Žmogaus senėjimo tyrimas. Kodėl žmonės sensta ir miršta

Senėjimas yra neišvengiamas, natūralus procesas, kurį žmonija visada svajojo galutinai išnarplioti ir vieną dieną nugalėti. Kažką paskatino išdidumas, noras prilygti Dievui. Kažkas tiesiog svajojo, kad širdžiai brangūs žmonės visada išliktų jauni, gražūs, sveiki ir gyventų amžinai.

Pati koncepcija yra daugialypė. Tai reiškia laikui bėgant vykstančius pokyčius, kurie gali turėti ir teigiamą, ir neigiamą poveikį. Kalbant apie daiktus, senėjimas ne visada prilygsta sunaikinimui. Kartais tai gali rodyti kokybės pagerėjimą bėgant metams, kaip ir vyno atveju. Kalbant apie biologinį senėjimą, jie reiškia laipsnišką organizmo funkcijų ir savybių blogėjimą, vedantį į neišvengiamą mirtį.

Anglų rašytojas Aldousas Leonardas Huxley labai tiksliai apibūdino žmonių požiūrį į savo kūno senėjimą: „Žinojimas, kad bet kokios ambicijos yra pasmerktos nusivylimui skeleto rankose, daugumai žmonių niekada nesutrukdė gyventi taip, tarsi mirtis būtų ne kas kita. nei nepagrįstas gandas“. Tačiau mokslas visada stengėsi sužinoti, kodėl ir kaip vyksta su amžiumi susiję pokyčiai, ir išmokti jiems atsispirti.

Žmogaus senėjimas yra daugybė biologinių metamorfozių, vykstančių natūraliai vystantis, nuo gimimo iki brandos, senatvės ir mirties. Daugumai žmonių senatvei būdinga:

• plaukų slinkimas arba slinkimas;
• odos tonuso praradimas;
• raukšlių susidarymas;
• raumenų jėgos sumažėjimas;
• kaulų retėjimas ir kt.

Aktyvus gyvenimo būdas, įskaitant mankštą ir tinkamą mitybą, gali sulėtinti senėjimo procesą ir paskatinti ilgą bei produktyvų gyvenimą. Genetika (paveldimos fizinės savybės) taip pat turi įtakos senėjimui ir mirčiai. Žmonės, kurių tėvai ar seneliai gyvena iki brandaus amžiaus, greičiausiai gyvens ilgai.

Dėl mokslo pažangos, gyvenimo sąlygų pokyčių žmonijos senėjimo procesas šiandien vyksta per ilgesnį laiką nei bet kada anksčiau. Didelė pažanga padaryta ekonomiškai išsivysčiusiose šalyse, kuriose sulėtėjo gyventojų senėjimas, o vidutinė gyvenimo trukmė šiandien siekia 85 metus. Taip yra dėl kelių veiksnių:

• sėkminga socialinė ir demografinė politika prieš greitą visuomenės senėjimą;
• daugelio ankstyvos vaikystės ir paauglystės ligų pašalinimas;
• pažangių ligų, kurios anksčiau lėmė ankstyvą mirtį, gydymo kūrimas.

Tačiau žmogaus senėjimas yra pagrindinė mūsų laikų kančių, ligų ir mirties priežastis.

Gerontologija, biogerontologija ir kiti mokslai tiria senėjimo procesą ir bando ieškoti būdų, kaip išvengti su amžiumi susijusių patologijų ir organizmo destrukcijos, išlaikyti sveikatą ir pailginti žmogaus gyvenimą. Ambicingiausias, daug žadantis mokslininkų tikslas – lėtas senėjimas. Daugelis svajoja sukurti „stebuklingą piliulę“, kuri pakeistų šį procesą.

Tuo pat metu mokslininkai diskutuoja apie galimas socialines radikalaus žmonių gyvenimo trukmės pailgėjimo pasekmes, susijusias su galimais mokslo laimėjimais kovojant su senėjimu.

Kiekviena rūšis turi skirtingą įprastą gyvenimo trukmę. Daugumoje organizmų mirtis įvyksta netrukus po reprodukcinio gyvenimo etapo pabaigos. Žmonių atžvilgiu tai nėra taip akivaizdu. Tačiau moters senėjimas vyksta gana greitai, kai baigiasi vaisingas amžius ir prasideda menopauzė.

Hormono estrogeno lygis pradeda kristi, todėl menstruacinis kraujavimas palaipsniui nutrūksta arba nutrūksta. Po menopauzės, visiškai nutrūkus mėnesinėms, o tai reiškia, kad pastojimas, nėštumas ir gimdymas nebegalimi, prasideda aktyvus moters senėjimo procesas:

• moterų lytinių hormonų lygio sumažėjimas lemia tai, kad sumažėja kiaušidės ir gimda; makšties audiniai plonėja, sausėja, mažiau elastingi, išsivysto atrofinis vaginitas, kurį sunkiais atvejais lydi niežulys, kraujavimas, skausmas lytinių santykių metu;
• Kai kurie pokyčiai, prasidedantys menopauzės metu (pvz., mažesnis hormonų kiekis ir makšties sausumas), gali trukdyti seksualinei veiklai.
• gamina odoje esančios riebalinės liaukos mažiau paslaptis, dėl ko greitai susidaro raukšlės, sensta veidas, kūnas;
• kartu su odos senėjimu atsiranda neigiamų raumenų ir kaulų sistemos pokyčių, kyla didelė rizika susirgti osteoporoze (kaulų trapumas);
• kraujotakos sistemos būklė smarkiai pablogėja;
• dažnai išsivysto kardiopatologija ir kt.

Intensyvus moters senėjimas turi bendrų bruožų su su amžiumi susijusiais vyrų pokyčiais. Taigi abiejų lyčių veido odos senėjimas vyksta veikiant laisviesiems radikalams.

Laisvieji radikalai yra įprasti šalutiniai biocheminių organizmo reakcijų, vykstančių naudojant deguonį, produktai. Tačiau laisvųjų radikalų kaupimasis dažnai yra neigiamo aplinkos poveikio rezultatas. Tai gali pakeisti ląstelių funkcijas, todėl jos gali būti pažeistos.

Laisvųjų radikalų įtakoje gali virsti baltymai, įskaitant kolageną, kuris yra vienas iš pagrindinių jungiamojo audinio komponentų, užtikrinantis organų palaikymą ir kraujagyslių elastingumą. Kryžminis ryšys keičia kolageno molekulių formą ir funkciją.

Vyrams lytinių hormonų lygio pokytis yra ne toks staigus. Sumažėjus testosterono gamybai, sumažėja spermos gamyba ir išnyksta lytinis potraukis (libido). Tačiau šie pokyčiai vyrų kūne vyksta palaipsniui.

Nors varpos kraujotaka palaipsniui blogėja, dauguma vyrų gali patirti erekciją ir orgazmą visą gyvenimą. Tačiau erekcija laikui bėgant sumažėja, jai palaikyti reikia daugiau stimuliacijos. Pailgėja intervalas tarp erekcijos.

Erekcijos disfunkcija (impotencija) yra susijusi su ligomis, kurios turi įtakos lytinių organų aprūpinimui krauju, įskaitant:

• kardiopatologija;
• aterosklerozė;
• diabetas.

Odos senėjimas stipriosios lyties atstovams vyksta palaipsniui, per dailiosios lyties atstovėms būdingų šuolių nėra. Sulaukus 45 metų ir vyresnio amžiaus, jų riebalinės liaukos gamina stabilų sekreto kiekį, todėl veido senėjimas vyksta lėčiau, lyginant su panašiais moterų senėjimo procesais, o stipriosios lyties atstovai mažiau linkę į ankstyvą raukšlėjimąsi.

Taip pat palaipsniui vyksta vyrų raumenų, raiščių ir kaulų senėjimo procesas. Prie gyvenimo pusiaujo dauguma sveikos gyvensenos žmonių vis dar yra puikios fizinės formos.

Tačiau pamažu vyksta vyriško kūno ląstelių senėjimas, todėl organizmas tampa mažiau pajėgus atlikti savo įprastas funkcijas:

• raumenys praranda jėgą;
• silpnėja klausa ir regėjimas;
• refleksai sulėtėja;
• išsivysto erekcijos disfunkcija;
• sumažėja plaučių talpa;
• pablogėja širdies gebėjimas pumpuoti kraują;
• imuninė sistema nusilpusi ir negali veiksmingai kovoti su infekcijomis ir ligomis.

Progerija: priešlaikinis vaikų senėjimas

Ši patologija taip pat žinoma kaip Hutchinson-Gilford sindromas. Tai itin retas genetinis sutrikimas.

Pats žodis kilęs iš graikų kalbos būdvardžio progeros, kuris verčiamas kaip „per anksti pasenęs“.

Patologija pasireiškia vaikystėje. Dėl priešlaikinio senėjimo vaikas greitai virsta "mažu senuku". Yra įvairių progerijos formų, tačiau klasikinis klinikinio vaizdo variantas yra Hutchinson-Gilford sindromas.

Įvairių šaltinių duomenimis, pasaulyje yra 350–400 žmonių, kuriems diagnozuotas priešlaikinis senėjimas. Manoma, kad patologija pasireiškia 1 atveju 20 milijonų abiejų lyčių ir visų etninių grupių naujagimių. Vienas žmogus iš 4–8 milijonų turi galimybę tapti progerija sergančio vaiko tėvu. Tėvai, kurie jau turi vaiką, sergantį progerija, turi 2–3% riziką, kad vaikas vėl susirgs šia liga.

Gimęs kūdikis, turintis šį genetinį sutrikimą, atrodo kaip įprastas naujagimis. Pirmą kartą priešlaikinio senėjimo požymiai atsiranda nuo 10 mėnesių iki 2 jo gyvenimo metų.

Patologijos simptomai:

• problemos, susijusios su augimu;
• poodinių riebalų ir raumenų masės trūkumas;
• plaukų slinkimas, įskaitant blakstienas ir antakius;
• ankstyvieji požymiai odos senėjimas;
• dažna klubo displazija;
• judrumo pasikeitimas kituose sąnariuose;
• matomos venos;
• aterosklerozė, kurią komplikuoja kardiopatologijos.

Nepaisant priklausymo tam tikrai etninei grupei, pacientai, sergantys progerija, atrodo panašiai. Tiems, kuriems diagnozuotas priešlaikinis senėjimas, būdingi neįprasti požymiai:

• galva didesnė nei įprastai;
• maži žandikaulio kaulai;
• plona nosis, primenanti snapą;
• išsikišusios ausys;
• matomos kraujagyslės;
• lėtas dantų vystymasis ir formos pasikeitimas;
• aukštas, skardus balsas.

Progerija neturi įtakos vaiko smegenų vystymuisi ir jo intelektui, ji nėra užkrečiama, priešingai nei teigia kai kurie neišmanėliai.

Įvairių rūšių augalai ir gyvūnai sensta skirtingai. Pavyzdžiui, kai kuriems ropliams, žuvims ir žinduoliams būdingas uždelstas arba nereikšmingas senėjimas. Taigi Karolinos vėžliai gyvena iki 138 metų. Islandijos kiprina (dvigeldis moliuskas) gyvena iki 400 metų.

Daugumą biocheminių reakcijų, kurios suteikia žmogui gyvybę, dar gerokai prieš daugialąsčių organizmų atsiradimą, sukūrė vienaląstės bakterijos. Šie vienaląsčiai organizmai dauginasi dalindamiesi į dvi lygias dalis. Kai kurie jų palikuonys klesti ir šiandien. Jie gyvena, dalijasi ir, matyt, nesensta. Mokslininkai rado tam tikrų įrodymų, kad augimo ir dalijimosi procesai yra svarbūs veiksniai, padedantys išlaikyti šias ląsteles jaunas.

Kai vystosi daugialąsčiai organizmai, kai kurioms jų ląstelėms (gemalams) lemta tapti spermatozoidu arba kiaušialąstėmis kaip kitos kartos dalimi. Kitos ląstelės (somos), sudarančios kūną, niekada netaps palikuonių dalimi. Nesidalijančios ląstelės palaipsniui miršta, todėl organizmas sensta ir miršta.

Žmogaus kūne kai kurios somatinių ląstelių rūšys, pasiekusios brandą, daugiau niekada nesidalija. Smegenyse, griaučių raumenyse ir širdyje yra daug postmitozinių ląstelių.

žmogaus senėjimas

Tai laipsniškas fiziologinių funkcijų blogėjimas, susijęs su padidėjusiu pažeidžiamumu neigiamiems aplinkos veiksniams, dėl kurio prarandamas gyvybingumas.

Šis reiškinys yra sudėtingas procesas, susidedantis iš kelių savybių:

• su amžiumi didėja mirties tikimybė;
• fiziologiniai pokyčiai, dėl kurių, kaip taisyklė, sumažėja kūno funkcionalumas;
• padidėjęs jautrumas tam tikroms ligoms.

Plačiąja prasme žmogaus senėjimas atspindi visus per gyvenimą vykstančius pokyčius:

• augimas;
• plėtra;
• pasiekiantis brandą.

Jauniems žmonėms senėjimas tik auga ir turi tam tikrų privalumų: komendanto valanda» ir vėlai miegoti, daugiau savarankiškumo.

Suaugusiesiems šis procesas yra šiek tiek kitoks požiūris. Dingsta džiaugsmas dėl naujos žvakės, be kita ko, vainikuojantis gimtadienio tortą. Sunku nepastebėti kai kurių nekenksmingų, bet ne malonių kosmetinių pokyčių: žilų plaukų, raukšlių. Vidutinis amžius taip pat yra laikas, kai žmonės pradeda pastebėti fizinio pasirengimo mažėjimą. Net profesionalūs sportininkai negali išvengti šių pokyčių.

Pavyzdžiui, neseniai atliktas maratono bėgikų tyrimas parodė, kad senstant jų bėgimas tiesiogine prasme sulėtėjo. Tam tikras fizinių gebėjimų sumažėjimas yra normalus senėjimo požymis.

Jis prasideda nuo pastojimo ir tęsiasi tol, kol gyvename. Bet kuriuo metu, visą gyvenimą, organizmo būklė priklauso nuo genetinio komponento ir aplinkos patirties. Organizmo senėjimo stadijos atspindi genetinį gebėjimą prisitaikyti ir „atsitaisyti“, taip pat kaupiamąją patologinių procesų žalą.

Šiandien įprasta senatvę sąlygiškai suskirstyti į kelis laikotarpius:

• anksti - nuo 65 iki 74 metų;
• vidutinis - nuo 75 iki 84 metų;
• vėlai – nuo ​​85 metų.

Senstant visų kūno sistemų darbingumas mažėja. Sulėtėja augimas, audinių regeneracija ir prasideda jų degeneracija. Nors kiekvieno žmogaus senėjimas turi individualių savybių, yra bendrų požymių, būdingų kiekvienai sistemai.

Pavyzdžiui, pradeda senėti plaučių audinio ląstelės, pablogėja plaučių funkcija, mažėja alveolių paviršiaus plotas.

Senatvę lydi bendras hormonų gamybos ir veiklos sumažėjimas. Metabolizmo sutrikimai dažniau pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms.

Cukrinis diabetas – dažnas senatvės palydovas. Ši patologija turi daug priežasčių, tačiau pagrindinis mechanizmas yra susijęs su skeleto raumenų nesugebėjimu įsisavinti gliukozę. Senėjimo poveikis yra tas, kad laikui bėgant jie tampa mažiau jautrūs insulinui.

Naujausi tyrimai rodo, kad vyresnio amžiaus žmonėms dažnai gresia mitybos trūkumas. Taip yra dėl to, kad vyresnio amžiaus žmonėms sotumo slenkstis mažėja dėl hormoninių pokyčių ir nervų sistemos veiklos sutrikimų.

Senėjimo teorijos

Yra daug sąvokų, kurios bando paaiškinti senėjimo priežastis. Garsiausios iš jų yra šios senėjimo teorijos:

• vienkartinė soma;
• mutacijų kaupimasis;
• hormoninis-genetinis;
• mitochondrijų;
• epigenetinis;
• laisvieji radikalai;
• mitochondrijų;
• somatinės mutacijos;
• evoliucinis-genetinis.

Jokia senėjimo teorija negali paaiškinti visų šio proceso aspektų, tačiau dauguma jų laikosi vienu iš dviejų požiūrių:

• žmonės genetiškai užprogramuoti senti ir mirti;
• natūralus nusidėvėjimas yra senėjimo ir mirties priežasties paaiškinimas.

Pagal hormoninę senėjimo teoriją, pagrindinis neigiamo kaltininkas su amžiumi susiję pokyčiai organizme yra pagumburis, kuris kontroliuoja hormonų, turinčių įtakos augimui ir vystymuisi, gamybą. Manoma, kad laikui bėgant jo jautrumas didėja, atsiranda hormonų disbalansas, kuris yra pagrindinė senėjimo priežastis.

Daugybė tyrimų parodė, kad žmogaus ląstelės, užaugintos laboratorijoje, dalijasi maždaug 50 kartų, kol miršta. Išimtis yra vėžinės ląstelės, kurių augimas neribojamas, ir kai kurios smegenų bei raumenų ląstelės, kurios po gimimo nesidalija. Pagal ląstelių senėjimo teoriją, senyvo amžiaus žmogaus organizme sumažėjus ląstelių dalijimuisi, ima lėtėti ir organizmo funkcionavimas, o tai lemia senėjimą ir galiausiai mirtį.

Kita mokslinė teorija teigia, kad genai keičiasi dėl atsitiktinių mutacijų, kurios kaupiasi laikui bėgant ir palaipsniui sukelia senėjimo ir ligų poveikį. Aplinkos veiksniai, tokie kaip rentgeno spinduliai, ultravioletinė spinduliuotė ir toksiškos cheminės medžiagos, gali prisidėti prie šio proceso. Visos ląstelės turi galimybę atstatyti pažeistą DNR, tačiau kartais taisymo mechanizmai sugenda, kaupiasi mutacijos, kurios taip pat yra vėžio vystymosi veiksnys.

Senėjimas yra biologinis su amžiumi susijusių funkcijų ir savybių blogėjimo procesas. Žmogaus senėjimo mokslas svyruoja prieštaringų teorijų ir mįslingų duomenų sankirtoje.

Gerontologai dar nesusitaria, kuo tikrasis organizmo senėjimas skiriasi nuo ligų, senatvės.

Šiandien medicinos mokslas gana gerai ištyrė daugelį senėjimo požymių, ląstelių, audinių ir organų pokyčių, atsirandančių su amžiumi. Žmogaus gyvybė palaikoma per įvairias biochemines reakcijas, kurios turi įtakos fizinei kūno ir proto būklei. Daugelio šių reakcijų greičiui ir veiksmingumui stebimi patologiniai su amžiumi susiję pokyčiai. Tačiau daugelis šių pokyčių yra antriniai senėjimo padariniai, o ne pagrindinės priežastys.

Atrodo, kad senėjimo priežastis yra įvairių mechanizmų, kurie veikia lygiagrečiai ir sąveikauja tarpusavyje, kurdami pokyčius per visą gyvenimą, kompleksas. Be to, tai yra oksidacijos, glikozilinimo ir kt.

Žmogaus senėjimo požymiai

Gerontologai bando rasti priežastį, kodėl vyresnio amžiaus žmonės tampa labiau pažeidžiami ligų ir negalios. Pavyzdžiui, ilgalaikis Senėjimo instituto Baltimorėje (BLSA) tyrimas tęsiamas nuo 1958 m. Savanorių grupė yra apžiūrima daug kartų per ilgą laiką. Jo metu buvo padaryta daug kurioziškų atradimų (apie 800!). Visų pirma, mokslininkai priėjo prie išvados, kad net tie žmonės, kurie išlieka sveiki, išsaugo gerus pažintinius gebėjimus, gyvenimo pabaigoje praranda didelę smegenų tūrio dalį. Ir tai yra visiškai normalus senėjimo požymis.

Kai kurie pokyčiai, kuriuos žmonės laikė įprastais senėjimo požymiais, iš tikrųjų gali būti galimos ligos požymiai. Pavyzdžiui, staigūs asmenybės pokyčiai. Tarp miestiečių vyrauja įsitikinimas, kad žmogus tampa irzlus, prislėgtas, uždaras, sensta. Tačiau ilgalaikių duomenų analizė, kaip Baltimorės tyrimo dalis, parodė, kad suaugusio žmogaus asmenybė, kaip taisyklė, nesikeičia po 30 metų. Jauni linksmi bičiuliai ir juokdariai išlieka tie patys, švenčia jubiliejų po jubiliejaus. Mokslininkai teigia, kad reikšmingi asmenybės pokyčiai nėra normalūs senėjimo požymiai. Priešingai, jie gali būti ankstyvieji ligos, demencijos simptomai.

Ląstelių senėjimo greitis ir progresas kiekvienam žmogui gali labai skirtis. Tačiau, kaip taisyklė, senėjimo poveikis būdingas kiekvieno kūno organo ląstelėms. Be to, pokyčiai gali prasidėti gana anksti.

• Pavyzdžiui, apie 20 metų plaučių audinys pradeda prarasti elastingumą, o raumenys krūtinė susitraukti šiek tiek lėčiau. Dėl to sumažėja didžiausias oro kiekis, kurį kūnas gauna įkvėpimo metu.
• Žarnyne sumažėja virškinimo fermentų gamyba, o tai turi įtakos gebėjimui įsisavinti maistinių medžiagų ir išlaikyti jų pusiausvyrą organizme.
• kaupiasi kraujagyslėse Kūno riebalai. Jie praranda lankstumą, vystosi aterosklerozė.

Nors mokslininkai gerai ištyrė pagrindinius senėjimo požymius, klausimai išlieka pačiu elementariausiu lygmeniu:

• kokia yra pagrindinė audinių ir ląstelių senėjimo priežastis;
• kodėl atsiranda patologinių pokyčių;
• kokie yra biologiniai procesai, lemiantys šiuos pokyčius.

Kaip gerai organai atlieka gamtos jiems skirtas funkcijas, priklauso nuo jų ląstelių būklės. Kai kuriuose organuose ir audiniuose negyvos ląstelės nepakeičiamos naujomis, jų skaičius mažėja. Ląstelių skaičius sėklidėse, kiaušidėse, kepenyse, inkstuose pastebimai mažėja organizmui senstant. Kai ląstelių skaičius tampa per mažas, organas negali tinkamai funkcionuoti. Taigi senatvėje mažėja daugumos organų ir sistemų funkcionalumas.

Ne visi organai praranda daug ląstelių. Pavyzdžiui, sveiki vyresni žmonės išlaiko didžiąją dalį savo smegenų ląstelių. Dideli nuostoliai dažniausiai atsiranda pacientams, patyrusiems insultą arba pagyvenusiems žmonėms, kurie yra linkę į laipsnišką nervinių ląstelių nykimą, neurodegeneracines patologijas, tokias kaip Alzheimerio ar Parkinsono liga.

Sumažėjusi vieno organo funkcija dėl ligos ar natūralaus senėjimo gali turėti įtakos kito organo funkcijai. Pavyzdžiui, susiaurėjus kraujagyslėms dėl aterosklerozės, pablogėja inkstų veikla, nes sumažėja jų kraujotaka.

Dažnai pirmieji senėjimo požymiai pastebimi iš raumenų ir kaulų sistemos pusės. Sumažėjęs regėjimo aštrumas. Klausa pablogėja.

Su amžiumi sutrinka ir dauguma vidaus organų funkcijų. Funkcinės organizmo galimybės pasiekia piką prieš pat 30-ąjį gimtadienį, o tada prasideda jų laipsniškas, bet nuolatinis nuosmukis. Tačiau net ir sumažėjus, dauguma funkcijų išlieka tinkamos, nes dauguma organų pradeda naudoti funkcinį rezervą.

Pavyzdžiui, jei sunaikinama pusė kepenų ląstelių, likusių sveikų yra daugiau nei pakankamai normaliai organo veiklai palaikyti.

Ne laipsniškas senėjimas, o patologijos, kaip taisyklė, yra atsakingos už organų ir sistemų funkcionalumo praradimą senatvėje.

Nors daugelis funkcijų išlieka tinkamos, dėl kitų mažėjimo vyresnio amžiaus žmonės mažiau gali atlaikyti įvairius stresus, įskaitant:

• per didelis fizinis aktyvumas;
• ekstremalūs temperatūros pokyčiai aplinkoje;
• psichoemociniai sutrikimai.

Kai kuriems organams būdingas uždelstas senėjimas. Kiti turi galimybę „sugauti“ anksčiau, pavyzdžiui:

• širdis;
• kraujagyslės;
• šlapimo organai;
• lytiniai organai;
• smegenys.

Pagrindinė odos funkcija – apsaugoti organizmą nuo aplinkos poveikio. Tai pasiekiama sukuriant barjerą, kuris reguliuoja temperatūrą, sulaiko skysčius ir sugeria ultravioletinę spinduliuotę.

• Su amžiumi dermos storis sumažėja apie 20%.
• Kai jis tampa plonesnis, jis praranda normalų kraujo tiekimą ir jautrumą.
• Gebėjimas išlaikyti vidinę šilumą blogėja.
• Oda tampa trapi.
• Veido ir rankų odos senėjimas prasideda anksčiau nei su amžiumi susiję pokyčiai kitų kūno vietų dermoje.
• Regeneracija sulėtėja.
• Mažėja prakaito ir riebalinių liaukų skaičius, mažėja jų produktyvumas.
• Atsiranda raukšlių.
• Neuronų, suteikiančių jautrumą odai, skaičius per 10–90 metų sumažėja 30%.
• Senyviems žmonėms pakinta poodinių riebalų sankaupos. Po oda tampa geriau matomi raumenys, kraujagyslės ir kaulai, nes plonėja poodinis galūnių riebalinis audinys. Riebalų sankaupos daugiausia kaupiasi ant pilvo ir šlaunų.
• Odos senėjimas eina koja kojon su sutrikimais medžiagų apykaitos procesai.

• Su amžiumi kaulai mažėja, mažėja jų tankis.
• Jie tampa trapūs.
• Padidėja lūžių rizika.
• Dažnai žmonės su amžiumi trumpėja.
• Raumenys linkę prarasti jėgą ir lankstumą.
• Sutrikusi koordinacija.
• Yra problemų subalansuojant kūną erdvėje.

Raumenų audinys yra pagrindinis energijos gamintojas, kuris išsiskiria dėl sudėtingų medžiagų apykaitos procesų. Kai raumenys susitraukia, susidaro šiluma. Būtina palaikyti normalią kūno temperatūrą, kuri užtikrina įvairių biocheminių reakcijų sėkmę.

• Jau trečią dešimtmetį prasideda bendras raumenų audinio dydžio, elastingumo ir stiprumo mažėjimas.
• Raumenų masės mažėjimas tęsiasi visą vėlesnį gyvenimą. Raumenų skaidulų skersmuo mažėja, nes sumažėja ATP, glikogeno, mioglobino kiekis ir sumažėja miofibrilių skaičius.
• Dėl to organizmui senstant, raumenų veikla mažėja. Žmogus turi dėti daugiau pastangų, kad atliktų užduotį.

Su amžiumi kaulai tampa silpnesni ir trapesni. Moterims kaulų tankio mažėjimas pagreitėja po menopauzės, nes sumažėja estrogenų gamyba, o tai padeda išvengti kaulų irimo.

Kaulai tampa mažiau tankūs, iš dalies dėl to, kad juose yra mažiau kalcio. Šio mineralo kiekis mažėja, nes organizmas iš maisto pasisavina mažiau kalcio. Be to, gali sumažėti vitamino D, kuris padeda organizmui naudoti kalcį, kiekis.

Vieni susilpnėja labiau nei kiti. Labiausiai pažeidžiami:

• šlaunikaulio galva, kuri yra klubų sąnarys;
• plaštakos kaulų radialiniai ir alkūniniai galai ant riešo;
• stuburo kaulai (slanksteliai).

Siekiant išvengti kaulų irimo, sąnarių, raumenų degeneracijos, o tuo pačiu sulėtinti veido ir kūno odos senėjimą, specialistai rekomenduoja didinti kalcio suvartojimą.

• Bendra rekomendacija vyresnio amžiaus žmonėms yra 1000 mg kalcio per dieną.
• Moterims, įžengusioms į menopauzę, ir vyrams, „pakeitusiems“ aštuntą dešimtmetį, šio mineralo paros normą rekomenduojama papildomai padidinti 200 mg.
• Jei žmogus negauna rekomenduojamo kiekio iš dietos, gydytojas gali rekomenduoti kalcio papildus.

Kitas žmogaus sąjungininkas kovojant su raumenų ir kaulų sistemos senėjimu yra vitaminas D.

• Suaugusiesiems patariama suvartoti 600 tarptautinių vienetų(TV) tam tikros maistinės medžiagos per dieną.
• Senyviems žmonėms po 70 metų rekomenduojama dozė gali būti padidinta 200 TV.

Dėl saulės spindulių šiltųjų kraštų gyventojai nepatiria vitamino D trūkumo. Tačiau šiaurinių platumų gyventojai in žiemos laikas dažnai yra nepakankami.

Fizinis aktyvumas padeda nuo kaulų, sąnarių, raumenų senėjimo. Vaikščiojimas ir bėgimas ypač padeda sulėtinti kaulų retėjimą ir sustiprinti raumenų ir kaulų sistemą.

Kai kurių endokrininių liaukų gaminamų hormonų lygis ir aktyvumas mažėja su amžiumi.

• Visų pirma, sumažėja augimo hormono lygis, dėl kurio sumažėja raumenų masė.
• Sumažėja aldosterono lygis, todėl padidėja dehidratacijos rizika.
• Insulinas, padedantis kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, tampa mažiau veiksmingas ir atsiranda atsparumas. Taip pat gali sumažėti jo gamyba.

Kadangi jis yra atsakingas už gliukozės perkėlimą iš kraujo į ląsteles, kur ji gali būti paversta energija, su amžiumi susiję pokyčiai išprovokuoja gliukozės kiekio kraujyje šuolius po valgio. Be to, reikia daugiau laiko, kol šis indikatorius vėl taps normalus. Išsivysto metabolinis sindromas, 2 tipo diabetas.

Norint išvengti atsparumo insulinui ir susijusių patologijų, rekomenduojamos reguliarios kūno rengybos pamokos ir speciali dieta.

Su amžiumi imuninės sistemos ląstelės praranda savo ankstesnę veiklą. Jų funkcijos yra ieškoti ir sunaikinti pašalines medžiagas, tokias kaip:

• pavojingos bakterijos;
• vėžio ląstelės.

Sumažėjęs imuninės sistemos aktyvumas gali iš dalies paaiškinti keletą su senėjimu susijusių reiškinių:

• onkologinės patologijos dažniau pasitaiko vyresnio amžiaus žmonėms;
• skiepai paprastai mažiau apsaugo vyresnio amžiaus žmones;
• kai kurios infekcinės ligos (pneumonija, gripas ir kt.) dažniau pasitaiko vyresnio amžiaus žmonėms ir dažniau baigiasi mirtimi.

Su amžiumi alergijos simptomai pacientams gali sumažėti. Sumažėjus imuninės sistemos veiklai, autoimuninės ligos tampa ne tokios ryškios.

Nors su amžiumi imuninė sistema silpnėja, pagrindinis senėjimo požymis yra uždegimo padidėjimas. Tai liudija padidėjęs cirkuliuojančių priešuždegiminių citokinų kiekis, kuris gali prisidėti prie kelių su amžiumi susijusių patologijų, tokių kaip:

• Alzheimerio liga;
• aterosklerozė;
• artritas.

Žmogaus kūnas keičiasi su amžiumi, dėl pakitimų, vykstančių atskirose ląstelėse ir ištisuose organuose, dėl kurių sutrinka sistemų funkcijos ir keičiasi žmonių išvaizda.

Žmogaus gyvenimo eigoje pablogėja gyvybiškai svarbių ląstelių komponentų molekulinis funkcionavimas, įskaitant:

• membranos;
• ekstraląstelinė matrica;
• fermentai;
• struktūriniai baltymai.

Pažeidimai kaupiasi greičiau, nei organizmas juos ištaiso, todėl atsiranda negrįžtamų, progresuojančių pokyčių. Senos ir sugedusios molekulės kaupiasi ląstelių viduje ir išorėje.

Kai kurių ląstelių redokso potencialas keičiasi reaguojant į šias chemines modifikacijas. Tai lemia genų ekspresijos pasikeitimą, turi įtakos fermentų veiklai, signalizacijos takų pasikeitimams. Ląstelių panaudojimo ir taisymo mechanizmai sulėtėja. Kai kurios pažeistos ląstelės išskiria chemines medžiagas, kurios kenkia kitoms sveikoms ląstelėms.

Neuroendokrininė ir imuninė sistemos yra vienos iš pirmųjų, kurios tampa ląstelių senėjimo aukomis, sutrinka jų pusiausvyra, jos sugeba siųsti cheminius signalus, suaktyvinančius artėjimo prie mirties mechanizmą įvairiuose audiniuose. Prasideda apoptozės ir nekrozės procesai, ypač tarp nesidalijančių širdies ląstelių, griaučių raumenų ir smegenų juodosios medžiagos. Organų ir audinių funkcionalumas ir būklė laikui bėgant prastėja, nes jų ląstelės miršta, o kamieninės ląstelės nustoja dalytis, nebevyksta audinių regeneracija.

1952 metais anglų biologas seras Peteris Brianas Medawaras senėjimą apibrėžė kaip „pokyčių rinkinį, padidinantį žmogaus tikimybę mirti“. Iš tiesų, kiekvienas žmogaus organizmo senėjimo požymis lemia greitą patologinių su amžiumi susijusių pokyčių ir mirties rizikos padidėjimą netrukus po brandos pabaigos. Tai įrodo demografiniai gyventojų senėjimo ir mirties priežasčių rodikliai.

Mokslininkai mano, kad pastebimi įvairūs ne tik veido senėjimo greičio, bet ir visų vyresnio amžiaus žmonių vidinių su amžiumi susijusių pokyčių kokybės skirtumai. Jie priklauso nuo:

• šeimos istorija;
• gyvenimo būdas;
• sukaupta vaikystėje, paauglystėje, pilnametystėje, traumų, patologijų ir kt.

Akivaizdu, kad žmogaus senėjimas yra susijęs su daugybe fiziologinių pokyčių, kurie ne tik padidina mirties riziką, bet ir riboja normalias funkcijas, todėl jis tampa jautresnis daugeliui ligų.

Nors kai kurios funkcijos, pavyzdžiui, klausa ir lankstumas, pradeda blogėti ankstyvame vaiko gyvenime, aktyvus funkcinis nuosmukis prasideda po seksualinio aktyvumo piko, apie 19 metų.

Gyventojų senėjimas, kaip rodo lygiai demografinius rodiklius mirtingumas auga eksponentiškai. Žmogaus funkcionalumo mažėjimas linkęs į tiesinį grafiką. Jai būdingi laipsniški pokyčiai:

• ūgio ir svorio sumažėjimas dėl raumenų ir kaulų masės praradimo;
• medžiagų apykaitos greičio sulėtėjimas;
• pailgėja reakcijos laikas;
• kai kurių atminties funkcijų sumažėjimas;
• sumažėjęs seksualinis aktyvumas;
• menopauzė moterims;
• funkcinis klausos, uoslės ir regėjimo sumažėjimas;
• inkstų funkcijos pablogėjimas;
• imuninės funkcijos slopinimas;
• fizinio pajėgumo sumažėjimas;
• daugybiniai endokrininiai pokyčiai.

Dažniausios pagyvenusių žmonių ligos, kurių skaičius didėja su amžiumi, yra:

• kardiopatologija;
• 2 tipo cukrinis diabetas;
• artritas;
• inkstų liga.

Kai kurių patologijų, pavyzdžiui, sinusito, dažnis išlieka gana pastovus visą pilnametystę. O astmos epizodų dažnis netgi mažėja.

Dažniausios vyresnio amžiaus žmonių mirties priežastys yra šios:

• širdies ligos;
• smegenų kraujagyslių liga;
• Parkinsono ir Alzheimerio ligos;
• pneumonija ir kt lėtinės ligos kvėpavimo takų.

• Bėgant metams pagyvenusio žmogaus pulsas lėtėja, gali padažnėti širdis.
• Kraujagyslių sienelės praranda savo elastingumą, todėl didėja apkrova širdžiai.
• Dažniau pakyla kraujospūdis, išsivysto hipertenzija ir kitos kardiopatologijos.

• vaikščiojimas;
• plaukimas;
• dviračiu ir kt.

Taip pat svarbu maitintis sveikai. Meniu turėtų būti daugiau funkcionalių produktų:

• daržovės;
• pilno grūdo;
• vaisiai;
• valgomieji dumbliai;
• lapiniai žalumynai;
• riešutai;
• žuvis.

• pridėtinio cukraus;
• transriebalai;
• Valgomoji druska.

• mesti rūkyti, nes priklausomybė sukelia patologinius arterijų pokyčius, padidėjimą kraujo spaudimas ir širdies ritmas;
• kovoti su psichoemocinio streso padariniais efektyviai atsipalaiduojant;
• pakankamai išsimiegoti, nes miego kokybė vaidina svarbų vaidmenį širdies ir kraujagyslių sveikatai.

Apskritai, virškinimo sistema yra mažiau veikiama senėjimo nei dauguma kitų kūno dalių.

• Stemplės raumenų tonusas yra šiek tiek sumažintas, tačiau tai neturi didelės įtakos maisto judėjimui.
• Maistas iš skrandžio pasišalina šiek tiek lėčiau. Jame negali tilpti ankstesni tūriai, nes jis tampa mažiau elastingas. Tačiau daugumai žmonių, kurie veda sveiką gyvenimo būdą ir neturi lėtinių virškinimo trakto (GIT) patologijų, visi šie pokyčiai yra nereikšmingi.

Tačiau tam tikri su amžiumi susiję virškinimo trakto pokyčiai kai kuriems santykinai sveikiems žmonėms sukelia įprastų problemų.

Kadangi organizmas gamina mažiau laktazės – fermento, kuris virškina pieną, su amžiumi vyresnio amžiaus žmonės dažniau netoleruoja laktozės. Yra skundų dėl padidėjusio dujų susidarymo, viduriavimo suvalgius pieno produktų.

Judėjimas storojoje žarnoje šiek tiek sulėtėja. Dėl to padidėja vidurių užkietėjimo rizika. Daugelis veiksnių gali pabloginti problemą, įskaitant:

• dieta, kurioje mažai skaidulų;
• skysčių trūkumas dietoje; tam tikrų vaistų (diuretikų, geležies preparatų ir kt.) vartojimas;
• kai kurios lėtinės patologijos (diabetas, dirgliosios žarnos sindromas ir kt.).

Kepenys linkusios mažėti, kai mažėja jų ląstelių skaičius. Be to, sumažėja fermentų gamyba. Su amžiumi šis organas išvalo mažesnius kraujo kiekius, o tai padidina toksinę apkrovą organizmui.

senatvinė demencija

Nervų sistema keičiasi su amžiumi. Prarandama neuronų tiek smegenyse, tiek nugaros smegenyse. Tačiau organizmas gali iš dalies kompensuoti šiuos nuostolius keliais būdais:

• kai kuriems neuronams žūstant, tarp likusių nervinių ląstelių susidaro nauji ryšiai;
• kai kuriose smegenų srityse gali formuotis naujos nervinės ląstelės net vyresniame amžiuje;
• smegenyse yra daugiau ląstelių, nei reikia daugumai veiklų.

Cheminių medžiagų, susijusių su pranešimų perdavimu, lygis turi įtakos su amžiumi susijusiems smegenų pokyčiams. Dauguma jų mažėja, bet kai kurių ir daugėja. Nervų ląstelės gali prarasti kai kuriuos signalus perduodančius receptorius. Sumažėja kraujo tekėjimas į smegenis. Dėl to pablogėja funkcinės charakteristikos ir pažinimo galimybės.

Vyresni žmonės lėčiau reaguoja ir atlieka įvairias užduotis. Kai kurios psichinės funkcijos, pvz Trumpalaikė atmintis, naujų žinių įsisavinimas, gebėjimas prisiminti žodžius, gali sumažėti sulaukus 70 metų.

Apie 60 metų amžiaus pradeda mažėti nugaros smegenų ląstelių skaičius. Šis pokytis gali paveikti jėgą ar jausmą.

Žmogui senstant, neuronai netenka dendritų, todėl sutrinka sinapsinis perdavimas. Žmogus skiria kvapus, blogiau jaučia skonį, laikui bėgant praranda regėjimą, lytėjimą ir klausą.

Depresija gali atsirasti dėl sutrikusios sinapsinės veiklos. Tyrimai rodo, kad apie 25% slaugos namų gyventojų turi šio psichikos sutrikimo požymių. Depresija yra viena dažniausių (grįžtamų) svorio metimo priežasčių.

Mokslas jau seniai ieško būdų, kaip kovoti su senėjimu. Siekiant sumažinti patologinių su amžiumi susijusių pokyčių dažnį, šiuolaikinė medicina naudoja:

• specialios dietos;
• hormonų terapija;
• antioksidantai;
• kamieninės ląstelės ir kt.

Ypatinga pažanga padaryta kosmetologijos srityje, kuri šiandien išmoko „sulėtinti“ veido senėjimą. Saloninių procedūrų, talasoterapijos, kremų pagalba galima pristabdyti odos senėjimą.

Uždelstas senėjimas ir tinkama mityba

Nemažai dietų, vaistų ir maisto priedaižmonių priskiria veiksmingumą prieš senėjimą. Deja, ažiotažas apie kai kuriuos iš jų dažnai būna nepelnytas. Tačiau kai kurie sveikos mitybos įpročiai ir maistas sulėtina senatvės pradžią.

• aterosklerozė;
• nutukimas;
• pažinimo sutrikimas;
• kai kurios vėžio rūšys ir kt.

Neseniai atliktas tyrimas palygino japonų sumo imtynininkų (jie gyvena vidutiniškai 56 metus) ir Okinavos vyrų, besilaikančių mažai kalorijų turinčios dietos (vidutinė jų gyvenimo trukmė – 77 metai), suvartojamų kalorijų kiekį. Išvada buvo akivaizdi: kaloringa dieta kenkia sveikatai ir trumpina gyvenimo trukmę.

Su amžiumi kova su lėtine organizmo dehidratacija yra ypač aktuali. Daugelis vyresnio amžiaus žmonių negeria pakankamai vandens vien todėl, kad yra įpratę gerti mažai. Tai veda prie hidratacijos pažeidimo ląstelių lygiu. Tokių dažnų su amžiumi susijusių nusiskundimų, kaip lėtinis nuovargis, galvos skausmai, vidurių užkietėjimas, priežastis labai dažnai yra skysčių trūkumas. Todėl ekspertai rekomenduoja išgerti bent 8 puodelius vandens per dieną.

Be to, gydomosios ir profilaktinės mitybos specialistai pataria į valgiaraštį dažniau įtraukti šiuos produktus:

• daržovės, nesmulkinti grūdai, vaisiai, ankštiniai augalai ir kiti, kuriuose gausu maistinių skaidulų ir padeda reguliuoti virškinimo sistemą, mažina cholesterolio kiekį, kraujospūdį, lėtinius uždegimus, kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje ir mažina diabeto, nutukimo riziką;
• mėlynės, kuriose gausu vitaminų C ir E, antioksidantų, galinčių išvengti arba sumažinti ląstelių pažeidimą;
• lašiša, silkė, sardinės ir kitos jūros žuvys, turinčios daug omega-3 riebalų rūgščių;
• alyvuogių aliejus, kuris padeda sumažinti „blogojo“ cholesterolio (MTL) kiekį ir padidinti „gerojo“ (DTL) kiekį kraujyje;
• natūralus jogurtas, kuris yra geras kalcio šaltinis ir apsaugo nuo kaulų retėjimo su amžiumi.

Niekas nenori atrodyti vyresnis nei jų chronologinis amžius. Nors įprasta sakyti, kad raukšlės yra patirto liudininkai, savotiškas gyvenimo „kelių žemėlapis“, tačiau vargu ar kam patinka veidrodyje matyti kontūrinį pasaulio žemėlapį primenantį veidą. Todėl žmonija jau seniai kovojo su veido odos senėjimo požymiais ir šioje kovoje jai puikiai sekėsi.

Žmonės sugalvojo 1000 + 1 namų gynimo priemonių. Profesionalūs kosmetologai ir mokslininkai sukūrė daugybę aukštųjų technologijų senėjimą stabdančių procedūrų. Grožio pramonė siūlo stebuklingus senėjimą stabdančius serumus ir kremus. Daugelį su amžiumi susijusių dermos pokyčių prevencijos žmogus gali padaryti pats, pakeisdamas savo gyvenimo būdą, įprastą mitybą, kasdienę odos priežiūros rutiną.

Kremai ir kita senėjimą stabdanti kosmetika

Pagrindinė priešlaikinių raukšlių atsiradimo priežastis yra saulės spinduliai. „Sveikas“ įdegis, taip pat ir soliariumuose, lemia negrįžtamus dermos ląstelių struktūros pokyčius. Dauguma raukšlių atsiranda būtent dėl ​​ultravioletinių spindulių. Todėl įprasto dieninio kremo neužtenka, senėjimą efektyviai stabdo tik tos dienos priežiūrai skirtos grožio priemonės, kurios turi papildomą apsaugos nuo saulės poveikį.

Rankos ir veidas yra ypač pažeidžiami saulės spindulių, nes šios kūno dalys dažnai yra pasiekiamos ultravioletinių spindulių. Net ir žiemą specialistai rekomenduoja veidui ir rankoms naudoti kremus, kurių apsaugos nuo saulės faktorius (SPF) ne mažesnis kaip 15.

Žmogaus odos pagrindas yra sluoksnis, susidedantis iš kolageno ir elastino – baltymų, kurie suteikia odai galimybę tempti – rezginio. Kai derma ištempiama, baltymų matrica veikia kaip spyruoklė, traukianti ją atgal. Senstant, silpsta kolageno-elastino skaidulų tinklas, derma praranda atramą, suglemba veikiama Žemės gravitacijos.

Todėl svarbu, kad grožio priemonėse, įskaitant serumus ir kremus nuo senėjimo veido, rankų ir kūno odai, būtų kolageno, elastino ir jų gamybą skatinančių veikliųjų medžiagų. Jei kosmetikos sudėtyje yra tik hidrolizuoto elastino arba jūrinio kolageno, jų poveikis bus nepakankamas, kad būtų išvengta neigiamų su amžiumi susijusių pokyčių. Tačiau jie padės pagerinti dermos hidrataciją.

Kad senėjimą stabdantis produktas sulėtintų tonuso mažėjimą ir raukšlių atsiradimą, išlaikytų odą jauną, jame turi būti:

• peptidai;
• hialurono rūgštis;
• retinolis;
• varis;
• vitamino C;
• siera;
• cinko;
• vitaminas K;
• linolo rūgštis;
• niacinamidas;
• vitamino E ir kai kurių kitų veikliųjų medžiagų.

Tačiau senėjimą stabdanti kosmetika negali reikšmingai paveikti elastino ir kolageno gamybos, nes turi paviršutinišką poveikį odai. Geriausiai veikia specialios salono procedūros.

Norėdami „pažadinti“ dermos ląsteles, pradėti elastino ir kolageno gamybą, atitolinti senėjimą, šiuolaikinė kosmetologija siūlo įvairias profesionalias procedūras:

• placentoterapija;
• plazmoliftingas;
• mezoterapija;
• biorevitalizacija;
• ridolizė;
• fototerapija ir kt.

Namų senėjimo priežiūra turėtų apimti:

• specialių produktų, orientuotų į tam tikrą amžių, lytį, dermos tipą, naudojimas;
• reguliarus mechaninis ir cheminis šveitimas namuose;
• veido ir kūno kaukės, gerinančios odos drėkinimą, dermos tonusą;
• subalansuota ir įvairi mityba, kuri patenkina organizmo visų vitaminų ir mineralų poreikį.

Pratimai protui ir senatvinės demencijos prevencijai

Kognityviniai gebėjimai dažnai silpnėja su amžiumi. Reikia daugiau laiko suprasti naują informaciją, prisiminti pažįstamus žodžius, prisiminti datas, vardus Įžymūs žmonės. Kai kurios prevencinės rekomendacijos leidžia išsaugoti atmintį, nepaisant senatvės.

• Specialistai pataria reguliariai mankštintis. Fizinis aktyvumas padidina visų kūno organų ir sistemų, įskaitant smegenis, kraujotaką.
• Tinkama mityba taip pat naudinga smegenims. Sveiko meniu pagrindas turėtų būti vaistažolių produktai. Ekspertai rekomenduoja rinktis baltyminį maistą, kuriame yra mažai sočiųjų riebalų rūgščių, pavyzdžiui, žuvį, paukštieną be odos, liesos veislės mėsa.
• Besaikis alkoholio vartojimas gali sukelti „sumišimą“ galvoje, todėl „stiprių“ gėrimų geriau atsisakyti.
• "Fitnesas" smegenims taip pat padeda išvengti su amžiumi susijusių pažinimo sutrikimų. Naudinga spręsti kryžiažodžius, pasirinkti naujus kelionių automobiliu ir žygių maršrutus, įvaldyti muzikos instrumentus.
• Bendravimas visuomenėje padeda pašalinti stresą ir depresines būsenas, kurios prisideda prie pažinimo nuosmukio. Turėtumėte išnaudoti visas galimybes susitikti su šeima ir draugais, pokalbiams telefonu, susirašinėjimui.
• Padidėjusio kraujospūdžio rodiklių sumažėjimas koreliuoja su mažėjimu kraujagyslių ligos gali sumažinti demencijos išsivystymo riziką.
• Kai kurie tyrimai parodė, kad rūkymas vidutinio ir senyvo amžiaus gali padidinti tikimybę susirgti demencija. Mesti rūkyti gali sumažinti degeneracinių smegenų pokyčių riziką ir greitį.

Žmogui ar jo artimiesiems pastebėjus pablogėjusią atmintį, reikėtų kreiptis į gydytoją, nes už iš pažiūros visiškai natūralių pokyčių gali slypėti sunki liga.

Žmogaus senėjimas yra sudėtingas biologinis procesas, apimantis laipsnišką susidėvėjimą ir degeneracinius visų kūno sistemų pokyčius. Senėjimo procesai tyrinėjami jau daug šimtmečių, keliamos įvairios hipotezės ir teorijos, kurios ateityje padėtų gerokai pailginti kokybę ir gyvenimo trukmę.

Nepaisant šimtmečių senėjimo tyrimų, negalima padaryti vienareikšmiškos išvados, kodėl tam tikrame amžiuje mūsų organizme pradeda atsirasti negrįžtamų degeneracinių pokyčių. Šia tema yra daugiau nei trys šimtai skirtingų hipotezių ir prielaidų.

Senovės filosofai šį natūralų procesą siejo su negrįžtamu gyvybinės energijos suvartojimu, būtinų cheminių medžiagų, fermentų praradimu, medžiagų apykaitos procesų greičio sumažėjimu, intoksikacija, organizmo apsinuodijimu savos žarnyno floros produktais. Ilgalaikis kenksmingų junginių kaupimasis ląstelėse sulėtėja visų audinių ir organų atsistatymas.

Šiandien senėjimas ir senatvė siejami su aukštesnės nervų sistemos funkciniais sutrikimais, endokrininės sistemos sutrikimais, audinių dehidratacija, kenksmingu kosminių dulkių poveikiu, radiacija, hipoksija žmogui.

Mokslas apie senėjimąžmogus

Atsižvelgiant į tai, kad senėjimo proceso tyrimai vyksta jau ne vieną šimtmetį, nenuostabu, kad šiai sričiai yra skirtas atskiras mokslas – gerontologija, nagrinėjanti ir senėjimo mechanizmų prevencijos bei sulėtinimo klausimus. kūnas. Tarp daugybės siūlomų hipotezių, iškeltų siekiant paaiškinti natūralaus žmogaus senėjimo sampratą, gerontologai linkę išskirti tris.

1 teorija

Žmogaus kūnas susidėvi, kaip ir bet kurios kitos gyvos būtybės planetoje.

Gamtoje viskas sensta, laikui bėgant genai sukaupia daugybę mutacijų ir pokyčių.

Didelį vaidmenį vystant degeneracinius procesus atlieka laisvųjų radikalų įtaka. Žmogaus organizme visada yra tam tikras kiekis laisvųjų radikalų, kuriuos kontroliuoja imuninė sistema, padeda kovoti su virusais ir bakterijomis, aktyvina reikalingus fermentus, skatina hormonų gamybą, energijos išsiskyrimą. Per didelis agresyvių molekulių skaičius sukelia baltymų struktūros, genetinės informacijos pažeidimą.

Cheminės reakcijos, kuriose dalyvauja laisvieji radikalai, nepraeina be pėdsakų, patologiniai procesai sukelia audringą imuninės sistemos reakciją, kuri vėliau susilpnėja. Toks per didelis krūvis gali sukelti onkologijos, širdies ir kraujagyslių, šlapimo ir kitų sistemų ligų vystymąsi. Neapsaugotos ląstelės yra veikiamos laisvųjų radikalų, dėl kurių pažeidžiamas membranų, lipoproteininių membranų vientisumas, būtinas visiškam ląstelių mainams, mitybai, dalijimuisi, regeneracijai ir kvėpavimui. Biocheminių reakcijų patologijos lemia ligų vystymąsi ir priešlaikinį žmogaus senėjimą.

2 teorija

Su amžiumi prarandamas gebėjimas greitai, kokybiškai atsinaujinti organizmą, su kuriuo nekyla problemų pirmoje gyvenimo ciklo pusėje.

Jauname amžiuje ląstelės atsigauna labai greitai, beveik nepriklausomai nuo pažeidimo pobūdžio. Jei regeneracijos procesas yra intensyvesnis nei neigiamas veiksnys, tai turi minimalų poveikį sveikatos būklei.

Nuo tam tikro amžiaus atsinaujinimo mechanizmai ženkliai sulėtėja, o vėliau visiškai prarandami, o tai neišvengiamai baigiasi mirtimi. Tiksliai paaiškinti šio reiškinio kol kas neįmanoma, į pagalbą atskuba įvairios filosofinės prielaidos, susijusios su natūralia atranka, būtinybe nuolat prisitaikyti prie kintančių aplinkos sąlygų, gamtos nesidomėjimo karta, kuri jau susilaukė palikuonių.

3 teorija

Procesų, vedančių į savęs sunaikinimą, gyvybinių sistemų susidėvėjimą, vystymasis ir eiga žmogaus kūne.

Trečioji priežastis yra logiška antrosios pasekmė. Pirma, gamta suteikia jėgų, gebėjimo greitas atsigavimas, išlaikant fizinę sveikatą iki reprodukcinio amžiaus ir palikuonių atsiradimo. Vėliau susilpnėja domėjimasis gamta, suveikia senėjimo mechanizmai. Daugelio mokslininkų nuomonės šiuo klausimu sutampa, senatvė ir senėjimas nėra neišvengiami, tiesiog gamtai tai buvo būtina.

Įrodymai, kad amžina jaunystė įmanoma – nemirtingųjų tyrimo rezultatai vėžinių ląstelių, bakterijos, pirmuonys, beveik neribotas epidermio, kraujo, skrandžio epitelio ląstelių atstatymas. Senėjimo tyrimas parodė, kad gyvenimo ciklas ląstelė yra užprogramuota, todėl atsirado atskiras mokslas, nagrinėjantis ląstelių mirties biologiją. Gamta mano, kad gyvoms būtybėms būtina pasitraukti pasibaigus jų reprodukcinei funkcijai, taip pat siūlo įvairius veiksnius, kurie padeda organizmui palaipsniui susidėvėti.

Iš to galima daryti išvadą, kad raktas į amžina jaunystė slypi ne stebuklingos piliulės išradime. Pakeisti natūralaus ląstelių atsinaujinimo programos, kaip ir tolesnės jų mirties, programos kol kas negalima, nes tai yra nustatyta genų lygmenyje. Mokslui prireiks daugiau nei vieno dešimtmečio, kad pasisektų šioje srityje. Jūs galite netiesiogiai paveikti kūną žinomais būdais: stenkitės vadovautis sveiku gyvenimo būdu, stebėti mitybą, nepamirškite fizinio aktyvumo ir venkite streso.

Senėjimo požymiai

Vytimas yra natūralus biologinis procesas, apimantis su amžiumi susijusius pokyčius, kurie prasideda dar gerokai anksčiau nei pati senatvė, tačiau neišvengiamai lemia laipsnišką, vis didėjantį gebėjimo prisitaikyti prie aplinkos sąlygų, atsigauti po atsiradusių pažeidimų negalią.

Pagrindiniai žmogaus biologinio amžiaus rodikliai yra gyvybinių sistemų sutrikimas, gebėjimo prisitaikyti sumažėjimas, ligų, kurios reiškia gyvenimo trukmės mažėjimą, išsivystymas.

Su senatvės artėjimu susiję procesai vyksta skirtinguose ląstelių lygiuose ir vyksta skirtingu greičiu. Mokslininkai išskiria fiziologinį senėjimą, susijusį su natūraliu gyvybės sistemų nusidėvėjimu, ir patologinį priešlaikinį senėjimą, kuriam būdingas bendras su amžiumi susijusių pokyčių spartėjimas.

Priešlaikinio senėjimo diagnozė apima: atsižvelgiama į kalendorinį amžių, kuris yra nugyventų metų skaičius, taip pat į biologinį amžių, kuris lemia organizmo pokyčių pobūdį, atsižvelgiant į laiką ir gyvenimo sistemų funkcinę būklę.

Kriterijai, pagal kuriuos vertinamas nuosmukio tempas, yra šie:

• Subjektyvūs ženklai pagreitėjęs organų ir audinių nusidėvėjimas laikomas nespecifiniu, gali būti tam tikrų ligų buvimo žmogui rodiklis. Jei laboratorinių ir klinikinių tyrimų rezultatai neleidžia patvirtinti ligos buvimo, tokie simptomai yra ankstyvo senėjimo rodikliai: silpnumas, nuovargis, mažas darbingumas, jėgų stoka net ir gerai pailsėjus, koncentracijos problemos, atmintis, neramus miegas, bloga ar nestabili emocinė būklė.
• Objektyvūs ženklai- odos būklės pablogėjimas, jos elastingumas, elastingumas, žmogaus amžiaus kategorijai nebūdingų raukšlių susidarymas, ankstyvas žilų plaukų atsiradimas, amžiaus dėmės, dantų problemos, karpų augimas, regėjimo aštrumo sumažėjimas. , klausa, reikšmingi laikysenos pokyčiai, susiję su stuburo išlinkimu.
• biologinis organizmo amžius kuris nustatomas pagal kraujospūdį, EKG, širdies susitraukimų dažnio dydį ir stabilumą, maksimalų kvėpavimo sulaikymo laiką, regėjimo aštrumo, klausos, dėmesio ir atminties testų rezultatus.

Priešlaikinio senėjimo rizikos veiksniai

Iš išorinės aplinkos:

• socialinis, susijęs su žemu pragyvenimo lygiu (prasta medicininė priežiūra, prastas socialinė apsauga gyventojų skaičius, mažos pajamos, dažnos ar lėtinės stresinės situacijos);
• aplinka (vandens, oro, dirvožemio, taigi ir produktų, tarša);
• sveikos gyvensenos stoka (netinkama mityba, rūkymas, priklausomybė nuo alkoholio, fizinio aktyvumo stoka, nepakankamas miegas, poilsis);
• užkrečiamos ligos.

Iš vidinės aplinkos pusės:

• apsinuodijimas, intoksikacija;
• natūralaus organizmo reguliavimo pažeidimas;
• medžiagų apykaitos problemos;
• sumažėjęs imunitetas;
• blogas paveldimumas.

Žmogaus senėjimo etapai

Kiekvieno žmogaus senėjimo procesas yra individualus, o biologinis amžius priklauso nuo daugelio išorinių ir vidinių veiksnių, tarp kurių yra paveldimumas, darbo sąlygos, aplinkos tarša, gyvenimo būdas, darbo krūviai.

Fiziologinis senėjimas vyksta etapais, priklausomai nuo pragyventų kalendorinių metų skaičiaus.

30-40 metų amžiaus

Laikotarpis pasižymi pirmųjų senėjimo požymių atsiradimu, pablogėja odos būklė, kas ypač pastebima veido, kaklo srityje, formuojasi raukšlės. Dauguma žmonių iki šio amžiaus turi šiek tiek antsvorio, dažnai riebalų sankaupos ypač pastebimos pilvo srityje. Moterys pamažu praranda gebėjimą apvaisinti, didėja rizika susirgti patologijomis nėštumo ir gimdymo metu. Vyro kūne krenta testosterono lygis, galimas plaukų slinkimas, nuplikimas.

40-60 metų amžiaus

Keturiasdešimties metų sulaukimas visai nežada sparčiai artėjančios senatvės, tačiau gali sugesti daugelio gyvybiškai svarbių sistemų darbas, susilpnėja imunitetas, sulėtėja medžiagų apykaita, todėl didėja kūno svoris, kaupiasi riebalų sankaupos, toliau prastėja odos būklė, atsiranda naujų raukšlių. pasirodyti. Šiam vyrų ir moterų amžiaus intervalui būdingas lytinių hormonų lygio sumažėjimas. Po 50 metų moters organizmas praranda gebėjimą apvaisinti, sustoja menstruacijos, atsiranda menopauzė. Keisti hormoninis fonas dažniausiai provokuoja įvairių nemalonių simptomų atsiradimą, karščio pojūtį, karščio bangas, dažnus nuotaikų svyravimus. Moters kūnas pradeda netekti kalcio ir mineralų. Vyrų amžius nuo 40 iki 60 metų dažnai siejamas su prostatos liaukos problemų atsiradimu.

60-80 metų amžiaus

Matomas žmogaus senėjimo laikotarpis, rimti odos pokyčiai, elastingumo, stangrumo praradimas, gilių ir ryškių raukšlių atsiradimas, veido ir kūno kontūrų pokyčiai. Žmogaus organizmas netenka vandens, mažėja kolageno lygis, atsiranda raumenų distrofija, kuri taip pat siejama su fizinio aktyvumo stoka, sėsliu gyvenimo būdu.

Arčiau 70 metų dėl kalcio praradimo mažėja kaulų tankis, o moterims šis procesas vyksta intensyviau nei vyrams. 70 metų moters kaulinio audinio ir visos raumenų ir kaulų sistemos tankis yra perpus mažesnis nei 30 metų moters.

Rimti pokyčiai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą. Kraujospūdžio šuoliai, dažna hipertenzijos diagnozė, širdies sutrikimai yra susiję su arterijų sienelių elastingumo praradimu. Pastebimai pablogėja klausa, mažėja regėjimo aštrumas, silpsta visų organų ir sistemų stabilumas, atsiranda atminties problemų. Daugelis žmonių nenustoja vadovauti aktyviam gyvenimo būdui, tačiau jų galimybes dažnai riboja sveikatos būklė, poreikis nuolat stebėti savo būklę. Išėjimas į pensiją ir staigus įprasto režimo pakeitimas blogai veikia organizmą – dėl galingo psichologinio faktoriaus ir ženkliai sumažėjusio aktyvumo dienos metu.

Po 80 metų

Atkuriamosios organizmo funkcijos ir toliau silpsta, dažniausiai žmogui reikia kruopštaus kraujospūdžio, pulso stebėjimo, šiuos rodiklius palaikančios ir koreguojančios terapijos. Su amžiumi susiję pokyčiai, susiję su kraujagyslių tonuso pablogėjimu, jų sienelių elastingumo sumažėjimu, silpnina kraujotaką. Nepakankamas audinių aprūpinimas krauju, galintis sukelti jų mirtį, smegenų biocheminių procesų pažeidimas, per lėti organizmo regeneracijos mechanizmai provokuoja sklerozės vystymąsi. Liga, be senatvinio užmaršumo, reiškia smegenų kraujagyslių pažeidimą - aterosklerozę, kurios metu pablogėja arterijų elastingumas, o ant jų vidinio paviršiaus susidaro riebalų ir cholesterolio sankaupos. Kraujagyslių spindžio susiaurėjimas sukelia visų organų kraujotakos sutrikimus, audinių žūtį užsikimšimo atveju, infarkto ar insulto išsivystymą, kai apnašas nuplėšiamas.

Atsiradus mieguistumui, miego sutrikimams, nuolatiniams galvos skausmams, pusiausvyros praradimui, užmaršumui, reikėtų kreiptis į specialistą, kuris rekomenduos atlikti reikiamą tyrimą. Pacientas turi būti pasirinktas vaistai užkirsti kelią tolesnei sklerozei, pagerinti kraujotaką ir aprūpinti smegenis pakankamu kiekiu deguonies, atpalaiduojant lygiuosius kraujagyslių raumenis. Būtina vartoti vaistus, didinančius koncentraciją, atmintį, dėmesį, protinę veiklą. Šiame amžiuje labai svarbus aktyvumas, kasdieniai pasivaikščiojimai gryname ore, nepaisant galimų fizinių apribojimų, reikėtų stengtis daugiau judėti, vaikščioti.

Su amžiumi susijusių pokyčių atsiradimo greitis priklauso nuo daugelio veiksnių. Laiku nustatyti šaltinį Neigiama įtaka ant kūno padeda išvengti priešlaikinio senėjimo ir sulėtina neišvengiamą fiziologinį procesą

Vyrų ir moterų senėjimo bruožai

Natūralūs senėjimo procesai vienodai veikia moteriškus ir vyriškus organizmus, tačiau turi savų ypatybių, susijusių su įvairiais reguliuojančiais hormonais, todėl nuomonė, kad su amžiumi stiprioji lytis tik „jaunėja“, yra iš esmės klaidinga. Žmogaus senėjimo procesų tyrimas leidžia teigti, kad iki 45–50 metų su amžiumi susiję pokyčiai tarp vyrų ir moterų vyksta maždaug vienodu greičiu. Peržengus penkiasdešimties metų etapą, vyriškas kūnas nuvysta tris kartus greičiau. Moterų fiziologija sutvarkyta taip, kad sulaukusios 60-70 metų jos būtų geresnės sveikatos, atrodytų jaunesnės, jaustųsi geriau.

Moterys

Remiantis statistika, vidutinė moterų gyvenimo trukmė yra 6-8 metais ilgesnė nei vyrų. Tuo pačiu metu yra nuomonė, kad moters kūnas sensta anksčiau ir su visomis iš to išplaukiančiomis pasekmėmis. Gamta pasirūpino moterimis, apdovanojo jas atsparesniu ir ištvermingesniu organizmu reprodukciniame amžiuje. Jiems tenka rimta užduotis – gimdyti vaikus, pagimdyti ir prižiūrėti juos. Moteriško ir vyriško kūno senėjimo proceso ypatumai paaiškinami įvairių hormonų veikla, turinčia įtakos odos, plaukų būklei, savijautai, visų sistemų veiklai.

Iki 50 metų moters organizmas nuolat keičiasi, kiaušidėse pamažu nyksta folikulai, sumažėja estradiolio ir kitų moteriškų hormonų gamyba. Laikui bėgant sklerotiniai pokyčiai paveikia pačias kiaušides. Endokrininės sistemos restruktūrizavimas sukelia degeneracinius pieno liaukų, gimdos, Šlapimo pūslė. Sumažėjus estrogenų kiekiui, didėja riebalinio audinio kiekis. Menopauzės atėjimą lydi periodiniai karščio pojūčiai, vadinami karščio bangomis. Šiame amžiuje moterys pastebi sumažėjusį seksualinį potraukį, daug nerimo sukelia širdies plakimas, slėgio šuoliai, nuotaikų kaita, galvos skausmai. Mažas estrogenų kiekis provokuoja padidėjusį prakaitavimą, sistemingą pilvo pūtimą. Su amžiumi makšties išskiriamo tepalo kiekis mažėja, plonėja jos sienelės, išsivysto osteoartritas.

Vyrai

Pagrindinis vyriškas hormonas yra testosteronas. Jis reikalingas antrinėms lytinėms savybėms formuotis, yra atsakingas už veido ir kūno plaukus, suteikia žemesnį balsą, kietesnį charakterį. Pagrindiniai moteriški hormonai yra estrogenai, kurie gaminami nusistovėjusiai medžiagų apykaitai, tinkamam gimdos augimui ir vystymuisi, kaulų tankio reguliavimui, raumenų ir riebalinio audinio pusiausvyros palaikymui, kas suteikia moterišką figūrą.

Aukštas testosterono lygis vyriškame kūne tikrai atitolina raukšlių susidarymą, išlaiko gerą odos formą. Manoma, kad šio hormono dėka oda tampa 30% tankesnė, ilgiau išlaiko drėgmę, ilgiau išlieka elastinga. Laikui bėgant su amžiumi susiję pokyčiai ryškėja, o raukšlės turi gilias raukšles, atsiranda veido ir kaklo audinių suglebimas. Po keturiasdešimties metų ypač pastebimas rausvas odos atspalvis, dažnai atsiranda rožinės simptomų. Sulaukus penkiasdešimties metų, ženkliai sumažėja pagrindinio vyriško hormono lygis, tai paveikia riebalinių, prakaito liaukų veiklą, oda netenka drėgmės, plonėja, atsiranda kraujagyslių tinklas. Manoma, kad polinkis į ptozę, audinių suglebimą yra ryškesnis vyriškoje pusėje. Su amžiumi mažėja raumenų apimtys, atsiranda perteklinis svoris, mažėja lytinis potraukis, pasireiškia erekcijos sutrikimai.

Be menopauzės, kuri būdinga moters organizmui, taip pat yra andronopauzė, kuri vyrams pastebima vidutiniškai po 10 metų. Kraujagyslių sienelių išsiplėtimas su vėlesniais karščio priepuoliais, padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis, galvos skausmai, kraujospūdžio kritimas ir dažni nuotaikų svyravimai yra tipiški vyrų menopauzės pokyčių simptomai. Žemas testosterono kiekis turi įtakos prostatos liaukos veiklai. Jis auga ir storėja, dažnai skundžiamasi šlapinimosi problemomis, lytinės funkcijos pablogėjimu, galinčiu sukelti psichoneurotinius pokyčius.

Jei kalbėtume apie smegenų senėjimą, tai vyrams dažniau sutrinka dėmesys, atmintis, orientacija erdvėje. Priežastys yra sunkios lėtinės ligos, diabetas, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, antsvoris, patyręs praeitą insultą. Moterys turi visas galimybes susirgti tokiais sutrikimais užsitęsusių stresinių situacijų metu, priklausomai nuo pagalba iš išorės, dėmesio trūkumas, artimųjų ir draugų nesusikalbėjimas.

Žmogaus senėjimas yra natūralus biologinis procesas, nustatytas genetiniame lygmenyje. Visiškai įveikti senatvės dar neįmanoma. Tačiau kiekvienas gali ateityje pagerinti gyvenimo kokybę, užkirsti kelią priešlaikiniam kūno susidėvėjimui, sulėtinti su amžiumi susijusių organų ir sistemų pokyčių vystymąsi. Jaunystės pratęsimo, sveikos gaivios išvaizdos, geros sveikatos, kaip visada, paslaptis yra gana paprasta – tai saikinga ir subalansuota mityba, žalingų įpročių pašalinimas gyvenimo procese, reguliarumas. fiziniai pratimai, sportas, fizinis aktyvumas, palanki ir rami aplinka namuose ir darbe.

Mažai kas žino, bet XVIII amžiuje vidurkis buvo tik 24 metai. Po 100 metų šis skaičius padvigubėjo – iki 48 metų. Dabar naujagimis gali gyventi vidutiniškai 76 metus. Atsižvelgdami į naujausius biologijos atradimus, mokslininkai mano, kad šis skaičius ilgą laiką išliks nepakitęs.

Įvadas

Šiandien „jauninančių obuolių“ paieškos ir atsakymas į klausimą, kodėl koncentruojasi į ląstelių genetinės sandaros tyrimo sritį, o vis mažiau dėmesio skiriama streso ir mitybos vaidmeniui žmonių gyvenime. Tie, kurie nori pasiekti nemirtingumo, kreipiasi į anti-senėjimo klinikas, kasmet sumokėdami 20 000 USD už hormonų terapiją, DNR analizę ir kosminę chirurgiją. Tačiau šie eksperimentiniai metodai nesuteikia jokių nemirtingumo garantijų – specialistai tiesiog žada pailginti gyvenimą.

Kartu išsiaiškinkime, kada ir kodėl žmogus sensta, kokie yra senėjimo požymiai ir priežastys, kaip pristabdyti senėjimo procesą.

Sąvoka "senėjimas"

Žodis „senatvė“ dabar siejamas su senėjimo stabdymu kosmetika ir chirurginės operacijos. Taip yra dėl to, kad šiuolaikinis mokslas daugiau dėmesio skiria mokymuisi kosmosas ir išradimas naujausias technologijas. Jie tiesiog pamiršo nemirtingumą.

Tačiau Mičigano universiteto profesorius daktaras Johnas Langmore'as ir jo grupė „pažvelgė“ į ląsteles, į pačią žmogaus gyvenimo esmę. Visų pirma jis ištyrė DNR molekulę ir jos galuose rado pasikartojančių fermentų porų grandinę, kurios vėliau buvo pavadintos „telomerais“. Jie veikia kaip apsauginiai „dangteliai“ chromosomų gale, kurie laikui bėgant neleidžia molekulėms skilti pusiau, o tai lemia žmogaus senėjimą ir mirtį.

Kas yra "telomeros"

Mokslininkai pastebi, kad žmogui senstant telomerinių grandinių ilgis mažėja. Galiausiai jie tampa tokie trumpi, kad ląstelės replikacija sukelia mirtinų klaidų arba trūkstamų DNR sekos dalių, trukdančių ląstelei pakeisti save. Šis ribinis taškas, kai ląstelė prarado savo DNR gyvybės kodą ir negali savęs daugintis, vadinamas Hayflick riba. Tai matas, kiek kartų ląstelė gali nukopijuoti save prieš mirtį.

Kai kurios mūsų kūno ląstelės turi labai aukštą Hayflick ribą. Pavyzdžiui, ląstelės, esančios mūsų burnoje ir žarnyne, nuolat ištrinamos ir pakeičiamos. Iš tiesų, atrodo, kad jie gali auginti telomerus net suaugę. Tada mokslininkai susidomėjo, kodėl kai kurios ląstelės su amžiumi neleidžia augti telomerams, o kai kurios – ne.

„užprogramuotos“ ląstelės

Daktaras Langmore'as, naudodamas fizikinius, biocheminius ir genetinius metodus, tirdamas telomerų struktūrą ir funkciją, sukūrė beląstelinę sistemą, kuria galima atkurti funkcinį telomerų modelį, naudojant sintetinę DNR. Taip pat atskleidė mechanizmą, kuriuo telomerai gali „stabilizuotis“, ir sąlygas, lemiančias jų nestabilumą.

Buvo klonuoti ir ištirti baltymų faktoriai, „atsakingi“ už chromosomų galų stabilizavimą. leido tiesiogiai vizualizuoti telomero modelio struktūrą. Šis įdomus tyrimas paskatino daug žadančių atradimų.

Mokslininkai atrado svarbų fermentą, galintį „išjungti“ telomerus, kad DNR molekulė galėtų išsišakoti neribotą laiką. Tai vadinama telomeraze. Tačiau kai mes senstame, telomerazės skaičius ląstelėse mažėja. Tai atsakymas į klausimą, kodėl žmogaus kūnas sensta.

Penkios pagrindinės teorijos

Taigi, mokslininkai įrodė, kad mirtis įvyksta dėl netekties didelis skaičius ląstelės. Yra keletas teorijų, paaiškinančių, kaip Hayflick riba išreiškiama mūsų kūno ląstelėse. Panagrinėkime juos išsamiau:

1. Hipotezė apie klaidą. Ši teorija apibrėžia klaidas, kurios gali atsirasti cheminės reakcijos gaminant DNR ir RNR, nes medžiagų apykaitos mechanizmas nėra 100% tikslus. Ląstelių mirtis gali būti šių nepataisytų klaidų rezultatas.

2. Laisvųjų radikalų teorija. Atsako į klausimą, kodėl žmogus sensta, savaip. Nekontroliuojami gali pažeisti ląsteles supančias membranas ir ląstelių DNR bei RNR molekules. Ši žala galiausiai sukelia ląstelių mirtį.

Ši teorija šiuo metu karštai tyrinėjama. Eksperimentai su pelėmis parodė, kad 40 % sumažinus suvartojamų kalorijų kiekį, jų gyvenimo trukmė padvigubėja ir laisvųjų radikalų skaičius sumažėja. Be to, mokslininkai nustatė, kad vitaminai E ir C juos gerai pasisavina.

3. Kryžminio susiejimo teorija teigia, kad gyvų organizmų senėjimas vyksta dėl atsitiktinio (kryžminio ryšio) „tiltų“ susidarymo tarp baltymų molekulių, kurie vėliau trukdo gamintis RNR ir DNR. Šį kryžminį ryšį gali sukelti daugelis cheminių medžiagų, kurios paprastai randamos ląstelėse dėl metabolizmo, taip pat teršalai (pvz., švinas ir tabako dūmai).

4. Smegenų hipotezė atsako į klausimą, kodėl žmonės greitai sensta kitaip. Taip yra dėl organizmo funkcijų homeostazės „suirimo“, ypač kontroliuojant pagumburią virš hipofizės, o tai savo ruožtu sukelia endokrininių liaukų valdymo sutrikimą.

5. Autoimuninė teorija. Ją pasiūlė daktaras Roy Walfordas iš Los Andželo, siūlydamas, kad dviejų tipų imuninės sistemos baltymų kraujo ląstelės (B ir T) praranda energiją dėl bakterijų, virusų ir vėžio ląstelių „atakos“. O kai B ir T ląstelės sugenda, jos užkrečia sveikas kūno ląsteles.

Kodėl žmogus sensta: priežastys ir požymiai

Tam tikru gyvenimo momentu, dažnai apie 30 metų, pradeda ryškėti įspėjamieji senėjimo požymiai. Jų galima pamatyti visame kame: ant odos atsiranda raukšlių, mažėja kaulų ir sąnarių tvirtumas ir lankstumas, pakinta širdies ir kraujagyslių, virškinimo ir nervų sistemos.

Kol kas niekas negali tiksliai pasakyti, kodėl žmogus sensta. Tačiau neabejotinai atskleidžiama, kad genetika, dietos, pratimai, ligos ir kiti veiksniai turi įtakos šiam procesui.

Pažvelkime atidžiau į pagrindinių kūno sistemų senėjimo požymius ir priežastis:

1. Ląstelės, organai ir audiniai:

Telomerai, randami kiekvienos ląstelės chromosomų galuose, neleidžia DNR molekulei suskaidyti laikui bėgant;

Atliekos kaupiasi ląstelėse;

Jungiamasis audinys tampa standesnis;

Maksimalus daugelio funkcinis pajėgumas

2. Širdis ir kraujagyslės:

Širdies sienelė tampa storesnė;

Širdies raumenys pradeda dirbti ne taip efektyviai, pumpuoja tą patį kraujo kiekį;

Aortos tampa storesnės, standesnės ir mažiau lanksčios;

Arterijos lėčiau tiekia kraują į širdį ir smegenis, todėl žmogus sensta, požymiai akivaizdūs.

3. Gyvybinės funkcijos:

Kūnui tampa sunkiau kontroliuoti temperatūrą;

Po treniruotės širdies susitraukimų dažnis normalizuojasi ilgiau.

4. Kaulai, raumenys, sąnariai:

Kaulai tampa plonesni ir ne tokie stiprūs;

Sujungimai – standesni ir mažiau lankstūs;

Kauluose ir sąnariuose pradeda silpti kremzlės;

Raumeninis audinys taip pat praranda jėgą, tai paaiškina, kodėl žmogus sensta, šio proceso priežastys.

5. Virškinimo sistema:

skrandžio, kepenų, kasos ir plonoji žarna gamina žymiai mažiau virškinimo sulčių;

Maisto judėjimas per Virškinimo sistema lėtėja.

6. Smegenys ir nervų sistema:

Mažėja nervų ląstelių skaičius galvos ir nugaros smegenyse;

Smegenyse gali susidaryti nenormalios struktūros, tokios kaip „apnašos“ ir „painioti“, todėl pablogėja jų veikimas;

Sumažėja jungčių tarp nervų ląstelių skaičius.

7. Akys ir ausys:

Tinklainė plonėja, vyzdžiai kietėja;

Lęšiai mažiau aiškūs;

Ausies kanalo sienelės plonėja, o būgneliai – storesni.

8. Oda, nagai ir plaukai:

Oda su amžiumi taps plonesnė ir mažiau elastinga, todėl žmonės sensta išoriškai;

Prakaito liaukos gamina mažiau prakaito;

Nagai auga lėčiau;

Plaukai įgauna pilką spalvą, o kai kurie net nustoja augti.

Senėjimo simptomai

Yra bendri senėjimo simptomai, įskaitant:

Padidėjęs jautrumas infekcijoms;

Nedidelis augimo sulėtėjimas;

Padidėjusi šilumos smūgio ar hipotermijos rizika;

Kaulai lengviau lūžta;

Slouch;

Sulėtintai;

Sumažėjusi bendra energija;

Vidurių užkietėjimas ir šlapimo nelaikymas;

Nedidelis mąstymo proceso sulėtėjimas ir atminties sutrikimas;

Sumažėjęs koordinavimas;

Regėjimo aštrumo pablogėjimas ir periferinio matymo sumažėjimas;

klausos praradimas;

Odos suglebimas ir susiraukšlėjimas;

plaukų žilimas;

Cukraus įtaka

Žmonėms, kurie mėgsta saldumynus, bus šlykštu sužinoję, kad cukrus „spartina“ mūsų senatvę. Jei vartosite jį dideliais kiekiais, greitai priaugsite svorio, o jūsų organizmas taps imlesnis lėtinėms ligoms. Jie, žinoma, ilgam pamažu „įves“ į žmogaus gyvenimą. Tačiau kiekviena lėtinė liga neigiamai veikia visas organizmo ląsteles. Dėl šios priežasties žmonės lėtai sensta.

Rūkymas

Net vaikas žino, kad rūkymas kenkia sveikatai. Pavyzdžiui, Naujojoje Zelandijoje dėl neigiamo rūkymo poveikio (įskaitant pasyvųjį rūkymą) kasmet miršta 5000 žmonių. Tai yra 13 žmonių per dieną!

Kiekviena jūsų surūkyta cigaretė padidins jūsų veido raukšles. Kartu su daug saulės spindulių jis taip pat prisideda prie mirštančių ląstelių atsiradimo ant odos.

Skyrybos

Taip, jūs neklystate! Išsiskyrimas su žmogumi, kurį labai mylėjai, tikrai turi neigiamos įtakos ne tik psichologinei būklei, bet ir išvaizdai bei sveikatai.

2009 metais mokslininkai atliko tyrimus su identiškais dvyniais, kurių metu paaiškėjo, kad išsiskyrusios poros atrodo daug vyresnės nei visada kartu buvusios.

saulės poveikis

Saulės spinduliai teigiamai veikia žmogaus organizmą, bet tam tikru mastu. Jie gali sukelti odos raukšles, tada paaiškės, kodėl vieni sensta greičiau nei kiti.

Per didelis saulės poveikis gali sukelti elastozę (sumažėjusį odos elastingumą) ir daugybės amžiaus dėmių atsiradimą ant veido.

Fobijos ir stresas

Naujausi tyrimai parodė, kad asmeninės fobijos ir rūpesčiai pagreitina senėjimą ir prailgina jūsų gyvenimą keleriais metais. išvaizda. Lėtinis stresas sukelia nuolatinį išsiskyrimą, kuris neigiamai veikia vidaus organus ir audinius. Jie taip pat prisideda prie laisvųjų radikalų susidarymo, todėl žmonės greitai sensta.

Kaip sulėtinti biologinį laikrodį

1. Išmokite valdyti savo baimes ir susitvarkyti su rūpesčiais.

2. Kalorijų apribojimas gerokai sulėtina jūsų senatvę. Preliminarūs tyrimų su beždžionėmis rezultatai rodo, kad racionali mityba gali „sulėtinti“ su amžiumi susijusius fiziologinius pokyčius.

3. Reguliariai mankštinkitės. Juk jie prisideda prie augimo hormonų išsiskyrimo.

4. Stenkitės pakankamai išsimiegoti kiekvieną dieną. Tik miego metu galime visiškai atkurti visas jėgas.

5. Atsipalaiduokite. Pasirinkite sau tinkantį atsipalaidavimo būdą. Galbūt tai bus šokiai, knygų skaitymas, muzikos klausymas ar tiesiog karštos vonios.

Apibendrinant galime pasakyti, kad mes visi senstame, norime to ar ne. Tačiau dabar žinome, kaip sulėtinti šį procesą, net ir ląstelių lygmeniu. Būtina ne tik vadovautis sveiku gyvenimo būdu, bet ir kuo labiau sumažinti visus veiksnius, kurie neigiamai veikia mūsų kūną.

Yra trys pagrindiniai senėjimo tyrimo metodai.

Pirmajame iš jų tiesiogiai matuojami tam tikri tiriamųjų būklės rodikliai.

žmonių. Abu skerspjūvio tyrimai atliekami siekiant palyginti jaunų ir senų žmonių anatominius, funkcinius ir biocheminius parametrus bei jų serijinius matavimus to paties subjekto ilgą laiką.

Šiuo atžvilgiu išryškėja nemažai etinių ir metodologinių sunkumų. Pavyzdžiui, kokio amžiaus žmonėms tokie mokslai jau gali prasidėti? Ar iš skerspjūvio tyrimų galima gauti tikrų žinių apie senėjimo procesą, tiesiogiai lyginant jaunų ir pagyvenusių žmonių, kurių gyvenimo įvykiai ir patirtis labai skiriasi, būklę? Kiek leistina atlikti nemalonius ar net skausmingus testus tiriamiesiems, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, siekiant parodyti su amžiumi susijusius sutrikimus? Kaip atskirti senėjimo sukeliamus organizmo pokyčius nuo su amžiumi susijusių ligų?

Atliekant longitudines studijas svarbu atsižvelgti į jų kainą ir laikotarpių tarp apklausų trukmę, išlaikyti personalo darbo ir testavimo tęstinumą bei nustatyti laiką, per kurį iš pradžių įdarbinti tiriamieji gali likti tyrime. Visi šie veiksniai, taip pat gana didelė individuali vyresnio amžiaus žmonių fenotipo skirtumai, kurie gali būti senėjimo požymiai, labai apriboja galimybę atlikti tokius tyrimus tiesiogiai su žmonėmis.

Antruoju metodu kaip eksperimentų objektai naudojami ne žmonės, o biologinių rūšių gyvūnai. Genetinio kodo pobūdis yra beveik universalus visoje gyvūnų karalystėje ir nuo neigiamų aplinkos veiksnių įtakos vidutinei gyvūnų gyvenimo trukmei. skirtingi tipai yra santykinai vienodas, teoriškai pagrįsta tokius tyrimus atlikti ne tik su žinduoliais, bet ir su paukščiais ir net su bestuburiais (Li:8, 1985). Dėl trumpos daugelio šių rūšių gyvūnų gyvenimo trukmės galima atlikti ir kelių kartų tyrimus. Be to, eksperimentuose, kurių dėl etinių priežasčių nebuvo galima atlikti su žmonėmis, buvo naudojami ne žmonės. Tačiau dažnai kyla didelių sunkumų interpretuojant tyrimų su nežmonėmis gyvūnų rūšimis rezultatus, susijusius su žmogaus senėjimu, ypač kai buvo tiriami ne žinduoliai. Šis reikšmingas trūkumas gali būti sumažintas, jei jis naudojamas primatų tyrimui. Tačiau informacija apie jų senėjimą ir gyvenimo trukmę, deja, išlieka labai ribota. Be to, iškyla dar viena problema – didelė tokių studijų kaina. Be to, galima tikėtis didelių sunkumų tiriant žmogaus senėjimą primatuose, atsižvelgiant į dabartinį visuomenės požiūrį į eksperimentų su gyvūnais leistinumą.

Trečiasis eksperimentinis požiūris į senėjimo tyrimą yra pagrįstas normalių žmogaus ląstelių laboratorinės kultūros tyrimu.

Ribotą diploidinių mvrigo ląstelių gyvenimo trukmę pirmą kartą įtikinamai įrodė Haytsk ir Motleye (1961) odos fibroblastų kultūroje, gautoje biopsijos būdu. Šių ląstelių gyvenimo laikotarpis in vitro susideda iš trijų etapų: kultūros pradžios, greito ląstelių dauginimosi ir laipsniško jų gebėjimo augti mažėjimo.

Ląstelių augimas pirminėje kultūroje sparčiausiai prasideda nuo embrioninio audinio audinių eksplanto. Didėjant donoro amžiui, ląstelių augimas tampa vis sunkesnis ir lėtesnis. Izoliuotoje kultūroje diploidinės ląstelės auga eksponentiškai, kol indo paviršiuje susidaro ištisinis sluoksnis. O subkultūroje ląstelės mitotiškai dalijasi tol, kol padengia visą jų augimui skirtą paviršių. Laikui bėgant, nuolat didėjančios grupės ląstelių reprodukcinis pajėgumas stochastiškai mažėja: po tam tikro skaičiaus subkultūrų, būdingų tam tikram ląstelių kamienui, augimas negrįžtamai sumažėja. Toks mitozių skaičiaus sumažėjimas, neatsižvelgiant į sąlygas, kuriomis yra ląstelių kultūra, buvo vadinamas „Hauthian riba“. Tai svarbus užprogramuoto senėjimo teorijos elementas, kuris bus aptartas toliau. Palyginimui: toks ribotas ląstelių augimas iš naviko audinio ar kultūrų, transformuotų t v Igo, nebuvo aptiktas.

Šis trijų etapų t-v-ngo ląstelių gyvenimas, aprašytas Huntskino (1965), vėliau buvo patobulintas ir suskirstytas į keturis etapus: augimo potencialo mažėjimo stadiją (III stadija), kuri prasideda, kai maždaug 2/3 visos t-v gyvavimo trukmės. -ngo praėjo, ir IV stadija, kurios metu ląstelės nebepajėgia mitozės, bet išlieka gyvybingos ilgą laiką

1988). Be žmogaus diploidinių fibroblastų, ribota tvIgo gyvenimo trukmė ir specifinės nuo amžiaus priklausomos morfologinės savybės
skeleto poslinkiai buvo nustatyti daugelyje kitų ląstelių tipų, įskaitant arterijų lygiųjų raumenų ląsteles, bronchų epitelį, epidermio keratinocitus, glijos ląsteles, lęšių ląsteles, kepenų ląsteles ir T-limfocitus. Visais atvejais buvo nustatytas atvirkštinis ryšys tarp paciento amžiaus. eksplanto donoro ir padvigubėjusių ląstelių populiacijos (CRP) m ypro skaičius, taip pat lėtesnis eksplantato ląstelių augimas ir prastesnis ląstelių atsigavimas iš vyresnio amžiaus donorų po jų subkultūros. Ląstelėse, auginamose iš asmenų, sergančių keliomis paveldimomis ligomis, kurių gyvenimo trukmė yyo mažėja, įskaitant Wernerio ir Hutchinson-Gilford progerijos sindromus, ir randama daug priešlaikinio senėjimo požymių, įskaitant reikšmingą CRV sumažėjimą prieš mitozių pabaigą (šių duomenų apžvalgą atliko BMS ir Zamyu, 1986).

Nuo pat šių tyrimų pradžios žmogaus ląstelių kultūros buvo laikomos itin svarbiu objektu, kuriame galima aptikti didėjančius su amžiumi susijusius poslinkius tiek ląstelių, tiek tarpląsteliniame lygmenyje. Be to, nereikėjo lyginti skirtingų rūšių. Dėkoju staigus augimas t vigo ląstelės ir ilgalaikio kriogeninio medžiagos saugojimo galimybė, šis tyrimo metodas apjungia lankstumą ir ekonomiškumą. Pažymėtina, kad nepaisant reikšmingų analogijų tarp su senėjimu susijusių pokyčių, m yiro ir mu lyvo, būtų neteisinga laikyti ląstelių kultūros sistemas tiksliais senėjimo procesų modeliais.

žmogaus senėjimas

žmogaus senėjimas- kaip ir kitų organizmų senėjimas, tai yra biologinis laipsniško žmogaus kūno dalių ir sistemų degradacijos procesas ir šio proceso pasekmės. Nors senėjimo proceso fiziologija yra panaši į kitų žinduolių fiziologiją, kai kurie šio proceso aspektai, pavyzdžiui, psichiniai praradimai, yra svarbesni žmonėms. Be to, didelę reikšmę turi psichologinis, socialinis ir ekonominis poveikis.

Žmonėms senėjimas visada turėjo ypatingą reikšmę. Ištisus šimtmečius filosofai diskutavo apie senėjimo priežastis, alchemikai ieškojo jaunystės eliksyro, o daugelis religijų senėjimui teikė šventą reikšmę. Eksperimentų, skirtų vidutinei ir maksimaliai pailginti pavyzdinių gyvūnų (pelės – gyvenimo trukmė pailgėja 2,5 karto) ir organizmų (mielės – 15 kartų, nematodų – gyvenimo trukmė pailgėja 10 kartų), rezultatai. metų, taip pat daugelio gyvūnų (įskaitant žmones „išgyvenimo“ stadijoje) ir organizmų nereikšmingo senėjimo reiškinio atradimas suteikia vilties, kad mokslo pažanga greitai sulėtins arba pakeis senėjimą (kad būtų pasiektas nereikšmingo senėjimo efektas). taip pat jaunesniems žmonėms). Tačiau nepaisant šios pažangos, yra esminė galimybė bent jau rimtai sulėtinti senėjimą ir tai, kad senėjimas yra pripažintas pagrindine mirties priežastimi išsivysčiusiose šalyse ir žmogaus gyvenimas daugelyje šalių paskelbta pagrindine vertybe, visuomenės ir valstybės dar nesuvokė būtinybės sutelkti dėmesį į kovą su senėjimu, šios srities moksliniai tyrimai yra nepakankamai finansuojami. .

Filosofijos požiūriu, senėjimo procesas vyksta dėl natūralios kūno ląstelių kolonijos degeneracijos, veikiant aplinkos veiksniams. Žmonėms ir gyvūnams dauginimosi metu prarasta ar sugadinta genetinė informacija pasipildo dėl dviejų priešingos lyties individų savybių sudėjimo genų lygmeniu. Tai yra, tikimybinio kompensavimo principas veikia. Štai kodėl rūšys gali atsispirti žalingam aplinkos poveikiui. Apskritai, bet kuris daugialąstelis organizmas Žemėje gali būti laikomas sudėtingai organizuota kolonija. vienaląsčiai organizmai, kurie gali atlikti tris savo evoliucijos etapus (ką?). Senėjimo procesą sukelia tik išorinių veiksnių (reliktinės spinduliuotės, neigiamų aplinkos veiksnių ir kt.), kurie ardo kolonijos genų struktūras ir prisideda prie jų degeneracijos, įtaka, nes kūnas gali būti laikomas atskira sistema, kuri yra nesugebantis daugintis ir keistis savo kūnu papildymo požiūriu, prarasta informacija trečiajame vystymosi etape. Yra teorijų, patvirtintų moksliniais rezultatais, kad virusų ir kitų nešiotojų patekimas iš išorės prisideda prie sutrikusios genų tvarkos papildymo ir taip atitolina kūno ląstelių degeneracijos procesą, tai yra senėjimo procesą. Nepaisant to, šiandien kūno senėjimas yra ne tik neišvengiamas, bet ir būtinas procesas bet kuriai Žemės būtybei. Egzistuoja filosofinės ir religinės srovės, kurios į žmogaus savybių eilę įveda intelektą, kuris, kaip pažeistos genetinės informacijos nešėjas ir keitėjas, gali kontroliuoti senėjimo procesą. Belieka tikėtis, kad tai pirmas žingsnis link superbūtybių, kurios niekada nesensta, gimimo.

Senėjimo teorijos

Visas senėjimo teorijas galima sąlyginai suskirstyti į dvi dideles grupes: evoliucijos teorijas ir teorijas, pagrįstas atsitiktiniu ląstelių pažeidimu.

Pirmieji mano, kad senėjimas – ne būtina gyvų organizmų savybė, o užprogramuotas procesas. Pasak jų, senėjimas išsivystė dėl evoliucijos dėl tam tikros naudos, kurią tai suteikia visiems gyventojams.

Priešingai, žalos teorijos teigia, kad senėjimas yra natūralaus kaupimosi žalos, su kuria organizmas bando kovoti, rezultatas, o skirtingų organizmų senėjimo skirtumai yra skirtingo šios kovos efektyvumo pasekmė.

Pastarasis požiūris dabar laikomas nusistovėjusiu senėjimo biologijoje. Tačiau kai kurie tyrinėtojai vis dar gina evoliucinį požiūrį, o kiti visiškai nepaiso skirstymo į evoliucijos teorijas ir žalos teorijas. Pastarasis teiginys iš dalies yra terminų pasikeitimo rezultatas: kai kuriuose naujausiuose raštuose terminas „evoliucijos teorijos“ reiškia ne „užprogramuoto senėjimo“ teorijas, kurios rodo, kad senėjimas vyksta evoliuciškai kaip naudingas reiškinys, o požiūris, aprašoma, kodėl organizmai turėtų senti, o ne klausimas apie biocheminius ir fiziologinius senėjimo pagrindus.

Hormoninis-genetinis požiūris susideda iš to, kad žmogaus gyvenimo eigoje, pradedant nuo gimimo, padidėja pagumburio jautrumo slenkstis, o tai galiausiai po 40 metų sukelia hormonų pusiausvyros sutrikimą ir laipsnišką visų tipų sutrikimą. metabolizmas, įskaitant hipercholesterolemiją. Todėl senatvės ligų gydymas turi prasidėti nuo pagumburio jautrumo gerinimo.

• Epigenetinė senėjimo teorija
• Mitochondrijų teorija
• Somatinių mutacijų teorija
• Laisvųjų radikalų teorija
• Evoliucinis genetinis požiūris
• hormoninis genetinis požiūris

Senėjimo priežastys

Tyrimo istorija

Pirmieji bandymai moksliškai paaiškinti senėjimą prasidėjo XIX amžiaus pabaigoje. Viename iš pirmųjų darbų Weismanas pasiūlė senėjimo, kaip evoliucijos rezultato atsiradusios savybės, kilmės teoriją. Weismano teigimu, „nesenstantys organizmai ne tik nenaudingi, bet ir kenksmingi, nes užima jauniklių vietą“, o tai, pasak Weismano, turėjo paskatinti evoliuciją sukelti senėjimą.

Svarbus žingsnis tiriant senėjimą buvo profesoriaus Peterio Medawaro pranešimas Londono karališkojoje draugijoje 1951 m. pavadinimu „Neišspręsta biologijos problema“. Šioje paskaitoje jis pabrėžė, kad gyvūnai gamtoje retai sulaukia tokio amžiaus, kai senėjimas tampa pastebimas, todėl evoliucija negali turėti įtakos senėjimo raidai. Šis darbas pažymėjo naujų tyrimų serijos pradžią.

Per kitus 25 metus tyrimai daugiausia buvo aprašomieji. Tačiau nuo 1990-ųjų pabaigos atsirado daug teorijų, kurios bandė paaiškinti senėjimą. Pavyzdžiui, garsiojoje 1990 m. Kalebo Fincho literatūros apžvalgoje šia tema buvo apie 4000 citatų. Tik 1990-ųjų pabaigoje padėtis pradėjo aiškėti ir dauguma autorių ėmė daryti bendras išvadas.

Visas senėjimo teorijas galima sąlyginai suskirstyti į dvi dideles grupes: evoliucijos teorijas ir teorijas, pagrįstas atsitiktiniu ląstelių pažeidimu. Pirmieji mano, kad senėjimas – ne būtina gyvų organizmų savybė, o užprogramuotas procesas. Pasak jų, senėjimas išsivystė dėl evoliucijos dėl tam tikros naudos, kurią tai suteikia visiems gyventojams. Priešingai, žalos teorijos teigia, kad senėjimas yra natūralaus proceso, kai organizmas bando kovoti su laiku kaupiantis žalai, rezultatas, o skirtingų organizmų senėjimo skirtumai yra skirtingo šios kovos efektyvumo pasekmė. Pastarasis požiūris dabar laikomas nusistovėjusiu senėjimo biologijoje. Tačiau kai kurie tyrinėtojai vis dar gina evoliucinį požiūrį, o kiti visiškai nepaiso skirstymo į evoliucijos teorijas ir žalos teorijas. Pastarasis teiginys iš dalies yra terminų pasikeitimo rezultatas: kai kuriuose naujausiuose raštuose terminas „evoliucijos teorijos“ reiškia ne „užprogramuoto senėjimo“ teorijas, kurios rodo, kad senėjimas vyksta evoliuciškai kaip naudingas reiškinys, o požiūris, aprašoma, kodėl organizmai turėtų senti, o ne biocheminiai ir fiziologiniai senėjimo pagrindai.

Kodėl atsiranda senėjimas

Evoliucinis genetinis požiūris

Hipotezę, sudariusią genetinio požiūrio pagrindą, 1952 m. pasiūlė Peteris Medawaras, o dabar ji žinoma kaip „mutacijų kaupimo teorija“ (angl. Mutacijų kaupimo teorija). Medawar pastebėjo, kad gyvūnai gamtoje labai retai sugyvena iki tokio amžiaus, kai senėjimas tampa pastebimas. Pagal jo idėją, aleliai, atsirandantys vėlesniais gyvenimo laikotarpiais ir atsirandantys dėl lytinių ląstelių mutacijų, yra veikiami gana silpno evoliucinio spaudimo, net jei dėl jų veikimo nukenčia tokios savybės kaip išlikimas ir dauginimasis. Taigi šios mutacijos gali kauptis genome per daugelį kartų. Tačiau kiekvienas individas, kuris ilgą laiką sugebėjo išvengti mirties, patiria jų poveikį, kuris pasireiškia senėjimu. Tas pats pasakytina ir apie gyvūnus saugomomis sąlygomis.

Evoliucinis-fiziologinis požiūris

Antagoninės pleiotropijos teorija numato, kad turi egzistuoti genai, turintys pleiotropinį poveikį, kurių natūrali atranka lemia senėjimo pradžią. Iš tiesų buvo rasti keli genai, turintys pleiotropinį poveikį skirtingais gyvenimo etapais – sigma-70 E. coli, telomerazės eukariotuose, tačiau tiesioginio ryšio su senėjimu neįrodyta, be to, neįrodyta, kad tai tipiškas reiškinys visiems organizmams, atsakingas už visus senėjimo padarinius. Tai yra, šie genai gali būti laikomi tik kandidatais į teorijos numatytą genų vaidmenį. Kita vertus, parodoma nemažai fiziologinių poveikių, nenustačius už juos atsakingų genų. Dažnai galime kalbėti apie kompromisus, panašius į tuos, kuriuos numato antagonistinės pleiotropijos teorija, aiškiai neapibrėždami genų, nuo kurių jie priklauso. Fiziologinis tokių kompromisų pagrindas slypi vadinamojoje „vienkartinės somos teorijoje“ (angl. Vienkartinės somos teorija). Ši teorija klausia, kaip organizmas turėtų valdyti savo išteklius (pirmojoje teorijos versijoje buvo kalbama tik apie energiją) tarp somos priežiūros ir taisymo bei kitų išgyvenimui reikalingų funkcijų. Kompromiso poreikis kyla dėl ribotų išteklių arba būtinybės pasirinkti geriausią jų panaudojimo būdą.

Kūno priežiūra turėtų būti atliekama tik tiek, kiek reikia įprastu išgyvenimo gamtoje metu. Pavyzdžiui, kadangi 90 % laukinių pelių miršta per pirmuosius gyvenimo metus, daugiausia nuo šalčio, investicijos į išgyvenimą laikui bėgant paveiks tik 10 % populiacijos. Taigi trejų metų pelių gyvenimo trukmė yra visiškai pakankama visiems poreikiams gamtoje, o evoliucijos požiūriu išteklius reikėtų skirti, pavyzdžiui, šilumos išsaugojimo ar dauginimosi gerinimui, o ne kovai su senatve. . Taigi, pelės gyvenimo trukmė geriausias būdas atitinka jos gyvenimo aplinkos sąlygas.

Vienkartinio kūno teorija daro keletą prielaidų apie senėjimo proceso fiziologiją. Remiantis šia teorija, senėjimas atsiranda dėl netobulų somatinių ląstelių remonto ir priežiūros funkcijų, pritaikytų aplinkos poreikiams tenkinti. Žala, savo ruožtu, yra stochastinių procesų, susijusių su gyvybine ląstelių veikla, rezultatas. Ilgaamžiškumą kontroliuoja genų, atsakingų už šias funkcijas, kontrolė, o generatyvinių ląstelių nemirtingumas, skirtingai nei somatinių ląstelių, yra didelių išteklių sąnaudų ir, galbūt, kai kurių žalos šaltinių nebuvimo rezultatas.

Kaip vyksta senėjimas

Molekuliniai mechanizmai

Yra įrodymų, kad yra keli svarbūs makromolekulių pažeidimo mechanizmai, kurie paprastai veikia lygiagrečiai arba priklauso vienas nuo kito. Tikėtina, kad bet kuris iš šių mechanizmų tam tikromis aplinkybėmis gali atlikti dominuojantį vaidmenį.

Daugelyje šių procesų reaktyviosios deguonies rūšys (ypač laisvieji radikalai) vaidina svarbų vaidmenį, jų įtakos įrodymų rinkinys buvo gautas gana seniai ir dabar žinomas kaip „laisvųjų radikalų senėjimo teorija“. Tačiau šiandien senėjimo mechanizmai yra daug išsamesni.

Somatinių mutacijų teorija

Daugelis tyrimų parodė, kad su amžiumi didėja somatinių mutacijų ir kitų DNR pažeidimų formų skaičius, o tai rodo, kad DNR atstatymas yra svarbus veiksnys palaikant ląstelių ilgaamžiškumą. DNR pažeidimas yra būdingas ląstelėms ir jį sukelia tokie veiksniai kaip stipri spinduliuotė ir reaktyviosios deguonies rūšys, todėl DNR vientisumą galima išlaikyti tik taisant taisymo mechanizmus. Iš tiesų, yra ryšys tarp ilgaamžiškumo ir DNR atstatymo, kaip rodo fermentas poli-ADP-ribozės polimerazė-1 (PARP-1), svarbus ląstelių atsako į streso sukeltą DNR pažeidimą dalyvis. Didesnis PARP-1 kiekis yra susijęs su ilgesne gyvenimo trukme.

Pakitusių baltymų kaupimasis

Baltymų ciklas taip pat svarbus ląstelių išlikimui, todėl pažeistų ir perteklinių baltymų atsiradimas yra labai svarbus. Oksiduoti baltymai yra tipiškas reaktyviųjų deguonies rūšių, kurios susidaro dėl daugelio ląstelių medžiagų apykaitos procesų ir dažnai trukdo tinkamai funkcionuoti baltymui, įtakos rezultatas. Tačiau taisymo mechanizmai ne visada atpažįsta pažeistus baltymus ir su amžiumi tampa mažiau veiksmingi dėl sumažėjusio proteosomų aktyvumo. Kai kuriais atvejais baltymai yra statinių struktūrų, tokių kaip ląstelės sienelė, dalis, kurios negali būti lengvai suskaidomos. Baltymų ciklas taip pat priklauso nuo chaperono baltymų, kurie padeda baltymams įgyti reikiamą konformaciją. Su amžiumi atstatymo aktyvumas mažėja, nors šis sumažėjimas gali atsirasti dėl chaperonų (ir protoasomos) perkrovos pažeistais baltymais.

Yra įrodymų, kad pažeistų baltymų kaupimasis vyksta su amžiumi ir gali būti atsakingas už su amžiumi susijusias ligas, tokias kaip Alzheimerio liga, Parkinsono liga ir katarakta.

Mitochondrijų teorija

Molekulinio streso ir senėjimo ryšio svarba buvo pasiūlyta remiantis mitochondrijų DNR (mtDNR) mutacijų kaupimosi poveikio stebėjimais. Šiuos duomenis patvirtino stebėjimas, kad su amžiumi didėja ląstelių, kuriose trūksta citochromo c oksidazės (COX), skaičius, susijęs su mtDNR mutacijomis. Tokios ląstelės dažnai turi ATP gamybos ir ląstelių energijos balanso sutrikimų.

Mitochondrijų senėjimo teorija pirmą kartą buvo pasiūlyta 1978 m. (Mitochondrijų vystymosi, senėjimo ir piktybinio augimo teorija). Jo esmė slypi tame, kad sulėtėjus mitochondrijų dauginimuisi labai diferencijuotose ląstelėse dėl branduolyje užkoduotų mitochondrijų baltymų trūkumo, susidaro sąlygos atsirasti ir pasirinktinai atrankai defektinei delecijai mtDNR, kurios dalis palaipsniui didėja. sumažina ląstelių aprūpinimą energija.

Telomerų praradimas

Daugelyje žmogaus ląstelių ląstelių gebėjimo dalintis praradimas yra susijęs su telomerų praradimu chromosomų galuose, kurie prarandami po tam tikro dalijimosi skaičiaus. Taip yra dėl to, kad nėra fermento telomerazės, kuri paprastai išreiškiama tik gemalo ir kamieninėse ląstelėse. Neseniai buvo nustatyta, kad oksidacinis stresas (per didelis reaktyviųjų deguonies rūšių išsiskyrimas) taip pat gali turėti įtakos telomerų praradimui, labai paspartindamas šį procesą tam tikruose audiniuose.

Epigenetinė senėjimo teorija

Laikui bėgant ląstelės lėtai praranda represuotus chromatino žymenis, kurie gali būti susiję su ląstelių diferenciacija organizme. Represijų žymenų praradimas anksčiau ar vėliau turėtų lemti neveikiančių transpozonų derepresiją, atitinkamai, padidėjusį jų sukeliamą DNR pažeidimą, o vėliau suaktyvėjus ląstelinei DNR atstatymo sistemai. Pastarieji, be dalyvavimo DNR taisyme, taip pat sukelia neleistinas telomerų rekombinacijas. Taip pat gali būti, kad transpozono rekombinazės gali tiesiogiai inicijuoti tokias rekombinacijas. Dėl to išplėstos telomerinės DNR dalys paverčiamos žiedais ir prarandamos, o telomerai sutrumpėja pagal prarastos žiedinės DNR ilgį. Šis procesas dešimt kartų pagreitina telomerinės DNR praradimą, o vėlesnė daugumos ląstelių apoptozė nulemia senėjimą kaip biologinį reiškinį. Siūloma teorija yra alternatyva genetiškai užprogramuoto senėjimo hipotezei ir hipotezei apie senėjimą, kaip klaidų ir pažeidimų kaupimosi pasekmę, paaiškina pagreitinto telomerų nykimo mechanizmą oksidacinio streso ir DNR pažeidimo atveju, taip pat. ryšys tarp senėjimo ir navikų atsiradimo.

Sistemos ir tinklo mechanizmai

Ankstyvosiose senėjimo tyrimų stadijose buvo manoma, kad daugybė teorijų konkuruoja aiškinant senėjimo poveikį. Tačiau šiandien manoma, kad daugelis ląstelių pažeidimo mechanizmų veikia lygiagrečiai, o ląstelės taip pat turi eikvoti išteklius kovai su daugeliu mechanizmų. Siekiant ištirti visų žalos kontrolės mechanizmų sąveiką, buvo pasiūlytas sisteminis požiūris į senėjimą, kuriuo vienu metu bandoma atsižvelgti į daugybę tokių mechanizmų. Be to, šis metodas gali aiškiai atskirti mechanizmus, kurie veikia skirtingais organizmo gyvenimo etapais. Pavyzdžiui, laipsniškas mitochondrijų DNR mutacijų kaupimasis dažnai lemia reaktyviųjų deguonies rūšių kaupimąsi ir energijos gamybos sumažėjimą, o tai savo ruožtu padidina DNR ir ląstelių baltymų pažeidimo greitį.

Kitas aspektas, dėl kurio sisteminis požiūris yra patrauklus, yra supratimas apie skirtumą tarp skirtingų tipų ląstelių ir audinių organizme. Pavyzdžiui, ląstelės, kurios aktyviai dalijasi, dažniau kenčia nuo mutacijų kaupimosi ir telomerų praradimo nei diferencijuotos ląstelės. Kartu reikia patikslinti, kad ši tezė netaikoma greitai ir pakartotinai besidalijančioms transformuotoms ir navikinėms ląstelėms, kurios nepraranda telomerų ir nekaupia mutacijų. Diferencijuotos ląstelės dažniau kenčia nuo baltymų pažeidimo nei ląstelės, kurios greitai dalijasi ir „skiedžia“ pažeistus baltymus naujai susintetintais. Net jei ląstelė dėl senėjimo procesų praranda gebėjimą daugintis, joje pasikeičia žalos mechanizmų pusiausvyra.

gyventojų požiūris

Kitas požiūris į senėjimo tyrimą yra gyventojų senėjimo dinamikos tyrimas. Visus matematinius senėjimo modelius galima grubiai suskirstyti į du pagrindinius tipus: duomenų modelius ir sistemos modelius. Duomenų modeliai yra modeliai, kurie nenaudoja ir nebando paaiškinti jokių hipotezių apie fizinius procesus sistemose, kurioms šie duomenys yra gauti. Duomenų modeliai visų pirma apima visus matematinės statistikos modelius. Priešingai nei jie, sistemos modeliai yra kuriami daugiausia remiantis fiziniais dėsniais ir hipotezėmis apie sistemos struktūrą, pagrindinis dalykas juose yra siūlomo mechanizmo patikrinimas.

Pirmasis senėjimo dėsnis yra Gompertzo dėsnis, kuris siūlo paprastą kiekybinį senėjimo modelį. Šis dėsnis leidžia atskirti dviejų tipų senėjimo proceso parametrus. Senėjimo dėsnio nukrypimo nuo Gompertzo kreivės tyrimai gali suteikti papildomos informacijos apie specifinius tam tikro organizmo senėjimo mechanizmus. Geriausiai žinomas šio nukrypimo poveikis yra mirtingumo padidėjimas vėlesniame amžiuje, o ne eksponentinis daugelio organizmų augimas. Šiam efektui paaiškinti buvo pasiūlyti keli modeliai, tarp kurių yra Strehler-Mildvan modelio ir patikimumo teorijos variantai.

Sistemų modeliuose atsižvelgiama į daugybę individualių veiksnių, įvykių ir reiškinių, kurie tiesiogiai veikia organizmų išlikimą ir palikuonių gimimą. Šiuose modeliuose senėjimas vertinamas kaip išteklių pusiausvyra ir perskirstymas tiek fiziologiniu (vieno organizmo gyvavimo metu), tiek evoliuciniu aspektu. Paprastai, ypač pastaruoju atveju, kalbama apie resursų paskirstymą tarp tiesioginių palikuonių gimimo kaštų ir tėvų išgyvenimo išlaidų.

Ląstelių atsakas į senėjimą

Svarbi senėjimo problema ląstelių ir audinių lygmenyje yra ląstelių reakcija į pažeidimus. Dėl stochastinio pažeidimo pobūdžio atskiros ląstelės sensta, pavyzdžiui, pasiekusios Hayflick ribą, greičiau nei kitos ląstelės. Tokios ląstelės gali kelti grėsmę viso audinio sveikatai. Ši grėsmė ryškiausia tarp greitai besidalijančių kamieninių ląstelių, tokių kaip kaulų čiulpuose ar žarnyno epitelyje, nes tokie audiniai turi didelį potencialą sukurti mutantines, galbūt vėžines ląsteles. Yra žinoma, kad būtent šių audinių ląstelės greitai reaguoja į pažeidimus, pradėdamos apoptozės programą. Pavyzdžiui, net mažos spinduliuotės dozės (0,1 µl) sukelia apoptozę žarnyno epitelio ląstelėse, o net lengvas cheminis stresas sukelia senų pelių kamieninių ląstelių apoptozę.

Paprastai tokiuose audiniuose masyvi apoptozė yra ląstelių pažeidimo skaičiaus padidėjimo požymis. Kita vertus, kituose audiniuose atsakas į žalos lygio padidėjimą gali būti ląstelių sulaikymas tam tikrame ląstelių ciklo etape, siekiant sustabdyti dalijimąsi. Pusiausvyra tarp apoptozės ir pažeistų ląstelių sustojimo yra svarbiausia kaip kompromisas tarp senėjimo ir vėžio. Tai reiškia, kad kūnas turi nužudyti pažeistas ląsteles arba leisti joms egzistuoti, padidindamas vėžio riziką. Taigi, p53 ir telomerų sutrumpinimas, svarbūs ląstelių apoptozę sukeliantys veiksniai, gali būti vertinami kaip antigonistinės pleiotropijos pavyzdys, kaip aptarta aukščiau.

Apibendrinant galima pasakyti, kad pagal šiuolaikines koncepcijas ląstelė sensta dėl žalos kaupimosi. Šio kaupimosi greitį pirmiausia lemia genetiškai nulemtos sąnaudos ląstelių struktūrų remontui ir priežiūrai, kurias savo ruožtu nustato organizmas, kad patenkintų savo aplinkos poreikius. Ilgaamžiai organizmai turi dideles išlaidas (kartais ilgesnę medžiagų apykaitą), todėl žala kaupiasi lėčiau. Siekdamas kovoti su pažeistų ląstelių keliama rizika, organizmas sukūrė mechanizmų sistemą, skirtą su jomis susidoroti, o tai dažnai apima ir antrąjį kompromisų rinkinį.

Senėjimo sociologija ir ekonomika

Socialiniai aspektai

Kiekvienos amžiaus grupės socialinis statusas ir įtaka visuomenei yra glaudžiai susiję su šios grupės ekonominiu produktyvumu. Agrarinėse visuomenėse vyresnio amžiaus žmonės turi aukštą statusą ir yra dėmesio objektas. Jų gyvenimo patirtis ir žinios yra labai vertinamos, ypač neraštingose ​​visuomenėse, kur žinios perduodamos žodžiu. Jų žinių poreikis leidžia vyresnio amžiaus žmonėms ir toliau būti produktyviais visuomenės nariais.

Visuomenėse, kuriose yra aukštas industrializacijos ir urbanizacijos lygis, vyresnio amžiaus žmonių padėtis labai pasikeitė, sumažindama vyresnio amžiaus žmonių svarbą, o kai kuriais atvejais net pasiekusią. neigiamas požiūris seniems žmonėms – senatvė. Pasirodo, vyresnio amžiaus žmonių fizinis negalėjimas dirbti turi palyginti nedidelį vaidmenį, o dėl reikšmės praradimo yra dar keli veiksniai. Tarp jų didžiausią vaidmenį atlieka nuolatinis naujų technologijų, reikalaujančių nuolatinio ugdymo ir mokymo, diegimas, kurios yra mažiau prieinamos seniems žmonėms. Mažesnę reikšmę turi didelis vis dar gana stiprių senų darbuotojų skaičius, ribojantis naujos kartos įsidarbinimo galimybes ir dirbančių sau skaičiaus mažėjimą, o tai galėtų suteikti seniems žmonėms galimybę palaipsniui mažinti darbuotojų skaičių. darbo vietų. Kalbant apie bendrą išsilavinimo lygio kilimą, vyresnio amžiaus žmonių patirtis, atvirkščiai, vaidina vis mažesnį vaidmenį.

Nors vyresnio amžiaus žmonės vis dar yra labai aktyvūs kai kuriose srityse, pavyzdžiui, politikoje, apskritai vyresni žmonės vis dažniau išeina į pensiją produktyviausio gyvenimo laikotarpio pabaigoje, o tai sukelia psichologinio prisitaikymo prie naujų sąlygų problemų. Visų pirma, problemos atsiranda dėl senų žmonių įtakos sumažėjimo, savo paklausos stokos jausmo ir daug laisvo laiko. Be to, didelei daliai žmonių finansinės problemos paaštrėja senatvėje, nors daugeliu atvejų šios problemos tenka visuomenei.

Dėl turimo laisvo laiko santykiai šeimoje dažniau atsiduria vyresnio amžiaus žmonių dėmesio centre. Tačiau išsivysčiusiose šalyse pasikeitus šeimų struktūrai daugiavaikės šeimos išsiskirstė, o vyresnio amžiaus žmonės vis dažniau negyvena šalia savo vaikų ir kitų giminaičių. Dėl šios priežasties visuomenės susiduria su didesnio vyresnio amžiaus žmonių prisitaikymo prie savarankiško gyvenimo problema.

Svarbus senėjimo sociologijos veiksnys yra seksualinė ir reprodukcinė veikla. Išsivysčiusiose šalyse vyrai ir toliau tampa tėvais net sulaukę 65 metų ir vyresni.

Vyresnio amžiaus žmonėms būdingas atsparumas pokyčiams, nors tai labiau paaiškinama ne nesugebėjimu prisitaikyti, o tolerancijos padidėjimu. Padėti vyresnio amžiaus žmonių prisitaikymui prie naujų sąlygų, specialios mokymosi programas sukurtas šios kategorijos žmonėms.

Ekonominiai aspektai

Sumažėjus gebėjimui atlikti daugumą darbų industrinėse ir postindustrinėse visuomenėse, vyresnio amžiaus žmonės palaipsniui praranda savo pajamų šaltinius. Taigi jie turi pasikliauti savo santaupomis, vaikų ir visuomenės pagalba. Dėl mažesnio pasitikėjimo ateitimi vyresnio amžiaus žmonės yra linkę taupyti ir investuoti, o ne išlaidauti plataus vartojimo prekėms. Valstybiniu lygiu senieji gyventojai traukiasi iš darbo jėgos, didina naštą aktyviems darbuotojams ir atveria kelią pramonės automatizavimui.

Valstybinės socialinės programos, padedančios pagyvenusiems žmonėms egzistuoti visuomenėje, tam tikru lygiu egzistavo nuo Romos imperijos laikų. Viduramžių Europoje pirmasis įstatymas dėl valstybės atsakomybės vyresnio amžiaus žmonėms buvo priimtas Anglijoje 1601 m. Tikras pensijas pirmą kartą 1880 m. įvedė Otto von Bismarck Vokietijoje. Šiandien dauguma valstybių turi tam tikras gerovės programas vyresnio amžiaus žmonėms. Nors šie vyriausybės programos ir palengvina senatvės naštą, jos neprikelia pagyvenusių žmonių į jaunimui būdingą pajamų lygį.

Sveikatos apsauga

Nors fiziologiniai senėjimo padariniai skirtingiems žmonėms yra skirtingi, organizmas kaip visuma tampa pažeidžiamas daugeliui ligų, ypač lėtinių, prasidėjus senatvei, todėl gydymui reikia daugiau laiko ir pinigų. Nuo viduramžių ir antikos laikų vidutinė gyvenimo trukmė Europoje buvo skaičiuojama nuo 20 iki 30 metų. Šiandien gyvenimo trukmė gerokai pailgėjo, todėl pagyvenusių žmonių procentas didėja. Todėl vyresnio amžiaus žmonėms būdingi vėžiniai susirgimai ir širdies ligos tapo daug dažnesni.

Kylančios išlaidos Medicininė priežiūra sukelia tam tikrų problemų tiek tarp pačių pagyvenusių žmonių, tiek visuomenėms, kurios kuria specialias institucijas ir tikslines programas, skirtas padėti pagyvenusiems žmonėms. Daugelis išsivysčiusių šalių artimiausiu metu tikisi reikšmingo visuomenės senėjimo, todėl nerimauja dėl didėjančių išlaidų sveikatos priežiūros kokybei išlaikyti tinkamo lygio. Veiksmai šiai problemai įveikti – tai sveikatos priežiūros sistemos efektyvumo didinimas, tikslingesnė priežiūra, parama alternatyvioms sveikatos priežiūros organizacijoms ir įtaka demografinei situacijai.

Kultūros variacijos

Šalys labai skiriasi tiek senėjimo apibrėžimu, tiek požiūriu į jį. Pavyzdžiui, išėjimo į pensiją amžius įvairiose šalyse skiriasi – nuo ​​55 iki 70 metų. Visų pirma, šis skirtumas paaiškinamas vyresnio amžiaus žmonių vidutinės gyvenimo trukmės ir darbingumo skirtumais. Be to, kaip minėta aukščiau, tarp industrinės ir tradicinės agrarinės visuomenės yra didelių skirtumų. Tuo tarpu pirmajame senų žmonių svarba yra nereikšminga, antrojoje senatvė yra išminties ženklas, o seni žmonės daro didelę įtaką visuomenei.

Teisiniai aspektai

Nors daugumoje valstybių tam tikros teisės ir pareigos suteikiamos žmogui nuo tam tikro amžiaus (balsavimo teisė, teisė pirkti alkoholį, baudžiamoji atsakomybė ir kt.), vyresnio amžiaus žmonėms dažnai atimamos tam tikros teisės. Tipiški pavyzdžiai: teisė vairuoti automobilį, kurią daugelyje šalių riboja maksimalus amžius (dažniausiai 70–75 metai); teisė užimti tam tikras pareigas (daugiausia vadovaujančias).

„Sėkmingas senėjimas“

Vakarų šalyse šiais laikais populiarėja „sėkmingo senėjimo“ sąvoka, kuri nulemia, kaip senėjimas turėtų vykti geriausiai, pasitelkiant šiuolaikinius medicinos ir gerontologijos pasiekimus. Šią koncepciją galima atsekti šeštajame dešimtmetyje, tačiau ji buvo išpopuliarinta 1987 m. Rowe ir Kahn darbuose. Pasak autorių, ankstesniuose senatvės tyrimuose buvo perdėta, kiek ligų, tokių kaip diabetas ar osteoporozė, galima priskirti senatvei, ir kritikuojami gerontologijos tyrimai dėl perdėto tirtų asmenų homogeniškumo.

Gyventojų amžiaus sudėtis dažniausiai vaizduojama kaip amžiaus ir lyties piramidė, kurioje vaizduojama kiekvieno amžiaus gyventojų dalis priklausomai nuo amžiaus. Tokiose piramidėse gyventojų senėjimas atrodo kaip vyresnio amžiaus žmonių dalies padidėjimas piramidės viršuje jaunesnių žmonių, esančių apačioje, sąskaita. Todėl senėjimo procesas gali būti dviejų tipų: „senėjimas iš apačios“ arba vaisingumo sumažėjimas ir „senėjimas iš viršaus“ arba vidutinės gyvenimo trukmės pailgėjimas. Daugumoje pasaulio šalių senėjimas iš apačios yra didžiausias iš dviejų veiksnių, o posovietinėse šalyse, įskaitant Ukrainą, jis yra vienintelis. Pavyzdžiui, Ukrainoje gyventojų senėjimą iš dalies kompensuoja gyvenimo trukmės sumažėjimas (nuo 71 metų 1989 m. iki 68 metų 2005 m.), tiek dėl prastėjančios medicininės priežiūros ir didėjančios socialinės nelygybės, tiek dėl AIDS epidemijos plitimo. Visame pasaulyje, JT duomenimis, vyresnių nei 60 metų gyventojų procentas 1950 m. buvo 8%, 2000 m. – 10%, o 2050 m. – 21%.

Gyventojų senėjimas daro didelę įtaką visuomenei. Vyresnio amžiaus žmonės labiau linkę sutaupyti pinigų, o ne išleisti juos plataus vartojimo prekėms. Tai lemia didelį defliacinį spaudimą ekonomikai. Kai kurie ekonomistai, ypač japonai, įžvelgia šio proceso privalumus, ypač galimybę įdiegti pramonės automatizavimą, negresia nedarbo didėjimui ir gyventojų pertekliaus problemos sprendimu. Tačiau neigiamas poveikis pasireiškia socialinės apsaugos ir pensijų sistemoje, kurios daugelyje šalių, daugiausia Europoje, finansuojamos iš nuolat mažėjančios dirbančios gyventojų dalies mokesčių. Be to, daroma didelė įtaka švietimui, kuri pasireiškia tiek valstybės išlaidų mažėjimu, tiek bendro raštingumo lygio pablogėjimu dėl sumažėjusio senstančios visuomenės gebėjimo prisitaikyti prie kylančių standartų. Taigi gyventojų senėjimo kontrolė ir visuomenės prisitaikymas prie naujų sąlygų yra svarbiausi demografinės politikos uždaviniai.

Bandymai pailginti gyvenimo trukmę

Pagrindinė gerontologijos tyrimų kryptis (vadinamoji biomedicininė gerontologija) yra bandymai pailginti gyvenimo trukmę, ypač žmonių. Pasauliniu mastu jau dabar pastebimas gyvenimo trukmės ilgėjimas, kurį lemia tokie veiksniai kaip bendras sveikatos priežiūros pagerėjimas ir aukštesnis gyvenimo lygis. Asmeniniu lygmeniu pailginti gyvenimo trukmę įmanoma tinkamai mityba, mankšta ir vengiant potencialiai toksiškų veiksnių, tokių kaip rūkymas. Tačiau daugiausia visų šių veiksnių siekiama ne įveikti senėjimą, o tik „atsitiktinį“ mirtingumą (Meikhamo terminas Gompertz-Maikham įstatyme), kuris jau šiandien sudaro nedidelę mirtingumo dalį išsivysčiusiose šalyse, todėl šis požiūris yra ribotas. galimybė pailginti gyvenimo trukmę.

Klausimas, ar reikėtų ilginti gyvenimo trukmę, dabar kelia daug diskusijų politiniu lygmeniu, o pagrindinę opoziciją daugiausia sudaro kai kurių religinių konfesijų atstovai. Nemažai visuomeninių (RTD, WTA) ir religinių (raelitų) organizacijų aktyviai remia darbus, kuriais siekiama žymiai pailginti žmonių gyvenimo trukmę. Michailui Batinui ir Vladimirui Anisimovui vadovaujant kuriama išsami tyrimų programa „Mokslas prieš senėjimą“.

Senėjimo psichologija

Labiausiai pastebimi smegenų funkcijos pokyčiai senstant – pablogėjusi trumpalaikė atmintis ir pailgėjęs reakcijos laikas. Abu šie veiksniai riboja normalaus egzistavimo visuomenėje galimybes ir yra daugelio tyrimų objektas. Tačiau jei senas vyras gauna daugiau laiko išspręsti konkrečią užduotį, kuri nereikalauja daug šiuolaikinių žinių, vyresnio amžiaus žmonės yra tik nežymiai prastesni už jaunesnius. Atliekant užduotis, apimančias žodyną, bendrąsias žinias ir veiklą, prie kurios žmogus yra pripratęs, produktyvumo mažėjimas su amžiumi beveik nepastebimas.