Näo koorimine pärast dušši. Pingeline ja väga kuiv kehanahk, mida teha? Tõhus kosmeetika ja rahvapärased retseptid

Dušš. Selline lihtne, meeldiv ja sagedane protseduur. Käime duši all peaaegu iga päev või isegi mitu korda päevas. Aga kõik see: selle naudingu vahutamine, hõõrumine, loputamine ja venitamine võib meie naha tervist tõsiselt kahjustada.

Paljude riikide dermatoloogid väidavad, et naha kuivus, sügelus ja isegi ekseem on igas vanuses inimeste seas üha tavalisemad. Lisaks eritavad meie rasunäärmed pärast 20. eluaastat kõik vähem salajane, kollageeni toodetakse järjest vähem, meie nahk muutub üha kuivamaks, õhemaks ja kaotab oma elastsuse.
Duši all käies on vaja neid fakte arvesse võtta, et kaitsta oma nahka ning pikendada selle noorust ja tervist.

Võib-olla teete endiselt vigu, mida oleksite saanud vältida:

Viga nr 1: liiga kuum dušš

Viga nr 2: liiga pikad hoovihmad

Viga nr 3: lõhnastatud seepide kasutamine

Seebi ja muu kosmeetika valimisel eelistage looduslikke seebipõhiseid tooteid (seebipuder, vahupähklid ja muud), lisades mõistlikus koguses eeterlikke õlisid, erinevaid ürte, looduslikku päritolu ekstrakte jne. Vältige tervisele ohtlikke koostisosi, nagu parabeenid, lõhnaained, triklosaan, sünteetilised värvained, formaldehüüd, naatriumlaurüülsulfaat/naatriumlaureetsulfaat, mineraalõlid. Kõik need põhjustavad lõpuks naha suurenenud kuivust ja mitmesuguseid dermatiite.

Viga number 4. Kogu keha seebistamine

Viga number 5. Pikk ajavahemik duši all käimise ja naha niisutamise vahel

Viga number 6. Vanad pesulapid

Näiteks hoiatavad dermatoloogid, et bakteritega nakatunud pesulapi kasutamine põhjustab mõnikord nahahaigust nimega Pseudomonas aeruginosa folliculitis, mis on juuksefolliikulite infektsioon. Ei ole ohtlik haigus ja see võib iseenesest üle minna, kuid see põhjustab palju ebameeldivat sügelust ja muid ebamugavusi. Parim variant, kasutage pesulapina froteekindaid või väikest rätikut. See annab õrnema koorimise, mis on oluline, kuna meie loomulik naharakkude eraldumine aeglustub vananedes. Lisaks on palju lihtsam omada neid labakindaid või rätikuid mitu ja pesta neid piisavalt sageli.

Viga nr 7: peske juukseid iga päev

Viga nr 8: liiga vahutavate dušitoodete kasutamine

Kui patsiendid tulevad dermatoloogide juurde, kurdavad naha kuivust, sügelust ja punetust, küsivad arstid sageli, milliste dušitoodete kohta nad kasutavad. Enamikul juhtudel vähendab lihtsalt leebematele ja õrnematele pesuvahenditele üleminek neid sümptomeid märkimisväärselt.

Arstid soovitavad valida looduslikud seebipõhised duššiniisutajad, mis säilitavad naha loomuliku lipiidikihi. Samuti, kui teil pole meditsiinilist põhjust antibakteriaalsete puhastusvahendite kasutamiseks, pole vaja neid iga päev kasutada.

Viga nr 9: te ei pese seepi oma kehalt täielikult maha.

Erandiks on spetsiaalsed pesuvahendid, mis sisaldavad hooldavaid ja niisutavaid koostisosi ning on loodud spetsiaalselt väikeses koguses nahale jääma (see on tavaliselt nende juhendis kirjas).

Viga nr 10: Poore sügavpuhastava näomaski tegemine PÄRAST dušši

Viga nr 11. Peale dušši kareda rätikuga hõõrumine

Järeldus
Igapäevase duši saab muuta igavaks paratamatuks rutiiniks. See võib kahjustada nahka ja juukseid. Ja duši all saate nautida naudingut, lõõgastust ja kasu tervisele. Vali kolmas! Ja meie näpunäited aitavad teid selles.

Lisaks kaks väikest nippi enne duši all käimist:

• Kammi juuksed enne duši all või vannis käimist

• Jätke probleemid vannitoa uste taha

Iga naist külastab aeg-ajalt küsimus: kas ma panustan piisavalt oma keha ja seega ka välimuse ja tervise eest hoolitsemisse? Miks mitte proovida seda uut haruldaste vetikate või mineraalidega nahahooldustoodet? Kuid enamik kosmeetikat meie nahale - see on lihtsalt valvur. Kui tihti käia duši all, kui puhastada nägu ja pesta loomulikud voldid, et nahk ei halveneks, ütleb Yael Adler, raamatu "What the Skin Hides" autor.

Kui me mitusada aastatuhandet tagasi metsas elasime, jahti pidasime ja kogunesime, ei teadnud me ei seebist, silmakreemist ega hüaluroonampullidest. Me ei kandnud deodoranti ega raseerinud jalgu. Sellest ajast peale ei ole meie nahk läbi teinud olulisi evolutsioonilisi muutusi, muutunud on ainult selle värv.

Mida ütleks teie nahk, kui küsiksite temalt otse, kui tihti ta duši all või vannis käia soovib? Võib-olla oleks ta vastanud: "Maksimaalselt kord nädalas!".

Aga mis see tegelikult on? Enamik meist käib duši all vähemalt korra päevas ja kui õhtul sporti tegime, siis kaks. Samal ajal vahutame hoolikalt kogu keha, peseme šampoonidega pead, raseerime jalgu ja kaenlaaluseid ning vahel ka suguelundite piirkonda ja torsot. Isegi kõige tervem ja vastupidavam nahk reageerib sellisele rünnakule ärritustega: kuivus, sügelus ja mõnikord ka kontaktallergia.

Epidermis vajab neli nädalat, et luua kõige õhem naha pealmine kiht, mis kannab kogu kaitsebarjääri. Ja me hävitame selle nii vaevaliselt loodud barjääri, leostades pidevalt rasvu, see tähendab müüri telliste vahelt mörti, vahutavate lõhnavate ja mitmevärviliste pesuvahenditega. Ja samal ajal varustame nahka täiendavaid ärritajaid: aroomi- ja värvaineid, emulgaatoreid, säilitusaineid ja palju allergeene... Me lihtsalt terroriseerime oma nahka.

See, mida me endaga iga päev – ja vahel ka mitu korda päevas – teeme, ei pakkunud emake loodus meie nahka. Seni lähtub nahk sellest, et kiviaja tingimused on tema jaoks kõige optimaalsemad.

Jah, jah, ma saan teie vastuväidetest aru; Muidugi on meie ettekujutused hügieenist alates eelajaloolistest aegadest dramaatiliselt muutunud. Kuid ärge muretsege: kui olete terve ja kui te pole just kirbuturu T-särgis maratoni jooksnud, ei haise teie keha nii halvasti. Inimesed ajavad nina püsti ainult vana kuivanud higi lõhna peale.

Kahjuks tundub paljudele enda keha lõhn roojane. Kardame nähtavat mustust ja nähtamatuid baktereid, kanname rahakotis desinfitseerimisvahendi pudeleid ja tunneme vastikust kokkupuutest teiste inimestega.

Mõned teist ilmselt on avalikes kohtades avab küünarnukiga uksi, et mitte puudutada ukselink, või vajutab avalikus tualetis jalaga päästikule. Lapsepõlvest saadik oleme õppinud: ära istu WC-poti kaanel, vaid rippu vaid selle kohal. Kardame infektsioone ja peseme aukudesse. Sageli on üks tihedalt seotud teisega.

Kui tihti duši all käia ja millist seepi kasutada

Oma naha tervise nimel tehkem kompromisse: igapäevane dušš on lubatud, kui kasutate peamiselt vett. Vesi on neutraalse pH-ga ja ei kuivata nahka nii palju kui seep. Kui soovite kasutada pesuainet, st dušigeeli, ei tohiks see mingil juhul olla lõhnav ja särav värv ja võimalusel ei tohiks peaaegu vahutada.

Sünteetilist pesuvahendit eelistatakse klassikalisele seebile. Seebid on valmistatud õlidest ja rasvadest, mis on kombineeritud leelisega, samas kui sünteetilised pesuvahendid sisaldavad kunstlikke koostisosi. Need puhastavad paremini ja on tänu hooldavatele, niiskust siduvatele ja toitvatele õlidele paremini kohandatavad naha vajadustega; neis reguleeritakse ka pH väärtust suurema happesuse poole.

Amatöörseebivalmistajad, kes lisavad oma seebile bioloogilisi koostisosi taimeõlid, kuigi need loovad supermarketites müüdavate toodetega võrreldes vähem ärritava ja toitvama seebi, kuid see on aluseline ja mitte kõik nahk ei talu seda.

Klassikaline aluseline seep muudab meie naha happelist pH-d kuni kahjuliku väärtuseni 7-8 ühikut. Naha pH-tasakaalu taastamiseks kulub kaks kuni kuus tundi. Sel ajal jääb terve naha bakteriaalne floora kaitsetuks! Kahjulikud bakterid ja seened kasutavad hea meelega pikka taastumisperioodi.

Lõhnab selle järgi, kes vahutab! Sest kui barjäär on katki, hakkavad halvad mikroobid paljunema. Nad lõid soodsad tingimused sest pH väärtus on muutunud. Need mikroobid muudavad meie keha lõhna, ütleme, et mitte paremuse poole.

Happeline pH on eriti oluline, kui teie nahk on juba vastuvõtlik infektsioonidele, näiteks tuharate vahel, rindade all või kubeme piirkonnas. Siinkohal soovitan tungivalt kasutada happelisi pesuvahendeid ja kõige parem tahkel kujul, sest vedeliku puhul me sageli mõõtu ei tea.

Samas pole vaja iga kord kogu keha vahustada. Piisab, kui töödelda veidi intensiivsemalt kriitilisi kohti: jalad, kaenlaalused, kubemepiirkond ja tuharavolt. Kõigis teistes kohtades on täiesti võimalik läbi saada ainult veega, see peseb suurepäraselt higi, tolmu ja koorunud rakud. Ja meie loomulikku rasu, mis on nii vaevaliselt nelja nädala jooksul tekkinud, peaksime säästma, mitte seebiga leotama.

Kuidas pesta jalgevahet?

Liigume nüüd tundliku teema juurde: kuidas pesta jalgevahet? Samas kohas hakkab kiiresti haisema, on tihe väljaheide, uriin ja muud bioloogilised vedelikud. Ole ettevaatlik! Häbemes ja eesnaha all, samuti suus on limaskestad. Pole kohta seebi või pesuvahendid, ainult soe vesi.

Kõik lisandid: eritised, uriin, kooritud rakud – lahustuvad vees. Seetõttu on vaja ainult teda. Või kastad suud ka seebiga? See söövitaks limaskesta ja tapaks kaitsva bakterifloora, mistõttu kõik sügeleks ja läheks põletikuliseks. Täpselt nii juhtub nendega, kes püüavad oma lõhnanäärmete lõhna seebiga eemaldada, arvates, et see on mustus.

Lõhnanäärmed toodavad pidevalt lisa eeterlikud õlid, ja inimene satub nõiaringi: peseb, kiheleb ja lõpuks läheb arsti juurde.

Eriti tundlik koht, nagu me teame, on päraku sulgurlihas. Meie sulgurlihasel on nahk ja limaskestad tihedalt läbi põimunud. Anus (rosett) reageerib väga tundlikult voltidesse ladestunud seebijääkidele. Seega, kui pesete pärakuvolti seebiga, peate seda seejärel väga põhjalikult rohke veega loputama.

Kuidas oma naha eest hoolitseda?

Ja väljas? Just näol, kõige silmapaistvamas kohas, tahame kõike õigesti teha. Vähehaaval pingutavad mehed, esitades küsimusi optimaalse hoolduse ja vananemisvastaste nahatoodete kohta. Vahepeal on inimesi, kes ei hooli sellest – ja see on hea. Need tüübid ei näe üldse rõvedad välja, nad lihtsalt jätavad oma naha rahule. Ja nii on see täielikus loomulikus tasakaalus.

Mis on nende looduslaste saladus? Nad pesevad oma nägu ainult veega, see on kõik! Seejärel pühkige see rätikuga - ja oletegi valmis. Hommikul või õhtul. Naised võiksid sama teha. Võimalike meigijääkide eemaldamiseks piisab rätikust, eriti kui tegemist pole paksu kihiga nagu krohv, mis samuti ei sisalda mineraalõlisid.

Pärast pesemist näole jäänud kosmeetika jäljed põhjustavad nahale vähem ebamugavusi kui lisahooldus alkoholipõhise puhastusvahendi, rasvaeemalduskreemi või seebiga.

"Pooride sügavpuhastus" on väga kahtlane lause: meie poorid on sellised, nagu nad on, nad ei ole määrdunud. Need on täidetud rasu, rakkude ja paari rasvasõbraliku bakteriga: Malassezia furfur, Propionibacterium acnes (see on aknebatsilli nimi), võib-olla Demodex... Kõik see võib ja peakski sinna jääma, mitte kunagi kraapima. see välja.

Sama kehtib ka koorimise kohta. Terve nahk ei vaja hõõrdehooldust, sest surnud naharakud kukuvad ise maha. Koorimisel on mõtet ainult siis, kui nahk on altid liigsele keratiniseerumisele, mida tavaliselt esineb akne puhul. Kõigil muudel juhtudel on neid vaja ainult tootjatele ja need võivad olla isegi ohtlikud, kuna läbistavad naha kaitsva barjääri.

Kare vesi kuivatab nahka. Keha sügeleb pärast dušši.

Meie kraanivesi on sageli väga kare, mis loomulikult mõjutab nii nahka kui ka nahka. kodumasinad jne Vee karedus kujuneb kõrge magneesiumi- ja kaltsiumisoolade sisalduse tõttu, mis sisenevad veekogusse põhjavesi läbides lubjarikaste kivimite kihte. Muuhulgas klooritakse vett ja lisatakse veel midagi, et torud ei rikneks. Loomulikult ei saa meie keha tõsist kahju, kuid meid valmistavad ette mõned ebameeldivused: nahk sügeleb pärast dušši, juuksed muutuvad rabedaks ja nahk kuivab, mis tähendab, et see vananeb enneaegselt. Kuidas kodus vett pehmendada ja kuidas oma nahka pärast duši all hoida? Seal on spetsiaalsed dušiotsad, mis väidetavalt pehmendavad vett – see on võimalik, aga need ei kesta kuigi kaua. Veendusin selles omast kogemusest, sest peale remonti paigaldati vannituppa uus kvaliteetne segisti ja vesi oli mõnda aega tõesti pehme, aga siis tuli kõik tagasi. Ma ei tea, võib-olla oli sel ajal vesi ka pehme - veeproove ei tehtud.
Võrgusooja vee kvaliteet on nahale väga halb. Soe vesi suurlinnades koostootmine ja see põhjustab ärritust, kuivust ja isegi dermatiiti. Näiteks kui suvel lülitatakse soe vesi välja, tuleb seda soojendada või kasutada elektrit. küttekeha - ja juba täiesti erinev vesi, kas olete märganud?

Kuidas siis vett pehmendada, et keha pärast dušši ei sügeleks?

Nõuanne: dušigeelil on parem kasutada kreemjat konsistentsi, st. dušigeel , ideaalis peaks see sisaldama sheavõi, sheavõi, kakao ja teised. Nende õlidega pesugeel niisutab ja toidab nahka suurepäraselt.
1. Üks võimalus on viimaseks loputuseks vesi ise soojendada või teha kasvõi ürtide keetmist, mis on nahale veelgi parem. Mis tahes maitsetaimed vastavalt nahatüübile: kummel, string ja teised. Ja loputage juukseid väga hästi, hapendatud äädika või sidrunimahla, veega.
2. Kasutatakse vee pehmendamiseks linaseemned. Võtke 4 supilusikatäit linaseemneid liitri vee kohta ja keetke 5-7 minutit, seejärel nõudke 1 tund. Seda keetmist kasutatakse isegi imikute suplemiseks. Enne suplemist valatakse see veevanni.
Muidugi on seda iga päev tülikas teha, aga 1 liitri võid jagada kaheks korraks, panna osa külmkappi. Samuti ürtide tõmmisega - paar päeva on puljong külmkapis.
3. Veel üks väga soodne viis vee pehmendamiseks on sooda. Piisavalt 1 tl. liitri vee kohta.
4. Võimalik on parandada vee koostist ja kvaliteeti meresool mis on väga hea nahale, kuid mitte juustele.
5. Tavaline keemine 3-5 minuti jooksul muudab see ka vee pehmeks ja puhtaks.

Nahahooldus pärast dušši.

Kui tunnete endiselt naha pingulolekut, peate peale kandma toitaine nahale kohe pärast duši all käimist.
Unustada ei tohi ka keha toitvaid ja niisutavaid tooteid. Eriti kuiva nahatüübiga inimestele on selliste toodete kasutamine kohustuslik. Supertoidud on nüüd müügil. kehavõid. Need kehavõibatoonid sisaldavad kakaovõid, puhast sheavõid, sheavõid, kookosõli. Ostsin firmad Lash Lush- kosmeetika ise tehtud ja lõhn on hämmastav, kuid mitte odav. Lushist leiad kehale: dušigeelid, seebid, õlid ja koorijad. Kvaliteet on hämmastav ja peaaegu loomulik.
Kui te seda vajate, ei vaja te pärast duši all käimist niisutavat kreemi looduslik kohvikoorija ja siis lihtsalt loputa ilma seebita. Nahk on kakaovõiga küllastunud, kuid võib määrida valget pesu.
Seda saab ka rakendada beebiõli kohe pärast dušši ikka niiskele nahale. Laste kosmeetika on tavaliselt hüpoallergeenne.
Ka kehakreeme ei tohi kuritarvitada, vaid ainult vastavalt vajadusele. Poekreemid on koostisega, mis pole kuigi loomulik ja tervislik, kuid nahk vajab siiski hingamist. Uurige kosmeetikatoodete koostist ja eelistage neid, mille säilivusaeg on lühike, loomulik! Kui te ei usalda, tehke ise kosmeetikat - retsepte on palju, sealhulgas meie veebisait "veebisait".

Kuiva naha probleem pärast duši all käimist seisab silmitsi väga suur hulk inimestest. Dermatoloogias on sellel nähtusel eriline nimi - kseroderma. Samuti kaasnevad naha kuivusega järgmised sümptomid: koorumine, ebameeldiv pigistustunne, nahk sügeleb pidevalt, mõnikord tekivad lõhed koos võimaliku valuga.

Nahk võib pärast dušši kooruda ja kuivada erinevatel põhjustel. Seda protsessi võivad mõjutada nii välised kui ka sisemised tegurid.

Sisemiste tegurite hulka kuuluvad:

• hele nahk, aga ka heledad juuksed - sellistel patsientidel täheldatakse naha kuivust palju sagedamini, see on tingitud geneetilisest eelsoodumusest;
• dieedi mittejärgimine, samuti keelatud toitude söömine, mis kahjustavad naha seisundit;
• pahaloomulised moodustised kehas;
• nahahaigused;
• kroonilise iseloomuga keha mürgistus;
• urogenitaalsüsteemi ja maksa haigused (hepatiit, tsirroos);
• unehäired.

Välised tegurid hõlmavad järgmist:

• valesti valitud kosmeetika kuiva ja ketendava naha hooldamiseks. Kui nahk on alguses kuivusele kalduv, kahjustab see koostises sisalduvate pindaktiivsete ainete toimet. vedelseep, dušigeelid ja šampoonid.
• ebasoodne kliimatingimused elukohas;
• agressiivsete kemikaalide igapäevane kasutamine, mis sisalduvad maskides, koorides ja pesuvahendites.

Dušireeglid kuivale ja ketendavale nahale

Pärast duši all käimist näonahk ketendub ja pärast juuste pesemist hakkab nahk peanahal ketendama, mis toob kaasa mõningase ebamugavustunde, aga ka pideva sügeluse ja ebamugavustunde.

Kui dušigeel suhtleb kuum vesi naha hüdrolipiidkile struktuur on häiritud, mis on vajalik epidermise pindmiste kihtide kaitsmiseks niiskuse kadumise eest.

Nende negatiivsete tagajärgede vältimiseks tasub duši all käimise ja muude veeprotseduuride ajal järgida teatud lihtsaid reegleid.

1. On vaja valida optimaalne veetemperatuur. Selleks saate läbi viia teatud testi: randme tagaküljel on epidermis kõige õhem ja puudub ka. rasvkude. Sellesse piirkonda on vaja suunata optimaalse temperatuuriga veejuga, et see ei põleks, vaid tooks naudingut ja soojust.
2. Kasutage veefiltrit. kraanivesi, mis siseneb korpusesse, ei erine hea kvaliteet ja mõjub nahale negatiivselt. Tavaliselt suurtes asulates on see jäigem ja sisaldab suures koguses sooli. See segu on võimeline tõmbama nahalt niiskust ja ladestuma juustele, muutes need tuhmiks ja rabedaks. Filtri paigaldamisega väheneb vee karedus, samuti tuleb silmas pidada, et veesurve väheneb ja sellega kaasnevad teatud majanduslikud kulud.
3. Õige kosmeetikatoote valik pärisnaha hooldamiseks. Ideaalne toode peaks sisaldama koostisosi, mis niisutavad ja pehmendavad epidermist. Nende olemasolu kindlaksmääramiseks peate tutvuma ostetud toote tekstuuriga. On vaja valida kreemja tekstuuriga tooted. Samuti peate dušigeeli valimisel pöörama tähelepanu selle pH-le - see indikaator peaks olema 5,5 ühikut.

Vannitoote valimisel peaksite tutvuma selle koostisainetega. Enamik losjooni sisaldab lanoliini, mis võib põhjustada allergilisi reaktsioone.

1. Koorimise pealekandmine. Koorijat tuleks kasutada kord nädalas. Erilist tähelepanu tuleks pöörata nendele nahapiirkondadele, mis kõige sagedamini rõivastega kokku puutuvad, nimelt: kael, küünarnukid, põlved ja sääred.
2. Pärast vannitamist ketendub ka vastsündinu nahk, nii et beebi õrna dermise jaoks peaksite lastekosmeetikast valima ainult selliseid tooteid, mis sisaldavad spetsiaalselt väikelastele vajalike komponentide kompleksi, minimaalse koguse pesuvahendite ja agressiivsete ainetega. .

Nahahoolduskosmeetika

Kuiva ja ketendava naha hooldamiseks on palju kosmeetikatooteid. Siin on põhiloend tõestatud toodetest, mille eest dermis teid tänab:

1. Eau de Fleur Rose dušigeel. Selle geeli moodustavad komponendid on võimelised taastama kahjustatud epidermise sarvkihi.
2. Arctic Spa dušikreem. Ei sisalda parabeene, mineraalõlisid ja sünteetilisi värvaineid. Kreemjas tekstuur istub hästi kehale ja niisutab seda.
3. Davines, keha ja juukseid puhastav nektar. Sellel on õline tekstuur ja see on täiesti orgaaniline. Sobib suurepäraselt toodete armastajatele, millega saab pesta kõiki kehaosi.
4. Cold Cream, ülitoitev puhastusgeel. Väga hea ravimülikuiva dermise omanikele piisab pealekandmisest kaks korda päevas.
5. Weleda tooniv dušigeel astelpajuga. Kompositsiooni osaks olevate astelpaju- ja seesamiõli tõttu muutub epidermis pehmeks ja siidiseks.

Nivea, kehapalsam, pestav. Kandke eelnevalt puhastatud pinnale nahka muul viisil, vanandatakse mitu minutit ja pestakse maha. Pärast selle kasutamist ei pea te kuiva naha hooldamiseks lisatooteid kasutama.

Rahvapärased abinõud nahahoolduseks

Selleks, et pärast pesemist ja veeprotseduuride tegemist nahk maha ei kooruks, on vaja kasutada järgmisi tööriistu või protseduure.

• Hüdrokortisooni kreemi peetakse väga heaks ja kiire abinõu niisutab ja eemaldab naha kuivuse. Seda saab kasutada nii käte jaoks, eriti kui, ja näole. Naha terviklikkuse rikkumise ja nahahaiguste esinemise korral ei ole soovitatav seda kasutada.
• Näopuhastusvahendid. Neid on kõige parem kasutada enne kreemi või salvi pealekandmist, ettevalmistava etapina sügavama vahendi pealekandmiseks.
• Oliiviõli on kõige lihtsam ja tõhus abinõu kuivuse vastu võitlemiseks. See imendub väga hästi ja on kõige parem kasutada kohe pärast duši all käimist: kandke õhuke kiht ja laske 15 minutit mõjuda.
• Et näonahk peale pesu maha ei kooruks, on hea kasutada munakollasemaske.

Kokkuvõtteks võib lisada, et kõik nahahooldustooted, nii rahvapärased kui ka kosmeetilised, on head, oluline on valida oma nahatüübile sobiv.

Enamik armsaid daame on vähemalt korra elus silmitsi kuivanud kehanahaga. See on naiste seas väga levinud probleem, mehed on sellele palju vähem altid, nende nahk pole nii õrn.

Kas olete märganud naha pingulolekut, koorumist, ärritust, ebameeldivat välimus? Siis on see artikkel just teile, paljastame kõik kuiva naha vastu võitlemise saladused.

Häda põhjused

Normaalses seisundis moodustavad rasunäärmed naha pinnale õhukese kaitsekile, mille eesmärk on kaitsta meie nahka keskkonna negatiivsete mõjude eest. Kuid on palju tegureid, mis mõjutavad kaitsekiht mis põhjustab näo- ja kehanaha liigset kuivust. Peamised neist on:

• niiskuse kadu (päeva jooksul ei joo piisavalt vedelikku, mistõttu keha on sunnitud nahalt vett võtma);
• hormonaalsed häired (menstruatsioon, rasedus, menopaus jne);
• agressiivsete koostisosadega dušigeelide kasutamine, liiga kuum vesi;
• kuiv, kuum kliima;
• istub rangel dieedil;
• vitamiinide, eriti A ja E puudumine;
• häiritud ainevahetus;
• sagedane kokkupuude otsese päikesevalgusega;
• stress;
• seebi kasutamine;
• koorijate, puhastusmaskide, kehamähiste puudumine või liiga sagedane kasutamine (kõik peaks olema mõõdukas);
• sobimatute kosmeetikavahendite kasutamine;
• halbade harjumuste olemasolu (suitsetamine, alkohol);
• dermatoloogilised haigused;
• geneetiline eelsoodumus;
• ihtüoos ("kalanahk").

Kõik ülaltoodud tegurid mõjutavad meie naha seisundit äärmiselt negatiivselt, tasub välistada kokkupuude kahjulike ainetega, olla vähem avatud päikese käes ja juua piisavalt puhast vett.

Tähtis! Kui tunnete koorumise piirkonnas tugevat sügelust, punetust, valu, pöörduge arsti poole, võib-olla pole teil mitte ainult kuiv nahk, vaid algab dermatoloogiline haigus.

Keha naha kuivuse ja pinguloleku kõrvaldamine

Esiteks tuleb nahka niisutada, küllastada kasulike mikroelementidega ja kaitsta keskkonna negatiivsete mõjude eest. Seda saab teha spetsiaalsete niisutavate kreemide abil, mis sisaldavad glütseriini, õlisid, rasvu.

Glütseriini on kosmetoloogias kasutatud pikka aega, kuna see suudab säilitada niiskust, pealegi on hiljutised uuringud näidanud, et see komponent soodustab uute noorte rakkude teket, silub seeläbi peeneid kortse, annab epidermisele värskust ja elastsust.

Linoleenhape loob nahale veekindla barjääri, mis kaitseb meie epidermist päikesevalguse mõjude eest ja hoiab niiskust.

Head liitlased võitluses nahaprobleemidega on sellised kuivale nahale mõeldud kreemid:

• kehakreem Garnier Intensiivne hooldus ja toitmine. See tööriist sisaldab looduslikud koostisosad: oliiviõli, avokaado, aprikoos, vahtramahl, need koostisosad tagavad kuivale nahale maksimaalse niisutuse, toidavad kasulike mikroelementidega. Selle kreemi hind on väga taskukohane, ainult 75–85 rubla;
• Johnsoni beebiõli. See õli on mõeldud beebi kõige õrnemale nahale, seetõttu avaldab see täiskasvanu (eriti tundliku) nahale väga positiivset mõju (niisutab, pehmendab, kõrvaldab väiksemaid ärritusi, koorumist), see vahend on hüpoallergeenne, ei mõju. provotseerida allergilist reaktsiooni. Selle toote ligikaudne hind on umbes 120–130 rubla;
• kreem kuivale kehanahale Nivea SOS-intensiivne. Sisaldab ainult looduslikke koostisosi, pantenooli, mis ravib naha mikrotraumasid, eemaldab pinguloleku mõju, toime kestab 48 tundi. Selle toote hind on umbes 26–300 rubla.

Kõiki neid tööriistu saab osta peaaegu igast riistvarapoest. Apteegitooted on hinna poolest küll kallimad, kuid on suunatud naha sügavamale kahjustamisele, mil kosmeetika on asendamatu. Enne selliste salvide ja kreemide kasutamist peate konsulteerima dermatoloogiga.

Samuti etnoteadus pakub tohutul hulgal isetehtud salve, kreeme, kehamähiste segusid, alljärgnevalt loete kõiki kõige tõhusamaid retsepte.

Loe lehelt salitsüülhappe omaduste ja kasutamise kohta näole akne vastu.

Rahvapärased abinõud ja retseptid

Paljud ei usalda ostetud tooteid, vaid eelistavad ise ravimeid valmistada, erinevad õlid ja ürdid on selles küsimuses suurepärased abilised.

Retseptid tõhusad vahendid kuiva kehanaha vastu:

• piim + mesi. Kasutage neid koostisosi terapeutilise vanni valmistamiseks. Võtke 1 liiter sooja värsket piima, lisage 300 g pärnamett, segage hoolikalt, valage saadud segu vette. Sellist vanni on soovitatav teha 15 minutit kord nädalas. Väga kuiva nahaga, ärrituse ilmnemisega võib sellise protseduuri vastuvõttu suurendada kuni 2-3 korda nädalas;
• oliiviõli. See tööriist niisutab suurepäraselt nahka, annab koheselt meeldiva tunde + kaitseb ja taastab ideaalselt epidermist. Duši all käies määri oliiviõli(eelsoojendatud temperatuurini 40 kraadi), masseerida naha sisse, seejärel loputada veega. Pärast sellist protseduuri ei saa te keha rätikuga täielikult pühkida, vaid ainult kergelt märjaks saada, selliste manipulatsioonidega küllastate nahka niiskusega;
• kurgikreem. Selle valmistamine on väga lihtne: võtke 1 kurk (ilma kooreta), hõõruge see peenele riivile, lisage mesilasvaha 4-5 g siis mandliõli(umbes 3 supilusikatäit) + 50 ml vett, sega kõik koostisained hoolikalt läbi, kuumuta madalal kuumusel. Kasuta saadud kreemi iga päev öösiti, see imendub suurepäraselt, ei jäta voodipesule jälgi. Kreem sobib käte, jalgade ja keha kuivale nahale;
• kaerahelbed. Enne vanni minekut hoia 50 g kaerahelbekotti kraani all, et vesi sealt läbi voolaks. Selliseid veeprotseduure tasub teha vähemalt 15 minutit, pärast lõpetamist võib nahka määrida kreemiga, mis sisaldab fosfolipiide, rasvhappeid;
• mesi + oliiviõli. Aurutatud kehale (pärast dušši) tuleks kanda nende kahe komponendi segu (1:1), hõõruda masseerivate liigutustega, võid kanda näole. Naha niisutamiseks, toitmiseks, taastamiseks piisab kahekümnest minutist, pärast protseduuri peske segu sooja veega maha;
• puhastus + toitumine. Eemalda avokaadol viljaliha, lisa banaani viljaliha, tükelda toit, lisa 100 ml koort, sama palju võid, sellele segule võid lisada paar tilka oliivi- või roosiõli. Sega mass, jaota ühtlaselt üle kogu kehapinna, hoia 20-25 minutit. See protseduur mitte ainult täiuslikult toidab nahka, vaid puhastab ka õrnalt igasugustest lisanditest. Kasutage retsepti mitte rohkem kui kaks korda nädalas, kuid regulaarselt;
• mähis. Haki merevetikad peeneks, lisa 2 spl. lusikad mett Kanna saadud segu kehale või eraldi, kõige veetustatud nahapiirkondadele, mähki kilega, ole selles asendis 30 minutit, parem lama, kuula lõõgastavat muusikat. Pärast seda protseduuri võtke dušš, nahka saab määrida toitva kreemiga;
• linaseemned. Valmistage sellest tootest keetmine (2 supilusikatäit seemneid + 600 ml vett keedetakse kuni täieliku paisumiseni), seejärel filtreerige. Valmis keetmine määrib kahjustatud nahka, ära pese maha 25 minutit.

Hea on, kui lisate kõikidele nendele protseduuridele iga päev 2 liitri vee joomise ja erinevaid vitamiine sisaldavate puuviljade tarbimise. Teine kuldne reegel toitumise kohta: välistage praetud, rasvased, alkohol.

Kasulikud näpunäited, mis aitavad vältida naha koorumist, ärritust ja liigset kuivust:

• toita nahka niiskusega. Nagu varem mainitud, on seadus 2 liitrit vett päevas. Vannis käies ära kasuta seepi, see kuivatab nahka. Samuti ärge peske kuuma veega, see peaks olema soe ja suvel jahe. Dušigeel peaks olema kreemiga, ilma kõvade koorimiste ja saunaefektideta;
• pärast veeprotseduure määrige nahka kindlasti toitvate õlipõhiste kreemide või kodus valmistatud segudega;
• vältige sagedast kokkupuudet avatud päikesevalgusega. Ajavahemikul märtsist septembrini kandke nahale kõrge UV-filtriga päikesekaitsekreemi, talvel - spetsiaalseid niisutajaid;
• kuiv nahk on väga tundlik, kalduvus erinevatele ärritajatele. Seetõttu kasutage hüpoallergeenset kosmeetikat, kontrollige alati aegumiskuupäeva, lugege koostist;
• Viige läbi kõik nahahoolduse etapid: puhastamine, toniseerimine, niisutamine. Jällegi ainult sobivate vahenditega. Puhastamisel peate olema väga ettevaatlik. Agressiivsed koorijad vigastavad õrna nahka, kasutage kerget koorimist, mitte rohkem kui 1 kord nädalas;
• pärast basseini pese koheselt nahalt kloorivesi maha;
• lisage oma dieeti kala (makrell, heeringas, lõhe), see on rikas polüküllastumata rasvhapped, saate apteegist spetsiaalselt osta kalaõli;
• kasutage kaltsiumi, magneesiumi, vitamiine A, E, C, need normaliseerivad rakkudevahelise aine seisundit;
• tervislik uni on samuti väga oluline, maga piisavalt, mine magama enne kella 12:00, teatavasti nimetatakse neid tunde iluuneks;
• ravige nahahaigusi õigeaegselt, need põhjustavad punetust, sügelust, põletust, koorumist, ebameeldivaid sümptomeid, mis varsti arenevad haavanditeks, vesiikuliteks.

Kuiva naha hooldamisel on peamine järjepidevus. Kui teete täna kõik protseduurid ja homme unustate selle teha, on mõju minimaalne. Samuti on suur roll vahenditel, milliseid kreeme ja losjoneid kasutate. Samuti on oluline elustiil õige toitumine, halbadest harjumustest loobumine, üldine seisund organism, dermatoloogiliste haiguste puudumine).

Loodame, et meie artikkel on aidanud lahendada naha liigse kuivuse probleemi, muutes selle siledaks, siidiseks ja elastseks, ilma haavade ja ärritusteta.

Järgmisest videost saate teada veel mõned kuiva ja pingul kehanaha eest hoolitsemise saladused: