Biovälja taastamiseks klammerduge teise inimese külge. Kuidas aurat ja biovälja pärast eluraskusi iseseisvalt taastada

Aura ehk bioväli on meie kaitsevälja kest, loomulik kaitse peenmateriaalsete mõjude eest, seetõttu jääb selle häirimisel inimene haigeks ja tal on hunnik probleeme, alates tervisest kuni psühholoogilisteni.

Selle välja kesta terviklikkuse rikkumine kiirgab teiste agressiivset välismõju. Sellistel juhtudel räägitakse sageli kurjast silmast. Kuid see on võimalik ka psühholoogiliste probleemidega. Mõlemad mõjutavad tervist, elujõudu ja õnne.
Aura purunemist ei pruugi tekitada mingid kurjad nõiad, kes näevad välja nagu Baba Yaga muinasjutust või õudusfilmi tegelasest ... Iga inimene, kellel on tugev energia, näiteks teie sugulane, naabri vanaema sissepääsu juures või töökaaslane, on suuteline seda pakkuma.
Rünnak bioväljale on negatiivselt laetud emotsionaalse energia tugev vabanemine. Tööl olev ülemus “läs kontrolli alt välja”, mees/naine karjus või läksid transpordis tülli (asenda õige). Kõik see võib viia biovälja lagunemiseni.
Kõige ohtlikum selline rünnak on see, kui teie aura võtab tugeva negatiivsuse voolu näiteks vaimselt ebanormaalselt hullult inimeselt, kes on põgenenud öömajast. Ei pruugi olla isegi karjeid ja solvanguid, vaid vihkamine silmis ja osa energiast vabanemine.
Pilk võib tappa. Isegi kunstiteostes ja ajaloolastes on selliseid fakte korduvalt kirjeldatud.

Märgid aura või biovälja lagunemisest

Aura taastamine praktikas

Elusolendite bioväljade fenomeni uurides võib märgata nende ebastabiilset struktuuri. Kõikumiste põhjused on lüngad ja energiavoogude longus. Kuna see mõjutab negatiivselt kogu biovälja, on vaja teada, kuidas ravida auke inimese auras.

Iga aura prao või augu kaudu voolab inimesest välja eluenergia.

Mis on aurapausid?

Mis on oht

Iga aura prao või augu kaudu voolab inimesest välja eluenergia. Kuigi augud on väikesed või kogupindala ei ületa 15% kogu kestast, isend ei pruugi nende olemasolust isegi teadlik olla ning väsimus ja jõupuudus on tingitud muudest põhjustest ega tekita märkimisväärset elevust.

Kahjustuse pindala suurenemisega suureneb energia väljavool. See võib viia füüsilise ja vaimse kurnatuseni, mida on väga raske ravida.

Sügav meditatsioon võimaldab luua tugeva ühenduse füüsilise keha ja astraalkesta vahel.

Kas on võimalik ravida

Elementaarne pisarate tervendamine

Elementidega töötamise meetod sisaldab mitmeid rituaale, mis on omavahel asendatavad ja individuaalselt sama tõhususega.

Kokku on energiavälja tervendamiseks elementide abil 4 võimalust.

1. Taastumine tulekahjuga. Selleks kasuta 12 vahaküünalt, mis asetatakse piki lamava inimese kehakontuuri. Meditatsiooni käigus tõmbab leek välja kõrvalise negatiivse energia jäänused ja asendab selle enda positiivsega. Seega lüngad energiaväljas täituvad ja kaovad iseenesest.
2. Maa puhastamine. Selle rühma lihtsaim riitus. Selle läbiviimiseks piisab otsese kontakti loomisest andva kehaosa pinnasega. Ideaalne variant oleks lamada parema küljega maas ja keskenduda energiaringlusele. Talvel toimuva tseremoonia puhul piisab, kui puudutate maad käega. Viga see valik peitub selle aegluses.
3. Õhu taastamine. Väga keeruline meetod, mis nõuab suurt kontrolli ja head oma bioenergeetika tunnetamist. Rituaal ise seisneb ringleva energia ümberjagamises: kogu negatiivsus eemaldatakse kehast ja selle koht täidetakse puhta tuule jõuga. Seda tehakse ainult vabas õhus.
4. Veepuhastus. Kõige kuulsam variant on soolase veega kastmine. See on universaalne: puhastab, taastab ja moodustab ajutise kaitse. Peamine tingimus on ainult puhta allikavee kasutamine.

Visualiseerimine

Arenenud abstraktse kujutlusvõimega mugav variant biovälja aukude töötlemine on visualiseerimine.

Treeningu jaoks on 3 võimalust.

1. Kuldne kamm. Käes kujutavad nad kuldset värvi kammi, mille nad vaimselt läbivad aura ja kammivad välja negatiivse energia kleepuvad niidid.
2. Mullivann. Samuti kujutletakse kujutluses veejuga, mis peseb täielikult kogu indiviidi keha, pestes sealt ära kõik negatiivsed mõjud ja ravides auke.
3. Kuldnõel. Toimib nagu kuldne kamm. Tuleb ette kujutada, kuidas selle abil õmmeldakse auke ja nende peale pannakse plaastrid, mis kasvavad auraga kokku.

Igaüks neist põhineb sügaval meditatsioonil, mis võimaldab luua tugeva ühenduse füüsilise keha ja astraalkesta vahel.

aroomiteraapia

Viiruki kasutamine ruumide fumigeerimiseks või inimese biovälja aukude parandamiseks on tavaline praktika. See ühendab meetodi lihtsuse ja selle tõhususe.

Kõige parem on ravimtaimi ise koguda. See annab neile lisa positiivne energia ja võimaldab teil bioväljas olevaid auke kiiresti ja usaldusväärselt ravida.

Suurepärane aroomiteraapia jaoks

• viiruk;
• salupuu;
• kummel;
• cotsfoot;
• immortelle;
• naistepuna.

Saavutage maksimum kasulik mõju koostamisega võimalik.

Kiilaslaikude ravimise protsess seisneb kogu ohvri keha suitsuga fumigeerimises 5 minuti jooksul. Pärast seda tuleb muru jäänused tuules hajutada.

Biovälja harmoniseerimine helide abil

Mõned inimesed leiavad, et tervendavad helid on väga kasulikud. On olemas spetsiaalsed salvestised, mida nimetatakse reiki muusikaks. Need koosnevad peamiselt loodushäältest, millele lisandub väike kellade ja keelpillide helid.

Tuleb meeles pidada, et iga inimene on oma olemuselt ainulaadne, ühele sobiv võib olla teisele kahjulik. Pidage seda muusikateraapiat kasutades meeles.

Iga inimese jaoks tervendavate helide valimiseks peate kulutama veidi aega.

Tervendamine palvetega

Saanud suurima populaarsuse inimeste seas, kes uurivad aktiivselt oma energiavälja võimalusi.

See põhineb suunatud vaimsel mõjutamisel: õnnistatud abiga maagiline jõud sõnadega, operaator mõjutab materiaalset või vaimset laadi objekti, mida ta vajab.

See meetod sobib nii aukudest vabanemiseks kui ka nende tekkepõhjuste kõrvaldamiseks.

Tehnikaid on palju, kuid mitte kõik neist ei tugevda sinu biovälja ega taasta seda auras olevaid auke sulgedes. Selles artiklis oleme valinud kõige tõhusamad meetodid.

Artiklis:

Kuidas tugevdada oma biovälja ja aurat

Teemad, kuidas oma biovälja tugevdada ja kuidas aurat tugevdada, on omavahel tihedalt seotud. Selle mõistmiseks peate mõistma määratlusi. Mis on bioväli? Bioväli- õhuke energiakiht, mis ümbritseb igaühte olend. Kui te ei lasku detailidesse, võite palja silmaga märgata suurt sarnasust biovälja ja aura vahel. Pealegi on mõju aurale ja mõju bioväljale sarnased. Oma olemuse ja mõju järgi, mida see inimesele avaldab.

Kuidas siis tugevdada inimese biovälja? - Muidugi läbi aura. On mitmeid tõhusaid meetodeid, mida me loetleme. Esiteks, ja kõige lihtsam - hingamisteede. Hingamine on iga meditatsiooni oluline osa. See mõjutab mitte ainult keha, vaid ka emotsionaalne seisund. Stressi korral soovitavad nad teil välja minna, hingata – ja seda mõjuval põhjusel. Kuid aura tugevdamiseks peate hingama teatud viisil.

Hingake sügavalt läbi vasaku ninasõõrme. Ime õhku, kuni tunned end täis. Nüüd peate mõlemad ninasõõrmed sõrmedega sulgema ja ootama 16 sekundit. Tundke õhku oma kopsude ja keha iga osakesega. Nüüd hinga välja. Aga juba parema ninasõõrme kaudu. Hingake lõpuni välja, kuni tunnete, et kopsud on tühjad. Korrake protseduuri mitu minutit. Lihtne ja tõhus, peamine on jälgida selget rütmi.

Teine harjutus viitab otseselt joogale. Selle täitmine võtab aega. See on mõeldud nendeks hetkedeks, mil saad keskenduda võitmisele. Võtke mugav asend, ükskõik mis. Peamine on siin puhtalt teie mugavus. Saate hingata ülalkirjeldatud viisil. See muudab kogu toimingu lihtsamaks. Seejärel sulgege silmad ja kujutlege oma pea kohal olevat punkti, mis koosneb põlevast valgest leegist. Haara vaimselt kätega punktist, silita seda.

Valgus peaks muutuma valgest kuldseks. See ei põle enam, selle valgus on silmale meeldiv. Lase tulel ojana välja sirutada ja hakka aeglaselt su biovälja valguma. Mõne minuti pärast tunnete pea ja rindkere ümber soojust. Kui kogu tuli voolab biovälja, istuge niimoodi veel paar minutit. Laske protsessil rahuneda. See meetod ei saa mitte ainult tugevdada, vaid ka sulgeda auke auras.

Aura tavaline probleem on selle liigne kokkutõmbumine või vastupidi, selle venitamine. Mõlemad seisundid on inimestele kahjulikud. Esimesel juhul tunnete end liiga piiratuna. Kõik otsused tehakse raskelt, suure mõtte ja kahtlusega. Teises - hajameelsus, soov reaalsest maailmast eemalduda. Iga tekkinud probleem tundub ületamatu takistusena. Selle probleemiga toimetulemiseks on olemas järgmine tehnika.

Võtke mugav asend. Ettevalmistuseks saate teha kaks esimest harjutust - see hõlbustab ülesannet oluliselt. Sulgege silmad, keskenduge. Proovige oma aurat ette kujutada, laske sellel end ümbritseda. Siin peate alistuma oma sisetundele. Las alateadvus ütleb sulle – mis on sinu aura? Veninud? Kokkusurutud? Millised tunded tekivad rinnus, kui proovite seda ette kujutada? Värisemine ja tühjus või kokkutõmbumine nagu vöö? Tunded ütlevad teile täpselt, millised probleemid teie auraga juhtuvad.

Nüüd lähemalt sellest, mida teha, kui aura on kokku surutud. Hinga sügavalt sisse. Laske surverihmal venitada lõpuni, jookse kuuma ribana üle rinna. Jätkake hingamist, tõmmates seda iga kord tihedamalt ja tihedamalt. Ja kui tunnete, et see varsti lõhkeb - hoidke hinge kinni. Tõmmake vaimne joon, nagu lõigaksite vööd. Kui teete kõik õigesti, kaob survetunne.

Mida teha, kui aura on venitatud? Lõdvestunud asend on hõivatud, te kujutate seda selgelt ette. Nüüd pigistage vaimselt kätega aurat. Kuid mitte ebaviisakalt, vaid õrnalt, justkui silitades. Käi sellel peopesadega nagu savi peal potikettal. Las see vormitu tükk naaseb oma algsesse olekusse. Jätkake seda mitu minutit, kuni aura võtab teie keha ümber korraliku kookoni kuju.

Meetod inimese aura taastamiseks ja aukude sulgemiseks

Nii nagu eelmises osas, vastates küsimusele, kuidas taastada inimese aurat, vastame ka küsimusele, kuidas taastada inimese biovälja. Peate sellele ülesandele lähenema igakülgselt, sest sellistel hetkedel peate kõike lappima augud auras isik. Nende kaudu voolab energia. Lahustudes atmosfääris, jätab see ilma tükikese õnnest. Kaotus on vaja peatada niipea kui võimalik, vastasel juhul võivad tagajärjed olla kõige kohutavamad. Pealegi tungivad haigused, nii füüsilised kui ka psühholoogilised, just selliste aukude kaudu. Nõrkused teie kaitses.

Kõigepealt tasub mõista – miks see nii juhtub? Aura auke põhjustavad ka tugevad negatiivsed emotsioonid. Hirm, vihkamine, lein – kõik see võib kahjustada energiakest. Sellistel hetkedel tundub, et inimene on emotsionaalselt ülekoormatud. On tõsine stress, mis võib muuta elu pidevaks kannatuseks. Kuidas nende hädadega toime tulla?

Seda tehnikat saab teha nii käsitsi kui ka. Teine võimalus on tõhusam, kuid ainult siis, kui kristall on õigesti valitud. Kuidas seda täpselt valida, on ulatuslik küsimus, nii et me seda siin ei käsitle.

Valige tühi koht. Tõuske püsti, sulgege silmad ja ühtlustage hingetõmmet. Kuulake ennast, eemaldage end muust maailmast. Raputage käsi mitu korda, kuni neisse tekib ühtlane soojustunne. Nüüd hakake liigutama peopesasid keha kõrval ülalt alla. Alustage oma pea ülaosast ja lõpetage jalgade kõrgusel. Kuulake hoolikalt, mida teie käed tunnevad. Varsti puutute kokku aukudega - lohud, kus peopesad külmetavad. Pärast iga sellist läbimist raputage käsi või kristalli. Mõne minuti pärast selliseid harjutusi kaob ebaõnnestumise tunne – aura taastub.

Biovälja kaitsmine negatiivsete mõjude eest

Pärast taastumist ja tugevdamist peate veenduma, et neid probleeme enam pole. Vähemalt esialgu. Ja siin tekib küsimus – kuidas kaitsta oma biovälja? Emotsionaalne prügi hävitab selle järk-järgult. Ja siis nad ilmuvad uued augud, purunemised ja palju muud. Seega tuleb biovälja kaitsta, kaitsta. Teda kaitstes kaitsete ju ka iseennast. Aidake kaasa sellele, et elu ei häiriks teid enam kunagi.

Vastus on üsna lihtne – koos bioväljaga pead sa teadma, kuidas kaitsta oma aurat. Üks ilma teiseta on võimatu. Kui te vundamenti ei järgi, kukub hoone kokku ja kui te seinu ei tugevda, laguneb maja. Ühte toetades toetate ka teist. Sellised operatsioonid toimivad kompleksselt, tihedas koostöös – nii-öelda vaimses sümbioosis.

Kuidas kaitsta oma aurat ja biovälja? Võite kasutada amulette ja amulette. Need on üsna mitmekülgsed, kuid peate hoolikalt jälgima, et need ei halveneks. Iga sellise artefakti aluseks peaks olema peegelpind. Seega näivad need peegeldavat mis tahes negatiivsust, mis teie suunas lendab. Peaasi, et ei unustataks seda tõeliste mantrate ja mõttevormidega toita. Tehke neid vähemalt kaks või kolm korda päevas. Seega on nad alati valvel, päästes biovälja tulnukate mõjude eest.

Teine võimalus on vaimne. See nõuab palju kogemusi ja vähemalt esialgseid oskusi. Päris päeva alguses tuleks mõneks sekundiks mõtisklustesse sukelduda. Visualiseerige oma aurat, laske sellel end katta kookoniga, kaitstes teid välismaailma eest. Nüüd hakka aeglaselt, kuid kindlalt looma aura ja biovälja ümber palli. Kujutage seda igas detailis ette. Tundke selle kaalu, tihedust. Kaalu oma kätele. See peab muutuma võimalikult tõeliseks. Heitke paar minutit pikali, laske sellel pildil oma peas settida. Kõik on valmis, olete kaitstud. Kuid kogu päeva jooksul ärge unustage palli taastada. Meenuta hommikust pilti, kus pall on terve ja terve.

Biovälja kaitsmine, taastamine, tugevdamine on iga inimese elu kõige olulisem osa. Kasutades meie poolt esitatud tavasid, ei saa te muretseda kaitsva kookoni karvasuse pärast. Nii toetate mitte ainult oma vaimset, vaid ka füüsilist tervist.

Kokkupuutel

Inimese aura kaitseb ümbritseva maailma negatiivsete emotsioonide mõju eest. Bioväli – inimese poolt väljastatud elutähtsad voolud. Sageli ühendatakse need kaks mõistet üheks. Erinevus nende vahel on peen. Kohtumine koos energia vampiir võib oluliselt kahjustada biovälja seisundit, saastada aurat. Selle tulemusena kuhjuvad probleemid ja pidev stress. Nõrga energiakookoniga inimesed haigestuvad tõenäolisemalt ja vajuvad depressiooni. Nad kardavad selgeltnägijate poole pöörduda – on oht sattuda petturitesse.

Selle välja kesta terviklikkuse rikkumine saavutatakse teiste agressiivse välismõjuga. Sellistel juhtudel räägitakse sageli kurjast silmast. Kuid see on võimalik ka psühholoogiliste probleemidega. Mõlemad mõjutavad tervist, elujõudu ja õnne.

Aura murdumist ei tekita ilmtingimata mingid kurjad nõiad, kes näevad välja nagu Baba Yaga muinasjutust või õudusfilmi tegelasest. Iga tugeva energiaga inimene, näiteks teie sugulane, naabri vanaema sissepääsu juures või töökaaslane, on üsna võimeline seda pakkuma. Rünnak bioväljale on negatiivselt laetud emotsionaalse energia tugev vabanemine. Tööl olev ülemus “juhtis kontrolli alt välja”, mees/naine karjus või läksid transpordis tülli (asenda õige). Kõik see võib viia biovälja lagunemiseni.

Kõige ohtlikum selline rünnak on see, kui teie aura võtab tugeva negatiivsuse voolu näiteks vaimselt ebanormaalselt hullult inimeselt, kes on põgenenud öömajast. Ei pruugi olla isegi karjeid ja solvanguid, vaid vihkamine silmis ja osa energiast vabanemine. Pilk võib tappa. Isegi kunstiteostes ja ajaloolastes on selliseid fakte korduvalt kirjeldatud.

Biovälja nõrgenemise tagajärjed

1. Last narritakse koolis ja lasteaias. Õpetajaid sõimatakse sagedamini kui teisi lapsi. Ta ei taha õppida ja jätab tunnid vahele, säästes energiat negatiivse mõju eest.
2. Tööl on kolleegid ja ülemused inimese suhtes kallutatud. Teda provotseeritakse skandaalideks, talle ei anta puhkust, teda kasutatakse igal võimalikul viisil ära.
3. Raskused tekivad suhetes teiste inimestega. Isiklikus elus on probleeme. Bioväljas olevad “augud” avaldavad eriti märgatavat mõju abikaasade suhetele. Mehel ja naisel on ühine väli ja mõlemad kannatavad, kui üks neist on energiakaitset nõrgestanud. Ta taastab ju teise poolaja arvelt kaotusseisu, isegi kui tahtmatult.
4. Õnnetusi juhtub sagedamini kui tugeva auraga inimesel.
5. Saab energiavampiiride maitsvaks ohvriks.
6. Haigused kogunevad ja paranemine viibib pikka aega.

Kõige sagedamini möödub see suhteliselt tervel inimesel iseenesest, paari päevaga. Aura taastub, kui sina või teised olukorda ei halvenda. Kui nädalaga pole midagi möödunud ja lisandub krooniline halb õnn ja soovimatus elada, siis võib-olla pole see kurja silm, vaid kahju. Energia pumpamine, mida mõned tervendajad pakuvad, auras oleva augu olemasolul ei ole kuigi efektiivne. Lekkivat ämbrit pole mõtet täita, energia läheb ikka ära. Seetõttu tuleb kõigepealt augud sulgeda.

Aura taastamine praktikas

1. Tõuse püsti, kõverda kergelt jalgu, rahusta hingamist. Kingi endale installatsioon, et nüüd taastad oma põllu ja tervise.

2. Lülita mõtted välja (sisedialoog), hindav tegur segab.

3. Sirutage lõdvestunud käed ette, külgedele, üles, proovige tunda kookoni kesta elastset piiri. Tõenäoliselt saab piiri esimest korda tunda. Kujutage ette seda valguspaketina. Sellel on spindli kuju, nagu liblikate kookon.

4. Proovige kookonit keha liigutamata ümber oma telje keerutada. Kujutage vaid ette. Alguses läheb pingul ja tundub, et midagi ei juhtu. Ära mõtle sellele. Lihtsalt tee seda. Mõtted ja mõistus on selle praktika vaenlased. Ärge pöörake neile tähelepanu. Sissehingamine - pool kookoni pööret, väljahingamine - teine ​​pool pööret. Tehke 10 pööret vastupäeva ja 10 päripäeva.

5. Kõndige toas ringi, proovige mitte millelegi mõelda. Korrake eelmist lõiku, kuid kujutage nüüd ette, et kookonil on augud ja kest ise on muutunud kleepuvaks ja viskoosseks, nagu mesi, kleepub see enda külge. Ümber keha keerates augud ujuvad ja määritakse selle kleepuva kestaga ja pingutavad vahesid. Tehke 10 pööret vastupäeva ja 10 päripäeva. Pärast selle praktika omandamist pole eelmist lõiku vaja.

6. Nüüd pole sul ühtegi auku, kõik on kinni kasvanud ja kinni. Sul on terviklik ja elastne aura, mis on õige kujuga ja suudab tõrjuda igasuguseid rünnakuid. Parandage see pilt meeles.

7. Hakka kohe tööle, mis nõuab maksimaalset tähelepanu. See sunnib meelt lülituma "kodarad ratastesse kleepimiselt" aura uuele ülesandele taastamise protsessile. Tulemus fikseerib alateadvuse automaatselt. Pärast mõnda aega harjutamist võtab aura taastamine aega vaid mõne minuti. Selle praktika peamised võtmed on visualiseerimine, mõtete ja kavatsuste väljalülitamine.

Terve inimese energiaväljal on munakujuline kookon, mis ümbritseb keha täielikult. Välja paksus ulatub mitmekümnest sentimeetrist mitme meetrini. Mida paksem ja võimsam väli, seda parem tervis, inimese suurem energiapotentsiaal.

Energiavälja peamised rikkumised on selle paksuse vähenemine, kumerus ja purunemised. Väike paksus viitab kehvale tervisele, võib viidata alatoitumusele ja ebaoptimaalsele elustiilile. Kumerus ja lagunemised on haiguste otsesed esilekutsujad.

Meditatiivsed meetodid energiavälja taastamiseks

Tõsistes olukordades tasuks väljaku taastamine usaldada kogenud bioenergia terapeudile. See on tingitud sellest, et omal alal on väga raske töötada. Sellist tööd saab siiski teha.

Energiavälja taastamiseks saad kasutada järgmist harjutust. Istuge põrandal, jalad risti, asend peaks olema mugav. Kui sul on raske sirgelt istuda, laota midagi pehmet laiali, toeta seljaga vastu patja vms. Peamised tingimused: selg peab olema sirge, kehahoiak peab olema mugav.

Ülesanne on pumbata kõik tšakrad Muladharast Sahasrarani. Tšakrate täpse paigutuse leiab netist. Esmalt keskendu muladharale, kujutledes tšakrat umbes 5 cm läbimõõduga helendava punase pallina.Kontsentreerimisaeg on umbes 5 minutit. Te ei pea seda täpselt määratlema, töötage oma tunnete järgi. Tšakra piirkonnas on vaja saavutada soojustunne. Kui see on õnnestunud, liikuge järgmise tšakra juurde jne. Tšakrate aktiveerimine on väga hea treening keha energia taastamiseks.

Sarnase aktiveerimise saab läbi viia enne magamaminekut voodis lamades. Pärast tšakrate pumpamist visualiseerige oma aurat. Kujutage ette seda pimestavalt valgena – mida heledamat valget ette kujutate, seda parem.

Energiavõimlemine

Suurepärane viis energia taastamiseks on kasutada Hermese võimlemist, selle kirjelduse leiate Internetist. Harjutuste komplekt võimaldab taastada energia ringlust kehas, tõsta üldist energiataset.

Suurepärane energia taastamiseks Hiina võimlemine taijiquan. Selle peamine eelis on see, et isegi eakad või nõrgestatud inimesed saavad sellega hakkama. Taastab väga hästi energiat, kuid nõuab pikki regulaarseid harjutusi.

Taastab suurepäraselt energia ja normaalse jooksmise. Regulaarne igapäevane sörkimine normaliseerib kiiresti energiavälja, annab elujõudu ja optimismi.

Õige toitumine

Keha energia sõltub suuresti toidu kvaliteedist. Eemaldage toidust kõik toiduained, mis sisaldavad säilitusaineid, stabilisaatoreid, emulgaatoreid ja muid lisaaineid. Sööge rohkem looduslikke tooteid, mille kuumtöötlus on minimaalne. Suurendage toidus köögiviljade ja puuviljade, samuti kala hulka. Minimeeri jahutoodete tarbimine.

positiivne mõtlemine

Proovige olla optimist, eemalduge negatiivsetest mõtetest. Pidage meeles, et pidevad mured, probleemidest kõige negatiivsemal viisil mõtlemine mõjutavad keha energiat. Keskendu positiivsele, vaata komöödiat, kuula hea muusika, kohtuda sõpradega. Mida paremini tunnete end oma hinges, seda võimsam on teie energia ja tervis.