Kako preživjeti razvod od voljene žene: recenzije muškaraca. kako preboljeti razvod od žene kako preboljeti razvod od žene

Kada mladi par ruku pod ruku izađe iz matičnog ureda, vjeruju da je sve odlučeno i ništa neće zasjeniti njihov život. Nažalost, više od 50% parova vraća se u ovu ustanovu, ali iz drugog razloga. Nije važno na čiju se inicijativu ljudi odlučuju na tako težak korak, važno je da dožive u tom razdoblju.

Znanstvenici su više puta dokazali da muškarci i žene ne nalaze zajednički jezik samo zato što imaju različitu percepciju onoga što se događa, drugačije razmišljanje, logiku i globalizaciju. Ukratko, potpuno su različiti. Ali život bi bio nezanimljiv kad bi svi razmišljali na isti način. Predvidljivost čini odnose mršavima.

Za razliku od žena, prosječan muškarac pokušava sakriti svoje emocije, najčešće ne voli razgovarati o osobnim problemima čak ni u muškom društvu, stoga malo ljudi zna što se s njim događa tijekom procesa razvoda i nakon njega.

Kako muškarci preživljavaju razvod i rade li to uopće

Ali jači spol, u biti, ranjive osobe i čak i najmanja nevolja za njih može izgledati kao tragedija. Iako se ponekad djevojke pitaju prolaze li muškarci uopće kroz razvod. Ogorčenost, tuga, pa čak i bol kriju se iza mirnog izgleda. Ali, prije nego što govorimo o njihovim iskustvima, vrijedi se zadržati na psihološkom portretu svakog od njih. Psiha muškaraca može se podijeliti u četiri glavna tipa (sustava):

životinjska struktura se oslanja na instinkte i reflekse;
sustav biorobota drži se svojih navika i automatizma;
demonski poredak ljudi sluša njihove umove;
psiha ljudskog sustava vjeruje intuiciji.

Sva muška iskustva ovise o tome kakva psiha u njima dominira. Najteže je muškarcima životinjskog tipa psihe, jer im je teško odoljeti agresiji u krevetu. Strah od gubitka uobičajenog života zasjenjuje um, a ako je razvod neizbježan, onda ne može bez pomoći psihologa. Inače ga čeka kosa linija ili još gore.

Sustav biorobota bezumno slijedi stereotipe, navike i tradiciju prihvaćenu u društvu. Raspad braka za njih je praktički kraj svijeta, ali oni se mogu kontrolirati zaobilazeći svijest uz pomoć podrške drugova ili teških argumenata njihove voljene majke. Nema ih - TV da mu pomogne.

Muškarcu s dominantnim demonskim sustavom osobne ili planirane kalkulacije su u prvom planu, pa će svakako pronaći svoj interes u procesu razvoda, takav događaj za demone košta malo krvi. A ako još uvijek nema zamjene za njegovu ženu, on će u bliskoj budućnosti popuniti ovu prazninu.

Ljudski oblik strukture psihe prilično je rijedak. Muškarci ovog tipa bit će spremni na to mnogo prije razvoda. Ne samo to, uspjet će pripremiti i ženu. Intuitivni uvidi i duševni tragovi omogućuju čovjeku da donosi odluke i donosi zaključke bez ičije pomoći.

Kako preživjeti razvod od supruge?

Unatoč pokušajima novonastale psihologije da ustvrdi da je vrijeme za razbijanje stereotipa, muškarac može dobro i bez žene, i obrnuto, ljudska priroda ne tolerira samoću. I bez obzira na to kako muškarac tvrdi da se nakon razvoda osjeća sjajno, muče ga misli o obiteljskim vezama. Svaki muškarac razvod doživljava na svoj način, ali on nikome nije donio koristi. Neizbrisivi duhovni ožiljci ostaju, čak i ako je pronađena privremena zamjena.

Paradoksalno, ali u većini slučajeva inicijator razvoda je muškarac, a žena je iza scene. Optužuju ih da se rastaju češće od žena: "Nisam mogla spasiti ognjište, nisam se dobro brinula, nisam bila dovoljno pametna ...". Emocionalno žene vode muškarce kroz život, ali koliko vješto, govori statistika razvoda.

Preživjeti razvod, kako se pokazalo, muškarcu nije lako, ali ako nema povratka, onda treba naučiti kako živjeti s tim!

Komunikacija

Pokušajte se ne izolirati, razgovarajte s prijateljima, posjećujte događaje. Samoća nije Najbolji način iskustva. Misli neprestano pune mozak, počinje samobičevanje, traženje razloga, a kao rezultat obračun ili živčani slom. Ne muči se, jučer je prošlo, a sutra još nije stiglo. Poklonite sebi i prijateljima - krenite na putovanje.

Posao

Muškarci slobodno vrijeme znaju ispuniti poslom, poslovno putovanje može postati smetnja. Produktivnost se povećava kada uložite sve svoje emocionalni poremećaji tijekom radnog vremena. Ostanite na poslu prekovremeno, pokušajte dati sve od sebe kako kod kuće ne biste imali snage ni o čemu razmišljati. Osim što je moguće promaknuće, takav životni tempo potpuno ometa.

podrška

Pravi prijatelji neće dopustiti da njihov prijatelj prolazi sam kroz razvod. S njima možete gledati nogomet i ići u ribolov. A u onim danima kada prijatelji ne mogu obratiti pažnju, roditelji ili bliski rođaci uvijek će priskočiti u pomoć.

Zapamtiti! Razvod nije kraj, već nova runda života, a kakva će ona biti ovisi samo o vama.

Kako pomoći muškarcu da preboli razvod

Bez obzira na jači spol, ali među njegovim bratom postoje ličnosti koje izuzetno teško prolaze kroz razvod, ispunjavaju tugu zelenom zmijom, prepuštaju se svim ozbiljnim stvarima, pa čak i pokušavaju reći zbogom životu. Takvi ljudi trebaju pomoć psihologa ili snažnu podršku rodbine i prijatelja. No, pravljenje društva u upijanju alkohola nije izlaz. Trebate pomoći osobi da nauči živjeti drugačiji život. Za to je potrebno uzeti u obzir neke nijanse:

U pravilu se nakon razvoda obiteljski prijatelji dijele na dva tabora. Neki podržavaju muža, drugi podržavaju ženu. Kako sukob ne bi eskalirao, preporučljivo je ispravno postupati s prijateljima suprotnog tabora. Pokušajte ne zagrijati situaciju blateći svoju bivšu ženu. Najbolja opcija bilo bi uspostaviti prijateljske odnose između bivših supružnika i njezinih prijatelja za daljnju civiliziranu komunikaciju.
Nepoželjno je tražiti novog partnera odmah nakon razvoda, jer u žaru možete ponovno postati žrtva ili uništiti život nedužne žene. Malo je vjerojatno da se svi koraci razmatraju na temelju emocija. Vrijeme liječi, život se prilagođava, važno je ne žuriti i uzeti ono što se događa kao lekciju za buduće odnose. Prijatelji su potrebni kako bi strpljivo saslušali sve pritužbe uvrijeđenog supružnika, ali ne dopustili manipulacije s njegove strane, ne žalili, već zajedničkim naporima pokušali pronaći kompromis.
Alkohol pomaže da se nakratko zaboravi, ali triježnjenje pogoršava i pogoršava bol, koja se opet mora isprati alkoholom. Sukladno tome, osim ozbiljnih problema s zdravljem i pogoršanjem situacije, alkohol neće donijeti. Bliski ljudi trebali bi ispuniti prazninu promjenom okruženja ili emotivnim razgovorima.
Ljutnja, ljutnja i mržnja mogu postati loši pomagači. Ako je do razvoda došlo, razjašnjavanje odnosa povišenim tonom neće moći poboljšati odnose, smanjiti bol ili poboljšati raspoloženje. Napadi negativnosti mogu se ugasiti fizičkim radom.

Kako muškarac preživjeti razvod ako ima dijete

Presuda je već donesena, sve je odlučeno, par se razišao. Živci, suze, ljutnja - sve je beznačajno u usporedbi s iskustvima djece. Teško im je shvatiti zašto im je obitelj propala. Ali ovo je zaseban razgovor, ali što bi trebao učiniti muž koji voli svoje dijete? Lukavstvo žena je neshvatljivo, a manipulacija i ucjena od strane djece njihovo je glavno oružje. Muškarcu ne preostaje ništa drugo nego nastaviti dalje, kako ne bi izgubio kontakt s djetetom.

Dakle, evo nekoliko praktičnih savjeta:

Ako žena ne dopušta mužu da vidi dijete, onda skandali neće pomoći. Ovdje je potrebna pametna taktika. Prije svega, treba joj dati vremena da se ohladi. Prijatelji ili rođaci mogu doći u pomoć, koji će uvjeriti ženu u potrebu komunikacije između oca i djeteta. Zdrava žena neće oduzeti dijete voljeni otac. Pa, ako je sve teže, onda je bolje osloniti se na vrijeme. Djeca odrastaju, au sjećanju im se talože dobre, tople uspomene na oca. I prije ili kasnije dijete će pronaći način da komunicira sa svojim ocem.

Koliko dugo muškarci prolaze kroz razvod i je li taj proces težak za muškarca?

Kao što je gore spomenuto, muškarci su podijeljeni u nekoliko vrsta psihološke strukture. Svaki sustav drugačije doživljava tragediju. Neki se muškarci mogu beskonačno ženiti i razvoditi bez mnogo neugodnosti tijekom razvoda. Drugi ljudi pate dok se ne nađe tješitelj. A neki su puno manje sretni i svoja iskustva mogu nositi do kraja života.

Česti su slučajevi samoubojstva ili sporog samobičevanja do gubljenja razuma, a brojni su i slučajevi naglog kretanja u ponor alkohola ili droge. Za muškarce ovog tipa ne može se bez pomoći psihologa.

Za bol, fizičku i psihičku, treba vremena, a nitko ne može odrediti koliko će trajati. Mnogo toga ovisi o prirodi čovjeka, o njegovom zaposlenju i okolnostima povezanim s razvodom. Stoga je vrlo važan individualni pristup.

Samopoštovanje, osjećaj vlasništva, muški ponos su povrijeđeni, samopoštovanje je smanjeno - to su važni aspekti za muškarca. Čak ni najneuznemireniji i najhladnokrvniji čovjek neće moći ostati ravnodušan u takvoj situaciji. Ali svi bi trebali shvatiti da je moguće preživjeti razvod, to nije katastrofa.

Praktični savjeti naše psihologinje Natalije Gorjunove.

Nedvojbeno je da će muškarac lakše preživjeti razvod ako mu sve slobodno vrijeme bude ispunjeno. Posao, hobiji, prijatelji, rođaci pomoći će vam da se nosite s trenutnom situacijom. Posebno omiljeni posao.

Razvod je uvijek težak i bolan. Uostalom, s tom osobom ste namjeravali provesti ostatak života, praviti zajedničke planove, odgajati djecu. A sada su se sve nade srušile, a iza nas je ostala važna pozornica.

A ono što je pred nama još je nepoznato i neshvatljivo. Plus stres i duboki emocionalni šok, čak i ako ste vi inicijator prekida. I još uvijek je teško povjerovati da se život nakon razvoda nastavlja, a osim toga može biti sretan. Ali istina je.

preživjeti gubitak

Razvod iz bilo kojeg razloga veliki je stres. Na ljestvici stresa koju koriste profesionalni psiholozi on je na drugom mjestu. A ima slučajeva da se nakon razvoda čovjek nađe u najdubljoj depresiji iz koje se može izvući samo uz pomoć psihoterapeuta.

Reći će vam kako preživjeti razvod od supruga, savjete psihologa koji smatra da se prema ovom događaju treba odnositi kao prema svakom drugom značajnom gubitku u životu – treba ga ispravno prihvatiti. I, koliko god čudno zvučalo, svi doživljavamo ozbiljne gubitke prema istom algoritmu, koji su psiholozi odavno izračunali.

Prije povratka u puni život, svatko prolazi kroz pet glavnih faza:

Negacija. Mozak neko vrijeme jednostavno odbija shvatiti da se sve već dogodilo i da se ništa ne može popraviti. Da je bračni odnos potpuno gotov i da ih neće uspjeti popraviti. Što započeti novi život i pusti prošlost.
Bijes. Često se javlja tijekom razvoda, pogotovo ako vi niste njegov inicijator. A pored njega definitivno postoji osjećaj krivnje zbog činjenice da niste mogli spasiti vezu. I također - zavist koja se javlja kada vidite sretne obitelji.
Lažna nada. Ovo je najopasnija faza, kada se čini da je moguće vratiti sve natrag. Razvod izgleda kao užasna greška, jer je bilo toliko dobrih stvari u vašem zajedničkom životu!
Depresija. Vrlo opasno stanje, kada odustajete i ne želite ništa - ni stare ni nove veze. U ovoj fazi obično počinju problemi s nesanicom, prejedanjem, alkoholom i sl.
Posvajanje. I tek ovdje počinje oporavak i postoji stvarna šansa za početak novog života od nule. Kada se potpuno pomirite s onim što se već dogodilo, tijelo i duša se postupno oporavljaju, javlja se želja da nešto promijenite i isprobate nove stvari.

Ali postoji problem – mnogi zapnu u nekoj od faza i ne idu dalje. Ali razumijevanje onoga što vam se događa ubrzava proces stresa i približava trenutak prihvaćanja. Ako shvatite da ste već dulje vrijeme u stadiju lažne nade ili depresije i ne možete sami izaći iz njih, svakako se obratite psihoterapeutu.

Mnogim muškarcima problem kako preživjeti razvod od žene otežava činjenica da nisu spremni rješavati svakodnevne probleme s kojima se njihova supruga nosila. I činjenica da djeca često ostaju s majkom, što znači da sudjelovanje oca u njihovom životu postaje manje značajno.

različite situacije

Situacije razvoda su različite. Budući da su dvije strane uključene u proces, postoji nekoliko opcija za razvoj događaja. Supružnici mogu podnijeti razvod sporazumno - to je najbrži i najbezbolniji način. Ako samo jedna strana inicira razlaz, a druga se s tim ne slaže, onda stvar poprima ozbiljan tok, a proces se može odugovlačiti.

Po zajedničkom dogovoru

Sporazumni razvod, pod uvjetom da u obitelji nema male zajedničke djece, odvija se brzo i bez ikakvih problema, prema zajedničkom zahtjevu. Ali samo sud može razvesti obitelj s maloljetnom djecom, čak i ako drugi supružnik nema ništa protiv.

U ovom slučaju, bolje je odmah mirno dogovoriti sve:

kod koga će djeca ostati;
koliko često će viđati bivšeg supružnika;
koliko je spreman mjesečno dati za njihovo održavanje;
smiju li djeca putovati u inozemstvo i pod kojim uvjetima;
kako će se podijeliti zajedničko stanovanje i imovina.

Inače, osim razvoda, sud će se baviti i diobom imovine te sporom za naplatu alimentacije. A to su dodatni živci, vrijeme i novac. Ostati s prvim u normalnim ljudskim odnosima najispravnija je taktika.

Samoinicijativno

Kad je inicijator razvoda vani, lakše se živi. Pogotovo ako je prvi alkoholičar, kućni tiranin ili je izdaja postala razlog prekida. U pravilu je potrebno neko vrijeme da se donese takva odluka, au tom razdoblju imate vremena pomiriti se s onim što se događa.

Ali ako je druga strana bila kategorički protiv službenog razvoda braka, a slučaj je odlučen na sudu međusobnim optužbama i skandalima, tada se još uvijek ne može izbjeći ozbiljan stres.

U ovom slučaju, nakon razvoda, bolje je uzeti pauzu:

otići na odmor, promijeniti situaciju;
pošaljite djecu baki kako ne bi iskalili svoju iritaciju na njima;
preuredite namještaj kako biste ažurirali stan;
promijenite svoju sliku da biste se osjećali kao druga osoba.

Najčešće je dovoljno 1-2 tjedna da se preživi gubitak i dobije snaga za fizički i duhovni preporod.

Kad supružnik ode

Kako preživjeti razvod od muža, ako i dalje volite, ali je otišao za drugu? Čini se kao prava tragedija, s kojom se jednostavno nerealno nositi! Ali sve prolazi, proći će i ovo, kaže drevna mudrost. Glavna stvar je ne pogoršati problem pokušavajući vratiti nepovratno izgubljenu vezu.

U tom slučaju preporučljivo je barem privremeno prekinuti sve kontakte s bivšim supružnikom. Sve je komplicirano ako postoji zajedničko dijete. Vrlo je nepoželjno ograničiti njegov odnos s ocem odmah nakon razvoda, kako ne bi uzrokovao dodatnu traumu. Ali njihovi se susreti mogu organizirati na takav način da se prvi minimalno presijecaju.

Pod istim krovom

Naravno, idealna opcija je kada, odmah nakon odluke o potpunom prekidu, supružnici počnu živjeti odvojeno. Ne sastaju se svaki dan, manje su u iskušenju ponovno krenuti u obračun. Štoviše, sve je već vrlo jasno - bračne veze nema. Na vama je da odlučite hoćete li ostati prijatelji, samo poznanici ili se više nećete družiti.

Ali, nažalost, nije sve tako jednostavno. Mnoge obitelji nemaju priliku odmah otići, a vrlo često je žena nakon razvoda prisiljena živjeti s bivšim suprugom još nekoliko mjeseci, pa i godina, dok on ne riješi stambeno pitanje. U početku je psihički nevjerojatno teško. Ali psiholozi kažu da ako ispravno gradite odnose, onda je sasvim moguće stvoriti dovoljno ugodnim uvjetima za oboje.

Evo nekoliko korisni savjeti koji mogu pomoći u ovoj teškoj situaciji:

Složite se da koncept "mi" više ne postoji, a sada niste obitelj, već dvoje poznatih ljudi koji žive pod istim krovom.
Postavite pravila spavaonice i raspored dužnosti: od sada kućanski poslovi poput čišćenja mjesta uobičajena uporaba, odvoz smeća itd. morat će se raditi redom.
Ograničite svoj osobni prostor. U najmanju ruku, ne biste trebali ulaziti jedno drugome u sobu neočekivano i bez poziva.
Podijelite proračun i odlučite koliko će se mjesečno izdvajati za djecu.
Pridržavajte se pravila hostela: ne pravite buku do kasno, ne pozivajte goste bez pristanka druge strane.
Ne zaboravite da svatko od vas sada ima pravo na privatnost. Ali bolje je ako se to ne dogodi pred bivšim supružnikom.

Sve je vrlo komplicirano ako u obitelji postoje djeca. Kad razvedeni majka i otac još uvijek žive pod istim krovom, nije im lako shvatiti da se brak doista raspao i obitelj kao takva više ne postoji.

Održavanjem toplog ljudskog odnosa s bivšim supružnikom, djeci ćete dati osjećaj sigurnosti i razumijevanje da još uvijek imaju oba roditelja puna ljubavi.

Kako živjeti dalje

Svatko drugačije reagira na razvod. Neki prilično brzo prebrode šok. Drugi mogu doživjeti nekoliko mjeseci ili čak godina. Ali prije ili kasnije, dolazi do razumijevanja da je ova faza života već završena i da je vrijeme za početak nove.

Sljedeći savjeti psihologa pomoći će vam da se brže oporavite:

Ne zatvaraj. Zvuči otrcano, ali niste prvi i nećete biti posljednji koji će se razvesti. Nema čega da se sramite, to ne ukazuje na vašu inferiornost ili nesposobnost da izgradite odnose. Zato se prestanite skrivati, izađite u svijet i počnite govoriti. Naravno, o svojim problemima ne biste trebali govoriti prvoj osobi koju sretnete. Ali kad odgovarate na pitanje o bračnom statusu, nemojte se kompleksirati. Razvedeni ste. Svi. Točka. Ali život ide dalje.
Razgovarajte s prijateljima. U takvim teškim životnim situacijama pojavljuju se pravi drugovi. I lažne također. Budite spremni na ovo – neće svi vaši zajednički prijatelji prihvatiti vaš stav. Čak i ako druga strana nije u pravu. Samo im je bliža. Ni s ovim nema ništa loše. Oprosti i otpusti one koji više nisu s tobom. I hvala onima koji su ostali. I pritom razmislite – možda biste trebali proširiti krug poznanstava i steći nova prijateljstva?
Promijenite svoj imidž. Prekid s bivšim nikada nije bezbolan. Negativno unutarnje stanje odmah se odražava na vanjštinu. Srećom, djeluje i suprotno. Morate promijeniti svoj imidž bolja strana, dok oči počinju sjajiti, ramena se ispravljaju, a samopouzdanje i seksualnost pojavljuju se niotkuda. Ne vjerujete? Onda idite u dobar salon i provjerite!
Pronađite hobi. Mnogi ljudi nakon razvoda pokušavaju pronaći odušak u poslu i brizi za djecu. Ali, uranjajući još dublje u rutinu, malo je vjerojatno da ćete iz nje izvući pozitivne emocije koje su sada apsolutno potrebne. Druga stvar je novi hobi. Pogotovo ako se radi o nečemu što ste oduvijek željeli isprobati, ali nikako niste stigli zbog nedostatka vremena, novca ili nekog drugog razloga. Sada je vrijeme!
Budite oprezni s alkoholom. Činjenica da alkohol (osobito droga) pomaže u oslobađanju od napetosti i prevladavanju stresa nije ništa više od mita. Da, otupljuje bol i stvara iluziju emocionalnog uzleta, ali sami problemi ne nestaju. I još ih treba riješiti – sutra ili za tjedan dana. Tek ujutro će biti dodani glavobolja, simptomi opće intoksikacije i osjećaja krivnje. Isplati li se dodatno otežavati stvari?
Živite emocije. Liječnici kažu da potisnute emocije uzrokuju razvoj tako ozbiljnih bolesti kao što su hipertenzija, rak, moždani udar, srčani udar, a da ne spominjemo psihosomatiku. Stoga, hoćeš da vrištiš - vrištiš, hoćeš da plačeš - plači, hoćeš da kažeš bivšem sve što misliš o njemu - samo naprijed. Ali sama. Ili pored pouzdanog prijatelja (djevojke). A onda izdahnite, istuširajte se i počnite život iznova.
Kontrolirajte svoj apetit. Veliki postotak žena s prekomjernom težinom stekao ju je nakon razvoda. Slatkiši i ukusna hrana zaista pomažu u prevladavanju stresa, jer potiču lučenje endorfina, hormona zadovoljstva. Ali jedno je počastiti se nečim ukusnim par puta tjedno, a drugo je jesti stres svaku večer (patiti na kauču). Inače, hormoni zadovoljstva proizvode se tijekom trčanja. Pa možda ih vrijedi nabaviti iz drugog izvora?
Nova veza. To apsolutno nije slučaj kada se "klin klinom izbija". Čak i ako je bivši supružnik otišao drugome, ne bi trebao zlobno započeti novu vezu. Sve dok se potpuno ne oporavite od starih, projicirat ćete svoja potraživanja na sve nove partnere i završiti s još jednom porcijom razočaranja. Nove veze moraju početi od nule. I to ne prije nego što se riješite nagomilanih tvrdnji i stereotipa.

Tehnike meditacije i disanja, koje možete naučiti na satovima joge, odlična su pomoć u oslobađanju od negativnih emocija. Ako se s njima ne možete sami nositi, trebali biste potražiti pomoć psihologa ili grupe za podršku u kojoj se ljudi susreću s istim problemima kao i vi. U krajnjem slučaju, podijelite svoja iskustva na forumu i saznajte kako drugi prevladavaju iste probleme.

Naravno, razvod je težak. Ali možete se nositi s tim. I što prije počnete svjesno djelovati kako biste vratili vlastiti duševni mir i ispravili svoj stil života, to bolje. Nakon prekida uvijek slijede novi susreti. Život ide dalje, a koliko ćete spremni okrenuti staru stranicu ovisi o vama.

Približavajući se konačnoj liniji odnosa, duša je tužna, prazna, teška. Bez obzira na to koliko dugo živite: 1, 2, 10, 30 godina, potreban vam je savjet psihologa, jer razvod je bolan proces. U glavi mi se vrte pitanja: kako preživjeti razvod od muža ili žene? Kako živjeti dalje? Posebno je teško onima koji nisu pokrenuli razvod. U nastavku smo prikupili ključne savjete psihologa koji će vam pomoći da krenete dalje. Kako preživjeti razvod od supruga, koje savjete daju psiholozi, pročitajte u nastavku.

Većina žena pogrešno vjeruje da muškarci zanemaruju savjete psihologa. U društvu postoji pogrešan stereotip da su muškarci manje zabrinuti oko toga kako preživjeti razvod od žene. Naime, muškarac ima pravo osjećati emocionalnu potištenost, bol i očaj jednako kao i žene.

Pustite jedno drugo.

Mnogi se rastaju, ali u isto vrijeme ne puštaju jedno drugo. Godinama, već u novoj vezi, proživljavaju ogorčenje i bol iz prošlosti.

Najteže je ako imate dijete. u ovoj situaciji – o svemu razgovarati za zajedničkim stolom. Dijete nije krivo što se vaša veza raspala, pa uspostavite kontakt. Svakodnevno zvati jedno drugo je pretjerano, održavati adekvatan odnos za dobrobit djeteta je dužnost. Oprostite jedni drugima.

Baciti se u bazen s glavom je loš savjet.

Budite svjesni svojih osjećaja i emocija. Prepoznajte da se osjećate loše i povrijeđeno. Bacite se bezglavo na posao, više komunicirajte s obitelji i prijateljima. Uključite se u potragu za novim odnosima kada se u duši oprostite od starih.

Ponašaj se pristojno.

Emocije prolaze, ali djela i riječi ostaju u sjećanju. Nakon što ste bivšem ljubavniku izveli gomilu prljavih trikova, odnos će se potpuno pogoršati. Vjerojatno ćete se za nekoliko godina, kada se emocije slegnu, sramiti svog ponašanja u naletu očaja i ljutnje.

Kako muškarac može preživjeti razvod? Psiholog savjetuje prihvatiti situaciju. Dajte si vremena da shvatite što se dogodilo i da bol nestane.

Razvod djece i roditelja

Ako je za odrasle proces razvoda težak, onda je za djecu to prava tragedija. Posebno osjetljiva dob je 5-10 godina i 12-16 godina. Tijekom ovih godina djeca posebno živo podnose takav događaj. Počinju napadi bijesa, odlasci od kuće, ultimatumi. ako ima dijete? Vi kao roditelji trebali biste međusobne svađe ostaviti po strani i sjesti za zajednički stol.

Važno je djetetu objasniti:

Obje ga volite. Važno je jasno dati do znanja da se ne razvodite zbog njega, već zato što će tako biti bolje, naglasivši da ste ga oboje voljeli i uvijek ćete ga voljeti.
Sigurno ćete se vidjeti. Objasnite da će mama i tata sada živjeti na različitim mjestima, ali će na njegov zahtjev i osobnim dogovorom moći posjetiti ili živjeti neko vrijeme s drugim roditeljem.
On je najbolja stvar koju ste učinili za svoj brak. Važno je da dijete osjeti da nije upleteno u vaš razvod. Nažalost, većina djece razvije osjećaj krivnje, što utječe na mentalno zdravlje.
Morate pustiti jedno drugo zarad sreće. Problem većine roditelja je nepoznavanje vlastite djece. Čini im se da je dijete mlađe od 15 godina naivno, može lagati ili lagati bez objašnjenja, ali to je greška. Djeca se osjećaju lažno, i kada se nešto dogodi u njihovoj obitelji.

Nema potrebe ulaziti u detalje vašeg prekida, samo objasnite da u slučaju da vas dvoje prestanete biti sretni, moraju se prepustiti jedno drugome kako bi osjetili sreću s nekim drugim. Naglasite da je sreća najvažnija stvar u životu, pa se raziđite, postupajući jedni prema drugima s toplinom.

Ponizite drugog roditelja i sjetite se njegovih grijeha. Vaš odnos je vaš. Dijete nije krivo za vašu zajedničku odluku. Dijete voli dvoje - mamu i tatu. Vaš razvod ne utječe na njegovu ljubav, ali utječe na psihu. Ako forsiraš, onda postoje 3 scenarija: počet će mrziti drugog roditelja, počet će mrziti tebe, osjećat će se napušteno. Zašto je djetetu potrebno ovo opterećenje? Budite razboriti.
Okrivite dijete. Djeca već osjećaju krivnju na podsvjesnoj razini. Ako pomognete u razvijanju tog osjećaja krivnje, vaše dijete kao odrasla osoba neće biti u stanju zauzeti se za sebe i podnosit će poniženje. Ne oslobađajte se odgovornosti! Odluka o rađanju djeteta je uobičajena.
Razgovarajte o novoj strasti, ako je ima. Dijete sve osjeća. Danas ćete s usiljenim osmijehom reći kako želite sreću njegovoj majci ili ocu, a sutra ćete s prijateljima u svim negativnim bojama raspravljati o novoj strasti. Tako će dijete shvatiti da je prevareno i odnos povjerenja s vama počet će se urušavati.

Naravno, može biti dubokog bijesa i ogorčenosti, ali prepustite sav ovaj razgovor djevojci bez djeteta.

Što učiniti ako se razvedete od muža ako imate dijete?

Ako se postavilo pitanje s kim bi dijete trebalo ostati, nemojte ga uvlačiti u ta pitanja, već jednostavno pitajte izravno: "S kim voliš živjeti više - sa mnom ili s tatom?". Nemojte se iznenaditi ako vam dijete ne odgovori jednoznačno.

Zatim sjednite za pregovarački stol. Ne postoji pravi ili pogrešan izbor u pitanju "odvajanja" djeteta. Primjerice, djeca često ostaju s majkama, ali ništa rjeđe s očevima. Ovisi o vašem životnom standardu, mogućnostima i osobnoj sklonosti. Na primjer, ako ste se uvijek klonili odgoja djeteta, onda je logičnije da ga “date” roditelju koji je uvijek bio tu.

Isključite svoje pritužbe i emocije, jer govorimo o živoj osobi. Budite realni i procijenite svoje snage. Ako se ne osjećate odgovornim i razumijete da niste spremni uzeti dijete, onda ne morate prepisati skrbništvo za sebe iz osvete.

Kako preživjeti izdaju i razvod muža ili žene: savjet psihologa

„Muškarci su koze! Svi se mijenjaju!” - takav stereotip nam je usađen kroz sve serije, filmove i knjige. U pravilu prikazuju najgore scenarije i prikazuju situaciju iz takvog kuta, kao da je takav ishod jedini. Obrnuti stereotip također djeluje, ali u manjoj mjeri, kod žena.

Naravno, uvijek je perspektiva pažnje na izdajicama, a oni koji su izdani prikazani su kao bezazleni mučenici, koji s tim, naravno, nemaju nikakve veze. Dobri su i najbolji.

Takvo stereotipno ponašanje uči vas kriviti, ali ne obraćati pozornost na sebe. Postoji kategorija muškaraca koje inače nazivamo ženskarošima, ali to se primijeti pri prvom susretu i njihova izdaja je uobičajena stvar. U drugim slučajevima, mnogi čimbenici dovode do varanja i, u pravilu, previše su očiti da bi ih se uzeli u obzir. Vaš zadatak u razvodu je razumjeti i prihvatiti te faktore kako biste se dalje gradili

Stručnjak će pomoći u rješavanju problema tako što će razriješiti vaš odnos i pronaći glavne probleme u ponašanju vas oboje.

Zaslužuješ bolje.

Nakon izdaje javljaju se kompleksi - i opravdani i izmišljeni. Jedno je važno sigurno shvatiti: vrijedni ste ljubavi i odanosti, vrijedni dobra veza. Čak i ako je vaš suprug rekao drugačije tijekom svađe, nemojte vjerovati. Imate pravo na sreću, ponavljajte ovu frazu kao mantru.

Promijenite sliku.

Za emocionalno olakšanje toplo vam savjetujemo da posjetite salon i učinite ono na što se dugo niste mogli odlučiti. Na primjer, cijeli život sam nosio duga kosa do bokova ili nisu mijenjali frizuru u zadnjih 10 godina. Uzmi i učini što si ikada pomislio!

Također bacite ili prodajte staru odjeću i počnite ažurirati svoju garderobu. Ne bojte se kupovati svijetle boje, odvažni stilovi i neobičan kroj. Sada imate novi život u kojem si dopuštate da budete ono što ste oduvijek željeli biti u svojoj duši!

Prijavite se za tečajeve.

Jeste li sanjali da naučite engleski, naučite šivati ili plesati tango? Dobrodošli na tečajeve. Nova aktivnost će vas odvratiti od negativnih misli, i novi tim pružit će nova poznanstva, koja će barem pomoći pronaći nove prijatelje.

Izbriši osobu iz svog života.

Ako (a) neće iznijeti svoje stvari iz stana, slobodno ih proda ili baci. Oslobodite prostor i sami ćete osjetiti val vitalnosti.

Izbrišite i sve telefonske brojeve, zajedničke fotografije – sve ono na što vas može svakodnevno podsjećati

Napravi promjenu.

Nakon izdaja i razvoda visokog profila, osoba se nađe na emocionalnom dnu. Kućno okruženje je pritisnuto: dođeš, sjedneš na sofu i sjetiš se kako ste to zajedno kupili i skupljali cijelu večer.

Morate napraviti promjenu. U idealnom slučaju, promijenite boju tapeta i napravite potpuni popravak, barem - malo preuredite namještaj.

Rastanak s mužem nakon 40: kako podnijeti suprugovu izdaju i raskid?

Savjeti psihologa pri razvodu muža u pravilu se svode na ženinu introspekciju, potrebno je pogledati sebe i prihvatiti svoje pogreške, a ne slijepo kriviti bivšeg za prevaru ili odlazak nakon duge godine brak.

Uobičajeni razlozi za varanje uključuju:

Dosada.

Žena ne voli ništa, ne teži nikuda, iako se prije razvila. Cijeli njezin život je život i djeca, ako ih ima. S njom se nema o čemu razgovarati, a stalno pričanje o kući je dosadno. Nakon anketiranja većine muškaraca, jasno je da su mnogi, osim fizičkog zadovoljstva, u ženama sa strane pronašli zanimljive sugovornike. Oni s kojima možete osjetiti nove emocije i naučiti nešto novo.

Kako preživjeti razvod s mužem ako ste živjeli 10 godina? Savjeti psihologa svode se na analizu vlastitog života. Morate pronaći hobi i postati zanimljivi za sebe, sprijateljiti se sa samim sobom.

Neriješeni sukobi.

Žena nije platila dužnost, ponizila ga je ili nije riješila sukobe. Kao rezultat bezbrojnih pokušaja pronalaženja kompromisa, muškarcu žena dosadi do te mjere da poželi pobjeći.

Lijenost.

Oženjen, čovjek je vidio prekrasna žena. Šminkala se, voljela plesati, brinula se o sebi i neprestano privlačila pažnju svih oko sebe. Ona je bila sunce koje sam želio gledati. Tijekom godina braka žena se opustila i počela biti lijena - nosila je vrećaste stvari, hodala s ružnom frizurom, prestala je obraćati pozornost na nju izgled. Muškarci vole očima, pa je nakon dugo godina braka muškarcu dosadila ogromna pidžama i poželio je vidjeti ljepoticu. Imajte na umu da muškarci često obraćaju pažnju ne na nevjerojatnu ljepotu, već na dotjerivanje.

Vjeruj mi, krivnja za tvoj jaz je na tebi. Ne pokušavajte sve pripisati dobi, pogotovo ako je nova strast bivšeg mnogo mlađa. Žena s 40 je odrasla žena, koja nije lišena mudrosti. Ako prihvatite odgovornost za prekid i riješite probleme osobnosti sa stručnjakom, možete pronaći novog muškarca.

Kako se ponašati nakon razvoda?

Nakon razvoda postoje samo 3 izlaza: poniziti se, osvetiti se i nastaviti dalje. Ljudi koji izaberu potonju opciju brži su od ostalih i osjećaju se smireno.

Uobičajene pogreške

Najčešće pogreške nakon prekida:

"Vrati se! Sve ću oprostiti! Poniženje neće izazvati blistave osjećaje kod vaše bivše žene. Dapače, još negativnije. Nema potrebe da izgledate patetično, ponašajte se dostojanstveno.
Pokušajte se osvetiti. Još jedan način da izgledate jadno u očima bivšeg supružnika. Oslobodite se ogorčenosti. Ako ne uspijete sami, obratite se stručnjaku. Nećete se osjećati bolje od osvete, ali ćete potpuno pokvariti vezu. Ako imate dijete, još više izbacite ovu opciju iz glave!
Nazovi i piši u pijanom stanju. Izbrišite svoj telefonski broj i nemojte se ponižavati pozivom u 2 ujutro. Jeste li prekinuli. Točka. Bol će s vremenom proći, ali će se javiti osjećaj srama zbog svog ponašanja.

Ponašajte se časno i razborito. Budite jači i iznad ljutnje trošeći svoje vrijeme i energiju na stvarno važne ljude.

Kako prestati voljeti bivšeg muža?

Prije svega, morate prihvatiti činjenicu da bivšeg supružnika nećete zaboraviti za dan, dva ili deset. Ovaj proces može trajati mjesecima ili čak godinama. S njihovim pravo djelovanje, možete se riješiti osjećaja u kraćem vremenu.

Drugo, izbacite bivšeg iz svog života. Izbrišite brojeve, fotografije, poklone – sve što vas može samo podsjećati na razdoblje kada ste bili zajedno. Ne zaboravite se pretplatiti na u društvenim mrežama, inače ćete zbog divlje znatiželje dugo razmišljati o njemu, pregledavajući njegove nove fotografije i nove prijatelje.

Zaključno Naučite slušati sebe i osjetiti što stvarno želite. Dok sami ne želite, nećete biti sretni.

Pripremite se da vas vaša podsvijest prevari, pokazujući vam sretna sjećanja na to kako ste 15 godina živjeli sa svojim mužem ruku pod ruku. Psiholog će dati savjet kako preživjeti razvod od supruga bez ružičastih naočala. Ako ste prekinuli, onda je postojao dobar razlog za to, morate se prilagoditi sadašnjosti i budućnosti. U suprotnom, vaša čežnja će se protezati godinama i cijelo to vrijeme ćete tu i tamo živjeti u snovima i maštanjima o prošlosti.

2 glupa savjeta od prijateljica:

"Bori se protiv vatre vatrom".

Po logici ove fraze, na spojeve treba ići s bolom u srcu i tražiti nekoga tko može zatvoriti tvoju prazninu u duši koja je ostala nakon muževog odlaska. Istina je da ovu prazninu nitko ne može zatvoriti, ona će se samo povećavati.

Dajte si vremena. Kad osjetiš da si pustio bivšeg i - slobodno na spojeve!

"Zaboravi, i dalje ćeš imati 100 ovih."

Takvom frazom djevojka, naravno, želi podržati, ali u ovom slučaju vas se potiče da potisnete svoje emocije (prestanete plakati, biti tužni itd.), što je apsolutno nemoguće učiniti. Možda ih ima stotinu, ali ti još nijednu nisi izdao. Prihvatite ovu činjenicu i ne shvaćajte ovu primjedbu ozbiljno. Vaši osjećaji su najvažniji i morate se nositi s njima.

Kako započeti novi život?

Evo što trebate učiniti kako biste što prije ušli u glavne tokove novog, nužno boljeg života:

Rad sa stručnjakom

Većina ljudi nakon prekida treba pomoć da prebrode razvod od supruga. Kad je veza potrajala nekoliko godina, otpuštanje je puno lakše. Kada živite 20 godina, savjet psihologa i plan korak po korak odlučujući je čimbenik "oporavka".

Promijeni okolinu

Dok vi razmišljate kako preživjeti razvod od supruga, vaši prijatelji su u neugodnoj poziciji. Činjenica je da je par dugo živio zajedno, što znači da su imali zajedničke prijatelje. Ne, ne morate biti prisiljeni birati prijatelje između dvije vatre ili ih odbijati, ali ako više nemate prijatelje i poznanike, vrijeme je da ih pronađete.

Sve dok vas povezuju zajednički prijatelji, često ćete se viđati. Prijatelji će više patiti, jer će prije ili kasnije morati izabrati. Ako ovaj izbor nije u vašu korist, postoji rizik da ostanete sami.

Po savjetu psihologa idite na nove tečajeve ili zanimljive aktivnosti. Budite otvoreni za nova poznanstva i projekte. Riječ je o prijateljstvu i novoj suradnji u radnom okruženju.

Ostvarite svoje najluđe ideje

Sjetite se o čemu ste cijeli život sanjali ili što biste željeli učiniti, ali se niste usudili. Dopustite si činiti najnevjerojatnije stvari. Dakle, vaš život će se dramatično promijeniti i na prošli život nećeš se vratiti. Živjeli ste 20 godina, ali nikada niste otišli u svoju omiljenu zemlju? Vrijeme je da to popravimo! Ako tražite savjet od psihologa, počnite sami nešto raditi. Konzultacije bez prakse su beskorisne. Dopustite sebi da doživite živopisne emocije!

Meditirati

U psihologiji su mnoge tehnike usmjerene na opuštanje, jer je, prema stručnjaku, sposobnost opuštanja važan aspekt na putu do duševnog mira. Na internetu možete pronaći puno meditacija, gdje će osoba čitati meditaciju uz tihu glazbu i ugodnim glasom. Ovi videi su izvrsni za početnike. Detaljno objašnjava: kako sjesti, što trebate zamisliti, koji se osjećaji trebaju pojaviti.

Odlazak voljene osobe može trajno uznemiriti čovjeka. Pritom često nema s kim razgovarati o rastanku, nema s kim izliti dušu.

Međutim, to je prepuno problema. Na primjer, pokušavajući shvatiti kako preživjeti razvod od supruge, neki muškarci udare na alkohol, drugi sebi obećaju da nikada neće imati vezu sa slabijim spolom. Međutim, većina muškaraca zna da ima života nakon razvoda od žene. Dakle, što se još isplati, a što ne treba učiniti kako biste nakon prekida započeli novi život?

Saznajte zašto ste napušteni

Razlozi za to mogu biti različiti: nezadovoljstvo spolni život i odlazak njegove žene ljubavniku, vaša nevjera, ravnodušnost s vaše strane i tako dalje. Stoga, trebate u svemu shvatiti popraviti(ako ste to vi) i nemojte ubuduće činiti slične greške. Uostalom, ako se promijenite na bolje, možda ćete se ponovno sastati sa svojom ženom.

Pronađite svoju strast

Žena je otišla za drugog, a vaš zajednički život je završio? Tužno je ali nema potrebe da se povlačite u sebe- Sigurno si nećete pomoći. Ako ne znaš kako započeti novi život, bavi se sportom. Na primjer, možete se opustiti nakon što ste otišli u skijašku bazu i nakon što ste vozili dosta snowboarda ili skijanja. Također se možete prijaviti za obuka padobranstva. A kako prođete tečaj, bit ćete primljeni na najzanimljivije. Sve u svemu, mnogo opcija, bilo bi ih nemoguće sve nabrojati.

Forumi vam mogu pomoći

Postoji razlog za pronalaženje tematskih na internetu forum i ondje izliti svoju dušu. Muškarci koji su prošli kroz razvod sa suprugom sigurno će vam nešto savjetovati. Oni će vam reći kako su prošli novi život, zajednički poput njih doživljena tuga kako se nosite sa stresom. Ako je forum koji koristite urban, njegovi članovi mogu održavati sastanke– ne propustite priliku susresti se s onima koji su iskusili slične poteškoće. Takvi sastanci su vrlo korisni. U isto vrijeme ćete pronaći prijatelje, dakle ovu opciju ne popuštaj.

Nikad ne pij

Ne, naravno, piće nije štetno, ako je umjereno. Ali piće nakon prekida sa ženom nije rješenje problema.. To je samo pogoršati bol, i to će vas dovesti bliže ponoru. Osim, žene ne vole alkoholičare. Dakle, boca vam neće reći kako započeti novi život nakon razvoda.

Nemojte odmah tražiti nove veze

Želite dokazati da vaša bivša žena nije u pravu? Dokaži ali nije vrijedno toga za ovo pokušajte odmah popraviti svoj život upoznati svakoga. Mora proći vrijeme, ovako ozbiljan šok ne može se oporaviti preko noći. Nakon nekog vremena, kada se bol smiri, nećete se pitati kako započeti novi život i pronaći nova ljubav. Možda će te pronaći. Stoga ne gubite nadu i vaš će osobni život sigurno uspjeti.

Pozdrav dragi čitatelji. Danas ćemo se pozabaviti pitanjem kako muškarci doživljavaju razvod. Saznat ćete kakvo je njihovo ponašanje. Znat ćete što učiniti u situaciji kada ste pokrenuli razvod, a kada ona, što učiniti ako postoji zajednička beba. Razgovarajmo o mogućim pogreškama.

Značajke ponašanja

Postoji pet vrsta reakcija na vijest o skorom razvodu.

Negacija. Čovjek je šokiran što se njegova žena želi rastati od njega. Kad dođe vrijeme, neće se pojaviti u matičnom uredu, svima će reći da je vaš brak sretan. Muškarac čini sve kako bi spriječio službeno razdvajanje, ali u isto vrijeme ne čini nikakve napore da nešto promijeni ili se pomiri sa svojom ženom.
Poziranje. Čovjek kojeg je do srži povrijedila želja njegove žene da se razvede ne želi pokazati svoju bol. On se ponaša upravo suprotno, što pokazuje da je i sam sretan zbog razvoda, o tome je dugo sanjao, a sada će moći pronaći ženu puno bolju od sadašnje. Istodobno, on ne pokušava spasiti situaciju, još više odbija svoju ženu.
Agresivnost. Saznavši za predstojeći prekid, muškarac se počinje ponašati agresivno, ne samo prema svojoj ženi, već i prema prijateljima, rođacima i svim ljudima oko sebe. Ne može kontrolirati svoj bijes, pogotovo ako je razlog razvoda pojavljivanje dečka njegove žene.
. Situacija kada je žena inicijator razvoda. Čovjek nije u stanju preživjeti takvu tragediju, potpuno je zaokupljen patnjom. Žali se svima oko sebe na svoju tešku sudbinu, na kučku koja mu je sav sok popila i ostavila ga. Za osobu je takav način suočavanja s razvodom prihvatljiv jer ne šteti puno psihičkom zdravlju. Međutim, ljudi koji su u blizini bit će prisiljeni slušati njegovo cviljenje. Najvažnije je da prihvaćanje dođe što je prije moguće i da uloga žrtve nije fiksna dugi niz godina.
Zatvaranje. Najopasnija reakcija na razvod. Osoba nije u stanju pričati o tome što se dogodilo, povlači se u sebe, ne želi prihvatiti pomoć bližnjih, postaje sumorna i šutljiva. Ovo stanje je opasno jer nije daleko od toga i ozbiljne depresije. Ako postoji takva reakcija, bolje je odmah potražiti pomoć od kvalificiranog psihologa.

Kod muškarca koji je prošao kroz razvod, reakcija ponašanja na ovaj događaj može varirati. U osnovi postoje tri vrste.

Briga o sebi. Čovjek počinje razmišljati o tome što je točno učinio krivo, pokušava sve analizirati, krivi sebe za ono što se dogodilo, čime značajno smanjuje samopoštovanje. Prisutnost ovih iskustava znak je da je raskid bio previše bolan, a osjećaji prema bivšem supružniku nisu izblijedili.
U drugom slučaju, čovjek se može, naprotiv, ponašati neozbiljno, osjećat će svoju slobodu i uživati u njoj. U isto vrijeme, on može požuriti u sve ozbiljne, jer sada ga nitko ne kontrolira i ne zabranjuje ništa. Dakle, može postojati ovisnost o alkoholu ili drogama, promiskuitet.
Postoji i kategorija muškaraca koji, unatoč onome što se dogodilo, nastavljaju živjeti kao prije.

Kakvi osjećaji mogu pokriti čovjeka

Nakon onoga što se dogodilo, razne emocije mogu prevladati u osobi, a mogu se promijeniti kako se navikava na ideju da je sada razveden i da nema žene u blizini. Razlikovat će se i ovisno o tome tko je točno inicirao prekid, iz kojeg razloga.

Dakle, sedam osnovnih osjetila može biti prisutno.

Mržnja. Postoji želja da naudite svojoj supruzi, da je povrijedite, kako bi ona na vlastitoj koži osjetila ono što ste morali pretrpjeti. U takvoj situaciji, bolje je pokušati se sjetiti svih dobrih stvari koje su se dogodile u vašem braku, sjetiti se osjećaja koje ste gajili prema voljenoj ženi.
Bijes. Ljutnja doslovno proždire iznutra, a usmjerena je i na bivšeg i na sve oko sebe. Osoba počinje agresivno reagirati na sve. Potrebno je nositi se sa svojim osjećajima i smiriti se, inače možete naštetiti sebi i drugima, počiniti djela zbog kojih ćete kasnije požaliti.
Bol. Posebno je akutno kada dođe do razvoda zbog činjenice da je voljena žena upoznala drugu osobu i zaljubila se u njega. Čovjek može pokušati utažiti tu bol pićem ili se povući u sebe, ili se početi svima žaliti na svoju nesretnu sudbinu. Preporučljivo je prevladati ovaj osjećaj, ako je potrebno, obratite se psihologu. Posao, putovanje, novi hobi također će vam pomoći da odvratite pažnju.
Strah. Često postoji situacija kada zajednica nije trajala ni jednu godinu i čovjek se boji što će se dogoditi sljedeće, jer je na to navikao u svom životu. To može biti i strah od samoće. Neki muškarci pokušavaju prevladati taj osjećaj tako da brzo započnu vezu s prvom ženom koju sretnu. U takvoj situaciji bolje je jednostavno shvatiti da ono što se dogodilo nije kraj svega, već početak novog života, još možete napisati nova priča ljubav.
Ogorčenost. Čovjek razvod doživljava kao neku kaznu, ponaša se kao da ne shvaća zašto je dobio takvu kaznu. Uvrijedio ga je bivša žena, ali morate prihvatiti situaciju i oprostiti joj.
Sram. Takav se osjećaj javlja ako je do rastave došlo zbog vrlo lošeg čina muškarca ili u situaciji u kojoj su u njegovom životu formirani stereotipi da žena treba biti sama doživotno. Mora doći do spoznaje da smo svi ljudi, da možemo pogriješiti i da trebamo prihvatiti ono što se razvilo zdravo za gotovo i živjeti dalje.
Tajna radost. U situaciji kada brak već dugo ne zadovoljava muške potrebe, čovjek je i sam razmišljao o razvodu.

različite situacije

Ako je suprug sam inicirao razvod:

shvatiti da supružnik sada mnogo pati;
ne govorite ružne stvari o njoj, pokušavajući se popeti u očima zajedničkih poznanika;
neprihvatljivo je otvoreno se radovati svojoj slobodi;
ne treba tražiti diobu imanja, oduzimati joj darove, već je pretrpjela previše boli;
ponašaj se prema bivšoj s poštovanjem, sjeti se koliko ti je nekad bila draga.

Razmotrimo situaciju u kojoj je supruga inicirala razvod. Razlog za to najčešće je pojava ljubavnika, izdaja muža ili pijanstvo supružnika. U takvoj situaciji morate postupiti na sljedeći način:

odnosite se prema svojoj obitelji s poštovanjem, nemojte pokazivati agresiju;
nemojte nametati, nemojte progoniti svoju ženu, ako svi pokušaji pomirenja nisu bili uspješni;
pronađite hobi da skrenete misli s trenutne situacije;
nemojte pogriješiti, posebno nemojte pribjegavati zlouporabi alkohola, napustiti posao ili se potući s protivnikom;
nema potrebe da se povlačite u sebe, fiksirajući ono što se dogodilo.

U situaciji kada postoje djeca, morate se pridržavati sljedećih pravila:

važno je prenijeti djeci da razvod nije povezan s njihovim lošim ponašanjem, oni nisu ni za što krivi;
ako planirate stvoriti novu obitelj, neprihvatljivo je izbrisati djecu iz svog života, čak i ako će se beba uskoro pojaviti u novoj vezi;
svakako financijski pomozite svojoj djeci, dajte im darove;
neprihvatljivo je svoju ljutnju prema supružniku projicirati na svoju djecu;
Morate aktivno sudjelovati u odrastanju svoje djece.

Skrećem vam pozornost na savjete psihologa.

Ako vam voljeni pokušavaju pomoći, pomoći vam da preživite ono što se dogodilo, ne morate ih odbiti. Ipak, ne biste smjeli dopustiti da se miješate u svoj odnos s bivšom ženom.
Pokušajte se udubiti u svoj posao, ali nemojte biti arogantni. Samo pokušajte biti zaposleni.
Odlučite se konačno baviti onim što vas već dugo zanima, a za što uvijek nije bilo dovoljno vremena.
Čitajte knjige, gledajte filmove koji pokazuju kako muškarci prolaze kroz razvod.
Nakon rastanka uzmite godišnji odmor, otiđite negdje na odmor. Osim toga, dobro će vam doći i promjena okruženja.
Ne pokušavajte postati pustinjak. Još će ti biti bolje.
Koliko god teško bilo oprostiti se od vjenčanog prstena, sada vam više ne treba.
Ne treba se skrivati od djevojaka, mrziti cijeli ženski spol. Ne odbijajte žene koje pokazuju interes, nemojte se bojati izlaziti.
Gledajte u budućnost s optimizmom, shvatite da ste još uvijek ispred, i dalje će biti djevojka koja će vam pružiti nezemaljsku sreću, i dalje će biti obitelj.
Važno je nakon rastanka moći održavati normalne odnose s bivšom suprugom, po mogućnosti prijateljske, osobito ako postoje zajednička djeca.
Nastavite se razvijati i usavršavati, postavljajte si ciljeve i ostvarite ih.
Analizirajte što se dogodilo, shvatite zašto je došlo do razvoda. Ako ste vi krivi, izvucite zaključak kako ubuduće ne biste činili takve pogreške.
Ako se ne možete sami nositi s problemima, potrebno je potražiti pomoć psihologa.

Moguće greške

Neprihvatljivo je prekinuti odnose s rođacima, rođacima, sa zajedničkim prijateljima, odbiti njihovu pomoć. Ovakvo ponašanje može dovesti do depresije.
Tijekom radnog procesa nedopustivo je bezglavo ulaziti u problem, iznova proživljavati trenutnu situaciju. Takvo ponašanje može dovesti i do otkaza.
Ne treba izazivati sukobe sa bivša žena ma koliko te boli, ma koliko snažna mržnja obuzima tvoje srce. Takvi postupci samo će dovesti do međusobnog ponižavanja, uvreda, pogoršanja odnosa. A ako postoje zajednička djeca, takvi postupci mogu dovesti do činjenice da supružnik zabranjuje komunikaciju s njima.
Ne morate žuriti s započinjanjem nove veze. Najvjerojatnije će ovo biti impulzivan čin, neće dovesti do ničega dobrog.
Ni u kojem slučaju ne smijete potonuti na dno čaše. Ne pokušavajte ublažiti bol alkoholom ili drogama. Neće biti lakše, ali svojim ćete postupcima samo uništiti svoju dušu i tijelo.
Ne trebate projicirati svoj bijes na djecu, istresati se na njih ili se prema njima ponašati ravnodušno. Oni nisu ništa krivi, a ti ćeš im ostati tata, čak i ako mama ima novog muškarca.
Ne možete progoniti bivšeg, uznemiravati i prijetiti, ucjenjivati, pogotovo ako je do razvoda došlo zbog pojave muškarca u njenom životu.

Ispričat ću vam priču iz života moje susjede. Djevojka se udala sa 17 godina i rodila dijete. Nakon 2 godine podnijela je zahtjev za razvod, jer njezin suprug praktički nije bio zainteresiran za nju i njihovu bebu, puno je hodao i zlorabio alkohol. Nakon razvoda muškarac nije ni otišao po potvrdu o razvodu i nije stavio odgovarajući pečat u putovnicu. Nije se mogao pomiriti s činjenicom da je izgubio ženu koju voli. Djevojčica je 5 godina nakon razvoda upoznala pravu ljubav i udala se. Sada očekuje rođenje drugog djeteta. Nju bivši muž još uvijek sam. Pomirio se s rastankom, ali ne vidi smisla osnivati obitelj s nekim drugim, osim toga, boji se učiniti iste greške, a rodbina mu se i dalje zamjera što nije uspjela spasiti obitelj.

Sada znate kako preživjeti razvod od supruge. U životu svake osobe, prekid veze je ukrasti, gubitak voljene osobe s kojom su proživljene mnoge godine, podijeljeni sretni trenuci, ali i teškoće. Ali kada se to dogodi, morate shvatiti da morate živjeti dalje, da život tu ne završava i sigurno ćete još uvijek sresti ženu s kojom ćete biti sretni.