Veido lupimasis po dušo. Įtempta ir labai sausa kūno oda, ką daryti? Veiksminga kosmetika ir liaudies receptai

Dušas. Tokia paprasta, maloni ir dažna procedūra. Prausiame kone kasdien ar net kelis kartus per dieną. Tačiau visa tai: šio malonumo putojimas, trynimas, skalavimas ir tempimas gali rimtai pakenkti mūsų odos sveikatai.

Daugelio šalių dermatologai teigia, kad išsausėjusi oda, niežulys ir net egzema vis dažniau pasitaiko įvairaus amžiaus žmonėms. Be to, sulaukus 20 metų mūsų riebalinės liaukos išskiria viską mažiau paslaptis, gaminasi vis mažiau kolageno, mūsų oda vis labiau išsausėja, plonėja ir praranda elastingumą.
Maudant po dušu, būtina atsižvelgti į šiuos faktus, kad apsaugotume savo odą ir pailgintume jos jaunystę bei sveikatą.

Galbūt vis dar darote klaidų, kurių galėjote išvengti:

1 klaida: per karštas dušas

Galbūt mums atrodo, kad karštas dušas su garais yra naudingas, atpalaiduoja raumenis, tačiau dermatologai pataria pašildyti kaitinimo pagalvėlę, o arbatai palikti per karštą vandenį. Perkaitęs dušas yra blogas dėl dviejų priežasčių: pirma, jis pašalina per daug mūsų natūralaus apsauginio riebalinio audinio, todėl oda tampa veikiama bakterijų ir kenksmingų medžiagų vandenyje ir ore. Antra, tai sukelia pernelyg didelį kraujo tekėjimą į odą, dėl kurios dažnai atsiranda ilgalaikis paraudimas, uždegimai, bėrimai ir odos sausumas. Visgi karštas vanduo labiau tinka riebiems puodams ir keptuvėms plauti. Per daug saltas vanduo Jis taip pat išsausina odą, nes susitraukia odos kraujagyslės, todėl oda netenka būtinos mitybos ir deguonies. Mums naudingiausias dušas turėtų būti kūno temperatūros ar šiek tiek aukštesnės, ypač jei mūsų oda linkusi parausti ir išsausėti.

2 klaida: per ilgas lietus

Kaip vilioja praleisti po bėgiku šiltas vanduo su kvapniais geliais ir muilu 15, 20, net 30 minučių! Tačiau dauguma ekspertų teigia, kad dušas, ilgesnis nei 10 minučių, yra per ilgas. Sveikas dušas turėtų trukti 5-10 minučių, ne daugiau. Čia galioja taisyklė: „Kuo trumpiau, tuo geriau“. Ilgas buvimas duše žymiai išsausina odą. Gali pablogėti odos problemos, bėrimai, niežulys ar esamos dermatologinės ligos.

Klaida Nr. 3: parfumuoto muilo naudojimas

Gana sunku būti atskirtam nuo dalykų, prie kurių esame įpratę. Tačiau jei naudosite parfumuotą ar antibakterinį muilą, šių produktų koncentruoti kvapai ir kiti ingredientai atims jūsų odą drėgmę. Dėl to oda išsausėja, sudirgusi ir pleiskanoja, ką patvirtino Jeilio universiteto dermatologai. Kosmetiniai valikliai be stiprių putų, kvapiųjų medžiagų ir dirbtinių cheminių priedų yra tai, ko reikia mūsų odai.

Rinkdamiesi muilą ir kitą kosmetiką pirmenybę teikite natūralaus muilo gaminiams (muilo žolės, putojančių riešutų ir kt.), įdedant protingą kiekį eterinių aliejų, įvairių žolelių, natūralios kilmės ekstraktų ir pan. Venkite sveikatai pavojingų ingredientų, tokių kaip parabenai, kvapiosios medžiagos, triklozanas, sintetiniai dažai, formaldehidas, natrio laurilsulfatas/natrio laureto sulfatas, mineralinės alyvos. Visi jie galiausiai sukelia padidėjusį odos sausumą ir įvairius dermatitus.

Klaida numeris 4. Viso kūno muilavimas

Visi muilai skirti tirpinti nešvarumus ir riebalus, kad vanduo galėtų juos nuplauti. Rankų ir pėdų odoje paprastai nėra pakankamai riebalų, kad būtų galima lengvai atsikratyti. Taigi dažnai juos muiluoti bus tas pats, kas spausti vandenį iš akmens – rankų ir pėdų oda išsausėja kaip degtukas. Apriboti save putojant tik kūno vietas, kuriose yra riebalų perteklius arba Blogas kvapas: veidas, pažastys, sėdmenys, kirkšnys, pėdos, rankos (nepamirškite apie papildomą rankų drėkinimą).

Klaida numeris 5. Ilgas laiko tarpas tarp prausimosi duše ir odos drėkinimo

Skaičius 3 yra stebuklingas skaičius, patvirtina dermatologai. Jei tarpas tarp išėjimo iš dušo ir odos drėkinimo tinkamomis kosmetikos priemonėmis trunka ilgiau nei tris minutes, visa brangi odos drėgmė išgaruos į orą. Tinkamo ir veiksmingo odos drėkinimo schema: Išlipę iš dušo, švelniai patepkite vandens perteklių ant odos rankšluosčiu, palikdami ją šiek tiek drėgną. Tada visą kūną užtepkite pakankamu kiekiu drėkinamojo kremo. Taigi, jūs paliksite odoje reikiamą drėgmę. Jei nesilaikysite šios „trijų minučių taisyklės“, oda turės laiko išsausėti, ploniausiame viršutiniame odos sluoksnyje susidaro mikroįtrūkimai, į kuriuos iš karto patenka bakterijos ir alergenai, kurie mums kelia tiek sielvarto. Labai svarbu laiku sudrėkinti odą!

Klaida numeris 6. Senos skalbimo servetėlės

Nors negyvos odos šveitimo prietaisai nėra kažkas blogo, naudojant tą pačią lufą ar skalbimo šluostę, kyla didelis pavojus sveikatai. Skalbimo šluostės, lufos, kempinės sudaro idealias sąlygas bakterijoms ir pelėsiui vystytis. Gydytojai reikalauja, kad juos būtų galima naudoti ne ilgiau kaip keturias savaites. Be to, po naudojimo juos būtinai išdžiovinkite. Drėgnos kempinės ir šluostės skatina spartų bakterijų ir pelėsių grybų dauginimąsi.

Pavyzdžiui, dermatologai perspėja, kad naudojant bakterijų užkrėstą skalbimo šluostę kartais gali išsivystyti odos liga, vadinama Pseudomonas aeruginosa folikulitu – plaukų folikulų infekcija. Nėra pavojinga liga ir jis gali praeiti savaime, bet sukels daug bjauraus niežulio ir kitokių nepatogumų. Geriausias variantas, naudokite kilpinę kumštinę pirštinę arba nedidelį rankšluostį kaip skalbimo šluostę. Tai suteiks švelnesnį šveitimą, o tai svarbu, nes senstant sulėtėja natūralus odos ląstelių išsiskyrimas. Be to, daug lengviau turėti kelias tokias kumštines pirštines ar rankšluosčius ir pakankamai dažnai jas skalbti.

7 klaida: plaukite plaukus kiekvieną dieną

Kaip manote, kiek kartų per savaitę turėtume plauti plaukus? Kiekvieną dieną? Per vieną dieną? Tarptautinė trichologų asociacija teigia, kad tai pernelyg įprasta. Žmonės su plonais, švelniais plaukais turėtų vengti dažnai plauti (ne daugiau kaip du kartus per savaitę), kad išlaikytų sveiką riebalų gamybą ir išlaikytų plaukų drėgmę. O jei jūsų plaukai slenka arba sunkūs ir šiurkštūs, pabandykite juos plauti kartą per savaitę. Tokių plaukų struktūra reikalauja ilgesnio laiko riebalų ir vandens balansui nustatyti. Todėl per dažnai plaunant jie išdžius ir trapūs. Norėdami savaitės viduryje tiesiog atgaivinti plaukus ir galvos odą, tiesiog patepkite plaukų kondicionieriumi ir kruopščiai išskalaukite plaukus. Jei plaukai per greitai susiriebaluoja, tai ne plaukų problema, o sveikata, mityba ir pan. Dažnas plovimas šios problemos neišsprendžia, o tik paaštrina, atimdamas plaukams paskutinę drėgmę ir pašalindamas apsauginį riebalinį sluoksnį. Tokiu atveju tereikia kreiptis į gydytoją.

8 klaida: per daug putojančių dušo produktų naudojimas

Kuo daugiau putų dušo priemonė sukuria, tuo labiau pašalina natūralų odos apsauginį riebalų sluoksnį. Putojimas yra „atsakingas“ už tokį ingredientą kaip aktyviosios paviršiaus medžiagos - aktyviosios paviršiaus medžiagos. Tai cheminės medžiagos, kurios glaudžiai liečiasi ir su riebalais, ir su vandeniu. Sumaišytos su vandeniu, paviršinio aktyvumo medžiagos susijungia su aliejais ir pašalina juos iš odos. Taigi, jei mūsų dušo želė išskiria daug putų, vadinasi, joje yra paviršinio aktyvumo medžiagų perteklius, dėl kurių oda išsausėja ir šiurkšta.

Kai pacientai ateina pas dermatologus, skundžiasi sausa oda, niežuliu, paraudimu, gydytojai dažnai teiraujasi, kokias dušo priemones naudoja. Daugeliu atvejų tiesiog pakeitus švelnesnius, švelnesnius ploviklius šie simptomai labai sumažėja.

Medikai pataria rinktis natūralų muilo pagrindo dušo drėkinamąsias priemones, kurios išsaugo natūralų odos lipidinį sluoksnį. Be to, nebent turite medicininių priežasčių naudoti antibakterinius valiklius, nebūtina jų naudoti kiekvieną dieną.

Klaida Nr. 9: Jūs nevisiškai nuplaunate muilą nuo kūno.

Beveik visada, išlipę iš dušo ir pastebėję šiek tiek putų ant odos, ją tiesiog nuvalome rankšluosčiu. Ir tai nutinka gana dažnai. Tačiau dermatologai įspėja, kad nepilnas ploviklių pašalinimas iš odos sukelia dirginimą, sausumą ir viršutinio sluoksnio pažeidimus dėl jose esančių agresyvių cheminių medžiagų ir kvapiųjų medžiagų.

Išimtis yra specialios skalbimo priemonės, kuriose yra slaugančių ir drėkinančių ingredientų ir kurios yra specialiai sukurtos taip, kad nedideliais kiekiais liktų ant odos (tai dažniausiai nurodoma joms skirtose instrukcijose).

10 klaida: PO dušo pasidarykite giliai poras valončią veido kaukę

Daugelis iš mūsų yra įpratę valyti veidą duše ir po veido kaukių. Tačiau atėjo laikas pakeisti šį įprotį. Gydytojai priėjo prie išvados, kad kaukes reikia pasidaryti prieš prausiant veidą. Jei nusiprausite prieš ar po kaukės, beveik bet kokio tipo oda bus perdžiūvusi. Taip pat svarbu žinoti, kad bet kuri priemonė, kurią tepsime po dušo, daug greičiau susigers ir pateks į gilesnius odos sluoksnius. Taigi po dušo odą lengva suerzinti valomąja kauke. Svarbiausia odos priežiūra po dušo – tai išskirtinai papildomas drėkinimas ir po dušo gaunamos gyvybę suteikiančios drėgmės išsaugojimas.

Klaida Nr. 11. Po dušo trynimas šiurkščiu rankšluosčiu

Dažnai po dušo stipriai triname save rankšluosčiu, ypač šaltuoju metų laiku. Ir kuo šiurkštesnis rankšluostis, tuo geriau, manome. Nepaisant to, kad norisi greitai nusisausinti ir apsirengti, reikia atminti, kad tinkamai išdžiovinti odą yra ne mažiau svarbu nei tinkamai ją prausti. Kad nepablogintumėte mūsų ir taip perdžiūvusios odos būklės, nusišluostykite nestandžiu rankšluosčiu, kol oda šiek tiek sudrėks. Po to nepatingėkite drėkinti kūno mėgstamu kremu ar pieneliu, o oda su malonumu jums atsakys savo aksominiu ir sveikata!

Išvada
Kasdienį dušą galima paversti nuobodžia, neišvengiama kasdienybe. Tai gali pakenkti jūsų odai ir plaukams. Ir jūs galite mėgautis malonumu, atsipalaiduoti ir gauti naudos sveikatai iš dušo. Pasirinkite trečią! Ir mūsų patarimai jums padės tai padaryti.

Be to, dvi mažos gudrybės prieš dušą:

Iššukuokite plaukus prieš maudantis duše ar vonioje

Tikriausiai žinote, kad šlapių plaukų šukuoti nepageidautina, nes šlapi plaukai yra mažiau atsparūs pažeidimams. Tačiau nepagalvojome apie tai, kad šlapi plaukai taip pat labiau tempiasi nei sausi. Ir to nepastebėdami įdedame daugiau pastangų šukuodami, po kiekvieno plovimo dar labiau kenkiame plaukams. Wella ekspertai priėjo prie išvados, kad su susivėlusiais plaukais geriausia susitvarkyti – prieš plovimą juos kruopščiai iššukuoti. Be to, juos reikia šukuoti, pakreipdami galvą žemyn, nuo šaknų iki galų, naudodami šukes su retais dantimis. Be to, ši procedūra žymiai padidina galvos odos kraujotaką. Dėl to visi maitinantys ir rūpestingi jūsų valiklių komponentai tikrai pasieks savo paskirtį.

Palikite problemas už vonios durų

Jei prausdamasis duše kada nors kilo mintis, jūs ne vieni. 2012 m. Kalifornijos universitete atlikti tyrimai parodė, kad žmonės, kurie atliko paprastus veiksmus ir tuo metu leido savo mintims be tikslo klaidžioti, sugalvojo labai įdomių kūrybinių sprendimų dabartinės problemos ir užduotis. Atpalaiduojanti atmosfera vonios kambaryje, privatumas, įprasta veikla ir malonus dušas – tai puiki proga pailsėti smegenims ir pajungti pasąmonę prie problemų sprendimo. Tai labai skiriasi nuo mūsų įpročio visas mintis ir pastangas sutelkti ties konkrečia užduotimi. Taigi pailsėkime! Leiskite mūsų protui dirbti „fone“ ir be mūsų kontrolės rasti originalus sprendimas. Maudydamiesi duše, atidėkite rūpesčius ir rūpesčius. Susikoncentruokite tik į malonius pojūčius

Kiekvieną moterį karts nuo karto aplanko klausimas: ar pakankamai investuoju į savo kūno priežiūrą, taigi ir į savo išvaizdą bei sveikatą? Kodėl neišbandžius šios naujos odos priežiūros priemonės su retais dumbliais ar mineralais? Tačiau dauguma kosmetikos mūsų odai – tai tik apsauga. Kaip dažnai praustis po dušu, nei valyti veidą ir nuplauti natūralias raukšles, kad oda nepablogėtų, sako Yael Adler, knygos „What the Skin Hides“ autorė.

Kai prieš kelis šimtus tūkstantmečių gyvenome miškuose, medžiojome ir rinkome, nežinojome nei apie muilą, nei apie paakių kremą, nei apie hialurono ampules. Nenešiojome dezodoranto ir nesiskutėme kojų. Nuo to laiko mūsų oda nepatyrė jokių reikšmingų evoliucinių pokyčių, pasikeitė tik jos spalva.

Ką pasakytų jūsų oda, jei tiesiai šviesiai jos paklaustumėte, kaip dažnai ji nori maudytis duše ar maudytis? Galbūt ji būtų atsakiusi: "Daugiausia kartą per savaitę!".

Bet kas tai iš tikrųjų? Daugelis iš mūsų prausia po dušu bent kartą per dieną, o jei sportuodavome vakare, tai du. Tuo pačiu metu kruopščiai putojame visą kūną, plauname galvą šampūnais, skutame kojas ir pažastis, o kartais ir lytinius organus bei liemenį. Net pati sveikiausia ir ištvermingiausia oda į tokį priepuolį reaguoja sudirgimais: sausumu, niežuliu, kartais ir kontaktine alergija.

Epidermiui reikia keturių savaičių, kad susidarytų ploniausias viršutinis odos sluoksnis, pernešantis visą apsauginį barjerą. O šį sunkiai susikurtą barjerą, nuolat išplaunančius riebalus, tai yra skiedinį tarp sienos plytų, naikiname putojančiais kvapniais ir įvairiaspalviais plovikliais. O kartu tiekiame odai papildomų dirgiklių: aromatinių ir dažiklių, emulsiklių, konservantų ir daug alergenų... Mes tiesiog terorizuojame savo odą.

Tai, ką mes darome su savimi kasdien – o kartais ir kelis kartus per dieną – motina gamta nepasirūpino mūsų odai. Iki šiol oda remiasi tuo, kad akmens amžiaus sąlygos jai yra pačios optimaliausios.

Taip, taip, suprantu jūsų prieštaravimus; Žinoma, mūsų idėjos apie higieną smarkiai pasikeitė nuo priešistorinių laikų. Tačiau nesijaudinkite: jei esate sveikas ir ne tik nubėgote maratoną su sendaikčių turgaus marškinėliais, jūsų kūnas taip ir nekvepia. Žmonės užsuka nosį tik nuo seno išdžiūvusio prakaito kvapo.

Deja, daugeliui savo kūno kvapas atrodo nešvarus. Mes bijome matomo purvo ir nematomų bakterijų, rankinėje nešiojamės dezinfekcinės priemonės buteliukus, šlykštumės dėl kontakto su kitais žmonėmis.

Kai kurie iš jūsų tikriausiai viešose vietose atidaro duris alkūne, kad neliestų durų rankena, arba koja paspaudžia gaiduką viešajame tualete. Nuo vaikystės mokėmės: nesėdėkite ant unitazo dangčio, o tik kabinkitės virš jo. Mes bijome infekcijų ir išsiplauname iki skylių. Dažnai vienas yra glaudžiai susijęs su kitu.

Kaip dažnai praustis po dušu ir kokį muilą naudoti

Siekdami savo odos sveikatos, eikime į kompromisą: Kasdienis dušas leidžiamas, jei naudojate daugiausia vandens. Vanduo turi neutralų pH ir nesausina odos taip stipriai kaip muilas. Jei norite naudoti ploviklį, t. y. dušo želė, ji jokiu būdu neturi būti kvapni ir ryškios spalvos ir, jei įmanoma, beveik neturėtų putoti.

Sintetinis ploviklis yra geresnis nei klasikinis muilas. Muilai gaminami iš aliejų ir riebalų, sujungtų su šarmu, o sintetiniuose plovikliuose yra dirbtinių ingredientų. Jie geriau išsivalo ir dėl slaugančių, drėgmę surišančių ir maitinančių aliejų gali geriau priderinti prie odos reikalavimų; juose pH vertė taip pat reguliuojama didesnio rūgštingumo link.

Mėgėjų muilo gamintojai, kurie į savo muilą prideda biologinių ingredientų augaliniai aliejai, nors jie sukuria mažiau dirginantį ir maistingesnį muilą, palyginti su prekybos centruose parduodamais produktais, tačiau jis yra šarminis, ir ne visa oda tai ištvers.

Klasikinis šarminis muilas pakeičia rūgštinį mūsų odos pH iki žalingos 7-8 vienetų vertės. Kad oda vos atkurtų pH pusiausvyrą, užtrunka nuo dviejų iki šešių valandų. Per šį laiką sveika bakterijų flora ant odos lieka neapsaugota! Kenksmingos bakterijos ir grybeliai su džiaugsmu naudojasi ilgą regeneracijos laikotarpį.

Kvepia nuo to, kuris putoja! Nes sulaužius barjerą pradeda daugintis blogi mikrobai. Jie sukūrė palankiomis sąlygomis nes pakito pH vertė. Šie mikrobai keičia mūsų kūno kvapą, tarkime, ne į gerąją pusę.

Rūgštinis pH yra ypač svarbus, jei jūsų oda jau yra linkusi į infekcijas, pavyzdžiui, raukšlėse tarp sėdmenų, po krūtimis ar kirkšnių srityje. Čia primygtinai patariu naudoti rūgščius ploviklius, o geriausia – kietus, nes su skysčiu dažnai nežinome priemonės.

Tačiau nereikia kiekvieną kartą putoti viso kūno. Pakanka šiek tiek intensyviau apdoroti kritines vietas: pėdas, pažastis, kirkšnies sritį ir sėdmenų raukšlę. Visose kitose vietose visiškai įmanoma išsiversti tik su vandeniu, jis puikiai nuplauna prakaitą, dulkes ir išsisluoksniavusias ląsteles. O mūsų natūralų riebalus, taip sunkiai sukurtus per keturias savaites, turėtume išsaugoti, o ne išplauti muilu.

Kaip nuplauti sritį tarp kojų?

Dabar pereikime prie jautrios temos: kaip nuplauti plotą tarp kojų? Toje pačioje vietoje greitai pradeda kvepėti, yra arti išmatos, šlapimas ir kiti biologiniai skysčiai. Būk atsargus! Vulvoje ir po apyvarpe, taip pat burnoje yra gleivinės. Nėra vietos muilui ar plovikliai tik šiltas vanduo.

Visi nešvarumai: išskyros, šlapimas, išsisluoksniavusios ląstelės – ištirpsta vandenyje. Todėl reikalinga tik ji. O gal ir jūs išmuilinate burną? Taip suėstų gleivinė ir sunaikintų apsauginę bakterinę florą, dėl to viskas niežtų ir užsidegtų. Būtent taip atsitinka tiems, kurie bando pašalinti kvapiųjų liaukų kvapą su muilu, manydami, kad tai nešvarumai.

Kvapiosios liaukos nuolat gamina papildomai eteriniai aliejai, ir žmogus patenka į užburtą ratą: prausiasi, niežti ir galiausiai kreipiasi į gydytoją.

Ypač jautri vieta, kaip žinome, yra analinis sfinkteris. Ant mūsų sfinkterio oda ir gleivinės yra glaudžiai susipynusios. Išangė (rozetė) labai jautriai reaguoja į raukšlėse nusėdusius muilo likučius. Taigi, jei plaunate analinę raukšlę su muilu, tuomet turite ją labai kruopščiai nuplauti dideliu kiekiu vandens.

Kaip prižiūrėti savo odą?

O lauke? Būtent ant veido, pačioje matomiausioje vietoje, norime viską padaryti teisingai. Vyrai po truputį stangrėja, klausinėja apie optimalią priežiūrą ir odos senėjimą stabdančias priemones. Tuo tarpu yra žmonių, kuriems tai nerūpi – ir tai yra gerai. Šie vaikinai visai neatrodo niūrūs, jie tiesiog palieka savo odą ramybėje. Ir taip yra visiškai natūralioje pusiausvyroje.

Kokia šių gamtos vaikų paslaptis? Jie plauna veidą tik vandeniu, tai viskas! Tada nuvalykite rankšluosčiu – ir viskas. Rytas ar naktis. Moterys galėtų padaryti tą patį. Rankšluosčių pakanka pašalinti galimus makiažo likučius, ypač jei tai nėra storas sluoksnis kaip tinkas, kuriame taip pat nėra mineralinių aliejų.

Po prausimosi ant veido likę kosmetikos pėdsakai sukels mažiau nepatogumų odai nei papildoma priežiūra alkoholio pagrindu pagamintu prausikliu, riebalus šalinančiu losjonu ar muilu.

„Gilus porų valymas“ – labai abejotina frazė: mūsų poros tokios, kokios yra, jos nėra nešvarios. Jie užpildyti riebalais, ląstelėmis ir keliomis riebalams nekenksmingomis bakterijomis: Malassezia furfur, Propionibacterium acnes (toks yra spuogų bacilos pavadinimas), galbūt Demodex... Visa tai gali ir turi likti, niekada nesikrapštyti. tai išjungti.

Tas pats pasakytina ir apie žievelę. Sveikai odai nereikia trinties priežiūros, nes negyvos odos ląstelės nukrenta pačios. Pilingas turi prasmę tik tada, kai oda yra linkusi į per didelę keratinizaciją, kuri dažniausiai būna esant spuogams. Visais kitais atvejais jie reikalingi tik gamintojams ir gali būti net pavojingi, nes pramuša apsauginį odos barjerą.

Kietas vanduo išsausina odą. Kūno niežulys po dušo.

Mūsų vanduo iš čiaupo dažnai yra labai kietas, o tai, žinoma, veikia ir odą, ir odą. Buitinė technika tt Vandens kietumas susidaro dėl didelio kiekio magnio ir kalcio druskų, kurios patenka į gruntinis vanduo einančios per kalkingų uolienų sluoksnius. Be kita ko, vanduo chloruojamas ir dar kažko įpilama, kad vamzdžiai nesugestų. Žinoma, mūsų organizmas nepatirs didelės žalos, tačiau patiriame nepatogumų: po dušo oda niežti, plaukai tampa trapūs, oda taip pat išsausėja, o tai reiškia, kad ji sensta anksčiau laiko. Kaip suminkštinti vandenį namuose ir kaip prižiūrėti odą po dušo? Yra specialios dušo galvutės, kurios neva suminkština vandenį – galima, bet jos tarnauja neilgai. Tuo įsitikinau iš savo patirties, nes po remonto vonioje buvo sumontuotas naujas kokybiškas maišytuvas ir vanduo kurį laiką buvo tikrai minkštas, bet paskui viskas sugrįžo. Nežinau, gal vanduo tuo metu irgi buvo minkštas - vandens tyrimai nebuvo atlikti.
Tinklinio karšto vandens kokybė labai bloga odai. Karštas vanduo dideliuose miestuose kogeneracija ir sukelia dirginimą, sausumą ir net dermatitą. Pavyzdžiui, vasarą išjungus karštą vandenį, turite jį pašildyti arba naudoti elektrą. šildytuvas - ir jau visai kitoks vanduo, ar pastebėjote?

Tad kaip suminkštinti vandenį, kad po dušo neniežtų kūnas?

Patarimas: dušo želė geriau naudoti kreminės konsistencijos, t.y. dušo kremas , idealiu atveju jame turėtų būti taukmedžio sviestas, taukmedžio sviestas, kakava ir kiti. Prausimosi gelis su šiais aliejais puikiai drėkina ir maitina odą.
1. Vienas iš variantų – paskutiniam skalavimui vandenį pašildyti pačiam, arba galima pasidaryti net žolelių nuovirą, kuris dar geriau odai. Bet kokios žolelės pagal odos tipą: ramunėlės, stygas ir kt. Ir labai gerai išskalaukite plaukus, parūgštintus actu ar citrinos sultimis, vandeniu.
2. Naudojamas vandeniui minkštinti linų sėmenų. Paimkite 4 šaukštus linų sėmenų vienam litrui vandens ir virkite 5-7 minutes, tada palikite 1 valandą. Šis nuoviras naudojamas net kūdikiams maudyti. Prieš maudantis pilamas į vandens vonią.
Žinoma, kasdien tai daryti varginantis, bet 1 litrą galima padalinti į du kartus, šiek tiek padėti į šaldytuvą. Taip pat su žolelių užpilu – porą dienų sultinys būna šaldytuve.
3. Kitas labai prieinamas vandens minkštinimo būdas yra soda. Pakanka 1 šaukštelio. vienam litrui vandens.
4. Galima pagerinti vandens sudėtį ir kokybę jūros druska kuri labai naudinga odai, bet ne plaukams.
5. Normalus verdantis per 3-5 minutes vanduo taip pat tampa minkštas ir švarus.

Odos priežiūra po dušo.

Jei vis tiek jaučiate odos tempimą, tuomet reikia tepti maistinių medžiagų odai iškart po dušo.
Reikia nepamiršti ir maitinančių bei drėkinančių produktų kūnui. Ypač tiems, kurie turi sausą odos tipą, tokių produktų naudojimas yra privalomas. Supermaistas dabar parduodamas. kūno sviestai. Šiuose kūno sviesto batonėliuose yra kakavos sviesto, gryno taukmedžio sviesto, taukmedžio sviesto, kokosų aliejaus. Pirkau įmones Lash Lush- kosmetika Savadarbis ir kvapas nuostabus, bet nepigus. Lush galite rasti kūnui skirtų: dušo želė, muilo, aliejų ir šveitiklių. Kokybė nuostabi ir beveik natūrali.
Jei tai padarysite, po dušo jums nereikės drėkintuvo natūralus kavos šveitiklis ir tada tiesiog nuplaukite be muilo. Oda bus prisotinta kakavos sviesto, tačiau gali ištepti baltus skalbinius.
Jis taip pat gali būti taikomas kūdikių aliejus iš karto po dušo vis dar ant drėgnos odos. Vaikų kosmetika dažniausiai yra hipoalerginė.
Kūno kremais taip pat nereikėtų piktnaudžiauti, o tik pagal poreikį. Parduotuvinių kremų sudėtis nėra labai natūrali ir sveika, tačiau odai vis tiek reikia kvėpuoti. Išstudijuokite kosmetikos sudėtį ir pirmenybę teikite toms, kurių galiojimo laikas trumpas, natūralios! Jei nepasitikite, pasigaminkite kosmetiką patys – yra daugybė receptų, įskaitant mūsų svetainę "Interneto svetainė".

Su sausos odos problema po dušo susiduriama labai didelis skaičiusžmonių. Dermatologijoje šis reiškinys turi ypatingą pavadinimą - kseroderma. Taip pat odos išsausėjimą lydi šie simptomai: lupimasis, nemalonus tempimo jausmas, oda nuolat niežti, kartais atsiranda įtrūkimų su galimu skausmu.

Po dušo oda gali luptis ir išsausėti dėl įvairių priežasčių. Šį procesą gali įtakoti tiek išoriniai, tiek vidiniai veiksniai.

Vidiniai veiksniai apima:

šviesi oda, taip pat šviesūs plaukai - tokiems pacientams sausa oda pastebima daug dažniau, tai yra dėl genetinės polinkio;
dietos nesilaikymas, taip pat draudžiamų maisto produktų, kurie kenkia odos būklei, valgymas;
piktybiniai dariniai organizme;
odos ligos;
lėtinio pobūdžio kūno intoksikacija;
Urogenitalinės sistemos, taip pat kepenų ligos (hepatitas, cirozė);
miego sutrikimas.

Išoriniai veiksniai apima:

netinkamai parinkta kosmetika sausai ir pleiskanojančiai odai prižiūrėti. Jei oda iš pradžių yra linkusi išsausėti, tai pakenks paviršinio aktyvumo medžiagų, esančių skystas muilas, dušo želė ir šampūnai.
nepalankus klimato sąlygos gyvenamojoje vietoje;
kasdienis agresyvių cheminių medžiagų, esančių kaukėse, pilinguose ir plovikliuose, naudojimas.

Dušo taisyklės sausai ir pleiskanojančiai odai

Po dušo veido oda pleiskanoja, o išplovus plaukus, ant galvos odos pradeda pleiskanoti, o tai sukelia tam tikrą diskomfortą, taip pat nuolatinį niežėjimą ir diskomfortą.

Kai dušo želė sąveikauja su karštas vanduo sutrinka ant odos esančios hidrolipidinės plėvelės struktūra, kuri būtina norint apsaugoti paviršinius epidermio sluoksnius nuo drėgmės praradimo.

Norint kažkaip išvengti šių neigiamų pasekmių, prausiantis po dušu ir kitomis vandens procedūromis verta laikytis tam tikrų paprastų taisyklių.

Būtina pasirinkti optimalią vandens temperatūrą. Norėdami tai padaryti, galite atlikti tam tikrą testą: riešo gale epidermis yra ploniausias, taip pat jo nėra. riebalinis audinys. Į šią vietą būtina nukreipti optimalios temperatūros vandens srovę, kad ji nesudegtų, o teiktų malonumą ir šilumą.
Naudokite vandens filtrą. vanduo iš čiaupo, kuris patenka į būstą, nesiskiria gera kokybė ir neigiamai veikia odą. Paprastai didelėse gyvenvietėse jis yra standesnis ir turi daug druskų. Šis mišinys gali ištraukti drėgmę iš odos, taip pat nusėsti ant plaukų, todėl jie tampa nuobodūs ir trapūs. Įrengus filtrą vandens kietumas sumažės, taip pat reikia nepamiršti, kad sumažės vandens slėgis ir tai lems tam tikras ekonomines išlaidas.
Tinkamas kosmetikos gaminio pasirinkimas dermos priežiūrai. Idealiame gaminyje turėtų būti ingredientų, kurie drėkina ir minkština epidermį. Norėdami nustatyti jų buvimą, turite susipažinti su įsigyto produkto tekstūra. Būtina rinktis kreminės tekstūros produktus. Taip pat renkantis dušo želė reikia atkreipti dėmesį į jos pH – šis rodiklis turi būti 5,5 vnt.

Renkantis maudymosi priemonę, turėtumėte susipažinti su jo sudedamosiomis dalimis. Daugumoje losjonų yra lanolino, kuris gali sukelti alergines reakcijas.

Šveitiklio taikymas.Šveitiklis turi būti naudojamas kartą per savaitę. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas toms odos vietoms, kurios dažniausiai liečiasi su drabužiais, būtent: kaklas, alkūnės, keliai ir blauzdos.
Po maudymosi naujagimio oda taip pat pleiskanoja, todėl gležnai kūdikio dermai reikėtų rinktis tik tokias vaikiškos kosmetikos priemones, kuriose yra specialiai mažiems vaikams būtinų komponentų kompleksas su minimaliu ploviklių ir agresyvių medžiagų kiekiu. .

Odos priežiūros kosmetika

Yra daug kosmetikos priemonių, skirtų sausai ir pleiskanojančiai odai prižiūrėti. Čia yra pagrindinis patikrintų produktų, už kuriuos derma jums padėkos, sąrašas:

Eau de Fleur Rose dušo želė. Komponentai, sudarantys šį gelį, gali atkurti pažeistą raginį epidermio sluoksnį.
Arctic Spa dušo kremas. Sudėtyje nėra parabenų, mineralinių aliejų ir sintetinių dažiklių. Kreminė tekstūra gerai priglunda prie kūno ir jį drėkina.
Davines, kūno ir plaukų valymo nektaras. Jis turi riebią tekstūrą ir yra visiškai ekologiškas. Puikiai tinka produktų, kuriais galima plauti visas kūno dalis, mėgėjams.
Cold Cream, itin maitinamasis valomasis gelis. Labai gera priemonė itin sausos dermos savininkams užtenka tepti du kartus per dieną.
Weleda tonizuojanti dušo želė su šaltalankiais. Dėl sudėtyje esančių šaltalankių ir sezamų aliejaus epidermis taps švelnus ir šilkinis.

Nivea, kūno kondicionierius, plaunamas. Tepkite ant anksčiau išvalyto oda kitomis priemonėmis, keletą minučių brandinamas ir nuplaunamas. Panaudojus, nereikia naudoti papildomų priemonių sausai odai prižiūrėti.

Liaudies gynimo priemonės odos priežiūrai

Kad po prausimosi ir vandens procedūrų oda nenusilutų, būtina naudoti šias priemones ar procedūras.

Hidrokortizono kremas laikomas labai geru ir greita priemonė drėkinti ir pašalinti išsausėjusią odą. Jis gali būti naudojamas tiek rankoms, ypač kai, tiek veidui. Pažeidus odos vientisumą ir esant odos ligoms, nerekomenduojama naudoti.
Veido valikliai. Juos geriausia naudoti prieš tepant kremą ar tepalą, kaip paruošiamąjį žingsnį tepant gilesnę priemonę.
Alyvuogių aliejus yra paprasčiausias ir veiksminga priemonė kovoti su sausumu. Labai gerai susigeria ir geriausia naudoti iškart po dušo: užtepkite plonu sluoksniu ir leiskite įsigerti 15 minučių.
Kad veido oda po prausimosi nenuluptų, pravartu naudoti trynių kaukes.

Apibendrinant galima pridurti, kad visos odos priežiūros priemonės, tiek liaudiškos, tiek kosmetinės, yra geros, svarbu išsirinkti tai, kas tinka jūsų odos tipui.

Gražiausios damos bent kartą gyvenime susidūrė su sausa kūno oda. Tai labai dažna moterų problema, vyrai į tai daug rečiau linkę, jų oda ne tokia gležna.

Ar pastebėjote odos tempimą, lupimąsi, dirginimą, nemalonų išvaizda? Tuomet šis straipsnis skirtas būtent tau, atskleisime visas kovos su išsausėjusia oda paslaptis.

Bėdų priežastys

Esant normaliai būsenai, riebalinės liaukos ant odos paviršiaus suformuoja ploną apsauginę plėvelę, kurios paskirtis – apsaugoti mūsų odą nuo neigiamo aplinkos poveikio. Tačiau yra daug veiksnių, turinčių įtakos apsauginis sluoksnis dėl to labai išsausėja veido ir kūno oda. Pagrindiniai iš jų yra:

drėgmės praradimas (per dieną negeriant pakankamai skysčių, todėl organizmas yra priverstas paimti vandenį iš odos);
hormoniniai sutrikimai (menstruacijos, nėštumas, menopauzė ir kt.);
dušo želė su agresyviais ingredientais naudojimas, per karštas vanduo;
sausas, karštas klimatas;
sėdėti laikantis griežtos dietos;
vitaminų trūkumas, ypač A ir E;
sutrikusi medžiagų apykaita;
dažnas tiesioginių saulės spindulių poveikis;
stresas;
muilo naudojimas;
šveitiklių, valomųjų kaukių, kūno įvyniojimų trūkumas arba per dažnas naudojimas (viskas turi būti saikingas);
netinkamos kosmetikos naudojimas;
žalingų įpročių buvimas (rūkymas, alkoholis);
dermatologinės ligos;
genetinis polinkis;
ichtiozė ("žuvies oda").

Visi minėti veiksniai itin neigiamai veikia mūsų odos būklę, verta vengti sąlyčio su kenksmingomis medžiagomis, mažiau būti atviroje saulėje, gerti pakankamai švaraus vandens.

Svarbu! Jei jaučiate stiprų niežulį, paraudimą, skausmą, lupimo srityje, kreipkitės į gydytoją, galbūt turite ne tik sausą odą, bet ir prasideda dermatologinė liga.

Kūno odos sausumo ir tempimo pašalinimas

Visų pirma, odą reikia drėkinti, prisotinti naudingais mikroelementais, apsaugoti nuo neigiamo aplinkos poveikio. Tai galima padaryti naudojant specialius drėkinamuosius kremus, kuriuose yra glicerino, aliejų, riebalų.

Glicerinas jau seniai naudojamas kosmetologijoje dėl savo gebėjimo išlaikyti drėgmę, be to, naujausi tyrimai parodė, kad šis komponentas skatina naujų jaunų ląstelių susidarymą, taip išlygina smulkias raukšleles, suteikia epidermiui gaivumo ir elastingumo.

Linoleno rūgštis sukuria vandeniui atsparų odos barjerą, kuris apsaugo mūsų epidermį nuo saulės spindulių poveikio ir išlaiko drėgmę.

Geri sąjungininkai kovojant su odos bėdomis yra tokie kremai sausai odai:

kūno kremas Garnier Intensyvi priežiūra ir maitinimas.Šiame įrankyje yra natūralių ingredientų: alyvuogių aliejus, avokadas, abrikosų, klevų sultys, šie ingredientai suteikia maksimalų drėkinimą sausai odai, maitina naudingais mikroelementais. Šio kremo kaina yra labai prieinama, tik 75–85 rubliai;
Johnson's kūdikių aliejus.Šis aliejus skirtas gležčiausiai kūdikio odai, todėl labai teigiamai veiks suaugusio žmogaus (ypač jautrią) odą (drėkins, minkštins, pašalins nedidelius sudirgimus, lupimąsi), ši priemonė yra hipoalerginė, nesukels. sukelti alerginę reakciją. Apytikslė šio produkto kaina yra apie 120–130 rublių;
kremas sausai kūno odai Nivea SOS intensyvus. Jame yra tik natūralūs ingredientai, pantenolis, kuris gydo odos mikrotraumas, pašalina tempimo efektą, veikimas trunka 48 valandas. Šio produkto kaina yra maždaug 26–300 rublių.

Visus šiuos įrankius galima įsigyti beveik bet kurioje techninės įrangos parduotuvėje. Vaistinės gaminiai yra brangesni pagal kainodarą, tačiau jie skirti gilesniam odos pažeidimui, kai kosmetika yra būtina. Prieš naudodami tokius tepalus ir kremus, turėtumėte pasikonsultuoti su dermatologu.

Taip pat etnomokslas siūlo daugybę naminių tepalų, kremų, kūno įvyniojimų mišinių, visus efektyviausius receptus skaitysite žemiau.

Skaitykite puslapyje apie salicilo rūgšties savybes ir naudojimą veidui nuo spuogų.

Liaudies gynimo priemonės ir receptai

Daugelis nepasitiki įsigytais produktais, o mieliau gamina vaistus patys, įvairūs aliejai ir žolelės yra puikūs pagalbininkai šiuo klausimu.

Receptai veiksmingomis priemonėmis nuo sausos kūno odos:

pienas + medus. Naudokite šiuos ingredientus gydomajai voniai paruošti. Paimkite 1 litrą šilto šviežio pieno, įpilkite 300 g liepžiedžių medaus, gerai išmaišykite, gautą mišinį supilkite į vandenį. Tokią vonią rekomenduojama maudytis 15 minučių kartą per savaitę. Esant labai sausai odai, atsiradus dirginimui, tokios procedūros priėmimas gali būti padidintas iki 2-3 kartų per savaitę;
alyvuogių aliejus.Ši priemonė puikiai drėkina odą, akimirksniu suteikia malonų pojūtį + puikiai apsaugo ir regeneruoja epidermį. Maudydamiesi po dušu sutepkite alyvuogių aliejus(pašildytas iki 40 laipsnių temperatūros), įmasažuoti į odą, tada nuplauti vandeniu. Po tokios procedūros jūs negalite visiškai nuvalyti kūno rankšluosčiu, o tik šiek tiek sušlapti, tokiomis manipuliacijomis prisotinsite odą drėgme;
agurkų kremas. Paruošti labai paprasta: paimkite 1 agurką (be žievelės), sutrinkite ant smulkios trintuvės, sudėkite bičių vaško 4-5 g, tada Migdolų aliejus(apie 3 šaukštus) + 50 ml vandens, visus ingredientus gerai išmaišykite, pakaitinkite ant silpnos ugnies. Gautą kremą naudokite kiekvieną dieną nakčiai, jis puikiai susigeria, nepalieka žymių ant patalynės. Kremas tinka sausai rankų, pėdų ir kūno odai;
avižiniai dribsniai. Prieš maudantis vonioje, po čiaupu palaikykite maišelį su 50 g avižinių dribsnių, kad pro jį tekėtų vanduo. Tokias vandens procedūras verta atlikti bent 15 minučių, baigus odą galima patepti kremu, kuriame yra fosfolipidų, riebalų rūgščių;
medus + alyvuogių aliejus. Ant garinto kūno (po dušo) reikia tepti šių dviejų komponentų mišinį (1:1), įtrinti masažiniais judesiais, galima tepti veidą. Odai drėkinti, maitinti, atkurti užtenka dvidešimties minučių, po procedūros mišinį nuplauti šiltu vandeniu;
valymas + mityba. Iš avokado išimkite minkštimą, suberkite banano minkštimą, susmulkinkite maistą, įpilkite 100 ml grietinėlės, tiek pat sviesto, į šį mišinį galite įlašinti porą lašų alyvuogių ar rožių aliejaus. Masę išmaišyti, tolygiai paskirstyti per visą kūno paviršių, palaikyti 20-25 min. Ši procedūra ne tik puikiai pamaitina odą, bet ir švelniai išvalo visus nešvarumus. Naudokite receptą ne dažniau kaip du kartus per savaitę, bet reguliariai;
apvynioti. Jūros dumblius smulkiai supjaustykite, įdėkite 2 valg. šaukštai medaus Gautu mišiniu užtepkite kūną arba atskiras, labiausiai išsausėjusias odos vietas, apvyniokite maistine plėvele, tokioje padėtyje pabūkite 30 minučių, geriau atsigulkite, klausydami atpalaiduojančios muzikos. Po šios procedūros nusiprauskite po dušu, odą galima patepti maitinamuoju kremu;
linų sėmenų. Iš šio produkto pagaminkite nuovirą (2 šaukštus sėklų + 600 ml vandens užvirinkite, kol visiškai išbrinks), tada filtruokite. Paruoštas nuoviras sutepa pažeistą odą, nenuplaukite 25 minutes.

Būtų gerai, jei prie visų šių procedūrų pridėsite kasdien išgeriant 2 litrus vandens ir vartodami vaisius, kuriuose yra įvairių vitaminų. Kitas Auksinė taisyklė apie mitybą: neįtraukti keptos, riebios, alkoholio.

Naudingi patarimai, padėsiantys išvengti odos lupimo, sudirginimo, per didelio išsausėjimo:

pamaitinkite odą drėgme. Kaip minėta anksčiau, 2 litrai vandens per dieną yra įstatymas. Maudydamiesi nenaudokite muilo, jis sausina odą. Taip pat neplaukite karštu vandeniu, jis turi būti šiltas, o vasarą – vėsus. Dušo želė turi būti su kremu, be kietų pilingų ir pirties efektų;
po vandens procedūrų būtinai patepkite odą maitinamaisiais aliejaus pagrindo kremais ar naminiais mišiniais;
vengti dažno buvimo atviroje saulės šviesoje. Laikotarpiu nuo kovo iki rugsėjo tepkite odą kremu nuo saulės su dideliu UV filtru, žiemą - specialiais drėkinamaisiais kremais;
sausa oda yra labai jautri, linkusi į įvairius dirgiklius. Todėl naudokite hipoalerginę kosmetiką, visada patikrinkite galiojimo datą, perskaitykite kompoziciją;
Atlikite visus odos priežiūros etapus: valymą, tonizavimą, drėkinimą. Vėlgi, tik tinkamomis priemonėmis. Valydami turite būti labai atsargūs. Agresyvūs šveitikliai sužaloja gležną odą, naudokite švelnų pilingą, ne dažniau kaip 1 kartą per savaitę;
po baseino nedelsdami nuplaukite nuo odos chloruotą vandenį;
įtraukite į savo racioną žuvies (skumbrės, silkės, lašišos), joje gausu polinesočiųjų riebalų rūgštys, vaistinėje galite specialiai nusipirkti žuvų taukų;
naudoti kalcį, magnį, vitaminus A, E, C, jie normalizuoja tarpląstelinės medžiagos būklę;
sveikas miegas taip pat labai svarbus, pakankamai išsimiegokite, eikite miegoti iki 12:00, kaip žinia, šios valandos vadinamos grožio miegu;
laiku gydyti odos ligas, jos provokuoja paraudimą, niežulį, deginimą, lupimąsi, nemalonius simptomus, kurie greitai išsivysto į opas, pūsleles.

Svarbiausias dalykas prižiūrint sausą odą yra nuoseklumas. Jei šiandien atliksite visas procedūras, o rytoj pamiršite tai padaryti, poveikis bus minimalus. Taip pat didžiulis vaidmuo tenka priemonėms, kokius kremus ir losjonus naudosite. Svarbus ir gyvenimo būdas tinkama mityba, blogų įpročių atsisakymas, bendra būklė organizmas, dermatologinių ligų nebuvimas).

Tikimės, kad mūsų straipsnis padėjo išspręsti per didelio odos išsausėjimo problemą, todėl ji tapo lygi, šilkinė ir elastinga, be žaizdų ar sudirgimų.

Iš šio vaizdo įrašo galite sužinoti dar keletą sausos ir įtemptos kūno odos priežiūros paslapčių: