Uzroci bruksizma. Kada se javlja bruksizam kod odraslih i kako ga pravilno liječiti? Na temelju razine buke javlja se bruksizam

Škrgutanje zubima često se dijagnosticira kod djece, iako od toga pate i odrasli. Simptom se pojavljuje iz više razloga, uključujući zbog karakteristika fiziološkog razvoja, psiho-emocionalnog stanja ili kao posljedica bolesti, na primjer, helmintske invazije. Međutim, ako se bruksizam javlja kod odraslih, teško je utvrditi uzroke, kao i propisati liječenje. Unatoč tome, bolest zahtijeva dijagnostiku i terapiju, jer njezino ignoriranje može dovesti do patoloških stanja iz stomatologije i psihologije.

Koncept bruksizma

Bruksizam ili odonterizam karakterizira škripanje zubima koje je posljedica grčenja čeljusnih mišića. Bolest pogađa oko 15% svjetske populacije, ali to su samo oni slučajevi koji su službeno registrirani. Budući da se simptomi odonterizma često pojavljuju samo noću, samci ih možda neće prepoznati dok se ne napravi ozbiljno oštećenje zuba.

Bruksizam kod odraslih dijelimo na dnevni i noćni. Najčešće se dijagnosticira drugi oblik, svrstavajući ga u poremećaj spavanja. Noćna patologija popraćena je skokovima krvnog tlaka i zadržavanjem daha, što bolest čini potencijalno opasnom. ozbiljni poremećaji u funkcioniranju različitih tjelesnih sustava, pa čak i smrt.

Uzroci

Liječnici su identificirali glavne razloge zašto se javlja odonterizam:

• Patologije zuba

Mogu biti urođene ili stečene. Malokluzija se dijagnosticira kod djece, a nedostatak pravodobnog liječenja dovodi do toga da problem ostaje i kod odraslih. Uzrok bruksizma mogu biti i nekvalitetne proteze i nepravilno postavljene plombe. Stomatološki uzroci se smatraju jednim od najjednostavnijih jer se mogu liječiti.

• Psihološki faktori

Škripanje zubima, koje se javlja zbog jakog stresa, patologija je koja se dijagnosticira u više od 70% slučajeva. Ako se bruksizam razvio zbog depresije ili životnih poteškoća, osoba se ne može sama nositi sa situacijom - treba joj pomoć. Suradnja s psihologom i uzimanje lijekova ne jamči brzi učinak, terapija je usmjerena na dugoročne rezultate, stoga je potrebno vrijeme.

• Neurološki problemi

Tremor ili epilepsija su neurološke patologije i često ih prati odonterizam. Neugodan simptom nestaje samo ako se mogu liječiti uzroci njegove pojave. U suprotnom, morate stalno primjenjivati ​​preventivne mjere kako biste izbjegli škripanje zubima.

• Otorinolaringološki čimbenici

U slučaju ENT organa, patologije nastaju zbog bolesti, kongenitalnih anomalija u strukturi nazofarinksa ili prethodnih ozljeda. Svaka bolest može biti popraćena bruksizmom, koji nestaje odmah nakon liječenja uzroka nastanka, odnosno ne zahtijeva posebnu terapiju.

• Gastroenterologija

Gastroezofagealna refluksna bolest rijetko je u podlozi bruksizma, ali isključite je s popisa mogući razlozi bolest se ne može pojaviti. Češće, gastroenterološka etiologija uključuje zlouporabu kave, jakog crnog čaja i brze hrane. Oni su izravni uzrok razvoja popraćenog odonterizmom.

Bruksizam se često razvija kao simptom povezan s Parkinsonovom bolešću i ozljedama mozga.

Muškarci su osjetljiviji na škripanje zubima od žena, jer se kod njih bolest nasljeđuje s oca na sina.

Simptomi

Simptomi noćnog bruksizma pojavljuju se u odgovarajuće doba dana dok osoba spava. Stoga bolesnoj osobi može biti teško otkriti glavni znak bolesti. Iako postoje druge manifestacije bolesti koje bi vas trebale upozoriti i natjerati vas da posjetite liječnika:

• Bol u području čeljusti ujutro;
• Bolni osjećaji koji zrače u ENT organe;
• Iritacija sluznice očiju;
• Povećana proizvodnja suza;
• Neugodni osjećaji u vratnoj kralježnici;
• Jasno povećanje volumena žvačnih mišića;
• Vrtoglavica;
• Povećana pospanost, umor čak i uz normalno trajanje noćnog sna;
• Utrnulost čeljusti;
• Bol tijekom jela, slična zubobolji.

Ako primijetite nekoliko simptoma s popisa, odmah se obratite liječniku. Razvoj bolesti je pun značajnih poremećaja spavanja i apetita, što negativno utječe na zdravlje tijela.

Klasifikacija

Liječnici razlikuju dvije klasifikacije bruksizma - po vremenu pojave simptoma i po volumenu. U prvom slučaju govorimo o takvim vrstama bolesti kao što su:

• Noć

Najčešće se nalazi u medicinskoj praksi. Ovo je stanje koje se javlja kada osoba izgubi kontrolu nad aktivnost mišića. Jedan napad traje od nekoliko sekundi do minute. Broj manifestacija bruksizma tijekom noći nije ograničen. Opasnost od noćnog odonterizma leži u činjenici da ga sam pacijent otkriva samo dodatnim simptomima ili promatranjem rodbine.

• Dan

Pojavljuje se kada je govor urođeno ili stečeno dugotrajno patološko stanje, na primjer, malokluzija zuba. Prvi stadij bolesti često prolazi nezapaženo jer ne ometa normalno funkcioniranje bolesnika. Njegove manifestacije uključuju naviku grickanja olovke ili noktiju tijekom stresa. U nekim slučajevima, takvi se simptomi razvijaju u punopravni odonterizam, koji zahtijeva liječenje, ali blagi dnevni oblik nestaje sam od sebe kada se uspostavi živčana ravnoteža.

Na temelju razine buke, bruksizam se javlja:

• Miran

Karakterizira ga samo stiskanje zubima i rijetko ga primjećuju čak i bolesnikovi rođaci. Često ljudi s takvim odonterizmom imaju probleme s caklinom koji nisu opravdani drugim čimbenicima.

• Glasan

Karakterizira ga škripanje zuba tijekom kompresije. Jasno se čuje strancima i očituje se u deformaciji prirodnog oblika zuba. Lako je otkriti ako bolesna osoba ima pažljive rođake, a uz pravodobno liječenje neće se pojaviti značajni problemi sa zubima. Ali ako pacijent živi sam i nije svjestan svog stanja, onda bučni bruksizam može biti još opasniji od tihog bruksizma.

Dijagnostika

Ako pacijent ili njegovi bližnji primijete pojavu škripanja zubima, dijagnosticiranje bruksizma nije problem. Ovim problemom bave se stomatolog i somnolog. Stomatolog izrađuje posebne noćne štitnike individualno za pacijenta prema otisku njegove čeljusti. Osoba mora nositi ove alignere nekoliko noći, a zatim ih mora pregledati njihov liječnik. Kompetentni stručnjak će moći odrediti koji zubi podnose glavni pritisak i kako riješiti ovaj problem.

U složenim slučajevima praćenim nekoliko simptoma, somnolog je uključen u dijagnozu i provodi studije pomoću polisomnografa i elektromiografa. Aparati će se ugrađivati ​​kod onih praćenih bruksizmom, značajnim poremećajima u radu temporomandibularnog zgloba, preekscitabilnošću živčani sustav.

Dijagnosticiranje odonterizma nije najveći problem pacijenta, jer je za liječenje bolesti potrebno pronaći uzrok njezina nastanka. U tom smislu, potrebno je podvrgnuti liječničkom pregledu od strane niza stručnjaka - neurologa, psihologa, osteopata, gastroenterologa, kako je propisao liječnik.

Metode liječenja

U blagoj fazi razvoja, možete se riješiti bruksizma kod odraslih samo snagom volje. Morate pažljivo pratiti svoje ponašanje, kontrolirati čeljusti tako da budu otvorene i opustiti mišiće čeljusti. Ako se ne možete sami nositi s bolešću, trebate se obratiti stručnjaku.

Liječenje dnevnog odonterizma

Postoji nekoliko tehnika usmjerenih na uklanjanje napetosti u mišićima čeljusti i oslobađanje od bruksizma tijekom dana.

• Opuštanje

Postiže se izvođenjem posebnih vježbi. To bi mogao biti vježbe disanja, elementi joge ili pilatesa, kao i bilo koja aktivnost koja vam omogućuje bijeg od tjeskobnih misli, poput čitanja ili sviranja glazbenog instrumenta.

• Osteopatija

Grana alternativne medicine koja proučava liječenje patologija utjecajem na mišićno tkivo. Učinkovite metode Kinezologija je masaža mišića lica i vrata kojom se djeluje na biološki aktivne točke tijela.

Prije svega, trebate posjetiti stomatologa, jer je problem često povezan s patologijama oralnog područja.

Liječenje noćnog odonterizma

Uzroci bruksizma koji se javlja noću obično su skriveni. Prije početka liječenja potrebna je temeljita dijagnoza. Postoji nekoliko tehnika koje vam omogućuju zaštitu zuba tijekom složenog liječenja.

• Kontrola položaja

To se postiže pomoću posebnih štitnika za usta koji čvrsto prianjaju uz zube. Iako grčevi mišića ostaju, septum između čeljusti pouzdano štiti caklinu od uništenja.

Provodi se bilo kojom dostupnom metodom - aromaterapijom, opuštajućim kupkama, psihička vježba, meditacija, razgovori sa psihologom. Razmišljanje o poslovima u slobodno večernje vrijeme ili kod kuće potpuno je isključeno.

Kao i svako mišićno tkivo u tijelu, mišići čeljusti mogu biti umorni određenim opterećenjem. Kao rezultat toga, oni će biti u opuštenom stanju tijekom odmora. Za vježbu je dobro žvakati tvrdu mrkvu ili napraviti set vježbi.

etnoscience

Lagani sedativi na bazi biljnih dekocija pomažu opustiti mišiće tijekom spavanja. Da biste to učinili, trebate uzeti žlicu suhog proizvoda i preliti ga čašom tek prokuhane vode. Sastav se ostavi poklopljen pola sata da odstoji, a zatim se procijedi i uzima prije spavanja. Najbolje ljekovite komponente su:

• Melissa;
• Origano;
• Odoljen;
• metvica;
• Kamilica.

Liječenje se provodi 3 tjedna, nakon čega je potrebno napraviti pauzu kako bi se spriječilo navikavanje organizma na nove uvjete i ponovna pojava bruksizma.

Prevencija

Kako biste spriječili pojavu škripanja zubima, dovoljno je pridržavati se niza preporuka za održavanje zdravog ritma života:

• Idite u krevet najkasnije do 22 sata;
• Prošećite pola sata prije spavanja;
• Uzmite toplu kupku neposredno prije odmora;
• Izbjegavajte tonik pića i hranu 4 sata prije spavanja;
• Smanjiti stres.

Ako se pojavi teška životna situacija, preporuča se uzimati blage sedative iz recepata noću tradicionalna medicina. Ovakav pristup omogućit će vam da se dobro odmorite, vratite mir i pripremite se za sljedeći radni dan.

Komplikacije

Ako spriječite razvoj patologije u ranoj fazi njezine pojave, onda se ne morate brinuti o njegovim negativnim manifestacijama. No, kada je riječ o "uznapredovalim" slučajevima bolesti, među posljedicama bruksizma ističu:

• Abrazija zuba;
• Defekti desni;
• Čirevi na sluznici usta;
• Klimavi zubi;
• Bol u području čeljusti;
• utrnulost;
• Glavobolja;
• Patološki umor.

Budući da se bruksizam najčešće javlja upravo zbog stresa i stalnog preopterećenja, nazivaju ga i “bolešću poslovnih ljudi”. Sveobuhvatno ga se rješavaju, osiguravajući si dobar odmor uz metodu liječenja koju je odabrao liječnik.

– povremene epizode nevoljne kontrakcije žvačnih mišića, praćene stiskanjem čeljusti i škrgutanjem zubima. Osim glavnog simptoma - škrgutanja zubima, bruksizam može dovesti do patološke abrazije i hiperestezije zuba, stvaranja klinastih defekata, patologije parodonta i TMZ-a, bolova u žvačnim mišićima, glavobolje itd. Bruksizam se identificira na temelju pritužbi od pacijenta i njegove rodbine, karakteristične promjene zuba, polisomnografska studija, elektromiografija. U liječenju bruksizma koriste se psihoterapija, masaža, fizioterapija, botulinska terapija, nošenje štitnika za zube.

Opće informacije

Bruksizam je paroksizmalno škripanje zubima koje nastaje kao posljedica grčenja žvačnih mišića, stiskanja čeljusti i njihovog intenzivnog pomicanja jedne u odnosu na drugu. Tijekom razdoblja okluzije mlijeka (od trenutka nicanje zubića do 7 godina) bruksizam se javlja kod otprilike polovice djece; Prevalencija problema kod odraslih je 5-10%. Kažu da se bruksizam kod djece i odraslih javlja kada se tijekom sna pojavi škripanje i škripanje zubima; ako se ove manifestacije javljaju tijekom dana, ovo stanje se smatra bruksiomanijom. Bruksizam i bruksiomanija spadaju u parafunkcije žvačnih mišića (oralne parafunkcije).

Uzroci bruksizma

Budući da se razvoj bruksizma može temeljiti na kompleksu različitih uzroka i njihovoj kombinaciji, ovaj se problem proučava ne samo u okviru stomatologija, ali i psihologije, neurologija , otorinolaringologija , gastroenterologija. Razmotrimo glavne etiološke razloge bruksizma.

Prema psihološkoj teoriji, bruksizam je odraz emocionalne uznemirenosti, stresa, preopterećenosti, čestih afektivnih stanja, prenaprezanja, što uzrokuje nevoljne kontrakcije mišića i škrgutanje zubima. Bruksizam se ponekad naziva "bolest poslovnih ljudi" koji doživljavaju stalno psiho-emocionalno preopterećenje, međutim, kratkotrajne epizode bruksizma tijekom sna mogu se pojaviti i kod ljudi koji imaju pozitivno emocionalno raspoloženje.

Neurogena teorija bruksizma razmatra problem sa stajališta poremećaja središnjeg i perifernog sustava, što dovodi do neuroloških i motoričkih poremećaja. Uočeno je da se bruksizam često kombinira s poremećaji spavanja (mjesečarenje , hrkanje, noćne more, apneja za vrijeme spavanja), tremor, enureza , epilepsija. Osim toga, stanja poput trizma i bruksizma mogu se razviti zbog toničke napetosti žvačnih mišića kada su oštećeni motorički neuroni trigeminalnog živca.

Dentalna teorija temelji se na činjenici da pojavu bruksizma pogoduju različita odstupanja u građi i funkcioniranju zubnog sustava: malokluzija , dentalne anomalije (bezub , prekobrojni zubi), loše prianjajuće proteze ili sustavi nosača, nekvalitetno liječenje zuba, artroza I TMJ artritis i tako dalje.

Sa stajališta osteopatske teorije, bruksizam se tumači kao pokušaj neuromuskularnog sustava da eliminira blokadu kranijalnih šavova i uspostavi poremećeni kraniosakralni ritam. Ove pojave kod djece mogu se javiti zbog kompliciranog poroda i porodne ozljede, dentalne anomalije, malokluzija, itd.; kod odraslih - ako se nepravilno izvodi zubna protetika , osteohondroza vratne kralježnice itd.

Druge teorije o bruksizmu, koje nisu široko prihvaćene ili nemaju pouzdane znanstvene dokaze, povezuju rezanje zuba s otežanim disanjem kroz nos ( adenoidi , devijacija nosne pregrade, često rinitis), gastroezofagealna refluksna bolest , helmintijaza (ascariasis , enterobioza itd.), loša prehrana, zlouporaba žvakaćih guma itd.

Ljudi koji pate od Parkinsonova bolest I Huntingtonova koreja. Bruksizam kod djece može se pojaviti tijekom razdoblja nicanja i mijenjanja zuba. Kofaktori bruksizma mogu uključivati ​​noviju povijest traumatična ozljeda mozga, zlouporaba alkohola, nikotina, kofeina, tableta za spavanje, antidepresiva.

Simptomi bruksizma

Epizode bruksizma obično traju oko 10 sekundi, ali se mogu pojaviti više puta tijekom noći, popraćene zvukom škrgutanja zubima ili škljocanjem. Obično ove simptome primjećuju rođaci pacijenata (roditelji, supružnici), budući da tijekom spavanja osoba ne kontrolira svoje stanje i ne budi se škrgutanjem zubima. Napadi škripanja zubima često su popraćeni promjenama disanja, krvnog tlaka i pulsa.

Sljedećeg jutra pacijenti često primjećuju mialgiju lica, zubobolja, bolovi u području čeljusti, glavobolje, pospanost tijekom dana, vrtoglavica. Uz dugi tijek bruksizma može se razviti patološka abrazija zuba , dentalna hiperestezija , defekti u obliku klina, čips i pukotine cakline , prijelomi krunica zuba. Posljedica traume parodontnih tkiva tijekom bruksizma je upala parodontnih tkiva ( paradentoza), klimanje i ispadanje zuba. Pretjerano nekontrolirano opterećenje zuba može uzrokovati krhotine nadomjestaka i ispuna, krhotine keramike na umjetnim krunicama te lomljenje proteza.

Dugoročne posljedice bruksizma i bruksiomanije mogu biti mišićno-zglobne disfunkcija TMJ: hipertrofija žvačnih mišića, ograničenje pokreta čeljusti, bolovi u temporomandibularnim zglobovima, ramenim zglobovima, vratu. Stalna trauma oralne sluznice kod nekih bolesnika s bruksizmom dovodi do gingivitis , lichen planus , oralni miomi, nazubljeni (nazubljeni) jezik, abrazije ispod pokretnih proteza.

Dijagnoza bruksizma

Činjenica bruksizma obično se utvrđuje na temelju subjektivnih pritužbi pacijenta i njegovih rođaka, kao i identificiranih neizravnih znakova. stomatolog prilikom pregleda usne šupljine. Metoda za objektivnu dijagnostiku bruksizma je uporaba tzv. brux cekera - posebnih štitnika za zube izrađenih na bazi cast I modeli čeljusti pacijenta i omogućuje utvrđivanje prisutnosti okluzalnih prepreka. Nakon što ga nosite preko noći, štitnik za zube šalje se u kliniku na analizu; Proučavanje brux checkera omogućuje stomatologu da odredi koji su zubi pod stresom.

Patološka aktivnost žvačnih mišića može se zabilježiti tijekom elektromiografija ili polisomnografija. Mnogo više težak zadatak uključuje prepoznavanje uzroka bruksizma kod pacijenta, što često zahtijeva uključivanje više srodnih stručnjaka: neurolozi , psiholozi , otorinolaringolozi , osteopati, gastroenterolozi.

Liječenje bruksizma

Mogućnosti liječenja bruksizma ovise o uzrocima i težini. Kod djece ranoj dobi Bruksizam obično ne zahtijeva poseban tretman i javlja se sam od sebe u dobi od 6-7 godina. Kod odraslih pacijenata maksimalni učinak liječenja bruksizma postiže se integriranim pristupom psihoterapijskim, medicinskim, fizioterapeutskim i stomatološkim tehnikama.

Kod bruksizma uzrokovanog psihogenim čimbenicima u prvi plan dolaze: kognitivna bihevioralna psihoterapija: biološki Povratne informacije, metode opuštanja i samokontrole, trening itd. Terapija lijekovima za bruksizam usmjerena je na smanjenje konvulzivne aktivnosti žvačnih mišića tijekom sna i može uključivati ​​propisivanje blagih sedativa i hipnotika, magnezija, kalcija, vitamina B, botulinum toksina. injekcije, itd. U nekim slučajevima za bruksizam, osteopatsko liječenje, sesije mogu biti indicirane ručna terapija I masaža, stavljajući tople vlažne obloge na područje čeljusti.

Stomatološko liječenje bruksizma provodi se uz sudjelovanje različitih stručnjaka: terapeuta, stomatolog ortoped, ortodont Pokušaji da se sami nosite s bruksizmom obično su neuspješni i često dovode do katastrofalnih posljedica. Uočite li ovaj problem, trebali biste potražiti stručni savjet od stomatologa. Provođenje sveobuhvatne dijagnoze i odabir odgovarajuće metode liječenja omogućuje vam da se trajno riješite ove opsesivne patološke navike, spriječite ili uklonite posljedice bruksizma.

Prevencija bruksizma uključuje normalizaciju psihoemocionalnog stanja, odvikavanje od loših navika, učenje tehnika samoopuštanja i samomasaže. Važan dio prevencije bruksizma je pravovremena eliminacija bolesti zuba i živčanog sustava.

Prilično čest problem je bruksizam kod odraslih. Razgovarajmo o njegovim uzrocima i liječenju, kao io prevenciji. Uostalom, ako spriječite osnovnu bolest, možete izbjeći razne neugodne posljedice povezane s njom.

I iako većina liječnika vjeruje da bruksizam nije patološko stanje, ipak se slažu da zahtijeva liječenje i korekciju. Uostalom, ostavljanje takvog simptoma bez pažnje može dovesti do mnogih problema u budućnosti - psiholoških, stomatoloških itd.

Što je bruksizam?

Riječ je o nekontroliranoj ljudskoj radnji koja se očituje pretjeranim stiskanjem ili škrgutanjem čeljusti. Primjećuje se kod 10-15% cjelokupne populacije planeta, no vjerojatno bi brojke mogle biti i veće, budući da ju je gotovo nemoguće samostalno otkriti.

Glavne simptome možete primijetiti samo kada se drugi žale, koji se probude zbog glasnog zvuka neke osobe ili kada se pojave nepopravljive posljedice. Povremeni grčevi žvačnih mišića mogu biti kratkotrajni ili dugotrajni, tihi ili glasni.

I premda liječnici razlikuju noćni i dnevni bruksizam, najčešći je škripanje zubima u snu, kada se osoba ne kontrolira. Sljedećeg jutra čak se i ne sjeća niti shvaća da je noću imao slične grčeve.

Kada se dogodi takav neobičan napad, istodobno dolazi do naglog povećanja arterijski tlak, puls se ubrzava, a disanje postaje otežano. Obično se ova patologija izjednačava s hrkanjem, mjesečarenjem ili noćnim morama. Liječnici inače nazivaju bruksizam nazivima kao što su Carolinijev fenomen ili odonterizam.

Uzroci

Kada se osoba ili članovi njezine obitelji žale da škripi zubima, prvo treba utvrditi etiologiju bolesti, odnosno zašto je nastao takav problem. Stručnjaci identificiraju sljedeće čimbenike koji pridonose pojavi bruksizma:

• Psihološki je najčešći razlog koji dovodi do noćnog mljevenja i drugih neugodnih posljedica. Više od 70% slučajeva događa se upravo zbog psihičkog stresa s kojim se osoba ne može nositi. Zbog toga se žvačni mišići napinju tijekom dana, a noću se opterećenje samo pojačava u nedostatku svjesne kontrole. Stoga, ako se otkriju znakovi bruksizma, bolje je prvo provjeriti psihoterapiju. emocionalno stanje pacijent.
• Neurološki – kada je uzrok epilepsija, tremor, enureza, poremećaji spavanja ili apneja. Također se ispostavlja da je to posljedica oštećenja trigeminalnog živca, koji tonizira žvačne mišiće bez svjesnog sudjelovanja osobe.
• Stomatologija – razne bolesti temporomandibularnog zgloba, nepravilna okluzija, loše postavljene proteze ili plombe i druge anomalije.
• Gastroenterološki - iako rijetka, gastroezofagealna refluksna bolest također može uzrokovati bruksizam kod odraslih. A također provocirajući čimbenici su prehrambeni proizvodi - kava, jaki čaj, junk food.
• Otorinolaringološki - slično problemima s hrkanjem, česti pratioci bruksizma su otežano disanje, devijacija nosne pregrade, adenoidi, kronično curenje iz nosa, alergijske reakcije itd.
• Osteopatski - kao rezultat općih poremećaja u tijelu povezanih s drugim sustavima, na primjer, problemi s kralježnicom.
• Prijem neki lijekovi, zlouporaba alkohola, pušenje ili jednostavan nedostatak minerala i vitamina u tijelu.

Simptomi

Budući da se manifestacije bruksizma uglavnom javljaju noću, tijekom spavanja, rodbini ili sustanarima ga je lakše otkriti. Ali ni to se ne čini uvijek mogućim. Stoga navodimo glavne znakove koji prate ovu bolest i, uzeti zajedno, mogu biti alarmantni:

• bolni osjećaji nakon buđenja, osobito u glavi ili čeljusnim zglobovima;
• bol također može zračiti u uho ili sinuse;
• pojava suzenja, sluznica oka je češće nadražena;
• ponekad se čuju klikovi od pokreta čeljusti;
• nelagoda u vratu, ramenu, leđima;
• mišići za žvakanje postaju vidljivi sa strane;
• dok jedete, otkriva se sindrom boli, koji se može zbuniti sa zuboboljom;
• ujutro;
• vrtoglavica i zujanje u ušima;
• osjećaj da niste mogli dovoljno spavati tijekom noći; osjećate se pospano i umorno tijekom dana;
• Ako je uzrok stres, tada se depresivno stanje ili osjećaj potištenosti može pojačati.

Istodobno dolazi do poremećaja apetita i sna, pa je sve teže zaspati navečer, a danju se koncentrirati na posao. Ali takvi se simptomi također pokazuju kao manifestacije potpuno različitih bolesti, pa ako sumnjate na bruksizam, trebate se posavjetovati s liječnikom radi točne dijagnoze.

Klasifikacija

Glavna podjela se javlja na:

1. Noćni bruksizam je najčešći, kod kojeg osoba ne može kontrolirati stiskanje čeljusti tijekom sna. Tijekom noći može se dogoditi nekoliko sličnih napada, najčešće su kratkotrajni. Ljudi oko vas, rođaci ili drugi ljudi koji spavaju u istoj sobi s vama primjećuju takve manifestacije. Sama osoba nije u stanju shvatiti ili se sjetiti da je u tom razdoblju došlo do brušenja.
2. Dnevni bruksizam je rjeđi oblik, budući da je pri svijesti moguće kontrolirati snagu napetosti žvačnih mišića. Ali psihološki stres uzrokuje da se čeljust stisne tako čvrsto da to mogu čuti čak i oni oko vas. Skriveni oblik Ova manifestacija je nervozna navika grickanja olovaka, noktiju, unutarnje strane obraza itd.

Osim toga, liječnici identificiraju sljedeće glavne oblike manifestacije:

• Bučan (sa škrgutanjem) - karakterizira ga poseban zvuk, glasan i primjetan drugima, kada se čini da se zubi trljaju jedni o druge. Kada se čeljusti pomiču s jedne na drugu stranu, caklina se brzo troši, što dovodi do smanjenja prirodne visine krunice.
• Tihi (sa stiskanjem) - ovaj oblik bolesti je podmukliji, jer ga je gotovo nemoguće odrediti, jer čak ni rođaci ne primjećuju zvukove da se čeljusti stežu. Ovo se stanje očituje stalnim stisnutim položajem denticije, koji može trajati dosta dugo. Kao rezultat, takav noćni prenapon brzo propada caklinu - na njezinoj površini pojavljuju se pukotine i drugi nedostaci.

Metode liječenja

Da biste se riješili bruksizma, morate ga dijagnosticirati i utvrditi što je uzrokovalo problem. Ovisno o tome postaje jasno koji će liječnik biti uključen u liječenje.

Za dijagnozu se koriste posebne potočne dame. Izrađuju se prema individualnom otisku čeljusti pacijenta i izrađuju se u obliku štitnika za usta. Osoba ih treba nositi određeno vrijeme prije odlaska u krevet, a zatim ih pokazati stručnjaku. Na temelju stanja proizvoda može se procijeniti prisutnost bruksizma, razlikovati ga od epilepsije, a također identificirati najproblematičnija područja.

Da bi se utvrdilo stanje žvačnih mišića, njihov rad i intenzitet napetosti tijekom spavanja, provode se dodatne studije - elektromiografija i polisomnografija. Na temelju prikupljenih podataka možemo govoriti o pojedinom problemu i pokušati utvrditi uzrok koji ga je uzrokovao.

Stručnjak će vam pomoći u borbi protiv bruksizma, ali koji ovisi o čimbenicima koji su doveli do bolesti:

1. Ako imate psihičkih problema i stresa, trebate se obratiti psihologu ili psihoterapeutu. Odgovarajuća terapija pomoći će smanjiti njegov intenzitet i poboljšati psiho-emocionalno stanje osobe. Također, ovi stručnjaci podučavaju pacijenta opuštanju na fizičkoj i psihičkoj razini, čime se formira zdrava vještina koja će štititi od sličnih manifestacija stresa u budućnosti.
2. Ako su uzrok dentalne abnormalnosti, treba ih eliminirati. Primjerice, ispravlja se zagriz, prilagođavaju se plombe ili proteze individualnim karakteristikama pacijenta ili se provodi drugi potreban tretman.
3. Ako postoji nedostatak različitih vitamina ili minerala, propisuju se odgovarajući kompleksi ili dijete koje mogu nadoknaditi njihovu količinu u tijelu.
4. U nekim slučajevima mogu dodatno propisati sedative za opuštanje žvačnih mišića, kao i provesti niz fizioterapeutskih postupaka usmjerenih na odgovarajuće područje.
5. U najekstremnijim situacijama pomažu injekcije botoksa. U tom slučaju tvar će spriječiti stiskanje čeljusti ako se to ne može postići na drugi način.

Bez obzira na vrstu i oblik bolesti, cjelovit pristup ima dobar terapijski učinak, koji uključuje:

• joga, pilates, opća masaža ili masaža lica;
• psihoterapija;
• kineziologija, kada se posebnom stimulacijom energetskih točaka uklanja stres;
• osteopatija koja zahvaća područje lica, mišiće vrata i ramenog zgloba.

U mnogim slučajevima stomatološkog ili ortodontskog liječenja nije moguće ugraditi nikakve strukture za bruksizam. Stoga ga je u početku potrebno eliminirati i tek onda pristupiti odgovarajućim korektivnim postupcima.

Osim medicinskog učinka, predlaže se da sam pacijent nešto promijeni:

1. Ako tijekom dana stalno stišćete čeljust, naučite je opustiti. Zapamtite, zubi se ne smiju dodirivati ​​dok ne jedete. Naviknite se držati ih otvorenima.
2. Ponekad se preporuča koristiti velika količinačvrsta hrana (mrkva, orašasti plodovi, sjemenke, jabuke), tako da mišići za žvakanje imaju vremena da se umore tijekom dana i da se potpuno odmore noću. To značajno smanjuje broj napada.
3. Prije spavanja pokušajte prijeći na mirnije aktivnosti – čitajte knjigu, slušajte umirujuću glazbu, meditirajte i sl. Bilo kakve aktivne i emotivne aktivnosti obavljajte samo u prvoj polovici dana.
4. Prakticirajte opuštajuće tehnike - autotrening, masažu, jogu, vježbe disanja, pilates itd.
5. Redovito se bavite sportom, fitnesom, plivanjem, plesom - umjerena tjelesna aktivnost pomaže u oslobađanju od stresa i normalizaciji emocionalnog stanja.
6. Stavite tople, vlažne obloge na čeljust.

Liječenje kod kuće također je učinkovito narodni lijekovi. Više su usmjereni na ublažavanje stresa i smirivanje živčanog sustava, ali su prilično učinkoviti:

1. Počnite s prehranom. Uobičajenu kavu zamijenite biljnim umirujućim čajevima - kamilica, menta, matičnjak. Ograničite unos slatkih i ugljikohidratnih namirnica. Odreći se loših navika.
2. Kad se idete kupati, ponesite sa sobom aromatična ulja ili svijeće. Ovdje bi također bilo prikladno odlučiti se za mentu i kamilicu.
3. Posebna infuzija je prilično opuštajuća. Za to su potrebne dvije kašike valerijane, tri kašike suhe kamilice i pet kašika kima. Nakon što pustite da se kuha oko pola sata, pijte malo tijekom dana ili prije spavanja.
4. Ako uzimate ulje valerijane i maslinovo ulje, pomiješajte ih, a zatim ovim proizvodom utrljajte vrat i područje donje čeljusti. Dobro opušta mišiće, ublažava njihovu napetost.
5. Jednostavna kuhana kamilica s medom i limunom ne samo da će ublažiti stres, već će i poboljšati opće zdravstvene dobrobiti.
6. Svi znaju da je čaša toplog mlijeka noću dobar sedativ. Ali ako tome dodate još 1 žličicu. kurkuma i 1 žlica. l. dušo, možete postići oslobađanje od napetosti čeljusti, što će sigurno eliminirati noćno mljevenje.

Video: bruksizam, njegovi uzroci i metode liječenja.

Prevencija

Ne biste trebali tretirati ovaj problem površno. Uostalom, bruksizam nije samo kontraindikacija za ortodontsko liječenje i većinu protetskih metoda. Ovaj ozbiljan problem, što utječe na kvalitetu života osobe. Dakle, njegove posljedice mogu biti:

• uništavanje cakline i, kao rezultat, česte bolesti zuba;
• pojava parodontne bolesti i drugih patologija desni;
• pogoršanje negativnog psiho-emocionalnog stanja, depresije, psihičke nelagode itd.;
• malokluzija;
• labavljenje i prerani gubitak zdravih zuba;
• stvaranje bolnih ulkusa u ustima;

I jednostavno prisutnost estetskog nedostatka, koji, ako je jako ostrugan, postaje vidljiv tijekom razgovora ili osmijeha. To je već dovoljno da osoba počne razvijati komplekse i zatvoriti se od komunikacije.

Da biste spriječili takve manifestacije i neugodne posljedice, bolje je sudjelovati u prevenciji bolesti. Za to liječnici preporučuju:

• pratite stanje čeljusti tijekom dana kako ne bi bili stalno stisnuti od unutarnje napetosti;
• baviti se sportom;
• često šetati na svježem zraku;
• zamijeniti kofeinska pića s biljnim infuzijama;
• pokušati se prebaciti na zdrava prehrana odricanjem od brze hrane i slatkiša;
• posljednji obrok trebao bi biti najkasnije dva do tri sata prije spavanja;
• održavati režim odmora, sprječavajući pretjerani umor;
• ako je potrebno, uzmite dodatne vitaminsko-mineralne komplekse ili barem vitamine B skupine, magnezij i kalcij;
• Najbolje je smanjiti stres ili se naučiti nositi s njim na pristupačne načine.

Iza ove strašne dijagnoze krije se ne baš ugodna pojava - škrgutanje zubima. Javlja se kod djece i odraslih, a može biti danju i noću. Pokušat ćemo pružiti sveobuhvatne informacije o tome što je bruksizam, koji su njegovi uzroci i kakvo liječenje može biti.

Zašto se javlja? Glavni razlog je grč mišića koji su odgovorni za proces žvakanja. Zbog toga dolazi do kolosalnog opterećenja čeljusti, postaju jako stisnute. Štoviše, ni noću se ne mogu opustiti. To utječe na zube, maksilofacijalne mišiće i aparat za žvakanje. U ovom slučaju, čeljusti su ne samo stisnute prilično velikom silom, već se i pomiču jedna u odnosu na drugu. Ti su pokreti slični onima koje činimo kad žvačemo hranu. Ali razlika je u tome što zubi ne melju hranu, već se snažno trljaju jedni o druge. Zanimljivo je da osoba koja pati od bruksizma toga možda nije ni svjesna. Govorimo o noćnoj varijanti bolesti. Takvi pacijenti škrguću zubima u snu, a da toga nisu ni svjesni. Škripa može biti toliko jaka da osobu koja spava u blizini probudi neočekivana škripa.

Ali najčešće se ovaj fenomen javlja kod djece. Gotovo svako drugo dijete pati od bruksizma. Posebno se manifestira u razdoblju rezanja mliječnih zubića. U tom slučaju može proći sam od sebe, bez ikakvog liječenja. U odraslih se ova bolest javlja mnogo rjeđe - otprilike 5-10%.

Koji su simptomi

Ako osoba pati od bruksizma, tada potpuno nesvjesno, nehotice stišće zube ili ih škrguće. To je nesvjesna radnja koju mogu potaknuti potpuno različiti razlozi. Na primjer, kod djece to može biti jednostavno zbog činjenice da se mliječni zubi režu. Dječje škripanje zubima može biti i zbog činjenice da njihov živčani sustav još nije savršen i previše emocionalno reagira na sve što im se događa. Nakon dana punog emocija, beba noću može vrlo aktivno škripati zubima. U odraslih, brušenje može biti potaknuto stresom ili emocionalnom napetosti, pa je vrijedno kontaktirati ne samo stomatologa, već i neurologa. Na prvi pogled može se činiti da će ti simptomi nestati sami od sebe i da nema potrebe za bilo kakvim aktivnim djelovanjem. Ali ovo je opasna zabluda. Svakako se prvo trebate posavjetovati sa stomatologom, a možda i s neurologom. Činjenica je da se zbog tako povećanog opterećenja zuba njihova caklina može vrlo brzo istrošiti. Zbog toga će se zubi početi kvariti i javit će se problemi s desnima. S vremenom se zubi mogu čak i klimati. Osim toga, postoji stalno opterećenje na čeljusti. Zbog toga se mišići maksilofacijalnog aparata umaraju, pojavljuje se njihov grč, glavobolja, bol u vratu, potiljku. Osoba se osjeća premorenom i postaje razdražljiva.

Kako razlikovati bruksizam od drugih bolesti? Njegov glavni simptom je snažno škripanje zubima. Najčešće se može uočiti upravo dok osoba spava, iako se javlja i dnevni oblik. Vaš partner u krevetu sigurno će čuti ovu neugodnu buku. Ali sam krivac, najvjerojatnije, neće ni sumnjati da ima takav problem. Usred noći ovo neugodno škripanje svakako bi vas trebalo upozoriti. Ako ste to čuli od voljene osobe, ujutro ćete ga morati obavijestiti o tome. Bolje je odmah kontaktirati stomatologa ili neurologa. Vrlo je važno utvrditi konkretan uzrok bruksizma. Tada će ga biti lakše izliječiti.

Drugi simptom nije tako očit. Sam pacijent to može primijetiti. Činjenica je da zbog stalnog opterećenja mišića čeljusti, oni mogu malo povećati volumen. U ovom slučaju, mišići čeljusti jasno strše na strane. Glavni razlog za ovu pojavu je stalna napetost mišića. Zapravo, rastu i pumpaju se. Ali to se događa samo kada je bolest dosta izražena i intenzivna. Ovo možda nije uvijek slučaj. Najčešće, zbog jake napetosti maksilofacijalnih mišića, pacijent jednostavno osjeća neugodnu napetost, nelagodu, ukočenost i bol u području ovih mišića

Drugi simptom je bol u ušima, licu, glavobolja, a mogu početi boljeti i uši. Razlog je i dalje isti - stalne kontrakcije mišića. Oni, naime, ne miruju ni noću. Stoga se pojavljuje kronične boli zbog njihovog umora i prenapregnutosti. Dakle, ako vas stalno boli lice, uši ili imate migrene, trebali biste razmisliti o tome. Možda su to simptomi bruksizma. U tom slučaju, bol može biti različitog intenziteta - od slabe, jedva primjetne, do umjerene boli. Jaka bol u ovom slučaju to se ne događa. S obzirom na to da se centri napetosti nalaze u licu i glavi, to će značajno smanjiti radnu sposobnost. Zbog stalne nelagode, osoba će stalno biti rastresena, osjećati se preumorno i teško se koncentrirati. Čak će i uobičajene dnevne aktivnosti postati zamorne i bez radosti.

A najočitiji simptom bruksizma je caklina koja se brzo počinje trošiti. Ovo je najneugodnija manifestacija ove patologije. Istodobno, uskoro se mogu pojaviti sve vrste zubnih bolesti, a zubi će postati iznimno osjetljivi. Zbog snažnog, kontinuiranog trenja čak i noću, caklina je ozbiljno uništena, a zubi počinju labaviti. Može čak postojati prijetnja da će s vremenom početi ispadati. Važno je razumjeti da su to vrlo ozbiljne posljedice. Tijekom vremena, zubni živci mogu biti izloženi kako se zubna caklina troši. Akutna zubobolja, može se početi razvijati pulpitis. Dok jede, pacijenta može dočekati neugodno iznenađenje - zubi će početi oštro reagirati na hladnu, vruću, začinjenu, slatku ili kiselu hranu. Bit će problematično čak i samo isprati usta hladna voda. A u posebno uznapredovalim slučajevima zubi će bolno reagirati čak i na udisanje hladnog zraka.

Koji su razlozi

Zapravo, mehanizam za razvoj bruksizma može se pokrenuti iz potpuno različitih razloga. Također je moguće da ga je izazvalo nekoliko razloga odjednom. U svakom slučaju, ako se dijagnosticira bruksizam, uzroke i liječenje treba odrediti liječnik. Vrlo često je ova patologija povezana ne samo sa stomatologijom, već i s neurologijom, psihologijom, gastroenterologijom i otorinolaringologijom. Detaljno ćemo razmotriti glavne uzroke škripanja zubima.

1. Psihološki razlozi. Ako zađemo dublje u psihološki aspekt, vjeruje se da bruksizam može biti simptom stanja strasti, manifestacija iskusnog stresa, emocionalne nelagode, preopterećenja i prenaprezanja. Sve to dovodi do činjenice da mišići čeljusti postaju vrlo napeti i dolazi do njihove stalne nevoljne kontrakcije. Čudno je da se ovaj fenomen naziva i "bolest poslovnih ljudi". Upravo ova društvena skupina prečesto doživljava povećanu emocionalnu napetost i stres, što može dovesti do razvoja bruksizma. Dakle, ako primijetite da su vam mišići čeljusti neprirodno povećani, ta osoba možda pati od škripanja zubima noću. Ali čak i ako osoba ima prilično pozitivno, pa čak i emocionalno stanje, nije imuna od škrgutanja zubima noću. Samo što se te epizode neće pojavljivati ​​tako često i neizraženo.
2. Neurološki razlozi. Ako zađemo dublje u neurogenu teoriju, onda bruksizam može signalizirati poremećaje u radu perifernog i središnjeg živčanog sustava. To izaziva motoričke i neurološke poremećaje. Bruksizam je često popraćen svim vrstama poremećaja spavanja. To može biti hrkanje, somnambulizam, apneja, pa čak i noćne more. Osim toga, pacijent može patiti od enureze, epilepsije i tremora. Osim toga, bruksizam i trizmus mogu biti simptom oštećenja trigeminalnog živca (u ovom slučaju zahvaćeni su njegovi motorički neuroni). Ovo je ozbiljna patologija, koja se manifestira u obliku napetog tonusa žvačnih mišića.
3. Stomatološki razlozi. Prema ovoj teoriji, sve vrste patologija u strukturi, razvoju ili funkcioniranju zubnog sustava mogu dovesti do bruksizma. To može biti malkluzija nastala u djetinjstvu, dentalna anomalija (preveliki zubi ili bezubost), nepravilno odabrani aparatić ili proteza, artritis ili artroza TMZ-a, kao i nekvalitetno stomatološko liječenje.
4. Osteopatski razlozi. Vjeruje se da bruksizam može biti pokušaj tjelesnog neuromuskularnog sustava da ukloni blokade iz šavova lubanje, kao i da obnovi takozvani kraniosakralni ritam ako je poremećen. Kod djece ova pojava može biti povezana s porođajnom traumom tijekom kompliciranog poroda, dentalnim anomalijama, malokluzijom i slično. Ali kod odraslih - s nesposobnom zubnom protetikom, s osteohondrozom u cervikalnoj regiji itd.
5. Druge teorije nisu toliko priznate i poznate. Oni mogu izazvati mnogo kontroverzi među medicinskim stručnjacima. Na primjer, neki povezuju bruksizam s poremećenim nosnim disanjem. Ova patologija može biti uzrokovana povećanim adenoidima, čestim rinitisom ili devijacijom septuma. Također postoji mišljenje da gastroezofagealni refluks, helminti, zlostavljanje žvakaća guma a loša prehrana također može izazvati bruksizam kod odraslih. Ali takve teorije nemaju znanstvenu potvrdu.

Također je vrijedno spomenuti da se škripanje zubima često opaža kod pacijenata koji boluju od Parkinsonove bolesti i Huntingtonove koreje. Ali kod djece bruksizam može biti sasvim uobičajena pojava prilikom izbijanja ili mijenjanja zuba. U ovom slučaju nestaje samo od sebe u roku od nekoliko tjedana ili mjesec dana.

Postoje čimbenici koji povećavaju vjerojatnost razvoja bruksizma. To uključuje:

• traumatična ozljeda mozga;
• zlouporaba nikotina, alkohola, kofeina, tableta za spavanje ili antidepresiva.

Kako učinkovito liječiti

Ako vam je dijagnosticiran bruksizam, liječenje treba biti sveobuhvatno i profesionalno. Kako bi se brzo i učinkovito oporavili od bruksizma, važno je utvrditi specifičan uzrok njegovog razvoja i ukloniti ga. Sam tretman će se sastojati od dvije faze:

1. Zubni.
2. Psihološki.

Što se krije iza njih? Zašto stručnjaci ističu ove faze? Jednostavno je. Kao što smo već spomenuli, glavni uzroci bruksizma kriju se u psihoemocionalnim poremećajima. Ali dentalna strana je posljedica. Zbog stalnog škripanja zubima caklina zuba se puno brže troši, postaju osjetljivi, olabave se, a živci mogu biti izloženi. Glavni zadatak stomatologa je spriječiti štetu koju ova patologija može uzrokovati zubima. Kako biste smanjili trenje, morat ćete osigurati da se gornja i donja čeljust ne stisnu toliko. Stomatolog treba objasniti pacijentu kako opustiti mišiće čeljusti i lica. Da biste to učinili, važno je razmaknuti čeljust. Usne trebaju ostati čvrsto zatvorene. Važno je da pacijent samostalno zadrži ovaj položaj čeljusti dugo vremena. Da biste to učinili, samo podignite jezik i naslonite ga na gornje nepce. U početku vam ovaj postupak neće biti baš poznat, ali s vremenom ćete ovu vježbu početi izvoditi automatski. Ako vas bruksizam muči noću, onda ovu jednostavnu vježbu treba izvoditi neposredno prije spavanja, dok ležite u krevetu. Uskoro bi napetost mišića i trenje čeljusti trebali popustiti.

Vježbe za mišiće brade također mogu pomoći. Osim toga, oni će pomoći nositi se s malokluzijom i izazvati opuštanje temporomandibularnog zgloba. Ovo je vrlo jednostavna opcija treninga:

1. Držite glavu ravno.
2. Opustite donju čeljust, nježno pritisnite bradu i nježno je gurnite unatrag.
3. Lagano otvorite usta.
4. Da biste vježbu učinili praktičnijom za izvođenje, radite je izravno ispred ogledala. Na taj način možete provjeriti jesu li gornja i donja čeljust u ispravnom položaju.
5. Izvedite 15 ovih jednostavnih ponavljanja tri puta dnevno.

Kvalitetna aktivna masaža čeljusti i brade također neće škoditi. Vrlo je jednostavno za napraviti. Stisnite čeljust dlanovima na dnu sa strane. Dlanovi bi vam trebali biti ispod čeljusti. Malo pritisnite prstima i počnite masirati kružnim pokretima. Ako osjetite bilo kakvu nelagodu ili čak bol, odmah prekinite masažu. Ova jednostavna masaža pomoći će brzo i učinkovito osloboditi napetosti iz područja čeljusti.

Ako se usredotočimo na psihološke uzroke ove patologije, tada bismo trebali izbjegavati stres. Upravo je to glavni okidač za razvoj škripanja zubima. Joga i vježbe disanja pomažu u oslobađanju od posljedica stresa. Polako udahnite kroz nos i izdahnite kroz usta. Osim toga, umjereno psihička vježba. Oni ne samo da će ublažiti živčanu napetost i stres, već i potaknuti proizvodnju endorfina. Ali oni se nazivaju "hormoni sreće". Joga puno pomaže kod bruksizma. Ako se pravilno izvodi, pomoći će opuštanju ne samo mišića lica, već i cijelog tijela. Ovo je izvrstan način da se smirite i oslobodite stresa. Ali za početnike je bolje vježbati jogu u prisustvu iskusnog instruktora.

Kakve bi mogle biti posljedice?

Ne podcjenjujte štetu koju stalno škripanje zubima može uzrokovati tijelu. Ako se ova patologija ne liječi i ako vas muči dulje vrijeme, mogu se razviti brojne ozbiljne bolesti. Na primjer:

1. Zubi se mogu klimati, lomiti ili ispadati.
2. Tkivo zubne cakline i dentina će se patološki brzo istrošiti.
3. Razvit će se karijes. Brzo će početi prodirati u duboke slojeve zuba i pulpe.
4. Parodontna tkiva mogu se upaliti.
5. Može se razviti abnormalni zagriz.
6. Zubna caklina postaje izuzetno osjetljiva.
7. Česte su glavobolje.
8. Patološke promjene razvijaju se u zglobovima temporomandibularne regije.
9. Povremeno se javljaju grčevi mišića lica koji počinju boljeti.

Osobe koje pate od bruksizma mogu postati društveni otpadnici. Postaju razdražljivi, nedruštveni, povučeni, što ih dodatno alarmira i otuđuje. Zbog toga mogu doživjeti niz psihičkih problema, stalno pate od osjećaja manje vrijednosti i unutarnje nelagode. Stoga im je potrebna kvalificirana i pravovremena medicinska skrb.

Zašto odrasli pate od bruksizma?

Kao što smo već spomenuli, može postojati nekoliko razloga koji dovode do škripanja zubima. To može biti loše obavljen stomatološki zahvat, neuspješna proteza ili aparatić ili zagriz koji je nepravilno formiran. U svakom slučaju, trebate se odmah obratiti stomatologu.

Ljudi povezuju bruksizam s infekcijom helmintima, ali znanstvenici kategorički odbijaju tu vezu. Najvjerojatnije, razlog leži u pretjeranom radnom opterećenju, stresu, stalnom umoru ili depresiji. U našim turbulentnim vremenima gotovo svaki stanovnik društva može patiti od takvih pojava.

Ova neugodna pojava može imati ozbiljne posljedice kako za zube tako i za cijeli organizam. Bruksizam brzo troši caklinu zuba, uzrokujući da oni s vremenom postanu labavi i ispadnu. Razvija se sindrom temporomandibularne boli, vrat, glava, sljepoočnice, čak i leđa počinju boljeti. Stoga je vrlo važno odmah ukloniti uzroke bruksizma i poduzeti mjere za njegovo liječenje:

1. Morate paziti da zubi ne budu stisnuti tijekom dana. Jedina iznimka može biti kada jedete.
2. Potrebno je provoditi umirujuće i antistresne mjere. To može biti redovita šetnja prije spavanja, redovita tjelovježba ili uzimanje biljnih sedativa. Metvica, korijen valerijane, listovi tripoli, cvjetovi hmelja, plodovi kima, cvjetovi kamilice, neven, tansy i origano savršeni su za tu svrhu.
3. Radite jednostavne vježbe opuštanja.
4. Prilagodite svoju dnevnu rutinu. Morate se više odmarati i ne opterećivati ​​se poslom.
5. Iz prehrane je vrijedno ukloniti one namirnice koje imaju stimulirajući učinak.
6. Nekoliko puta tjedno pokušajte se maziti kupkama s infuzijama prašine od sijena ili umirujućih biljaka.
7. Da biste trenirali čeljusti i malo se umorili, morate žvakati više sirovog voća i povrća.
8. Za opuštanje čeljusti korisno je staviti mokre, tople obloge.
9. Za jačanje zubne cakline korisno je koristiti propolis i ulje čajevca.

Tradicionalna medicina

Bruksizam ne treba smatrati bolešću. Ovo je jednostavno reakcija našeg tijela na moguću nelagodu. Stoga je liječenje škrgutanja zubima prije svega povezano s uklanjanjem mjera koje su ga izazvale. Važno je održavati emocionalnu ravnotežu i izbjegavati jaku živčanu napetost. Naučite kontrolirati svaku svoju emociju! Evo nekoliko narodna vijeća za uklanjanje bruksizma:

1. Korisno je masirati mišiće lica.
2. Radi jogu.
3. Posjetite psihologa. On će vam pomoći da se nosite s mogućim unutarnjim proturječjima.
4. Prije spavanja korisno je poslušati mirnu i tihu glazbu, pročitati knjigu, pogledati ugodan i zanimljiv film ili se okupati u opuštajućoj kupki.
5. Tijekom dana pazite da ne stežete čeljust prečvrsto. Kada su vam usta zatvorena, zubi se ne smiju dodirivati.
6. Pijte lagane biljne čajeve.
7. Umjesto vožnje ili javnog prijevoza, bolje je hodati.
8. Često žvačite orahe ili tvrdo voće, povrće. Ovako će čeljusti biti u akciji. Možete i žvakati žvakaću gumu.
9. Noću možete nositi poseban štitnik za usta. Odabere ga stomatolog ili ga možete pronaći sami u ljekarni.
10. Ako dijete pati od bruksizma, preispitajte njegovu prehranu. Izbacite sve slatkiše, proizvode brze hrane, povećajte količinu sirovog voća i povrća.
11. Zamijenite čaj biljni dekocije. Prikladna je kamilica, metvica, matičnjak, lavanda, cvijet lipe.

Ne očekujte da će bruksizam nestati sam od sebe. Ovo stanje može dovesti do neugodnih posljedica, pa ga je potrebno hitno riješiti. Ako sumnjate na škripanje zubima, prvo otiđite stomatologu.

Više