Mootoriüksuse mõiste. Skeletilihaste tugevusseadus

Võrreldes energiakulude tõusu töö raskuse suurenemisega, selgub, et kulutatud energiakogus miinus põhiainevahetus on alati suurem kui inimese poolt tehtav “kasulik” mehaaniline töö. Selle ebakõla põhjus peitub eelkõige selles, et toitainete keemilise energia muundumisel tööks läheb oluline osa energiast soojuse kujul ilma mehaaniliseks energiaks muutumata. Osa energiast kulub staatiliste pingete hoidmisele, mida inimese tehtud mehaanilise töö arvutamisel arvestatakse vaid osaliselt. Iga inimese liikumine nõuab nii staatilisi kui ka dünaamilisi pingeid ning mõlema suhet at erinevaid teoseid erinev. Seega kulub sirgendatud kehaga koormuse tõstmine 1 m kõrguselt 1,5 m kõrgusele vähem energiat kui sama koorma tõstmine 0,5 m kõrguselt 1 m kõrgusele kere kaldasendiga, kuna viimaste kaldus olekus hoidmine nõuab seljalihaste suuremat staatilist pinget.

Teatud osa ajal tekkivast energiast keemilised reaktsioonid, kulub liikumisel venitatud antagonistlihaste ja liigeste elastsete kudede liikumistakistuse ületamiseks, lihaste deformatsiooni viskoosse takistuse ületamiseks ja liikumissuuna muutustega liikuvate kehaosade inertsi ületamiseks. Inimese tehtud mehaanilise töö hulga suhet, mida väljendatakse kalorites, kulutatud energiahulgasse, ka kalorites, nimetatakse energiatõhususeks.

Efektiivsuse väärtus sõltub tööviisist, selle tempost ning inimese kehalisest vormist ja väsimusest. Mõnikord kasutatakse töömeetodite kvaliteedi hindamiseks efektiivsusteguri väärtust. Niisiis leiti metalli viilimise liikumisi uurides, et iga töö kilogrammi-jõumeetri kohta kulub 0,023 kcal, mis vastab efektiivsustegurile 1/ = 10,2
Selline suhteliselt madal efektiivsus tuleneb viilimise ajal tehtavast olulisest staatilisest tööst, mis nõuab tööasendi säilitamiseks pinget kehatüve ja jalgade lihastes. Muude tööde puhul võib kasutegur olla suurem või väiksem kui metalli viilimisel leitud väärtus. Allpool on toodud mõne töö efektiivsuse väärtused:
Raskuste tõstmine ...........................8.4
Failitöö ................................ 10.2
Kangi vertikaalne töö (tõukamine) 14.0
Käepideme pöörlemine ..................20.0
Jalgrattasõit ..................30.0
Suurim väärtus, milleni inimkeha efektiivsus võib ulatuda, on 30%. See väärtus saavutatakse hästi omandatud ja tuttava töö tegemisel jalgade ja torso lihaste osalusel.

Töö efektiivsuse väärtus võimaldab mõnel juhul luua ratsionaalsemad tingimused füüsilise töö tegemiseks, eelkõige optimaalse kiiruse (kiiruse), koormuse, tööviljakuse määramiseks. Enamasti on energiakulu väärtus toodanguühiku kohta kõige väiksem ja efektiivsusteguri pöördväärtus suurim keskmise kiiruse ja koormuse juures tööperioodi keskel, kui see väsib edasi.

Efektiivsuse muutumine üksikjuhtudel, eriti kui võrreldakse homogeenseid töid, mis erinevad ainult nende teostamise viisi poolest, võivad olla üheks kriteeriumiks tööjõu teatud spetsiifiliste aspektide ratsionaalsuse hindamisel. Sellel töötava inimese kriteeriumil ei ole aga mingilgi määral seda määravat ja universaalset tähtsust, mis sellel masina töö hindamisel on. Kui aurumasinas on peamine ainult väline mehaaniline töö kasulik mõju energia muundumisi ja ülejäänud kütusest ammutatud energia loetakse õigustatult kasutult kadunuks, tarbitavast energiast on inimkehale kasulik see osa, mis ei lähe mitte välisele mehaanilisele tööle, vaid inimese elutegevuse tõstmiseks. rakke töö ajal ja ajutiselt väheneva efektiivsuse taastamiseks.

Täpsem ja universaalsem kriteerium konkreetsete töövõtete ja üksikute liigutuste ratsionaalsuse füsioloogiliseks hindamiseks on hoolduse kestus. kõrge tase tõhusus, mis väljendub tööviljakuse tõusus ja füsioloogiliste funktsioonide sellises kohandamises, mis toob kaasa edasine areng inimese füüsilised ja vaimsed võimed.

Jalutage ümber ekvaatori

Hinnanguliselt teeb inimene päeva jooksul kuni 30 tuhat sammu ehk umbes 20 kilomeetrit. Iga 5,5 aasta järel teeb ta märkamatult tee, mis on võrdne ekvaatori ümbermõõduga.

Kui palju kaalub inimese luustik?

Inimese luustiku mass on umbes 11 kilogrammi.

Millal on inimene pikem: hommikul või õhtul?

Seoses lülivahekõhre lamenemisega väheneb inimese pikkus õhtuks umbes 1,5 cm, 80. eluaastaks aga 5–7 cm võrreldes neljakümnenda eluaastaga.

Mitu luud on koljus?

Inimese kolju koosneb 23 luust. Ainult kaks kolju luud - alalõualuu ja hüoid - on liigutatavad, ülejäänud on õmblustega kindlalt ühendatud.

Tugevam kui telliskivi ja graniit

Luumaterjal on 30 korda tugevam kui tellis ja 2,5 korda tugevam kui graniit. Suur reieluu talub pooleteise tonni suurust vertikaalkoormust.

See talub 350 kilogrammi koormust

Inimese keha tugevaim side on Bertiini side, mis tugevneb puusaliiges, - talub 350 kilogrammi koormust.

Kui palju lihaseid on inimesel?

Inimese lihaste hulk ei ole kõigi inimeste jaoks sama. Normaalses vahemikus on see 400 kuni 680 lihast. Kui kõik need lihased oleksid pinges, tekitaksid need ligikaudu 25-tonnise surve. Rohutirtsul on umbes 900 lihast ja mõnel röövikuliigil isegi umbes 4000. Kõikide lihaste kogukaal moodustab meestel 40%, naistel 30% kogu kehamassist.

Milline organ kaotab kõige rohkem soojust?

Inimese lihaste efektiivsus on 20%. Ülejäänud 80% kulub soojuskadudele.

Kus asuvad tugevaimad lihased?

Kõige tugevamad on need, mis asuvad mõlemal pool suud ja vastutavad lõualuude kokkusurumise eest. Nad on võimelised arendama umbes 70 kilogrammi jõudu.

Kes kaotab energiat rohkem: nuttev või julge inimene?

Prantsuse neuroloogide uuringute järgi kasutab nutja 43 näolihast, naerval inimesel aga vaid 17. Seega on naermine energeetiliselt kasulikum kui nutmine.

Millal on lihasaktiivsuse kõrgaeg?

Märgitakse, et kõige tõhusamad lihased töötavad kell 13.00. 30 minutit.

Hapnikku tarbiv organ. Kes ta on?

Kuni 60% kehasse sisenevast hapnikust tarbivad lihased.

Rütm on teie teejuht

Rütm on töö oluline element ja igaüks peaks selles osas oma südamest õppima: kui töötad rütmiliselt, siis on töö tulemuslik ja jõudu veel kauaks tööd teha.

Kui bioloogiline kell läheb katki

Füsioloogilise tsükli "päev-öö" sagedased rikkumised võivad põhjustada inimese sisemise "bioloogilise kella" valuliku häire.

Hingetõmme

Kui palju õhku saate hingata?

Tervel inimesel ulatub kopsude ventilatsioon (hingamiste arv korrutatuna sissehingatava õhu mahuga) 5–9 liitrini minutis. Puhkeolekus teeb inimene keskmiselt 16 hingetõmmet minutis. Seda on päevas umbes 23 000. Samal ajal läbib kopse umbes 7000 liitrit õhku. Inimese hingamise minutimaht (ühes minutis kopsudest läbi lastud õhuhulk) on puhkeolekus 5-8 liitrit minutis ja füüsilisel tööl võib see ulatuda üle 100 liitri minutis.

Hinga kergelt

Puhkeolekus inimene tarbib 400-500 liitrit hapnikku päevas, tehes minutis 12-20 hingetõmmet ja väljahingamist. Hobuse hingamissagedus on 12 hingetõmmet minutis, rottidel - 60, kanaaridel - 108.

Kes meid kosutab?

Õhugaaside negatiivselt laetud ioonid on tervise sõbrad; nad muudavad inimese rõõmsaks, tõhusaks.

Biotolmuimeja

Ripsmeline epiteel hingamisteed inimene võtab neist välja kuni 20–30 g tolmu päevas.

Tiraaž

Vereplasma... ja iidsed mered

Vereplasma koostis meenutab muistsete maiste merede vee koostist, millest elu tekkis.

kahekordne ekvaatori pikkus

kogupikkus vere kapillaarid inimkehas on ligikaudu 100 000 kilomeetrit. See on 2,5 korda pikem kui Maa ekvaatori pikkus ja kogu sisepindala on 2400 m 2.

Pump, mis kestab kogu elu

60 normaalse, mitte väga stressirohke eluaasta jooksul teeb inimese süda rohkem kui 2 000 000 000 kontraktsiooni. Sama töö teeks ka traktor, kui tõstaks merepinnalt 5500 meetri kõrgusele 65 tonni kaaluva rahnu.

Millal on rohkem kolesterooli?

100 ml terve inimese verd sisaldab sügisel ja talvel 20–250 mg kolesterooli, suvel ja kevadel vaid 170–180 mg.

Süda "särk"

Südames on särk - sidekoe kiht; südame ja "särgi" vahel on väike kogus vedelikku. Perikardi kott ("südamesärk") kaitseb töötavat südamelihast.

Lamendatud punased pallid

Punased verelibled ehk erütrotsüüdid, mille kogupindala on 3400 m 2. Iga päev sureb neist kehas umbes 2 000 000 000, mis moodustab 0,01% nende koguarvust. Kogupindala kõigi erütrotsüütide pindala on 3400 m 2. Igas mm3 veres on 5 000 000 erütrotsüüti ja kõigis täiskasvanud inimese kehas sisalduvates viies liitris 25 000 000 000 000. Kui panna kõik need erütrotsüüdid ritta, venib saadud ahel 200 000 kilomeetrit, ümbritsedes viis. korda mööda ekvaatorit.

"Sprint" meie sees

Peaaegu kõigil inimkeha rakkudel on tuumad, mis kontrollivad kõiki füsioloogilised protsessid rakus endas ja osalevad raku jagunemise protsessis. Ainus erand on erütrotsüüdid. Nad on sündinud tuumaga, kuid juba edasi varajased staadiumid arengut, kaotage see, kaotades seeläbi võime paljuneda. Tüvirakkudest moodustuvad punases luuüdis uued punased verelibled. Igas sekundis moodustub umbes 2 500 000 punast vereliblet ja umbes sama palju sureb. Ühe ööpäevaga läbib erütrotsüüt veresoontes umbes 15 kilomeetrit, varustades kudesid hapnikuga ja võttes sealt süsihappegaasi. Ühe erütrotsüüdi olemasolu jooksul läbib see keskmiselt 1800 kilomeetrit.

Nad elavad, et surra

Vererakud surevad pidevalt ja asenduvad uutega. Erütrotsüütide (punaste vereliblede) eluiga kestab 90-125 päeva, leukotsüütide (valgete vereliblede) eluiga – olenevalt leukotsüütide tüübist mitmest tunnist mitme kuuni. Täiskasvanu veres sureb igas tunnis umbes miljard punast vererakku ja viis miljardit valget vererakku. Need asendatakse uute vererakkudega. Päeva jooksul taastub täielikult 25 grammi verd.

õhemad juuksed

Vere kapillaarid on 10 korda õhemad kui juuksed.

See on kiirus!

Ühe minuti jooksul väljutab süda aordi umbes 4 liitrit verd. Liikumiskiirus aordis on 0,5 m / s ja kapillaaride kaudu voolab veri kiirusega 0,5 mm / s. Täielik vereringlus läbi mõlema vereringe lõpeb 21-22 sekundiga.

vere eriline aine

Iga punane vererakk sisaldab 265 000 000 hemoglobiini molekuli. Selle molekuli kokkupanek võtab vaid 90 sekundit. Igas sekundis sünteesitakse inimkehas 6,5∙1014 hemoglobiini molekuli. 100 ml inimverd sisaldab 13–16 g hemoglobiini. Üks gramm hemoglobiini suudab siduda kuni 1,34 ml hapnikku. Puhkeolekus voolab inimese südant läbi umbes 4 l/min, mis tagab kudedele umbes 400 ml hapniku kättesaamise.

Ah, need "õhukesed torud"!

Arterite seina paksus on 0,8–0,9 mm. Inimese erinevate arterite läbimõõt on 0,4–2,5 cm Inimese kapillaaride keskmine läbimõõt on umbes 7 mikronit, mis on veidi väiksem kui erütrotsüüdi läbimõõt. Arterites on vere maht keskmiselt 950 ml.

"Suhkrukuninganna"

Seda nimetasid muistsed Tiibeti arstid maksaks. Ta säilitab toitainevarusid ja kui inimene on näljane, muudab ta need suhkruks, toites teda seeläbi. Puhkeolekus võib kuni 50% inimese verest olla "veredepoos" - maksas ja põrnas, kust see vajadusel vereringesse eraldub. Verevool neerudes on 420 ml / min, südames - 84, maksas - 5,7, ajus - 53, vöötlihastes - ainult 2,7 ml / min. Maks tarbib 10 korda rohkem hapnikku kui võrdne lihas ja toodab rohkem soojust. See on võimas kaitsebarjäär verevoolu teel seedeorganitest teistesse organitesse. Maks lagundab alkoholi kõige tõhusamalt kella 18 ja 20 vahel. Ühe minuti jooksul voolab maksast läbi 1,5 liitrit verd, päevas aga kuni 2000 liitrit.

Naised löövad sagedamini

Täiskasvanud inimese süda pumpab päevas umbes 10 000 liitrit verd. Mehe normaalne pulss puhkeolekus on 60-80 lööki minutis. Naise süda lööb 6-8 lööki kiiremini. Raske füüsiline aktiivsus tõstab südame löögisagedust 200 löögini minutis. Elevandi pulss on 20, pullil ja konnal 25, küülikul 200, hiirel 500.

Seedimine

Isegi mõõk on nüri

Mõõga ots läheb hambaemaili tabades nüri. Emaili kõvadust saab võrrelda kvartsiga.

Mitu, kaks või neli?

Piimahambad asenduvad püsivate vastu. Viimane purihammas purskab tavaliselt välja 18–20-aastaselt, mõnikord ka hiljem, kui inimene “õpetamise kaudu tarkust omandab”, arvas nii Hippokrates. Seda hammast nimetas ta tarkusehambaks. Poolel inimkonnast on vaid kaks, mitte neli tarkusehammast.

Meie luustiku alasti osa

Hambaemaili erikaal on 2,9–3,05 g/cm2. Hamba dentiinil on erikaal ainult 2,2 g/cm 2 . Täiskasvanu hamba dentiin sisaldab umbes 65% mineraalsooli, 28% orgaanilist ainet ja 8% vett. Hambatsemendi koostis sisaldab umbes 30% orgaanilist ainet, üle 55% kaltsiumfosfaati, umbes 8% kaltsiumkarbonaati, samuti kaltsium- ja magneesiumfluoriide.

Ei talu!

Kõige valusam koht inimese kehas on hambad. Ühel naha ruutsentimeetril on tavaliselt mitte rohkem kui 200 valuretseptorit ja hambadentiini ruutsentimeetri kohta 15 000 kuni 30 000 retseptorit. Emaili ja dentiini piiril on neid veelgi rohkem – kuni 75 000 retseptorit.

"Tõru" või "kõht"?

Sõna "maht" on tuletatud sõnast "tammetõru" (vanal ajal nimetati "väikesi tammetõrusid magudeks"). 1 cm2 mao limaskesta kohta on sada maonäärmeid. Need asuvad tihedalt. Erinevalt teistest seedemahladest ei sisalda sapp peaaegu üldse ensüüme.

"Hammastega" ensüümid

Päeva jooksul eritub inimesel umbes 1 liiter sülge, 3 liitrit maomahla, 2 liitrit kõhunäärmemahla, 3,5 soolemahla, 2 üks liiter sappi. Inimene toodab keskmiselt ühe liitri sülge päevas.

Mida tähendab kellaaeg kõhu jaoks?

Suurem osa maomahlast moodustub kell 13, isegi kui inimene pole midagi söönud.

Ja kas see kõik on meis endis?

Inimese soolestiku pikkus ületab keha pikkuse 3-4 korda. Tühisoole villi kogupindala on 37 m 2, kaksteistsõrmiksoole - 1,3 m 2, niudesoole - 5,3 m 2 .

Kas meil on veel gaase?

Toidupudru kääritamise käigus jämesoole paremas (tõusvas) osas moodustuvad vesinik ja süsinikdioksiid ning vasakpoolses (langevas) mädanemise protsessis metaan ja vesiniksulfiid. Kõik see seguneb õhuga, mis siseneb soolestikku söömise käigus koos toiduga. Lõuna seedimisel tekib umbes 15 liitrit gaase.

Siin on villid!

Ühel cm 2 soolestiku sisepinnal on 3000–4000 villi. Igaüks neist on kaetud 3000 elemendiga, millel on omakorda 100 imitoru. Imemispind peensooles on ca 5 m2, s.o. kolm korda kehapinnast.

Lühike "elu"

Iga päev sureb umbes 70 000 000 000 sooleepiteeli rakku, millest igaüks elab vaid 1-2 päeva.

Ta peab hingama, liikuma, mõtlema

Puhkuses ja tühja kõhuga toodab inimkeha päevas nii palju energiat, et piisaks 20 liitri vee soojendamisest 10ºС-st keemiseni. Kaheksa tundi töötava puuraiuja tekitatud soojusest piisab 100 liitri vee keemiseni kuumutamiseks.

Kes kardab soolebaktereid?

Pohlas ja jõhvikas on palju bensoehapet. See tapab soolestikus mädanevaid baktereid.

Millest me oleme "tehtud"?

Kõik rakkudest

Inimkeha koosneb 100 000 miljardist rakust. Võrdluseks: elevandi keha koosneb 6 500 000 miljardist rakust.

Vesi, vesi...

Vesi moodustab 80% lapse ja 70% täiskasvanu kehakaalust. Inimese ajurakud sisaldavad 80%, lihased - 76%, luud - umbes 25% vett. Lonks vett on meestel 20 milliliitrit vedelikku, naisel 14. Inimorganismi rikkaim kude on silma klaaskeha, milles seda on 99%, kõige viletsam on hambaemail. See sisaldab ainult 0,2%.

Kas vesi on tõesti nii oluline?

Niiskuse kadu 6–8% kehakaalust põhjustab inimesel minestamist, 10% hallutsinatsioone ja neelamisrefleksi rikkumist. 12% vedeliku kadu toob kaasa südame seiskumise.

Kas on ka gaase?

Üle 96% inimese kehamassist koosneb neljast keemiline element. Hapnik moodustab umbes 60% massist, süsinik umbes 20%. Neile järgneb vesinik - 10% ja lämmastik - 4%.

Mitte ainult sealt, vaid ka sealt!

Inimene võib päevas eraldada 0,5–12 liitrit higi, mis sisaldab 9899% vett, 0,1% uureat, kuse-, piim-, püruviinhapet, sidrunhape, ammoniaak, kreatiniin, seriin, rasvad, lenduvad rasvhapped, kolesterool, aromaatsed hüdroksühapped, atsetoon, mineraalsoolad.

Naha moodustised

Mitte eemaldatavad "riided"

Nahk on inimkeha kõige raskem organ. Ta kaalub keskmiselt 2,7 kg. Nahk ei lase läbi vett, mikroobe, mustust. Kaitseb meid löökide, süstide, hammustuste eest. Umbes 2% inimese tarbitavast hapnikust satub kehasse läbi naha. Keskmist kasvu inimene kaotab igas tunnis umbes 800 000 mikroosakest nahast ja aastas keskmiselt 675 grammi. Seitsmekümnendaks eluaastaks on kogu nahakaotus veidi üle 47 kg ehk 70% inimese keskmisest kaalust. Inimkeha eritab naha kaudu umbes 0,5 liitrit vett päevas. Tahked ained paistavad silma umbes 10 grammi.

Kes ütleb, kas meil on külm või palav?

Kogu inimkeha nahapind sisaldab umbes 250 000 "külma" retseptorit ja ainult 30 000 "sooja" retseptorit. Naha temperatuur on erinevates kehaosades erinev. Niisiis, kaenlas on 36,6ºС, siis kõhus - 34ºС ja näol - 25ºС. Vere ja siseorganite temperatuur on 37,2–38,5ºС.

Kas parem on olla puhas või määrdunud?

Ühel cm 2 määrdunud nahal on umbes 40 000 mikroobi.

"SOS!"

Meie nahas on peidus 250 000 närvilõpmeid, mis reageerivad külmale, 30 000 kuumusele ja umbes 1 000 000 valule.

nahk ja aeg

Nahk on süstide suhtes kõige vähem tundlik kell 9 hommikul ja kõige läbilaskvam kosmeetika kella 18 ja 20 vahel.

Kosmose "antennid"

Inimese juuksekarv on 500 korda paksem kui seebimulli seinad, 5 korda paksem kui kapillaar, 12 korda paksem kui alveoolide seinad ja 20 korda paksem kui ämblikuvõrk. Vastsündinutel kasvavad juuksed kiirusega 0,2 mm päevas, hiljem - kuni 0,3-0,5 mm päevas. Kulmu-, ripsme- ja kaenlakarvad elavad 3-4 kuud, peakarvad - 4-6 aastat. Kuu jooksul kasvavad juuksed ühe sentimeetri võrra. Iga päev sureb peas umbes 100 juuksekarva. Surnud juuksed ei pruugi kohe välja kukkuda, mistõttu vahel koguneb pähe kuni 20% surnud karvadest.

Spit - mitte ainult tütarlapselik ilu

Kõige pikk palmikühel jaapanlannal on 3 meetrit, ta kasvatas seda 20 aastat. Enamik pikad juuksed kandis India Tirudathurai kloostri juht Swami Pandarasannadi. 1949. aastal oli tema juuste pikkus 7 meetrit 92 sentimeetrit.

Ja habe ja vuntsid

Pikim habe kuulus Hans Langsethile - 5 meetrit 33 sentimeetrit ja pikimad vuntsid olid rootslasel Birger Pellasel - 2 meetrit 90 sentimeetrit.

Primaatide pärand

Meie jäsemete kõigi kahekümne sõrme otsad kannavad tihedaid lamedaid sarvjas moodustisi - küüneid. Küüned on primaatide omand. Küüs kasvab küünealuse epiteelist. Küüned kaitsevad eriti tundlikke sõrmeotsi. Käe küünte kasvab kiirusega sajandik millimeetrit päevas ja jalal - viis sajandikku. Aastaks sõrmel pikeneb küüs kokku kolm sentimeetrit. Pikim küüs käes pöial vasak käsi) ulatub 101,6 sentimeetrini. See kuulus indiaanlasele Sridhar Chillarile. Tema vasaku käe sõrme küünte kogupikkus oli 1990. aasta märtsis mõõdetuna 4,40 meetrit. Ta pole küüsi lõikanud alates 1952. aastast.

Valik

Miks me nutame?

Lapsed nutavad, et saada tähelepanu, väljendada oma emotsioone: hirmu, viha või rõõmu. Ja ka pisaratega kehast lahkuda kahjulikud ained, mis tekivad valust ja kannatustest. Lisaks voolavad silma pilgutamisel pisarad üle silmamuna, puhastades selle tolmust ja mikroobidest. Terve Inimkeha toodab umbes 0,5 liitrit pisaravedelikku aastas. Isegi kõige karmim mees valab iga päev 1–3 milliliitrit pisaraid.

Vere filtrid

Neerutuubulite kogupikkus on 120 kilomeetrit. Mõlemas neerus on inimesel umbes 2 000 000 nefronit. Päeva jooksul läbivad neerud endast 2000 liitrit verd ja see on terve paak. Täiskasvanu eritab päevas 1200–1600 ml uriini ja uriiniga peaks erituma 15–45 mg oblikhapet.

Mis on uroliidid?

Uroliitide – neerukivide – keemiline koostis võib olla erinev. 40% uroliitidest on oksalaadid (oksaalhappe soolad), 27% fosfaadid (fosforhappe soolad), 12–15% uraadid (kusihappesoolad), 2% tsüstiin-, ksantiin- ja valgukivid ning 20–15%. 30% on segakivid.tüüp.

Nägemus

Keeruline optiline seade

Vastsündinud tüdrukutel kuni 14 kuud ja poistel kuni 16 kuud on värvide täieliku mittetajumise periood. Siis tuleb punase, siis rohelise ja veelgi hiljem tajumine sinist värvi. Värvitaju kujunemine lõpeb tüdrukute puhul 7,5-aastaselt ja poistel 8-aastaselt. Silm suudab eristada 130–250 puhast värvi ja 5–10 000 000 000 segatooni.

Pärast tundi pimedas

Pärast ühte tundi pimedas viibimist suureneb silma valgustundlikkus 200 korda.

Vardad ja koonused

Inimese võrkkestas on 125 000 000 varrast ja 6 500 000 koonust ning kokku võttes on need nii tundlikud, et teoreetiliselt võiks inimene küünlaleeki näha 200 kilomeetri kaugusel.

Kuulmine, haistmine, puudutus

"Tere, ma ei kuule sind!"

Inimese keskkõrvas on 2500 rakku, mis reageerivad helidele. Meie poolt tajutavate sageduste ülempiir ulatub 16–20 miljoni hertsini. Aastate möödudes kõrva tundlikkus, eriti kõrgete helide suhtes, väheneb.

Maitsev temperatuuril +24ºС

Keele pinnal on umbes 9000 närvilõpmeid, mis reageerivad maitsele. Need töötavad kõige paremini temperatuuril 24 °C.

Mal, jah, julge

Nina haistmisvööndi pind on vaid 5 cm 2, kuid sellel asub umbes 1 000 000 närvilõpmeid. Lõhnaaisting tekib siis, kui erutatakse vähemalt 40 närvilõpmeid.

Sellepärast ta surebki!

Inimese kõige külmem osa on nina. Selle otsa temperatuur ei ületa tavaliselt +22ºС.

Närvisüsteem

Hiiglaslik summa ja ... üks protsent

Inimese närvisüsteem koosneb 10 000 000 000 neuronist ja 70 000 000 000 tugirakust. Sellest hiiglaslikust arvust täidab vaid üks protsent iseseisev töö st võtab vastu signaale ja juhib lihaste tööd; ülejäänud 99% on vaherakud.

Kõigi keskuste keskpunkt ehk peamine vaimuorgan

Kolmeaastaselt on inimese aju juba 80% arenenud. See saavutab oma kõrgeima arengu umbes 20 aasta pärast. Tulevikus on selle mass vähenemas. Ajukoor moodustab umbes 44% aju mahust. Maakoore pind tervikuna on 1468–1670 cm2.

Oleme kolmandal kohal

Inimene on eluslooduses aju massilt (1400 g) elevandi (5 kg) ja vaala (2,5 kg) järel kolmandal kohal.

Need on ruudud!

Ajukoore kogupindala inimestel on keskmiselt 83 591 mm 2, šimpansitel - 24 353 mm 2, koertel - 6 523 mm 2, küülikutel - 843 mm 2, rottidel - 254 mm 2.

Loodus pole õiglane

Alates kolmekümnendast eluaastast sureb iga päev 30 000 kuni 50 000 aju närvirakku.

Vesi ja närvirakk

Närvirakk - neuron - sisaldab 65–68% vett ja 32–35% tahkeid aineid, millest 68–70% on valgud. 20–25% on lipiidid, 2–5% nukleiinhapped ja 1–2% süsivesikud.

Temaga on laevad heas korras

Lämmastikoksiid (II) võib tekkida inimkehas. See tagab side neuronite vahel ja säilitab veresoonte toonust.

Mida suurem, seda parem

Mida suurem on närvikiu läbimõõt, seda kiiremini levib erutus läbi selle. Soojaverelistel loomadel on ergastuskiirus 0,5–120 m / s.

"Närvilised" abistajad

Ükski inimtegevus ei saa toimuda ilma osaluseta närvisüsteem. Keha üleviimiseks horisontaalasendist vertikaalasendisse saadab inimese aju sadu närviimpulsse – signaale läbi närvide lihastesse.

Kõik nägemiseks

Kraniaalnärvide osana siseneb ajju 2 600 000 närvikiudu ja väljub 140 000. Umbes pooled väljuvatest kiududest kannavad korraldusi silmamuna lihastesse, kontrollides kiireid ja keerulisi silmaliigutusi. Ülejäänud närvid kontrollivad näoilmeid, närimist, neelamist ja siseorganite tegevust. Sissetulevatest närvikiududest on 2 000 000 visuaalsed.

Mehed ja naised

"Tugev seks"

• Meeste aju kaalub 200 g rohkem kui naisel.
• 15–24-aastane poiss kukub 6 korda sagedamini kui samavanused tüdrukud.
• Silmapaistvate matemaatikute seas on mehi 12 korda rohkem kui naisi.
• Hälbeid värvinägemise normist on meestel (8%) palju sagedamini kui naistel (0,5%).
• Meestel on 20% suurem kopsumaht kui naistel.
• 48% meestest ja ainult 22% naistest norskab unes.
• Poistel on suurem tõenäosus kui tüdrukutel vasakukäelised ja üldiselt valdavad vasakut kätt, mis on seletatav meeste aju parema poolkera juhtiva rolliga.
• 80% kõigist kogelevatest inimestest on mehed.
• Meestel on vere maht keskmiselt 5,2 liitrit ja naistel 3,9 liitrit.
• Mehe südame mass on keskmiselt 330 g naisel - 250 g.

"Nõrgem sugu"

• Tüdrukud hakkavad rääkima varem kui poisid.
• Naise haistmismeel on 20% parem kui mehel.
• Vaimne depressioon esineb naistel kaks korda sagedamini kui meestel.
• Naiste muusikaline kõrv on parem kui meestel: 6 naise kohta, kes ei ole häälest väljas, on 1 mees.
• Kolm neljandikku migreeni juhtudest esineb naistel.
• Naised on alkoholi suhtes kaks korda tundlikumad kui mehed.
• Naised eelistavad magusat, mehed aga soolast.
• Naistel näeb parem silm teravamalt ja kuuleb paremini paremast kõrvast, meestel aga vastupidi.
• Rasvkude moodustab 11% mehe ja 23% naise kaalust.
• Naised, sagedamini mehed, kannatavad hambakaariese all.
• 42% meestest ja 62% naistest kaebavad unetuse üle.

Lihaste kokkutõmbumise energiaallikaks on ATP hüdrolüütilise lõhustamise energia ensüümi müosiin-ATP-faasi abil ADP-ks ja anorgaaniliseks fosfaadiks (3 ATP molekuli 1 löögi kohta). 1 mooli ATP jagamine annab umbes 48 kJ. 50-60% sellest energiast muundub soojuseks ja ainult 40-50% läheb lihastööle ning ainult 20-30% muundub mehaaniliseks energiaks, ülejäänu läheb tööle ioonpumbad ja ATP oksüdatiivne redutseerimine.

ATP taastamise süsteemid

ATP taastamine toimub kohe pärast selle jagamist ADP-ks. See protsess viiakse läbi 3 energiasüsteemi osalusel.

1) fosfogeenne süsteem kus kasutatakse kreatiinfosfaadi energiat (ATP-CrF süsteem). Sellel süsteemil on suurim tegevuskiirus, võimsus, kuid ebaoluline võimsus, seetõttu kasutatakse seda töö alguses või maksimaalse võimsusega (kuid mitte rohkem kui 5 s) töötamisel. See on anaeroobne protsess, st. see toimub ilma hapniku osaluseta.

2)süsteem oksüdatiivne fosforüülimine avaneb tööaja pikenedes (2-3 minuti pärast). Kui lihaste töö intensiivsus ei ole maksimaalne, on nende hapnikuvajadus täielikult rahuldatud. Seetõttu saab tööd teha mitu tundi. ATP resünteesiks vajalik energia tuleb rasvade ja süsivesikute oksüdatsioonist ning mida suurem on intensiivsus, seda väiksem on rasvade panus. See on aeroobne protsess.

3) glükolüütiline süsteem , kus ATP taastumine on tingitud süsivesikute (glükogeen, glükoos) anaeroobse lagunemise energiast piimhappeks. Selle reaktsiooni käigus on ATP moodustumise kiirus 2-3 korda suurem ja mehaaniline töö 2-3 korda suurem kui pikaajalise aeroobse töö korral. Glükolüütilise süsteemi võimsus on aga tuhandeid kordi väiksem kui oksüdatiivsel (kuigi 2,5 korda suurem kui fosfogeensel. Seetõttu võib selline süsteem anda tööd perioodiks 20 s kuni 1-2 minutit ja lõpeb märkimisväärse piimhappe kogunemisega.

Tõhusus

Tuleb märkida, et nii kemomehaaniline reaktsioon aktomüosiini sildade süsteemis kui ka kõik järgnevad protsessid kulgevad energia kadu soojuse kujul. Lihase jõudluskoefitsient (COP). mehaanilise masinana (siinkohal tuleb märkida, et lihas pole mitte ainult mehaaniline masin, vaid ka keha peamine soojendaja, nii et selle soojusvõimsus pole kasutu) saab arvutada valemiga:

kus A on tehtud töö ja Q on lihase soojusvõimsus.

Lihase soojusväljund

Lihase soojusväljund ( K ) keeruline. Esiteks toimub isomeetrilise lihaspinge ajal soojuse eraldumine, mille kokkutõmbumine hilineb korgiga. Seda väljapääsu nimetatakse aktiveerimissoojus . Kui selle seisundi taustal vabaneb koormusega lihas stoppert ja kokkutõmbudes tõstab koormuse, siis vabaneb see lisasoojust. -lühenemissoojus , võrdeline mehaanilise tööga (fenn efekt ). Ilmselt aitab hõõgniitide liikumine seoses üha uute (energiaga laetud) sildade tööga kaasa lisaenergia (nii mehaanilise kui ka soojusliku) vabanemisele.

Koorma vaba tõstmise tingimustes ühinevad aktivatsioonisoojus (vastab kõõluste pinge faasile) ja lühenemissoojus, moodustades nn. esialgne soojuse teke . Pärast kokkutõmbumist (üksik või lühike teetanus) tekib lihas viivitatud soojuse teke , mis on seotud ATP resünteesi tagavate protsessidega, see kestab sekundeid ja minuteid. Kui arvutame lihase efektiivsuse esialgse soojuse tekke järgi, siis on see ligikaudu 50-60% (optimaalsete stimulatsiooni ja koormuse tingimuste jaoks). Kui arvutame kasuteguri antud mehaanilise tööga seotud soojuse tootmise tüüpide alusel, siis on efektiivsus ligikaudu 20-30% (imetajate lihaste efektiivsus väheneb külmaga kohanemisel, mis aitab kaasa soojuse suurenemisele tootmine organismis).

Lihaskude nimetatakse kudedeks, mis on erineva struktuuri ja päritoluga, kuid sarnased tugevate kontraktsioonide võimega. Need pakuvad liikumist kogu keha, selle osade ja kehasiseste elundite ruumis ning koosnevad lihaskiududest.

Lihaskiud on piklik rakk. Kiudude koostis sisaldab selle kest - sarkolemma, vedelat sisu - sarkoplasma, tuum, mitokondrid, ribosoomid, kontraktiilsed elemendid - müofibrillid ja ka Ca 2+ ioone sisaldav sarkoplasmaatiline retikulum. Raku pinnamembraan moodustab korrapäraste ajavahemike järel põiktorusid, mille kaudu tungib ergastamisel aktsioonipotentsiaal rakku.

Lihaskiu funktsionaalne üksus on müofibrill. Müofibrillide korduvat struktuuri nimetatakse sarkomeeriks. Müofibrillid sisaldavad kahte tüüpi kontraktiilseid valke: õhukesi aktiini filamente ja kaks korda paksemaid müosiini filamente. Lihaskiudude kokkutõmbumine toimub müosiini filamentide libisemise tõttu üle aktiini filamentide. Sellisel juhul suureneb filamentide kattumine ja sarkomeer lüheneb.

Peamine funktsioon lihaskiud- lihaskontraktsiooni tagamine.

Energia muundamine lihaste kokkutõmbumise ajal. Lihaste kokkutõmbumiseks kasutatakse energiat, mis vabaneb ATP hüdrolüüsil aktomüosiini poolt ja hüdrolüüsi protsess on tihedalt seotud kontraktiilse protsessiga. Lihase poolt eralduva soojushulga järgi saab hinnata energia muundamise efektiivsust kontraktsiooni ajal, lihase lühenemisel suureneb hüdrolüüsi kiirus vastavalt tehtava töö suurenemisele. hüdrolüüsi käigus vabanev energia on piisav, et tagada ainult tehtud töö, kuid mitte lihase täielik energiatootmine.

Tõhusus lihastöö (tõhusus) r) on välise mehaanilise töö suuruse suhe ( W) soojuse kujul eralduvale koguhulgale ( E) energia:

Eraldatud lihase efektiivsuse kõrgeimat väärtust täheldatakse väliskoormusega, mis on umbes 50% väliskoormuse maksimaalsest väärtusest. Töö tulemuslikkus ( R) inimesel määratakse hapnikutarbimise hulga järgi töö- ja taastumisperioodil vastavalt valemile:

kus 0,49 on proportsionaalsuse koefitsient tarbitud hapniku mahu ja tehtud mehaanilise töö vahel, st 100% efektiivsusega töö tegemiseks 1 kgf․m (9,81 J), vajate 0,49 ml hapnikku.

Mootori tegevus / efektiivsus

Kõndimine/23-33%; Jooks keskmise kiirusega / 22-30%; Jalgrattasõit/22-28%; Sõudmine/15-30%;

kuulitõuge/27%; Viskamine/24%; Kangi tõstmine / 8-14%; Ujumine / 3%.

4. Lihaste töö isotooniline režiim. Staatiline lihastöö.

Isotooniline režiim(konstantse lihastoonuse režiim) täheldatakse siis, kui lihasele pole koormust, kui lihas on ühest otsast fikseeritud ja tõmbub vabalt kokku. Pinge selles ei muutu. Kuna nendel tingimustel on koormuse väärtus P = 0, siis on ka lihase mehaaniline töö null (A = 0). Selles režiimis töötab inimkehas ainult üks lihas – keelelihas.

Staatiline töö ei kaasne tugevat pinget, kuid mõnel juhul võib lihaste staatiline töö olla väga intensiivne, näiteks kangi hoidmisel, mõne harjutusega rõngastel või rööptangidel. Selline töö nõuab kõigi või peaaegu kõigi lihaskiudude samaaegset kokkutõmbumist ja võib kesta vaid väga lühikest aega. Dünaamilise töö käigus tõmbuvad vaheldumisi kokku erinevad lihasgrupid ning osa lihaseid töötavad kas dünaamiliselt, tekitades liigeses liikumist, või staatiliselt, tagades mõneks ajaks sama liigese luude liikumatuse. Lihaspinge aste võib olla erinev.

Staatiline töö väsitab skeletilihaseid rohkem kui dünaamiline töö.

5. üldised omadused vereringesüsteemid. Vere liikumise kiirus anumates. Insuldi vere maht. Südame töö ja jõud.

Vereringesüsteemi kuuluvad süda ja veresooned – veri ja lümf .. Imetajate süda on neljakambriline. Veri liigub läbi kahe vereringe ringi.

kardiovaskulaarsüsteemi kõigi elementide funktsioonid: 1) troofiline - koevarustus toitaineid; 2) hingamine - kudede varustamine hapnikuga; 3) ekskretoorne - ainevahetusproduktide eemaldamine kudedest; 4) reguleeriv - hormoonide ülekanne, bioloogiliselt aktiivsete ainete tootmine, verevarustuse reguleerimine, osalemine põletikulistes reaktsioonides.

Kui veri liigub läbi veresoonte, eristatakse lineaarset ja mahulist verevoolu kiirust.

Lineaarne verevoolu kiirus määratakse veresoonkonna kogu ristlõikega. See on maksimaalne aordis - kuni 50 cm/sek ja minimaalne kapillaarides - umbes null. Veresoonte süsteemi venoosses osas lineaarkiirus taas suureneb. Lineaarkiirus õõnesveenis on kaks korda väiksem kui aordis ja on ligikaudu 25 cm/min.

Verevoolu mahuline kiirus- see on vere hulk, mis ajaühikus läbib veresoonte süsteemi kogu osa. See on sama kõigis veresoonkonna osades.

Täieliku vereringluse aeg on aeg, mille jooksul veri läbib süsteemset ja kopsuvereringet. Kui pulss on 70–80 minutis, tekib täielik vereringe umbes 20–23 sekundiga.

Vere liikumine kehas: aort - 500-600 mm / s, arterid - 150-200 mm / s, arterioolid - 5 mm / s, kapillaarid - 0,5 mm / s, keskmised veenid - 60-140 mm / s, õõnesveenid - 200 mm/s. Hüpertensioon - kõrgenenud vererõhk. Hüpotensioon - madal vererõhk.

Süstoolne vere maht. Iga vatsakese poolt ühe südame kokkutõmbumise ajal põhiveresoonesse (aordi või kopsuarterisse) pumbatud vere mahtu nimetatakse süstoolseks ehk šoki veremahuks.

Südamega tehtud töö, kulub vastupanu ületamiseks ja vere kineetilise energia sõnumiks.

Arvutage vasaku vatsakese ühekordse kontraktsiooniga tehtud töö.

V y - vere löögimaht silindri kujul. Võib eeldada, et süda varustab seda mahtu läbi aordi ristlõikega S kaugusele I keskmise rõhu p juures. Tehtud töö on võrdne:

A1 = FI = pSI = pV y.

Kineetilise energia edastamiseks selle veremahuga tehtud töö on järgmine:

kus p on vere tihedus; υ on vere liikumiskiirus aordis. Seega on südame vasaku vatsakese töö kontraktsiooni ajal:

See valem kehtib nii puhkuse kui ka keha aktiivse seisundi kohta, kuid need seisundid erinevad erineva verevoolu kiiruse poolest.

6. Poiseuille'i võrrand. Veresoonte hüdraulilise takistuse mõiste ja kuidas seda mõjutada.

Poiseuille'i võrrand- seadus, mis määrab vedeliku voolukiiruse viskoosse kokkusurumatu vedeliku ühtlasel voolul õhukeses ümmarguse ristlõikega silindrilises torus.

Seaduse järgi on vedeliku teine ​​mahuline voolukiirus võrdeline rõhulanguga toru pikkuse ühiku kohta (rõhugradient torus) ja toru raadiuse (läbimõõt) neljanda astmega:

kus Q on vedeliku teine ​​mahuline voolukiirus; R - torujuhtme raadius; p1-p2 - rõhu erinevus torul; n-hõõrdetegur; L on toru pikkus.

Poiseuille'i seadus töötab ainult laminaarse voolu korral ja eeldusel, et toru pikkus ületab nn algsektsiooni pikkust, mis on vajalik laminaarse voolu tekkeks torus.

Hüdrauliline takistus otseselt võrdeline veresoone pikkuse ja vere viskoossusega ning pöördvõrdeline veresoone raadiusega kuni 4. astmeni, see tähendab, et see sõltub kõige rohkem veresoone luumenist , samuti veresoonte seinte seisund ja nende elastsus.

Kuna arterioolidel on suurim vastupanu, sõltub perifeersete veresoonte koguresistentsus (OPVR) peamiselt nende toonist. Arterioolide toonuse reguleerimiseks on olemas kesksed mehhanismid ( närvi- ja hormonaalsed mõjud) ja kohalik ( müogeenne, metaboolne ja endoteeli regulatsioon) .

Sümpaatilistel närvidel on arterioolidele pidev toniseeriv vasokonstriktiivne toime. Peamised hormoonid, mis tavaliselt osalevad arterioolide toonuse reguleerimises, on epinefriin ja norepinefriin.

Müogeenne regulatsioon taandub veresoonte silelihaste kokkutõmbumisele või lõõgastumisele vastuseks transmuraalse rõhu muutustele; samas kui pinge nende seinas jääb konstantseks. See tagab lokaalse verevoolu autoregulatsiooni – verevoolu püsivuse muutuva perfusioonirõhuga.

Metaboolne regulatsioon tagab vasodilatatsiooni koos põhiainevahetuse suurenemisega (tänu adenosiini ja prostaglandiinide vabanemisele) ja hüpoksiaga (ka prostaglandiinide vabanemise tõttu).

Sellistest kogustest nagu bensiini- või diisel-sisepõlemismootori kasutegur mõistmine on praktiliselt iga mehe auasi. Maagilised numbrid 33% või 40% võivad olla tõsiseks põhjuseks kogu õhtuks tuliseks aruteluks. Enda keha tõhususe mõistmiseks ei piisa tavaliselt ajast ja soovist ning, muide, asjata. Meie keha efektiivsus sõltub otseselt sellest, kuidas me tema eest hoolitseme, kui hästi me tema vajadusi mõistame ja rahuldame.

Millel elu põhineb? Täpselt nii, energiat! Energia on kõik! Kõik meie kehas toimuvad protsessid nõuavad energiat. Energiat saame toidust. Süsivesikud, rasvad ja valgud lagunevad ainevahetuse käigus, varustades sellega organismi ehitusmaterjal ja energiat. Peamine kütuseliik, mille organism kiiresti ja lihtsalt ära kasutab, on süsivesikud. Koos süsivesikutega on kõige olulisem energiaallikas rasvade koostisosad – rasvhapped.

Oksüdatsioon rasvhapped annab peaaegu poole täiskasvanud keha energiavajadus. See oluline protsess("beetaoksüdatsioon") toimub rakkude energiatehastes – mitokondrites. Muide, pange tähele numbrite fänne: mitokondrite efektiivsus on 55%! On põhjust imestada, kui palju inimeste leiutised ikkagi looduse "leiutistest" maha jäävad.

Selleks, et keha "energiatehased" korralikult töötaksid ja piisavas koguses energiat saaksid, tuleb luua katkematu kütuse ehk rasvhapete varu. Selle olulise etapi eest vastutab L-karnitiin. See on oluline osaline rasvhapete transportimisel mitokondritesse.

Keemilise struktuuri järgi on L-karnitiin aminohape, B-vitamiinidega seotud aine.L-karnitiin oma loomulikul kujul esineb peaaegu kõigis inimorganites ja kudedes ning maksimaalsetes kontsentratsioonides, kus on vaja üleliigset energiat, keha põhifunktsioonid (lihased, süda, aju, maks, neerud). L-karnitiini vajadus on igal inimesel individuaalne ja võib varieeruda sõltuvalt koormusest. L- karnitiini tarbimine suureneb ka stressi ja füüsilise tegevuse ajal. L-karnitiini ebapiisav kogus võib põhjustada erinevaid haigusi.

L-karnitiini vajaliku taseme hoidmiseks või selle puuduse korvamiseks pingelistel eluperioodidel aitab kodumaise ravimifirma PIK-PHARMA ravim Elkar.
Elcar on vesilahus L-karnitiin suukaudseks kasutamiseks. Ravimi ainulaadsus seisneb selles, et sellel puudub kõrvalmõjud ja ei tekita sõltuvust.

Millal ja kellele tuleks Elcarit kasutada? Elcar on ülioluline, kui:
töö või õppimine käib kaasas kõrgenenud neuropsühhiaatriline;
praegune eluperiood on täis stressirohke olukordi;
treeningud jõusaalis või spordikeskuses hakkasid naudingu asemel tooma
väsimus;
gripp, SARS või külmetushaigused ei taha kuidagi "haakida";
nädalavahetused ja pühad toimuvad loosungi all "Kiiremini, kõrgemale, tugevamini!";
vähem kui 10 aastat pensionini;
ilmnevad keha "energianälja" sümptomid.
Kõigil neil juhtudel parandab Elkar keha kohanemisvõimet, suurendab immuunsust, aitab ületada kroonilise väsimussündroomi ja aitab kaasa
töövõime suurenemine.