Bir motor ünitesi kavramı. İskelet kasları için kuvvet yasası

Enerji maliyetlerindeki artışın işin ciddiyetindeki artışla karşılaştırılması, harcanan enerji miktarının eksi bazal metabolizmanın her zaman bir kişi tarafından gerçekleştirilen "yararlı" mekanik işten daha büyük olduğunu gösterir. Bu farklılığın nedeni öncelikle, besinlerin kimyasal enerjisi işe dönüştürüldüğünde, enerjinin önemli bir bölümünün mekanik enerjiye dönüştürülmeden ısı şeklinde kaybolması gerçeğinde yatmaktadır. Enerjinin bir kısmı, bir kişi tarafından yapılan mekanik iş hesaplanırken yalnızca kısmen dikkate alınan statik streslerin korunması için harcanır. Her insan hareketi hem statik hem de dinamik gerilmeler gerektirir ve her ikisinin de çeşitli işler farklı. Bu nedenle, düzleştirilmiş bir gövde ile 1 m yükseklikten 1,5 m yüksekliğe bir yükü kaldırmak, aynı yükü gövdenin eğimli bir konumu ile 0,5 m yükseklikten 1 m yüksekliğe kaldırmaktan daha az enerji gerektirir, çünkü ikincisini eğimli bir durumda tutmak, sırt kaslarının daha önemli statik gerginliğini gerektirir.

sırasında üretilen enerjinin belirli bir kısmı kimyasal reaksiyonlar, hareket sırasında gerilen antagonist kaslardan ve eklemlerdeki elastik dokulardan harekete karşı direncin üstesinden gelmek, kas deformasyonunun viskoz direncinin üstesinden gelmek ve hareket yönündeki değişikliklerle vücudun hareketli kısımlarının ataletinin üstesinden gelmek için harcanır. Kalori olarak ifade edilen bir kişi tarafından gerçekleştirilen mekanik iş miktarının, aynı zamanda kalori cinsinden harcanan enerji miktarına oranına enerji verimliliği denir.

Verimliliğin değeri, çalışma şekline, hızına ve bir kişinin zindelik ve yorgunluk durumuna bağlıdır. Bazen verimlilik faktörünün değeri, çalışma yöntemlerinin kalitesini değerlendirmek için kullanılır. Bu nedenle, metal eğeleme hareketlerini incelerken, her bir kilogram-kuvvet-metre iş için 0.023 kcal harcandığı bulundu, bu da 1/ = 10.2 verimlilik faktörüne karşılık gelir.
Bu nispeten düşük verimlilik, çalışma duruşunu korumak için gövde ve bacak kaslarında gerginlik gerektiren eğeleme sırasında önemli statik çalışmadan kaynaklanmaktadır. Diğer iş türleri için verimlilik, metal eğeleme için bulunan değerden daha büyük veya daha az olabilir. Aşağıda bazı işler için verimlilik değerleri verilmiştir:
Ağırlık kaldırma ................................................8.4
Dosya çalışması ..................................... 10.2
Dikey kol işlemi (iterek) 14.0
Kol dönüşü ................................20.0
Bisiklete binme .....................30.0
İnsan vücudunun verimliliğinin ulaşabileceği en yüksek değer %30'dur. Bu değer, bacak ve gövde kaslarının katılımıyla iyi ustalaşmış, tanıdık işler yaparken elde edilir.

Bazı durumlarda işin verimliliğinin değeri, fiziksel işin performansı için, özellikle optimal hızı (tempo), yükü, iş verimliliğini belirlemek için daha rasyonel koşullar oluşturmanıza izin verir. Çoğunlukla, üretim birimi başına enerji harcamasının değeri en küçüktür ve verim faktörünün karşılığı, yorulmaya devam ederse, çalışma süresinin ortasında orta hız ve yük derecelerinde en büyüktür.

Bireysel durumlarda verimlilikteki değişiklik, özellikle, yalnızca gerçekleştirilme biçiminde farklılık gösteren homojen işleri karşılaştırırken, emeğin belirli belirli yönlerinin rasyonelliğini değerlendirmek için kriterlerden biri olarak hizmet edebilir. Bununla birlikte, çalışan bir kişi için bu kriter, hiçbir şekilde bir makinenin işleyişini değerlendirmede sahip olduğu tanımlayıcı ve evrensel öneme sahip değildir. Bir buhar motorunda sadece harici mekanik işler ana işlemdir. faydalı etki enerjinin dönüşümleri ve yakıttan çıkarılan enerjinin geri kalanının, tüketilen enerjinin harici mekanik işler için değil, çalışma sırasında hücrelerin hayati aktivitesini arttırmak ve geri yüklemek için kullanılan kısmı, gereksiz yere kaybolduğu kabul edilir. verimliliğin geçici olarak azalması insan vücudu için de faydalıdır.

Belirli çalışma yöntemlerinin ve bireysel hareketlerin rasyonelliğinin fizyolojik değerlendirmesi için daha doğru ve evrensel bir kriter, bakım süresidir. yüksek seviye emek verimliliğinde bir artış ve fizyolojik işlevlerin böyle bir adaptasyonunda ortaya çıkan verimlilik, bu da Daha fazla gelişme Bir kişinin fiziksel ve ruhsal yetenekleri.

Ekvatorun etrafında yürüyün

Bir kişinin gün boyunca 30 bin adım attığı, yani yaklaşık 20 kilometre olduğu tahmin edilmektedir. Her 5,5 yılda bir, belli belirsiz bir şekilde ekvatorun çevresine eşit bir yol yapar.

Bir insan iskeleti ne kadardır?

İnsan iskeletinin kütlesi yaklaşık 11 kilogramdır.

Bir insan ne zaman daha uzundur: sabah mı akşam mı?

Omurlararası kıkırdakların düzleşmesinden dolayı bir kişinin boyu akşama kadar yaklaşık 1,5 cm azalır.80 yaşında bir kişinin boyu kırk yaşına göre 5-7 cm azalır.

Kafatasında kaç kemik var?

İnsan kafatası 23 kemikten oluşur. Kafatasının sadece iki kemiği - mandibular ve hyoid - hareketlidir, geri kalanı dikişlerle sıkıca bağlanır.

Tuğla ve granitten daha güçlü

Kemik malzemesi tuğladan 30 kat, granitten 2,5 kat daha güçlüdür. Büyük bir femur, bir buçuk tonluk dikey bir yüke dayanabilir.

350 kilogram yüke dayanabilir

İnsan vücudundaki en güçlü bağ, güçlendiren Bertin bağıdır. kalça eklemi, - 350 kilogram yüke dayanır.

Bir insanda kaç kas var?

Bir kişinin sahip olduğu kas miktarı tüm insanlar için aynı değildir. Normal aralıkta 400 ila 680 kas arasında değişir. Tüm bu kaslar gerilirse yaklaşık 25 tonluk bir basınca neden olurlar. Bir çekirgenin yaklaşık 900 kası vardır ve hatta bazı tırtıl türlerinin yaklaşık 4.000 kası vardır.Tüm kasların toplam ağırlığı, erkeklerde toplam vücut ağırlığının %40'ı, kadınlarda ise %30'u kadardır.

En çok hangi organ ısı kaybeder?

İnsan kaslarının verimliliği %20'dir. Kalan %80 ısı kayıplarına harcanır.

En güçlü kaslar nerede bulunur?

En güçlüleri, ağzın her iki tarafında bulunan ve çeneleri sıkıştırmaktan sorumlu olanlardır. Yaklaşık 70 kilogramlık bir kuvvet geliştirebilirler.

Kim daha çok enerji kaybeder: ağlayan biri mi yoksa cüretkar biri mi?

Fransız nörologların araştırmalarına göre, ağlayan bir kişi 43 yüz kasını kullanırken, gülen bir kişi sadece 17 kas kullanır. Dolayısıyla gülmek, ağlamaktan daha enerjik olarak faydalıdır.

Kas aktivitesi için en yoğun zaman ne zaman?

En etkili kasların saat 13:00'te çalıştığı not ediliyor. 30 dakika.

Oksijen tüketen organ. Kim o?

Vücuda giren oksijenin %60 kadarı kaslar tarafından tüketilir.

Ritim rehberinizdir

Ritim, işin önemli bir unsurudur ve bu konuda herkesin kalbinden ders alması gerekir: Eğer ritmik çalışırsanız, o zaman iş verimli olur ve uzun süre çalışacak güce sahip olursunuz.

Biyolojik saat bozulduğunda

"Gündüz-gece" fizyolojik döngüsünün sık sık ihlal edilmesi, bir kişinin iç "biyolojik saatinin" ağrılı bir bozukluğuna yol açabilir.

Nefes

Ne kadar hava soluyabilirsin?

Sağlıklı bir insanda akciğer ventilasyonu (solunan hava hacmiyle çarpılan nefes sayısı) dakikada 5-9 litreye ulaşır. Dinlenirken bir kişi dakikada ortalama 16 nefes alır. Bu günde yaklaşık 23.000'dir.Aynı zamanda akciğerlerden yaklaşık 7.000 litre hava geçer. Bir kişinin nefesinin dakika hacmi (bir dakikada akciğerlerden geçen hava miktarı) istirahatte dakikada 5-8 litredir ve fiziksel çalışma sırasında dakikada 100 litreden fazla olabilir.

rahat nefes al

Dinlenen bir kişi günde 400-500 litre oksijen tüketerek dakikada 12-20 nefes ve ekshalasyon yapar. Bir atın solunum hızı dakikada 12 nefes, sıçanlar - 60, kanaryalar - 108.

Bizi kim canlandırıyor?

Negatif yüklü hava gazı iyonları sağlığın dostlarıdır; insanı neşeli, verimli kılarlar.

Biovakum temizleyici

siliyer epitel solunum sistemi bir kişi onlardan günde 20-30 g toz çıkarır.

dolaşım

Kan plazması... ve antik denizler

Kan plazmasının bileşimi, yaşamın ortaya çıktığı eski dünya denizlerinin suyunun bileşimine benzer.

ekvator uzunluğunun iki katı

toplam uzunluk insan vücudundaki kan kılcal damarları yaklaşık 100.000 kilometredir. Bu, dünyanın ekvator uzunluğunun 2,5 katıdır ve toplam iç alan 2.400 m2'dir.

Ömür boyu dayanan bir pompa

60 yıllık normal, çok stresli olmayan bir yaşam boyunca, insan kalbi 2.000.000.000'den fazla kasılma yapar. Bir traktör 65 ton ağırlığındaki bir kayayı deniz seviyesinden 5.500 metre yüksekliğe kaldırsa aynı işi yapacaktır.

Ne zaman daha fazla kolesterol var?

Sağlıklı bir insanın 100 ml kanında sonbahar ve kış aylarında 20-250 mg, yaz ve ilkbaharda ise sadece 170-180 mg kolesterol bulunur.

Kalp "gömleği"

Kalbin bir gömleği vardır - bir bağ dokusu tabakası; kalp ve "gömlek" arasında az miktarda sıvı var. Perikardiyal kese ("kalp gömleği") çalışan kalp kasını korur.

Düzleştirilmiş kırmızı toplar

Toplam yüzeyi 3.400 m2 olan kırmızı kan hücreleri veya eritrositler. Her gün yaklaşık 2,000,000,000 tanesi vücutta ölür, bu da toplam sayılarının %0,01'i kadardır. Toplam alanı tüm eritrositlerin yüzeyi 3.400 m2'dir. Her mm3 kanda 5.000.000 kırmızı kan hücresi vardır ve bir yetişkinin vücudunda bulunan beş litrenin hepsinde 25.000.000.000.000.000 vardır.Bütün bu kırmızı kan hücrelerini arka arkaya koyarsanız, ortaya çıkan zincir 200.000 kilometre uzayacaktır, Ekvator boyunca dünyayı beş kez çevreler.

İçimizdeki "Sprintler"

İnsan vücudundaki hemen hemen tüm hücreler, her şeyi kontrol eden çekirdeklere sahiptir. fizyolojik süreçler hücrenin kendisinde ve hücre bölünmesi sürecinde yer alır. Tek istisna eritrositler. Bir çekirdekle doğarlar, ama zaten erken aşamalar gelişme, onu kaybetmek, böylece üreme yeteneğini kaybetmek. Kök hücrelerden kırmızı kemik iliğinde yeni kırmızı kan hücreleri oluşur. Her saniye yaklaşık 2.500.000 kırmızı kan hücresi oluşur ve yaklaşık olarak aynı sayıda ölür. Bir günde, bir eritrosit kan damarlarında yaklaşık 15 kilometre yol alarak dokulara oksijen sağlar ve onlardan karbondioksit alır. Bir eritrosit varlığı sırasında ortalama olarak 1.800 kilometre yol kat eder.

ölmek için yaşıyorlar

Kan hücreleri sürekli ölüyor ve yerini yenileri alıyor. Eritrositlerin (kırmızı kan hücreleri) ömrü 90-125 gün, lökositler (beyaz kan hücreleri) - lökositlerin türüne bağlı olarak birkaç saatten birkaç aya kadar sürer. Bir yetişkinin kanında her saat yaklaşık bir milyar kırmızı kan hücresi ve beş milyar beyaz kan hücresi ölür. Bunların yerini yeni kan hücreleri alacaktır. Gün boyunca 25 gram kan tamamen yenilenir.

daha ince saç

Kan kılcal damarları saçtan 10 kat daha incedir.

İşte hız!

Bir dakika içinde kalp aorta yaklaşık 4 litre kan atar. Aorttaki hareket hızı 0,5 m / s'dir ve kılcal damarlardan kan 0,5 mm / s hızında akar. Kan dolaşımının her iki çemberinden tam bir kan dolaşımı 21-22 saniyede tamamlanır.

özel kan maddesi

Her kırmızı kan hücresi 265,000,000 hemoglobin molekülü içerir. Molekülünün montajı sadece 90 saniye sürer. İnsan vücudunda her saniye 6.5∙1014 hemoglobin molekülü sentezlenir. 100 ml insan kanı 13-16 g hemoglobin içerir. Bir gram hemoglobin, 1.34 ml oksijene kadar bağlanabilir. Dinlenirken, insan kalbinden yaklaşık 4 l / dak akar, bu da dokuların yaklaşık 400 ml oksijen almasını sağlar.

Ah, o "ince borular"!

Arterlerin duvar kalınlığı 0,8-0,9 mm'dir. Çeşitli insan arterlerinin çapı 0,4-2,5 cm'dir, insan kılcal damarlarının ortalama çapı, bir eritrositin çapından biraz daha az olan yaklaşık 7 mikrondur. Atardamarlardaki kan hacmi ortalama 950 ml'dir.

"Şeker Kraliçesi"

Eski Tibet doktorlarının karaciğer dediği şey buydu. Besin rezervlerini depolar ve eğer bir kişi açsa, onları şekere çevirir, böylece onu besler. Dinlenirken, bir insandaki kanın% 50'sine kadarı "kan deposunda" olabilir - karaciğer ve dalak, gerekirse buradan kan dolaşımına salınır. Böbreklerdeki kan akışı 420 ml / dak, kalpte - 84, karaciğerde - 5,7, beyinde - 53, çizgili kaslarda - sadece 2,7 ml / dak. Karaciğer eşit bir kastan 10 kat daha fazla oksijen tüketir ve daha fazla ısı üretir. Sindirim organlarından diğer organlara kan akışının yolunda güçlü bir koruyucu bariyerdir. Karaciğer alkolü en verimli şekilde 18:00 ile 20:00 arasında parçalar. 1.5 litre kan karaciğerden bir dakikada ve günde 2.000 litreye kadar akar.

Kadınlar daha sık dövüyor

Bir yetişkinin kalbi günde yaklaşık 10.000 litre kan pompalar. Bir erkek için normal dinlenme kalp atış hızı dakikada 60-80 atımdır. Bir kadının kalbi 6-8 kez daha hızlı atar. Ağır fiziksel aktivite, kalp atış hızını dakikada 200 vuruşa çıkarır. Bir filin nabzı 20, bir boğa ve bir kurbağanın nabzı 25, bir tavşanın nabzı 200, bir farenin nabzı 500'dür.

Sindirim

Kılıç bile kör

Kılıcın ucu diş minesine çarptığında körelir. Emayenin sertliği kuvars ile karşılaştırılabilir.

Kaç, iki veya dört?

Süt dişleri kalıcı olanlarla değiştirilir. Son molar genellikle 18-20 yaşlarında ve hatta bazen daha sonra, bir kişi “öğretme yoluyla bilgelik kazandığında”, Hipokrat böyle düşündü. Bu dişe bilgelik dişi adını verdi. İnsanlığın yarısında dört bilgelik dişi değil, yalnızca iki tane vardır.

İskeletimizin çıplak kısmı

Diş minesinin özgül ağırlığı 2,9-3,05 g/cm2'dir. Dişin dentini vardır spesifik yer çekimi sadece 2,2 g/cm2 . Yetişkin bir dişin dentininde yaklaşık %65 mineral tuz, %28 organik madde ve %8 su bulunur. Diş çimentosunun bileşimi, yaklaşık %30 organik madde, %55'ten fazla kalsiyum fosfat, yaklaşık %8 kalsiyum karbonatın yanı sıra kalsiyum ve magnezyum florür içerir.

Dayanamıyorum!

İnsan vücudunda en acı veren yer dişlerdir. Genellikle cildin santimetre karesinde 200'den fazla ağrı reseptörü ve diş dentininin santimetre karesinde 15.000 ila 30.000 reseptör vardır. Emaye ve dentin sınırında bunlardan daha fazlası var - 75.000'e kadar reseptör.

"Meşe palamudu" veya "mide"?

"Mide" kelimesi "palamut" kelimesinden türetilmiştir (eski günlerde "küçük meşe palamutlarına mide denirdi"). Mide mukozasının 1 cm2'sinde yüz mide bezi vardır. Yakında bulunurlar. Diğer sindirim sularından farklı olarak safra, neredeyse hiç enzim içermez.

"Dişli" enzimler

Gün içerisinde bir kişi yaklaşık 1 litre tükürük, 3 litre mide suyu, 2 litre pankreas suyu, 3.5 bağırsak suyu, 2 bir litre safra salgılar. Bir insan günde ortalama bir litre tükürük üretir.

Günün saati mide için ne anlama geliyor?

Mide suyunun çoğu, kişi hiçbir şey yememiş olsa bile saat 13'te oluşur.

Ve hepsi bizde mi?

İnsanlarda bağırsağın uzunluğu, vücudun uzunluğunu 3-4 kat aşıyor. Jejunum villusunun toplam yüzey alanı 37 m 2 , duodenum - 1.3 m 2 , ileum - 5.3 m 2'dir.

Hala gazımız var mı?

Kalın bağırsağın sağ (yükselen) bölümünde gıda yulafının fermantasyonu sürecinde hidrojen ve karbondioksit oluşur ve sol (azalan) bölümde çürüme sürecinde metan ve hidrojen sülfür oluşur. Bütün bunlar, yemekle birlikte yeme sürecinde bağırsaklara giren hava ile karışır. Öğle yemeğini sindirirken yaklaşık 15 litre gaz oluşur.

İşte villuslar!

Bağırsak iç yüzeyinin bir cm2'sinde 3.000-4.000 villus bulunur. Her biri, sırayla 100 emme borusuna sahip olan 3.000 hücre ile kaplıdır. İnce bağırsaklardaki emme yüzeyi yaklaşık 5 m2'dir, yani. vücut yüzeyinin üç katı.

Kısa hayat"

Her gün, her biri sadece 1-2 gün yaşayan yaklaşık 70.000.000 bağırsak epitel hücresi ölür.

Nefes alması, hareket etmesi, düşünmesi gerekiyor

Dinlenirken ve aç karnına, insan vücudu günde o kadar çok enerji üretir ki, 20 litre suyu 10ºº'den kaynamaya kadar ısıtmak yeterli olacaktır. Sekiz saat çalışan bir oduncunun ürettiği ısı, 100 litre suyu kaynatmak için yeterlidir.

Bağırsak bakterilerinden kim korkar?

Yaban mersini ve kızılcıkta çok fazla benzoik asit var. Bağırsaklardaki paslandırıcı bakterileri öldürür.

Neyden "yapıldık"?

Hepsi hücrelerden

İnsan vücudu 100.000 milyar hücreden oluşur. Karşılaştırma için: Bir filin gövdesi 6.500.000 milyar hücreden oluşur.

Su su...

Su, bir çocuğun vücut ağırlığının %80'ini ve bir yetişkinin vücut ağırlığının %70'ini oluşturur. İnsan beyin hücreleri %80, kaslar - %76, kemikler - yaklaşık %25 su içerir. Bir yudum su, erkekler için 20 mililitre, bir kadın için 14 mililitredir.İnsan vücudunun en zengin dokusu,% 99'unun bulunduğu gözün camsı gövdesidir ve en fakiri diş minesidir. Sadece %0.2 içerir.

Su gerçekten bu kadar önemli mi?

Vücut ağırlığının %6-8'i oranındaki nem kaybı, kişide bayılma durumuna, %10'u halüsinasyonlara ve yutma refleksinin ihlaline neden olur. Sıvının %12'sinin kaybı kalp durmasına neden olur.

Gazlar da var mı?

İnsan vücut ağırlığının %96'sından fazlası dört kimyasal element. Oksijen, kütlenin yaklaşık %60'ını, karbon ise yaklaşık %20'sini oluşturur. Bunları hidrojen - %10 ve nitrojen - %4 takip ediyor.

Sadece oradan değil, oradan da!

Günde bir kişi,% 9899 su,% 0.1 üre, idrar, laktik, piruvik içeren 0,5-12 litre ter tahsis edebilir, sitrik asit, amonyak, kreatinin, serin, yağlar, uçucu yağ asitleri, kolesterol, aromatik hidroksi asitler, aseton, mineral tuzlar.

Cilt oluşumları

Çıkarılamayan "kıyafetler"

Deri, insan vücudunun en ağır organıdır. Ortalama 2,7 kg ağırlığındadır. Cilt su, mikrop, kir geçirmez. Bizi darbelerden, enjeksiyonlardan, ısırıklardan korur. Bir kişinin tükettiği oksijenin yaklaşık %2'si deri yoluyla vücuda girer. Ortalama bir boyda bir insan saatte yaklaşık 800.000 mikropartikül deri kaybeder ve yılda ortalama 675 gramdır. Yetmiş yaşına gelindiğinde, toplam cilt kaybı 47 kg'dan biraz fazladır, yani ortalama insan ağırlığının %70'i. İnsan vücudu deri yoluyla günde yaklaşık 0,5 litre su atar. Katılar yaklaşık 10 gram öne çıkıyor.

Soğuk mu yoksa sıcak mı olduğumuzu kim söyleyebilir?

İnsan vücudunun tüm cilt yüzeyi yaklaşık 250.000 "soğuk" reseptör ve sadece 30.000 "ısı" reseptörü içerir. Cildin sıcaklığı vücudun farklı bölgelerinde farklıdır. Yani, koltuk altında 36.6ºº, sonra midede - 34ºº ve yüzünde - 25ºº. Kan ve iç organlar 37.2–38.5ºС sıcaklığa sahiptir.

Temiz olmak mı, kirli olmak mı daha iyidir?

Bir cm2 kirli deride yaklaşık 40.000 mikrop bulunur.

"SOS!" Göndermek

Cildimizde soğuğa, 30.000'i sıcağa ve yaklaşık 1.000.000 acıya tepki veren 250.000 sinir ucu gizlidir.

cilt ve zaman

Deri enjeksiyonlara en az saat 9'da duyarlıdır ve en fazla geçirgendir. makyaj malzemeleri 6 ile 8 arası.

Uzay "antenler"

Bir insan saçı sabun köpüğünün duvarlarından 500 kat, kılcal damarlardan 5 kat, alveol duvarlarından 12 kat ve örümcek ağlarından 20 kat daha kalındır. Saç yenidoğanlarda günde 0,2 mm oranında büyür, daha sonra - günde 0,3-0,5 mm'ye kadar. Kaş, kirpik ve koltuk altı kılları 3-4 ay, baş kılları - 4-6 yıl yaşar. Bir ayda saç bir santimetre uzar. Her gün kafada yaklaşık 100 saç teli ölür. Ölü saç hemen dökülmeyebilir, bu nedenle bazen ölü saçın %20'sine kadarı kafada birikir.

Tükürmek - sadece kız gibi güzellik değil

en uzun örgü Bir Japon kadının 3 metresi var, 20 yıl büyüttü. Çoğu uzun saç Hint manastırı Tirudathurai'nin başkanı Swami Pandarasannadi tarafından giyildi. 1949'da saçının uzunluğu 7 metre 92 santimetreydi.

Ve sakal ve bıyık

En uzun sakal Hans Langseth'e aitti - 5 metre 33 santimetre ve en uzun bıyık İsveçli Birger Pellas'a aitti - 2 metre 90 santimetre.

Primatların mirası

Uzuvlarımızdaki yirmi parmağın hepsinin uçları yoğun düz azgın oluşumlar taşır - tırnaklar. Çiviler primatların malıdır. Tırnak, tırnak yatağının epitelinden büyür. Çiviler özellikle hassas parmak uçlarını korur. Eldeki çivi günde yüzde bir milimetre oranında ve bacakta - beş yüzde bir oranında büyür. Parmakta bir yıl boyunca tırnak toplamda üç santimetre uzar. Eldeki en uzun çivi baş parmak sol el) 101,6 santimetre uzunluğa ulaşır. Hintli Sridhar Chillar'a aitti. Mart 1990'da sol elinin parmağındaki tırnakların toplam uzunluğu 4.40 metre idi. 1952'den beri tırnaklarını kesmedi.

seçim

Neden ağlıyoruz?

Çocuklar dikkat çekmek, duygularını ifade etmek için ağlarlar: korku, öfke veya sevinç. Ve ayrıca vücudu gözyaşlarıyla terk etmek zararlı maddeler, acı ve ıstıraptan üretilir. Ayrıca, göz kırptığımızda, gözyaşı göz küresini yıkayarak onu toz ve mikroplardan arındırır. Sağlıklı insan vücudu yılda yaklaşık 0,5 litre gözyaşı sıvısı üretir. En şiddetli adam bile günde 1-3 mililitre gözyaşı döker.

Kan filtreleri

Renal tübüllerin toplam uzunluğu 120 kilometredir. Her iki böbrekte de bir kişinin yaklaşık 2.000.000 nefronu vardır. Gün boyunca böbrekler 2.000 litre kanın içinden geçer ve bu tam bir tanktır. Bir yetişkin günde 1.200-1.600 ml idrar atar ve idrarla 15-45 mg oksalik asit atılmalıdır.

Ürolit nedir?

Ürolitlerin kimyasal bileşimi - böbrek taşları - farklı olabilir. Ürolitlerin %40'ı oksalat (oksalik asit tuzları), %27'si fosfat (fosforik asit tuzları), %12-15'i ürat (ürik asit tuzları), %2'si sistin, ksantin ve protein taşlarıdır ve 20– %30'u karışık taşlardır.

Görüş

Gelişmiş optik cihaz

Yeni doğan kızlarda 14 aya kadar ve erkeklerde 16 aya kadar renklerin tamamen algılanmadığı bir dönem vardır. Sonra kırmızı algısı gelir, sonra yeşil ve hatta daha sonra mavi renkli. Renk algısının oluşumu kızlarda 7,5 yaşında, erkeklerde 8 yaşında sona ermektedir. Göz, 130–250 saf rengi ve 5-10.000.000.000.000 karışık tonu ayırt edebilir.

Karanlıkta bir saat sonra

Karanlıkta bir saat geçtikten sonra gözün ışık hassasiyeti 200 kat artar.

Çubuklar ve koniler

İnsan retinası 125.000.000 çubuk ve 6.500.000 koni içerir ve birlikte alındığında o kadar hassastır ki bir kişi teorik olarak 200 kilometre uzaklıkta bir mum alevi görebilir.

İşitme, koku alma, dokunma

"Merhaba, seni duyamıyorum!"

İnsan orta kulağı, seslere yanıt veren 2.500 hücre içerir. Algıladığımız frekansların üst sınırı 16-20 milyon hertz'e ulaşır. Yıllar geçtikçe kulağın özellikle tiz seslere duyarlılığı azalır.

+24ºС olduğunda lezzetli

Dilin yüzeyinde tada cevap veren yaklaşık 9.000 sinir ucu vardır. En iyi 24°C'de çalışırlar.

Mal, evet cesur

Burnun koku alma bölgesinin yüzeyi sadece 5 cm2'dir, ancak üzerinde yaklaşık 1.000.000 sinir ucu bulunur. Koku duyusu, en az 40 sinir ucu uyarıldığında meydana gelir.

Bu yüzden ölüyor!

İnsan vücudunun en soğuk yeri burundur. Ucu sıcaklığı genellikle +22ºº'yi geçmez.

Gergin sistem

Devasa bir miktar ve ... yüzde bir

İnsan sinir sistemi 10.000.000.000 nöron ve 70.000.000.000.000 destek hücresinden oluşur. Bu devasa sayıdan sadece yüzde biri bağımsız iş yani, sinyalleri alır ve kasların çalışmasını kontrol eder; kalan %99 ara hücrelerdir.

Tüm merkezlerin merkezi veya zihnin ana organı

Üç yaşında, insan beyni zaten %80 gelişmiştir. Yaklaşık 20 yılda en yüksek gelişimine ulaşır. Gelecekte, kütlesinde bir azalma var. Serebral korteks, beyin hacminin yaklaşık %44'ünü oluşturur. Bir bütün olarak kabuğun yüzeyi 1468-1670 cm2'dir.

üçüncü sıradayız

İnsan, vahşi yaşamda beyin kütlesi (1400 gr) bakımından fil (5 kg) ve balinadan (2,5 kg) sonra üçüncü sırada yer almaktadır.

İşte o kareler!

İnsanlarda serebral korteksin toplam alanı ortalama 83.591 mm 2, şempanzeler - 24.353 mm 2, köpekler - 6.523 mm 2, tavşanlar - 843 mm 2, sıçanlar - 254 mm2'dir.

Doğa adil değil

Bir insanda otuz yaşından başlayarak, her gün 30.000 ila 50.000 sinir hücresi ölür.

Su ve sinir hücresi

Bir sinir hücresi - bir nöron - %65-68 su ve %32-35 katı madde içerir, bunların %68-70'i proteindir. %20-25'i lipidler, %2-5'i nükleik asitler ve %1-2'si karbonhidratlardır.

Onunla, gemiler iyi durumda

Nitrik oksit (II) insan vücudunda oluşabilir. Nöronlar arasındaki iletişimi sağlar ve vasküler tonusu korur.

Daha büyük daha iyi

Sinir lifinin çapı ne kadar büyük olursa, uyarılma o kadar hızlı yayılır. Sıcak kanlı hayvanlarda uyarma hızı 0,5–120 m / s'dir.

"Sinir" Yardımcıları

Katılım olmadan hiçbir insan eylemi gerçekleştirilemez. gergin sistem. Vücudu yatay konumdan dikey konuma aktarmak için insan beyni, sinirlerden kaslara yüzlerce sinir uyarısı - sinyaller gönderir.

Hepsi görüş için

Kranial sinirlerin bir parçası olarak, 2.600.000 sinir lifi beyne girer ve 140.000 sinir lifi çıkar.Giden liflerin yaklaşık yarısı, hızlı ve karmaşık göz hareketlerini kontrol eden emirleri göz küresinin kaslarına taşır. Kalan sinirler yüz ifadelerini, çiğnemeyi, yutmayı ve iç organların faaliyetlerini kontrol eder. Gelen sinir liflerinin 2.000.000'u görseldir.

Erkekler ve kadınlar

"Güçlü Seks"

• Erkek beyni dişiden 200 gr daha ağırdır.
• 15-24 yaş arası bir erkek, aynı yaştaki kızlardan 6 kat daha sık düşer.
• Seçkin matematikçiler arasında kadınlardan 12 kat daha fazla erkek var.
• Renk görme normundan sapmalar erkeklerde (% 8) kadınlardan (% 0,5) çok daha yaygındır.
• Erkekler kadınlardan %20 daha fazla akciğer kapasitesine sahiptir.
• Erkeklerin %48'i ve kadınların sadece %22'si uykusunda horluyor.
• Erkeklerin solak olma olasılığı kızlara göre daha fazladır ve genellikle sol elleri akıcıdır, bu da erkek beyninin sağ yarım küresinin öncü rolüyle açıklanır.
• Kekeleyen insanların %80'i erkektir.
• Kan hacmi erkeklerde ortalama 5,2 litre, kadınlarda 3,9 litredir.
• Bir erkeğin kalbinin kütlesi ortalama olarak bir kadının 330 g'ıdır - 250 g.

"Daha zayıf seks"

• Kızlar erkeklerden daha erken konuşmaya başlar.
• Bir kadının koku alma duyusu bir erkeğinkinden %20 daha iyidir.
• Mental depresyon kadınlarda erkeklere göre iki kat daha sık görülür.
• Kadınlarda müzik kulağı erkeklerden daha iyidir: Akortsuz 6 kadın için 1 erkek vardır.
• Tüm migrenlerin dörtte üçü kadınlarda görülür.
• Kadınlar alkole erkeklerden iki kat daha duyarlıdır.
• Kadınlar tatlı yiyecekleri, erkekler ise tuzlu yiyecekleri tercih eder.
• Kadınlarda sağ göz sağ kulakta daha keskin görür ve daha iyi duyarken erkeklerde bu durum tam tersidir.
• Yağ dokusu, bir erkeğin ağırlığının %11'ini ve bir kadının ağırlığının %23'ünü oluşturur.
• Kadınlar, daha sık olarak erkekler diş çürüklerinden muzdariptir.
• Erkeklerin %42'si ve kadınların %62'si uykusuzluktan şikayet etmektedir.

Kas kasılmasının enerji kaynağı, miyozin-ATP-faz enziminin ADP'ye ve inorganik fosfata (1 "vuruş" başına 3 ATP molekülü) yardımıyla ATP hidrolitik bölünmenin enerjisidir. 1 mol ATP'nin bölünmesi yaklaşık 48 kJ sağlar. Bu enerjinin %50-60'ı ısıya dönüştürülür ve sadece %40-50'si kas çalışmasına, sadece %20-30'u mekanik enerjiye dönüşür, geri kalanı işe gider. iyon pompaları ve ATP'nin oksidatif indirgenmesi.

ATP kurtarma sistemleri

ATP'nin geri kazanımı, ADP'ye bölünmesinden hemen sonra gerçekleştirilir. Bu işlem 3 enerji sisteminin katılımıyla gerçekleştirilir.

1) fosfojenik sistem kreatin fosfat enerjisinin kullanıldığı yerler (ATP-CrF sistemi). Bu sistem en yüksek hareket hızına, güce, ancak önemsiz kapasiteye sahiptir, bu nedenle işin en başında veya maksimum güçte çalışırken (ancak 5 s'den fazla değil) kullanılır. Bu anaerobik bir süreçtir, yani. oksijenin katılımı olmadan ilerler.

2)sistem oksidatif fosforilasyon çalışma süresi uzadıkça açılır (2-3 dakika sonra). Kas çalışmasının yoğunluğu maksimum değilse, oksijen ihtiyaçları tam olarak karşılanır. Bu nedenle, saatlerce çalışma yapılabilir. ATP yeniden sentezi için gereken enerji, yağların ve karbonhidratların oksidasyonundan gelir ve yoğunluk arttıkça yağların katkısı azalır. Bu aerobik bir süreçtir.

3) glikolitik sistem ATP geri kazanımının, karbonhidratların (glikojen, glikoz) laktik aside anaerobik parçalanmasının enerjisinden kaynaklandığı yer. Bu reaksiyon sırasında, ATP oluşum hızı 2-3 kat daha fazladır ve mekanik iş, uzun süreli aerobik çalışmaya göre 2-3 kat daha fazladır. Ancak glikolitik sistemin kapasitesi oksidatif olandan (fosfojenik olandan 2,5 kat daha büyük olmasına rağmen) binlerce kat daha azdır. Bu nedenle böyle bir sistem 20 s ile 1-2 dakika arasında bir süre iş sağlayabilir ve biter. önemli bir laktik asit birikimi ile.

Yeterlik

Hem aktomiyosin köprüleri sistemindeki kemomekanik reaksiyonun hem de sonraki tüm süreçlerin devam ettiğine dikkat edilmelidir. enerji kaybı sıcaklık şeklinde. Kasın performans katsayısı (COP) mekanik bir makine olarak (burada, kasın sadece mekanik bir makine değil, aynı zamanda vücudun ana ısıtıcısı olduğu, dolayısıyla termal çıkışının işe yaramaz olmadığı belirtilmelidir) aşağıdaki formülle hesaplanabilir:

burada A, yapılan iştir ve Q, kasın termal çıktısıdır.

Kasın termal çıkışı

Kasın termal çıkışı ( Q ) karmaşık. İlk olarak, izometrik kas gerilimi sırasında bir durdurucu tarafından kasılmasında bir gecikmeyle birlikte bir ısı salınımı olur. Bu çıkış denir aktivasyon ısısı . Bu durumun arka planına karşı, yüke sahip kas durdurucudan serbest bırakılır ve büzülerek yükü kaldırırsa, ek ısı yayar. -kısalma ısısı , mekanik işle orantılı (rezene etkisi ). Görünüşe göre, giderek daha fazla yeni (enerji yüklü) köprünün çalışmasına bağlantı ile filamentlerin hareketi, ek enerjinin (hem mekanik hem de termal) salınmasına katkıda bulunur.

Yükün serbest kaldırılması koşulları altında, aktivasyon ısısı (tendon gerilimi fazına karşılık gelir) ve kısalma ısısı birleşerek sözde ilk ısı üretimi . Kasta kasılma (tek veya kısa tetanoz) meydana geldikten sonra gecikmeli ısı üretimi , ATP'nin yeniden sentezlenmesini sağlayan süreçlerle ilişkili olup, saniyeler ve dakikalar sürer. Kasın verimini ilk ısı üretimine göre hesaplarsak, yaklaşık %50-60 olacaktır (optimum stimülasyon ve yük koşulları için). Verimliliği, belirli bir mekanik işle ilişkili ısı üretim türlerine göre hesaplarsak, verimlilik yaklaşık %20-30 olacaktır (soğuğa uyum sağlarken memelilerin kaslarının verimliliği azalır, bu da ısının artmasına katkıda bulunur. vücutta üretim).

Kas dokusu yapı ve köken bakımından farklı olan, ancak belirgin kasılmalara benzer olan dokular olarak adlandırılır. Bir bütün olarak vücudun boşluğunda, parçalarında ve vücut içindeki organların hareketini sağlarlar ve kas liflerinden oluşurlar.

Bir kas lifi uzun bir hücredir. Lifin bileşimi, kabuğunu - sarkolemmasını, sıvı içeriğini - sarkoplazmayı, çekirdeği, mitokondriyi, ribozomları, kasılma elemanlarını - miyofibrilleri ve ayrıca Ca2+ iyonlarını - sarkoplazmik retikulumu içerir. Hücrenin yüzey zarı, uyarıldığında aksiyon potansiyelinin hücreye nüfuz ettiği düzenli aralıklarla enine tüpler oluşturur.

Kas lifinin fonksiyonel birimi miyofibrildir. Bir miyofibrilde tekrar eden yapıya sarkomer denir. Miyofibriller 2 tip kasılma proteini içerir: ince aktin filamentleri ve iki kat daha kalın miyozin filamentleri. Kas lifinin kasılması, miyozin filamentlerinin aktin filamentleri üzerinde kayması nedeniyle oluşur. Bu durumda filamentlerin örtüşmesi artar ve sarkomer kısalır.

Ana işlev kas lifi- kas kasılmasını sağlamak.

Kas kasılması sırasında enerji dönüşümü. Kas kasılması için, ATP'nin aktomiyosin tarafından hidrolizi sırasında açığa çıkan enerji kullanılır ve hidroliz süreci, kasılma süreci ile yakından ilişkilidir. Kas tarafından salınan ısı miktarına göre, kasılma sırasında enerji dönüşümünün etkinliği değerlendirilebilir.Kas kısaldığında, yapılan işin artışına göre hidroliz hızı artar. hidroliz sırasında açığa çıkan enerji sadece yapılan işi sağlamak için yeterlidir, kasın tam enerji üretimini sağlayamaz.

Yeterlik(verimliliği) kas çalışmasının ( r) dış mekanik işin büyüklüğünün oranıdır ( W) ısı şeklinde açığa çıkan toplam miktara ( E) enerji:

İzole bir kasın etkinliğinin en yüksek değeri, harici yükün maksimum değerinin yaklaşık %50'si olan bir harici yük ile gözlenir. Çalışma performansı ( R) bir kişide, çalışma ve iyileşme dönemindeki oksijen tüketimi miktarı aşağıdaki formüle göre belirlenir:

0.49, tüketilen oksijen hacmi ile gerçekleştirilen mekanik iş arasındaki orantı katsayısıdır, yani 1'e eşit işi gerçekleştirmek için %100 verimlilikte kgf․m (9,81 J), 0,49'a ihtiyacınız var ml oksijen.

Motor hareketi / verimlilik

Yürüme/23-33; Ortalama hızda koşma / %22-30; Bisiklete binme/22-28%; Kürek/%15-30;

Gülle atma/%27; Fırlatma/%24; Çıtayı kaldırmak / %8-14; Yüzme / %3.

4. İzotonik kas çalışması modu. Statik kas çalışması.

izotonik rejim(sabit kas tonusu modu) kas üzerinde yük olmadığında, kas bir ucunda sabitlendiğinde ve serbestçe kasıldığında gözlenir. İçindeki voltaj değişmez. Bu koşullar altında yük değeri P = 0 olduğundan, kasın mekanik çalışması da sıfırdır (A = 0). Bu modda, insan vücudunda sadece bir kas çalışır - dil kası.

statik çalışma güçlü gerginlik içermez, ancak bazı durumlarda, örneğin bir halter tutarken, halkalar veya paralel çubuklar üzerinde bazı egzersizler ile statik kas çalışması çok yoğun olabilir. Bu tür işler, tüm veya hemen hemen tüm kas liflerinin aynı anda kasılmasını gerektirir ve çok kısa bir süre devam edebilir. Dinamik çalışma sırasında, çeşitli kas grupları dönüşümlü olarak kasılır ve bazı kaslar ya dinamik olarak çalışarak eklemde hareket üretir ya da statik olarak aynı eklemin kemiklerinin bir süre hareketsiz kalmasını sağlar. Kas gerginliğinin derecesi farklı olabilir.

Statik çalışma, iskelet kaslarını dinamik çalışmadan daha fazla yorar.

5. Genel özellikleri dolaşım sistemleri. Damarlardaki kan hareketinin hızı. Kanın vuruş hacmi. Kalbin işi ve gücü.

Dolaşım sistemi kalp ve kan damarlarını içerir - kan ve lenf .. Memelilerin kalbi dört odacıklıdır. Kan, kan dolaşımının iki çemberi boyunca hareket eder.

kardiyovasküler sistemin tüm unsurlarının işlevleri: 1) trofik - doku kaynağı besinler; 2) solunum - dokuların oksijenle beslenmesi; 3) boşaltım - metabolik ürünlerin dokulardan uzaklaştırılması; 4) düzenleyici - hormonların transferi, biyolojik olarak aktif maddelerin üretimi, kan akışının düzenlenmesi, enflamatuar reaksiyonlara katılım.

Kan damarlardan geçtiğinde, doğrusal ve hacimsel kan akış hızı arasında bir ayrım yapılır.

Doğrusal kan akış hızı vasküler sistemin toplam kesiti tarafından belirlenir. Aortta maksimum - 50 cm/sn'ye kadar ve kılcal damarlarda minimum - yaklaşık sıfırdır. Vasküler sistemin venöz kısmında lineer hız tekrar artar. Vena kavadaki lineer hız aortadakinden iki kat daha azdır ve yaklaşık 25 cm/dk'dır.

Hacimsel kan akış hızı- bu, birim zamanda vasküler sistemin toplam bölümünden akan kan miktarıdır. Kanın damar sisteminin her yerinde aynıdır.

Kanın tam dolaşım süresi, kanın sistemik ve pulmoner dolaşımdan geçtiği zamandır. Dakikada 70-80 kalp atışında yaklaşık 20-23 saniyede tam bir kan dolaşımı gerçekleşir.

Kanın vücuttaki hareketi: aort - 500-600 mm / s, arterler - 150-200 mm / s, arteriyoller - 5 mm / s, kılcal damarlar - 0,5 mm / s, orta damarlar - 60-140 mm / s, içi boş damarlar - 200 mm/sn. Hipertansiyon - yüksek kan basıncı. Hipotansiyon - düşük kan basıncı.

Sistolik kan hacmi. Kalbin bir kasılması sırasında her bir ventrikül tarafından ana damara (aort veya pulmoner arter) pompalanan kan hacmi, sistolik veya şok, kan hacmi olarak adlandırılır.

Kalp tarafından yapılan iş, direncin üstesinden gelmek ve kanın kinetik enerjisinin mesajı için harcanır.

Sol ventrikülün tek bir kasılması ile yapılan işi hesaplayın.

V y - silindir şeklinde kanın vuruş hacmi. Kalbin bu hacmi aorttan S kesiti ile I mesafesine ortalama p basıncında sağladığını varsayabiliriz. Yapılan iş şuna eşittir:

A1 = FI = pSI = pV y .

Kinetik enerjinin bu kan hacmine iletilmesi için harcanan iş:

p, kanın yoğunluğudur; υ, aorttaki kanın hızıdır. Böylece, kasılma sırasında kalbin sol ventrikülünün çalışması:

Bu formül hem dinlenme hem de vücudun aktif durumu için geçerlidir, ancak bu durumlar farklı kan akış hızlarında farklılık gösterir.

6. Poiseuille denklemi. Kan damarlarının hidrolik direnci kavramı ve nasıl etkileneceği.

Poiseuille denklemi- dairesel kesitli ince silindirik bir boruda viskoz sıkıştırılamaz bir akışkanın sabit akışında bir akışkanın akış hızını belirleyen yasa.

Kanuna göre, bir sıvının ikinci hacimsel akış hızı, borunun birim uzunluğu başına basınç düşüşü (borudaki basınç gradyanı) ve borunun yarıçapının (çapının) dördüncü kuvveti ile orantılıdır:

Q, sıvının hacimsel ikinci akış hızı olduğunda; R - boru hattı yarıçapı; p1-p2 - borudaki basınç farkı; n-sürtünme katsayısı; L, borunun uzunluğudur.

Poiseuille yasası sadece laminer akış için çalışır ve borunun uzunluğunun, boruda laminer akışın gelişimi için gerekli olan ilk bölümün sözde uzunluğunu aşması şartıyla.

Hidrolik direnç damarın uzunluğu ve kan viskozitesi ile doğru orantılı ve damarın yarıçapı ile 4. derecede ters orantılıdır, yani en çok damarın lümenine bağlıdır , yanı sıra kan damarlarının duvarlarının durumu ve elastikiyetleri.

Arteriyoller en büyük dirence sahip olduğundan, toplam periferik vasküler direnç (OPVR) esas olarak onların tonuna bağlıdır. Arteriyollerin tonunu düzenlemek için merkezi mekanizmalar vardır ( sinirsel ve hormonal etkiler) ve yerel ( miyojenik, metabolik ve endotelyal düzenleme) .

Sempatik sinirlerin arteriyoller üzerinde sabit bir tonik vazokonstriktif etkisi vardır. Normalde arteriyol tonusunun düzenlenmesinde rol oynayan ana hormonlar epinefrin ve norepinefrindir.

Miyojenik düzenleme, transmural basınçtaki değişikliklere yanıt olarak vasküler düz kasların kasılmasına veya gevşemesine indirgenir; duvarlarındaki stres sabit kalırken. Bu, yerel kan akışının otoregülasyonunu sağlar - değişen perfüzyon basıncı ile kan akışının sabitliği.

Metabolik düzenleme, bazal metabolizmada (adenosin ve prostaglandinlerin salınmasına bağlı olarak) ve hipokside (ayrıca prostaglandinlerin salınmasına bağlı olarak) bir artışla vazodilatasyon sağlar.

Benzinli veya dizel içten yanmalı bir motorun verimliliği gibi miktarları anlamak, neredeyse her insan için bir onur meselesidir. %33 veya %40'lık sihirli sayılar, bütün akşam hararetli bir tartışma için ciddi bir neden olabilir. Kendi vücudunuzun verimliliğini anlamak genellikle yeterli zaman ve arzu değildir ve bu arada boşuna. Vücudumuzun verimliliği doğrudan ona nasıl baktığımıza, ihtiyaçlarını ne kadar iyi anladığımıza ve tatmin ettiğimize bağlıdır.

Hayat neye dayanıyor? Bu doğru, enerji! Enerji her şeydir! Vücudumuzda gerçekleşen tüm işlemler enerji gerektirir. Enerjiyi besinlerden alıyoruz. Metabolizma sırasında karbonhidratlar, yağlar ve proteinler parçalanır ve vücuda enerji sağlar. Yapı malzemesi ve enerji. Vücut tarafından hızlı ve kolay kullanılan ana yakıt türü karbonhidratlardır. Karbonhidratlarla birlikte, en önemli enerji kaynağı yağların kurucu bileşenleridir - yağ asitleridir.

Oksidasyon yağ asitleri neredeyse yarısını sağlar yetişkin vücudunun enerji ihtiyacı. Bu önemli süreç("beta-oksidasyon"), hücrelerin enerji fabrikalarında - mitokondride - meydana gelir. Bu arada, sayıların hayranlarına not edin: mitokondrinin verimliliği% 55'tir! İnsan icatlarının hala doğanın "icatlarının" ne kadar gerisinde kaldığını merak etmek için sebepler var.

Vücudun “enerji fabrikalarının” sağlıklı çalışabilmesi ve yeterli miktarda enerji sağlayabilmesi için kesintisiz bir yakıt, yani yağ asitleri temini sağlanmalıdır. Bu önemli aşamadan L-karnitin sorumludur. Yağ asitlerinin mitokondriye taşınmasında önemli bir katılımcıdır.

Kimyasal yapısına göre, L-karnitin bir amino asittir, B grubu vitaminlerle ilgili bir maddedir. L-karnitin doğal haliyle hemen hemen tüm insan organ ve dokularında ve aşırı enerjinin gerekli olduğu maksimum konsantrasyonlarda bulunur. vücudun temel işlevlerini (kaslar, kalp, beyin, karaciğer, böbrekler) korumak. L-karnitin ihtiyacı her birey için bireyseldir ve yüke göre değişiklik gösterebilir. L-karnitin alımı da stresle artar ve fiziksel aktivite sırasında. Yetersiz miktarda L-karnitin çeşitli hastalıklara neden olabilir.

Gerekli L-karnitin seviyesini korumak veya stresli yaşam dönemlerinde eksikliğini gidermek için yerli ilaç şirketi PIK-PHARMA'nın ilacı Elkar yardımcı olacaktır.
Elcar su çözümü Oral kullanım için L-karnitin. İlacın benzersizliği, sahip olmadığı gerçeğinde yatmaktadır. yan etkiler ve bağımlılık yapmaz.

Elcar ne zaman ve kimlere kullanılmalı? Elcar aşağıdaki durumlarda hayati önem taşır:
iş veya çalışma eşlik ediyor yüksek nöropsikiyatrik;
mevcut yaşam dönemi stresli durumlarla doludur;
spor salonunda veya fitness merkezinde egzersizler zevk yerine getirmeye başladı
tükenmişlik;
grip, SARS veya soğuk algınlığı hiçbir şekilde “bağlanmak” istemez;
hafta sonları ve tatiller "Daha hızlı, daha yüksek, daha güçlü!" sloganı altında düzenleniyor;
emekliliğe kadar 10 yıldan az;
vücudun "enerji açlığı" belirtileri vardır.
Tüm bu durumlarda, Elkar vücudun uyum yeteneklerini geliştirecek, bağışıklığı artıracak, kronik yorgunluk sendromunun üstesinden gelmeye yardımcı olacak ve
çalışma kapasitesinde artış.