Prilipkite prie kito žmogaus, kad atkurtumėte biolauką. Kaip patiems atkurti aurą ir biolauką po gyvenimo sunkumų

Aura arba biolaukas yra mūsų apsauginis lauko apvalkalas, natūrali apsauga nuo subtilių materialinių poveikių, todėl jai sutrikęs žmogus suserga ir turi krūvą problemų – nuo ​​sveikatos iki psichologinių.

Šio lauko apvalkalo vientisumo pažeidimas spinduliuoja agresyviu išoriniu kitų poveikiu. Tokiais atvejais dažnai kalbama apie blogą akį. Bet tai įmanoma ir esant psichologinėms problemoms. Abu turi įtakos sveikatai, gyvybingumui ir sėkmei.
Auros gedimą nebūtinai sukelia piktosios raganos, kurios labai panašios į Baba Yaga iš pasakos ar siaubo filmo veikėjo... Bet kuris stiprios energijos žmogus, pavyzdžiui, tavo giminaitis, kaimyno močiutė prie įėjimo. arba darbo kolega, yra pakankamai pajėgus tai suteikti.
Ataka prieš biolauką – tai stiprus neigiamo krūvio emocinės energijos išlaisvinimas. Viršininkas darbe „nekontroliavo“, vyras / žmona šaukė arba susikivirčijo transporte (pakeiskite tinkamą). Visa tai gali sukelti biolauko gedimą.
Pavojingiausias tokio pobūdžio priepuolis yra tada, kai jūsų aura perima stiprų negatyvo srautą iš psichiškai nenormalaus, beprotiško žmogaus, pavyzdžiui, pabėgusio iš miegamojo. Gali net nebūti riksmų ir įžeidinėjimų, tik neapykanta akyse ir dalelės energijos išlaisvinimas.
Žvilgsnis gali nužudyti. Net meno kūriniuose ir istorikuose tokie faktai buvo ne kartą aprašyti.

Auros ar biolauko suirimo požymiai

Auros atstatymas praktikoje

Tiriant biolaukų fenomeną gyvose būtybėse, galima pastebėti nestabilią jų struktūrą. Svyravimų priežastys yra tarpai ir energijos srautų nusmukimas. Dėl to, kad tai neigiamai veikia visą biolauką, būtina žinoti, kaip gydyti skyles žmogaus auroje.

Pro bet kokį plyšį ar skylę auroje iš žmogaus išteka gyvybinė energija.

Kas yra auros pertraukos?

Koks yra pavojus

Pro bet kokį plyšį ar skylę auroje iš žmogaus išteka gyvybinė energija. Kol skylutės mažos arba bendro ploto neviršija 15% viso apvalkalo, individas gali net nežinoti apie jų egzistavimą, o nuovargis ir jėgų trūkumas atsiranda dėl kitų priežasčių ir didelio susijaudinimo nesukelia.

Padidėjus žalos sričiai, didėja energijos nutekėjimas. Tai gali sukelti fizinį ir protinį išsekimą, kurį bus labai sunku išgydyti.

Gili meditacija leidžia užmegzti tvirtą ryšį tarp fizinio kūno ir astralinio apvalkalo.

Ar įmanoma išgydyti

Elementalus ašarų gydymas

Darbo su elementais metodas apima keletą ritualų, kurie yra keičiami ir individualiai turi tokį patį efektyvumą.

Iš viso yra 4 būdai, kaip išgydyti energijos lauką naudojant elementus.

1. Atsigavimas ugnimi. Norėdami tai padaryti, naudokite 12 vaško žvakių, kurios dedamos išilgai gulinčio žmogaus kūno kontūro. Meditacijos metu liepsna ištraukia pašalinės neigiamos energijos likučius ir pakeičia ją savo teigiama. Taigi, energijos lauko spragos užpildo ir išnyksta savaime.
2. Žemės valymas. Paprasčiausias šios grupės ritualas. Norėdami tai atlikti, pakanka tiesioginio kontakto su duodančios kūno dalies dirvožemiu. Idealus variantas būtų gulėti ant žemės dešiniuoju šonu ir susitelkti į energijos cirkuliaciją. Ceremonijos atveju žiemą pakaks paliesti žemę ranka. Trūkumas ši parinktis slypi jos lėtybėje.
3. Oro regeneravimas. Labai sudėtingas metodas, reikalaujantis didelės kontrolės ir gero savo bioenergetikos pojūčio. Pats ritualas susideda iš cirkuliuojančios energijos perskirstymo: visas negatyvas pašalinamas iš kūno, o jo vieta užpildoma gryna vėjo jėga. Tai atliekama tik gryname ore.
4. Vandens valymas. Garsiausias variantas yra apipilti sūriu vandeniu. Jis universalus: valo, atkuria ir formuoja laikiną apsaugą. Pagrindinė sąlyga – naudoti tik švarų, šaltinio vandenį.

Vizualizacija

Su išvystyta abstrakčia vaizduote patogus variantas skylių apdorojimas biolauke bus vizualizacija.

Yra 3 pratimo variantai.

1. Auksinės šukos. Rankoje jie vaizduoja auksinės spalvos šukas, kurias mintyse praleidžia per aurą ir iššukuoja prilipusias neigiamos energijos gijas.
2. Sūkurys. Taip pat vaizduotėje įsivaizduojama vandens srovė, kuri visiškai nuplauna visą individo kūną, nuplaudama nuo jo visas neigiamas įtakas ir gydydamas skyles.
3. Auksinė adata. Veikia kaip auksinės šukos. Reikia įsivaizduoti, kaip jos pagalba užsiuvamos skylutės ir ant jų uždedami lopai, kurie auga kartu su aura.

Kiekvienas iš jų paremtas gilia meditacija, leidžiančia užmegzti tvirtą ryšį tarp fizinio kūno ir astralinio apvalkalo.

aromaterapija

Smilkalų naudojimas kambariams fumiguoti arba skylėms žmogaus biolauke išgydyti yra įprasta praktika. Tai sujungia metodo paprastumą ir efektyvumą.

Geriausia vaistažoles rinkti patiems. Tai suteiks jiems papildomų teigiama energija ir leis greitai ir patikimai užgydyti skyles biolauke.

Puikiai tinka aromaterapijai

• smilkalai;
• šalpusnis;
• ramunėlių;
• šaltalankis;
• nemirtingas;
• jonažolės.

Pasiekite maksimumą naudingas poveikis galima sudarant .

Pats nuplikusių dėmių gydymo procesas susideda iš viso aukos kūno fumigavimo dūmais 5 minutes. Po to žolės likučiai turi būti išsklaidyti vėjyje.

Biolauko harmonizavimas garsų pagalba

Kai kuriems žmonėms gydomieji garsai yra labai naudingi. Yra specialūs įrašai, vadinami reiki muzika. Jie daugiausia susideda iš gamtos garsų su nedideliu papildymu – varpų ir styginių instrumentų garsais.

Reikia atsiminti, kad kiekvienas žmogus iš prigimties yra unikalus, kas tinka vienam, kitam gali būti žalinga. Turėkite tai omenyje, kai naudojatės muzikos terapija.

Turite skirti šiek tiek laiko, kad pasirinktumėte gydomuosius garsus kiekvienam asmeniui.

Gydymas maldomis

Sulaukė didžiausio populiarumo tarp žmonių, kurie aktyviai tyrinėja savo energetinio lauko galimybes.

Jis pagrįstas nukreipta psichine įtaka: padedant apdovanotiesiems magiška galiaŽodžiu, operatorius paveikia jam reikalingą materialaus ar psichinio pobūdžio objektą.

Šis būdas tinkamas tiek norint atsikratyti skylių, tiek pašalinti jų atsiradimo priežastis.

Yra daug technikų, bet ne visos jos sustiprina tavo biolauką ar atkuria jį užkimšdamos skylutes auroje. Šiame straipsnyje mes pasirinkome efektyviausius metodus.

Straipsnyje:

Kaip sustiprinti savo biolauką ir aurą

Temos, kaip sustiprinti savo biolauką ir kaip sustiprinti aurą, yra glaudžiai susijusios. Norėdami tai suprasti, turite suprasti apibrėžimus. Kas yra biolaukas? Biolaukas- plonas energetinis sluoksnis, kuris supa kiekvieną būtybė. Jei nesigilinate į smulkmenas, plika akimi galite pastebėti didelį biolauko ir auros panašumą. Be to, poveikis aurai ir biolaukui yra panašus. Pagal prigimtį ir poveikį, kurį tai daro žmogui.

Taigi kaip sustiprinti žmogaus biolauką? – Per aurą, žinoma. Yra keletas veiksmingų metodų, kuriuos išvardysime. Pirmas, o paprasčiausias – kvėpavimo. Kvėpavimas yra svarbi bet kokios meditacijos dalis. Tai veikia ne tik kūną, bet ir emocinė būklė. Esant stresui, jie pataria išeiti, atsikvėpti – ir dėl geros priežasties. Tačiau norint sustiprinti aurą, reikia tam tikru būdu kvėpuoti.

Giliai įkvėpkite per kairę šnervę. Įsiurbkite orą, kol pajusite sotumą. Dabar reikia uždaryti abi šnerves pirštais ir palaukti 16 sekundžių. Pajuskite orą su kiekviena savo plaučių, kūno dalele. Dabar iškvėpk. Bet jau per dešinę šnervę. Iškvėpkite iki galo, kol pajusite, kad plaučiai tušti. Pakartokite procedūrą keletą minučių. Paprasta ir efektyvu, svarbiausia stebėti aiškų ritmą.

Antroji praktika tiesiogiai nurodo jogą. Prireiks laiko užbaigti. Jis skirtas toms akimirkoms, kai gali susikoncentruoti ties pelnu. Užimkite patogią padėtį, nesvarbu. Svarbiausia čia yra tik jūsų patogumas. Galite kvėpuoti, kaip aprašyta aukščiau. Tai palengvins visą operaciją. Tada užmerkite akis ir įsivaizduokite tašką virš galvos, kurį sudaro deganti balta liepsna. Protiškai suimkite tašką rankomis, glostykite.

Šviesa turėtų pasikeisti iš baltos į auksinę. Nebedega, jo šviesa džiugina akį. Tegul ugnis išsitiesia kaip upelis ir pradėkite lėtai lietis į jūsų biolauką. Po kelių minučių pajusite šilumą aplink galvą ir krūtinę. Kai visa ugnis pateks į biolauką, taip sėdėkite dar kelias minutes. Tegul procesas nurimsta. Šiuo metodu galima ne tik sustiprinti, bet ir uždaryti skyles auroje.

Dažna auros problema yra per didelis jos susitraukimas arba, atvirkščiai, tempimas. Abi šios sąlygos yra kenksmingos žmonėms. Pirmuoju atveju jausitės pernelyg suvaržyti. Bet koks sprendimas bus priimtas sunkiai, su daug minčių ir abejonių. Antroje – abejingumas, noras atitrūkti nuo realaus pasaulio. Bet kokia iškilusi problema atrodys kaip neįveikiama kliūtis. Norint susidoroti su šia problema, yra tokia technika.

Užimkite patogią padėtį. Pasiruošimui galite atlikti pirmuosius du pratimus – tai labai palengvins užduotį. Užmerkite akis, susikaupkite. Pabandykite įsivaizduoti savo aurą, tegul ji jus supa. Čia reikia pasiduoti savo vidiniams jausmams. Tegul pasąmonė jums sako – kokia jūsų aura? Ištemptas? Suspaustas? Kokie jausmai atsiranda krūtinėje, kai bandai tai įsivaizduoti? Drebulys ir tuštuma, ar susitraukimas, kaip diržas? Jausmai tiksliai pasakys, kokios problemos vyksta su jūsų aura.

Dabar daugiau apie tai, ką daryti, jei aura yra suspausta. Giliai įkvėpkite. Leiskite suspaudimo dirželiui ištempti iki galo, karšta juostele perbraukite per krūtinę. Kvėpuokite toliau, kiekvieną kartą traukdami vis tvirčiau. O kai jauti, kad tuoj sprogs – sulaikykite kvėpavimą. Nubrėžkite protinę liniją, tarsi nukirptumėte diržą. Jei viską padarysite teisingai, spaudimo pojūtis išnyks.

Ką daryti, jei aura ištempta? Atsipalaidavusi padėtis užimta, jūs aiškiai ją įsivaizduojate. Dabar mintyse suspauskite aurą rankomis. Bet ne grubiai, o švelniai, tarsi glostydamas. Eikite ant jo delnais, kaip ant molio ant puodžiaus rato. Tegul šis beformis gumulas grįžta į pradinę būseną. Tęskite tai keletą minučių, kol aura įgaus tvarkingo kokono pavidalą aplink jūsų kūną.

Metodas atkurti žmogaus aurą ir uždaryti skyles

Kaip ir ankstesniame skyriuje, atsakydami į klausimą, kaip atkurti žmogaus aurą, atsakysime ir į klausimą, kaip atkurti žmogaus biolauką. Į šią užduotį reikia žiūrėti visapusiškai, nes tokiais momentais reikia viską pataisyti skylės auroje asmuo. Per juos teka energija. Ištirpęs atmosferoje, jis atims dalelę laimės. Būtina kuo greičiau sustabdyti nuostolius, kitaip pasekmės gali būti pačios baisiausios. Be to, kaip tik pro tokias skyles prasiskverbia ir fizinės, ir psichologinės ligos. Trūkumai jūsų gynyboje.

Visų pirma, verta suprasti – kodėl taip nutinka? Skyles auroje sukelia ir stiprios neigiamos emocijos. Baimė, neapykanta, sielvartas – visa tai gali pakenkti energetiniam apvalkalui. Tokiais momentais žmogus atrodo emociškai pervargęs. Yra stiprus stresas, kuris gyvenimą gali paversti nuolatine kančia. Kaip susidoroti su šiomis bėdomis?

Šią techniką galima atlikti tiek rankomis, tiek. Antrasis variantas yra efektyvesnis, tačiau tik tuo atveju, jei kristalas pasirinktas teisingai. Kaip tiksliai jį pasirinkti, yra platus klausimas, todėl čia to nenagrinėsime.

Pasirinkite tuščią vietą. Atsistokite, užmerkite akis ir išlyginkite kvėpavimą. Įsiklausykite į save, atsijunkite nuo viso pasaulio. Kelis kartus pakratykite rankas, kol jose įsivyraus vienodos šilumos pojūtis. Dabar pradėkite judinti delnus šalia kūno, iš viršaus į apačią. Pradėkite nuo galvos viršaus ir baigkite pėdų lygyje. Atidžiai klausykite, ką jaučia jūsų rankos. Netrukus susidursite su skylutėmis – įdubomis, kur delnai jausis šalti. Po kiekvieno tokio praėjimo pakratykite rankas arba kristalą. Po kelių minučių tokių pratimų dings nesėkmės jausmas – atsistato aura.

Biolauko apsauga nuo neigiamo poveikio

Atsigavus ir sustiprėjus, reikia įsitikinti, kad šių problemų nebeliko. Bent jau kol kas. Ir čia iškyla klausimas – kaip apsaugoti savo biolauką? Emocinės šiukšlės palaipsniui ją sunaikins. Ir tada jie pasirodo naujos skylės, pažeidimai ir kt. Taigi biolauką reikia saugoti, tausoti. Juk saugodama jį, saugote save. Prisidėkite prie to, kad gyvenimas jūsų daugiau niekada nejaudintų.

Atsakymas gana paprastas – kartu su biolauku reikia žinoti, kaip apsaugoti savo aurą. Vienas be kito neįmanomas. Jei nesilaikysite pamatų, pastatas sugrius, o nesutvirtinus sienų – namas sugrius. Palaikydami vieną, palaikote ir kitą. Tokios operacijos veikia kompleksiškai, glaudžiai – dvasinėje simbiozėje, galima sakyti.

Kaip apsaugoti savo aurą ir biolauką? Galite naudoti amuletus ir amuletus. Jie yra gana universalūs, tačiau reikia atidžiai stebėti, kad jie nepablogėtų. Bet kurio tokio artefakto pagrindas turėtų būti veidrodinis paviršius. Taigi, atrodo, kad jie atspindi bet kokį negatyvą, kuris skraido jūsų kryptimi. Svarbiausia nepamiršti maitinti jo tikromis mantromis ir minčių formomis. Atlikite juos bent du ar tris kartus per dieną. Taigi jie visada bus budrūs, saugodami biolauką nuo svetimų įtakos.

Antrasis variantas yra psichinis. Tam reikia daug patirties ir bent jau pradinio dalyko. Pačioje dienos pradžioje turėtumėte kelioms sekundėms pasinerti į apmąstymus. Įsivaizduokite savo aurą, leiskite jai padengti jus kokonu, apsaugančiu nuo išorinio pasaulio. Dabar lėtai, bet užtikrintai pradėkite kurti kamuolį aplink aurą ir biolauką. Įsivaizduokite tai visose detalėse. Pajuskite jo svorį, tankį. Pasverkite ant rankų. Ji turi tapti kuo tikresnė. Atsigulkite keletą minučių, leiskite šiam vaizdui įsitvirtinti jūsų galvoje. Viskas paruošta, jūs esate apsaugoti. Tačiau visą dieną nepamirškite atstatyti kamuolio. Prisiminkite ryto vaizdą, kur kamuolys yra saugus ir sveikas.

Biolauko apsauga, atkūrimas, stiprinimas yra svarbiausia bet kurio žmogaus gyvenimo dalis. Naudodamiesi mūsų pateikta praktika, galite nesijaudinti dėl apsauginio kokono plaukuotumo. Taip palaikysite ne tik savo psichinę, bet ir fizinę sveikatą.

Susisiekus su

Žmogaus aura saugo nuo neigiamų aplinkinio pasaulio emocijų poveikio. Biolaukas – žmogaus skleidžiamos gyvybinės srovės. Dažnai šios dvi sąvokos sujungiamos į vieną. Skirtumas tarp jų yra subtilus. Susitikimas su energijos vampyras gali gerokai pakenkti biolauko būklei, užteršti aurą. Dėl to problemos ir nuolatinis stresas kaupiasi. Žmonės, turintys silpnos energijos kokonus, dažniau suserga ir nugrimzta į depresiją. Jie bijo kreiptis į ekstrasensus – kyla pavojus susidurti su sukčiais.

Šio lauko apvalkalo vientisumo pažeidimas gaunamas dėl kitų agresyvios išorinės įtakos. Tokiais atvejais dažnai kalbama apie blogą akį. Bet tai įmanoma ir esant psichologinėms problemoms. Abu turi įtakos sveikatai, gyvybingumui ir sėkmei.

Auros lūžį nebūtinai sukuria piktosios raganos, kurios labai panašios į Babą Yagą iš pasakos ar siaubo filmo veikėjo. Bet kuris žmogus, turintis stiprią energiją, pavyzdžiui, jūsų giminaitis, kaimyno močiutė prie įėjimo ar darbo kolega, yra pakankamai pajėgus ją suteikti. Ataka prieš biolauką – tai stiprus neigiamo krūvio emocinės energijos išlaisvinimas. Viršininkas darbe „nekontroliavo“, vyras / žmona šaukė arba susikivirčijo transporte (pakeiskite tinkamą). Visa tai gali sukelti biolauko gedimą.

Pavojingiausias tokio pobūdžio priepuolis yra tada, kai jūsų aura perima stiprų negatyvo srautą iš psichiškai nenormalaus, beprotiško žmogaus, pavyzdžiui, pabėgusio iš miegamojo. Gali net nebūti riksmų ir įžeidinėjimų, tik neapykanta akyse ir dalelės energijos išlaisvinimas. Žvilgsnis gali nužudyti. Net meno kūriniuose ir istorikuose tokie faktai buvo ne kartą aprašyti.

Biolauko susilpnėjimo pasekmės

1. Vaikas tyčiojamas mokykloje ir darželyje. Mokytojai barami dažniau nei kiti vaikai. Jis nenori mokytis ir praleidžia pamokas, taupydamas energiją nuo neigiamo poveikio.
2. Darbe kolegos ir viršininkai yra šališki žmogaus atžvilgiu. Jis provokuojamas į skandalus, nesuteikiamas atostogų, visaip išnaudojamas.
3. Sunkumai kyla santykiuose su kitais žmonėmis. Asmeniniame gyvenime yra problemų. Ypatingai pastebimą įtaką sutuoktinių santykiams turi biolauko „skylės“. Vyras ir žmona turi bendrą lauką ir abu nukentės, jei vienas iš jų susilpnins energetinę apsaugą. Juk antrojo kėlinio sąskaita atkurs pralaimėjimą, kad ir netyčia.
4. Nelaimingi atsitikimai nutinka dažniau nei žmogui su stipria aura.
5. Tampa skania energijos vampyrų auka.
6. Ligos kaupiasi, o pasveikimas vėluoja ilgam.

Dažniausiai gana sveikam žmogui ji praeina savaime, per porą dienų. Aura atsistato, jei jūs ar kiti nepablogina situacijos. Jei per savaitę nieko nepraėjo, o pridedama lėtinė nesėkmė ir nenoras gyventi, galbūt tai ne bloga akis, o žala. Energijos siurbimas, kurį kai kurie gydytojai siūlo, esant skylei auroje, nėra labai efektyvus. Nėra prasmės pildyti nesandarią kibirą, energija vis tiek dings. Todėl pirmiausia reikia uždaryti skyles.

Auros atstatymas praktikoje

1. Atsistokite, šiek tiek sulenkite kojas, nuraminkite kvėpavimą. Padovanok sau instaliaciją, kuri dabar atkurs savo lauką ir sveikatą.

2. Išjunkite mintis (vidinį dialogą), trukdo vertinantis faktorius.

3. Atpalaiduotas rankas ištieskite į priekį, į šonus, į viršų, stenkitės pajusti elastingą kokono lukšto kraštą. Greičiausiai sieną pavyks pajusti pirmą kartą. Įsivaizduokite tai kaip šviesos paketą. Jis turi verpstės formą, kaip drugelių kokonas.

4. Pabandykite sukti kokoną aplink savo ašį nejudindami kūno. Tik įsivaizduok. Iš pradžių bus sunku ir atrodys, kad nieko nevyksta. Negalvok apie tai. Tiesiog padaryk tai. Mintys ir protas yra šios praktikos priešai. Nekreipkite į juos dėmesio. Įkvėpkite - pusė kokono apsisukimo, iškvėpkite - antra pusė apsisukimo. Padarykite 10 apsisukimų prieš laikrodžio rodyklę ir 10 pagal laikrodžio rodyklę.

5. Vaikščiokite po kambarį, stenkitės apie nieką negalvoti. Pakartokite ankstesnę pastraipą, bet dabar įsivaizduokite, kad kokonas turi skylutes, o pats apvalkalas tapo lipnus ir klampus, kaip medus, jis prilimpa prie savęs. Apsisukant aplink korpusą skylutės plaukia ir išsitepa šiuo lipniu apvalkalu bei užveržia tarpus. Padarykite 10 apsisukimų prieš laikrodžio rodyklę ir 10 pagal laikrodžio rodyklę. Įvaldžius šią praktiką, ankstesnė pastraipa nereikalinga.

6. Dabar tu neturi jokių skylių, viskas apaugę ir užsandarinti. Jūs turite vientisą ir elastingą aurą, kuri turi teisingą formą ir gali atremti bet kokius išpuolius. Ištaisykite šį paveikslėlį mintyse.

7. Nedelsdami įsitraukite į darbą, reikalaujantį maksimalaus dėmesio. Tai privers protą pereiti nuo „stipinų kišimo į ratus“ prie auros atkūrimo proceso prie naujos užduoties. Rezultatas automatiškai sutvarkys pasąmonę. Po tam tikro laiko praktikos auros atkūrimas užtruks vos kelias minutes. Pagrindiniai šios praktikos raktai yra vizualizacija, minčių ir ketinimo išjungimas.

Sveiko žmogaus energetinis laukas atrodo kaip kiaušinio formos kokonas, kuris visiškai supa kūną. Lauko storis svyruoja nuo kelių dešimčių centimetrų iki kelių metrų. Kuo storesnis ir galingesnis laukas, tuo geresnė sveikata, didesnis žmogaus energijos potencialas.

Pagrindiniai energijos lauko pažeidimai yra jo storio sumažėjimas, kreivumas ir gedimai. Mažas storis rodo blogą sveikatą, gali reikšti netinkamą mitybą ir neoptimalų gyvenimo būdą. Kreivumas ir gedimai yra tiesioginiai ligų pranašai.

Energetinio lauko atkūrimo meditaciniai metodai

Rimtose situacijose lauko atkūrimą turėtumėte patikėti patyrusiam bioenergeto terapeutui. Taip yra dėl to, kad labai sunku dirbti savo srityje. Tačiau tokį darbą dar galima atlikti.

Norėdami atkurti energijos lauką, galite naudoti šį pratimą. Sėdėkite ant grindų sukryžiuotomis kojomis, laikysena turi būti patogi. Jei jums sunku sėdėti tiesiai, paskleiskite ką nors minkšto, atsiremkite nugara į pagalvę ir pan. Pagrindinės sąlygos: stuburas turi būti tiesus, jūsų laikysena turi būti patogi.

Užduotis yra pumpuoti visas čakras, nuo Muladharos iki Sahasraros. Tikslų čakrų išdėstymą galima rasti tinkle. Pirmiausia susikoncentruokite į muladharą, įsivaizduodami čakrą kaip šviečiantį raudoną maždaug 5 cm skersmens rutulį. Koncentracijos laikas yra apie 5 minutes. Nereikia to tiksliai nustatyti, dirbkite pagal savo jausmus. Būtina pasiekti šilumos jausmą čakrų srityje. Kai pavyksta, pereikite prie kitos čakros ir pan. Čakrų aktyvinimas yra labai geras pratimas atkurti kūno energiją.

Panašus aktyvinimas gali būti atliekamas prieš einant miegoti, gulint lovoje. Išsiurbę čakras, vizualizuokite savo aurą. Įsivaizduokite jį kaip akinančiai baltą – kuo ryškesnę baltą galite įsivaizduoti, tuo geriau.

Energetinė gimnastika

Puikus būdas atkurti energiją yra naudoti Hermes gimnastiką, jos aprašymą galite rasti internete. Pratimų kompleksas leidžia atkurti energijos cirkuliaciją organizme, pakelti bendrą energijos lygį.

Puikiai tinka energijos atgavimui Kinų gimnastika taijiquan. Pagrindinis jo privalumas yra tai, kad tai gali padaryti net vyresni ar nusilpę žmonės. Tai labai gerai atkuria energiją, tačiau reikalauja ilgų reguliarių pratimų.

Puikiai atkuria energiją ir normalų bėgimą. Reguliarus kasdienis bėgiojimas greitai normalizuoja energijos lauką, suteikia žvalumo ir optimizmo.

Tinkama mityba

Kūno energija labai priklauso nuo maisto kokybės. Pašalinkite iš dietos visus maisto produktus, kuriuose yra konservantų, stabilizatorių, emulsiklių ir kitų priedų. Valgykite daugiau natūralių produktų su minimaliu terminio apdorojimo laipsniu. Dietoje didinkite daržovių ir vaisių, taip pat žuvies kiekį. Sumažinkite miltinių produktų vartojimą.

pozityvus mąstymas

Stenkitės būti optimistai, atsiribokite nuo neigiamų minčių. Atminkite, kad nuolatiniai rūpesčiai, problemų mąstymas neigiamiausiu būdu veikia kūno energiją. Susikoncentruokite į teigiamą, žiūrėkite komediją, klausykite gera muzika, susitikti su draugais. Kuo geriau jausitės savo sieloje, tuo stipresnė bus jūsų energija ir sveikata.