Sügishaigused. Sügishaigused ja nende ennetamine Sügisel esineb sageli haigusi

Sügisel on inimorganism kõige vastuvõtlikum erinevatele haigustele. Äkiline ilmamuutus madalad temperatuurid, niiskus ja tuul muutuvad tõsiseks immuunsuse proovikiviks ja kutsuvad esile erinevate krooniliste haiguste ägenemise.

Pakume teile teada, millised haigused meid sügisel ees ootavad ning kuidas end ja oma keha nende eest kaitsta.

1) Külmetushaigused ja kõrva-nina-kurguhaigused

Sügisel nõrgenenud immuunsus ei tule alati bakterite ja viiruste rünnakuga toime. Tulemuseks on mitmesugused hooajalised infektsioonid, nagu ägedad hingamisteede infektsioonid, farüngiit, bronhiit, larüngiit, tonsilliit ja trahheiit. Keha saab aidata tugevdades immuunsüsteemi kõvenemise, immunomodulaatorite võtmise, retseptide järgimise teel traditsiooniline meditsiin.

2) Gripp

Tõsisemad viirusinfektsioonist põhjustatud sügishaigused, näiteks gripp, on tüsistuste poolest ohtlikud. Selleks, et mitte nakatuda, on vaja vältida suuri rahvahulki, rangelt järgida isiklikku hügieeni ja stimuleerida immuunsüsteemi.

3) tsüstiit

Hüpotermia on sügisel tavaline nähtus, mis on ohtlik patoloogilise floora järsu suurenemise ja põletikuliste protsesside, näiteks põiepõletiku korral organismis. Sügishaigus, mida iseloomustab põie limaskesta põletik, on iseloomulik naistele ja väljendub sagedases valulikus urineerimises. Selle vältimiseks tuleks riietuda vastavalt ilmastikule, mitte istuda külmadel pindadel ja ravida kiiresti kehas olevad nakkuskolded.

4) Närvisüsteemi häired

Jahedad ilmad, lühikesed sügispäevad ja piisava ultraviolettkiirguse puudumine viivad meid alati esmalt bluusini, seejärel depressiooni. Seetõttu märgivad arstid neuroosi, depressiooni ja psühhoosi selget kasvu sügisperioodil. Sageli kaasneb selliste seisunditega unetus, suurenenud ärrituvus, depressioon. Ennetamine: Lisaks kergetele rahustitele, mida tuleb võtta vastavalt arsti ettekirjutusele, võite kasutada traditsioonilise meditsiini kogemusi ja võtta erinevaid taimseid keedusi. Ultraviolettkiirguse puudumist saab korvata doseeritud solaariumikülastusega.

5) Sügisene südamehaigus

Temperatuuri järsk muutus, õhurõhu hüpped põhjustavad stenokardiahooge, hüpertensiivseid kriise, südame isheemiatõve ägenemisi. Nendele haigustele kalduvad inimesed peavad väljaspool hooaega iga päev värskes õhus jalutuskäike tegema, veresooni tugevdama, ravimtaimede keetmisi võtma.

6) Sügisene allergia

Sügisel õitsevate taimede õietolm, hallitus ja tolmulestad on tugevad allergeenid ning põhjustavad nohu, silmade ärritust, astmahooge ja muid allergianähte. Ennetamiseks on soovitatav seda teha iga päev märg puhastus majas kasutage õhupuhastajaid, võtke allergiavastaseid ravimeid.

7) Peptiline haavand

Mao ja kaksteistsõrmiksoole peptilise haavandi ägenemise põhjuseks sügisel on üleminek uuele päevarežiimile, alatoitumus, vitamiinipuudus, endokriinsed häired ja depressioon. Ägenemise vältimiseks peate järgima dieeti, jooma mineraalvett ilma gaasita.

8) Sügisesed nahahaigused

Nahahaiguste tekitajad on erinevat tüüpi patogeensed mikroorganismid: viirused, seened. Tavaliselt eelneb dermatoosi tekkele hüpotermia ja külmetus sügisele iseloomuliku üldise immuunsuse nõrgenemise taustal. Kiireks taastumiseks on soovitatav järgida dieeti, järgida seda õige režiim magada ja puhata, vältides stressirohke olukordi.

9) Hooajaline hüpotüreoidism

Sügisel toimub kilpnäärme hormoonide tootmise vähenemine. Kilpnäärme alatalitluse sümptomiteks on krooniline väsimus, ebamõistlikud meeleolumuutused, kehakaalu tõus, pidevad külmavärinad, müalgia ja liigesevalu. Kilpnäärmeprobleemide korral tuleb pöörduda endokrinoloogi poole ning ennetamiseks süüa rohkem mereande ja kasutada jodeeritud soola.

10) Sissekasvanud varbaküüs

Kinnistes ja kitsas sügisjalatsis higistavad jalad, neil paljunevad seened ja bakterid ning küünel pöial võib küünealusesse kasvada. Selle vältimiseks tuleks jalatseid valida suuruse, kasutuse järgi ortopeediline sisetald ja asetage sissekasvanud küüne nurkade alla alkoholivaba antiseptikuga leotatud tampoonid.

Sügise algust ei tähista ainult värvilised lehed ja viimased soojad päevad. Temperatuur langeb ja õhuniiskus tõuseb oluliselt tänu sagedased vihmad, mis on ideaalsed tingimused patogeensete bakterite paljunemiseks. Lisaks süvenevad kroonilised haigused ja suure tõenäosusega lisanduvad need nimekirja.

Niisiis, kümme peamist haigust, mille nakatumise tõenäosus sügisel suureneb, on:

#1: Gripp ja viirusinfektsioonid

Sügise lõpuga kaasnevad tavaliselt viirusnakkuste epideemiad, kõige sagedamini -. Selle haiguse oht on tõsiste tüsistuste tekke oht.

Kõnealuse haiguse ennetamiseks on kõige tõhusam vaktsineerimine. Lisaks peate järgima järgmisi soovitusi:

1. Võimalusel vältige suuri rahvahulki.
2. Peske käsi sageli seebiga.
3. Ravige siinused erivahenditega nt oksoliinhapet sisaldav salv.
4. Võtke vitamiine, immunomodulaatoreid.
5. Tarbi rohkem taimset, rohelist teed.

Nr 2: Stenokardia

Suuõõnde sattunud infektsioonid asetuvad mandlitele. Seetõttu tekib põletikuline protsess, mädanemine ja selle tulemusena areneb tonsilliit.

Seda haigust saate vältida, kasutades meetodeid, mis suurendavad keha kaitsevõimet (). Kurguvalule kaldudes tuleks profülaktiliselt kuristada, suurendada sooja joogi kogust.

# 3: tsüstiit

See haigus mõjutab naisi sagedamini ebapiisavalt sooja riietuse tõttu. Üleminek suvisest garderoobist õiglase soo sügisrežiimile toimub suurte raskustega, mistõttu saavad nad hüpotermia ja põiepõletiku ohvriteks.

Ennetusmeetmed:

1. Riietuge soojalt, eriti urogenitaalsüsteemi ja neerude piirkonnas.
2. Vältige pikaajalist istumist külmades ruumides.
3. Järgige hoolikalt isikliku hügieeni meetmeid.
4. Vältige liigset füüsilist aktiivsust.

#4: Soor

Sügisel on tugev immuunsuse langus. Selle põhjuseks on päikesevalguse puudumine, puuviljade vähesusest tingitud vale toitumine ja värsked köögiviljad. See provotseerib infektsioonide ja seente aktiivset paljunemist, nii et paljud naised kannatavad soori all.

Selliseid probleeme saate vältida, kui teete õigeaegselt günekoloogi ennetava läbivaatuse, jälgite immuunsüsteemi seisundit.

# 5: larüngiit

Haiguse vältimiseks peaksite taaskord säilitama immuunsuse ja sagedamini kuristama. Suurepärane sobivus ravimtaimede keetmised: naistepuna, raudrohi. Võite kasutada ka klorofüllipti alkoholilahust.

Nr 6: Nahahaigused

Kummalisel kombel esineb dermatiidi ja dermatoosi juhtumeid sagedamini sügisel. Selle põhjuseks on organismi kaitsevõime vähenemine ja haigusi põhjustavate mikroorganismide suurem aktiivsus.

Ennetamine seisneb kätehügieeni hoolikas järgimises. Lisaks on vaja vältida hüpotermiat ja püüda vältida kokkupuudet avalike objektidega ( ukselingid, käsipuud).

#7: seedehäired

Seedetrakti krooniliste haiguste ägenemise põhjuseks on toitumise järsk muutus, aga ka sügisel vähenenud bioloogiline tsükkel organismis.

Et kaitsta end soovimatute tagajärgede eest, peate üle minema dieettoit, jälgige väljaheite seisundit ja kehatemperatuuri.

# 8: allergilised reaktsioonid

Sügisel, eriti selle hooaja lõpus, ollakse suurema tõenäosusega kodus ja toas, mitte õues. See võib põhjustada allergia ägenemist, kuna sissehingatava tolmu ja keemiliste ühendite hulk suureneb.

Haiguse ennetamiseks tuleks sagedamini teha märgpuhastust, tuulutada ruume. Samuti peaksite püüdma vältida kokkupuudet võimalike allergeenidega.

# 9: püelonefriit

Selle haiguse põhjuseks on sageli keha hüpotermia nimmepiirkonnas või pikaajaline istumine külmadel pindadel. Ravi tuleb alustada kohe, kuna püelonefriit muutub kiiresti krooniliseks.

Haigust saate vältida, kui te ei luba hüpotermiat, et vältida infektsioonide ja viiruste tungimist kehasse.

#10: Närvihäired

Sügismasenduse üle tehakse sageli nalja, kuigi asjata. See nähtus kaasneb kõnealuse hooaja algusega pidevalt.

Spetsiifilised ennetusmeetmed puuduvad. Oluline on õppida, kuidas stressiga ise toime tulla. Hooldusravimitena võite võtta taimseid rahusteid.

Tehke test ja leidke oma ideaalne viis kaalust alla võtta!

HOOAJAVÄLISEL AJAL TUNNEVAD PALJUD MEIE TUNNUSED JÄLLE HALVEMALT JA TAAS TERVISEPROBLEEMID.

• sügisesed haigused— SARS JA GRIP

Päevavalguse pikkuse märkimisväärne vähenemine, immuunsuse vähenemine hüpovitaminoosi taustal, sagedased kontaktid haigete inimestega, pime ilm - kõik see põhjustab gripi ja SARS-i esinemissageduse hooajalist tõusu.

"Vaktsineerimine aitab vältida hooajalist SARS-i. Tõsi, palju sõltub sellest, millises vanuses see tehti, millist ravimit kasutati ja milline oli immuunsüsteemi algseisund. Tuleb meeles pidada, et sageli haigete rühma kuuluvad lapsed ei pruugi vaktsineerimist hästi taluda. Seetõttu on tänapäeval spetsiifilises ennetustöös kasutusele võetud diferentseeritud lähenemine - vaktsineerimine on rangelt soovitatav vastavalt riigi vaktsineerimiskalendrile ning hooajalised, näiteks gripi vastu, patsiendi või tema vanemate soovil ja arsti soovitusel, ”kommenteerib Matluba Gaffarova.

Muide, lühendit ARVI - äge hingamisteede viirusinfektsioon - võrreldakse rahvasuus külmetushaigusega ja peetakse seda gripi sünonüümiks. See ei ole tõsi. Grippi põhjustavad kolm viiruse serotüüpi (A, B ja C), selle vastu puudub tugev immuunsus, seetõttu haigestuvad igal aastal miljonid inimesed üle maailma. Ja erinevalt ARVI-st on gripp üsna raske ja ohtlik haigus, mis algab alati teravalt. Tema "standardsete" sümptomite hulka kuuluvad tugevad külmavärinad, kurguvalu, valulikud liigesed, lihased ja peavalu, järsk temperatuuri tõus kuni 40 ° C. Samas on teada enam kui 250 erinevat gripilaadset seisundit tekitavat hingamisteede viirust, millest levinumad on rinoviirused, adenoviirused ja paragripiviirused. Juba 2014. aastal märgiti, et ühepäevase palavikuga ägedate hingamisteede viirusnakkuste juhtumid on sagenenud.

• sügisesed haigused- GASTRIT

Statistika järgi haigestume ägedasse gastriiti kord või kaks aastas – peaaegu sama sageli kui grippi! Ja kroonilist, mis kipub sügisel ja kevadel süvenema, täheldatakse 15-20% venelastest. Maohaavand, kaksteistsõrmiksoole haavand – need on vaid mõned gastriidi tagajärjed.

Selle ägenemise perioodidel on vaja loobuda vürtsikast toidust ja järgida ranget dieeti. Lisage iga päev täisväärtuslikku loomset valku, näiteks 100–150 g tailiha või kala. Ja muidugi ärge jooge alkoholi, see stimuleerib maomahla tootmist ja hoiab selle happesuse pikka aega ebasoovitavana. kõrge tase. Haavandtõve ravi põhisuunad on maohappesuse allasurumine ja happega seotud haiguste üheks peamiseks põhjustajaks peetava bakteri Helicobacter pylori likvideerimine.

Praegu mängivad selles protsessis olulist rolli ka prootonpumba inhibiitorid.

• sügisesed haigused– ALLERGIA

Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole allergia ainult kevadine haigus. Sügisperioodil esinevad selle ägenemised mitte vähem kui aktiivse õitsemise ajal. Allergia eristamine näilisest külmetusest pole nii keeruline. Vastus kolm lihtsad küsimused: kas sümptomid on püsivad; kas neile lisandub joove - peavalu, nõrkus ja valutavad lihased; Kas teie külmetus kestab vähem kui seitse päeva? Tõeline külmetus on pidev, sageli kaasneb sellega joove, kuid see ei kesta kauem kui nädal - pärast seda see kas möödub või tekivad tüsistused. Kuid perioodiliselt taastuvad allergianähud võivad teid piinata kuid.

Soojal aastaajal varitsevad looduses allergilist inimest peamised ohud: õietolm, putukad, tugev ultraviolettkiirgus. Külma ilma tulekuga hakkame veetma üha rohkem aega siseruumides, mis tähendab, et seisame silmitsi täiesti erinevat tüüpi allergeenidega.

Isegi sageli puhastatavasse majja ilmub tolm - see peidab end harva teisaldatavate kappide taha, ladestub vaipadele, pehmele mööblile, vaasidele ja kujukestele. Mikroskoobiga vaadates võib näha palju ohtlikke allergeene: inimese naha ja hallitusseente osakesi, loomakarvu ja kodukeemia terakesi, aga ka selle toidukülluse seas elavaid mikroskoopilisi lestasid. Õhku tõustes ärritavad nad hingamisteid ja põhjustavad sageli allergiat.

• sügisesed haigused– LIIGUSSÜSTEEMI PATOLOOGIAD

Raske on öelda, miks lihas-skeleti süsteemi patoloogiad süvenevad sügishooajal: kas vitamiinipuuduse või ebastabiilse ilma tõttu ...

Umbes 10% 40–60-aastastest elanikkonnast kannatab osteoartriidi all ja 60 aasta pärast esineb haigus peaaegu 100%. Kui midagi ette ei võeta, algavad liigestes pöördumatud muutused, mis paratamatult põhjustavad valu suurenemist ja isegi liikumispiiranguid. Krooniliste liigesehaiguste ravi on sageli seotud keemiaravi ravimitega, mis kõrvaldavad valu, kuid ... paraku aitavad kaasa kõhrekoe kiiremale hävimisele. Ainus viis degeneratiivsete muutuste arengut aeglustada ja liigeste tervist parandada on nihutada tasakaal kõhrekoe parandamise suunas. Ainult selle peamised rakud, kondrotsüüdid, suudavad kõhre uuesti üles ehitada, seetõttu vajavad nad täiendavat tuge. Kondroprotektorid - selle rühma suukaudsed preparaadid - jõuavad liigesekõhre, kus neil on põletikuvastane, regenereeriv, kondrostimuleeriv ja kondroprotektiivne toime, pärssides kõhre struktuuri hävitavate ensüümide sünteesi ja tugevdades normaalse maatriksi sünteesi. Konservatiivse ravi ebaefektiivsuse korral on näidustatud kondroprotektorite intraartikulaarne süstimine.

• sügisesed haigused— HOOAJALINE DEPRESSION

Teadlased on leidnud, et sellise mõiste nagu hooajaline depressioon taga on hooajaliste ja igapäevaste rütmide regulaatori hormooni melatoniini metabolismi rikkumine. Seda sünteesitakse peamiselt ajus, nimelt käbinäärmes (käbinääre), väiksemas koguses - soolestikus ja nahas. Selle tootmine sõltub valgustuse tasemest: pimedas aktiveerub melatoniini süntees ja valguses väheneb. Vastavalt sellele, mida eredam päike, mida pikem on päevavalgus, seda vähem melatoniini verre eritub ning seda energilisem ja aktiivsem on inimene. Seetõttu tahame suvel vähem süüa ja magada.

Selleks, et hooajavälisel ajal psühholoogiliselt mugavalt üle elada, soovitatakse sageli külastada kosmeetikut, käia poes, teisaldada mööblit, osta meeldivaid pisiasju. Võib-olla pole see kõik halb, kuid see ei ole otseselt seotud hooajalise depressiooni tekke põhjusega ega anna seetõttu stabiilset, püsivat mõju. Täiendava insolatsiooni tõttu aitavad heaolu parandada ainult jalutuskäigud värskes õhus ja aktiivne välisport. Eksperdid soovitavad võimalusel minna sügisel seitsmeks kuni kümneks päevaks päikeselistele maadele. Sellised reisid ei ole mitte ainult hea puhkus, vaid võimaldavad koguda organismis piisavalt serotoniini ja D-vitamiini, et talv üle elada ja hooajalist depressiooni vältida.

• sügisesed haigused— ILMASTUNDLIKKUS

Isegi iidsetel aegadel arvasid arstid ilmastikutingimuste mõju kehale ja inimesi, kes tunnevad ilmastikumuutusi, kutsuti elavateks baromeetriteks, lindudeks. Hippokrates ütles: "Kuhu päike paistab, sinna vaatab arst harva." Tiibeti meditsiini kaanonites on mainitud, et valud liigestes tugevnevad vihmasel ajal ja tugeva tuulega perioodidel. Tänapäeval on sellel nähtusel nimi - meteoroloogiline tundlikkus. Paljud meist on seda ise kogenud või sugulaste ja sõprade näitel jälginud. Meteoroloogilise tundlikkuse ilmingud sõltuvad keha esialgsest seisundist, vanusest, mis tahes haiguse esinemisest ja selle olemusest, inimese elukeskkonna mikrokliimast ja sellega kohanemise astmest. Meteotundlikkust täheldatakse sagedamini inimestel, kes viibivad vähe värskes õhus, tegelevad vaimse tööga, mis on seotud kehalise passiivsusega, ja juhivad passiivset eluviisi. Just nemad on kitsendanud nn mikroklimaatilise mugavuse tsoone - temperatuuride, niiskuse, tuule kiiruse ja suuna vahemikku, milles täheldatakse optimaalset heaolu.

Teadaolevalt määravad ilma paljud tegurid: atmosfäärirõhk, temperatuur, niiskus, osooni- ja hapnikusisaldus õhus, radioaktiivsus, magnettormid. Reaktsioone, mis tekivad seoses ilmamuutustega, nimetatakse meteopaatilisteks, neile reageerivaid inimesi aga meteopaatideks ehk ilmatundlikeks.

Nende reaktsioonide eripäraks on see, et need esinevad paljudel inimestel sünkroonselt ilmastikutingimuste muutustega või mõnevõrra enne neid. Ka terved inimesed tunnevad ilmamuutuste korral ebamugavust: üldine halb enesetunne, nõrkus, töövõime langus, ärevus, agressiivne seisund. Kui terapeutilisi ja profülaktilisi meetmeid võetakse korrapäraste ajavahemike järel, on võimalik saavutada meteosensitiivsuse oluline vähenemine. Tänaseks on teaduslikult tõestatud söe-, naatriumkloriidi-, männi-pärlivannide, kontrastveeprotseduuride, veealuse duši-massaaži, õhk- ja vesijahutusega saunade kõrge efektiivsus. Suurt rolli mängib ka mõõdukas füüsiline aktiivsus. Ennetavas meditsiinis on isegi eraldi valdkond, mis tegeleb ilmastikutundlikkuse ennetamisega – meteoprofülaktika.

Kui teil on ülekaal või probleeme ülesöömisega, siis nanokattega AS salendav klamber aitab nende probleemidega toime tulla.

Nõelravis tuntud nõrkade elektromagnetiliste võnkumiste mõjul kõrva punktidele väheneb oluliselt näljatunne ja saab vabalt reguleerida toidukoguseid, samuti kiireneb ainevahetus, endokriinsüsteemi, seedesüsteemi jm aktiivsus. süsteemid on normaliseeritud.

Tegelikult on sul kodus isiklik nõelraviarst, aga sa ei pea kuhugi minema, ei pea ka seansside eest maksma.
Valides klambri mõjualad kõrvale, saad lisaks kaalu langetamisele lahendada ka palju muid tervist edendavaid ülesandeid. Noh, mida tugevam on teie tervis, seda tõenäolisemalt te mitte ainult ei muuda oma figuuri atraktiivseks, vaid ka hoiate seda aastaid.
Samas on klipi efektiivsus kõrgem kui nõelravi omast tulenevalt kehas esinevatest resonantsefektidest, mis tekivad kokkupuutel nõrkade elektromagnetiliste võnkudega.
Nanokattega AS-i klambrit saab tellida sularahas kohe kodulehelt ja AS-i veebipoes kodu- ja aiatervisetoodetele.

Liigesevalu, infarkt, peavalu, allergiad, mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandid, põskkoopapõletik, hooajaline. Näib, mis on kõigi nende haiguste vahel ühist? Asjaolu, et kõiki neid haigusi koos nohuga võib nimetada sügiseks. Aga kui külmetushaiguste ja gripiga on kõik selge, siis mida teeb südamehaigus või seedeelundkond? Selgitame välja!

Sügis- ja kroonilised haigused

Sügisel on reeglina kõik süvenenud kroonilised haigused. Ebasoodsad atmosfäärinähtused on Negatiivne mõju enamiku inimeste heaolule. Pikaajaliste vaevuste ägenemise peasüüdlasteks peetakse õhutemperatuuri, rõhu muutusi, järske muutusi atmosfäärifrontides. Ka täna pole teadlastel selget arvamust, miks see nii juhtub. Kuid siiski oleks kasulik teada, millised vaevused võivad end sügisel meelde tuletada ja kas seda on võimalik ennetada.

Allergia

Oleme kõik harjunud, et allergiate aeg on kevad, mil õhk on täis taimede õietolmu – üht tugevamat allergeene. Kuid selgub, et sügis pole allergikutele vähem ohtlik aeg. Sügisese allergia põhjuseks pole sageli mitte välised, vaid „kodused“ allergeenid – hallitus ja lestad.

Kui väljas on pikka aega niiske ilm, tungib niiskus meie kodudesse. Hallitus võib kaua elada tapeedi all, lillepottides, vannitoas või keldris plaatide vahelistes vuukides. Hallitusseened ei pruugi esialgu silmaga nähagi. Kuid isegi selles etapis teevad nad juba oma musta tööd nii toa seinte kui ka meie tervise heaks. Esiteks ilmnevad hallitusseente naabruses elaval inimesel allergia tunnused. Kui te seentest õigeaegselt lahti ei saa, on astma või isegi vähi teke täiesti võimalik.

Sügisese allergiahoo vältimiseks hoolitsege oma kodu puhtuse eest eelnevalt. Puukide majja ilmumise vältimiseks tehke märgpuhastust, imege tolmuimejaga pehme mööbel ja vaibad iga nädal, vahetage regulaarselt voodipesu ja kardinaid, pühkige tolmu raamatuid. Tuleb meeles pidada, et puugid kardavad kuuma päikest. Seetõttu jätke võimalusel mitmeks tunniks päikese kätte kõik, mis ei pleeki, kuid milles puugid end sisse seada võivad.

Parim viis hallitusseente tekke vältimiseks on hoida toatemperatuuri stabiilsena (20 kraadi piires) ja maja regulaarselt ventileerida. Kui seen on juba seintele settinud, töödelge viivitamatult kõiki hallitanud kohti fungitsiidiga. Kui korterisse on tekkinud seen, piira majas õite arvu – niiske muld soodustab ka hallituse teket.

Eksematoosne dermatiit

Eksematoosne dermatiit on teatud tüüpi geneetilist laadi allergiline haigus. Kui külma ilmaga hakkab nahk sügelema, on teil tõenäoliselt eksematoosne dermatiit. See häire tekib närvi- ja immuunsüsteemi keerukate häirete tõttu, mis toodavad valesti immunoglobuliini E, mis vastutab allergiliste reaktsioonide eest.

Sügisel ekseemne dermatiit süveneb mitmel põhjusel. Esiteks (ja see on kõige ilmsem seletus) - külmavärina tõttu. Lisaks seostub sügisene aeg paljudele sellega: puhkus või puhkus on lõppemas, päevad lühenevad, inimesed heituvad aina kergemini. Ja stress, nagu tõestavad teaduslikud uuringud, on üks allergia vallandajatest.

Sügisel veedame rohkem aega suletud, köetavates kuiva õhuga ruumides, mis veelgi süvendab ja. Lisaks süvendab eksematoosset dermatiiti naha kokkupuude villase riietusega, mida me tavaliselt kanname külmal aastaajal.

Sügisel seisundi leevendamiseks on kasulik kasutada tundlikule nahale mõeldud kosmeetikat, vannis ei tasu pikalt liguneda, parem käia hoopis duši all. Pärast iga kokkupuudet kandke nahale pehmendavat kreemi. Riietu ilmale vastavalt, kuid ära kuumuta oma keha üle. Eelistage puuvillaseid riideid. Söö rikkalikku toitu, mis niisutab nahka hästi seestpoolt (merekala,). Võimaluse korral vältige stressirohke olukordi.

Osteoartriit

Erinevate hinnangute kohaselt reageerib 50–70% inimestest ilmastikumuutustele liigesevaluga. Sügisel meenutavad end kõige sagedamini vanad vigastused ja kroonilised luu- ja lihaskonna haigused. Teadlased usuvad, et selle põhjuseks on atmosfäärirõhu langus, õhutemperatuuri langus ja õhuniiskuse tõus.

Eksperdid viitavad sellele, et madal atmosfäärirõhk põhjustab liigestes vedeliku suurenemist, mis seejärel põhjustab turset ja valu.

Huvitav on see, et sügisel võivad liigesevalud süveneda mitu tundi enne ilmamuutusi. Seisundit on raske leevendada või ennetada, kuid see on võimalik. Esiteks on oluline alati riietuda vastavalt ilmale. Teiseks on sügisel kasulik liigestel sooritada erinevaid füüsilised harjutused. Valu ilmnemisel on kasulik teha soojendavaid protseduure: soojad vannid, kompressid, massaaž vereringe parandamiseks. Sügisperioodi enesetunde leevendamiseks tasuks liigesevaludele kalduvatel inimestel hakata juba aegsasti võtma glükoosamiini ja kondroitiini preparaate, mis toetavad kõhrede tervist.

Võib-olla tundub selline suhe kellelegi kummaline, kuid faktid, nagu öeldakse, on kangekaelsed. Statistika järgi esineb ligi 90% infarktidest sügisel ja varakevadel. Miks see juhtub? Eksperdid viitavad sellele, et süüdi on termoregulatsioonimehhanismide rikkumine, sealhulgas vaskulaarsüsteemis. Lisaks suureneb sügisperioodil, eriti külmade atmosfäärifrontide läbimise ajal, vere viskoossus. Üheskoos põhjustavad need riskitegurid südameinfarkti. See aeg on kõige ohtlikum inimestele, kellel on juba probleeme südame-veresoonkonna süsteemi tööga.

Mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavand

Peptilise haavandi ägenemised esinevad reeglina tsükliliselt: sügisel ja talvel. Miks see teadlastega juhtub, pole päris selge, kuid fakt jääb faktiks. Eeldatakse, et ägenemise põhjuseks on atmosfäärirõhu mõju vere koostisele ja konsistentsile. Ei tasu unustada, et sügisel saame vähem vitamiine kui suvel, immuunsus hakkab nõrgenema, suureneb risk haigestuda haigustesse.

Teadlased on leidnud seose maohaavandite ägenemise ja päikese aktiivsuse vahel. Ultraviolettkiirgus stimuleerib histamiini sekretsiooni organismis ja ta - vesinikkloriidhappe tootmist. Selle tulemusena jõuavad patsiendid sügisesse haavandi ägenemisega. Sügisese peptilise haavandi ägenemise ajal tuleks vältida tugevaid ja ärritavaid toite: praetud toite, marinaade, vürtsikaid vürtse, väga kuumi või külmi toite. Seisundi leevendamiseks aitab (1 spl lina vala 1 tassi keeva veega), mis loob mao limaskestale kaitsva toime.

krooniline peavalu

Sügisel kurdavad inimesed sagedamini peavalude üle. Eksperdid on välja arvutanud: 60% juhtudest on halva enesetunde põhjuseks ilmastikumuutused. Sügisel reageerib keha baromeetriliste näitajate hüpetele teravamalt. Peavalu, mis on tingitud ilmamuutusest, esineb sagedamini naistel, kuigi ka mehed pole sügisesest halvast enesetundest immuunsed. Valu tekib enamasti äkilise ilmamuutuse tõttu.

Kui sünoptiline olukord stabiliseerub, kaob valu. Kuid see taastub koos hilisemate ilmastikutingimuste muutumisega.

Inimestele, kellel on kalduvus sagedastele sügisestele peavaludele, soojad vannid aromaatsete õlidega ja aitavad rünnakutega toime tulla. Võite peale kanda ka tilga ühte neist eeterlikud õlid ajalises piirkonnas rünnaku alguses. Rohkem traditsioonilisel viisil võitle sügisel süvenevate peavaludega – võta valuvaigisti tablett.

Sügismasendus

See on võib-olla üks "sügisesemaid" haigusi. Hooajaline depressioon algab tavaliselt sügisel ja kestab kevadeni. Alguse peamiseks põhjuseks peetakse päikesevalguse puudumist. Miks aga lühem päevavalgustund ei põhjusta depressiooni kõigis inimestes? Eeldatakse, et põhjuseks on võrkkesta tundlikkus. Kui see väheneb, suureneb sügismasenduse oht. Võrkkesta nõrga valgustundlikkuse tõttu saab hüpotalamus vähem impulsse ja saadab kehale ebapiisavaid signaale. Selle tulemusena on inimesel pidev tunne, unisus, keskendumisprobleemid, motiveerimata kurbus, liigne isu. Muide, sügisel ägenevad sageli lisaks depressioonile ka muud haigused. närvisüsteem. Just sel aastaajal kannatavad inimesed kõige sagedamini unetuse, neuroosi, psühhoosi ja ärevuse all.

Sügismasendusega toimetulemiseks püüdke võimalikult palju aega värskes õhus viibida. Muutke igapäevased jalutuskäigud oma reegliks. Seega saab keha sügisel võimalikult palju päikesevalgust. Tegelege spordiga, nagu jooksmine, ujumine, tantsimine või jalgrattasõit. Need tegevused aitavad kaasa endorfiinide – meeleolu parandavate hormoonide – tootmisele organismis. Parandage oma sügisene dieet. Jälgi, et menüü oleks tasakaalus ja toitev ning must tee ja kange kohv on parem asendada antidepressantide toimega ürdijookidega.

Üks parimaid looduslikke antidepressante on. Kuid te ei saa üheaegselt läbida (valgusravi) ja juua naistepuna teed.

Tüüpilised sügishaigused

Jahedad, vihmased ja tuulised ilmad ei mõjuta mitte ainult tuju, muutes paljud uimaseks ja. See on ka aeg, mil immuunsüsteemi vastupanuvõime väheneb, mistõttu on kerge haigestuda hingamisteede infektsioonidesse.

Äge hingamisteede haigus (ARI)

Sügisel on kõige levinum terviseoht see. Kui teil on nohu, kurguvalu, nõrkus, valutavad luud, on teil tõenäoliselt külm. Muide, teadlased on välja arvutanud, et igal aastal kannatab planeedil ARI all umbes miljard inimest.

ARI erineb teistest sügishaiguste tüüpidest leebema kulgemise poolest. Ägedast hingamisteede haigusest saab sageli võita looduslikud abinõud: tee ja , või . Kuid kui haigust ei ravita, võib see areneda kopsupõletikuks.

Kui kaasnevad ägedate hingamisteede infektsioonide sümptomid (kuni 40 kraadi), tugev, valu lihastes ja liigestes, valud ja nõrkus kogu kehas, siis võite olla kindel, et tegemist on gripiga. Gripp mõjutab alati ülemisi hingamisteid – sellest ka tugev köha ja valu rinnus.

Sageli ei pruugi kodustest vahenditest gripi raviks piisata. AT viimased aastad viiruste tüved haigusi põhjustav, muutuvad sageli ja ebaõige ravi tulemusena võivad tekkida tõsised tüsistused, isegi surm.

Stenokardia

Üks gripi kõige levinumaid tüsistusi on. See on kurgu ja mandlite bakteriaalne põletik. Kui meie immuunsus nõrgeneb, muutume bakteritele lihtsaks saagiks. Seetõttu on sügisel nii lihtne kurk haigestuda. Selle haigusega ei kaasne mitte ainult tugev, vaid ka kõrge temperatuur. Kategooriliselt on võimatu kurguvalu ignoreerida, uskudes, et kurguvalu möödub peagi iseenesest. See haigus põhjustab sageli tüsistusi, sealhulgas keskkõrvapõletikku, kopsupõletikku ja isegi südamereumat.

Kopsupõletik

Pneumoonia on üks võimalikud tüsistused ravimata gripp. Kopsupõletik võib tekkida seente, bakterite või viirustega nakatumise tõttu. Nõrgenenud keha on kergesti mõjutatud kahjulike mikroobide poolt. Oluline on alustada ravi õigeaegselt, kuna kopsupõletik võib põhjustada kroonilist kopsufunktsiooni kahjustust ja isegi ajuhaigusi. Et end sügisel kopsupõletiku eest kaitsta, on oluline immuunsüsteemi eest eelnevalt hoolt kanda.

Bronhiit

See haigus on viirusliku iseloomuga, mõjutab imikute ja täiskasvanute hingamisteid. Haigus võib alata sarnaselt külmetushaigusega, kuid see areneb kiiresti, põhjustades hingamisprobleeme. Kui te õigel ajal ei alusta õige ravi, võib-olla surmav. Täpse diagnoosi saab teha ainult arst. Kui laps või täiskasvanu kaebab sügisel väsimust, näeb välja nagu kähe köha läheb üle ja hingamine muutub kiireks, on oht haigestuda bronhiiti.

Otiit

Ägedaid kõrvade nakkushaigusi diagnoositakse sügisel sagedamini kui muul aastaajal. See haigus on eriti "populaarne" laste seas. Järsk külm ja õhuniiskuse muutus suurendavad kõrvahaiguste riski. Enamik lihtne viis kaitske end keskkõrvapõletiku eest – toituge tasakaalustatult, hoolitsege immuunsuse eest ning ärge unustage tuulise ja jaheda ilmaga mütse.

Sinusiit

Sinusiit võib tekkida igal aastaajal, kuid sügisel ja talvel oleme selle suhtes eriti haavatavad. Külma ilmaga tekib nina limaskesta turse ja põskkoobastes hakkavad arenema bakterid, mis lõpuks lõppevad põletikuga. Sinusiit on nohu, millega kaasnevad tugevad peavalud ja hingamisraskused. Kui nakkust ei ravita, võib haigus muutuda krooniliseks ja põhjustada erinevaid tüsistusi.

Põskkoopapõletiku vältimiseks ärge lahkuge külmal ajal kodust ilma mütsita või niiskete juustega. Kui sinusiit süveneb igal sügisel, väldi "ohtlikul" perioodil sigaretisuitsu. Ninasõõrmetesse sattudes ärritab see limaskesti, mis hõlbustab bakterite ja viiruste tungimist. Samuti ärge laske oma maja õhul kuivada. Akule asetatud veepurk aitab võidelda liigse õhukuivuse vastu.

Aneemia

Kui suvel oli toit korralik ja tasakaalustatud ning toidus domineerisid vitamiinirikkad puu-, marjad ja juurviljad, siis tekkivatest varudest piisaks sügise esimeseks pooleks. Kui aga septembris toitumisele ei mõtle, siis talve lähemale võib endal avastada aneemia (vere punaliblede ja hemoglobiinisisalduse vähenemisest põhjustatud haigus). Et seda ei juhtuks, võiks sügismenüüs olla toidud, mis on rikkad ja.

Astma

Sügisene ilm soodustab bakterite ja viiruste levikut. Seetõttu on astmahaigetel võimalik haiguse ägenemine.

Sageli sügisel astmahaigete laste tervis halveneb. Reeglina tuletab haigus end meelde pärast ägedat hingamisteede haigust või grippi põdemist. Seetõttu peaksid astmahaiged sügiseti pidevalt arsti järelevalve all olema.

Tsüstiit

Seda haigust tunnevad paljud naised. Seda ei saa millegi muuga segi ajada. Sage tung tualetti minna ja tugev valu urineerimise ajal - see on see. Levinud on arvamus, et põiepõletik tekib siis, kui istud külmas või teed külma ilmaga jalgu märjaks. Tegelikult on põiepõletiku põhjuseks viirused või bakterid. Kuid alahinnata ei saa ka külma ja niiske sügisilma kahju. Hüpotermia aitab kaasa patoloogilise mikrofloora kiirele kasvule ja põletikuliste protsesside aktiveerumisele. Lisaks ei ole sügisel immuunsus nii tugev kui suvel, seetõttu on vastupanu bakteritele ja viirustele, mis põhjustavad põletikku. põis, keha on üsna raske.

Hüpotüreoidism

Iga aastaaeg toob endaga kaasa oma haigused ja terviseprobleemid. Ja sügis pole selles osas erand. Järsud ilmamuutused tekitavad lisaraskusi meie organismidele, kes peavad kohanema looduse kapriisidega. Kui immuunsüsteem on vähemalt veidi nõrgenenud, siis sügisel on kogu kehal raske. Ainult tugev immuunsüsteem aitab sügise ilma haigusteta üle elada.

Eriala: lastearst, infektsionist, allergoloog-immunoloog.

Üldine kogemus: 7 aastat.

Haridus:2010, Siberi Riiklik Meditsiiniülikool, pediaatria, pediaatria.

Üle 3 aastane töökogemus infektsionistina.

Tal on patent teemal "Meetod adeno-mandlisüsteemi kroonilise patoloogia kujunemise kõrge riski ennustamiseks sageli haigetel lastel." Ja ka VAK ajakirjade publikatsioonide autor.

Sügis on lehtede langemise, tugevate vihmade, kuuma lõhnava kohvi ja hubase kampsuni aeg. Kuid mitte kõigil ei õnnestu sukelduda sellesse omapärasesse suvesoojaga hüvastijätmise romantikasse, sest sügis on ka külmetushaiguste, krooniliste haiguste ägenemise aeg. Paljud inimesed imestavad, miks haigestumus tipphetk saabub just sügisel ja millega see seotud on, ega leia vastust. Tegelikult pole kõik keeruline.

Sügisel korraldatakse ümber kogu ümbritsev maailm, nii elus kui ka eluta loodus. Valgusajad lühenevad, temperatuur langeb, tugevad vihmasajud hakkavad tuult läbi tungima.

Ka inimkeha ehitatakse ümber, igaüks isemoodi. Kellelgi on soov süüa kõrge kalorsusega toite, teised kogevad uimasust, teised aga suurendavad oma töövõimet. Ja mis tahes ümberkorraldamise ajal on keha haavatav.

Seotud materjalid:

Miks lehed sügisel värvi muudavad? Miks lehed sügisel kollaseks muutuvad?

Sügishaiguste põhjused

Arvestades sügisepideemiate põhjuseid, tuleb tähelepanu pöörata eluring mikroorganismid. Paljud neist ei talu kõrget temperatuuri – seepärast tõstab inimkeha esimeste haigusnähtude ilmnemisel temperatuuri, võttes seeläbi haigustekitajalt võimaluse elada ja paljuneda.

Suvel, ajal kõrged temperatuurid, pinnad, millel mikroobid võivad asuda, kuumutatakse üle õhutemperatuuri ja ilmateade näitab temperatuuri varjus. Sügisel aga temperatuurid langevad, luues hetkeks – kuni liiga külmaks läheb – ideaalsed tingimused bakterite ja viiruste levikuks.

Alusta kütteperiood ei tõota ka head. Esiteks, kui kodus on palav ja väljas külm, suureneb oht mõne minutiga higistada ja külmetada. Teiseks ei kohane inimkeha selliste tugevate temperatuurimuutustega mitu korda päevas. Ja kolmandaks, akud kuivatavad õhku, vähendades oluliselt selle niiskust ruumides, mis viib limaskestade kuivamiseni. Mõnel inimesel tekib selle tõttu isegi ninaverejooks.

Seotud materjalid:

Miks mu põlved valutavad?

Ülekuivanud limaskest kaotab oma kaitsefunktsioonid ja mikroorganismid tungivad sellest kergesti läbi. See on kaunis tõsine probleem, mis aga lahendatakse õhuniisutaja ostmise ja kasutamisega.

Kas hormoonid võivad põhjustada immuunsuse vähenemist?

Eksperdid juhivad tähelepanu, et süüdlane sisse sügisesed probleemid inimene võib olla hormonaalne taust. On kindlaks tehtud, et sel perioodil väheneb järsult aju käbikeha poolt tekitatava melatoniini tootmine. Hormonaalsed muutused kajastuvad üldine seisund inimesele ja eriti tema immuunsüsteemile, suurendades nakkusohtu.

Millised haigused võivad sügisel tekkida?

Stenokardia

Sügisel on “populaarsuse” esikohal stenokardia. Näärmed, mis asuvad suuõõne- see on peamine barjäär väljastpoolt tungivate mikroorganismide ja inimkeha vahel. Leukotsüüdid ringlevad nende soontes, hävitades patogeensed bakterid. Kuid niipea, kui mikroobe on liiga palju, muutuvad mandlid põletikuliseks ja kaetakse valge kattega. Samal ajal tõuseb temperatuur, liigestes on valud.