične vježbe, vježbe u paru, trening, vizualna demonstracija nastavnika.

Literatura, dijagrami,

referentni materijali, kartice, posteri, lopte za svakog učenika

Testiranje, testiranje, edukativna igra,

srednji test.

4

Tehnički trening

Grupa s organizacijom individualnih oblika rada u grupi, podskupini, kolektivno-skupini, u paru.

Verbalno, objašnjenje, razgovor, praktične vježbe, vježbe u parovima, trening, vizualna demonstracija nastavnika.

Edukativna igra.

Didaktičke kartice, plakati, lopte za svakog učenika.

Terminologija, geste.

Testiranje, testiranje, edukativna igra, srednji test,

natjecanje

5

Priprema igre

skupina, podskupina, kolektivna-skupina

praktične vježbe, vježbe u paru, trening, edukativna igra.

Didaktičke kartice, plakati, lopte za svakog učenika, video zapisi

edukativna igra,

srednji odabir,

natjecanje

sadržaj programa 1. godine

Teorijske informacije - 5 sati

Opće osnove rukometa

Podaci o povijesti nastanka, razvoja i obilježja rukometne igre. Pravila zagrijavanja;

Sigurnosna pravila pri izvođenju vježbi u učionici;

Učinak tjelesnih vježbi na tijelo uključenih;

Higijena, medicinski nadzor u učionici;

Pravila igregandbol;

Oprema za nastavu, oprema za igru.

Opći fizički trening -

Igre na otvorenom

vanjski sklopni uređaji

Trčanje

skakanje

Bacanje

Akrobatske vježbepogoršanje

Sveobuhvatna fizička obuka - nužan uvjet uspješno svladavanje tehnologije u početnom razdoblju studija;

26 sati

vježbe skakanja

koordinacija pokreta

posebna izdržljivost

Izbor vježbi za razvoj posebne snage;

4. Tehnički trening - 39 sati

Vrijednost tehničkog treninga za poboljšanje sportskog duha.

Značajke izvođenja nastave u početnom razdoblju nastave tehnologije.

Sveobuhvatna tjelesna obuka nužan je uvjet za uspješno svladavanje tehnologije u početnom razdoblju obuke.

Definicije grešaka i popravci.

Pokazatelji kvalitete sportske opreme (učinkovitost, ekonomičnost, lakoća rješavanja problema, otpornost na buku)

Osnove usavršavanja tehničke obuke.

Metode i sredstva tehničke obuke.

Tehnika donjeg prijema

Učenje kretanja u stavu rukometaša uz promjenu smjera kretanja zvučnim i vizualnim signalom. Podučavanje tehnike dodavanja lopte u paru na mjestu, uz promjenu mjesta. Ispravan položaj ruku i nogu pri izvođenju donjeg prijema. Ponašanje igrača prilikom izvođenja prijema. Pravila sigurnog izvođenja.

Tehnika gornjeg prijema

Pravilan položaj ruku, šaka i prstiju pri izvođenju gornjeg dodavanja lopte. Položaj nogu i trupa sportaša pri izvođenju gornjeg prijema. Vježbe za razradu pokreta ruku, trupa i nogu pri izvođenju prijema. Pravila za sigurno izvođenje prijema.

Ispravan položaj trupa, nogu, ruku, šaka i prstiju sportaša prilikom izvođenja donjeg ravnog servisa. Vježba pokreta nogu, trupa i ruku pri izvođenju donjeg prijelaza. Pravila za sigurno izvođenje donjeg izravnog prijenosa.

Izvođenje bacanja lopte na pogodak. Ispravan položaj ruke prilikom udaranja lopte tijekom gornjeg ravnog servisa. Vježba za pomicanje nogu i trupa, pokret "radne" ruke pri izvođenju gornjeg ravnog servisa. Pravila za sigurno vježbanje.

Pravilan položaj ruke s loptom prije dodavanja. Pravila za sigurno vježbanje. Vježbe za kretanje ruku, nogu i trupa pri izvođenju preskoka.

Tehnika izvođenja bacanja iz svih položaja

vježbati na pravo djelovanje ruke, trup i noge tijekom bacanja iz različitih položaja. Vježbe za ispravne radnje usmjerene na ispravljanje bacanja. Pravila za sigurno vježbanje.

Taktička obuka - 1 2 sata

Trening individualnih radnji:

taktika napada;

Ubacivanja sa zadnje linije;

Dribling lopte kod „odvajanja“;

Interakcija s linijskim igračem;

Kombinacijska igra.

Poučavanje grupnih akcija u napadu preko izlaznog igrača zadnje linije.

Proučavanje slabih bacanja uz oponašanje jakih (lažna bacanja i dodavanja).

Individualni akcijski trening

Trening tehnike skoka:

Ometajuće radnje tijekom prijenosa.

Vježbe opuštanja i istezanja.

Obuka tehnike prijenosa.

Izbor vježbi za poboljšanje orijentacije igrača.

Podučavanje taktike dodavanja, skok šuta.

- Poučavanje individualnih taktičkih radnji u igri „u odvajanju“;

Priprema utakmice - 8 sati

Osnove interakcije između igrača tijekom igre. Koncept razvoja kombinacije igre. Koncept: obrambena, napadačka igra. Pravila sigurnog vođenja dvosmjerne igre. Primjena donjeg i gornjeg izravnog prijenosa, donjeg bočnog prijenosa lopte, raznih vrsta bacanja u vježbanju momčadske rukometne igre. Taktika napada. Taktika obrane.

- 8 sati

Završne kontrolne igre.

sadržaj programa 2 godine studija

Teorijske informacije - 8 sati

Pravila ponašanja i sigurnosti na nastavi rukometa;

Slijed treninga rukometaša;

Formiranje rukometa kao sporta; Opće osnove rukometa;

Pravila igre i način suđenja natjecanja;

Evolucija pravila rukometne igre;

Pojednostavljena pravila igre;

Trenutna pravila igre;

Informacije o građi i funkcijama ljudskog tijela;

Higijena, medicinski nadzor tijekom nastave rukometa;

Osnove tehnike igre i tehničke obuke.

Osnove taktike igre i taktičke obuke.

Opći fizički trening - 20 sati (razvoj motoričkih osobina)

Igre na otvorenom

vanjski sklopni uređaji

Trčanje

skakanje

Bacanje

Akrobatske vježbe

Posebna fizička obuka - 20 sati

vježbe zarazvoj skakačke sposobnosti

koordinacija pokreta

posebna izdržljivost

vježbe treninga snage

izbor vježbi, priprema sklopova vježbi za razvoj brzine kretanja za obranu i napad;

Izbor vježbi za razvoj eksplozivne snage;

Izbor vježbi za odgoj brzine reagiranja.

Tehnički trening - 26 sati

Tehnika izvođenja izbačaja donjeg oslonca

Usavršavanje tehnike kretanja u stavu rukometaša s promjenom smjera kretanja zvučnim i vizualnim signalom. Usavršavanje tehnike dodavanja lopte u paru na mjestu, uz promjenu mjesta. Igre na otvorenom s rukometnom loptom. Pravilan položaj ruku i nogu pri izvođenju donjeg preskoka. Ponašanje igrača prilikom izvođenja bacanja. Pravila sigurnog izvođenja.

Tehnika gornjeg svoda

Pravilan položaj ruku, šaka i prstiju pri izvođenju gornjeg preskoka. Položaj nogu i trupa sportaša pri izvođenju gornjeg oslonca. Vježbe za razradu pokreta ruku, trupa i nogu pri izvođenju elementa. Pravila za sigurno izvođenje prijema pri igranju rukometa.

Tehnika donjeg dodavanja naprijed

Ispravan položaj trupa, nogu, ruku, šaka i prstiju sportaša pri izvođenju donjeg prijelaza naprijed. Vježba pokreta nogu, trupa i ruku pri izvođenju donjeg prijelaza. Pravila za sigurno izvođenje elementa. Primjena donjeg izravnog dodavanja lopte u praksi tijekom momčadske igre rukometa.

Tehnika gornjeg izravnog prijenosa

Ispravan položaj ruke tijekom gornjeg prijelaza naprijed. Vježba za pomicanje nogu i trupa, pokret "radne" ruke pri izvođenju gornjeg izravnog prijenosa. Pravila za sigurno vježbanje. Primjena gornjeg izravnog prijenosa lopte u praksi tijekom momčadske igre rukometa.

Tehnika skoka

Pravilan položaj ruke s loptom prije dodavanja. Pravila za sigurno vježbanje. Vježbe za kretanje ruku, nogu i trupa tijekom vježbe. Primjena ove vrste prijenosa u praksi tijekom momčadske igre rukometa.

Tehnika izvođenja preskoka iz svih položaja

Vježba za pravilne radnje ruku, trupa i nogu tijekom vježbe. Vježbe za ispravne radnje usmjerene na ispravljanje bacanja. Pravila za sigurno vježbanje. Primjena potpornih bacanja u vježbi tijekom timske igre rukometa.

Tehnika kretanja obrambenog igrača

Koncept odlaska do igrača prije bacanja. Vježbe za uvježbavanje tehnike "osiguranja" pokretom ruku, trupa i nogu. Uvježbavanje radnji usmjerenih na korekciju rada igrača u obrani. Pravila za sigurno vježbanje.

Taktička obuka - 27 sati

Osposobljavanje i usavršavanje individualnih radnji:

- usavršavanje taktike djelovanja u obrani i napadu;

- Priprema za bacanje;

- Akcija igrača tijekom "odvajanja";

- Brzinska izdržljivost;

- Izdržljivost snage.

Trening grupne interakcije:

- Obuka u odvraćanju pažnje tijekom napada;

- Učenje prebacivanja pažnje i prijelaza s obrambenih na napadačke (i obrnuto).

- Uvježbavanje grupnih kombinacijskih akcija u napadu;

6. Priprema utakmice - 28 sati

Osnove interakcije između igrača tijekom igre. Koncept razvoja kombinacije igre. Koncept: obrambena, napadačka igra. Pravila sigurnog vođenja dvosmjerne igre. Korištenje donjeg i gornjeg izravnog dodavanja, dodavanja u skoku, dodavanja na šarkama u vježbi tijekom timske igre rukometa. Taktika napada. Taktika obrane.

7. Kontrolne i kalendarske igre - 15 sati

- Dvostrane kontrolne igre po pojednostavljenim pravilima rukometa.

- Prijateljske utakmice s ekipama iz susjednih škola.

- Završne kontrolne igre.

sadržaj programa 3 godine studija

Teorijske informacije - 6 sati

Redoslijed i faze treninga rukometaša;

Trenutna pravila igre;

Metode suđenja natjecanja. Terminologija i geste;

Zadaci trenažnog procesa;

Sigurnosna pravila pri izvođenju vježbi u nastavi rukometa;

Pravila sigurnost od požara, ponašanje u teretani;

Planiranje i kontrola sportskog treninga;

Sportska natjecanja, organizacija i pravila ponašanja, propisi o natjecanjima;

Pravila rukometa na pijesku;

Instalacija na igru ​​i analiza rezultata;

Psihološka priprema mladih sportaša;

Etika hrvanja, ispoljavanje visokih moralnih kvaliteta (poštenje, dobra volja, samokontrola, disciplina, kolektivizam).

Opći fizički trening - 18 sati

Opće razvojne vježbe za sve mišićne skupine;

Vježbe poput „potezanja prepreka“ s raznim zadacima;

Štafete bez predmeta i s loptom;

Vježbe snage;

Vježbe za razvoj brzinsko-snažnih osobina;

Vježbe fleksibilnosti;

Vježbe agilnosti;

Kombinirane vježbe u kružnom sustavu;

Razvoj sposobnosti skakanja;

Pokretne i sportske igre prema pojednostavljenim pravilima;

Vježbe eksplozivne snage.

Posebni trening – 20 sati

Pripremne vježbe za ruke. Jačanje zglobova šake (fleksija, ekstenzija, kružni pokreti s bučicama). Odbijanje od zida, poda dlanovima, prstima. Hodanje na rukama, prsti zajedno (naprijed, lijevo i desno u krug). Vježbe s punjenim loptama, karpalnim ekspanderima;

Pripremne vježbe za noge. Brzina kretanja naprijed, nazad, lijevo, desno. Zmija, shuttle, sa skokovima, zaustavljanjima, trzajima, okretajima. Preskok klupe s driblingom, dodavanjem, kružnom rotacijom oko struka;

Vježbe za koordinaciju pokreta;

Vježbe za razvoj posebne izdržljivosti.

Tehnički trening - 28 sati

Vrijednost tehničkog treninga za poboljšanje sportskog duha;

Glavni zadaci tehničkog osposobljavanja;

Značajke izvođenja nastave u početnom razdoblju nastave tehnologije;

Definicije i ispravci pogrešaka;

Pokazatelji kvalitete sportske opreme (učinkovitost, ekonomičnost, lakoća rješavanja problema, otpornost na buku);

Osnove usavršavanja tehničke obuke;

Metode i sredstva tehničke obuke;

Kontrola tehničke obuke;

Regulatorni zahtjevi i testovi za tehničku obuku;

Tehnika igre, njene karakteristikea;

Osobitosti Moderna tehnologija rukomet, tendencije njegovog daljnjeg razvoja;

Tehnika napada, tehnika obrane;

Odnos razvoja tehnike napada i obrane.

taktička obuka – 28 sati

Napad

- Osposobljavanje i usavršavanje individualnih radnji;

- Proučavanje varljivih dodavanja i bacanja u napadu;

- Obuka u odvraćanju pažnje tijekom napada;

- Poboljšanje prebacivanja pažnje i prijelaza s obrambenih na napadačke akcije (i obrnuto);

- Vježbe za razvoj brzine kretanja;

- Poučavanje grupnih akcija u napadu kroz "coming out" linear;

- Poučavanje grupnih akcija u napadu kroz nadolazeće "ekstreme";

- Određivanje učinkovitosti igre u napadu igrača i momčadi u cjelini.

Zaštićen

- Interakcija igrača;

- Utvrđivanje učinkovitosti igre u zaštiti igrača i momčadi u cjelini;

- Tehničko-taktičke radnje u obrani za osiguranje od strane branitelja,

blokirati besplatno;

- Korištenje elemenata košarke u nastavi i treninzima rukometaša;

- Poboljšanje interakcije velter - ekstremno - linearno;

- uvježbavanje kontranapadačkih akcija u rukometu (odvajanje);

- vježbe za podučavanje kretanja igrača;

- simulacijske vježbe tehnike blokiranja gornjih izbačaja;

- simulacijske vježbe tehnike blokiranja donjih izbačaja;

- posebne vježbe obrambene tehnike (u paru);

- grupne vježbe blok tehnike (imitacijske, posebne).

Priprema igre – 30 sati

- Daljnje usavršavanje tehnika igre, njihovo usavršavanje u uvjetima bliskim natjecateljskim;

- Podučavanje individualnih, grupnih i timskih akcija u različitim kombinacijama i sustavima napada i obrane;

- usavršavanje tehnike igre i taktičkih radnji, uzimajući u obzir individualne karakteristike mladog rukometaša;

- Obrazovanje sposobnosti pripreme i sudjelovanja u natjecanjima (ugađati se igri, regulirati emocionalno stanje prije utakmice i tijekom utakmice, bez obzira na njezin ishod);

- Rad na razvoju instruktorskih i sudačkih vještina provodi se u obliku razgovora, seminara, praktičnih vježbi, samostalan rad studenti;

- Ovladavanje terminologijom usvojenom u rukometu;

- Kao dežurni, priprema mjesta za nastavu, inventar i sl.

- Izrada kompleksa općih razvojnih vježbi i sposobnost vođenja

zagrijavanje s grupom.

7. Kontrolne i kalendarske igre - 14 sati

- Sudjelovanje na rukometnom školskom prvenstvu;

- Sudjelovanje u prijateljskim utakmicama mikrodistrikta;

- Sudjelovanje ekipe škole na okružnom rukometnom prvenstvu;

- steći će puno iskustva u sudjelovanju na natjecanjima, naučiti etiku hrvanja i potrebu pokazivanja visokih moralnih kvaliteta;

- Oni će biti dio ekipe okruga i sudjelovati na županijskim natjecanjima u rukometu.

Opskrba programa metodološkim proizvodima

1. Didaktički materijali:

- Kartoteka rukometnih vježbi.

- Sheme i plakati za savladavanje tehnike rukometa.

- Rukometna pravila.

- Sudačka pravila u rukometu.

- Pravilnik o rukometnim natjecanjima.

Smjernice:

- Preporuke za organizaciju sigurnog vođenja dvostrane igre.

- Preporuke za organizaciju igara na otvorenom s rukometnom loptom.

- Preporuke o organizaciji rada s kartotekom rukometnih vježbi.

- Upute za zaštitu na radu.

U nastavi se koriste glavne metode organizacije i provedbe obrazovno-spoznajnog rada, kao što su verbalne, vizualne, praktične, induktivne i problemsko-tražilačke metode. Izbor metoda (metoda) nastave ovisi o psihofiziološkim, dobnim karakteristikama djece, temama i oblicima nastave. Pritom se u procesu učenja sve metode provode u najužoj povezanosti.

Metodologija izvođenja nastave uključuje stalno stvaranje situacija uspjeha, radosti zbog prevladavanja poteškoća u svladavanju gradiva koje se proučava.

Od prvih lekcija učenici se navikavaju na sigurnost, zaštitu od požara, pravilnu organizaciju vlastitog rada, racionalno korištenje radnog vremena, kompetentno korištenjeprijenosna oprema i sportska oprema.

Program se temelji na određenimpedagoška načela :

načelo subjektivnosti svijesti koja spoznaje . Učitelj i učenik definirani su kao aktivni subjekti obrazovanja.

načelo komplementarnosti . Učiteljev monolog ustupa mjesto semantičkom dijalogu, interakciji, partnerstvu, usmjerenosti prema stvarnoj slobodi ličnosti u razvoju.

načelo otvorenosti obrazovnih i obrazovnih informacija . Svijet znanja "otvara se" učeniku zahvaljujući radu njegove svijesti, kao glavne osobne vrijednosti. Učitelj ne „predstavlja“ znanja u obliku spremnom za razumijevanje, već im daje kontekst otkrića.

načelo poštovanja osobnosti djeteta u kombinaciji s razumnim zahtjevima prema njemu, sugerira da je zahtjevnost neka vrsta mjere poštovanja prema osobnosti djeteta. Razumna zahtjevnost uvijek je svrsishodna ako je diktiraju potrebe odgojno-obrazovnog procesa i zadaće razvoja osobnosti.

načelo svjesnosti i aktivnosti učenika uključuje stvaranje
uvjete za aktivan i svjestan odnos učenika prema učenju,
uvjete da učenici spoznaju ispravnost i praktičnu vrijednost stečenih znanja, vještina i sposobnosti.

načelo diferenciranog i individualnog pristupa učenju podrazumijeva potrebu uvažavanja individualnih mogućnosti i dobnih psihofizioloških karakteristika svakog učenika pri odabiru tempa, metoda i načina izvođenja nastave.

načelo kontinuiteta, dosljednosti i sustavnosti Sastoji se od takve organizacije obrazovnog procesa, u kojoj je svaka lekcija logičan nastavak prethodnog rada, omogućuje vam učvršćivanje i razvoj postignutog, podizanje učenika na višu razinu razvoja.

načelo pristupačnosti i pasivnosti je primijeniti temeljno pravilo didaktike „od jednostavnog prema složenom, od poznatog prema nepoznatom“.

LOGISTIČKA I TEHNIČKA PODRŠKA OBRAZOVNOM PROGRAMU

Glavna trenažna baza za izvođenje nastave je sportska dvorana OS sa rukometnim oznakama terena, rukometnim golovima.

Sportska oprema:

rukometne lopteza svakog učenika;

punjene kuglice -za svakog učenika;

prečke za povlačenje u visi - 5-7 komada

gimnastička užad za skakanjeza svakog učenika

vrata za rukomet;

gumeno elastični zavoji za svakog učenika;

strunjače za gimnastiku;

utezi za vježbanje;

nogometne, košarkaške i teniske lopte.

sportska oprema:

• gimnastičke klupe - 5-7 komada

  gimnastički zid - 15 raspona

Bilješka:

Ovisno o individualnim mogućnostima studijske skupine ili ako je iz objektivnih razloga (bolest, godišnji odmor ili drugi opravdani razlozi) nemoguće izvoditi nastavu, nastavnik može prema vlastitom nahođenju promijeniti redoslijed pojedinih tema u okviru nastavnog plana i programa, ili dodajte nastavu drugim danima kako biste nadomjestili propuštene.

bibliografija za učitelja:

1. 1. 1. 1. 1. 1. Shestakov M.P., Shestakov I.G. Rukomet. Taktička obuka.

Izdavač: M. SportAcademPress.2001

1. 1. 1. 1. 1. 1. Sokolov V.N. Metodika početnog treninga u rukometu.

Izdavač: RGPU im. A.I. Herzen, 1999

3. Lavrov A.K., Kurikulum Rukomet: za mladež i Omladinska škola. 2004. godine

Cilj programi - formiranje temelja zdravog načina života učenika, razvoj interesa i kreativne samostalnosti kroz sportske igre.

Ostvarenje ovog cilja osigurava se sadržajem odgojno-obrazovnog procesa, a to je motorička aktivnost učenika, usmjerena na unapređenje zdravlja, razvijanje tjelesnih osobina, stjecanje određenih znanja, motoričkih vještina i sposobnosti.

Provedba cilja programa povezana je s rješavanjem sljedećih zadataka:

Jačanje zdravlja školske djece razvojem tjelesnih kvaliteta i povećanjem funkcionalnosti tjelesnih sustava koji održavaju život.

Formiranje općih predodžbi o rukometu, njegovom značaju u promicanju zdravlja, tjelesni razvoj i tjelesni trening.

Formiranje interesa za samostalne tjelesne vježbe, sportske igre, razne oblike aktivnog odmora i slobodnog vremena.

Podučavanje najjednostavnijih pravila sportskih igara.

Ovaj program je dizajniran s maksimumom povoljni uvjeti za otkrivanje i razvoj ne samo fizičkih, već i duhovnih sposobnosti djeteta, njegovo samoodređenje.

2. Opće karakteristike programa.

Predmet obuke u sekciji „Rukomet“ je motorička aktivnost učenika općerazvojnog usmjerenja, kroz rukomet. U procesu svladavanja ove aktivnosti jača se zdravlje, poboljšavaju se tjelesne kvalitete, svladavaju određene motoričke radnje igre, aktivno se razvija mišljenje, kreativnost i samostalnost.

Ovdje je potrebno propisati za koju dob je ovaj program namijenjen.

Provedba programa ima značajku: pri odabiru oblika kontrole kvalitete motoričkih radnji koriste se metode diferencirane procjene razine tjelesne spremnosti. Pri izradi programa korištena su napredna iskustva u podučavanju i treniranju rukometaša, rezultati znanstvenih istraživanja o treniranju sportaša, praktične preporuke sportske medicine, teorije i metodike tjelesnog odgoja, pedagogije, fiziologije, higijene i psihologije.

3. Mjesto održavanja programa sekcije „Rukomet“ u ak

Za provedbu programa predviđeno je 105 sati (35 tjedana obuke, 3 sata tjedno).

4. Vrijednosne orijentacije sadržaja programa

Sadržaj programa sekcije "Rukomet" u MAOU srednjoj školi br. 19 usmjeren je na obrazovanje visoko moralnih, kreativnih, kompetentnih i uspješnih građana Rusije, sposobnih za aktivnu samoostvarenje u javnosti i profesionalna djelatnost vješto korištenje vrijednosti tjelesne kulture za jačanje i dugoročno očuvanje vlastito zdravlje, optimizacija radne aktivnosti i organizacija zdravog načina života.

Na kraju akademske godine studenti trebaju postići sljedeće rezultate:

osobni

Aktivno se uključiti u komunikaciju i interakciju s vršnjacima na načelima poštovanja i dobronamjernosti, međusobnog pomaganja i empatije.

manifestirati pozitivne osobine osobnost i upravljati svojim emocijama u raznim (nestandardnim) situacijama i uvjetima.

Pokažite disciplinu, marljivost i ustrajnost u postizanju ciljeva.

Pružati nesebičnu pomoć svojim vršnjacima, pronaći s njima zajednički jezik i zajedničke interese.

metasubjekt Rezultati svladavanja sadržaja programa rukometne sekcije od strane učenika su sljedeće vještine:

Okarakterizirati pojave (radnje i djela) dajući im objektivnu ocjenu na temelju stečenog znanja i iskustva.

Pronađite pogreške u izvođenju obrazovnih zadataka, odaberite načine za njihovo ispravljanje.

Komunicirati i komunicirati s vršnjacima na načelima poštivanja međusobnog pomaganja, prijateljstva i tolerancije.

Osigurati zaštitu i očuvanje prirode tijekom aktivnosti na otvorenom i aktivnosti na otvorenom.

Organizirajte samostalne aktivnosti, uzimajući u obzir zahtjeve njegove sigurnosti, sigurnost inventara i opreme, organizaciju mjesta rada.

Planirajte vlastite aktivnosti, rasporedite opterećenje i odmorite se u procesu njegove provedbe.

Analizirati i objektivno vrednovati rezultate vlastitog rada, pronalaziti mogućnosti i načine za njihovo poboljšanje.

Sagledati ljepotu pokreta, istaknuti i opravdati estetska obilježja u pokretima i kretanju čovjeka.

Upravljajte emocijama u komunikaciji s vršnjacima i odraslima, održavajte pribranost, suzdržanost, razboritost.

Tehnički je ispravno izvoditi motoričke radnje, koristiti ih u igri i natjecateljskim aktivnostima.

Predmet Rezultati svladavanja sadržaja programa rukometne sekcije od strane učenika su sljedeće vještine:

Planirati nastavu u sekciji tijekom dana, organizirati odmor i slobodno vrijeme.

Navesti činjenice iz povijesti razvoja rukometa, okarakterizirati ulogu i značenje športskih igara u životu čovjeka.

Prezentirati nastavu u rukometnoj sekciji kao sredstvo promicanja zdravlja, tjelesnog razvoja i tjelesne spremnosti.

Mjeri (učiti) pojedine pokazatelje tjelesnog razvoja (duljina i težina tijela), razvoj osnovnih tjelesnih kvaliteta.

Pružati svu moguću pomoć i moralnu podršku vršnjacima pri izvođenju motoričkih radnji, ljubazno i ​​s poštovanjem objasniti pogreške i načine otklanjanja istih.

Organizirati i provoditi igre na otvorenom i elemente natjecanja s vršnjacima, provoditi njihovo objektivno suđenje.

Pažljivo rukujte inventarom i opremom, slijedeći zahtjeve tehničko osiguranje na mjesta studiranja.

Karakterizirati tjelesnu aktivnost u smislu otkucaja srca, regulirati njegov intenzitet tijekom nastave za razvoj fizičkih kvaliteta.

Komunicirajte s vršnjacima prema pravilima igara i natjecanja.

U pristupačnom obliku objasniti pravila (tehniku) izvođenja motoričkih radnji, analizirati i pronalaziti pogreške te ih učinkovito koristiti.

Pronaći razlikovna obilježja u izvođenju motoričke radnje kod različitih učenika istaknuti posebnosti i elemente.

Izvoditi tehničke radnje iz bazičnih sportova, primjenjivati ​​ih u igri i natjecateljskim aktivnostima.

Ostvariti motoričke vještine i sposobnosti različiti putevi, u raznim promjenjivim, promjenjivim uvjetima.

5. Zahtjevi

za sportsku spremnost

Procjena opće tjelesne spremnosti

30m trčanje

Izvodi se iz visokog starta. Štoperica počinje s prvim potezom igrača. Završetak je fiksiran prema općeprihvaćenim pravilima.

Skok u dalj iz mjesta

Skok se izvodi potiskom dviju nogu. Za veću točnost, rub pete potplata namazan je kredom. Otisak stopala na podu popravlja mjesto doskoka.

Trostruki skok

Prvi skok izvodi se iz crte odrivom dviju nogu, zatim slijedi doskok na jednu nogu, zatim se drugi skok izvodi doskokom na zamahnu nogu, treći skok izvodi se odrivom jedne zamašnjačke noge, nakon čega slijedi doskok na obje noge.

stajaći razmak

Bacanje se izvodi s mjesta naizmjenično desnom i lijevom rukom u hodnik širine 5 m.

Bacanje loptice (težine 1 kg ili ženski rukomet)

na udaljenosti sjedeći

Bacanje se izvodi iz početnog položaja, sjedeći uza zid i opružajući noge naprijed s obje ruke iza glave.

Shuttle trčanje na udaljenosti od 100 m

Od sredine prednje linije igrač mora izvesti zalet do linije 6 metara, dodirnuti je nogom, okrenuti se, vratiti se na početnu točku. Zatim jurnite do crte od 9 metara, okrenite se, vratite se na početnu točku. Zatim, trčanje do središnje linije od 20 metara, povratak naprijed. Zatim ponovno trzaj do linija od 9 i 6 metara, svaki put se vraćajući naprijed. Broj vježbi! izvodi se ako učenik pretrči cijelu udaljenost, svaki put dodirujući liniju nogom.

Cooper test

Na stadionu se trči 12 minuta. Udaljenost koju rukometaš za to vrijeme može pretrčati je fiksna.

Ocjena posebne pripravnosti

Bacanje lopte za preciznost

U roku od najviše 2 minute, s udaljenosti od 6 m od središta gola, iz mete 40 x 40 cm, postavljene u gornjim kutovima gola, izbacuje se 12 lopti s mjesta u referentnoj poziciji. Postoji 6 bacanja na jednu i 6 bacanja na drugu metu.

Dodavanje lopte u gol (zid)

Unutar 30 sekundi dodajte loptu jednom rukom do okrugle mete promjera 30 cm koja se nalazi na zidu na udaljenosti od 3 metra i visine 2 m, a zatim je uhvatite objema rukama.

Bacanje lopte lijevom/desnom rukom.

Odnos rezultata bacanja desnom i lijevom rukom karakterizira motoričku asimetriju (%). Rezultat vježbe s jakom rukom podijeli se s rezultatom slabe i pomnoži sa 100.

Kurikulum za 35 tjedana

Vrste treninga

Gledati

teoretski

Tijekom treninga

Opća tjelesna

Posebna tjelesna

tehnički

Taktički

igrica

Kontrolni testovi

Ukupno sati u 35 tjedana

105

TEHNIČKI TRENING

Tehnika napada

Sadržaj

Stav napadača

Trčanje s promjenom smjera

Trčanje s promjenom brzine

Trčanje unatrag

Promjena trčanja (leđa u lice)

Shuttle run

Skakanje uvis, u stranu, naprijed, na jednoj i dvije noge

Hvatanje lopte objema rukama na mjestu

Hvatanje s dvije ruke u skoku

Hvatanje lopti visoko i nisko

Hvatanje lopte koja se kotrlja

Hvatanje lopte u hodu

Hvatanje lopte tijekom trčanja

Hvatanje lopte koja leti prema

Udarac iz trčanja s horizontalnom putanjom lopte

Reflektirani odbijeni udarac

Tehnika zaštite

Tehnike igre

Braniteljski stav

Bočni iskoračni pokreti

Krećite se naprijed-natrag u stavu braniča

Blokiranje lopte s dvije ruke odozgo u mjestu

Blokiranje lopte jednom rukom sa strane, odozdo

Blokiranje igrača bez lopte

Tehnika vratara

Tehnike igre

vratarska stativa

Pritvor s jednom rukom odozgo na mjestu

Drži se jednom rukom odozdo

TAKTIČKA OBUKA

Taktika napada

Tehnike igre

Odlazak od braniča

Akcije dvojice napadača na jednog braniča

Pozicijski napad 3:3 s krajnjim igračima na liniji 9 metara

Brojčano nadjačani napad

Powerplay napad

Stream napad (osam)

Razdvajanje

Taktika obrane

Tehnike igre

Osiguranje partnera u slučaju osobnog skrbništva

Osobna zaštita na cijelom terenu

Izbor pozicije na vratima

Zadržavanje lopte od odbijene lopte

TEORIJSKA OBUKA

Tjelesna kultura i sport u Rusiji

Tjelesna kultura i sport – kao sastavni dio opće kulture. Njegovo značenje za jačanje zdravlja, tjelesni razvoj ruskih građana u njihovoj pripremi za rad i obranu domovine. Osnovne informacije o sportskoj kvalifikaciji.

Stanje i razvoj rukometa u Rusiji

Povijest razvoja rukometa u svijetu i kod nas. Postignuća ruskih rukometaša na svjetskoj sceni.

Obrazovanje moralnih i voljnih kvaliteta

Razvijte osjećaj odgovornosti prema timu. Opća i posebna psihološka izobrazba. Inicijativa, samostalnost i kreativan odnos prema radu. Regulacija razine emocionalnog uzbuđenja. Osnovne tehnike stvaranja spremnosti za određeno natjecanje.

Higijenski zahtjevi za sportaše

Pojam higijene i sanitacije. Opće ideje o glavnim sustavima ljudske opskrbe energijom. Dah. Važnost disanja za život tijela. Pojam racionalne prehrane i ukupne energetske potrošnje. Otrovanja hranom i njihova prevencija.Njega tijela, usta i zuba. higijenazahtjevi za sportsku odjeću i obuću. Ispravan način rada dan za sportaša. Vrijednost sna, jutarnje vježbe umode mladog sportaša. Dnevna rutina tijekom natjecanja.Štetno navike - pušenje, pijenje alkohola. Profilakkrpelj loših navika.

Učinak vježbanja na organizam učenika.

Pojmovi umora i prekomjernog rada. Slobodno vrijeme.

Prevencija morbiditeta i ozljeda u sportu

Prehlade kod sportaša. Uzroci i prevencijatikovina. Stvrdnjavanje tijela sportaša. Vrste otvrdnjavanja.Mjere osobne i društvene prevencije. Patolozitjelesna stanja u sportu: prenaprezanje srca, bolesti dišnog sustava, akutni bolni jetreni sindrom. Ozljedatizma u procesu obuke: prva pomoć u slučajunesreće. Prva pomoćžrtva, prijemiumjetno disanje, prijevoz žrtve. Prevencija sportskih ozljeda.

Opće karakteristike sportskog treninga

P koncept procesa sportskog treninga. Koncept opterećenje treninga. Glavno sredstvo sportskog treninga.Opće karakteristike sportske pripreme mladih sportaši. Samoučenje: jutarnje vježbe,individualni satovi za poboljšanje fizičkih kvalitetai tehnike kretanja.

Planiranje i kontrola sportskog treninga

Kontrola razine pripremljenosti. Standardi za vrste obuke. Rezultati posebnih kontrolnih standarda. Računovodstvo u procesu sportskog treninga. Pojedinačni pokazatelji stupnja pripremljenosti po godinamaučenje. Osnovni pojmovi medicinske kontrole.Puls, disanje, dubina disanja, tonus mišića. Razina tjelesnog razvoja. Samokontrola u procesu bavljenja sportom.

Fizička sposobnost i kondicija

fizičke kvalitete.

Osnove tehnike sviranja i tehničke obuke

Osnovne informacije o tehnici igre, o njezinoj važnosti za rast fizičkih pokazatelja. Klasifikacija tehnika igre. Analiza tehnike proučavanih tehnika igre.

Metodička podrška

Najvažnija funkcija menadžmenta, uz planiranje, je kontrola, kojom se utvrđuje učinkovitost trenažnog rada s rukometašima u svim fazama dugotrajnog treninga. U procesu odgojno-obrazovnog rada spremnost sustavno evidentiraju:

a) srednji brzi testovi;

b) rezultate ispitivanja pojedinih pokazatelja igre;

u) izvođenje kontrolnih vježbi opće i posebne tjelesne pripreme za koje se organiziraju posebna natjecanja.

Spremnost rukometaša mora se pratiti uzimajući u obzir njihovu biološku dob. A to znači da je važno uzeti u obzir stvarne mogućnosti mladih sportaša u ovoj fazi njihova tjelesnog razvoja.

Kalendarsko tematsko planiranje

№ p/p

Tema

Obilježja aktivnosti učenika

datum

Plan

činjenica

Sigurnost u učionici. FK i S u Rusiji. Stajalište napadača. Trčanje s promjenom smjera

Sigurnosne mjere pri vježbanju u teretani i na terenu. Osnovne informacije o sportskoj kvalifikaciji. Trčanje licem naprijed, leđima, desnom i lijevom stranom. Zmija koja trči. Mobilna igra 10 brzina.

01.09. 2015

04.09. 2015

Testiranje

Cooper test. Skok u dalj iz mjesta.

Hodanje i trčanje. Varijate s loptom u rukama. Pasovi male lopte na mjestu iz raznih pozicija

trčanje licem naprijed, leđima, desnom i lijevom stranom. Vođenje zmijske lopte iza leđa, blizu prsa. Mobilna igra 10 brzina. Dodavanje lopte u parovima iz različitih položaja

07.09. 2015

11.09. 2015

Trčanje i promjena smjera. Žongliranje malom lopticom koja sjedi na podu. Održavanje lopte na mjestu.

Trčanje licem i leđima naprijed, trčanje desnom i lijevom stranom s promjenom smjera na znak učitelja. U sjedećem položaju na podu udarci loptom u desnu, lijevu, desnu i lijevu nogu, uz kolut preko leđa. Dribling, na licu mjesta pokušava izbaciti protivničku loptu.

Trčanje s promjenom brzine. Trčanje po segmentima iz različitih početnih pozicija s rukometnom loptom u ruci. Releji.

Trčanje unatrag. Zmija trči naprijed licem i leđima, sa i bez driblinga. Štafete s punjenom loptom 1 kg. Trčite s loptom do obruča, stavite loptu, uzmite gimnastički štap i sl.

Stanje i razvoj rukometa u Rusiji.

Trčanje unatrag sa i bez lopte

Povijest razvoja rukometa u zemlji i svijetu. Postignuća ruskih rukometaša na svjetskoj sceni. Sportski objekti za rukomet i njihovo stanje. Trčanje s loptom naprijed leđima i bez driblinga na segmentima 5; 7; 9 metara, 15 metara zmija.

14.09. 2015

18.09. 2015

Shuttle vožnja protiv vremena. Škola rukometa.

Shuttle vožnja protiv vremena. Žongliranje loptom na mjestu.

Skakanje uvis, u stranu, guranje naprijed jednom i dvije noge

Preskakanje gimnastičkih klupa. 2-3 serije o dobrobiti.

10.

Hvatanje lopte s 2 ruke na mjestu

Baca loptu u paru na različite udaljenosti 10 bacanja. Bacanje jednom rukom - desno, lijevo. Dva iza glave, dva odozdo, odozgo. Hvatanje s 2 ruke bez gubitka.

21.09. 2015

25.09. 2015

11.

Hvatanje lopte s 2 ruke u skoku

12.

Hodanje i trčanje. Varijate s loptom u rukama

Trčanje - rastrgano na zvižduk s promjenom brzine - trzaj na znak, do sljedećeg zvižduka.

Trčanje iz položaja: ležeći na leđima, glavom naprijed; noge naprijed, sjedeći u naglasku čučeći, sjedeći na podu, ruke u naglasku iza - lopta je stegnuta nogama.

Trčanje unatrag. Zmija trči naprijed licem i leđima, sa i bez driblinga. Štafete s punjenom loptom 1 kg. Trčite s loptom do obruča, stavite loptu, uzmite gimnastički štap i sl.

13.

Hvatanje lopti visoko i nisko

28.09.2015

02.10. 2015

14.

Hvatanje lopte koja se kotrlja

Baca loptu u paru na različite udaljenosti 10 bacanja. Bacanje jednom rukom - desno, lijevo. Dva iza glave, dva odozdo, odozgo. Hvatanje s 2 ruke bez gubitka.

15.

Hvatanje lopte u hodu

Baca loptu u paru na različite udaljenosti 10 bacanja. Baca jedan ruka - desna, lijevo. Dva iza glave, dva odozdo, odozgo. Hvatanje s 2 ruke bez gubitka.

16.

Hvatanje lopte tijekom trčanja

05.10.2015

09.10. 2015

17.

Odgoj moralnih i voljnih kvaliteta sportaša. Dvostrana nogometna igra.

Razvijte osjećaj odgovornosti prema timu. Inicijativa, samostalnost i kreativan odnos prema radu. Sportski i etički odgoj. Dvostrana nogometna igra s izmjenom golova prema strogim pravilima.

18.

Hvatanje lopte koja dolazi

Baca loptu u paru na različite udaljenosti 10 bacanja. Bacanje jednom rukom - desno, lijevo. Dva iza glave, dva odozdo, odozgo. Hvatanje s 2 ruke bez gubitka.

19.

Hodanje i trčanje. Varijate s loptom u rukama. Hvatanje s dvije ruke s mjesta

Baca loptu u paru na različite udaljenosti 10 bacanja. Bacanje jednom rukom - desno, lijevo. Dva iza glave, dva odozdo, odozgo. Hvatanje s 2 ruke bez gubitka.

12.10.2015

16.10. 2015

20.

Dodavanje lopte bičem odozgo iz mjesta

Baca loptu u paru na različite udaljenosti 10 bacanja. Bacanje jednom rukom - desno, lijevo. Dva iza glave, dva odozdo, odozgo. Hvatanje s 2 ruke bez gubitka.

21.

Dodavanje lopte bičem odozgo, nakon čega slijedi kretanje

Baca loptu u paru na različite udaljenosti 10 bacanja. Bacanje jednom rukom - desno, lijevo. Dva iza glave, dva odozdo, odozgo. Hvatanje s 2 ruke bez gubitka.

22.

Dodavanje lopte zaletom normalnim koracima

Baca loptu u paru na različite udaljenosti 10 bacanja. Bacanje jednom rukom - desno, lijevo. Dva iza glave, dva odozdo, odozgo. Hvatanje s 2 ruke bez gubitka.

19.10.2015

23.10.2015

23.

Hodanje i trčanje. Varijate s loptom u rukama. Dodavanje lopte iz zaleta poprečnim korakom

Baca loptu u paru na različite udaljenosti 10 bacanja. Zalet bacanja s poprečnim korakom jednom rukom – desna, lijeva. Dva iza glave, dva odozdo, odozgo. Hvatanje s 2 ruke bez gubitka.

24.

Dodavanje lopte kada se partneri kreću u istom smjeru

Dodavanje lopte u trčanju u paru desno i lijevo. Ići naprijed. Također u troje, mijenjajući pozicije. Ukupno trčanja 15. Igra - kratka dodavanja za više dodavanja u timu.

25.

Dodavanje lopte u ravnoj liniji

Baca loptu u paru na različite udaljenosti 10 bacanja. Zalet bacanja s poprečnim korakom jednom rukom – desna, lijeva. Dva iza glave, dva odozdo, odozgo. Hvatanje s 2 ruke bez gubitka.

26.10.2015

30. listopada 2015

26.

Dribling jednim udarcem na mjestu

Dribling lopte na licu mjesta, pokušaj izbjegavanja protivnika. Igra 10 dodavanja jednom pogođenom loptom na mjestu.

27.

Dribling lopte na mjestu

Dribling lopte na licu mjesta, pokušaj izbjegavanja protivnika. Igra 10 dodavanja višestruko udarenom loptom na mjestu.

28.

Učinak tjelesnog vježbanja na organizam sportaša

Pojam umora i prekomjernog rada. Uzroci umora Subjektivni i objektivni znaci umora Prenaprezanje. Aktivnosti oporavka u sportu. Kriteriji spremnosti za ponovni rad. Slobodno vrijeme. Kupka.

Dribling je višestruki udarac u ravnoj liniji sa i bez vremena.

09.11.2015

13.11.2015

Dribling lopte s više udaraca s promjenom smjera

30.

Dribling loptom s više udaraca s promjenom smjera i brzine

Dribling je višestruki udarac u pravoj liniji i s promjenom smjera s vremenom i bez vremena. Dribling igra za više dodavanja.

31.

Hodanje i trčanje. Varijate s loptom u rukama

Trčanje trzaj na zvižduk s promjenom brzine - trzaj na znak, do sljedećeg zvižduka.

Trčanje iz položaja: ležeći na leđima, glavom naprijed; noge naprijed, sjedeći u naglasku čučeći, sjedeći na podu, ruke u naglasku iza - lopta je stegnuta nogama.

Trčanje unatrag. Zmija trči naprijed licem i leđima sa i bez driblinga. Štafete s punjenom loptom 1 kg. Trčite s loptom do obruča, stavite loptu, uzmite gimnastički štap i sl.

16.11.2015

20.11.2015

32.

Dribling u visokom skoku

Vođenje lopte visokim odskokom u pravoj liniji, te s promjenom smjera s vremenom i bez vremena. Dribling igra za više dodavanja.

33.

Uzlet pravilnim koracima u zakretnom položaju

Baca loptu u paru na različite udaljenosti 10 bacanja. Unakrsni zalet bacanja, jedna ruka-desna, lijeva. Dva iza glave, dva odozdo, odozgo. Hvatanje s 2 ruke bez gubitka.

34.

Udarac iz trčanja horizontalnom putanjom

Baca loptu u paru na različite udaljenosti 10 bacanja. Odskočni udarci s križnim korakom jednom rukom – desno, lijevo. Dva iza glave, dva odozdo, odozgo. Hvatanje s 2 ruke bez gubitka.

23.11.2015

27.11.2015

35.

Šut s odbijenom loptom

Baca loptu u paru na različite udaljenosti 10 bacanja. Odskočni udarci s križnim korakom jednom rukom – desno, lijevo. Dva iza glave, dva odozdo, odozgo. Hvatanje s 2 ruke bez gubitka.

36.

Uzlet križnim korakom

Baca loptu u paru na različite udaljenosti 10 bacanja. Zalet bacanja s poprečnim korakom jednom rukom – desna, lijeva. Dva iza glave, dva odozdo, odozgo. Hvatanje s 2 ruke bez gubitka.

37.

Bacanje, u skoku, odgurujući se istoimenom nogom

Baca loptu u paru na različite udaljenosti 10 bacanja. Baci, u skoku, odgurujući se istoimenom nogom jednom rukom - desnom, lijevom. Dva iza glave, dva odozdo, odozgo. Hvatanje 2 - rukama bez gubitka.

30.11.2015

04.12.2015

38.

Higijenski zahtjevi za sportaše. Slobodno bacanje u poziciji za dva poena

Koncept higijene i sanitacije Opće ideje o glavnim sustavima opskrbe ljudi energijom. Dah. Značenje disanja. Značajke probave tijekom mišićnog rada. Higijenski zahtjevi za prehranu sportaša. Slobodna bacanja na gol u poziciji za dva poena

39.

Braniteljski stav

Iskoraci nogom udesno, ulijevo u stavu braniča, naprijed-natrag. Kretanje desnom i lijevom stranom duž kaznenog prostora. Bacanja na gol iznad glave braniča, desno i lijevo od njega.

40.

Pokretni bočni korak

Kretanje bočno s desnim i lijevim cik-cak preko cijelog područja licem i leđima naprijed. Za vrijeme i bez uzimanja u obzir vremena - orijentira - čipova. Dvostrana igra.

07.12.2015

11.12.2015

41.

Hodanje i trčanje. Varijate s loptom u rukama. Kretanje naprijed, nazad u stavu braniča

trčanje licem naprijed, leđima, desnom i lijevom stranom. Zmijski trk, lopta iza prsa. Mobilna igra 10 brzina. Dodavanje lopte u parovima iz različitih položaja. Kretanje bočno s desnim i lijevim cik-cak preko cijelog područja licem i leđima naprijed. Za vrijeme i bez uzimanja u obzir vremena - orijentira - čipova. Dvostrana igra.

42.

Nokautiranje jednim pogotkom driblingom na mjestu

43.

Blokiranje lopte s dvije ruke odozgo u mjestu

Igra na otvorenom bez dodavanja u timu za držanje lopte. Protivnik - blokiranje igrača bez lopte i s dvije ruke na vrhu.

14.12.2015

18.12.2015

44.

Zaključavanje jednom rukom sa strane, odozdo

Igra na otvorenom bez dodavanja u timu za držanje lopte. Protivnik - blokiranje igrača bez lopte., Jednom rukom sa strane, odozdo.

45.

Blokiranje igrača bez lopte

Igra na otvorenom bez dodavanja u timu za držanje lopte. Protivnik – blokiranje igrača bez lopte.

46.

vratarska stativa

Vratarski posao

21.12.2015

25.12.2015

47.

Pritvor s dvije ruke na licu mjesta

Ubacivanja na gol iz raznih položaja - vratar drži loptu objema rukama

48.

Držanje jednom rukom odozgo u skoku

Ubacivanja na gol iz raznih pozicija - vratar drži loptu s dvije ruke i jednom odozgo u skoku.

49.

Držanje jednom rukom sa strane bez zamaha

Ubacivanja na gol iz različitih položaja - vratar drži loptu s dvije ruke i jednom sa strane bez zamaha. „Kuverta“ – 3 puta svaki učenik.

11.01.2016

15.01.2016

50.

Hodanje i trčanje. Varijante s loptom u rukama Držanje lopte odozdo jednom rukom.

trčanje licem naprijed, leđima, desnom i lijevom stranom. Vođenje zmijske lopte iza leđa, blizu prsa.

51-

Hvatanje lopte izvan terena

Bacanja u parovima na različite udaljenosti, jedan od drugog s odskokom s mjesta 100 bacanja iz različitih položaja.

Hvatanje lopte izvan terena

Bacanja u parovima, na različitim međusobnim udaljenostima od odbijanja s mjesta 100 bacanja iz različitih položaja.

18.01.2016

22.01.2016

53.

Prevencija ozljeda u sportu. Odlazak od braniča

Prehlade kod sportaša. Uzroci i prevencija. Prevencija zaraznih bolesti. Ozljede u procesu treninga, prva pomoć.Igra se naizmjence u napadu na gol tko će postići više golova.

54.

Korištenje prijenosa u nadolazećem kretanju partnera

55.

Rad u parovima i trojkama s promjenom položaja na različitim segmentima.

25.01.2016

29.01.2016

56.

Korištenje prijenosa u nadolazećem kretanju partnera i pri kretanju u istom smjeru

Rad u parovima i trojkama s promjenom položaja na različitim segmentima.

57.

Izvođenje bacanja iz otvorene pozicije

58.

Korištenje prijenosa u nadolazećem kretanju partnera i pri kretanju u istom smjeru

Isto je s napadom na vrata. Rad u parovima i trojkama s promjenom položaja na različitim segmentima.

01.02.2016-

05.02.2016

Korištenje prijenosa u nadolazećem kretanju partnera i pri kretanju u istom smjeru

Isto je s napadom na vrata. Rad u parovima i trojkama s promjenom položaja na različitim segmentima.

60.

Isto je s napadom na vrata. Rad u parovima i trojkama s promjenom položaja na različitim segmentima.

61.

Izvođenje bacanja iz otvorene pozicije. Odabir mjesta za interakciju

Isto je s napadom na vrata. Rad u parovima i trojkama s promjenom položaja na različitim segmentima.

08.02.2016

12.02.2016

62.

63.

Akcije 2 napadača protiv jednog braniča

Velter i krila.

64.

Isto je s napadom na vrata. Rad u parovima i trojkama s promjenom položaja na različitim segmentima.

15.02.2016

19.02.2016

Izvođenje bacanja iz otvorene pozicije. Odabir mjesta za interakciju

Isto je s napadom na vrata. Rad u parovima i trojkama s promjenom položaja na različitim segmentima.

66.

Izvođenje bacanja iz otvorene pozicije. Odabir mjesta za interakciju

Isto je s napadom na vrata. Rad u parovima i trojkama s promjenom položaja na različitim segmentima.

67.

Osnove tehnike igre i tehničke obuke. Akcije trojice napadača protiv 2 braniča.

Isto je s napadom na vrata. Rad u parovima i trojkama s promjenom položaja na različitim segmentima. Pojam sportskog treninga. Specijalizacija i individualizacija u sportu. Korištenje simulatora i fondovi. Samostalni i privatni satovi.

22.02.2016

26.02.2016

68.

Akcije trojice napadača protiv 2 braniča

69.

Akcije trojice napadača protiv 2 braniča

S napadom na vrata po uputama učitelja. Rad s vratarom s pozicija poluteškaša i ekstremnih igrača.

70.

Pozicijski napad 3:3 s krilnim igračima

S napadom na vrata po uputama učitelja. Rad s vratarom s pozicija poluteškaša i ekstremnih igrača.

29.02.2016

04.03.2016

71.

Radite u parovima i odigrajte 10 dodavanja kako biste izvršili ovaj zadatak

72.

Razdvajanje. Oznaka izvan lopte je labava

Razdvajanje. Označavanje igrača bez lopte raditi u paru i odigrati 10 dodavanja uz ovaj zadatak

73.

Razdvajanje. Markiranje napadača daleko od gola

Radite u parovima na vrijeme i bez uzimanja u obzir vremena na segmentima od 10-15 metara 5 puta.

07.03.2016

11.03.2016

74.

Hodanje i trčanje. Varijate s loptom u rukama

trčanje licem naprijed, leđima, desnom i lijevom stranom. Zmija koja trči. Također u hodanju, izvođenje kružnih pokreta s loptom oko nogu, trupa, glave. Dvostrana igra.

75.

Pozicijski napad 3;3 pored šesnaesterca

Pozicijski napad 3:3 - djelo ekstremnih igrača. Bacanja na gol.

76.

Oznaka izvan lopte je labava

Radite na segmentima od 6 m od vrata s promjenom položaja 10 puta. Odigrajte 10 zupčanika koristeći ovaj zadatak.

14.03.2016.-18.03.2016

77.

Markiranje napadača daleko od gola

Radite na segmentima od 15 m od vrata s promjenom položaja 10 puta. Odigrajte 10 zupčanika koristeći ovaj zadatak.

78.

Osiguranje partnera u slučaju osobnog skrbništva

Duga i kratka dodavanja u timu sa zadatkom osiguranja partnera u osobnom čuvanju. Bacanja na gol na različitim pozicijama.

79.

Prelazak na skrbništvo drugoga promjenom štićenika

Duga i kratka dodavanja u timu sa zadatkom osiguranja partnera, s osobnim majmunom. Bacanja na gol na različitim pozicijama.

21.03.2016-

25.03. 2016

80.

Tjelesne kvalitete i tjelesni trening.

bacanja

Pojam snage, brzine, izdržljivosti. Gipkost i njezin razvoj. Pojam spretnosti kao složene sposobnosti ovladavanja tehnikom pokreta. Tehnika za poboljšanje izdržljivosti u procesu dugotrajnog treninga. Ubacuje na gol po ulogama, iz raznih pozicija.

81.

82.

Zonska obrana 6:0 bez dohvata nositelja lopte

Naizmjenična zamjena timova 1 put obrana, 1 put napad s napadom na vrata. Broj postignutih golova.

04.04. 2016-

08.04. 2016

83.

Zonska obrana 6:0 bez dohvata nositelja lopte

Naizmjenična zamjena timova 1 put obrana, 1 put napad s napadom na vrata. Broj postignutih golova.

84.

Osobna zaštita u zoni bliskih bacanja bez prebacivanja

85.

Osobna zaštita na cijelom terenu

Rad na ulogama. U zoni šesnaesterca i u zoni linije 9 m. Šuterski rad s vratarom.

11.04.2016-

15.04. 2016

86.

Izbor pozicije na vratima

87.

Udarci na gol s raznih mjesta. Igra napada s jednim golom.

88.

Zadržavanje lopte od odbijene lopte

Udarci na gol s raznih mjesta. Igra napada s jednim golom.

18.04. 2016-

22.04. 2016

89.

Odabir mjesta za interakciju

Udarci na gol s raznih mjesta. Igra napada s jednim golom.

90.

Kružni trening izdržljivosti

Postaje:

Gimnastičke strunjače - salto naprijed i nazad.

Skakanje na gimnastičku klupu skok i skok 20 puta.

Pritisnite 15 puta na gimnastičkim ljestvama. Unatrag 15 puta.

Bacanje lopte u zid 20 puta bez gubitka hvatanja.

91.

Tehnika izvođenja vježbi skoka

Skokovi na lijevoj, desnoj, dvije noge kroz gimnastičku klupu naprijed, s okretom. Skakanje i skakanje. Skakanje uvis s promjenom položaja nogu na klupi.

25.04.2016-

29.04. 2016

92.

Razvoj koordinacije pokreta na gimnastičkim strunjačama

Desna i lijeva strana se kotrljaju po strunjačama. Otkotrljajte se naprijed-natrag. Stoj na glavi. Yoga položaji - "Cobra" i Stand na lopaticama. Dvostrana igra.

93.

Razvoj snage s medicinkom od 1 kg.

Bacanja iz raznih položaja sjedeći i stojeći 10 puta nabijena lopta 1 kg.

94.

Trening igre

Zagrijavanje – kratka i duga dodavanja bez driblinga za zadržavanje lopte u momčadi. Dvostrana igra.

02.05. 2016-

06.05. 2016

95.

Testiranje

Trostruki skok. Shuttle run. Bacanje lopte na daljinu i preciznost.

96.

Trčanje po uputama učitelja

trčanje licem naprijed, leđima, desnom i lijevom stranom. zmijsko trčanje

97.

Dvosmjerna rukometna igra.

Dvosmjerna rukometna igra.

09.05. 2016-

13.05. 2016

98.

Dvostrana nogometna igra.

Dvostrana nogometna igra.

99.

Štafetne utrke s elementima vježbi skakanja

Releji:

Preskoci, kroz gimnastičku klupu, trčanje unatrag.

Skakanje na jednoj nozi u jednom smjeru, na drugoj u suprotnom smjeru.

"Žaba"

Preskakanje prepreka s obje strane.

100.

Štafetne utrke s elementima trkačkih vježbi

S palicom.

"Ninja"

Dodirnite zid s 2 ruke.

Natrag naprijed.

16.05.2016-

20.05. 2016

101.

Dvostrana igra bez administracije.

102.

Dvostrani dribling.

Dvostrana igra bez driblinga i dodavanja lopte samo po podu.

103.

Dvostrana igra bez driblinga i s driblingom.

Dvostrana igra bez driblinga i dodavanja lopte samo po podu.

23.05. 2016-

27.05. 2016

104.

Sažimajući.

Rezimirajući godinu. Zadatak za godišnji odmor. Sigurnost vode.

105.

Dvostrana igra.

Dvostrana igra.

8. Logistička podrška trenažnim aktivnostima u rukometu.

Korišteni metodički pribor

Ignatieva V.Ya. Rukomet. ABC sporta. - M.: FiS, 2001.

Klusov N.P. Rukomet u školi: Priručnik za učitelje. - M.: Prosvjetljenje, 1986

Bashkirov V.F. Prevencija ozljeda kod sportaša. - M.: FiS, 1987.

Dembo A. G. Uzroci i prevencija odstupanja u zdravstvenom stanju sportaša. - M.: FiS, 1981.

Evtušenko A.N. S loptom u ruci. - M.: Mlada garda, 1986.

.Klusov N.P. Rukometna taktika. - M.: FiS, 1986.

Tehnička pomagala za obuku

Glazbeni centar s mikrofonom

Audio zapisi

Računalo s internetskom vezom

Megafon

oprema za trening

Gimnastički zid

Kruta gimnastička klupa (dužine 2,5 m)

set prilozima(prečka, meta za bacanje, vježbanje košarkaških tabli)

Lopte: punjene, težine 1 kg, male lopte (teniske), košarkaške, odbojkaške, nogometne, rukometne.

Štoperica

Konop za preskakanje za djecu

Gimnastička prostirka

Traka za mjerenje

Elektronski semafor

pribor za prvu pomoć

DOGOVOREN

Zapisnik sa sastanka MO nastavnika tehnologije, tjelesnog odgoja

od ________________ _№______

DOGOVOREN

Zamjenik ravnatelj za upravljanje vodnim resursima

______________ Logvinova I.A.

(potpis)

"______" _______________2015

Veličina: px

Započni dojam sa stranice:

prijepis

1 PROGRAM RADA na predmetu izvannastavne aktivnosti "Rukomet" za razrede -5 sportsko-rekreativni smjer Sastavio: Beibulatova I.V. nastavnik tjelesne kulture, g. o. Togliatti 016

2 OBJAŠNJENJE Savezna razina regulatorne potpore za organizaciju obrazovnog procesa je: 1. Savezni zakon od 9. prosinca 01., 73-F3 “O obrazovanju u Ruskoj Federaciji”, Rusije prosinac 009., reg. “O Odobrenje i donošenje zakona o saveznoj državi obrazovni standard elementarni opće obrazovanje". 3. Naredba Ministarstva obrazovanja i znanosti Ruske Federacije od 6. studenoga 010. br. 141, registrirana od strane Ministarstva pravosuđa Rusije 4. veljače 011., reg. „O izmjenama i dopunama Saveznog državnog obrazovnog standarda osnovne škole Obrazovanje, odobreno naredbom Ministarstva obrazovanja i znanosti Ruske Federacije od 6. listopada 009 373". 4. Naredba Ministarstva obrazovanja i znanosti Ruske Federacije od rujna 011, 357,. registrirano od strane Ministarstva pravosuđa Rusije 1. prosinca 011., reg. 540 "O izmjenama i dopunama Saveznog državnog obrazovnog standarda za osnovno osnovno obrazovanje, odobrenog Nalogom Ministarstva obrazovanja i znanosti Ruske Federacije od 6. listopada 009 373." 5. Naredba Ministarstva obrazovanja i znanosti Ruske Federacije od 18. prosinca 01. 1060., registrirana od strane Ministarstva pravosuđa Rusije 11. veljače 013., reg. „O izmjenama i dopunama Saveznog državnog obrazovnog standarda osnovnog općeg obrazovanja , odobren Nalogom Ministarstva obrazovanja i znanosti Ruske Federacije od 6. listopada 009 373". 6. Naredba Ministarstva obrazovanja i znanosti Ruske Federacije od 04. listopada 010 986, registrirana od strane Ministarstva pravosuđa Rusije 03. veljače 011, reg. „O odobrenju federalnih zahtjeva za obrazovne ustanove u pogledu opremanja odgojno-obrazovni proces i opremanje odgojno-obrazovnih prostora”. 7. Naredba Ministarstva obrazovanja i znanosti Ruske Federacije od 19. prosinca 01. 1067., registrirana od strane Ministarstva pravosuđa Rusije od 30. siječnja 013., reg. „O odobrenju saveznih popisa udžbenika preporučenih (odobrenih) za korištenje u odgojno-obrazovnom procesu u odgojno-obrazovnim ustanovama koje provode obrazovne programe općeg obrazovanja i imaju državnu akreditaciju, za školsku godinu 013/014. 8. Naredba Ministarstva obrazovanja i znanosti Ruske Federacije od 8. prosinca 010. br. 106, registrirana od strane Ministarstva pravosuđa Rusije u veljači 011. reg "Savezni zahtjevi za obrazovne ustanove u smislu zaštite zdravlja učenika, učenika." 9. Dekret glavnog državnog sanitarnog liječnika Ruske Federacije od 9. prosinca 010. 189. Moskva „O odobrenju SanPiN „Sanitarni i epidemiološki zahtjevi za uvjete i organizaciju obrazovanja u obrazovnim ustanovama“. Objavljeno 16. ožujka 011 Registrirano pri Ministarstvu pravosuđa Ruske Federacije 3. ožujka 011. Registracija

3 Sustav tjelesnog odgoja u našoj zemlji ima dugogodišnje iskustvo u formiranju i usmjeren je na rješavanje glavnih društveno značajnih zadataka: jačanje zdravlja stanovništva, tjelesni i motorički razvoj i obrazovanje visokih moralnih kvaliteta. Posebna se pažnja posvećuje djetinjstvu jer se u ovoj fazi razvoja postavljaju temelji za daljnje usavršavanje i formiraju potencijali tjelesnih sposobnosti koji se mogu ostvariti u različitim područjima ljudskog djelovanja. Obvezna komponenta Saveznog državnog obrazovnog standarda su izvannastavne aktivnosti. Izvannastavne aktivnosti u nacrtu odgojno-obrazovnih standarda smatraju se posebno organiziranom aktivnošću učenika u okviru varijabilnog dijela odgojno-obrazovnog plana. Program rada izvannastavnih aktivnosti (sportski i rekreacijski prostori) sastavljen je u skladu s novim standardima druge generacije. Radni program izvannastavnih aktivnosti sportsko-rekreativnog smjera „Odbojka“ za učenike 1.-4. razreda izrađen je na temelju: – „Cjelovitog programa tjelesne i zdravstvene kulture za učenike 1.-11. razreda odgojno-obrazovnih ustanova“ ur. V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich (01), odobren od strane Ministarstva obrazovanja i znanosti Ruske Federacije. - „Izvannastavne aktivnosti učenika: rukomet“ ur. G.A. Kolodnitsky, V. S. Kuznetsov (011) Razdoblje provedbe: 4 godine. Fond sati u 5 razreda 34h. u godini. Polazne pozicije ovog obrazovnog programa: - princip regrutacije - polaznici sekcije "Rukomet" - vrijeme dopunske nastave (sekcija); - prema stupnju autorova doprinosa modificira se obrazovni program; nastao je na temelju programa sekcije „Rukomet“ koja svoje aktivnosti provodi u obrazovnim ustanovama. U ovaj program unesene su brojne izmjene koje omogućuju njegovu prilagodbu obrazovnom procesu. Vodeći pedagoški cilj i glavni ciljevi programa Cilj programa: - usaditi učenicima znanja iz tjelesne kulture, razvijati motoričke vještine i sposobnosti u skladu sa zahtjevima obrazovnog programa, formirati kod učenika uvjerenje da je čovjekova briga. jer njegovo zdravlje i tjelesni razvoj nije samo njegova privatna stvar, nego i javna dužnost.

4 Glavni ciljevi programa: - stvoriti uvjete za organizirano zapošljavanje studenata; -podupirati i razvijati nadarenu djecu koja su strastvena za rukomet; - formirati društvenu aktivnost učenika kroz sudjelovanje u odbojkaškim natjecanjima, odgajati odgovornost za rezultate svog rada. Smjerovi i faze programa. Temeljni principi, metode i sredstva nastave. Rukometni program osmišljen je za rad s učenicima općeobrazovnih ustanova rukometnog smjera i onima koji se natječu u istom sportu. Sadržaj programa grupiran je u blokove i cjeline: 1) Valeološki blok.) Nastavni blok: Teorijske informacije. - O.F.P. - S.F.P. - Tehnička obuka - Taktička obuka - Integralna obuka Trenažni proces se može podijeliti na održavanje zdravlja (razgovori o zdravom načinu života, kaljenje), obuku (učvršćivanje i usavršavanje stečenih znanja, vještina i sposobnosti u tehnici i taktici igranja rukometa, razvijanje tjelesne, moralne i voljne kvalitete) i rukometna natjecanja. Praktična nastava iz tjelesne, tehničke i taktičke obuke izvodi se u obliku grupne nastave prema općeprihvaćenoj metodologiji. Nastavnik, po potrebi, preporučuje izvođenje tehničkih (taktičkih) zadataka pojedinačno ili u skupini, učenicima se daju preporuke i domaće zadaće za samostalno usavršavanje tjelesnih kvaliteta i individualne tehnike posjeda lopte. Primjena temeljnih principa odgoja i treninga odbojkaša. - Odgoj i obrazovanje, kao posebno organiziran proces, grade se u skladu s didaktičkim načelima, tj. načela koja odražavaju opće zakonitosti procesa učenja. - Glavna načela odgoja i obrazovanja su načelo njegovanja odgoja, načelo svjesnosti i aktivnosti, načelo preglednosti, načelo sustavnosti, načelo dostupnosti, načelo snažne. Sva su ova načela usko povezana. Metode poučavanja i izobrazbe U izobrazbi se sve metode koriste u kombinaciji, iako se ponekad, ovisno o zadacima i specifičnim uvjetima, daje prednost jednoj ili drugoj metodi.

5 - Primijenjene metode: Verbalne metode: objašnjenje, ukazivanje, uvjeravanje, primjedba, razgovor, ohrabrivanje i dr. Vizualne metode: prikaz vježbi, gledanje igrica na diskovima, slajdovima itd. Praktične metode: metoda vježbi i njezine varijante, metoda višestrukog ponavljanja vježbe, varijabilna, integralna, igrovna i natjecateljska metoda. Predviđeni rezultati provedbe programa Učenici trebaju znati (imati predodžbu): - o nazivlju vježbi koje se uče, o njihovom funkcionalnom značenju i smjeru djelovanja na tijelo; - O općim i pojedinačnim osnovama osobne higijene, o pravilima postupaka otvrdnjavanja, prevenciji i održavanju pristojnog izgleda; - O uzrocima ozljeda u nastavi tjelesnog odgoja i pravilima za njihovo sprječavanje; - Navesti pravila i uvjete za rukometni sport. Biti sposoban: - Biti sposoban komunicirati s kolegama iz razreda i vršnjacima u procesu učenja; - djelovati u paru i grupi pri izvođenju tehničkih radnji u sportskim igrama; - Simulirati tehničke radnje u aktivnostima igranja; - Upravljati emocijama u procesu učenja i igranja; - Poštujte disciplinu i sigurnosne propise tijekom sportskih igara. - Proširiti vlastito iskustvo (sudjelovanje u rukometnim natjecanjima). Sadržaj programa "Rukomet" Nastavno-tematski plan (34 sata). n/p Sadržaj Broj sati 1 Teorija 4 Posebna obuka 16 tehnička 3 Posebna obuka 10 taktička 4 Opća tjelesna priprema Na svakom satu 5 Natjecanja 4

6 Blok „Valeološka“ teorija: Teorija se prenosi u procesu treninga, a postoje i posebne sesije-seminari o suđenju, gdje se detaljno analizira sadržaj pravila igre, situacije u igri, geste sudaca. rukomet. Osobna higijena. rukomet. upozorenje. za zdravlje sportaša. Uzroci ozljeda tijekom nastave rukometa i njihov blok "Edukativni" Tema "Taktička obuka" (10 sati). Odjeljak "Tehnike i taktike igre" daje materijal koji pridonosi uvježbavanju tehničkih i taktičkih metoda igre. Uvježbavati taktiku napada (individualno udaranje), obrambene vježbe, udarce iz daljine. akcije. Interakcija igrača zadnje linije, prednje linije. Proučavanje kombinacija igre. Studij aktivne zaštite (osobne), zaštite 6/0 i 5/1 Tema "Tehnika igre" SFP- Specijalne tjelesne vježbe (za određeni sport) Vježbe: (16 sati). Ovladavanje tehnikom driblinga. Stav igrača (početne pozicije). Hodanje, trčanje, kretanje naprijed. Kretanje u zamjenjivim koracima: licem, desno, lijevo naprijed. Kombinacija načina kretanja. Ovladavanje tehnikom primanja i dodavanja lopte od prsa objema rukama.

7 Dodavanje lopte jakom rukom (za dešnjake, dešnjak, za ljevoruke, ljevoruki, primanje i dodavanje lopte objema rukama iza glave (na mjestu i u pokretu bočnom). koraka) Dodavanje lopte u paru, trojkama (sa i bez zaštite) bacanja, preskoci, skokovi Ovladavanje loptom loptom Tehničke radnje vratara Tema „Natjecanja“ Vježbe (4 sata) Organizacija i provođenje natjecanja Analiza igre Otklanjanje pogrešaka Tema Opći tjelesni odgoj (na svakom satu) u odjeljku "Opći tjelesni odgoj" dane su vježbe koje pridonose formiranju opće kulture kretanja, pripremaju tijelo za tjelesna aktivnost, razviti određene motoričke kvalitete. -vlast. o zglobu, trupu i vratu. različita bacanja, skakanje s loptom stegnutom zglobovima gležnja; u sjedećem položaju, ležeći podižući noge s loptom. niya. Trčanje s ubrzanjem do 30 m. Skok: s mjesta u dužinu, naviše. Tema ORU Opće razvojne vježbe (na svakom satu) U 3. razredu rukomet se uči uz pomoć vođenja igara na otvorenom. U 4-5 razredu trenira se po pojednostavljenim pravilima rukometa.

8. Sustav, oblici kontrole razine postignuća učenika i kriteriji vrednovanja Rezultati tehničkog i opće tjelesnog osposobljavanja ocjenjuju se jednom godišnje (rujan, svibanj), učenici ispunjavaju standarde kontrole. 1. Logistička i tehnička podrška: Uvjeti potrebni za izvođenje nastavnog programa: 1. Rukometna vrata – kom.Označavanje. 3. Rukometne lopte 0-0 kom. 4. Užad za skakanje - 0 kom. 5. Punjene kuglice (težina 1kg) - 10 kom.

Lekcija 9 Sadržaj kolegija (tema lekcije) 1- T.B. dok se bavi sportom. Objašnjenja pravila rukometne igre. OFP - za razvoj spretnosti, kvalitete brzine i snage. P / I "Tea-help out" 3-4 Drill vježbe. OFP - za ruke, noge, torzo, za razvoj spretnosti, kvalitete brzine i snage. SFP - stavovi igrača, pokreti. Testiranje: 1) trčanje 30m.) mjesto skok u dalj. Opća izdržljivost. P / I "Lovci i patke" 5-6 Vježbe vježbe. OFP - za rameni obruč, za ruke i noge. Testiranje: 1) zgibovi.) shuttle run 3 * 10m SFP - Baciti loptu uvis i uhvatiti je s obje ruke. - Baci loptu uvis, pljesni rukama i uhvati je. - Baci loptu uvis i uhvati je nakon udarca o pod. P / R "10 brzina" 7-8 Razgovor: Osobna higijena. OFP - za sve mišićne skupine. SFP - Stav igrača, obrambene vježbe. - Bacite loptu uvis, pljesnite rukama ispred i iza sebe, uhvatite loptu. - Baci loptu uvis, stavi ruke iza glave, uhvati loptu. TEMATSKO PLANIRANJE ZA SAT ODBOJKE. Planirano Stvarno Količina - podaci o satima Karakteristike univerzalnih aktivnosti učenja učenika Poznavati sigurnosna pravila u učionici za sportske igre. Opisati tehniku ​​izvođenja.Prepoznati tipične pogreške u tehnici izvođenja vježbi s loptom. Biti u mogućnosti igrati igre na otvorenom s trčanjem, bacanjem, kretanjem. Navedite pravila i uvjete za igre na otvorenom. Ovladati motoričkim radnjama koje čine sadržaj igara na otvorenom. Interakcija u parovima i grupama pri izvođenju tehničkih radnji u igrama na otvorenom. Modelirati tehniku ​​izvođenja radnji igre ovisno o promjenjivim uvjetima i motoričkim sposobnostima.

10 Vođenje na mjestu i u kretanju lijevom, desnom rukom. - Dodavanje lopte jedni drugima u paru. Testiranje: preskakanje užeta. Igre na otvorenom: "Petnaest". OFP - za sve mišićne skupine. SFP - udarite loptu o pod, pljesnite rukama i uhvatite je. - Udarite loptu o pod, okrenite se i uhvatite je. - Udariti loptu o pod i uhvatiti je desnom (lijevom) rukom. P / i "Shootout" Drill vježbe. OFP - za rameni obruč, za ruke i noge. SFP - Kretanje u stalku. - Udarati loptu desnom, lijevom rukom o zid. - Bacite loptu o zid (stojeći leđima okrenuti zidu), okrenite se za 180 stupnjeva da uhvatite loptu. Igre na otvorenom: „Točan izračun“ Razgovor: Prehrana sportaša. OFP - za sve mišićne skupine. SFP - Desnom (lijevom) rukom udarite loptu o pod 5-6 puta, krećući se naprijed. - Udarite loptom o pod, tresnite ispred i iza sebe, uhvatite loptu. - Udarite loptom o pod, pljesnite ispod koljena, uhvatite loptu. P / i zadaci "Baci - uhvati". Ovladati univerzalnim vještinama upravljanja emocijama u procesu učenja i igranja. Pridržavajte se pravila discipline i sigurnosti tijekom igara na otvorenom. Naučiti tehniku ​​trčanja i kretanja na razne načine. Ovladati univerzalnim vještinama kontrole količine opterećenja otkucajima srca tijekom izvođenja Ovladati univerzalnim vještinama interakcije u paru i grupi tijekom učenja i izvođenja Pokazati kvalitete snage, brzine, izdržljivosti i koordinacije prilikom izvođenja Ovladati univerzalnim vještinama kontrole količine opterećenja po

11 15-16 Borbene vježbe. OFP - za razvoj brzine, snage, spretnosti. SFP - Sjedeći na podu (noge ravne) baciti loptu uvis, imati vremena ustati i uhvatiti loptu. - Lopta je iza leđa, bacite loptu naprijed i gore, uhvatite loptu ispred sebe. „Petnaest“, „Lopta kapetanu“ Drill vježbe. ILI s malim kuglicama. SFP - Baci loptu jednom rukom u zid i uhvati je jednom rukom. - Lopta iza, baci loptu s leđa u zid, uhvati loptu. P / i "Pucanje", "Pozivanje brojeva" Razgovor: Opća rutina dana i njezino značenje za dan mladog sportaša. OFP - za sve mišićne skupine. SFP - udariti loptom o zid s leđa, uhvatiti loptu. - Udari loptom o zid iza glave, uhvati loptu. - Lopta je stegnuta nogama (nogom), skočite i bacite loptu nogama, uhvatite loptu objema rukama. P / i "Lovci i patke" 1- Vježbe vježbe. ORU bez predmeta. SFP - Jedno dijete baca loptu u zid, a drugo je hvata. - Isto, ali bacač s loptom stoji iza hvatača. P / i “Dodaj loptu” na broj otkucaja srca tijekom izvođenja Ovladati univerzalnim vještinama za interakciju u parovima i grupama tijekom učenja i izvođenja Pokazati kvalitete snage, brzine, izdržljivosti i koordinacije pri izvođenju Ovladati univerzalnim vještinama kontrole količine opterećenja napamet stopa pri izvođenju Ovladati univerzalnim vještinama za interakciju u paru i grupi pri učenju i izvođenju vježbi s loptama. Pokazati osobine snage, brzine, izdržljivosti i koordinacije pri izvođenju. Znati igrati igre na otvorenom s trčanjem, bacanjem, kretanjem. Navedite uvjete i odredbe

12 3-4 Borbene vježbe. OFP - Za rameni obruč, za ruke i noge. Provjera: 1) zgibovi.) shuttle run 3 * 10m P / i "Bouncers" 5-6 Combat vježbe. ILI s loptama. Testiranje: 1) 6-minutno trčanje, skok u dalj iz mjesta 3) preskakanje užeta P / i "Gorodki" 7-8 Razgovor: Uzroci ozljeda pri igranju rukom i njihova prevencija. Vježbe izgradnje. ORU s himnom. palica. SFP - U grupama od 4-6 ljudi, dobacivanje lopte jedni drugima i hvatanje lopte pokretom. P/i "Lovci i patke" 9-30 Vježbe vježbe. ORU s užetom za preskakanje. Provjera: gipkosti SFP - Štafeta s loptom 31-3 Strukturne vježbe Opća tjelesna priprema - za sve mišićne skupine. SFP - U trojkama, međusobno bacanje lopte u pokretu na gol. Vježbe s punjenim loptama (težina 1kg.) P/ i igre na otvorenom "Borba za loptu". Ovladati motoričkim radnjama koje čine sadržaj igara na otvorenom. Interakcija u parovima i grupama pri izvođenju tehničkih radnji u igrama na otvorenom. Ovladati motoričkim radnjama koje čine sadržaj igara na otvorenom. Interakcija u parovima i grupama pri izvođenju tehničkih radnji u igrama na otvorenom.

13 33-34 ORU s gimn. palica. SFP - U skupinama P/ i "Lovci i patke" Ovladati univerzalnim vještinama za interakciju u paru i grupi pri učenju i izvođenju vježbi s loptom.

14 TEMATSKO PLANIRANJE ZA RUKOMET 3. RAZRED. nastavni sadržaj (tema nastavnog sata) 1- T.B. dok se bavi sportom. Objašnjenja pravila rukometne igre. OFP - za razvoj spretnosti, kvalitete brzine i snage. SFP - međusobno bacanje lopte objema rukama s prsa. - Dobacivanje lopte jedan drugome preko glave. P. / I “Dodaj loptu” 3-4 vježbe. OFP - za razvoj brzine, snage, spretnosti. SFP - Stavovi igrača, pokreti u obrani, dribling u kretanju Testiranje: 1) trčanje 30m.) skok u dalj iz mjesta. P / I "Zečevi u vrtu" "Skakanje preko neravnina" 5-6 Vježbe za bušenje. OFP - za rameni obruč, za ruke i noge. SFP Premlaćivanje 1 na 1, - međusobno bacanje lopte udarcem o pod. - Dodavanje lopte jedni drugima u hodu u krug. Testiranje: 1) Shuttle trčanje 3*10m) Plan fleksibilnosti. datum Zakon. datum Broj sati Obilježja univerzalne obrazovne aktivnosti učenika Poznavati sigurnosna pravila u učionici za sportske igre. Opisati tehniku ​​izvođenja.Prepoznati tipične pogreške u tehnici izvođenja vježbi s loptom. Biti u mogućnosti igrati igre na otvorenom s trčanjem, bacanjem, kretanjem. Navedite pravila i uvjete za igre na otvorenom. P / I “Skakanje preko neravnina” 7-8 Razgovor: “Što treba učiniti za poboljšanje držanja” OFP - za sve mišićne skupine. SFP - Stav igrača, kretanje. - Stojeći leđima okrenut zidu, baciti loptu između nogu tako da udari u pod i zid, te je uhvatiti nakon odbijanja od zida. - Bacanje lopte o zid (stojeći leđima okrenut zidu), okret za 180 stupnjeva Ovladati motoričkim radnjama koje čine sadržaj igara na otvorenom. Interakcija u parovima i grupama pri izvođenju tehničkih radnji u igrama na otvorenom.

15 uhvatiti loptu. P/ i "Petnaest" OFP.- Za sve mišićne skupine. SFP - Stav igrača, kretanje. U paru, bacanje lopte jednom rukom, (dvije ruke) preko mreže. P/ i "Shootout", "Lopta kapetanu" OFP - za sve mišićne skupine. SFP - Throwing the ball over the rope or net - Bacanje lopte preko mreže odozdo. - Bacanje lopte preko mreže iza glave. P / i "Shootout" Drill vježbe. OFP - za rameni obruč, za ruke i noge. SFP - Kretanje u stalku. - Udaranje 1 na 1. - Bacanje lopte na gol, sa i bez zaštite. P / i "Točan izračun" OFP - za sve mišićne skupine. SFP Dalekometna bacanja, kroz obranu. - Dodavanje lopte u paru, na mjestu u kretanju. P / n: "Lopta u krugu" Drill vježbe. ILI s malim kuglicama. SFP - U paru, ubacivanje lopte desnom lijevom rukom kroz mrežu na udaljenosti 4-5m od mreže i hvatanje lopte P / i “Raspucavanje”, “Zvanje brojeva”. Modelirati tehniku ​​izvođenja radnji igre ovisno o promjenjivim uvjetima i motoričkim zadacima. Ovladati univerzalnim vještinama upravljanja emocijama u procesu učenja i igranja. Pridržavajte se pravila discipline i sigurnosti tijekom igara na otvorenom. Naučiti tehniku ​​trčanja i kretanja na razne načine. Ovladati univerzalnim vještinama kontrole količine opterećenja u smislu otkucaja srca pri izvođenju Ovladati univerzalnim vještinama interakcije u paru i grupi pri učenju i izvođenju vježbi s loptom.

16 19-0 Razgovor: "Koja je potreba za otvrdnjavanjem tijela" OFP - za sve mišićne skupine. SFP - U parovima 1 - bacanje lopte uvis, - hvatanje lopte nakon kretanja. - Bacanje i hvatanje lopti u paru preko mreže. Pravila pionira. P / i "Točan izračun" 1- Vježbe za vježbanje. OFP - za razvoj brzine, snage, spretnosti. SFP - Udaranje lopte desnom, lijevom rukom o zid. - Vježbe s punjenim loptama (težine 1 kg.) P/ i „Opsjednute tvrđave“ 3-4 Borbene vježbe. OFP - Za rameni obruč, za ruke i noge. Testiranje: 1) zgibovi,) preskakanje užeta Edukativna igra "Pioneerball". 5-6 svrdla. ILI s loptama. Testiranje: 1) vožnja lopticom 3 * 10m,) fleksibilnost P / i "Pokretna meta" 7-8 Drill vježbe. ORU s užetom za preskakanje. Testiranje: 1) 6-minutno trčanje) 30m trčanje Edukativna igra rukomet 9-30 Drill vježbe. ORU s užetom za preskakanje. Testiranje: 1) Trčanje 6 minuta) Trčanje 30m Edukativna igra "Rukomet" 31-3 Borbene vježbe. Vanjski sklopni uređaj s gimnastičkim štapom. Testiranje - skok u dalj iz mjesta. Trening igra "Rukomet" Pokazati kvalitete snage, brzine, izdržljivosti i koordinacije pri izvođenju Ovladati univerzalnim vještinama kontrole veličine opterećenja u smislu otkucaja srca pri izvođenju vježbi s loptom. Modelirati tehniku ​​izvođenja radnji igre ovisno o promjenjivim uvjetima i motoričkim zadacima. Modelirati tehniku ​​izvođenja radnji igre ovisno o promjenjivim uvjetima i motoričkim zadacima

17 33-34 OFP - za sve mišićne skupine. SFP U paru, bacanje lopte jedan drugome, dvije lopte istovremeno - U paru, bacanje lopte na gol P / i “Borba za loptu” Pokazati kvalitete snage, brzine, izdržljivosti i koordinacije u izvođenju.

18 TEMATSKO PLANIRANJE U RUKOMETU 4. RAZRED. nastavni sadržaj (tema nastavnog sata) 1- T.B. dok se bavi sportom. Objašnjenja pravila rukometne igre OFP - za razvoj spretnosti, kvalitete brzine i snage. SFP - Imitacija dodavanja s nabijenom loptom P. / I “Dodavanje lopte” 3-4 Drill vježbe. OFP - za rameni obruč, za ruke i noge. Testiranje: 1) Preskakanje užeta SFP - 1. Imitacija položaja ruku na lopti.Dribling sa i bez braniča. P/I "Snajperisti" 5-6 OFP - za sve mišićne skupine. SFP - 1. Zaštitne vježbe, izlazna retrakcija. sukcesivno savijanje nogu i ruku.Dodavanja iz daljine 3. Zagrijavanje vratara. P / i "Gorodki" 7-8 Razgovor: "Čuvajte se živčani sustav» OFP - za sve mišićne skupine. SFP- 1. Stav igrača u obrani, kretanje .. prekidi sa i bez zaštite. 3. Bacite loptu na zid, okrenite se za 360 stupnjeva, uhvatite loptu. P / i "Petnaest s loptom." Plan. datum Zakon. datum Broj sati Obilježja univerzalne obrazovne aktivnosti učenika Poznavati sigurnosna pravila u učionici za sportske igre. Opisati tehniku ​​izvođenja.Prepoznati tipične pogreške u tehnici izvođenja vježbi s loptom. Biti u mogućnosti igrati igre na otvorenom s trčanjem, bacanjem, kretanjem. Navedite pravila i uvjete za igre na otvorenom. Ovladati motoričkim radnjama koje čine sadržaj igara na otvorenom. Interakcija u parovima i grupama pri izvođenju tehničkih radnji u igrama na otvorenom.

19 9-10 OFP.- Za sve mišićne skupine. SFP 1. Stav igrača, kretanje .. u paru bacanje lopte jednom rukom, (dvije ruke) 3. Bacanje lopte u gol, P/ i “Shuotout”, “Precizno vođenje” Vježbe vježbe. ORU s užetom za preskakanje. SFP 1. Stav igrača, kretanje.. Ubrzanje sa i bez driblinga. 3. Zagrijavanje vratara, ubačaj iza linije 9 metara P/ i borbene vježbe „Raspucavanje“. OFP - za rameni obruč, za ruke i noge. SFP 1. U paru: iz točnog ubačaja partnera vratiti loptu s donjeg dodavanja Zagrijavanje vratara 3. U paru dodati loptu mijenjajući visinu putanje i duljinu dodavanja. Igrači se kreću ispod lopte. P / i "Točan izračun" OFP - za sve mišićne skupine. SFP: - 1. U paru: jedan baca loptu gore i naprijed, drugi trči do lopte i dodaje loptu odozgo.. Isto, ali dodavanje se vrši odozdo. P / n: "Samo vozaču." Modelirati tehniku ​​izvođenja radnji igre ovisno o promjenjivim uvjetima i motoričkim zadacima. Ovladati univerzalnim vještinama upravljanja emocijama u procesu učenja i igranja. Pridržavajte se pravila discipline i sigurnosti tijekom igara na otvorenom. Naučiti tehniku ​​trčanja i kretanja na razne načine. Ovladajte univerzalnim vještinama kontrole količine opterećenja otkucajima srca pri izvođenju vježbi s loptama. Ovladati univerzalnim vještinama za interakciju u paru i grupi pri učenju i izvođenju Pokazati kvalitete snage, brzine, izdržljivosti i koordinacije pri izvođenju

20 17-18 Razgovor: "Kako pravilno disati pri tjelesnoj aktivnosti" OFP - za sve mišićne skupine. SFP 1. Izvođenje niskog dodavanja iz partnerovog nepreciznog bacanja, lopta se baca lijevo ili desno od igrača. OFP - za razvoj brzine, snage, spretnosti. SFP 1. Niska brzina od igrača do igrača. Niska brzina iznad vas s kretanjem 3. Visoka brzina od igrača do igrača. 4. Najviša brzina iznad vas s P / i pokretom "Shootout". 1- Razgovor: "Značaj jutarnje vježbe za ljudski organizam" OFP - za sve mišićne skupine. SFP -1. U paru prvi igrač baca loptu naprijed uvis, drugi igrač izvodi dodavanje lopte odozgo nakon kretanja.. U parovima izvoditi dodavanja lopte mijenjajući visinu putanje i duljinu dodavanja. Igrači se kreću ispod lopte. Pravila igre u rukometu P/ i "Lopta kapetanu". 3-4 linijske bušilice. OFP - za razvoj brzine, snage, spretnosti. SFP 1. U paru prvi igrač izbacuje loptu naprijed uvis, drugi igrač izvodi dodavanje lopte odozgo nakon kretanja.U paru izvode gornja dodavanja lopte mijenjajući visinu putanje i duljinu dodavanja. Igrači se kreću ispod lopte Edukativna igra "Tko je točniji." Ovladati univerzalnim vještinama upravljanja emocijama u procesu učenja i igranja. Pridržavajte se pravila discipline i sigurnosti tijekom igara na otvorenom. Naučiti tehniku ​​trčanja i kretanja na razne načine. Ovladajte univerzalnim vještinama za kontrolu količine opterećenja pomoću otkucaja srca prilikom izvođenja Ovladajte univerzalnim vještinama

21 5-6 Borbene vježbe. OFP - Za rameni obruč, za ruke i noge. Provjera: 1) zgibovi,) preskakanje užeta SFP - Dodavanje lopte odozdo (odozgo) o zid, iznad sebe Edukativna igra "Opsjednuta tvrđava". 7-8 svrdla. ILI s loptama. Testiranje: 1) shuttle trčanje 3 * 10m,) SFP fleksibilnost 1. U krugu, svi s loptama, jedan igrač u sredini kruga, svi naizmjenično bacaju loptu do središta kruga, u središte krug, prolaz odozgo (odozdo) P / i “Mobilna meta” 9-30 Strukturalne vježbe. ORU s himnom. palica. Testiranje 1) Trčanje na 30m, Skok u dalj iz mjesta. Štafete s loptama na interakciju u parovima i grupama tijekom učenja i izvođenja. Pokazati kvalitete snage, brzine, izdržljivosti i koordinacije pri izvođenju 31-3 Strukturalne vježbe. ORU s užetom za preskakanje. Testiranje: 1) 6-minutno SFP trčanje - 1. Ubacivanje medicinke desnom lijevom rukom kroz mrežu na udaljenosti -3m od mreže. Vrhunski transfer od igrača do igrača. 3. Vrhunski prijenos nad sobom pokretom Edukativna igra "mini rukomet" Iskazati osobine snage, brzine, izdržljivosti i koordinacije pri izvođenju.

22 33-34 OFP - za sve mišićne skupine. SFP 1. U parovima međusobno bacanje lopte u čučnju s pokretom udesno (lijevo). Bacite loptu ispred sebe i nakon udarca o pod izvedite dodavanje iznad glave (ispod ruke). Edukativna igra "mini rukomet" Pokazati kvalitete snage, brzine, izdržljivosti i koordinacije pri izvođenju

23 lekcije PLANIRANJE TEME ZA RUKOMET 5. RAZRED. Sadržaj predmeta (nastavna tema) Kvantitativna obilježja univerzalne satnice odgojno-obrazovnih aktivnosti učenika 1- T.B. dok se bavi sportom. Objašnjenje pravila odbojkaške igre. OFP - za razvoj spretnosti, kvalitete brzine i snage. SFP 1. Probijanje s obrambenim igračima, ubacivanje sa sedmerca. Zaštitne vježbe; P. / I “Dodaj loptu” 3-4 vježbe. OFP - za ruke, noge, torzo, za razvoj spretnosti, kvalitete brzine i snage. Opća izdržljivost. SFP 1. Dodavanje lopte. Dodavanje lopte od prsa, iza glave, desnom, lijevom rukom u paru P/I „Snajperisti“ Poznavati sigurnosna pravila u sportskim igrama. Opisati tehniku ​​izvođenja.Prepoznati tipične pogreške u tehnici izvođenja vježbi s loptom. Biti u mogućnosti igrati igre na otvorenom s trčanjem, bacanjem, kretanjem. 5-6 svrdla. OFP - za rameni obruč, za ruke i noge. SFP - 1. Iz položaja zamaha izvesti napadački udarac: a) po nadlanici lijeve ruke ispružene naprijed i uvis; b) lopta u lijevoj ruci; c) bez lopte sa spuštanjem ruke; 3. U paru, prvi igrač baca loptu u poziciju pogodnu za nisko dodavanje, drugi igrač vraća loptu niskim pasom. P/I "Dodaj loptu" Navedite pravila i uvjete za igre na otvorenom. Ovladati motoričkim radnjama koje čine sadržaj igara na otvorenom. komunicirati u parovima i

24 7-8 Razgovor: „Uloga sluha i vida u kretnjama i pokretima čovjeka“ OFP – za sve mišićne skupine. SFP - Stav igrača, kretanje. 1. Bacanje lopte o zid, okret za 360 stupnjeva, hvatanje lopte. ORU s užetom za preskakanje. SFP - Stav igrača, kretanje. 1. Izvođenje dodavanja iznad zida u zid na minimalnoj udaljenosti Izvođenje donjeg dodavanja iz partnerovog nepreciznog bacanja, lopta je ubačena ispred ili kroz igrača; 3. Izbijanje s obrambenim igračima, ubacivanje sa sedmerca P/ i “Granatiranje stranog terena” Vježbe vježbe. ILI s loptama. SFP - Stav igrača, kretanje. 1. Zalet iz 1 koraka, naprijed udarcem lopte u držač ili uz podršku partnera: a) u pod; b) preko mreže. Vježbe s punjenim loptama (težine 1 kg.) P / i “Lopta kapetanu”, “Točan izračun” OFP - za sve mišićne skupine. SFP - 1. U parovima, vježba na tri brojanja. Na broj "jedan" trebate baciti loptu, na "dva" zamahnuti, na "tri" - udariti loptu. Razmak između igrača je 6 m. - Dodavanje lopte odozdo (odozgo) iznad sebe u pokretu P / i: "Lopta kapetanu" u skupinama pri izvođenju tehničkih radnji u igrama na otvorenom. Modelirati tehniku ​​izvođenja radnji igre ovisno o promjenjivim uvjetima i motoričkim zadacima. Ovladati univerzalnim vještinama upravljanja emocijama u procesu učenja i igranja. Pridržavajte se pravila discipline i sigurnosti tijekom igara na otvorenom. Naučiti tehniku ​​trčanja i kretanja na razne načine. Ovladajte univerzalnim vještinama kontrole količine opterećenja otkucajima srca pri izvođenju vježbi s loptama. Naučite opće komunikacijske vještine

25 15-16 Razgovor: "Pružanje prve pomoći" OFP - za sve mišićne skupine. SFP - 1. Imitacija napadačkog udarca na gimnastičkoj klupi ili na presavijenoj strunjači.. prvi igrač izvodi gornji pas, a drugi nakon trčanja i skoka objema rukama hvata loptu u najvišoj točki skoka. . 3. U paru: jedan baca loptu gore i naprijed, drugi trči do lopte i dodaje loptu odozgo (odozdo). ILI s loptama. SFP - 1. Vježbe s punjenim loptama (težine 1 kg.). Serviraj partneru s visokom i niskom putanjom lopte. 3. Serviranje lopte na zadani način na suparničku stranu kroz mrežu. P/s: "Borba za loptu" 19-0 Drill vježbe. OFP - za razvoj brzine, snage, spretnosti. SFP - 1. Probijanje s braničima, ubacivanje sa sedmerca. Udarci na gol iz prekida 3. Dodavanje lopte u paru P/ i „Shuotout“. 1- Razgovor: "Značaj jutarnje vježbe za ljudski organizam" OFP - za sve mišićne skupine. SFP - 1. Šuterski trening, bacanja u skoku, u podršci, kroz blok.. Zagrijavanje vratara. Pravila igre u rukometu. P / i "Lopta kapetanu." u paru i grupi pri učenju i izvođenju. Iskazati osobine snage, brzine, izdržljivosti i koordinacije pri izvođenju. Ovladati univerzalnim vještinama kontrole emocija u procesu učenja i igranja. Pridržavajte se pravila discipline i sigurnosti tijekom igara na otvorenom. Naučiti tehniku ​​trčanja i kretanja na razne načine. Ovladajte univerzalnim vještinama kontrole količine opterećenja otkucajima srca pri izvođenju vježbi s loptama. Ovladati univerzalnim vještinama interakcije u paru i grupi pri učenju i nastupu

26 3-4 Linijske bušilice. OFP - za razvoj brzine, snage, spretnosti. SFP - 1. Sklekovi s rukometnom loptom. Obrana napada 3 na Vježbe s punjenom loptom (težina 1 kg.) Edukativna igra "Rukomet". Demonstrirati kvalitete snage, brzine, izdržljivosti i koordinacije pri izvođenju 5-6 borbenih vježbi. OFP - Za rameni obruč, za ruke i noge. Testiranje: 1) zgibovi,) preskakanje užeta SFP - 1. Dodavanje lopte odozdo (odozgo) uza zid. Probijanje braniča, ubacivanje sa sedmerca. Trening igra „Rukomet“. 7-8 svrdla. ILI s loptama. Testiranje: 1) Shuttle run 3 * 10m,) SFP gipkost 1. Dodavanje lopte u skoku s teniskom lopticom Stojeći leđima okrenut zidu, baciti loptu, izvesti gornji pas iza glave u zid, okret okolo i uhvatiti loptu. P / i "Pokretna meta" 9-30 Bušilice. ORU s užetom za preskakanje. Testiranje: 1) Trčanje 6 minuta) Trčanje 30m, SFP - 1. Ubacivanje medicinke desnom lijevom rukom kroz mrežu na udaljenosti -3m od mreže. Izbijanje, ubacivanje sa sedmerca Edukativna igra „Opsjednuta tvrđava“ Ovladati tehnikom trčanja i kretanja na razne načine. Ovladajte univerzalnim vještinama kontrole količine opterećenja otkucajima srca pri izvođenju vježbi s loptama. Ovladati univerzalnim vještinama interakcije u paru i grupi pri učenju i nastupu

27 31-3 Borbene vježbe. Vanjski sklopni uređaj s gimnastičkim štapom. Testiranje skoka u dalj iz mjesta. Trening igra "Rukomet" OFP - za sve mišićne skupine. SFP 1. U paru istovremeno dodavanje dviju lopti P / i “Rukomet” Ovladati tehnikom trčanja i kretanja na razne načine. Ovladati univerzalnim vještinama upravljanja emocijama u procesu učenja i igranja.

Program rada izvannastavnih aktivnosti sportsko-rekreativnog smjera "Pionir-odbojka" za učenike od 1. do 4. razreda OBRAZLOŽENJE Sustav tjelesnog odgoja u našoj zemlji ima

PROGRAM RADA na tečaju izvannastavnih aktivnosti "Odbojka" za razrede 1-4, sportski i zdravstveni smjer Sastavio: Belov D.V., učitelj tjelesne kulture, o. Togliatti 016 OBJAŠNJENJE

Obrazloženje Program "Sportske igre" temelji se na "Cjelovitom programu tjelesne i zdravstvene kulture za učenike od 1. do 11. razreda". Programom se ostvaruje sportsko-zdravstveni smjer izvannastavnog

Obrazloženje Sustav tjelesnog odgoja u našoj zemlji ima dugogodišnje iskustvo u svom formiranju i usmjeren je na rješavanje glavnih društveno značajnih zadataka: jačanje zdravlja stanovništva, tjelesno

OBJAŠNJENJE Sustav tjelesnog odgoja u našoj zemlji ima dugogodišnje iskustvo u svom formiranju i usmjeren je na rješavanje glavnih društveno značajnih zadataka: poboljšanje zdravlja stanovništva, tjelesni

Općinsko proračunsko društvo obrazovna ustanova srednja škola 6 g.o. Togliatti Program je pregledan “Odobravam” na sastanku Ministarstva obrazovanja nastavnika Direktor MBU srednje škole 6 osnovnih razreda

Općinska proračunska obrazovna ustanova "Srednja škola 7" ODOBRENO nalogom MBOU SOSH 7 od 07.05.2014. 159 Program rada dodatnog obrazovanja u odbojci

Glavni ciljevi i zadaci izvannastavnih aktivnosti Ciljevi i zadaci Svrha programa: Stvaranje povoljnog i ugodnog okruženja koje pruža psihološki i

Program rada izvannastavnih aktivnosti „Odbojka“ za 6. razred (osnovna razina: fond sati: 2 sata tjedno, ukupno 68 sati) 208-209 nastavna godina Sastavio: Ostapenko Larisa Igorevna, uč.

Odbor za opće i strukovno obrazovanje Državne proračunske strukovne obrazovne ustanove Lenjingradske regije "Politehnički fakultet Podporožje"

OBJAŠNJENJE Program izvannastavnih aktivnosti sportskih igara sastavljen je na temelju V. I. Lyakha. 5-9 razredi za nastavnike obrazovnih ustanova / V.I. Lyakh. 2. izd. Moskva. Obrazovanje.

OBJAŠNJENJE "Dječja odbojka". Program rada sekcije "Dječja odbojka" sastavljen je u skladu sa zahtjevima Saveznog državnog obrazovnog standarda za osnovnu opću

Općinska autonomna opća obrazovna ustanova "Gimnazija 2" PLAN RADA KLUBA "ODBOJKA" Smjer aktivnosti: Sport i rekreacija Voditelj kluba: Sokolov A. V. Kategorija polaznika:

Obrazloženje Radni kurikulum sastavljen je na temelju prilagođenog temeljnog općeobrazovnog programa (OPO) za obrazovanje učenika s mentalnom retardacijom (intelektualnim teškoćama).

Program za kombiniranje dodatnog obrazovanja "Olimpijske rezerve" za akademsku godinu 2018.-2019. Voditeljica: Ekaterina Fedorovna Kugaeva Nizhnevartovsk, 2018. Objašnjenje Izvannastavni program

Program rada za odbojkaške razrede 5-11 Obrazloženje Tematsko planiranje temelji se na zahtjevima federalne komponente državnog standarda općeg obrazovanja 2004.

Kalendarsko-tematsko planiranje u odbojci za grupu prve godine studija n / n Tema lekcije Sadržaj lekcije Broj sati Teorija Fizička kultura i sport u Rusiji. TBC na satovima odbojke.

Lekcija 2 3 4 5 Kalendarsko-tematsko planiranje u fizičkoj kulturi za učenike 5. razreda Učitelj Emelyanov M.V. Tema Broj sati kvartal. Atletika 2 Uvodni brifing o sigurnosti tijekom treninga

Objašnjenje Tematsko planiranje sastavljeno je na temelju zahtjeva federalne komponente državnog standarda općeg obrazovanja 2004. godine prema autorovom sveobuhvatnom

Objašnjenje Program rada mininogometnog kluba sastavljen je na temelju pisma Ministarstva obrazovanja Ruske Federacije od 11.12.2006. No06-1844 "O približnim zahtjevima za programe dodatnog obrazovanja

Program rada izvannastavnih aktivnosti „Odbojka“ za 7. razred (osnovna razina: broj sati: 3 sata tjedno, ukupno 102 sata) 2018.-2019. akademska godina Sastavio: Ostapenko Larisa Igorevna,

OPĆINSKI PRORAČUN OPĆE OBRAZOVNA USTANOVA „OSNOVNA OBRAZOVNA ŠKOLA 1 IM. M.A. POGODINA” Usvojeno na sjednici metodološkog vijeća zapisnik od 31. kolovoza 2017. 1 Odobreno Naredbom

Pionirski nogomet. OBJAŠNJENJE. Na sadašnja faza društvenog razvoja, od iznimne je važnosti formiranje zdrave, društveno aktivne, skladno razvijene osobnosti. Program sekcije "Pionirski bal"

Objašnjenje Tematsko planiranje temelji se na zahtjevima savezne komponente državnog standarda općeg obrazovanja prema autorskom sveobuhvatnom programu tjelesnog odgoja

Općinska autonomna obrazovna ustanova "Gimnazija 2" PLAN RADA KLUBA "KOŠARKA" Smjer aktivnosti: Sport i rekreacija Voditelj kluba: Bolshova G. S. Kategorija polaznika:

Radni program fizičke kulture za 2. razred razvijen je na temelju Saveznog državnog obrazovnog standarda NOU. glavni obrazovni program osnovnog općeg obrazovanja (BEP IEO), temeljen na autorskom programu „Tjelesni

Objašnjenje Glavni čimbenik zdravog načina života je sport. Temelji se na redovnoj nastavi u sportskom dijelu. Program rada sportsko-zdravstvene orijentacije

Program rada izvannastavnih aktivnosti Košarkaškog sportskog kluba "Košarka za sve" za 5. razred izrađen je u skladu sa: - zahtjevima savezne državne obrazovne

OBJAŠNJENJE. Program rada je izrađen u skladu sa sljedećim dokumentima: Savezni zakon "O obrazovanju u Ruskoj Federaciji" 73-FZ od 9. siječnja 2001.; Naredba Ministarstva prosvjete

OBJAŠNJENJE Program rada izrađen je u skladu sa sljedećim dokumentima: Savezni zakon "O obrazovanju u Ruskoj Federaciji" 73-FZ od 9. siječnja 2001.; Naredba Ministarstva prosvjete

1. Objašnjenje Dodatni opći razvojni program tjelesne kulture i sportske orijentacije "Odbojka" razvijen je na temelju: Saveznog zakona od 29. prosinca 2012. 273-FZ "O obrazovanju

Program izvannastavnih aktivnosti "Odbojka" / Razdoblje provedbe 5 godina / / Dob djece 11-16 godina / Obrazloženje Ovaj radni program izvannastavnih aktivnosti "Odbojka" za učenike 11-16.

Program izvannastavnih aktivnosti "Svijet sportskih igara" za učenike 7. razreda razvijen je u skladu sa zahtjevima Saveznog državnog obrazovnog standarda i na temelju preporuka Odjela za razvoj sustava tjelesne kulture i sporta.

PROGRAM RADA izvannastavnih aktivnosti opće tjelesne kulture sportsko-rekreacijskog smjera "OFP" za 5-7 razrede učiteljice tjelesne kulture Pykhtine I.N. Sankt Peterburg 2018.-2019.

OBRAZLOŽENJE Za nastavu s učenicima općeobrazovne škole izrađen je dodatni općeobrazovni općerazvojni program tjelesno-sportskog usmjerenja, u skladu s

OBJAŠNJENJE Odgojno-obrazovni program „Odbojka“ sastavljen je u skladu sa zahtjevima za programe dopunskog obrazovanja.

Općinska javna obrazovna ustanova srednja škola 3, Pudozh Smatra se dogovorenim. Odobravam: na MO nastavnika Zam. Direktor za WRM Direktor MKOU Srednja škola 3 Protokol

Privatna obrazovna ustanova "Škola" alternativa "A.A. Ioffe" RASPRAVLJENO i PRIHVAĆENO na Pedagoškom vijeću Zapisnik 12 od 30. kolovoza 2018. SUGLASNO: 30. kolovoza 2018. Zamjenik redateljima

Program rada druge godine studija dodatnog općeobrazovnog općerazvojnog programa „Košarka“ Dob učenika: 7-10 godina Nositelj programa: učitelj dodatnog obrazovanja

U dodatni općeobrazovni općerazvojni program tjelesne kulture i sportskog usmjerenja "Stolnoteniska sekcija Reket" dob učenika je 7-2 godine.

Program rada predmeta Za 014-015 ak Obrazovno područje"Odbojka" Predmet tjelesni odgoj Razred 5 Učitelj Shcherbina L A Broj sati tjedno po nastavni plan i program Količina

OPĆINSKA SAMOSTALNA OPĆE OBRAZOVNA USTANOVA GIMNAZIJA 35

Objašnjenje Dodatni opći obrazovni (opći razvojni) program tjelesne kulture i sportske orijentacije razvijen je u skladu s regulatornim i zakonskim dokumentima: Federalni

Općinska proračunska obrazovna ustanova „Srednja škola s. Shebunino "Nevelsky okrug regije Sahalin ODOBRENO: Ravnatelj srednje škole MBOU s. Shebunino Pogorelov A.V. 29. kolovoza

Općinska proračunska obrazovna ustanova općine Sayanogorsk Lyceum 7 RADNI PROGRAM Smjer: sport i rekreacija Sekcija "Freestyle wrestling" Primary general

Dodatnom općem obrazovnom općem razvojnom programu tjelesne kulture i sportske orijentacije "Stolnoteniska sekcija "Reket" Dob učenika 7-2 godine

OBJAŠNJENJE Program rada u košarci namijenjen je sportskim odjeljenjima gimnazije (napredni stupanj), dodatni je obrazovni program za glavnu školu (5.-9. razred), namijenjen

Općinska proračunska obrazovna ustanova "Srednja škola 38" Dodatni program općeg razvoja "SPORTSKE IGRE" 1 godina učenja 1 grupa 7 8 godina, 2 grupa 9 10 godina

Državna proračunska obrazovna ustanova Srednja škola 41 okruga Petrodvortsovy u Sankt Peterburgu PRIHVAĆENA na pedagoškom vijeću GBOU škole 413 okruga Petrodvortsovy

Obrazloženje Sukladno Zakonu o odgoju i obrazovanju bilo koji obrazovne aktivnosti na akademski predmeti uopće i posebno tjelesne kulture treba provoditi na temelju obrazovne

Predmet: Tjelesni odgoj Razred: 9 Napomena uz program rada Plan rada izrađen je na temelju Oglednog programa i autorskog programa „Cjeloviti program tjelesnog odgoja za učenike 1.-11.

Objašnjenje Odgoj mlade generacije sportske igre imaju veliku ulogu. Ova vrsta tjelesne aktivnosti doprinosi razvoju tjelesnih vještina potrebnih za život djece.

ODJELA ZA OBRAZOVANJE GRADA MOSKVE Državna proračunska obrazovna ustanova grada Moskve "Škola 113" Program rada dodatnog obrazovanja dječje udruge "Odbojka" Termin

Program rada tečaja izvannastavnih aktivnosti "Pionirski bal" -4 razreda (Dodatak glavnom obrazovnom programu osnovnog općeg obrazovanja) Sadržaj 1. Planirani rezultati svladavanja predmeta

Kalendarsko-tematsko planiranje za tjelesnu kulturu 4. razreda Tema lekcije Vrijeme Sadržaj Karakteristike aktivnosti učenika 1 kvartal (26 sati) Atletika 1. Uvodni brifing o sigurnosti

Općinska proračunska obrazovna ustanova "Malozinovievskaya osnovna škola" Program rada na fizičkoj kulturi za 3. razred za 206-207 akademsku godinu Sastavio: Ershov E.M. Profesor tjelesnog odgoja

PROGRAM RADA dodatnog obrazovanja "Tenis" Razredi 5-9 Broj sati nastave tjedno 1 Broj sati nastave godišnje 34 Sastavio: Frolova Nina Ivanovna, učiteljica tjelesne kulture 2016.-2017.

Objašnjenje Program tjelesnog odgoja za učenike MAOU "Gymnasium of Troitsk" u malom nogometu ima za cilj promicanje poboljšanja zdravlja učenika i, na temelju toga, osiguranje dobrog

1 Objašnjenje Radni program tjelesne kulture za 2. razred sastavljen je u skladu sa zahtjevima Saveznog državnog obrazovnog standarda IEO-a na temelju Oglednog programa tjelesne kulture V.I. Lyakh Federalni

Kalendarsko-tematsko planiranje za tjelesnu kulturu 3. razreda Tema lekcije Pojam i 1. Uvodni brifing o zaštiti na radu. Borbene vježbe 2 Tehnika trčanja iz visokog starta 3 Kolutanje. kotrljaj se prema naprijed

Objašnjenje. Sekcijski rad u općoj obrazovnoj ustanovi u sportu je dodatni tjelesni odgoj. Tijekom nastave košarkaške sekcije za mnoge

OBRAZLOŽENJE Program rada odbojkaške sportske sekcije izrađen je na temelju A.I. Kainova "Organizacija rada sportskih sekcija u školi: programi, preporuke" Volgograd:

Obrazloženje Program tjelesnog odgoja za učenike malonogometne edukacijske škole usmjeren je na promicanje unaprjeđenja zdravlja učenika i na temelju toga osiguravanje normalnog tjelesnog

Rukometni savez Rusije razvio je obrazovni i metodološki kompleks za obrazovne organizacije Ruske Federacije. Posebno, program rada tjelesnog odgoja temeljenog na rukometu i dodatnog stručnog usavršavanja za obrazovne ustanove. Obrazovni i metodološki kompleks nije samo razmatran, već ga je i odobrilo Ministarstvo obrazovanja i znanosti Rusije.

Rad na uključivanju rukometa u škole započeo je u travnju 2015. godine. Tada je Rukometni savez Rusije razvio projekt pod nazivom "Masovni dječji rukomet Rusije", koji je podržalo međuresorno povjerenstvo Ministarstva obrazovanja i znanosti i Ministarstva sporta Rusije. Konkretno, u njegovom okviru, zajedno s Ruskim olimpijskim odborom, stvoreno je 50 školskih rukometnih klubova u 20 regija zemlje, a sve obrazovne ustanove opremljene su rukometnom opremom - loptama, opremom i inventarom. Također, Ruska rukometna federacija razvila je obrazovno-metodološki kompleks - program rada u fizičkoj kulturi temeljen na rukometu za škole i dodatni program stručnog usavršavanja za tečaj "Organizacija nastave tjelesnog odgoja u općim obrazovnim organizacijama temeljenim na rukometu".

Godinu dana kasnije, 26. travnja 2016., stručno vijeće Ministarstva obrazovanja pozitivno je ocijenilo program i poslalo ga Ruskoj akademiji obrazovanja na daljnje ispitivanje. Krajem siječnja 2017. odobrena je, a neki dan objavljeno na službenoj web stranici Ruske akademije obrazovanja, u saveznom registru uzornih osnovnih programa općeg obrazovanja.

Dakle, obrazovno-metodološki kompleks koji je razvio Ruski rukometni savez nije samo odobren, može se reći da će se program tjelesnog odgoja temeljen na rukometu početi provoditi u školama u praksi.

Za nas je ovo značajan napredak u rješavanju zadaće širenja rukometa u škole, koju je postavio predsjednik Upravnog odbora Rukometnog saveza Rusije Dmitrij Olegovič Rogozin - rekao je Igor Stepanov, član izvršnog odbora FGR. - Uskoro će biti poslana preporuka Ministarstvu obrazovanja i znanosti radi informativne potpore o odobravanju programa tjelesnog odgoja rukometa za obrazovne organizacije. Što se tiče njegove provedbe, razumijemo da je program savjetodavne prirode, puno će ovisiti o regionalnim rukometnim savezima, sada ih ima 46, koji bi se trebali aktivno djelovati kako bi rukomet postao temelj školske nastave tjelesnog odgoja. ravnopravnu osnovu, na primjer, s atletikom.

Treba napomenuti da program Rukometnog saveza Rusije nije namijenjen samo srednjim školama. U tijeku je aktivan rad na širenju rukometa u Suvorovskim i kadetskim ustanovama Ministarstva obrane. Dakle, već 22 suvorovske i kadetske škole dobile su dupli komplet rukometne opreme od FGR - uniforme, lopte i opremu. A na jesen će Sankt Peterburg biti domaćin prvog državnog prvenstva među suvorovskim i kadetskim školama. Bitno je i da je rukomet bio. Ovo je najmasovnije natjecanje za školarce na području Ruske Federacije, a uključivanje rukometa nedvojbeno će doprinijeti promociji i popularizaciji rukometa.