Hamilelikte nelere dikkat edilmelidir? Mutlu hamilelik: hamile anneyi bilmeniz gerekenler

%50'si ilk üç aylık dönemde anne adayının beslenmesine, yaşam tarzına ve alışkanlıklarına bağlıdır. Bu dönemde hamilelik hakkında bilmeniz gerekenler ve bebeğin gelişimini desteklemeye yardımcı olacak şeyleri zamanında tespit etmek olası sorunlar ve onları önlemek?

Temas halinde

Fetüs gelişimi

Hamileliğin ilk üç ayında ne olur? Bu dönemde bebekle mucizevi dönüşümler gerçekleştirilir: yolculuğun başında o sadece bir yumurtadır ve 12. haftanın sonunda zaten kollarını ve bacaklarını hareket ettirebilir. Bebek ilk 3 ayda nasıl büyür?

1 ay

Döllenmiş yumurta rahme yapıştı ve etkileyici bir hızla büyümeye başladı - dakikada bir milyondan fazla hücre. Dördüncü haftanın sonunda, sadece hamileliğin ilk belirtilerini fark ettiğinizde, embriyo bir beyin ve omurilik başlangıcına sahipti. Önümüzdeki üç aylık dönemde hayati organların oluşmaya başlayacağı dokular salınır. En önemli şey, bu aşamada zaten bebeğin kalbinin oluşmasıdır.

2 ay

Bu dönemin başında embriyonun büyümesi hala 10 mm'yi geçmez. Yedinci haftada, dişlerin temelleri ortaya çıkar. Sindirim sistemi aktif olarak oluşmuş: mide, bağırsaklar, karaciğer ve pankreas göze çarpıyordu.

Sekizinci haftada fetüste eller ve ayaklar belirir. Şimdi bebek zaten yüz özelliklerini oluşturdu: dudaklar, şişkin gözler, hafifçe basık bir burun ortaya çıktı.

3 ay

Küçük adam yaklaşık 45 gram ağırlığında ve boyu 9 cm'ye ulaşabilir. Annesi fark etmese bile kollarını ve bacaklarını hareket ettiriyor. Dış genital organlar iyi şekillendirilmiştir, bu nedenle bu süre zarfında çocuğun cinsiyetini bulmak zaten mümkündür.

İlk belirtiler

Hamilelik geri sayımı son adetin ilk gününden başladığı için, o zaman ilk belirtiler genellikle gebeliğin ilk üç aylık döneminin ortasında ortaya çıkmaya başlar:

• adetin bir haftadan fazla gecikmesi, gitme zamanının geldiğinin bir işaretidir;
• ağrılı duyumların eşlik edebileceği meme bezlerinde bir artış;
• sık idrara çıkma arzusu vardı - büyüyen rahim her gün daha fazla baskı yapıyor mesane;
• vajinal akıntı miktarı artar;
• uyuşukluk, halsizlik, baş dönmesi ve hamileliğin ilk üç ayında genellikle anne adayının arkadaşı olur.

Ana semptomlara ek olarak Hamileliğin ilk üç aylık dönemi ortaya çıkabilir. Çoğu zaman bu, vücudu yeniden inşa eden ve kemikleri ve bağları yaklaşan doğum için hazırlayan hormonların çalışmasından kaynaklanır. Ancak ağrı, kadının pozisyonuyla ilgili olmayan daha ciddi hastalıkların habercisi olabileceğinden, bu faktörün varlığı mutlaka doktora bildirilmelidir.

Gebeliğin ilk üç ayında alt karında ağrı veya ağrı hissedilebilir. Bu durum her zaman ciddi bir sorun olduğu anlamına gelmez, genellikle bu, karın hacmindeki bir artışa verilen normal bir tepkidir.

toksikoz

Hamileliğin ilk üç ayında, bazı anne adayları özellikle sabahları mide bulantısı hissetmeye başlar. 12. haftaya kadar, toksikoz kural olarak azalır. Bununla birlikte, nadir durumlarda, doğuma kadar devam edebilir, bu da şunu gösterir: ciddi hastalıklar anne veya fetüs.

Doktorlar öneremez Etkili araçlar ve birçok hamile kadın için bu zor dönemi beklemenizi tavsiye ediyorlar. Ancak ilk trimesterde bulantı hissini hafifletmenin ve hayatı kolaylaştırmanın yolları vardır.

İpucu #1 Doğru beslenme

Karbonhidrat ve protein içeriği yüksek bir diyet sindirime yardımcı olur ve kusma sıklığını azaltır.

2. ipucu

Hidratlı kalmak için sıvı içtiğinizden emin olun. sıradan su meyve suları, meyve içecekleri veya komposto ile değiştirilebilir.

3. ipucu

Çoğu zaman, belirli yiyeceklerin görüntüsü veya kokusu mide bulantısını tetikler. "Tahriş edici maddeleri" belirleyin ve ailenizden en azından ilk üç aylık dönemin sonuna kadar bu ürünleri almamalarını isteyin.

4. ipucu

Sık mide bulantısı vücudu güçten yoksun bırakır ve faydalı maddeler ve ilk üç aylık dönemde özellikle önemlidirler. Güç sistemini değiştirerek bununla başa çıkabilirsiniz. İlk aç hissettiğinizde küçük öğünler yiyin, ancak fazla yemeyin. Mide üzerindeki yük azalacak, ancak aynı zamanda her zaman dolu olacaksınız.

5. ipucu

Uygun kan şekeri seviyelerini koruyun. Kuru meyveler, elmalar, muzlar bunun için mükemmeldir. Bu tavsiyeyi tam anlamıyla almayın ve tatlıları kötüye kullanmayın: tatlılar, kurabiyeler, çikolata. Bu yiyecekler sadece kan şekerinizi yükseltmekle kalmaz, aynı zamanda çok fazla kilo almanıza da neden olabilir.

Hangi testler yapılacak

İlk trimesterdeki standart testler, anne hastalıklarını ve çocuğun gelişimindeki olası sapmaları belirlemeye yardımcı olur. Analizlerin listesi hamileliğinizi yöneten jinekolog tarafından verilir. Kural olarak, şunları içerir:

• karmaşık ekspres kan testi (sifiliz ve HIV antikorları, hepatit B ve C antijenleri);
• kan grubu ve Rh faktörünün belirlenmesi;
• ilk üç aylık dönemde genel ve biyokimyasal bir kan testi yaparlar;
• kan şekeri testi;
• genel idrar analizi;
• vajinanın mikroflorasının analizi.

Testlerin sonuçlarına göre doktor, anne adayını ek testler için gönderebilir. Ayrıca bir göz doktoru, diş hekimi, kulak burun boğaz uzmanı ve terapist tarafından muayene edilmeniz gerekecektir.

Ayrıca erken tarihler fetüsün normal gelişip gelişmediğini ve herhangi bir anormallik olup olmadığını zaten gösterebilen ilk fetüs gerçekleştirilir.

Tarama ve kod çözme

Başlangıç ​​döneminin en önemli analizi "çifte test" veya perinatal taramadır. Fetus 10-14 haftalık olduğunda yapılır. Muayene sırasında doktorlar iki belirteci analiz eder:

• HCG (insan koryonik gonadotropin) seviyesi

Bu hormon, embriyonun rahme tutunduğu andan itibaren plasentada sentezlenmeye başlar. Hem artan hem de azaltılmış hCG seviyeleri, hamile bir kadının vücudundaki veya fetüsün gelişimindeki ihlalleri gösterir.

Düşük HCG:

1. Ektopik veya gelişmeyen gebelik
2. Gecikmiş embriyonik gelişim (Edwards sendromu)
3. Spontan kürtaj riski
4. plasental yetmezlik

yüksek hCG

1. Çoklu hamilelik
2. Fetüsün kromozomal anormallikleri

• PAPP-A - plazma proteini-A

Bu proteinin plazma proteini hamilelik boyunca üretilir, ancak doktorlar için önemli olan ilk üç aylık dönemin sonundaki seviyesidir. Annenin kanındaki bu maddenin düşük içeriği ile kromozomal anormallikleri olan bir fetüsün doğum riskinin artması arasında bir bağlantı olduğu kanıtlanmıştır.

Tarama yaparken, doktor iki çalışmanın sonuçlarını dikkate alır ve bunlara dayanarak fetüsün gelişimi hakkında sonuçlar çıkarır. Normdan sapmaların belirlenmesi, anomalilerin varlığının garantisi değildir, ancak fetüsün gelişimindeki çoğu sorunu zamanında tanımlamanıza izin verir.

Erken beslenme

Bu dönemde anne adayı daha fazla enerjiye henüz ihtiyaç yoktur. Artırmak enerji değeri normal menü 100 kcal'den fazla değildir. Optimal oranda, şunlar olmalıdır:

• %55 karbonhidrat
• %15 protein
• %30 yağ.

Bu oran neden ideal kabul ediliyor?

Karbonhidratlar vücuda fetüsün gelişimi ve annenin normal refahı için enerji sağlar.. Başlıca kaynakları: tahıllar, taze sebzeler ve meyveler, sınırlı miktarlarda ekmek (günde 2 parçaya kadar).
Proteinler, fetüsün yanı sıra plasenta ve uterusun büyümesini destekler. Hamileliğin ilk aylarından itibaren, bir kadının ağırlığının 1 kg'ı başına en az 1,5 g protein alması gerekir. Proteinlerin kalitesine dikkat edin: Hem hayvansal hem de hayvansal ürünlerden eşit olarak gelmelidirler. bitki kökenli.

Yağlar, fetüsün beyninin ve görsel aparatının zamanında gelişmesini sağlar.. Hamilelik sırasında ana kaynakları bitkisel kaynaklı yağlar olmalıdır, ancak yağlı etin (kuzu eti, domuz eti) kötüye kullanılması önerilmez.

Gebeliğin ilk aylarında şişlik nadir görülür, bu nedenle sıvı miktarı sınırlandırılmamalıdır. Her zamanki günlük ödeneği için - 1,5-2 litre saf su, meyve suları ve meyve içecekleri. Doktorlar, yalnızca vücuttan sıvının çıkarılmasını uyaran azaltmayı tavsiye eder.

Önemli gerçek!İlk trimesterde önemli bir nişasta ve şeker eksikliğinin çocuğun sağlığını etkileyebileceği kanıtlanmıştır. Bu şekilde yiyen annelerin çocukları okul yaşı diğerlerinden daha sık kilo ve kardiyovasküler sistem ile ilgili sorunlar var.

Spor, yoga ve jimnastik

12 haftaya kadar risk devam eder, bu nedenle doktorlar fiziksel aktivite konusunda dikkatli olmanızı önerir. Bununla birlikte, aktiviteyi de tamamen bırakmamalısınız, çünkü değiştirebilirsiniz. Jimnastik yürüyüşler ve hafif jimnastik.

Şarj etme sürecinde anne adayı vücudu hamilelik sırasında aktif olarak oluşacak değişikliklere hazırlayabilir. Formu zaten ilk üç aylık dönemde değişmeye başlayan özel. Basit bir egzersiz, onu hazırlamaya ve kasları güçlendirmeye yardımcı olacaktır.

Avuç içlerinizi göğüs hizasında kapatın, sıkın ve mümkün olduğunca sıkın. Sonra rahatlayın ve birkaç kez daha tekrarlayın. Bu egzersiz kas ağrısına neden olmaz ve hamile kadınlar için kesinlikle güvenlidir.

İlk üç aylık dönemde hamile kadınlar için önerilen sporlar: yüzme, jimnastik. Bunları ancak bir doktora danıştıktan sonra ve bir eğitmen gözetiminde yapabilirsiniz.. Yüksek uterus tonusu ve düşük yapma riski durumunda (sadece ilk trimesterde değil), dersleri ikinci trimestere ertelemek daha iyidir.

Ancak bir kadın daha önce aktif bir yaşam tarzı yönettiyse, o zaman erken aşamalarda bile, ancak yalnızca azaltılmış bir yük ile onun için kabul edilebilir.

İlk üç aylık dönem ne zaman biter?

Pek çok hamile kadın, obstetrik ayın takvim ayından farklı olduğunu bilmez. 28 gündür (bir kadın için ortalama siklus süresi) ve gebelik yaşını hesaplayan obstetrik aydır. Böylece ilk üç aylık dönem, son adetin ilk gününden itibaren 12 haftanın tamamlanmasının ardından sona erer.

Hamileliğin ilk aylarının özellikleri hakkında bir video izleyin:

Temas halinde

Analizler, jinekoloğa kayıt, hamileliğin üç aylık dönemleri - çok zor görünüyor, ama aslında ...

Eczane testinde iki şeridin ortaya çıkmasıyla kızın hayatı değişir. Bazıları böyle bir hediyeden memnun değildir, ancak geri kalanı için mutluluktur. Zaten çocuğu olan kadınlar için daha kolaydır. Hamileliğin nasıl geçtiğini, vücuduna ve bebeğe ne olduğunu, ne zaman bir jinekoloğa gidileceğini vb. bilirler.

İlk kez doğum yapacak kızlar için daha zordur. Ama burada bile kaybolmamalısın. Her şey göründüğü kadar korkutucu değildir.

İki şerit görür görmez doktora gidin. 6. haftadan 12. haftaya kadar olan süre kayıt için idealdir, çünkü bu süre zarfında hamileliğin geldiğini söylemek güvenlidir.

Doktor, doğuma kadar hamileliği tanımlayacağı bir değişim kartı başlatır. Bundan sonra genel bir muayene yapacak, testler yazacak ve onu bir komisyona gönderecek.

Bir jinekoloğu ayda bir 20 haftaya kadar, 32'ye kadar - 2 haftada bir ve 32 hafta sonra - 7 günde bir ziyaret etmeniz gerekir. Sağlık sorunlarınız, patolojileriniz varsa, daha sık ziyaret edin.

Hamileliğin üç aylık dönemleri

Gelecekteki bir anne olarak, vücutta hangi değişikliklerin meydana geldiğini ve bebekte neler olduğunu bilmeniz arzu edilir.

Ben trimester (1-12 hafta)

Vücudunuzda hormonal değişiklikler meydana gelir, meme bezleri şişer, meme uçlarının areolaları renk değiştirir, toksikoz ve mide ekşimesi ortaya çıkar. Kabızlık oluşabilir. Günlük mide bulantısı genel durumu etkiler, kullanın.

Bu zamanda bebek hızla büyüyor ve gelişiyor. Bir embriyodan bir fetüse dönüşür. Vücudun parçaları onun içinde oluşur, onları yavaşça hareket ettirmeye başlar. Hareketler yavaş olduğu için henüz duyamazsınız. Genital organlar da oluşur.

II trimester (13−27 hafta)

Bu zamana kadar, halsizlik geçer, yerini sırt ağrısı, alt sırt alır. Mide büyür, olağan şeyleri yapmak senin için zorlaşır. Duruş acı çekiyor. 20. hafta civarında bebeğin hareketlerini hissetmeye başlayacaksınız. Bu sırada motor aktivitesi artar.

Bebek organları oluşturmaya devam eder, iskelet sertleşir. Böbrekler zaten çalışıyor, ilk idrar atılıyor. Çocuk seni duyar, onunla konuşabilirsin. Ultrason yardımı ile çocuğun cinsiyeti belirlenir. İkinci üç aylık dönemin sonunda aniden erken doğum başlarsa, bebek hayatta kalabilir, ancak yalnızca yoğun bakım yardımı ile.

III trimester (28-40 hafta)

Karnın büyüyor, göğsün büyüyor. Kilo aldınız, bu nedenle hareketlerde sertlik ortaya çıkıyor. Merdiven çıkmada zorluk, uzun süre yürüme. 37 haftanın sonunda yalancı kasılmalar ortaya çıkar. Düzensizdirler, bu yüzden alarmı çalmamalısınız, ancak doktora bunları anlatmalısınız.

Bebeğin organları ve sistemleri nihayet oluşur. İlk nefeslerini verir. Tırnaklar, saçlar, dişler büyür.

Gebeliğin sübjektif semptomları (fetal hareket, gecikmiş menstrüasyon, mide bulantısı) her kadın için tamamen ayrı ayrı ortaya çıkar.

Günlük yaşam nasıl değişiyor

Siz, gelecekteki bir anne olarak sağlığınıza dikkat edin, ona iyi bakın. Dış faktörler sizi ve bebeği etkiler.

Kötü alışkanlıklar

Alkolden, sigaradan ve özellikle uyuşturucudan vazgeçin. sağlıklı çocuk. Bunlar doğuştan deformitelerin, hastalıkların nedenleridir.

Gıda

Yediğiniz her şey bebeğe gider. Hiçbir şeyin kökten değiştirilmesi gerekmez. Hariç tutmaya değer abur cubur, Fast food. Günlük diyette tüm eser elementler olmalıdır. Doğal vitaminler ekleyin. Mevsiminde değilse, doktorunuza danışın ve eczaneden satın alın.

Uyku ve uyandırma modu

Aşırı stres yapamazsınız. Bu, her şeyin yasak olduğu anlamına gelmez. ile alternatif dinlenme hafif fiziksel yük. Ve yapabileceğinden fazlasını yapma. Ağırlık kaldırmayın, bu plasental abruption, düşük, erken doğuma neden olabilir.

Doğum için hazırlanıyor

Doğum için fiziksel olarak hazırlanın. Doğumu kolaylaştıracak ve formda kalmaya yardımcı olacak egzersizler var. Doğuma hazırlık kurslarına kaydolun. Kasılmalar sırasında ağrının nasıl giderileceğini, nasıl doğru davranılacağını anlatacak ve göstereceklerdir.

Bandaj ve kompresyon iç çamaşırı giyme konusunu tartışmak gereksiz olmayacaktır. İhtiyacınız olmayabilir, ancak bir kez daha sorabilirsiniz.

Üzerinde son haftalar gebelik, erken doğuma neden olabilecek hiçbir şey yapmayın. Bu faktörler arasında seks, güçlü egzersiz stresi, stres.

Hastaneye önceden bir şeyler içeren bir çanta hazırlayın. Doğum öncesi kliniğinde ihtiyacınız olacak belgelerin bir listesini alın. Hiçbir şeyi unutmamak için doğumdan 2-3 hafta önce hazırlayın ve ne olduğunu asla bilemezsiniz.

İnternetteki forumlarda yaklaşan doğumla ilgili birçok tavsiye ve bilgi okudunuz - sağlığınız için. Kişinin ufkunu genişletmek için kullanışlıdır. Ama dinle ve hastanedeki doktorların ve ebelerin dediklerini yap.

Normal doğum 38 ila 40 hafta arasındadır. Her kadının farklı bir dönemi vardır. Ana şey, tam olarak ne zaman hastaneye gitmeniz gerektiğini bilmek.

Doğum uzmanı-jinekolog doğum tarihini hesaplayacaktır. Kasılmaların başlamasından 1-2 hafta sonra doğum habercileri ortaya çıkar. Anne adayını düzenli kasılmalar için hazırlarlar.

Doğum habercileri:

• Fetüsün başı küçük pelvise yerleştirildiği için nefes almak daha kolay hale gelir.
• Rahim kasılmalar için neredeyse hazırdır, bu nedenle daha heyecanlı hale gelir.
• Alt karında, alt sırtta bir ağırlık hissi vardır.
• Doğumdan birkaç gün önce, genital sistemden bir mukus tıkacı çıkar.
• Meme uçlarından kolostrum salgılanır.
• Düzenli kasılmaların görünümü.

Kasılmalar uzun bir ara ile birkaç saniyelik başlar. Yavaş yavaş, dinlenme süresi azalır ve kasılmaların süresi artar. 5-7 dakikada 1 kez düzenli hale geldiklerinde hastaneye gidin. Yakınında yaşadığını varsayarsak. Uzun süre seyahat etmeniz gerekiyorsa, ilk kasılmaların ortaya çıkmasıyla hemen gidin.

Bu ikinci çocuğunuzsa gecikmeyin. Hemen gidin, ikinci doğum ilkinden daha kolay ve hızlı.

Genellikle amniyotik sıvı kasılmalardan önce veya kasılmalarla birlikte dışarı dökülür. Bu olursa, hastaneye gidin. Sular kesildikten sonra 12 saat içinde doğum yapmalısınız.

Ne sizin ne de bir başkasının bağışık olmadığı durumlar vardır. Ve hemen harekete geçmelisiniz, çünkü zaten iki hayattan siz sorumlusunuz, sizinki ve bebeğiniz.

Acil durumlar:

• Karında ağrı hissi var.
• Kan akıntısı görünüyor veya amniyotik sıvıda kan karışımı var.
• Çocuk hareket etmeyi bıraktı veya tam tersine hareketler yoğunlaştı.
• Kasılmalar çok ağrılıdır ya da dinlenme döneminde rahim gevşemez.
• Genel refahın bozulması: baş dönmesi, değişiklikler tansiyon vb.

Artık bir anne adayının bilmesi gereken her şeyi biliyorsunuz. Bir kadın için hamilelik önemlidir. İçinde küçük bir adam taşıyorsun. Aslında bu harika bir durum. Sen özelsin, mutlulukla parlıyorsun, herkes sana her konuda yardım ediyor. Bu durumu her zaman hatırlayacaksın, bebeğe onu karnında nasıl taşıdığını anlat. Bu yüzden, sadece olumlu bir tavırla, sizinle kolayca geçmesine izin verin. Anne olmak mutluluktur.

Hamilelik sırasında ziyaret etmek gerekir, anne adayının hangi testleri yapması gerekecek ve biz de veriyoruz. faydalı ipuçları bebek bakımı için.

Ama bugün size bu harika 9 ayı tamamen farklı bir ışık altında göstermek istiyoruz - şu anda kendinize, sevgilinize dikkat etmek için eşsiz bir fırsatınız var.

Hayattan zevk almayı, kendinizi ve bedeninizi sevmeyi birlikte öğrenelim, çünkü şu anda sadece gerekli değil, aynı zamanda faydalı ve hatta gerekli!

Gardırobunuzu yenileyin

Her kadın alışverişi sever! Bir nedenden ötürü, bazen kendimize yeni kıyafetler vermeyi reddediyoruz, ancak hamilelik bir kapris olarak adlandırılamayacağı en mutlu andır.

İçinizde bir bebek gelişir, onunla birlikte karnınız büyür ve toplam ağırlığınız da büyür. Ezici pantolon, etek ve bluz giymek kesinlikle yasaktır. Topuklu ayakkabılardan vazgeçmeye değer ve sonbahar-kış mevsiminde ilginç bir durum ortaya çıkarsa, en sevdiğiniz klasik kaban üzerinize bağlanmayabilir.

Büyük bir istek, kendinizi bir köşeye atıp hamileliğinizi anne elbiseleri, kız arkadaşlarının ceketleri ve kocanın kocaman tişörtleri ile bölmemelisiniz. Hamilelik, giyecek hiçbir şeyi olmayan yanmış bir kadın gibi değil, güzel ve kadınsı görünme zamanıdır.

Aynadaki yansımadan memnun olmalısınız, iyi ruh haliniz, pozitifliğin çok önemli olduğu bebeğe aktarılacaktır. Bu nedenle, annelerin doğru güzel gardırobunu seçmeleri için özel mağazalara gidin!

Antrenman yapmak

Teklifimiz size alaycı bir yarım gülümsemeye neden oluyor mu? Kanepede 9 ay geçirmeyi mi planladın? Hamilelik sırasında kasları eğitmek ve vücudu iyi durumda tutmak önemlidir ve doğumdan sonra fazla kilolardan kurtulmak oldukça zor olacaktır.

Nazik bir fotoğraf oturumu düzenleyin

Hamilelik yakalanması gereken bir zamandır! Kaç kilo almış olduğunuz ve göbeğinizin ne kadar olduğu önemli değil. Şu anda inanılmaz güzel ve kadınsısın ve gözlerine özel bir gizem yerleşti ...

Ve makalemizin birinci, ikinci ve üçüncü noktalarını yerine getirdiyseniz - gardırobunuzu güncellediyseniz, spor yapmaya gittiyseniz, kendinize baktıysanız ve özenle şımarttıysanız, harika görünüyorsunuz.

Fotoğrafçı Elena Fil anlatıyor: “Kişisel olarak kadınları pozisyonda vurmayı seviyorum, her zaman harika oluyorlar. Evet, böyle bir çekim biraz daha zor ve sorumlu, çünkü anne adayı yorulmamalı, düşmemesi veya üşütmemesi için uygun yerleri düşünmeniz gerekiyor. Ancak tüm zorluklar, hamile bir kadından asla “duyguları göstermesi” istenmemesi gerçeğiyle ödenmekten daha fazlasıdır - hepsine sahiptir. Bu inanılmaz bir an, ne yazık ki henüz kendimde yaşamadım ama bir profesyonel olarak hamilelikte mutlaka fotoğraf çekimi yapılması gerektiğini söyleyeceğim!”

Şimdi küçük kalıyor: iyi bir fotoğrafçı bulmak ve ayrıca stilist ve makyaj sanatçısına da dikkat etmenizi öneririz. Profesyonellerin elinde kendinizi tanımayacaksınız ve “hamile” fotoğraf çekiminizdeki fotoğraflar evinizi ve avatarlarınızı uzun süre süsleyecek :-).

Ve genel olarak, hamilelik sırasında kamerayı görmezden gelmemelisiniz, örneğin her ayın 1'inde karnınızı yakalayarak, bebeğin nasıl büyüdüğü ve geliştiği hakkında benzersiz bir fotoğraf gerçeğinin sahibi olacaksınız. İnanın çok ilginç!

seyahate çıkmak

Size bir sır verelim, önümüzdeki altı ay veya bir yıl içinde bir çocuğun doğumundan sonra herhangi bir aile gezisi düzenlemeniz pek mümkün değil. Bu nedenle kendinizi iyi hissediyorsanız “ne olursa olsun!” mottosuyla 9 ay evde oturmamalısınız.

Aşırıya kaçmayın, gergin olmayın, kendinizi sakin ve kendinden emin hissedeceğiniz bir yer seçin ve - yeni deneyimler için devam edin. İnanın bana, tam olarak nereye gittiğiniz önemli değil - Karpat dağlarına hayranlıkla bakmak veya Avrupa sokaklarının tarihini incelemek. Ana şey, orada akrabalarınız ve sevdiklerinizle birlikte kendinizi iyi ve ilginç hissetmenizdir.

Annemiz- Gretta anlatıyor: “Bütün hamile kadınlar gibi ben de reasürörüm ve kocam balon festivali için Kamenetz-Podolsky'ye gitmemi önerdiğinde biraz korktum. Ya kendimi kötü hissedersem, ya çocuğa bir şey olursa - bu zararlı düşünceler kafamda dönmeye başladı. Kocam sayesinde beni denemeye ikna etti, üç gün boyunca arabayla gittik ve harika zaman geçirdik! Güzel ve şirin bir şehir, parlak bir duygusal festival, lezzetli yemekler - Her şeyi beğendim! Bir duygu denizi vardı, bu nedenle kızlar, hamilelik sırasında seyahat etmenizi tavsiye ederim. Bu biraz korkutucu ve çok sorumlu olsa da, oldukça gerçektir ve sağlığa hiç zararlı değildir. Şahsen, maskem karnımda çok sakindi!

Sağlık durumunuz 3-4 gün de olsa bir yere gitmenize engel oluyor mu? Çıkış var! Arkadaşlarla kır pikniği, çok yönlü harika bir kaçamak seçeneğidir. Ana şey, hava durumunu tahmin etmektir ve en az bir hafta boyunca mükemmel bir ruh halinin bir kısmını garanti edersiniz!

Kocanızla romantik bir tarih düzenleyin

Belki de bir çocuğun doğumundan sonra kocanız sevgili karısından yeterince ilgi görmeyecektir. Bu nedenle gebelik en iyi zaman Partnerinize onu ne kadar sevdiğinizi bir kez daha söylemek ve desteğine ne kadar değer verdiğinizi göstermek için.

Hafta sonlarını "sadece iki kişilik" düzenleyin, tüm zorlukları, üzücü düşünceleri ve endişeleri kapıda bırakın ve birbirlerinin şirketlerinin tadını çıkarın, bu her iki ortak için de çok önemlidir.

Mum ışığında akşam yemeği, romantik yürüyüş, buket çiçek ve çikolata kendi emeğiyle, özellikle sizin için sipariş verildi - birbirinizi sevginizle şımartın, çünkü hava gibi hamile bir kadının güzel, çekici ve ilginç olduğu hissine ihtiyacı var.

Diğer anne adaylarıyla bağlantı kurun

Hamilelik, iletişimi sınırlamak için bir neden değildir, ancak hamile olmayan kız arkadaşlarınızın yeni tanıdıkları ve gece diskolarına davetleri hakkında konuşmaları artık ilginizi çekmiyor olabilir. İnan bana - bu normal, sadece farklı bir yaşam aşamasına giriyorsun ve dedikleri gibi seninle aynı teknede olanlar arasında muhataplar aramalısın.

Anne adayları için profil, ihtiyacınız olan şeydir, çünkü sizi ilgilendiren sorunları, yanlış anlaşılmaktan korkmadan tam olarak tartışabilirsiniz. Forum üyelerinin kişisel toplantılarını organize etmek mümkün mü yoksa şanslı bir şansla siz ve kız arkadaşınız neredeyse aynı anda mı hamile kaldınız? Tebrikler, nadir bulunan şanslı bir insansınız. Değilse, anne adayları için kurslarda, yoga ve su aerobiği kurslarında benzer düşünen insanları arayın.

Yine de korkmayın, utanmayın, sohbete girin, sorular sorun, inanın şüpheleriniz ve korkularınız benzersiz değil, çoğu anne adayı aynı düşüncelere sahip.

Annenle ilişkiler kur

Annen de senin durumunu yaşıyor çünkü sen onun çocuğusun. Tabii ki, sizinle mümkün olduğunca ilgilenmeye çalışıyor ve belki de bazen çok ileri gidiyor. Ama inan bana, o en iyisini istiyor... Ve elinden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyor.

Sabah bulantıları ile ilgili düzenli şikayetlerinizi her zaman kolayca dinleyecek, ev yapımı, taze, sevgiyle hazırlanmış ürünlerle size gelecek, hiç gücünüz olmadığında daireyi temizlemeye yardımcı olacak, kocanız varsa doktora eşlik edecek. meşgul.

Annenizle doğmamış bir çocuk yetiştirme hakkında konuşun, çünkü yakında başlayacak ve sizi ve bebeği sigortalamaya ve bazı endişeleri üstlenmeye hazırsa, bu hayatınızı büyük ölçüde kolaylaştıracak ve ortak bakım ile ilişkinizi güçlendirecektir.

Bebek için bir isim düşün

Hamilelikte belki de en keyifli şey bebek düşüncesidir. Sonuçta, biz kadınlar, bebekle birlikte gelecekteki hayatımızdan çeşitli sahneler hayal ederek hayallere dalmayı çok seviyoruz. Hamilelikte olmazsa olmazlardan biri de ona bir isim bulma görevi!

İlk olarak, tüm aile ile, arayacağınız şeyi bulacak ve seçenekleri bir soyadı ve soyadı ile coşkuyla birleştireceksiniz. Doğmamış bebeğin cinsiyeti bir sır olmaktan çıktığında, onun adı etrafında gerçek savaşlar alevlenebilir :-)! Çok fazla seçenek var ve kimse pes etmek istemiyor mu? "Kaderin eline" güvenin: tüm seçenekleri kağıda yazın, opak bir kaba koyun, karıştırın ve bir yaprağı çıkarın. Üzerinde belirtilen isim, en sevdiğiniz küçük çocuğunuz tarafından gururla giyilecek!

Umarız sizi hamileliğin sadece doktorlar ve rahatsızlıklar değil, aynı zamanda dünyaya farklı bir şekilde bakmanıza yardımcı olacak birçok benzersiz fırsat ve olağanüstü duygu olduğuna ikna edebilmişizdir!

Hamileliği acı verici bir durum olarak algılamak temelde yanlıştır. Bu doğal bir fizyolojik süreçtir. ve hamile anne sağlıklıysa ve iyi hissediyorsa, özel bir şeye ihtiyacı yoktur ve yaşam tarzını kökten değiştirmenin bir anlamı yoktur.

Ancak vücudunuzun ihtiyaçlarını ve doktor tavsiyelerini dinlemelisiniz. Genel öneriler olacak:

• fiziksel aktiviteyi azaltmak;
• bilgisayarda daha az zaman harcamak;
• diyetinizi izleyin;
• alkol almaktan kaçının;
• açık havada daha fazla yürü.

İlk üç aylık dönemde somut bir değişiklik yok Genel durum kadın. Bazı durumlarda olağan yaşam biçimine erken müdahale edilebilir.

Bu semptomla başa çıkmak için bazen diyeti değiştirmek ve dinlenmek için daha fazla zaman ayırmak yeterlidir.

İkinci üç aylık dönem karakterize edilir artan yorgunluk, vücutta oksijen ihtiyacı artar. Bu dönemde dışarıda daha fazla zaman geçirmeniz, yürümeniz tavsiye edilir.

Son üç aylık dönem olarak kabul edilir güvenlik. Bu nedenle hamileliğin son günlerine kadar çalışmak için çaba göstermemelisiniz.

Hamilelik aynı zamanda kendinizi biraz şımartabileceğiniz ve içsel biyoritmlerinizi dinleyebileceğiniz bir dönemdir.

Çalışan bir kadının sabahları fazladan bir saat yatakta yatması karşılanamayacak bir lüksse, o zaman Bebeğin beklentisiyle, ne şafağa ne de şafağa atlamamak oldukça haklı olacaktır..

%D0%9F%D1%83%D0%B3%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%20%D0%B4%D0%BE%D0 %BB%D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D0%B2%20%D1%82%D0%BE%D0%BC%20%D1%81%D0%BB%D1%83%D1 %87%D0%B0%D0%B5,%20%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8%20%D0%B2%D1%8B%D0%B4%D0%B5%D0% BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D1%81%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0% B6%D0%B4%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%81%D1%8F%20 alt karında ağrı veya içinde. Bu durum düşük yapma tehdidine işaret eder.

Gebeliğe diğer hoş olmayan ağrı semptomları eşlik edebilir. Özellikle, farklı tür, hamileliğin ilk günlerinden itibaren kendilerini hissettirebilen.

Ya tamamen zararsız olabilirler, bu da sıcak bir ısıtma yastığı alarak veya uygulayarak kolayca halledilebilir ya da bir sinyal olabilir. ciddi sorunlar. Spazmlar kötüleşirse, kronik ve diğer hastalıkların alevlenmelerini dışlamak önemlidir.

Bazen hamile kadınlar midede görünenler karşısında şaşırırlar. Bu tamamen zararsız bir tezahürdür - hormonların çalışmasının bir sonucu.

Açık güneşte daha az olmaya çalışırsanız, böyle sıra dışı bir dekorasyonun renginin yoğunluğundan kaçınılabilir.

Hormonal tetkiklerin önemi hakkında

Hamilelik sırasında vücutta karmaşık ve oldukça ilginç süreçler gerçekleşir. Mikroskobik hormonlardan organ sistemlerine kadar her şey yeni yaşamın oluşmasını ve gelişmesini sağlayacak şekilde ayarlanmıştır.

Henüz gebe kalmanın gerçekleştiğini bilmiyorsunuz, ancak beyin zaten on kat daha fazla sentezlemek için bir sinyal gönderiyor - varoluşun ilk haftalarında embriyoyu ölümden koruyan bir hormon.

Çalışmaların gösterdiği gibi, HCG her zaman işleviyle baş etmez ve çok yaygın olan bir fenomen - gebe kalma sona erdiğinde, başlamak için zar zor zaman var.

Kesinti nedenleri şunlardır hormonal bozulmalar, kan hastalıkları ve diğer patolojiler. Ve dikkatli bir araştırma olmadan onları kurmak çok zor olabilir.

Ders çalışma hormonal arka plan Devam eden hamilelik ve fetüsün durumu hakkında çok şey söyleyebilir. Önemli bir tanı değeri, kadınlar için tanımdır:

Düşük hormon seviyeleri fetüsün patolojisinden şüphelenmek için zemin sağlar.

8 dk okuma Görüntüleme 2.4k. 23.10.2018 tarihinde yayınlandı

Bugünün makalesi, erken hamilelik konusunda endişe duyanların ilgisini çekecektir. İlk belirtiler nasıl fark edilir, ne zaman doktora görünülür, hangi testler yapılır, nelerden korkulur - anne adayları için ilginç ve önemli olan her şey.

Hamileliğin başlangıcı - nasıl bir şey?

Yeni bir hayatın doğması için yumurtlama döneminde spermin yumurtayı döllemesi gerekir. Döllenme ortalama bir gün sürer. Daha sonra döllenmiş yumurta rahme doğru hareket etmeye başlar ve içine sabitlenir (implante edilir). Bu bir haftadan 10 güne kadar sürer.

Kural olarak, vücudun gebe kalmaya tepkisi, implantasyondan sonra kendini tam olarak göstermeye başlar. Embriyonun rahmine başarılı implantasyon, insan koryonik gonadotropin (hCG) üretimine yol açar. Bu, anne adayının vücudunda ilk üç ay üretimi hızla artan, sonrasında yavaş yavaş azalan özel bir hormondur. Toksikoz da dahil olmak üzere erken gebelik semptomlarına neden olan bu süreçtir.

Hamileliğin ilk belirtileri

Her şeyden önce - sevgili müstakbel anneler, hepimiz farklıyız. Ve eğer bir arkadaş embriyoyu “ertesi sabah!” hissettiğini garanti ederse ve testte şeritte yalnızca üç hafta sonra gebe kalmayı öğrendiniz, bu sizin için bir şeylerin ters gittiği anlamına gelmez. Sadece vücudun kendi yolunda tepki verir, o daha iyi bilir.

Kural olarak, hamileliğin ilk belirtileri yumurtanın sabitlenmesinden sonra ortaya çıkar, yani. ikinci hafta ve sonrası.

Değişen fizyolojik duyumlara göre öznel olarak tahmin edebilirsiniz. Ve bir klinikte bir test kullanarak veya bir analizi geçerek güvenilir bilgi alabilirsiniz.

Fizyolojik değişiklikler

Birçok subjektif semptom vardır, ancak hepsinin başka nedenlerden kaynaklanabileceği unutulmamalıdır. Bunlar şunları içerir:

1. Gecikmiş adetler. Özellikle bir kadının yerleşik bir döngüsü varsa, neşeli bir olay için umut etmenizi sağlayan ilk işaret.
2. Zayıflık hissi. Hormonal yeniden yapılanmanın başlaması vücut üzerinde ciddi bir yüktür, vücudun iyileşmesi için dinlenmeye ihtiyacı vardır. Baş dönmesi ve bayılma mümkündür.
3. Ruh hali. Aynı hormonların hepsi ortalığı karıştırıyor duygusal durum anneler, bazen ilk haftadan itibaren. Sakin ol, sadece sakin ol, her şey yoluna girecek!
4. Kokulara tepki. Artan koku alma duyusu çok yaygın bir semptomdur. Ancak her hamile kadının kendi “favori” kokusu vardır.
5. Tükürük miktarı genellikle sabahları artar.
6. Sabah bulantısı ve kusma. Merhaba toksikoz! Genellikle üç hafta sonra başlar ve bazı şanslı kadınlar bunu hiç hissetmez. Ancak bazen ilk haftadan başlayabilir.
7. Tat alma alışkanlıklarında değişiklik, iştahta artış.
8. Meme hassasiyetini arttırmak.
9. Sık idrara çıkma. En ilginç şey, büyüyen rahim mesaneyi sıkmaya başladığında ileride. Ancak vücudun yeniden yapılandırılması çoktan başladı, üriner sistem bebeği taşımaya hazırlanıyor.
10. Vajinal akıntı. Hamile bir kadın erken bir aşamada “bulaşırsa”, yani. kanlı akıntı belirir, bu panik için bir neden değildir. Ama bir doktora görünmelisin, tehlikenin derecesini belirler. Normal beyaz akıntı miktarı artar, bu normaldir.
11. Pelvik bölgede olağandışı duyumlar. Artan kan akışı, ağırlık ve karıncalanma hissine neden olabilir.
12. Bazal vücut ısısında artış. Bir kadın rektumdaki sıcaklığı düzenli olarak ölçerse, azalmayan 37 0 C'ye bir artış fark edecektir.

Dış değişiklikler

Bazen zaten ilk haftalarda harici değişiklikleri görebilirsiniz:

• yüzün, kolların, bacakların hafif şişmesi;
• Deri döküntüleri;
• şişmiş göğüs;
• meme uçlarının etrafında koyulaşma;
• şişkinlik;
• göbek deliğinden aşağı karın bölgesini geçen çizginin koyulaşması.

herkesin tepkisi kadın vücudu bireysel. Birisi mide bulantısına zaten ilk haftada başlar ve birinin semptomları bir ay veya daha uzun süre fark edilmeyen gizli bir hamileliği olabilir. Ayrıca, ilk ve sonraki gebeliklerin semptomları farklı olabilir.

Laboratuvar yöntemleri

Tüm bu belirtiler başka nedenlerden kaynaklanabilir - hastalık, yorgunluk vb. Doğru bir sonuç elde etmek için, gelecekteki bir annenin vücudunda hCG'nin saptanmasına dayanan laboratuvar yöntemlerine ihtiyaç vardır.

Hamileliği belirleme yöntemleri tablosu

En basit ve en uygun fiyatlı bir test şerididir. 3 gün ara ile tekrarlanan testler yapabilirsiniz. İkinci şeridin renk yoğunluğu, idrardaki hCG miktarı arttıkça koyulaşacaktır.

Güvenilir bir sonuç, erken evrelerde hamilelik için bir laboratuvar kan testi verecektir, ancak tüm kliniklerde yapılmamaktadır. Hastanın durumunu dinamik olarak izlemek gerekirse, doktor hCG analizi için bir sevk yazar.

Doktor Ne Zaman Görülür?

2-3 günlük bir gecikme doktora görünmek için bir neden değildir. Bu dönemde en deneyimli jinekolog bile kesin bir şey söyleyemeyecektir. Ancak bir doktorla görüşmeyi 2-3 ay ertelemek en azından mantıksızdır.

Doktor, anlayışı yaklaşık 3-4 haftadan itibaren onaylayabilecektir. Hamileliği belirlemeye ek olarak, ilk ayda doktora gitmek olası komplikasyonlardan kaçınmaya yardımcı olacaktır.

Jinekolog kadını muayene ederken, yaklaşık olarak gebe kalma süresini belirleyebilir. Hamile anneyi rahatsız eden bir şey varsa, ilgili hekime tüm semptomları ayrıntılı olarak açıklamak gerekir. Jinekolog, erken aşamalarda bilinmesi gereken her şeyi ustalıkla açıklayacaktır.

Hamile bir kadının muayenesi

Doktor bir değişim kartı başlatır ve kadını doğum öncesi kliniğine kaydeder. Anne adayı erken gebelikte sağlığının tam bir resmini elde etmek, olası sorunları belirlemek ve mümkünse onlardan kurtulmak için ayrıntılı bir muayeneden geçer. Hasta ziyaret etmelidir:

• terapist;
• kulak burun boğaz uzmanı;
• diş doktoru
• göz doktoru;
• kardiyolog;
• endokrinolog.

Ek olarak, aşağıdaki testler gereklidir:

• toplam idrar;
• idrar bakteri kültürü;
• toplam kan;
• kan biyokimyası;
• kan grubu ve Rh faktörü testi;
• hepatit B ve C, sifiliz, AIDS testleri;
• TORCH enfeksiyonları için kan testleri (fetüsün gelişiminde patolojilere neden olabilen kızamıkçık, uçuk vb.);
• kan pıhtılaşma testi (koagulogram);
• sitoloji için yayma;
• cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar için yayma;
• dışkı - solucanların varlığı için.

Erken kayıt avantajları

İlk ay, embriyonun hala savunmasız olduğu ve annenin hastalığı, aşırı stres ve diğer olumsuz faktörlerden etkilenebileceği tehlikeli bir hamilelik dönemidir. Tıbbi tavsiye, riskleri en aza indirmeye yardımcı olacaktır.

Doktora yapılacak bir ziyaret, durum kadının sağlığını tehdit etmeden önce ektopik hamileliği zamanında belirlemeye yardımcı olacaktır. İlk toksikoz belirtileri ortaya çıkarsa, doktor bunları hafifletmeye yardımcı olabilir.

Hiçbir şey sizi rahatsız etmiyorsa ayda en az bir kez jinekoloğu ziyaret etmelisiniz. Doktor, hastanın sağlık durumunun herhangi bir belirtisinin farkında olmalıdır.

Erken gebelikte riskler

Bu dönemin ana tehdidi, kendiliğinden kesinti tehlikesidir. İstatistiklere göre, beş gebelikte bir erken düşük var. Bu nedenle güvenli bir şekilde çocuğu taşımak ve doğurmak isteyen bir kadın sağlığına dikkat etmelidir.

Olası düşük nedenleri:

• üreme sisteminin konjenital patolojileri;
• hormonal bozulmalar (progesteron eksikliği);
• serviksin patolojik durumu (istmik-servikal yetmezlik);
• fetüsün genetik patolojileri;
• fiziksel aşırı zorlama, keskin bir sarsıntı;
• incinme;
• bazı ilaçların etkisi.

Tehdit altındaki spontan kürtaj belirtileri

Nitelikli tıbbi yardım, hamile kadının zamanında bir doktora danışması şartıyla çoğu durumda düşük yapmayı önleyebilir.

Tehdit altındaki düşük belirtileri:

• sağlıkta keskin bir bozulma;
• kan içeren vajinal akıntı;
• kanama;
• daha az karın ağrısı;
• yoğun kusma.

Endişe verici semptomların başlamasından hemen sonra, bir doktora danışmak ve tavsiyelerine kesinlikle uymak gerekir - hastaneye yatış ve yatak istirahati.

Tıbbi gözetim ihtiyacı

Gebe kaldıktan sonraki ilk haftalar, gelecekteki küçük adamın gelişiminde çok önemli bir aşamadır. Sevgili müstakbel anneler, sadece sağlığınıza güvenmeyin - kesinlikle sağlıklı kadınların da sorunları var. Ve “Büyük anneannelerimiz tarlada doğurdu ve hiçbir şey” gibi argümanlar açıkçası aptalca geliyor.

Sadece bir jinekolog, hamilelikle ilgili her şeyi erken aşamalarda yetkin bir şekilde anlatacak, olası ihlalleri zamanında fark edecek ve düzeltecektir. Soru sormaktan çekinmeyin, sizi ilgilendiren tüm anları sorun, en ufak sağlık sorunlarını bildirin. varsa herhangi bir sapma gösterecektir. Ve muayeneden önce, baş doktorla dürüst olun.

Çözüm

Kendinize iyi bakın, gergin olmayın, doktorun tavsiyelerine uyun - ve 9 ay içinde sonsuz sevgili bebeğinizi kucağınıza alacaksınız. Mutlu hamilelik ve kolay doğum!

Zaten hamile olduğunuzu nasıl anladınız? Hangi testler kullanıldı? Bize yazın, çünkü deneyiminiz anne olmaya yeni hazırlananlara yardımcı olabilir.

Its Kids ekibi tüm anne adaylarına mutlu bir hamilelik ve kolay doğum diler!