Coleman praegu. Ronnie Coleman: elulugu, huvitavad faktid elust

Elutee sai alguse 13. mail 1964 Louisiana osariigis Monroe linnas. Alates lapsepõlvest meeldis talle sport ja 12-aastaselt oli ta seda harrastanud toredaid tulemusi jalgpallis, korvpallis ja pesapallis. Täiskasvanud püüdsid teda siis mitu korda veenda teda “rauaga” treenimast, kuid siis ei teadnud ta isegi, milline kangi välja näeb.

• Kõrgus: 180 cm
• Kaal: 149 kg (väljaspool hooaega), 138 kg (võistlustel),
• Biitseps: 61 cm,
• puus: 87 cm,
• Rind: 148 cm,
• Vöö: 87 cm.

Tugevusnäitajad (väljaspool hooaega)

• Surutõste - 380 kg.
• Lamades surumine - 270 kg.

Ronnie sündis 13. mail 1964 USA-s Louisiana osariigis Monroes. Nagu enamik poisse, hakkas ta juba varases nooruses spordiga tegelema, mängides jalgpalli, korvpalli ja pesapalli, mis on Ameerika noorte kõige tavalisemad mängud. Tal on suurepärased geenid, seega oli noormehel tugev kehaehitus. Ühesõnaga, tal olid suurepärased spordiandmed ka ilma tõsise treeninguta. Samal ajal külastas noormees sageli jõusaali, mis asus maja lähedal, kuna talle meeldis olla tugev musklis tüüp. Seoses kolledžisse astumisega lõpetas Ronnie seal käimise Jõusaal, nii et ma lõpetasin lihaste pumpamise. Sel perioodil meeldis talle Ameerika jalgpall ja ta oli meeskonnas, mida juhendas Eddie Robinson, keda peeti tol ajal üsna tuntud ja edukaks treeneriks. Oma meeskonna osana võttis ta osa isegi New Orleansis peetud Super Bowlist.

Kui Ronnie ülikooli lõpetas ja raamatupidamise kraadi omandas, hakkas ta sellel erialal tööd otsima. Tal õnnestus saada tööd Dominos Pizzas juhatajana, kuid mõne aja pärast mõistis ta, et "raamatupidamine" pole tema profiil. Numbritest ja raamatupidamisest hakkas tal lihtsalt "ajusid sulama", mistõttu otsustas ta minna politseisse tööle, sest tahtis pidevalt olla kasulikud inimesed ja ühiskonda. Patrulliks saamiseks õppis ta mõnda aega politseiakadeemias. Õpingute lõpus sai ta soovitud ametikoha politseipatrullina Arlingtonis. Pärast seda rahunes ta maha, uskudes, et leidis end selles elus, kuna uus töökoht talle meeldis. Mõistes, et politseinikul peab olema jõudu ja vastupidavust, läks Ronnie Coleman taas jõusaali lihaseid üles pumpama ja järele jõudma.

Sageli välimus patrullil lubati rahustada korrarikkujaid. Tegelikult meeldis talle politseinikuks olemine väga, nii et vastusega küsimustele: “Miks sa ei lahku töölt ja pühendud täielikult spordile?” oli Ronniel alati sama vastus: “Ma teen a. väga oluline – ma aitan inimesi!" See lemmikamet on tal alati aidanud sellel spordialal mitte rippuda. Tänu sellele püsis ta selle spordialaga võrreldes teiste kuulsate sportlastega pikka aega.

1990. aasta aprillis pöördus tavapärase treeningu ajal tema poole jõusaali omanik ja pakkus osalemist Mister Texase turniiril. Võidu korral lubas omanik Ronniel anda talle täiesti tasuta tellimuse terveks aastaks oma jõusaalis treenimiseks. Ronnie jäi selliste osalemistingimustega rahule ja nõustus. Tal õnnestus võita ja saada aastatellimus. See oli tema esimene ja tõsine edu, mis määras tema edasise saatuse.

Parimad saavutused

Ronnie Coleman hakkas mainekatel sporditurniiridel tõsiselt osalema 1990. aastal, osaledes Nationalsi võistlusel, kus saavutas raskekaalus esinedes kolmanda koha. Ronnie esimene Pro turniir on Chicago Pro, mis toimus 1992. aastal. Siin esines ta üsna ebaõnnestunult ja sai lõpuks alles 11. koha. Täpselt kolm aastat hiljem võitis ta 1995. aastal Toronto / Montreali Pro võistlusel esikoha. Ronnie alustas oma esinemisi Mr. Olympial ebaõnnestumisega 1992. aastal, kus tal ei õnnestunud isegi 15 parema sekka murda. Juba 1994. aastal, täpselt kaks aastat hiljem, suutis ta võtta vaid 15. koha, kuid kasv oli siiski märgatav. Vaid aastaga on sportlane tõusnud 9. kohalt, mis saavutati Olümpial 1997. aastal, 1. kohale, mis saavutati samal mainekal turniiril 1998. aastal.

Tal oli võimalus tõestada, et ta on üks maailma parimaid kulturiste. Ajavahemik 1998–2005 on tähelepanuväärne selle poolest, et Ronnie Coleman hõivas ainult esikohad ja vabandust, need on 23 mainekat turniiri. kõrge tase. Ta kaotas alles 2002. aasta Pro Show of Powerile, kus saavutas 2. koha, kaotades 1. koha Günther Schlierkamnile. See lüüasaamine oli oma olemuselt puhtalt sportlik. Järgmisel aastal osales Gunther "Mr. Olympial" ega tõusnud 4. kohast kõrgemale. 2007. aastal osales Ronnie Coleman viimast korda Mr. Olympial, kus saavutas alles auväärse 4. koha.

Sellise lihasmassi ülesehitamiseks ja selle kaalu saavutamiseks, hooajavälisel ajal kuni 150 kg ja võistlusperioodil ligi 140 kg, tuleb korralikult toituda. Loomulikult pidi ta palju sööma ja sööma. Näiteks:

• üks toidukord koosneb pannkookidest, 200 g kaerahelbedest ja valgukokteilist;
• teine ​​söögikord koosneb 450 g kana rinnast ja 400 g riisist;
• kolmas toidukord koosneb 200 g steigist ja ahjukartulitest;
• neljas eine koosneb valgu-süsivesikute kokteilist ja kahest kanavõileivast;
• viies söögikord on kana rinnatükk, mahl, Šveitsi juust ja leib;
• kuues söögikord on valgu kokteil ja puuviljad.

Kui kõik ümber arvutada, siis selgub umbes 6300–6500 kcal, umbes 650 g valke ja kuni 900 g süsivesikuid. Nimekiri ei ütle midagi, sest pole mõtet, kust nii palju kaloreid tuleb või kuidas ta suutis lihaseid kasvatada. Tegelikult on kõik üsna lihtne, kuna portsjonid olid üsna suured. Nii palju kui Ronnie ühe päevaga ära sõi, piisab tavalisel inimesel nädalaks.

Seoses toidulisanditega uskus Ronnie, et need võtavad lihasmassi kasvatamise protsessist vaid väikese osa, kiirendades seda protsessi, kuid neid ei tohiks pidevalt kasutada, kuna see võib sportlase tervisele kahjustada. Tema arvates on edu koostisosaks raske, visa ja igapäevane töö, samas ei tasu unustada puhkamist.

Esmaspäev (selg, biitseps, deltalihased)

1. Deadlift: 4 seeriat 6-15 kordust.
2. Kangi rinnarida: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
3. Kummardus üle T-kujulise rea: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
4. Kangikõverdus seistes: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
5. Istuvad hantliga lokid: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
6. Scott Bench EZ Barbell Curl: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
7. Kaabli lokid seistes: 3-4 komplekti 10-15 kordust.
8. Lakipressi istumine: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
9. Aretushantlid külgedele: 3-4 komplekti 10-15 kordust.

teisipäev (jalad)

1. Istuvate jalgade pikendused: 4 komplekti 15-30 kordust.
2. Kangikükid: 4-5 seeriat 10-15 kordust.
3. Jalapressimine: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
4. Lamades jalgade lokid: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
5. Lunges kangiga: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
6. Eesli harjutus: 4 seeriat ebaõnnestumiseni.

Kolmapäev (rind, triitseps)

1. Lakinipress horisontaalsel pingil: 4-5 seeriat 10-15 kordust.
2. Kaldpingil surumine: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
3. Kaldpingil surumine: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
4. Käte teave liblika simulaatoris: 3-4 komplekti 10-15 kordust.
5. Vajutage ülemisest plokist alla: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
6. Hantlitega pingivajutus pea tagant istudes: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
7. Push-ups Hammeri simulaatoris: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
8. Käte pikendamine ülemisest plokist tagurpidi käepidemega: 3-4 seeriat 10-15 kordust.

Neljapäev (selg, biitseps, deltalihased)

1. T-riba rida: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
2. Kallutatud hantlirida: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
3. Laia haardega tõmbed: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
4. Ülemise ploki tõuge rinnale: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
5. Biitsepsi tõstmise hantlid: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
6. Scott Bench Curl: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
7. Alumised lokid: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
8. Hantliga keskenduvad lokid: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
9. Lamades surumine Smithi simulaatoris istudes: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
10. Kasutushantlid külgedele (langetamise komplekt): 3-4 seeriat 10-15 kordust.
11. Hantlite tõstmine enda ees: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
12. Kallutatud hantli külgtõste: 3-4 seeriat 10-15 kordust.

reede (jalad)

1. Jala pikendamine simulaatoris: 3-4 seeriat 15-30 kordust.
2. Kükid kangiga rinnale: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
3. Kükid: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
4. Sirge jala kangirida: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
5. Jalgade lokid simulaatoril: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
6. Seistes simulaatoris sokkide peale tõusmine: 4 komplekti ebaõnnestumiseni.
7. Istudes simulaatoris sokkide peale tõusmine: 4 komplekti ebaõnnestumiseni.

laupäev (rind, triitseps)

1. Kallutatud hantlivajutus: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
2. Hantlitega pingil surumine horisontaalsel pingil: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
3. Kallutatud hantlivajutus: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
4. Hantlite kasvatamine positiivse kaldega pingil: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
5. Kitsa haardega lamades surumine horisontaalsel pingil: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
6. Prantsuse press: 3-4 seeriat 10-15 kordust.
7. Üle painutatud jalgade pikendused: 3-4 seeriat 10-15 kordust.

Nagu märkasite, treenib Ronnie Coleman sama lihasgruppi kaks korda nädalas, geneetika võimaldab tal seda teha ja ta kasvab väga hästi. Tahaksin märkida, et esimesel kolmel päeval (E, T, K) treenib Coleman väga kõvasti ja kaalub palju rohkem kui järgmisel kolmel päeval. N, R ja L on "kerged" päevad, mil raskusi on veidi vähem ja intensiivsus pole nii suur.

Antropomeetrilised andmed

• Kõrgus: 180 cm
• Kaal: 149 kg (väljaspool hooaega), 138 kg (võistlustel),
• Biitseps: 61 cm,
• puus: 87 cm,
• Rind: 148 cm,
• Vöö: 87 cm.

Biograafia

Ülemaailmset kuulsust, kuulsust, fänne kogunud Ronnie Colemanil (Ronald Dean Coleman) on omad saladused. Kuulus sportlane esines pseudonüümi all. Tema pärisnimi kõlab veidi teisiti – Ronald Dean Coleman. Ameeriklane sündis Monroes. See sündmus leidis aset 13. mail Louisianas 1964. aastal. Ronald kasvas üles Bastropis, kus tema pere elas omal ajal, kui tulevase kuulsa sportlase vanemad lahutasid.

Kuna isa keeldus pärast lahutust oma nelja last rahaliselt abistamast, pidi Ronald enda peale võtma raske koorma. Juba varakult töötas ta osalise tööajaga ning varustas oma noorematele vendadele toitu ja riideid. Poisist sai kogu perepea. Ema Jessie Benton oli tema üle eriti uhke.

Just raske elu tõttu sai Ronaldist kiiresti tugeva iseloomuga mees. Tema julgust ja tahtejõudu tuli kadestada. Noormees hakkas tõsiselt pesapalli vastu huvi tundma, pühendades piisavalt aega korvpallile. Noormehele meeldis aga hoopis teistsugune spordiala. Teda köitis Ameerika jalgpall. Kuid mehe jaoks oli see võimatu unistus. Tunnid olid liiga kallid. Kuid Ronaldi tahe ja jõupingutused aitasid tal mõne aja pärast jalgpallimeeskonna liikmeks saada ja sinna jätta. hea mälu(parim mängija, tugevaim vastane, asendamatu sportlane, ta on alati olnud meeskonna "lemmik"). Just selles meeskonnas õppis ta palju spordis käitumisreegleid. Tema tugev kehaehitus ja arenenud lihased andsid paljudele mõista, et Ronald veedab jõusaalis aega intensiivselt ja produktiivselt. Kuid nagu selgus, ei puudutanud sportlane kunagi isegi latti. 12-aastaselt nägi ta välja nagu tõeline noormees. Tema kehakaal ulatus 80 kg-ni ja pikkus 1 m 80 cm. Tõsi, korra sattus ta siiski kooli võimlasse, kuid simulaatorites ta enda jaoks midagi ahvatlevat ei leidnud. Püüdes lihasmassi märkimisväärselt suurendada, püüdis Ronald oma võimeid selgeks teha, mõistmata, et ta treenib jõutõstjana.

Ronaldi sportlikud saavutused jõutõstmises ja Ameerika jalgpallis aitasid tal vabalt saada Gramblingi ülikooli üliõpilaseks, kus ta jalgpallimeeskond ta sai kogu osariigi kuulsaima treeneri - Eddie Robbinsoni. Kuigi tüübile olid pandud suured lootused, seadis ta endale hoopis teistsuguse eesmärgi - võimalikult kiiresti õpingud lõpetada ja pere ülalpidamiseks hästitasustatud töökohale saada. Pärast ülikooli lõpetamist, omandades raamatupidamise kraadi, sattus ta head sissetulekut otsides Dallasesse. Seal leidis ta tõesti varsti hästi tasustatud töökoha raamatupidajana ühes pitsabaaris (töötanud selle kaubamüüja ees). Vaatamata sissetulekule, mida see tõi, ei pakkunud töö ise Ronaldile mingit rahuldust.

Kulturismi karjääri algus

Nii seisis Ronald valiku ees - kas riskantne spordiala ebaühtlase sissetulekuga või armastamatu töö. Ronnie valis kolmanda – ta läks politseinikuna tööle. Muidugi pidi ta selleks uuesti palju õppima, kuid see oli seda väärt. Esiteks leidis ta selle töö, mis tundus talle väga oluline, teiseks jätkus nüüd raha kõigeks, nii vendadele ja emale kui ka endale ja kolmandaks sai ta igal ajal politseis sportima minna. võimlasaali vaheaegadel. Pealegi oli jõusaal tema jaoks tasuta ja Ronald hakkas tõsiselt huvi tundma jõutõstmise vastu.

Täiesti juhuslikult sattus Ronald Metroflexi võrgustiku jõusaali. Asutust omanud Brian Dobson märkis kohe tulevase kuulsa sportlase suurepärast sportlikku kehaehitust, pakkus talle professionaalsel tasemel tööd spordiklubis. Ronnie nõustus kõhklemata.

Mr. Texase turniir ei toonud erilist rahulolu, sest Ronaldile anti osalemise eest vaid tasuta jõusaali liikmesus. Kuid olles kuulanud kogenud treeneri nõuandeid, oli ta sunnitud oma tavapärased tunnid ümber korraldama teistsuguse süsteemi, sealhulgas ka toitumise järgi. Olles muutnud lähenemist järgmise turniiri ettevalmistuste korraldamisele, edestas visa mees kergesti kõiki oma rivaale ja pälvis võitja auhinna. Olulist rolli selles ja Ronaldi hilisemates saavutustes mängis tema treener Mark Hanlon, kellest hiljem sai parim sõber kuulus sportlane.

Spordisaavutused

Politseinikuna tööd jätkates võitis Coleman 1991. aastal oma kehakaalus amatööride seas MM-turniiri. Kohtunikud ei saanud muud teha, kui eelistasid üksmeelselt füüsilisi andmeid ja avalikkuse ees esinemise andeid, mille tulemusel - Ronnie saab auhinna kutsekaart IFBB. Seejärel võidab Ronald 4 aastat intensiivselt treenides Toronto / Montreali Pro meistritiitli. Samal ajal pakkus firma Met-Rx sportlasele lepingu sõlmimist. Aasta hiljem sai Ronnie samal võistlusel rääkides tõsiselt vigastada ja läheb pikaks ajaks haiglasse. Olles diagnoosinud intervertebraalne song, arstid ja hilisemad treenerid kirjutavad Ronaldi maha, kuid see pole selline inimene, kes on harjunud alla andma. Pärast taastusravi hakkab ta iseseisvalt treenima. Selle tulemusena - täielikult taastatud spordivorm ja osalemine järgnevatel meistrivõistlustel.

Olümpiaturniiri tõsisel ettevalmistusperioodil oli Coleman sunnitud toitumise korraldamisel ja treeningplaani koostamisel abi otsima sellistelt tuntud spetsialistidelt nagu Flex Wheeler ja Chad Nichols. Just nemad tegid kõik võimaliku ja tegid kõik endast oleneva, et Ronnie saaks sellisel raskel võistlusel vähemalt jalge alla võtta. Kuid visadus ja tahtejõud, aga ka võidutahe tõid treenerile mõneti ootamatuid tulemusi – Ronald saavutas enesekindlalt teise koha. See oli 1998 ja kolmas osalemine maailmakuulsal meistrivõistlustel (näiteks kahel eelmisel võis ta võtta vaid üheksanda ja kuuenda koha). Ronnie ise ei oodanud nii suurepärast tulemust - ta otsustas lihtsalt täita kõik olemasolevad nõuded ja näidata, et on üks parimaid sportlasi. Seetõttu seadsin endale lati pääseda seekord TOP 5. Kohtunike kogu ja publik olid tema esitusest nii vaimustuses, et Coleman pääses vääriliselt finalisti ja sai teise koha.

Alles nüüd tunnistab Ronald, kui raske see võit tema jaoks siis oli ning et võitjaks kuulutades kaotas ta korraks isegi teadvuse. Publik vaatas, kuidas ta kukkus, ja siis sai ta pikaks ajaks mõistusele. See turniir võimaldas Ronniel taevasse tõusta. Ettepanekuid võistlustel osalemiseks sadas üksteise järel. Tänu sellele sai ta lühikese aja jooksul osaleda kahekümne ühel võistlusel ning võitis 2005. aastal taas Olümpia meistritiitli. Tema auhindade hoiupõrsast täiendati ka Sandowi ja Lee Haney kujukestega. Lisaks sai Coleman teenitult maailmakuulsuse ja edestas enesekindlalt ka kõige "võitmatumaid" konkurente, nagu Jay Cutler ja teised. Tema edu saladus on üsna lihtne – suurepärane füüsiline vorm peaaegu täiusliku lihasstruktuuriga ning tohutu tahe ja pingutus mis tahes raskuste ületamiseks. Muide, arstliku läbivaatuse käigus avastasid arstid väga olulise tunnuse – Ronaldi kehas ei ole kasvu segavat blokeerivat geeni lihasmassi. See lükkab täielikult ümber spordis võistlejate väited, et Ronaldi lihasmaht “pumbatakse üles” ainult tänu steroididele. Steroidid sel juhul puuduvad. Siin on loodus proovinud.

Video: Ronnie Coleman

​

Ronnie Colemani (Ronnie Colemani) antropomeetria:
Kõrgus - 180 cm
Võistluskaal - 138,5 kg
Kaal väljaspool hooaega - 150 kg
Rind - 147 cm
Biitseps - 58,5 cm
Vöö - 105 cm
Reie - 87 cm

Esikoht Mr. Olümpia - 8 korda.

Ronnie Colemani elulugu (Ronnie Coleman)

Ronnie Coleman sündis (mõnikord Ronnie Colemanina) USA-s Louisiana osariigis Monroes. Sünnituse ajal suri ta ema peaaegu ära, kuna laps oli suur. Sünnitus lõppes aga hästi ja peagi kirjutati ema ja laps koju.

Ronnie Coleman on lapsepõlvest saati armastanud sporti. Talle meeldisid kõik võimalikud spordialad, korvpall, pesapall ja Ameerika jalgpall. Keskkoolis käib ta jõusaalis. Ent nagu ta hiljem tunnistab, oli see pigem uudishimust kui tõsisest hobist.

18-aastaselt astub ta ülikooli. Suurepärase füüsilise vormiga Ronnie pääseb kergesti kolledži jalgpallimeeskonda ja mängib selles kuni kooli lõpetamiseni. 1986. aastal sai ta raamatupidamise kraadi kiitusega.

Pärast kooli lõpetamist asub Ronnie Coleman tööle raamatupidajana kohalikus pizzerias nimega Dominos. Ent mõistes, et see töö talle ei sobi, lahkub ta kahe aasta pärast. Kuuldes sõbralt, et politsei värbab ja nad maksavad hästi, otsustab Ronnie ametit vahetada. Olles läbinud sisseastumiskatsed ja 3-kuuline kursus, Colemanist saab politseinik.

Kohas, kus Ronnie Coleman teenis, oli väike jõusaal ja üks politseiteenistuse eelistest oli võimalus tasuta treenida. Kord kutsus üks tema tuttav, kes sai teada, et Ronnie armastab rauda, ​​ta hiljuti avatud spordisaali nimega Metroflex. Jõusaal kuulus Brian Dobsonile, endisele kulturistile. Kui ta nägi Ronnie Colemani, oli ta oma geneetikast jahmunud. Dobson pakkus Colemanile tehingut. Kui ta esineb eelseisval Mr. Texas" 3 kuu pärast, annab see tasuta ja piiramatu juurdepääsu saali. Tol ajal oli Colemann majanduslikult raskes seisus ja ta nõustus.

Kolme kuu pärast, aastal 1990, esines Ronnie Coleman esimest korda laval Mr. Texas" ja enda jaoks suure üllatusega saab ta absoluutseks võitjaks, saades 1. koha. Siin on video Ronnie Colemani esimesest esinemisest.

Sellest hetkest algab pikk tee Ronnie Coleman hr Olympia tiitlile. Siiski ei olnud ta nii uimane kui oma. Ronniel kulus PRO-kaardi saamiseks 4 aastat. Ja siis järgneb veel 4 aastat esinemist Olympias, kus Ronnie Coleman pole isegi 5 parema hulgas.

1998. aastal täitus Ronnie Colemani vana unistus, kui Mr. Olympia 1998" saab temast esimene. Kuulsast kulturistist Flex Wheelerist mööda minnes. See on esimene, kuid mitte viimane võit Olümpial. Ronnie Coleman võitis Mr. Olympia tiitli aastatel 1999, 2000, 2001, 2002, 2003, 2004 ja 2005.

2006. aastal osaleb Ronnie Coleman taas Mr. Olümpia 2006. Seekord saab ta aga tõusva tähe järel 2. kohale, .

2007. aastal astub Ronnie Coleman võistlussportlasena viimast korda Olympia lavale. Saades 4. kohale, teatab ta oma kulturistikarjääri lõpetamisest.

Täna reklaamib Ronnie Coleman oma sporditoitumise sarja nimega "Ronnie Cole", mille ta käivitas 2012. aastal.

Kulturismi päritolu on traditsiooniliselt omistatud ajavahemikule 1880–1953, kuid kui vaadata seda nähtust võimalikult laialt, võib rääkida selle populaarsusest juba ammu. Vana-Kreeka. Just siis peeti keha ilu kultust üheks peamiseks ja see sobis harmooniliselt kalokagatiya kontseptsiooniga, mille kohaselt vormi täiuslikkus samastati sisu täiuslikkusega.

Väga suure panuse kulturismi arengusse andis Charles Atlas, kelle viiekümnendatel koomiksitegelased julgustasid nooremat põlvkonda aktiivselt arendama oma keha üldiselt ja eelkõige lihaseid. Seega võime öelda, et just superkangelased said kulturismiga seoses esimeseks oluliseks eeskujuks.

Aja jooksul oli keha ilu pooldajaid aina rohkem, kuni sellest sai ametialane tegevus kaasates osalemist erinevatel võistlustel. Selles artiklis käsitletakse selliste sündmuste regulaarset ja võitjat.

Tulevase tähe sünd

Ilmselt tema alguses elutee Ronnie Coleman ei osanud isegi ette kujutada, et ta hakkab kulturismiga tegelema ja tänu sellele nii kuulsaks saama. Silmapaistev kulturist sündis Monroe nimelise linna territooriumil, kust varajane iga kolis koos vanematega Bastropi linna.

Kulturismitähe sünd ei olnud ilma tulevase karjääri enneteta. Tema ema, kes pole kaugeltki õrnema soo esindaja, suri peaaegu sünnituse ajal - Ronnie Coleman oli nii suur laps, et see imeline sündmus lõppes peaaegu tõelise tragöödiaga.

Varasematel aastatel

Kuna kulturistist isa oma perega koos ei elanud, pidi tulevane härra Olympia seda tegema Varasematel aastatel panustada üsna kasinasse pereeelarvesse. Sõna otseses mõttes kooliajast astus Ronnie Coleman täiskasvanuikka: vabal ajal mitut tööd kombineerides jõudis ta mängida korv- ja pesapalli, kuigi noormees eelistas mõlemale spordialale Ameerika jalgpalli. Juba 12-aastaselt oli tulevase kulturisti kaal 80 kg ja pikkus 180 cm. Siis polnud Ronnie Coleman isegi mõelnud professionaalsele kulturismile ja ta nägi kangi ainult küljelt ega puudutanud seda kunagi.

Natuke jõutõstmist ja natuke õnne

Sellegipoolest pakkus treenimine tulevasele kulturistile tõelist naudingut, mille pärast hakkas noor sportlane jõusaali külastama. Sel perioodil polnud Ronnie Colemani treeningprogramm kaugeltki keeruline - noormees polnud spordivarustuse mitmekesisusega eriti kursis ja haaras sõna otseses mõttes kõigest, mis käepärast oli. Enamasti köitis teda jõutõstmine - tulevasele meistrile meeldis end proovile panna ja oma eesmärke saavutada, kuid tema lemmikspordi koha hõivas sel ajal lahutamatult Ameerika jalgpall.

Selles üsna raskes mängus näitas Coleman tähelepanuväärset kannatlikkust ja visadust, mis võimaldas peagi valitud teel edu saavutada. Gramblingi ülikooli esindajad märkasid noort sportlast peaaegu kohe, tänu millele sai Ronnie tema õpilaseks.

Ebatüüpiline raamatupidaja

Näib, kui intelligentne saab olla inimene, kes on valinud oma elukutseks kulturismi? Ronnie Coleman hävitas vaevata stereotüübi hämarast ja ülespuhutud mehest. Ta mitte ainult ei võetud ülikooli sisse eritingimused kuid lõpetas ka kiitusega. Kummalisel kombel köitis tulevase kulturisti pakutavate valikute hulgast raamatupidamine.

Pärast kõrgkooli lõpetamist haridusasutus Ronnie käis Dallases õnne proovimas, kuid tal ei õnnestunud kohe päikese käes kohta leida. Algul toimetas tulevane meister lihtsalt ajalehti ja pitsat ning alles aja jooksul õnnestus tal saavutada raamatupidaja ametikoht. Uus töökoht, kuigi see tõi märkimisväärse sissetuleku, võttis see lihtsalt uskumatult palju vaimset jõudu ja nõudis omamoodi südametunnistusega tegelemist, nii et selles rütmis ei kestnud tulevane “Härra Olympia” Ronnie Coleman nii kaua - ainult 2 aastat.

Lapsepõlve unistuse täitumine

Sellest sõna otseses mõttes räpasest ärist loobudes otsustab tulevane kulturist asuda teele, millest ta on lapsepõlvest saati unistanud, ja registreerub Ameerika politsei ridadesse. Just sellest sammust sai tulevase kaheksakordse “Mr. Olympia” elus üks olulisemaid – töö sektsioonis ei taganud Colemanile mitte ainult stabiilse (ehkki mitte nii suure) sissetuleku ja tasuta ravikindlustuse, vaid ka võimalusega veeta nii palju aega kui soovis jõusaalis, kus ja lasta tal hakata oma tulevase tähe keha parandama.

Võib-olla oleks kulturisti elu olnud hoopis teistsugune, kui sõber poleks kutsunud teda uude jõusaali, mis avati nende töökoha lähedal. Just seal märkas sportliku kehaehitusega meest Brian Dobson, kellele ettevõte kuulus. Sellel mehel oli lootusrikaste kulturistide suhtes kindel silm - Dobson juhtis kohe tähelepanu sellele, mille üle Ronnie Coleman võis õigustatult uhke olla: sportlase jõunäitajad, suurepärane füüsiline vorm, väljavaated ja tulevase kulturisti suurepärane geneetika.

Ettevõtlik saaliomanik pöördus kohe tulevase härra Olympia poole ettepanekuga esindada Dobsoni spordiklubi kulturismiturniiridel, kuid pakkumine teda ei huvitanud. Sportlik politseinik kõhkles, kuni sai endale tasuta iga-aastase jõusaali liikmemaksu. Ronnie Coleman ei saanud sellisest asjast keelduda ja sellest hetkest algas tema erialane koolitus.

Esimesed võidud

Vaevalt saab kulturisti teed võistluspoodiumile pikaks nimetada. Dobsoni tehtud muudatused Colemani treeningsüsteemis, raske töö tulemuse nimel ja kulturistipartneriks saanud Mark Hanloni oskuslik juhtimine tasus end kiiresti ära.

Juba 3 kuud pärast aktiivse töö algust tulevase "Mr. Olympia" keha kallal suutis Ronnie kergesti võita amatöörturniiri "Mr. Texas" ja juba järgmisel aastal tuli ta amatööride seas absoluutseks maailmameistriks. , mille järel läks ta üle profiliigasse.

Päristurniiride algus

Vaatamata üsna häälekale ja muljetavaldavale algusele jõudis Ronnie Colemani kulturistikarjäär peagi tõelise soiku. Tervelt neli aastat püsis kulturist oma rivaalide varjus, saavutamata olulisi tulemusi. Tuleb märkida, et Ronnie ei raisanud üldse aega, pühendades iga vaba minuti tõhustatud treeningule.

Esimene tõeliselt märkimisväärne sündmus Colemani elus oli võit Kanadas, 1996. aasta võistlusel. Kuid ükskõik kui meeldiv kuulus loorberikroon ka poleks, ei lähe elu alati libedalt. Koos eduga sai Ronnie ka tõsise selgroovigastuse, mis ei ähvardanud mitte ainult Colemani kulturistikarjääri lõppu, vaid ka tõsiseid terviseprobleeme.

Väga paljud tugeva poole inimkonna esindajad oleksid sellistes tingimustes olles alla andnud ja püüdnud leida end milleski muus. Ronnie kuulsalt seda ei teinud.

Härra Olümpia algus

Esimest korda osales Coleman sedalaadi meistrivõistlustel 1996. aastal, kuid siis ei õnnestunud tal isegi 5 parema hulka jõuda - kulturist sai üldarvestuses kuuenda positsiooni. Järgmine aasta oli selles osas veelgi vähem edukas ning turniiril õnnestus tal võita vaid üheksas koht, mis loomulikult ei rahuldanud Ronnie ambitsioone.

Soovides oma jõudlust parandada, pöördus kulturist professionaalset nõu Flex Wheelerile, keda ta hiljem meistrivõistlustel võitis. Just see sportlane tutvustas tulevast kaheksakordset härra Olympiat Chad Nicholsile, tänu kellele kulturisti karjäär sõna otseses mõttes tõusis.

Sel perioodil vaadati üle absoluutselt kõik: Ronnie Colemani toitumine, füüsiline harjutus, tema elustiil ja igapäevane rutiin. Selline integreeritud lähenemine võimaldas võita 1998. aastal peetud Mr. Olympia turniiril esikoha. Just siis suutis Ronnie endast mööda minna, mis, muide, ei häirinud sugugi. Seejärel ootas Coleman veel seitset sellist triumfi.

Tšempionide treeningsüsteem

On üsna ilmne, et selliseid silmapaistvaid saavutusi on võimatu saavutada ilma enda kallal võimalikult usinalt töötamata. Tšempionid valivad alati oma, väga erilise tee ja Ronnie Coleman pole selles osas kaugeltki erand. iseloomulik tunnus tema tööprogramm võib nimetada kahe erineva treeningmeetodi tasakaalustatud vahelduseks: jõukoormused ja pumpamine, kulturistide seas rohkem tuntud kui pumpamine.

Kulturisti jõutsüklid viiakse läbi maksimaalse intensiivsusega – peaaegu võimaluste piiril. Enamiku professionaalsete treenerite seisukohalt pole Ronnie pehmelt öeldes piisavalt tehniline. Näiteks harjutusi teeb kulturist plahvatusliku pideva tempoga, rääkimata sellest, et selle või teise tegevuse lõpp-punktides pause ei tehta.

Kaheksakordne härra Olympia rõhutab, et lihaste kasvatamiseks on kõige parem teha samu koormusi mitu korda, järgides üksteise järel rangelt määratletud järjekorras. Koormuse pidev tõus toob tema hinnangul kaasa teatud lihasgruppide pideva kasvu ja arengu. Peamine asi selles küsimuses on õigel ajal peatuda, et mitte viia oma keha ületreeningusse.

Mis puutub pumpamistsüklitesse, siis Ronnie Colemani standardkomplekt sisaldab keskmiselt 3-4 harjutust, mida korratakse 4 seerias. Selle tulemusena sisaldab iga kulturistitreening umbes 12 seeriat iga harjutuse 10-15 kordusega. Konkreetsemalt struktuurist rääkides tuleb märkida, et harjutused erinevad suuna poolest: 2 seeriat sooritatakse plahvatustehnikas ja veel 2 - isoleeritult, suurema tehnilisusega.

See treeningtehnika võimaldas kulturistil mitte ainult juhtivatel turniiridel auhindu võita, vaid ka ajalukku minna. Ronnie Colemani jalg ja kõhuli press tekitavad imetlust ja teatud määral kadedust sõna otseses mõttes kogu maailmas. Siiski - kulturist tuleb meisterlikult toime kuni 1044 kg koormustega.

Raha teenida

Kummalisel kombel peab Ronnie Coleman just seda protsessi oma elus kõige olulisemaks. Tuleb märkida, et see õnnestub suurepäraselt. Arvukad seminarid, meistriklassid, loengud ja koolitused toovad kulturistile märkimisväärse sissetuleku. 2012. aastal tõi kulturist turule ka oma sarja sportlik toitumine. Protein Ronnie Coleman on kulturistide seas edukas kogu maailmas, vaatamata analoogidega võrreldes suhteliselt kõrgetele kuludele.

Hoolimata sellest, et kulturist peab oma peamiseks eesmärgiks rahateenimist, mis tema tegevuses üsna selgelt väljendub, on kaheksakordne härra Olympia siiski politseinikuna kirjas, säilitades nii läheduse oma lapsepõlveunistusele.

Kuidas Ronnie Coleman praegu välja näeb, 2018. aasta viimased fotod

Täna räägime kaheksakordse hr Olympia Ronnie Colemani paindumatust vaimust ja raudsest tahtest. Tema fännid nimetavad kulturismi kuningaks ja vastased seda, et kulturist tõi moodi äärmusliku lihasmassi. Sportlase võistlusperiood on juba möödas ning enamus tema fänne on mures "kuti hetkevormi pärast, kui palju Ronnie Coleman praegu pahviks lööb ja kuidas ta viimastel fotodel välja näeb. Umbes kõik korras.

Pärast Ronnie Colemani professionaali karjääri lõpetamist 2007. aastal, kuid pärast seda jätkas ta jõusaalis treenimist ja oli aeg-ajalt põnevil. kaasaegne maailm kulturismiähvardused naasmisel. Kuid aeg-ajalt külalisesinemistel oma vormi demonstreerides andis ta mõista: vorm on korralik, kuid see halveneb ja sportlane veereb tagasi, tühjeneb ja sellest ei piisa uue põlvkonna kulturismitähtedega võistlemiseks.

Ronnie Colemani esimesed vigastused

Sportlane ise mõistis seda ja suunas kõik oma jõupingutused oma sporditoidubrändi reklaamimisele. Kaasaegses raamistikus turundamine pole kerge asi, treeningud tuli tal kombineerida suuremate näituste ja foorumite külastustega ning vanad vigastused andsid tunda.

Isegi nädal enne plaanilisi operatsioone ilmus Ronnie avalikkuse ette karkudega. Coleman pidi läbima totaalse puusaproteesi, vahetama liigese kunstliku proteesi vastu.

Selliseid operatsioone tehakse Euroopas 500 tuhat aastas. See tähendab, et operatsioon ise pole keeruline ega kujuta tavainimesele ohtu. Kuid Roniat, kes kükitas oma aastatel umbes 400-kilose kangiga ja viskas kuni tonni, ei saa nimetada tavainimeseks. Ja seetõttu hirmud "Bigron" oma terviseprobleemidega ja emotsionaalne seisund võib mõista, eriti pärast seda, kui ta oli enne operatsiooni ära kuulanud tema pöördumise fännidele, kus ta tänas kõiki toetuse eest.Pärast Ronia operatsiooni postitas Coleman veebis rõõmsaid fotosid, kus olid sugulased ja sõbrad.

Ja peagi avaldas ta videosõnumi, milles ta ütles:

"Tere kõigile, kavatsen veel ühe päeva siin olla ja siis vaadata. Palun kõigil külastada veebisaiti ja hääletada aasta brändiks minu sporditoitumise sarja poolt.

Ka Ronnie Coleman haiglas ütles, et operatsioon õnnestus, kuid paari nädala pärast on tal 2. puusale uus protees.

Arstid ütlesid, et operatsiooni oli vaja halva pärilikkuse tõttu, kuid Ronnie mõistab, et operatsioonid olid tema "Valguse tee" loogiline tagajärg, mille taga olid peidus aastaid kestnud valu, raske töö ja pinge inimvõimete piiril.

Operatsioonid Ronnie Coleman

Järgmisena räägime operatsioonidest, mis Bigronil viimase aasta jooksul veidi tehti, tema taastumise etappidest pärast neid, räägime teile, mis Ronnie Colemaniga tegelikult juhtus ja kuidas sportlane ratastooli sattus. . Ja ka motivatsioonist, mis teda ei jäta, kuidas sportlane kaotatud mahtudega talub.

Seal kirjutab ta, et üritab biitsepsit 44 sentimeetri võrra suurendada, kuid aeg on vastu. Toona pidi Coleman seljavigastuse tõttu 2 nädala pärast operatsioonile minema - kui 2007. aastast lugeda, siis kolmas. Ühesõnaga, teda muudeti puusaliigesed, tehti lülisamba operatsioon emakakaela piirkonnas. Vastuseks sellele kõigele kirjutas Bigron: "Nõrgal ei ole antud võita ja võitja ei saa alla anda."

Keegi ütleks, et esinemiste ajal on võimalik veidi lihtsamalt treenida ja ei pea oma haigusi põdema, oleks mingil määral tervist hoidnud . Aga ei, see oli Ronnie vastus.

Kui töötate - ainult täiel rinnal, kuid raskest treeningust kasu lõikamise vajaduse arvelt? No see on elu. Igaüks maksab oma tegude eest, igaüks omal moel.

Ronnie Coleman sai puudega?

Coleman, nagu ta ütles, treenis vigastusest hoolimata viimseni ja avaldas juba sama aasta 17. juulil pildi, mida oli hirmus vaadata.

Kaks polti selgroo allosas pakkusid legendi skeletile täiendavat tuge. Coleman kirjutas, et midagi kohutavamat kui pärast seda operatsiooni pole ta oma elus kogenud. Esimesed paar päeva oli ta piinade lõpetamiseks valmis end maha laskma, et valu peatada. Kasutati kõike alates valuvaigistitest ja lõpetades morfiiniga.

Pärast paari päeva ja palveid tundsid lähedased end paremini ja valu kadus. Ja mis te arvate, selle postituse lõpus kirjutas Ronnie, kuidas ta soovib võimalikult kiiresti jõusaali naasta, et raputada muutumatut "kergekaalulist beebit"

Aga pidin ootama, esimene koolitus toimus alles 3 kuu pärast oktoobris 2015. Enne seda reisis Ronnie mööda maailma, arendas äri, osales näitustel. Vaatate Ronnie Colemani fotot 2015. aasta oktoobrist, kuidas ta õhku läks, kus on tema biitseps?

See elustiil ei olnud kerge. Igas kohas, kus olukord ei kohustanud fännide ees seisma, liikus Ronnie pigem ratastoolis kui jalgsi. Selgub, et Ronia Coleman on puudega?

Kuid 8-kordne hr Olympia oli selles küsimuses teisel arvamusel. Kõik need on takistused teel eesmärgi poole. Loomulikult langesid oktoobris mahud pika puhkamise tõttu ja muutusid veelgi tagasihoidlikumaks.

Foto Ronnie Colemanist pärast operatsiooni. “Bigroni” kuju me niimoodi ei taju, ta ise kirjutas Instagramis, et käed said peaaegu 45-aastaseks, kuid pärast operatsiooni veeresid need tagasi 41 cm-ni.

Aga sportlane rääkis pidevalt, et näitab “kerget teed”, varsti kukuvad käed üle 50, anna aega.Aga vaatame jalgu. See foto on 25. novembrist 2015.

Siis ta kirjutas selle hakkab oma jalgu üles pumpama 61 cm, muidu näevad need välja nagu 50 cm.

Ronnie Colemani visiit Moskvasse – detsember 2015

2015. aasta detsembri alguses ja Ronnie Coleman Moskvas. Positiivne on see, et tegin kõigiga pilte ja kõike seda. Nagu Ronn ütles:

"Meistrid ei juhtu lihtsalt, ja veelgi enam, 8-kordsed meistrid. Ma maksin oma hinna. Aga kõik inimesed, kes rivistuvad minuga pildistama, on tõestuseks, et andsin saalis endast maksimumi.

Venemaal liikus Ronnie ratastoolis, kuid pärast intervjuud jätkas ta treenimist. Juba siis teadis Coleman, et operatsioonidega kaasnevad kannatused ei lõppenud, vähemalt üks kirurgide sekkumine pidi veel tulema. Tema "Bigron" kolis 2016. aasta alguses.

Tsitaat: “See on pilt minu selgroost pärast järjekordset operatsiooni. Kirurgid töötasid 11 tundi. Nüüd on mul seljas 6 titaanpolti, veel 2 ja iga Olympia võidu eest saan 1. Nii et lubage mul uuesti küsida, kas soovite ikkagi olla 8-kordne hr Olympia. Sellise edu eest peate maksma uskumatu valuga. ”

Veel üks: Nagu näete, jah, ma olen 8-kordne härra Olympia ja jah, ma ei saa kõndida. Paljud võivad öelda, et muutusin invaliidiks, tühjaks ja kõik muu. Kas ma kahetsen midagi? Kui mul oleks võimalus ajas tagasi minna, seda kõike uuesti läbi elada, kas ma muudaksin midagi? Jah, kui saaksin uuesti seda rada läbida, oleksin ühel päeval teisiti käitunud. 360kg kangiga kükiga oleksin teinud 2 korduse asemel 4. See on ainus asi, mida ma oma karjääri jooksul kahetsen. Need 2 kordust kummitavad mind siiani, ma teadsin kindlalt, et mul on jõudu 4 korduse jaoks, kuid täitsin ainult 2 - see oli mu elu ainus kahetsus.

Ronnie Coleman 2016. aastal, viimased fotod ja videod sportlasest

Seekord oli taastumisperiood kaks korda pikem. Ronnie oli 6 kuud ilma jõusaalita. Ma arvan, et saate aru, kuidas need pool aastat tema jaoks kestsid ja mis järeldusi sai teha, oli piisavalt aega mõelda, äkki lõpetada ??? Ronnie, sa tõestasid kõigile kõike, treenisid, kui see tundus võimatu, tõstsid raskusi, mis on nüüdisaja sportlaste jaoks kõrged. Kas sellest piisab, Ronnie??? Jah, nüüd.......

Need videod ilmusid Colemani profiilile 2016. aasta septembri alguses ja jah, ta teeb jälle trenni. See on ebareaalne, seda inimest ei murra miski, nii ütleb legend ise:

"See on minu esimene reis jõusaali pärast kuuekuulist taastumist. Jah, ma olen väike, ma olen löödud ja ma ei näe praegu eriti hea välja, kuid ma tean ka, et tänu raskele tööle ja oma tööle pühendumisele annan ma kaotatud massi tagasi. ”

Viimased fotod Ronnie Colemanist 2017. aastal näitavad, et sportlane oli hästi löödud ja kaotas kaalu.

Ja ta ütleb seda pärast 7 operatsiooni, millest viimane oli kõige raskem. Nüüd on Ronnia 52-aastane, tal on Olümpial 8 võitu, 8 last, oma äri ja silmad põlevad siiani. Näib, et teil on kõik olemas, peaksite suutma õigel ajal peatuda, kuid Ronnie ütles, et tal on selles küsimuses erinev arvamus.

Nüüd näeb Ronnie välja selline: foto 2017. aasta sügisest

2018. aasta veebruari viimaseks operatsiooniks valmistumine: mis juhtus?

Pärast iga operatsiooni läheb Ronnie ikka ja jälle jõusaali ning kordab oma "Valgusteed". Seda näeme pärast kõige raskemat, tõsisemat ja, nagu Coleman loodab, viimast kirurgilist sekkumist. Tema jaoks on see juba 8. operatsioon, Ronnie Colemani puusaliigesed vahetati, lülisamba kruviti poldid, üldiselt läks legendil kõvasti. Seljaoperatsioonist tekkinud valu oli tema elu kõige kohutavam.

Olete hiljuti näinud videoid, kus Ronnie Coleman üritas pärast operatsioone kõndida, kuid enamasti liikus ratastoolis, sealhulgas Moskvasse saabumise ajal. Samal ajal treenib Coleman aktiivselt, nagu ikka paremad ajad kõned. Ta pumpab iga lihasgruppi 2 korda nädalas ja läheb jõusaali varahommikul, ammu enne teisi külastajaid, et korralikult rauaga tööd teha ning pärast seda ärile ja perele tähelepanu pöörata.

2017. aasta augustis jagas Ronnie, et talle tehakse veel vähemalt üks väga tõsine operatsioon. Needsamad 6 polti, mis kunagi olid tema selgroo sisse keeratud – nüüd tuli eemaldada.

Foto.

Operatsioon pidi algselt toimuma 2017. aasta novembris, kuid toimus 2018. aasta veebruaris.

Selleks ajaks ei tundnud Coleman mõlemat jalga jalast kuni nelipealihase tipuni. Ta võis treenida, kuid aistingud olid sellised, nagu oleks ta jalad tuimad, samas kui need tegid kohutavalt haiget. Vasak jalg lasi kohati lahti, paremaga oli hullem.

Näib, et sellises olukorras on lihtsalt loogilisem peatuda, oodata viimast operatsiooni ja paraneda ning alles siis jõusaalis treenida. Iga normaalne inimene teeks seda, kuid lõpptulemus on see, et normaalsed inimesed saavutavad harva nii ekstreemseid tulemusi ja kõrgusi, nagu Ronnie omal ajal. Me ei räägi tiitlitest, vaid Big Roni vormist. Peale 100 operatsiooni läheb ta ikka jõusaali ja trenni, ta on selline inimene.

Operatsioon veebruaris 2018: kuidas läks ja fotod pärast operatsiooni

Kuidas on nüüd selle viimase operatsiooniga. Novembrist 2017 lükkus see jaanuarisse ja seejärel veebruarisse 2018. Arstid diagnoosisid, et lülisammast ei ole enam võimalik selja kaudu opereerida, nagu varem. Nendes piirkondades tekkis Ronniel palju armkude ja seetõttu pidi ta kõhuõõnde sisselõike kaudu jõudma selgroolülideni, eemaldades sellest sõna otseses mõttes sooled.

See kõlab isegi meditsiinilisest seisukohast õudselt ja hirmutavalt. Ütlematagi selge, kui töömahukas ja raske see protsess tegelikult oli. Arstid tegid ka eriprotseduure, et sportlane palju verd ei kaotaks.

Ma palvetan, et see operatsioon õnnestuks ja jääks minu jaoks tõepoolest viimaseks. Olen tänulik kõigile, kes minu eest palvetavad, toetavad ja kõrvale ei jää. Ma armastan teid kõiki. Ma pole kunagi enne operatsiooni nii palju kogenud. Mitte iga kord, kui teie sisikond teie seest välja võetakse, pole vaja teid tagasi panna. Ja ma tahan uskuda, et kõik toimib samamoodi nagu enne manipulatsioone

Foto. Ronnie Coleman enne ja pärast 2018. aasta veebruari operatsiooni

Vasakpoolsel pildil Ronnie enne operatsiooni, vasakul - pärast. Sel ajal oli Coleman tegelikult teadvuseta, kuid leidis endas jõudu naeratada ja näidata pöial. Ja siin on Ronnie vaid 6 päeva pärast operatsiooni. Ta vajutab juba hantleid, kusjuures kumbki 4 kg. Puhtalt rõõmustamiseks, kuid ta usub, et 3 kuu pärast vajutab ta kumbki 36 kg. Ja seda hoolimata sellest, et arstid keelasid vähemalt pool aastat saali ilmumise.

Foto. Ronnie Coleman vajutab pärast operatsiooni hantleid: veebruar 2018

Sellel fotol jalutab Ronnie juba numbri ümber ja näitab panka. Ja järgmisel raputab ta palatis biitsepsit ja ütleb, et ta ei näe halb väljamehele, kelle sisemus on roogitud.

Fännide arvamus läks kaheks, mõni ütleb, et ta on hea sell ja motivaator, et hoiab kinni või vastupidi, sama Levroni ja Wheeler võivad esineda ja Coleman kogub peaaegu osade kaupa, igaühel oma tõde. Ronnie't ei saa hinnata nagu kõiki teisi, ta on erinev.

Tõeline meister ei anna kunagi alla, sest ta teab, et see pole veel läbi. Minu eesmärk on täielikult taastuda, et uuesti lavale naasta.

Jah, need on tema sõnad, absurdne? See on muidugi pehmelt öeldes. Kuid ta on treeninud üle 40 aasta ja tunnistab, et pumpab kuni surmani rauda ja sülitab operatsioonidele, see pole kinnisidee, see on isiklik hullus. Kuidas seda tajuda ja hinnata, on teie enda otsustada. Aga just sellised hullud andsid endast kõik elu nimel ja said legendideks nii teaduses, kunstis, spordis.