Kako hodati po skliskoj cesti. Pazi, led! Kako hodati a da ne padne? Tagir zinnurov, prodavač cipela

Kako hodati po skliskom ledu, kako se ne bi poskliznuo i pao. Kako pravilno pasti da se ne ozlijedite, da ne slomite kosti (10+)

Kako hodati po ledu

Zimi led uzrokuje padove i ozljede. Ako a raniji ljudi bavili su se intenzivnim fizičkim radom, trenirali su im mišiće i kosti, pad nije bio toliko opasan za njih, sada, s našim sjedilačkim načinom života, udarci o tlo mogu biti vrlo opasni. Posebno oprezne trebaju biti starije osobe. Međutim, postoje trikovi koji vam omogućuju prilično samopouzdano hodanje po ledu i drugim skliskim površinama.

Na horizontalnoj površini

kako obično idemo

Većina ljudi hoda ovako. Koraknuvši, osoba baca nogu naprijed, a druga se odbija. U ovom slučaju ispada, kao da je skok, odnosno, kada hodamo, čini se da trčimo. Zbog toga posklizujemo. Stražnja noga klizi unatrag, a prednja noga naprijed. Osim toga, osoba ne stavlja nogu na cijelo stopalo, što smanjuje kontaktno područje, pogoršavajući situaciju. U fizici je poznato da je trenje klizanja puno manje od statičkog trenja. Odnosno, ako je noga malo skliznula naprijed (što nije zastrašujuće), lako će ići u stranu (a to obično dovodi do pada).

Kako pravilno hodati po ledu

Naučiti hodati po relativno vodoravnoj skliskoj površini prilično je jednostavno. Korak bi se trebao sastojati od sljedećih koraka:

Prenesite cijelu težinu tijela na jednu nogu (na primjer desnu), pazite da sigurno stoji na ledu.
Podignite drugu nogu (lijevu).
Postavite lijevo stopalo na led cijelim područjem stopala.
Postupno prebacujući težinu na lijevo stopalo, pazite da ne sklizne.
Prebacite težinu tijela na lijevu nogu.

Čini se da je teško učiniti sve što je gore opisano. Svaki put kada osoba nema tendenciju kontrolirati svoje postupke dok hoda. Ali zapravo je prilično lako naučiti. Dovoljno je vježbati kod kuće, na ravnom podu. Onda počni tako hodati ulicom. Ljudske motoričke sposobnosti su dobro razvijene. U roku od tjedan dana hodat ćete tako ne razmišljajući o svakom koraku.

Samo kretanje takvog "ledenog" koraka može izgledati drugačije. Na primjer, dril korak koji je uobičajen u vojsci vrlo je prikladan za hodanje po ledu. Korak bušenja sadrži sve gore opisane elemente. Jasno trenira i prijenos gravitacije na jednu nogu, i balansiranje na jednoj nozi, i pravilno postavljanje stopala na cijeloj površini. Ako znate hodati marširajućim korakom, onda oni trebaju hodati po ledu. Ne trebaš ništa učiti.

Druga verzija ledenog koraka izgleda drugačije. Ali općenito se ne razlikuje od bušilice. Samo ne morate vući čarapu. Možete staviti naprijed i savijenu nogu. Ovo ne mijenja stvari, ali i dalje se morate usredotočiti na to da cijela težina tijela bude na stabilnoj nozi.

Čitatelji često pišu da su pokušali hodati po ledu korakom svrdla, ali su se poskliznuli. Činjenica je da nisu svi dobri u ovom koraku. Vrijedi vježbati:

Stanite uspravno.
Prebacite težinu na jednu nogu i podignite drugu. Ostani tako.
Pomaknite podignutu nogu naprijed. Potrebno je ispružiti nožni prst, ali nije potrebno držati samu nogu ravnom, ne pripremamo se za paradu.
Postavite podignutu nogu na pod i prenesite težinu tijela na nju.
Ponovite s drugom nogom.

Kako pravilno pasti

Pri padu oštećenja ne nastaju od samog pada, već uslijed udaraca o tlo raznim osjetljivim dijelovima tijela. Zimi je čovjek dosta dobro obučen. Njegova je odjeća pouzdani amortizer. Ali problem je u tome što prosječna osoba ima jako pogrešne reflekse. Prilikom pada pokušava se uhvatiti za nešto, mašući rukama i glavom. Upravo su ti dijelovi tijela skloni ozljedama. Nema ništa loše u padu na bok ili na meko mjesto. Odjeća i meka tkiva vašeg tijela će ublažiti udarac. Možda modrica, i ništa više.

Ali mašući rukama riskirate da udarite u lakat, slomite ruku ili prste ili udarite u glavu. Jednom sam vidio čovjeka koji je, poskliznuvši se na ledu, uspješno pao, nije ništa posebno udario. Ali ipak se ozlijedio zbog prejakog mahanja rukom i iščašenja ramena.

Kako se ne biste ozlijedili, morate naučiti kako pravilno pasti. Tako je – to znači da se trebate grupirati, maknuti sve tvrde izbočine tijela (laktove, koljena, prste, ruke, glavu), opustiti sve mišiće i pasti kao vreća pijeska. Onda niste u opasnosti. Gotovo je nemoguće naučiti kako pravilno pasti. Što učiniti? Morate se upisati u sekciju za borilačke vještine snage, u kojoj se vježbaju bacanja neprijatelja i zahvati, na primjer, judo, sambo itd. Odmah recite treneru zašto ste došli. Neka on ne gubi vrijeme na vaš poseban trening, neka drugi sudionici umjesto vas treniraju bacanja. U ovim dijelovima, na samom početku, samo vas uče kako pravilno pasti. U nekoliko lekcija naučit ćete i više se nećete bojati padova. Ovo je vrlo vrijedno ulaganje vremena i truda, budući da su te vještine dobro ojačane, au starosti vam mogu produljiti život za mnogo godina. Prijelom vrata bedrene kosti stariju osobu čini invalidom za cijeli život. U starosti, oni ne rastu zajedno. Ni posebne, vrlo skupe metalne proteze koje se kirurški ugrađuju u kost ne mogu u potpunosti nadomjestiti cijelu kost.

Nažalost, povremeno se pojavljuju pogreške u člancima, one se ispravljaju, članci se dopunjuju, razvijaju, pripremaju se novi.

Kao i uvijek, s početkom zime i pojavom snijega, postavlja se pitanje - što učiniti da ne padne, a što učiniti ako do pada dođe? Kako ova zima nije prva u našim životima, ljudi su već stekli određeno iskustvo kretanja kako bi se što bolje zaštitili od padova.

Prvo što možemo učiniti je biti izuzetno oprezan i ne žuriti hodajući po zasnježenim i zaleđenim nogostupima. Posebnu opasnost predstavljaju ledene trake posute snijegom. Krećući se polako, lakše je snalaziti se i birati sigurne dionice ceste. Ako trebate stići na određeno vrijeme, na primjer, na posao, trebali biste napustiti kuću unaprijed. Žurba može biti podmukla - pogrešno je stavio nogu, nije primijetio led ispod snijega i kao rezultat toga je pao, dobro, ako bez posljedica. Odaberite one dijelove nogostupa koji su posuti sredstvima protiv poledice. To će vas spasiti od nepotrebnih ekstrema.

Ne držite ruke u džepovima, čak i ako su hladne. Objesite torbu preko ramena ako je moguće. Ruke bi se trebale slobodno kretati - ako se poskliznu, lakše ih je održati u ravnoteži, sprječavajući pad. Pokušajte zakoračiti čvrsto, cijelim potplatom odjednom, ne naprežući koljena.

Cipele treba nositi prema vremenu. Što je šire područje potplata, to je bolje prianjanje na cestu. A štitnici na cipelama čine ga još stabilnijim. Gumeni potplat se ne stvrdnjava temperaturama ispod nule, pa ovo je najviše najbolja opcija za skliske ceste. No, visoke potpetice, osobito cipele s visokom petom, nisu prikladne za led jer se na njima možete klizati čak i ako mirno stojite. A kada pokušate krenuti naprijed, noge u takvim cipelama se raspršuju u različitim smjerovima.

Kod jakog leda preporuča se koristiti štap s oštrim ili gumenim vrhom, čak i za osobe koje ga inače ne koriste.
Potrebno je neko vrijeme promijeniti stil hodanja. Možda izvana izgleda malo smiješno, ali krećući se na ledeni način u maniri skijaša, uvelike ćete smanjiti opterećenje na nogama i zaštititi se od modrica i ozljeda. Bez podizanja stopala visoko, samo trebate kliziti, posebno u skliskim cipelama.

Kad smo već kod skliskih cipela – s tim se može nositi. Gumeni jastučići su zalijepljeni za potplat, te je u ovakvom obliku hodanje po zaleđenoj cesti mnogo ugodnije.
Nije tako učinkovito, ali ulogu gume može odigrati obični medicinski flaster zalijepljen na potplat. Istina, ona će se nakon nekog vremena izbrisati ili odlijepiti, pa ćete je morati imati u zalihama kako biste na vrijeme zalijepili nove trakice.

Nemojte ih zanemariti jednostavan savjet, pokušajte učiniti sve što je moguće kako biste se spasili od nepotrebnih problema.

Počeo je prijelazni rok. Led na ulici.

Čak ni najmekši potplat na cipelama možda neće spasiti osobu od leda i klizanja. Rizik od pada u ovakvim uvjetima i ozljeda je vrlo visok.

Sada ćemo razmotriti nekoliko opcija - kako napraviti protuklizne jastučiće za protuklizne cipele kod kuće vlastitim rukama. A ako nemate priliku kupiti ove obloge, onda ćemo vam reći kako osigurati da vam cipele ne klizaju na ledu.

Kako izrezati pahuljicu od papira za 1 minutu:.

1) Opcija 1.

Uzimamo staru filcanu čizmu. Od njega odrežemo komadić i pribijemo ga malim karanfilima na potplat cipela. Ili ga zalijepite na potplat. Obično će takva opcija pomoću stare filcane čizme (prikladan je i komad filca) pomoći da se odupre klizanju cipela ako vani nema kiše (ne vlažne), ako nema snijega. Ako je sve to tamo (snijeg ili kiša), tada će filc jednostavno poprimiti malu koru i također će kliziti po cesti, kao da klizate. Ova metoda štiti cipele od leda 7-10 dana. Zatim se filc ispere.

2) Opcija 2.

Za izradu vlastitih cipela protiv zaleđivanja trebat će vam ljepilo Moment. Nanesite ljepilo na potplat cipele sa zmijom. Pustimo da se malo osuši. Zatim šibicom namažemo po tabanu s malom zmijom. Nakon jednog dana, kada se ljepilo osuši, malo ga istrljajte velikim brusnim papirom tako da njegova površina postane hrapava. Obično ova metoda štiti od leda 4-6 dana (tjedan dana).

3) Opcija 3.

Najjednostavnije. Uzmite veliki ljepljivi flaster i zalijepite ga u komadima na potplat cipele. Učinak je otprilike isti - 3-4 dana imat ćete dovoljnu zaštitu od leda. No potrebno je da nema snježnih padalina i kiše, kako se ljepljiva žbuka ne bi pokupila.

4) Opcija 4.

Željezarija prodaje posebne trake s ljepljivim brusnim papirom (vidi sliku). Obično se koriste u blizini trgovina, zalijepljeni na trijemu kako posjetitelji ne bi pali zimi. Na isti način se mogu zalijepiti na potplat cipele, poput flastera. Obično je ova metoda dovoljna za 2-3 dana s ledom, jer se brusni papir brzo istroši kada hodate po asfaltu ili na ulazu u kuću.

5) Opcija 5.

Korištenje raznih potpetica od poliuretana. Ovaj materijal je mekan, poput silikona, i ne tamni kada se zaledi. Zbog toga dobro prianja uz led i sprječava klizanje osobe po njemu. Obično ove potpetice traju cijelu sezonu.

6) Opcija 6.

Metalne potpetice. Proizvode se i prodaju posebno za one regije gdje je led čest. Ili za posebne usluge koje rade u planinama ili u uvjetima čestih klizanja cipela. To mogu biti posebne pete s šiljcima, s čavlima, pete oko perimetra cipele itd. Ali u gradu, gdje nakon ulice ljudi ulaze u sobu, ove štikle su nekako neudobne, kuckaju kao metalne potkove. Stoga ih treba koristiti samo kao posljednje sredstvo, kada druge metode ne pomažu.

7) Opcija 7.

Specijalni jastučići protiv zaleđivanja za cipele. Oni su gumeni. A odozdo imaju metalne šiljke, poput šiljaka auto guma. Noseći takve papuče na cipelama, osoba će hodati vrlo stabilno po ledu i neće pasti.

I ono najvažnije. Kako ne upasti u led.

Prvi savjet . Potrebno je odabrati cipele posebno za zimu. Odnosno, da potplat nije od plastike, koja na hladnoći postaje "hrast, drvo" i klizi poput klizaljki. I da bude od poliuretana, koji ostaje mekan na hladnoći.

Drugi savjet . Potplat cipele mora biti užljebljen. Tada će ona "zgrabiti" led, sprječavajući je da sklizne.

Treći savjet . Razvijte naviku hodanja po ledu na poseban način, a ne kao ljeti. Kako hodati po ledu? Vrlo jednostavno: a) malo savijemo noge u koljenima i ne ispravimo ih do kraja dok ne stanemo na normalnu, stabilnu podlogu. b) idite malim, kratkim, sporim koracima. Ako idemo brzo, široko, ako trčimo, onda ćemo brzo upasti u led. C) svakako gledajte pod noge, označavajući područja ledom. Ako ne gledamo pod noge, tada nećemo biti spremni za opasna područja, a rizik od pada u ovom slučaju je vrlo visok.

Liječnicima s hitne pomoći sada ne možete zavidjeti - počela je vruća sezona modrica i lomova. A razlog za sve je led, opet ZhEK-ovi nisu imali vremena pripremiti se za zimu i nepismeno odabrane cipele.

Prikladna obuća za ledene uvjete, posebne navlake za cipele za zaštitu od ledenih uvjeta

Pravila za odabir cipela protiv klizanja prilično su jednostavna:

Ne fokusiramo se na trend i visinu čavlića, zahvaljujući kojima su naše noge vizualno produljene, već na zaštitu od padova i smanjenje rizika od ležanja u gipsu nekoliko mjeseci. Zemlja podrijetla je bolje odabrati onu koja je upoznata s hladnoćom – Rusija, skandinavske zemlje, Ukrajina.
Proučavamo potplat. Zahtjevi: gazni sloj - s ujednačenim dubokim uzorkom usmjerenim u različitim smjerovima (za bolje prianjanje na zaleđenoj cesti).
Obuvanje cipela i pokušaj osjetiti vuču na skliskom podu dućana. Imajte na umu da se potplat stvrdne na hladnoći, a cipele niske kvalitete bit će skliske i tvrde na hladnoći.
Obraćamo pozornost na sve što volimo ugg čizme samo ako oni prilagođen ruskoj zimi i imaju poboljšane potplate (udobnost, gazni sloj).
Bez glatkih potplata! Čak i ako ne želite skinuti ovaj "šarm", a osjećaji u čizmama su "kao u papučama". Naravno, u njima ćete naučiti balansirati (do kraja zime), ali u početku će vam biti teško.
Provjerite mekoću potplata. Što je mekši - to je veće prianjanje na promrzlu površinu.

Video: Kako hodati po ledu?

Nemate novca za skupe cipele visoke kvalitete? Mi kupujemo uklonjivi potplati na bazi visokokvalitetne gume opremljen čeličnim šiljcima. Nije osobito elegantno, ali rizik od pada bit će sveden na minimum.

Druga opcija - obloga "anti-led" u različite opcije (obruči, lanci itd. koji se nose na tabanima).

Skliske cipele - što učiniti: najbolji kućni lijekovi za led na ulici

Pravilno pripremljen potplat - uspješno proživljena zima.

Koji se "bakini recepti" danas koriste za zaštitu cipela od preranog klizanja?

filc. Od starih čizama odrežemo par komada, nakon čega zalijepimo (ili pribijemo malim karanfilima) na potplat. Takva zaštita od zaleđivanja trajat će vam tjedan dana, najviše 10 dana.
Clay Moment. Urednom zmijom nanesite na tabane, osušite, razmažite manjim cik-cakom. Nakon jednog dana trljajte velikom "kožom" do stanja hrapavosti. Ova "antilda" je dovoljna za tjedan dana.
Zalijepite nekoliko ploča na potplat klasični veliki patch . Na dan ili dva možete se osjećati sigurnije. Kao iu ovom slučaju, kao iu svim drugim koji uključuju lijepljenje platnenih "osigurača" na potplate, upamtite: po kišovitom vremenu i snijegu ove naprave vaše cipele pretvaraju gotovo u klizaljke. Stoga nisu prikladni za "mokro" vrijeme.
Kupujemo specijalne brusne trake (dostupan u svakom kućanstvu / trgovinama) na ljepljivoj osnovi, zalijepljen na tabane, 2-3 dana zaboravimo na pozu hodača po žici.

Također obrtnici trljaju potplate sirovi krumpir, posipajte pijeskom preko svježe nanesenog ljepila, spužvice za ljepilo za pranje posuđa itd. Ali takvi proizvodi su kratkotrajni i ne razlikuju se u estetici. Stoga je bolje odmah odabrati visokokvalitetne cipele, uzimajući u obzir sve nijanse "protiv klizanja".

Što može ponuditi trgovina cipelama za zaštitu cipela od leda na ulici?

Stavili smo mekane potpetice od poliuretana u obućarnici i tijekom cijele sezone krećemo veselo i bez straha. Da biste bili sigurni, na isto mjesto možete zaboditi i tabane.
Stavili smo metalne pete(duž perimetra, sa šiljcima, s karanfilima itd.). Kliknite na njih u podzemnoj i drugima na javnim mjestima nije baš pristojno, ali na ulici možete biti mirni.

Kako hodati po ledu na ulici?

Čim se pojavi led na cestama, počinjemo se kretati ulicama, kao s kristalnim vazama u rukama (iz kredenca s obiteljskim blagom). I to je ispravno! Ne biste trebali prebrojavati preostale žbunje i proučavati se u izlozima - gledaj pod noge(led usta ne oprašta).

Stoga, sjećamo se Pravila za kompetentno kretanje u ledu:

Mijenjamo svoj hod. Ne trčimo za autobusom, ne žurimo, hodamo polako, sitnim koracima, gazeći cijelim tabanom.
Ne držimo ruke u džepovima. Pri naglom padu ova nesmotrenost može stajati ne samo prijelomom, već i traumatskom ozljedom mozga. Zauzete ruke? Ravnomjerno rasporedite težinu na ruke.
Ne zaboravite na prave cipele.
Izračunajte opasne dijelove staze i unaprijed promijenite rutu (ili idite što opreznije).
Putnicima vozite oprezno - smanjiti rizik od ulijetanja izravno ispod automobila.
Učenje pravilnog pada Ne padamo na ruke kako bismo isključili prijelome i uganuća. Kod gubitka ravnoteže pokušavamo se grupirati, savijati koljena (u smjeru pada) i pritisnuti ruke uz tijelo, a dotičući tlo prevrnuti se kako bi se „raspršila“ sila udarca. Izbjegavajte padanje na leđa s bilo kakvim akrobatskim vratolomijama.
Održavanje tijela tijekom hodanja blago nagnut naprijed .
Ne uzvraćaj , ako je netko ozlijedio rame, kasni na svoj posao.
Nemojte propustiti posjet liječniku , ako je ipak došlo do pada, a udarac je bio jak.

Ako niste jako pažljivi, preporuke vam izlete iz sjećanja odmah nakon čitanja, a ukosnice nećete skinuti “nikad i nizašto”, pa je nosite sa sobom u torbici par pamučnih tajica ili čarapa - u hitnoj, dobro će vam doći. Čarapa navučena ispod gipsa zaštitit će vas od svrbeža, iritacije kože i osjećaja zategnutih dlačica.

Dobar dan, dragi odrasli i djeca! Zimski praznici i novogodišnji praznici su gotovi. Svaki dan smo u žurbi. A vrijeme, ne, ne, da, iznenadit će nas. Vrlo često se događa: izađete na ulicu, a tamo je led!

I tako klizimo po zaleđenim stazama i stazama i pažljivo pokušavamo održati ravnotežu. Uopće ne želim isprobavati odjeću od gipsa. Stoga predlažem da razgovaramo o tome kako ne pasti u led i što možete učiniti da očuvate svoje zdravlje.

Plan učenja:

Kako obuti cipele na ledu?

Ako se odjeća skliski pločnici ne nameću posebne zahtjeve, glavna stvar je dovoljan pregled da barem vidite kamo idete, ali "ledeno doba" ima puno pritužbi na cipele.

Dakle, što je potplat širi, to je njegov kontakt i prianjanje sa skliskom podlogom veći i jači. Stoga će moderne majke morati odgoditi visoke i elegantne potpetice do boljih vremena.

Nije posljednji doprinos materijal od kojeg je izrađen potplat cipele. Što je mekši, lakše se kreće po skliskim površinama. Dakle, guma se ne stvrdnjava na hladnoći, pa ćete u takvim cipelama biti stabilniji na ledu. Gazni sloj dostupan na gumi, sličan onom kod zimskih automobilskih guma, dodat će vam plus i omogućiti vam da pobjegnete od pirueta.

Ali s glatkim kožnim potplatom, malo je vjerojatno da će biti moguće ne skliznuti, nije nimalo lako izbjeći pad u takvim cipelama.

Vršimo podešavanje cipela

Da spriječite klizanje cipela, možete staviti svojih pet centi ideja dizajna služeći se raznim narodnim spravama i naslagama.

Prije svega, možete "ne izmišljati bicikl" i samo vjerovati profesionalcima tako da svoje zimske čizme predate u trgovinu obućom. Tamo će vam ponuditi zaštitu od klizanja, a na potplate i pete zalijepiti gumene jastučiće.

Ne tražite lake načine i želite kreativnost? Zatim odaberite neki od iskusnih savjeta.

šiljci za zimske cipele Norfin (univerzalni) | Kupi s dostavom | My-shop.ru

Osim pravilne obuće, traumatolozi savjetuju i naučiti pravilno hodati po skliskim površinama.

Učenje klizanja po ledu

Dakle, obuli smo prave cipele, ali prerano je za opuštanje. Kako hodati po skliskim stazama da ne padnete?

Glavno pravilo u ledenim uvjetima je ne žuriti! Stoga ne trčimo preko ceste ispred auta, rano izlazimo iz kuće, kako ne bismo brzo usitnjavali, a još više da ne trčimo, osjećajući da nam vrijeme ističe. Samopouzdano izlazimo s prirodom u dvoboj!

Prva greška svih prolaznika je skrivanje ruku u karmama. I to se ne odnosi samo na led. Možete neuspješno roniti i odmarati nos ljeti, samo posrćući i nemajući vremena izvući ruke iz odjeće da se odmorite na tlu. Samo zimi, takva kovrčava pirueta ispada mnogo puta brže.

Stoga stavljamo rukavice i, kao s krilima, balansiramo pri kretanju. Torbe i aktovke objesimo na ramena, a po mogućnosti iza leđa, radi dodatnog balansiranja.

Ako na skliskom terenu nema mjesta gdje se može zaobići ili za što se uhvatiti, „stanemo na skije“ i počnemo klizati, ili isprobamo lik starca i krećemo se sitnim trzavim korakom. Istodobno stavljamo noge šire nego inače i lagano se savijamo u koljenima.

Jasno je da je sa strane spektakl nešto drugo! No, bolje je nego s prozora bolničke sobe promatrati prolaznike u istoj pozi, no uspješno su se nosili s ledenim maratonom.

Borimo se i sa skliskim koracima po pravilima. Da biste to učinili, držite se za rukohvat - jedan, stanite na svaku stepenicu s dvije noge - dvije.

Sigurno slijetanje

Jasno je da se ponekad pad ne može izbjeći. Kada se poskliznete, više nemate vremena da se u nekoliko sekundi prisjetite kako pravilno pasti i sletjeti na pravu točku u pravoj putanji.

Ipak, moramo znati kako najbolje, odjednom netko poželi istrenirati te vještine do automatizma, a zatim, poput uporne lutke, svladavati skliske pločnike.

Dakle, u prvim sekundama pokušavamo odmah sjesti kako bismo smanjili visinu pada. Ruke ne stavljamo naprijed, noge držimo zajedno. Ponekad pomaže, takoreći, ne pasti skroz, držeći ravnotežu na bokovima negdje pri zemlji.
Zatim se grupiramo i padamo na bok, zamjenjujući podlakticu kao amortizer pod udarcem.
Osjećate da ronite na leđima, odnosno bradi i rukama na prsima kako ne biste udarili u potiljak. Usput, ruksak koji ste prethodno stavili iza leđa u ovom će slučaju biti od velike pomoći!

Jeste li gadno pali i ozlijedili nešto? Led se može kratkotrajno staviti na koljeno i lakat, ali u slučaju udarca u potiljak i drugih ozljeda glave, odmah se obratite liječniku.

Tome se stvarno nadam Opća pravila ponašanje na kojem putu će vam omogućiti da uvijek ostanete na nogama i pobijedite u ovom dvoboju, na koji nas majka priroda ponekad izaziva!

To je sve za danas! Ostavljam vas u društvu s videom o tome kako brzo i jednostavno vlastitim rukama napraviti jednostavne tajice.

Uvijek tvoja, Evgenia Klimkovich.