Студен сезон. Профилактика на SARS и ARS

Слана и слънце, прекрасен ден .. или не? Студеният сезон може да бъде изпълнен с вълшебни моменти, но настинка или грип лесно могат да провалят както работните дни, така и дългоочакваната ваканция със семейството. Как да предпазите себе си и близките си от грип и ТОРС? Сега ще ви разкажем всичко.

Настинките набират сила в началото на зимата и могат да провалят както новогодишните празници, така и всички ваканции. За да поддържате здравето, силата и доброто настроение на близките си, струва си да се предпазите от грип и ТОРС. Вирусните заболявания и обикновените настинки могат да бъдат предотвратени, ако се вземат необходимите превантивни мерки. Съгласете се, предотвратяването на болестта е по-добро от лечението.

Ако искате да победите болестта, трябва да опознаете добре противника си. Има доста сезонни вирусни заболявания, но често всички те, без да разбират, се наричат ​​с една дума „настинка“. Как се различава грипът от SARS? Най-простият отговор би бил „всичко“, но ние не търсим лесни начини.

Да започнем с терминологията- „грип“ се превежда от френски като „хващам, драскам“ и ако някога сте преживели тази болест, разбирате защо е получила такова име. Като цяло грипът, острите респираторни инфекции и острите респираторни вирусни инфекции са заболявания, които първоначално се причиняват от различни вируси и се различават както по симптоми, така и по протичане на заболяването.

Има над 200 вируса, които причиняват настинка.
Ще отговорим на най-честите въпроси за разликите между тези заболявания.

По какво се различава грипът от настинката?

Студ- име на домакинство, което обозначава всяко заболяване, причинено от вируси или обикновена хипотермия. При грипа всички тези заболявания имат редица общи симптоми, но самият ход на заболяването няма да ви позволи да объркате грипа с настинка. Дори при здрав човек със силна имунна система, грипът протича със симптоми на интоксикация - болки в ставите, болки в очните ябълки, може да бъде придружено от гадене и втрисане, това заболяване се характеризира и с температурни колебания, които се задържат над нормата от 2 дни до седмица и силно главоболие.

Ако тялото е отслабено или имунната система е нестабилна, какъвто е случаят при деца, възрастни хора и бременни жени, грипът протича по-тежко, може да причини гърчове и да доведе до пневмония (пневмония) или други респираторни заболявания, така че те са най- уязвими по време на епидемии.

В началото на хода на заболяването грипът се характеризира със суха кашлица, но ако възникнат усложнения, може да се появи храчка, както при бронхит. Настинките преминават по-бързо и не изискват дълго възстановяване, докато след грип е необходим дълъг период на възстановяване със световъртеж и спадане на кръвното налягане.

Каква е разликата между ARI и SARS?

ОРИ и ТОРС- съкращения, които често се бъркат, което не е изненадващо - тези групи заболявания са почти идентични. ORZозначава остро респираторно заболяване, а ARVI означава остра респираторна вирусна инфекция. По този начин основната разлика между тях е вирусната природа, острите респираторни инфекции могат да бъдат ограничени до един пациент и ТОРСима способността да се предава.

По този начин грипните вируси са включени в понятието ТОРС и преди да се установи точна диагноза, дефиниции специфична инфекция, появила се в човешкото тяло – първата диагноза при пациентите е именно тези четири букви.

Обикновено настинките се появяват в извън сезона и често се чудим как да не се разболеем от настинка през есента, но най-опасните грипни епидемии са през зимно-пролетния период, като огнищата са особено чести през февруари и март. Ако се грижите за здравето си, тогава си струва да предотвратите настинка ранна фазаили го избягвайте напълно с превантивни мерки.

На първо място, общите мерки за поддържане на имунитета са от значение - качествена храна, мултивитамини, зареждане. За да предотвратите появата на настинка на ранен етап, достатъчно е да следвате основните предпазни мерки:

• избягвайте хипотермия, особено замръзване на краката и носа, тъй като отслабеното тяло може да се зарази по-бързо;
• опитайте се да избегнете контакт с пациенти;
• мийте всичко редовнокоито влизат на обществени места с вас, особено по време на епидемии, включително връхни дрехи, тъй като вирусите могат да се съхраняват в него за дълго време;
• ако имате хрема, използвайте носни кърпички за еднократна употреба, за да не се превърне в „мобилен дом“ на бактериална колония;
• по време на епидемии или ако вие сами сте хванали вируса и трябва да сте на улицата или на обществено място, трябва да носете стерилна медицинска маска, и сменяйте маските поне веднъж на всеки 4 часа.

Също така, когато отговаряте на въпроса как да предотвратите заболяването, трябва да запомните правилата за хигиена при посещение на обществени места - бъдете сигурни чисти ръце и лице след посещение на обществен транспорт и обществени места.

Ако болестта вече е засегнала вашето домакинство, трябва да помислите как да не получите ARVI от пациент, тъй като често болестта може да улови всички, които живеят в къщата в кръг. Ако в къщата има болен човек с ТОРС или грип, тогава след контакт с него трябва да сте особено внимателни в хигиената. В стая с пациент трябва редовно да проветрявате, това ще бъде от полза както за болния човек, така и за здравите членове на домакинството.

Чрез вентилацията е най-ефективна, но може да повлияе неблагоприятно на състоянието на пациента. За да актуализирате въздуха в стаята без, по-добре е да го използвате - той ще доставя чист въздух в стаята своевременно без уличния студ, както и мръсотия, прах и алергени поради няколко етапа на филтриране.

По време на епидемии обикновените предпазни мерки може да не са достатъчни и си струва да включите „тежка артилерия“ във формуляра народни средстваи медицински препарати.

Преди да подчертаем народните средства за лечение на грип и настинки, ви напомняме, че лечението на заболявания трябва да се извършва под наблюдението на квалифициран лекар и тези методи могат да се използват само като превенция, самолечението може да бъде опасно за здравето.

Най-често срещаните народни средства включват:

Чесън

Ако яденето на чесън не е възможно по някаква причина, може да се направи инхалация: настържете няколко скилидки чесън и половин малка глава лук и дишайте върху сместа.

витамини

Зимата и началото на пролетта често са придружени от масивна - ако тялото има недостиг на витамини, тогава му е по-трудно да устои на болестите. Ето защо, повечето от популярните методи за предотвратяване на грип се приемат от витамини - те се попълват чрез употребата на мед, ягодоплодни напитки, боровинки и червени боровинки са особено ефективни, билкови отвари, дива роза, алое и други растения. Освен това се препоръчва консумация на лимони и аскорбинова киселина - поне 500 mg на ден - и повече течности.

Инхалации

В ранен стадий на настинка първото „преглъщане“ е хрема. Инхалацията може да се направи с етерични масла. За целта 500 мл вода се загряват в малка тенджера до кипене, след което във водата се добавя масло - обикновено евкалипт или мента - и уханната пара се диша под кърпа за 10-15 минути. Също така за инхалация можете да използвате отвари от градински чай, риган, лавандула или други билки, както и пара от прясно сварени картофи. Такова "дишане" леко намалява риска от заразяване с инфекция, но помага да се възстанови носната лигавица и да се отървете от хрема.

Народните средства имат своите плюсове и минуси. Техните предимства включват:

• наличност:както рецептите, така и съставките са лесни за намиране във всеки магазин на ниски цени;
• минимално количество странични ефекти: дори ако избраното лекарство не помогне за предотвратяване на заболяването, няма да има и вреда от него;
• няма противопоказанияте могат да се използват по време на бременност и по време на кърмене;
• те са универсални, тъй като поддържат имунитета като цяло, а не са насочени към определен вирус.

Недостатъците на народните средства включват ниска ефективност- за да има ефект, трябва да ги практикувате постоянно. Такава превенция е по-скоро начин на живот, отколкото набор от мерки.

Предотвратяването на грип и ARVI, лекарствата, за които ще намерите в аптеката, е по-ефективно от народни методи. Лекарствата действат ефективно, ако се използват според инструкциите. Днес има много лекарства за предотвратяване на заболявания, на първо място, те поддържат нашия имунитет. Факт е, че поради разнообразието от вируси е невъзможно да се измислят хапчета за грип - това, което побеждава един щам на вируса, не е подходящо за борба с друг. съответно лекарствата се разделят според известните модификации на грипа и видовете лекарства.

• Съществуват отделни лекарства срещу грип А,използват се по лекарско предписание, съкращават хода на заболяването и симптомите стават по-слабо изразени.
• Антивирусните лекарства се използват за лечение и профилактика на грип А и В.Такива лекарства се използват по време на епидемии при контакт със заразен човек съгласно инструкциите.
• Хомеопатични лекарства за грипнай-често сиропите могат да се използват за профилактика на грип и настинки при деца.
• Комплексно разтворими прахове с парацетамол,които най-често се използват като отговор на въпроса „Какво да вземем, за да се предпазим от настинка?“ те се характеризират с висока скорост на работа и почти незабавно облекчават симптомите на заболяването, но имат силен ефект върху стомашно-чревния тракт и черния дроб, така че не се препоръчва да ги използвате за превенция.
• Капки за носнай-често се използва при контакт с болен от ТОРС, за да не хване вируса. Сред тях има както превантивни, така и др силни лекарства. Например, капки за нос от грип и настинки се използват на всеки етап от заболяването, а някои от тях също помагат в борбата с разрушаването на носната лигавица. Лекарят ще ви помогне да изберете правилните капки, в съответствие с характеристиките на тялото и стадия на заболяването.
• Често се използва за предотвратяване на грип мехлем в носа.Локалността на тяхното въздействие позволява използването на мехлеми дори по време на бременност и кърмене.

Дали да си поставя ваксина срещу грип

Грипната ваксина е един от най-обсъжданите начини за предпазване от заболяване. Счита се за най-ефективна, ако ваксината е избрана правилно и съответства на текущия щам. Задачата на ваксинацията е да засили имунната система, да започне производството на антитела и да предотврати инфекцията. Има няколко ваксини, най-добре е да изберете правилната заедно с вашия лекар. Когато отговаря на въпроса дали е възможно да се ваксинира срещу грип, лекарят взема предвид общата история и състоянието на тялото.

• бременни жени
• пациенти с диабет,
• хора със сърдечно-съдови заболявания,
• пациенти с имунна недостатъчност
• деца в предучилищна възраст.

След ваксината в първите дни може да има повишаване на температурата и лека слабост. Ваксинирането е забранено, ако се появят симптоми на заболяването.

Като есен - започва: сополи, кашлица, зачервен нос, сълзене на очите, глава богове ... Още една настинка! Разбира се, не всеки е предразположен към безкрайни сезонни настинки. Но съвременният ритъм на живот, постоянен стрес, нерви, заседнал начин на живот плюс нездравословна диета и бързане - всичко това допринася за отслабването на защитните ни сили и появата на нарастваща армия от болни хора, от есента до пролетта ( а някои успяват да се разболеят през лятото).Какво да правите, как да се предпазите през студения сезон?

Нека започнем, като помислим какво е настинка. Всъщност именно хипотермията причинява болезнено състояние. Но хипотермията се превръща в провокативен момент за появата на сериозни инфекциозни заболявания. Най-честият "гост" с хипотермия е остра респираторна вирусна инфекция (). ARVI обхваща цяла група инфекциозни заболявания - аденовирусна инфекция (увреждане на очите), риновирусна инфекция (назофарингеално увреждане) и др. Освен това "събуди се" хронични болести- тонзилит, фарингит и ларингит. Причинителите на тези заболявания вече живеят в тялото, а имунната система ги „наблюдава“ и не им позволява да се разхождат. Но ако настъпи хипотермия, имунната система започва да отслабва, „вкисва“ и хроничните заболявания „вдигат глава“. И се започва - кашлица, сополи, болки в гърлото, дрезгав глас. Под настинка може да се скрие и обикновен херпес - струва си да се простудите, тъй като се появяват в ъглите на устните. Но катарални явления (кашлица, сополи, сълзене) херпесът не причинява, предпочитайки незабавно да удари дълбоко във вътрешните органи и нервната система.

1. Почивка. Почивката се има предвид не само през лятото, но и през есента и зимата. В крайна сметка повишеното натоварване в училище и на работа, липсата на слънце, стресът - всичко се отразява на състоянието на имунната система. Почивката означава способността да се отпуснете навреме, да седите със затворени очи - така през деня няколко пъти. Просто правило, но работи чудесно.
2. . Медът перфектно се бори с настинки и укрепва имунната система. За този ефект трябва да ядете поне една чаена лъжичка на ден. Слънчевата енергия, натрупана в меда, ви позволява да устоите на най-вредните микроби.
3. Колкото и да е странно, през есента и зимата човек губи влага не по-малко, отколкото през лятото. През студения сезон носим топли дрехи, по-рядко проветряваме помещенията, пътуваме в задушен транспорт, въздухът от отоплителни уредисухи и ние сме по-малко жадни. А дехидратацията е мощен фактор, който влияе върху намаляването на имунитета. Затова третият съвет е да пием много вода, защото водата премахва всички видове токсини от тялото ни, намалява нивото на хормоните на стреса и премахва сухите лигавици.

Съветите са прости и достъпни.Разбира се, не забравяйте за общите втвърдяващи дейности - физическо възпитание, разходки на открито, както и правилното хранене. И още - не трябва да се завивате силно през зимата и есента и да се плашите, ако краката ви вече са мокри. Всеки страх изостря негативните сили и позитивно мисленеукрепва имунната система.

Днес няма да видите никого със сезонен грип. Хората са свикнали да се разболяват от грип и ТОРС през определени сезони, например през есента и зимата, когато се говори за епидемия като нещо естествено. Според статистиката около 15% от общото население на планетата страда от сезонен грип през студения сезон, така че не се страхувайте от това, тревожете се твърде много, защото винаги има ефективни методилечение на болестта. В същото време не трябва да се отпускате, тъй като болестите могат да бъдат избегнати, ако се спазват определени правила. Познавайки първите признаци на заболяването, причините за него и някои други характеристики, можете лесно да се справите с него и да избегнете сериозни последствия.

Грипният сезон в Русия започва през есента или зимата

Какво се разбира под термина "сезонен грип"? Най-общо казано, грипът е заболяване, причинено от вирус, който заразява дихателните пътища, носа и гърлото. Заболяването може да засегне всеки, независимо от възрастта.

Сезонният грип е вирусно заболяване, което е характерно за определен период от годината, сезон.Например в Русия този вид заболяване често се проявява през есента и през първата половина на зимата, в други страни - други сезони, в зависимост от местното време.

Струва си да се отбележи, че това не е епидемичен грип, който се проявява в цялата страна или дори в група държави. Според статистиката у нас всеки осми възрастен и всяко четвърто дете боледуват от сезонен грип, който се предава различни начиниот човек на човек.

Не бъркайте сезонния грип с епидемията

Причините

Трябва да се разбере, че грипният вирус е силно заразен. Това е особено вярно през есента и зимата поради следните причини:

• По това време на годината въздухът е много по-сух, отколкото през по-топлите месеци и вирусът вирее в такива условия.
• През зимата човешкият имунитет е значително отслабен, поради което вирусът спокойно прониква в тялото.
• В определени сезони хората се събират повече на закрито, където има по-голям шанс за разпространение на инфекцията и предаването й на други хора.

Във всеки случай, заболяването може да бъде избегнато, ако обичайното предпазни мерки. Ако не можете да го избегнете, свържете се с Вашия лекар, за да не се сблъскате поне с усложненията на заболяването.

Симптоми

Грипният сезон се характеризира със следните първи симптоми:

1. Рязко повишаване на телесната температура до 38 или дори 39 градуса.
2. Наличието на кашлица, хрема и втрисане.
3. Апатия, сънливост.
4. Конюнктивит.
5. Мускулни болки, обща умора.
6. Нарушение на съня.

Сред първите симптоми на сезонния грип са апатия, обща слабост, треска

По правило се наблюдават изразени признаци през първите 2-3 дни, след което нещата бавно се подобряват. В същото време не забравяйте за правилно лечение, защото самият организъм може да не успее да се справи с болестта докрай.

По време на заболяването остават слабост и неразположение, което е толкова характерно за сезонния грип. Ако детето страда от това заболяване, то може да изпита повръщане и диария.

Във всеки случай си струва да предприемете ефективни мерки за лечение на болестта, като преди това сте потърсили помощ от лекар.

Възможни усложнения

Липса на лечение или грешен подход към този процесможе да причини някои усложнения на сезонния грип:

• Пневмония или бронхит.
• Респираторни заболявания.
• Болести на сърцето и бъбреците.
• Възпаление на синусите и гърлото.
• Удар.
• Обостряне на диабета.

С такива заболявания не можете да се шегувате, така че лечението на сезонния грип трябва да се подхожда с цялата сериозност.

Сезонният грип може да причини определени усложнения, така че трябва да го лекувате незабавно.

Диагностика

Как да разберем, че това е сезонен грип, а не епидемия или някакъв друг? На първо място, тук ще е необходима съвременна диагностика. Специалистите извършват микробиологична диагностика, като изследват отделяната при кашлица слуз, както и цитонамазки от носната лигавица.

След поставяне на точна диагноза лекарите предписват най-подходящия метод на лечение.

Лечение

Основната характеристика на лечението е неговата сложност. Тук всяко едно лекарство често няма да помогне, тъй като е необходимо да се използват антивирусни, имуномодулиращи средства, ако е необходимо, антипиретици и др.

Днес за лечение те използват:

1. Арбидол, Амиксин, Ремантадин - всички тези инструменти помагат в борбата с вирусна инфекция.
2. Complivit, Duovit, Supradin - укрепване на имунната система и защита на тялото от вредни бактерии.
3. Парацетамол, ибупрофен - намаляват телесната температура с рязкото й повишаване.
4. Мукалтин, различни сиропи за кашлица са отхрачващи средства, които помагат при суха и мокра кашлица.
5. Theraflu, Fervex - препарати за ефективна борбас инфекция.

Има много лекарства, използвани за лечение на сезонен грип.

Трябва само да запомните, че лечението трябва да бъде съгласувано с лекуващия лекар, тъй като някои лекарства съдържат вещества, които не трябва да се консумират, например при алергии, диабети други заболявания.

Как да не се заразите?

Сезонът на ТОРС и грипа е неприятен сезон за много хора. По това време не искате да правите нищо, радостта от живота изчезва, трябва да вземете ваканция за ваша сметка или да пропуснете важни учебни дни. Ето защо е много по-важно хората да не пипнат сезонен грип, отколкото да се справят по-късно с негативното му въздействие. Как да го направя?

• Препоръчва се да се носят марлеви превръзки при посещение на обществени места с голяма тълпа от хора.
• Мийте ръцете си по-често.
• Пийте повече течност.
• Използвайте лекарства, които укрепват имунната система.
• Ваксинирайте се срещу грип.
• Опитайте се да проветрявате по-често стаята, в която сте по-голямата част от работния или учебния ден.
• Овлажнява носната лигавица, почиства я от вируси и бактерии.

Можете да се ваксинирате срещу сезонен грип

Всички тези правила ще помогнат да не се заразите със сезонния грип. Ако все още не можете да се предпазите от болестта, по-скоро се свържете с медицински грижии експертите ще ви помогнат да разрешите проблема си възможно най-скоро. Такова заболяване не трябва да се превръща в огромна пречка в живота ви, защото днес има много начини за лечението му.

Промяната във времето и спадането на температурата сигнализират за началото на празничния сезон, но с него идва и сезонът на настинките. Ако не внимавате, може да се разболеете доста! По най-добрия начинза да се предпазите от грип - ваксинация, но имунитетът може да се засили не само в лекарския кабинет. Можете да защитите тялото си със здравословни храни!

Пилешка супа с фиде

Пилешката супа е традиционно зимно ястие, което се препоръчва за настинали. И изобщо не е, че топлата храна предизвиква усещане за комфорт. Тази супа има противовъзпалително действие: успокоява възпалението в дихателните пътища, което е характерно за настинките. Освен това ще облекчи запушването на носа.

Чай от джинджифил

Джинджифилът е един от най-добрите продуктиза борба с обикновената настинка. Наскоро публикувано изследване съобщава, че мощните свойства на джинджифила са ключът към борбата с настинка или грип.

Куркума

Тази подправка не само ще допълни вашите ястия, но и ще има противовъзпалително действие върху тялото. Според научни данни куркуминът, активната съставка на подправката, активира производството на клетки, които защитават имунната система.

портокали

Портокалите са с високо съдържание на витамин С, основен хранителен елемент, особено през студения сезон. Според научни доказателства този витамин помага за предотвратяване на настинки в студено време и съкращава продължителността на заболяването, ако все пак се поддадете на него.

вода

Когато се чувствате не по най-добрия начин, водата може да е идеалното решение. Поддържайте нормални нива на хидратация, за да избегнете проблеми с дишането. Опитайте се да пиете поне осем чаши вода на ден!

гръцко кисело мляко

Гръцкото кисело мляко съдържа голям бройпробиотици, освен това има повече протеини от обикновеното кисело мляко. Изследване, публикувано в корейско научно списание, показва, че пробиотиците предотвратяват развитието на обикновена настинка и улесняват лечението й.

Боровинка

Боровинките са с високо съдържание на антиоксиданти, които помагат при лечението и предотвратяването на настинки. Според научни данни употребата на флавоноиди - антиоксиданти, които са в изобилие в боровинките - намалява вероятността от заболяване с една трета!

Чай от женшен

Чаят от женшен е не само вкусен, но и невероятно здравословен. Нищо чудно, че се използва като лекарствос инфекции на дихателните пътища. Проучванията показват, че женшенът значително подобрява симптомите.

домати

Доматите са чудесна храна, когато сте болни, защото са с високо съдържание на витамин С. Яденето на домати ще засили имунната ви система!

Сьомга

Сьомгата е с високо съдържание на цинк, вещество, което помага за намаляване на симптомите на настинка. Ако искате вашите близки и деца да избегнат настинки, опитайте се да ядете много храни, богати на цинк. Изследователите не се съмняват, че това работи ефективно.

Тъмен шоколад

Черният шоколад е богат на теобромин, антиоксидант, който помага в борбата с кашлицата. Проучванията показват, че това вещество е добро за облекчаване на бронхит.

червен пипер

Червените чушки са друг добър източник на витамин С. Проучванията показват, че яденето на двеста милиграма витамин С всеки ден може да намали риска от настинка наполовина!

Броколи

Американски изследователи установиха, че броколите са важно допълнение към диетата за тези, които искат да избегнат настинки. Броколите и другите сортове зеле повишават имунитета.

Екстра върджин зехтин

качество зехтиннасърчава възстановяването на тялото и повишава имунитета. Проучванията показват, че високото съдържание на полиненаситени мастни киселиниОсигурява противовъзпалително действие и укрепва имунната система.

Зелен чай

Зеленият чай съдържа флавоноиди, които укрепват имунната система и имат противовъзпалителни свойства. Освен това катехините помагат в борбата с бактериите и вирусите.

спанак

Спанакът е истинска суперхрана, когато става дума за вашето здраве. Той е с високо съдържание на здравословни фибри и също така съдържа витамин С, който помага за предотвратяване на настинки и намаляване на симптомите на заболяването.

Пълнозърнест хляб

Пълнозърнестите храни имат противовъзпалителни свойства, които насърчават растежа на полезни бактерии в тялото. Струва си да запомните, че седемдесет процента от имунитета се осигурява от червата, така че поддържането му здраво е особено важно.

яйца

Яйцата, особено жълтъците, са заредени с имуностимулиращи хранителни вещества. Те са с високо съдържание на витамин D, който помага за регулиране и укрепване на имунната система. Проучванията показват, че редовният прием на витамин D намалява вероятността от инфекция.

Чесън

Чесънът е една от най-добрите храни за борба с настинката и това не е случайно. Помага няколко пъти да намали вероятността от развитие на болестта!

Ябълки

Ябълките са ефективни за предотвратяване на заболявания като обикновена настинка. Работата е там, че те съдържат антиоксиданти, които укрепват имунната система и намаляват риска от хронични заболявания.

ядки

В повечето случаи ядките съдържат витамин Е, който помага в борбата с болестите. Ежедневният прием на петдесет милиграма витамин Е помага за намаляване на риска от настинка с двадесет и осем процента.

Риба тон

Подобно на сьомгата, рибата тон е добър източник на цинк. то хранително веществоефективно действа върху имунната система и спомага за намаляване на тежестта на симптомите на настинка. Това се потвърждава от научни изследвания.

Розмарин

Розмаринът е не само апетитна подправка, която да добавите към ястията си, но също така е страхотно противовъзпалително средство и впечатляващ източник на антиоксиданти.

костен бульон

Бульони, приготвени върху костите, имат противовъзпалителен ефект. Ето защо употребата им помага да се справят със симптомите на настинка.

Пчелен мед

Натуралният и висококачествен мед е не само вкусен, но и помага за облекчаване на симптомите на настинка. Медът помага за подобряване на състоянието на гърлото. Проучванията показват, че медът действа като антибактериално свойство и убива всички вредни бактерии.

мисо супа

Мисо е соево масло за мазане, което съдържа антиоксиданти, които помагат за укрепване на имунната система. Проучванията показват, че високото съдържание на антиоксиданти в соята я прави ефективно противовъзпалително средство.

стриди

Стридите са с високо съдържание на цинк. Това е един от видовете морски дарове, които винаги се препоръчват от специалистите.

гъби

Яденето на гъби е чудесен начин да подсилите имунната си система, показват американски проучвания. Учените са установили, че редовната им употреба в храната може да намали възпалението и да увеличи броя на клетките, важни за нормалното функциониране на имунната система.

Чай с анасон

Анасонът действа като антибактериално и противогъбично средство. Освен това учените отбелязват, че той ефективно се бори с вирусите и съдържа антиоксиданти, които могат да помогнат за повишаване на имунитета.

резене

Копърът има успокояващ ефект, така че е чудесен за облекчаване на симптомите на грип. Изследванията показват също, че копърът действа като успокоително за тези, които страдат от конюнктивит, диария, треска и болки в корема. Освен това копърът съдържа флавоноиди, които имат противовъзпалителен ефект.

С края на лятото и настъпването на студеното време започва сезонът на настинките. Въпреки факта, че през лятото тялото получи запас от витамини, не всеки имунитет се повишава толкова много, че да може да устои на нови щамове на грип и различни остри респираторни вирусни инфекции и остри респираторни инфекции в извън сезона.

Каква е разликата между SARS и SARS?

Общият термин ОРИ се отнася за всички остри респираторни заболяваниягорни и долни дихателни пътища с вирусни, бактериални и гъбични инфекции. ARVI (остри респираторни вирусни инфекции) е по-скоро диагноза, тя определя заболявания, които са само от вирусна природа. Сред целия набор от остри респираторни вирусни инфекции най-известното и тежко остро респираторно заболяване е грипът.

Епидемиологичните огнища на грип съпътстват всеки зимно-пролетен сезон. Грипният вирус се размножава и разпространява много бързо. Добре известно е колко време са заразни SARS, как се предават и разпространяват, но не е лесно да се предпазите от тях. Пътят на предаване на инфекцията е аерозол. Болен човек става източник на инфекция.

При контакт със здрав човек вирусът навлиза по въздушно-капков път в дихателната система, прониква в епителните клетки и навлиза в системното кръвообращение. През първите 5-6 дни болен човек представлява най-голямата инфекциозна опасност за другите и ако остане на крака, може да постави в леглото повече от дузина хора, които се срещат по пътя му.

Как и как да се лекува грип и други остри респираторни вирусни инфекции

Грипът се характеризира с остро начало и бързо нарастване на симптомите през първия ден. Високата температура, болките в мускулите и ставите, главоболието, болката в очите определено показват вирусен произход на заболяването. Респираторни симптоми - кихане, хрема, зачервено гърло, суха кашлица се появяват на втория или третия ден.

Най-лошо е, че грипът се понася от малки деца, възрастни хора и хора с отслабена имунна система, особено ако заболяването не е леко, а средно тежко и тежко с температура 38-40 ° C. Лечението трябва да бъде под наблюдението на лекар, тъй като грипът е изпълнен с усложнения и обостряния на хронични заболявания.

Лечението на ARVI се състои от почивка на легло, използване на антивирусно лекарство, лекарства за нос, лекарства за гърло и кашлица, предписани от лекар. Преди пристигането му можете да вземете 2,5 g аскорбинова киселина на прах или да пиете чай с лимон.

Антипиретичните лекарства трябва да се приемат в зависимост от здравословното състояние, но с висока температуравирусът умира по-бързо. За да избегнете дехидратация на тялото при повишени температури, трябва да пиете много течности. Полезни са всякакви топли витаминозни напитки - плодови напитки, сокове, компоти от сушени плодове, билкови чайове.

Не изпадайте в крайности, опитвайки се сами да намалите времето за лечение. Никое лекарство няма да помогне да се справите с вирусна инфекция за 1-2 дни. Медицинската статистика за това колко дни страдат от ARVI показва, че при благоприятен курс заболяването продължава 5-7 дни, но тялото се възстановява напълно след две седмици.

Ако след 7 дни лечение състоянието на пациента не се подобри, а се усложни от появата на отит, фарингит или пневмония, това може да означава, че бактериална инфекция е насложена върху вирусна инфекция. В такива случаи лекарят променя тактиката на лечение и предписва антибиотици.

Предотвратяване на сезонни настинки

Невъзможно е напълно да се предпазите от ARI, но да намалите риска сезонни заболяванияи е възможно заразяване с грип, ако се спазват превантивните мерки:

• не контактувайте със заразени предмети на други хора - таблети, телефони, банкови карти;
• в транспорта, на публични местаи когато се грижите за болните, използвайте маска;
• мийте ръцете си по-често или използвайте дезинфекциращи кърпички;
• избягвайте многолюдни места – магазини, театри, кина, тържества;
• проветрявайте помещенията по-често и извършвайте мокро почистване;
• ефективно средство за защита- противогрипна ваксина.

В сезона на настинките трябва да се обличате правилно, за да не замръзнете, а имунитетът ви може да бъде подкрепен с имуномодулатори, приемане на витамини, микро- и макроелементи и добър сън.

Лекарят ще ви помогне да изберете правилните превантивни мерки.