Psihološki mehanizmi zaštite ličnosti prema Freudu. Freudovi obrambeni mehanizmi
08.12.2016
Ljudi su izvrsni u obmanjivanju jedni drugih, ali možda još bolji u obmanjivanju samih sebe. Samoobmana je ta koja otkriva mehanizme psihološke obrane prema Freudu. Pogledajmo dostupne primjere.
Potiskivanje ili zaborav
Ovo je primarni psihološki mehanizam. Kako se najlakše nositi s anksioznošću? Zaboravi je. Koliko god primjera. Ali koristimo se hiperbolom. Na primjer, osoba ne voli matematiku. Jasno je da se u školi od toga ne može pobjeći, ali nakon izlaska iz škole, odnosno nakon završenog zadnjeg razreda, zaboravi sve, pa čak i tablicu množenja.
Lako možemo zamisliti kako muškarca ili ženu uhvati živac kad razmišlja o brojevima. Ista reakcija može biti na književnost i Puškina. Ali Freud upozorava i kaže da je psihi potreban veliki napor da zadrži potisnuto u nesvjesnom, a kad kontrola oslabi, nešto izbija na površinu u obliku lapsusa, lapsusa.
Projekcija
Obrambeni mehanizam u kojem osoba odbija prepoznati svoje nedostatke i loše osobine i pripisuje ih okolini. Gotovo školski primjer: student je pao na ispitu. A krivi su svi oko njega: drugi kolege studenti koji su imali više sreće, profesor koji je danas bio posebno ljut i bjesnio kao bijesan bik. Pravi razlog je, kao što razumijete, da se nesretni student jednostavno nije pripremio. Ali može li se to prepoznati?
zamjena
Supstitucija je preusmjeravanje impulsa, obično agresivnog, s jakog objekta na slab. Nemojte se bojati riječi. Mnogi su doživjeli zamjenu. Dijete kažnjavaju roditelji, a ono šutne svoju ili tuđu mačku. Drugi primjer, gazda se izderao na čovjeka, a on je opet navalio sve pse na svoju ženu jer je nekako krivo servirala večeru. Nije riječ o ručku, već o tome da podređeni ne može odgovoriti šefu, ali to jako želi. Psiha treba ispustiti paru.
Racionalizacija
I nju puno ljudi zna. Sjetite se basne "Lisica i grožđe". Racionalizacija je način da se pronađu razumni argumenti za neracionalno ili nemoralno ponašanje kako bi se čovjek smirio. Primjerice, dječak tuče nekoga tko je slabiji ili manji, a pritom kaže da je sam to tražio. Ili, recimo, žena prevari muža i svima koji su tome posvećeni kaže da je, naravno, muž kriv za sve. On je previše hladan, naporno radi i uopće joj ne poklanja vremena. Prijateljice se u pravilu slažu s takvim argumentom, što ga ne čini uvjerljivijim.
Regresija
Tako se zove obrambeni mehanizam kada se odrasla osoba ponaša kao dijete kako bi se riješila tjeskobe i čežnje. Koliko god primjera. Kada supružnici ne razgovaraju dva mjeseca, ponašaju se kao dijete. Kad pedesetogodišnjak, da bi se oslobodio napetosti za svečanim stolom, počne pričati vulgarne viceve, vraća se u tinejdžera.
Sublimacija
Vjerojatno svi znaju ovaj obrambeni mehanizam. Njegovo značenje je preusmjeravanje "zlih" impulsa na kreativne ili društvene aktivnosti. Na primjer, skriveni sadisti postaju proktolozi ili kirurzi. Osoba koja u sebi osjeća ozbiljne agresivne porive piše akcijske filmove ili horor filmove i time zadovoljava svoju strast. Freud je vjerovao da je sublimacija osnova svake kreativnosti.
Negacija
Ovdje nisu potrebna dodatna objašnjenja. Osoba ne prepoznaje činjenice. Na primjer, kada joj majka umre, djevojka ne vjeruje u njenu smrt i nastavi razgovarati s njom, poželjeti joj laku noć. Ako otac umre, smrt se zamjenjuje službenim putovanjem. Općenito, sama kultura na sve moguće načine negira konačnost ljudskog postojanja, a za mnoge narode to je fiksirano u jeziku. Razmislite koliko često čujete da je netko umro? Češće se riječ "umro" zamjenjuje eufemizmima.
Ne treba se bojati zaštitnih mehanizama – tako funkcionira psiha. Ali morate ih znati kako biste se na vrijeme uhvatili u laži. I nije važno kada osoba laže drugima, glavno je da bude iskren prema sebi.
Svi su čuli za postojanje neke vrste psihološke zaštite. To su mehanizmi koje naša podsvijest pokreće kako bi se zaštitila od neugodnog, prijetećeg faktora. Govoreći o podsvijesti, mislimo na to da osoba ne upravlja izravno tim procesima. U pravilu, ne možemo objasniti zašto djeluje ovako ili onako. Ali to znači jedno - na podsvjesnoj smo razini od nečega zaštićeni. Najčešće je takva zaštita lutanje u oblacima, sanjarenje i, naravno, humor.
pomno proučio i objasnio slavni znanstvenik i filozof Sigmund Freud. Poznat je po uvođenju pojmova "Ono-ja-nad-ja", što se odnosi i na našu temu.
Freud je svoju teoriju obrambenih mehanizama objasnio činjenicom da se svakodnevno u životu susrećemo s brojnim čimbenicima. Neki od njih mogu biti negativni, a ako sav njihov intenzitet preuzmemo na sebe, jak psihički stres, živčani slomovi su nam zajamčeni.
Na nesvjesnoj razini borimo se s tim pojavama. Možda ih niti ne primijetimo, možda ih se ne sjećamo. Ali oni se osjećaju, pojavljuju se u snovima, lapsusima (koje je Freud također detaljno proučavao).
Psihoanalitičar je naglasio iznimnu važnost ovih mehanizama. Zapravo, oni štite ljudski ego, pomažu nam da ostanemo u normalnom stanju. Ako se sustav sruši, za ogroman broj ljudi svakodnevnica bi postala mučna, jednostavno nemoguća. To je poput tablete koja ublažava fizičku bol.
Freud je dugo istraživao, promatrajući tipične manifestacije psiholoških obrambenih mehanizama. Rezultate je sažeo u svojoj klasifikaciji, koja je podijeljena na primarne i sekundarne mehanizme. U prvu skupinu spadaju: svemoćna kontrola, disocijacija, introjekcija, poricanje, primitivna idealizacija, primitivna izolacija, projektivna identifikacija, projekcija, cijepanje ega i somatizacija. Freud je spominjao drugu skupinu: otkazivanje, potiskivanje, premještanje, ignoriranje, identifikacija, izolacija afekta, intelektualizacija, kompenzacija, moralizacija, pražnjenje, autoagresija, odvojeno mišljenje, racionalizacija, reaktivna formacija, reverzija, regresija, seksualizacija i sublimacija.
Detaljnije ćemo razmotriti upravo one mehanizme psihičke zaštite pojedinca koji se najčešće susreću.
Odbijanje
Očituje se u nespremnosti da se prihvati očita istina, da se prihvati stanje stvari. To se obično događa kada se dogodi nešto krajnje neugodno, tragično. Primajući vijest o smrti voljene osobe ili saznajući o prisutnosti ozbiljne bolesti, osoba ne vjeruje u to, ne želi da to bude istina. Njemu to izgleda kao užasna pogreška.
Represija
Iza psihološkog izraza krije se podsvjesna odbojnost sjećanja i misli o onome što brine i uznemiruje. Drugim riječima, to je motivirano zaboravljanje. Budući da se sve to radi podsvjesno, sjećanja se mogu promijeniti. Mora se reći da čak i ako elementi koji nam uzrokuju psihičku štetu odu u podsvijest, neće zauvijek nestati. Oni će i dalje utjecati na ljudsko ponašanje, pojavljivati se u snovima. Pod hipnozom, osoba će ih se lako sjetiti. Ako mislite da niste doživjeli odmazdu, sjetite se kako ste gledali televiziju kako biste izbjegli negativne misli ili uključili glazbu kako biste promijenili scenu i skrenuli pažnju. To je to.
Regresija
Ova metoda zaštite podrazumijeva povratak na ranije obrasce ponašanja. Mnogi ljudi, suočeni s nekom neugodnom situacijom, počnu padati u djetinjarije, ponašati se kao mala djeca. Za neke se to pretvara u infantilnost. Ovo se ponašanje jednostavno objašnjava: u djetinjstvu smo se svi osjećali sigurnima, budući da smo bili pod skrbništvom odraslih. Oni su nas zaštitili, riješili naše probleme. Sada, na nesvjesnoj razini, počinjemo voditi
sebe kao u djetinjstvu, vjerujući da će se zaštita vratiti.
Pristranost
U psihologiji se ova metoda tumači na različite načine. Freud to povezuje s podsvijesti. Konkretno, nakon sna, osoba ponekad razmišlja o njegovom značenju, a ovdje pomak igra ulogu cenzure: neki elementi sna zamjenjuju se drugima, neutralnijima, koje je osoba nesvjesno sama smislila.
Drugi psiholozi pomakom nazivaju prijenos emocija osobe na objekt koji nije povezan s njegovim trenutnim stanjem. Odnosno, netko nas je naljutio, a mi se slomimo na drugom zbog činjenice da je sukob s počiniteljem nepoželjan.
Sublimacija
Ovaj mehanizam opisao je i Freud. To uključuje preusmjeravanje vlastitih misli i energije u društveno prihvatljive oblike. Osjećajući nezaustavljivu seksualnu želju ili mržnju, osoba ih ne zadovoljava izravno, već izbacuje emocije crtanjem slika ili bavljenjem sportom.
Prekomjerna kompenzacija
Freud je prekomjernom kompenzacijom nazvao pokušaje prevladavanja vlastitih stvarnih ili umišljenih nedostataka. Odnosno, to su dodatni napori koje osoba ulaže da riješi situaciju.
Projekcija
To je nesvjesna projekcija vlastitih misli i osjećaja na druge ljude koji ih ne doživljavaju. Odnosno, osoba svoje misli uzima za one koje su došle izvana. Ovaj obrambeni mehanizam obično je svojstven osobama koje pate od paranoidnih poremećaja.
Intelektualizacija
Sastoji se od pokušaja apstrahiranja od svojih osjećaja i fokusiranja na činjenice. Drugim riječima, nakon što je ušao u krajnje neugodnu situaciju, osoba pokušava razgovarati o tome kao o nekakvom teoretskom konceptu, kao o nečem uobičajenom, tako da postoji prilika da trezveno procijeni što se događa i pronađe izlaz.
Racionalizacija
Ovaj mehanizam leži u činjenici da se osoba, pokušavajući objasniti svoje ponašanje, služi samo onim detaljima, dolazi samo do takvih zaključaka koji će njeno ponašanje istaknuti kao ispravno i dobro kontrolirano. Odnosno, osoba se podsvjesno želi opravdati, a izostavlja čimbenike koji govore da je u krivu.
Stražnja strana zaštitnih mehanizama
Razgovarali smo o tome kako psihološki obrambeni mehanizmi rade u našem interesu i štite naš ego. Ali svaka medalja ima dvije strane. Ponekad se dogodi da je osoba potpuno prepuštena na milost i nemilost jednog ili drugog mehanizma. Gubi dodir sa stvarnošću, a to rezultira psihičkim poremećajima.
Na primjer, intelektualizacija može dovesti do činjenice da osoba počinje blokirati manifestacije ljubavi i bilo koje druge emocije. Izgubit će sve emocije, neće odgovarati na kritike i pohvale, izgubit će interes za seksualne odnose. To će se pretvoriti u shizoidni poremećaj. A ovo je samo jedan od nekoliko primjera. Zapravo, bilo koji od psiholoških obrambenih mehanizama može dovesti do takvih neugodnih posljedica.
Ostali članci na ovu temu:
Teorija ljubavi Princip Ericksonove hipnoze O sindromu izgaranja Psihološke karakteristike ličnosti predrasuda
Psiholozi kažu da svi obrambeni mehanizmi imaju dvije zajedničke karakteristike: 1) djeluju na nesvjesnoj razini i stoga su sredstva samozavaravanja
2) iskrivljuju, poriču ili krivotvore percepciju stvarnosti kako bi tjeskobu učinili manje prijetećom za pojedinca.
Terapeut će također primijetiti da ljudi rijetko koriste bilo koji pojedinačni obrambeni mehanizam - obično koriste različite obrambene mehanizme za rješavanje sukoba ili smanjenje anksioznosti. U nastavku će biti riječi o nekim osnovnim obrambenim strategijama.
Istiskivanje.
Freud je represiju promatrao kao primarnu obranu sebe, ne samo zato što je temelj za formiranje složenijih obrambenih mehanizama, već i zato što pruža najizravniji put za bijeg od anksioznosti (bilo u stresnoj situaciji ili ne). Ponekad se opisuje kao "motivirano zaboravljanje", potiskivanje je proces uklanjanja bolnih misli i osjećaja iz svijesti u nesvjesno. Kao rezultat djelovanja potiskivanja, pojedinci nisu svjesni svojih konflikata koji proizvode tjeskobu i također se ne sjećaju traumatičnih događaja iz prošlosti. Na primjer, osoba koja pati od užasnih osobnih neuspjeha može postati nesposobna govoriti o ovom teškom iskustvu zbog potiskivanja.
Oslobađanje tjeskobe potiskivanjem ne prolazi nezapaženo. Freud je smatrao da potisnute misli i nagoni ne gube svoju aktivnost u nesvjesnom te da je potrebno stalno trošenje psihičke energije da bi se spriječio njihov prodor u svijest. Ovo nemilosrdno rasipanje vlastitih resursa može ozbiljno ograničiti korištenje energije za prilagodljivije, samorazvojno, kreativnije ponašanje. Međutim, stalna težnja potisnutog materijala za otvorenim izražavanjem može dobiti kratkotrajno zadovoljstvo u snovima, šalama, lapsusima i drugim manifestacijama onoga što je Freud nazvao "psihopatologijom svakodnevnog života". Štoviše, prema njegovoj teoriji psihoanalize, represija igra ulogu u svim oblicima neurotičnog ponašanja (s neurozom i ne samo), u psihosomatskim bolestima (kao što je, na primjer, peptički ulkus), psihoseksualnim poremećajima (kao što su opsesivni (patološki) masturbacija, impotencija i frigidnost) - odnosno u onim slučajevima kada je potrebna stručna psihološka pomoć - konzultacija psihologa, pomoć psihoterapeuta. Ovo je glavni obrambeni mehanizam koji se najčešće susreće.
Projekcija.
Kao obrambeni mehanizam u svom teoretskom značenju u psihologiji, projekcija slijedi potiskivanje. To je proces kojim pojedinac pripisuje svoje vlastite neprihvatljive misli, osjećaje i ponašanja drugim ljudima ili okolini. Dakle, projekcija omogućuje osobi da okrivi nekoga ili nešto za svoje nedostatke ili greške. Golfer koji kritizira svoj klub nakon lošeg udarca pokazuje primitivnu projekciju. Na drugoj razini, psiholog, psihoterapeut, može promatrati projekciju u mladoj ženi koja nije svjesna da se bori sa svojom snažnom seksualnom željom, ali sumnja na sve koji je sretnu u namjeri da je zavedu. Konačno, klasičan primjer projekcije je student koji se nije dobro pripremio za ispit, pripisujući svoju nisku ocjenu nepoštenom testiranju, varanju drugih studenata ili okrivljujući profesora što tu temu nije objasnio na predavanju. Projekcija također objašnjava društvene predrasude i fenomen "žrtvenog jarca", budući da su etnički i rasni stereotipi zgodna meta za pripisivanje negativnih karakteristika ličnosti nekom drugom. Rasprava o manifestacijama projekcijskog mehanizma česta je tema u ordinaciji psihologa iu praksi psihoterapije.
Zamjena.
U obrambenom mehanizmu zvanom supstitucija, manifestacija instinktivnog impulsa preusmjerava se s više prijetećeg objekta ili osobe od koje se plašite na manje prijeteću. Čest primjer, poznat ne samo psihoanalitičarima, jest dijete koje nakon kazne roditelja gura svoju sestricu, šutira njezina psa ili joj lomi igračke. Supstitucija se također očituje u povećanoj osjetljivosti odraslih na najmanje dosadne trenutke. Primjerice, prezahtjevan poslodavac kritizira zaposlenicu, a ona na manje provokacije supruga i djece reagira izljevima bijesa. Ona ne shvaća da, budući da su objekti njezine iritacije, oni jednostavno zamjenjuju šefa. U svakom od ovih primjera pravi objekt neprijateljstva zamijenjen je mnogo manje prijetećim za subjekt. Rjeđi je ovaj oblik zamjene kada je usmjeren protiv sebe: neprijateljski impulsi upućeni drugima preusmjeravaju se na sebe, što izaziva osjećaj potištenosti ili osuđivanja samog sebe (sve do depresije), zbog čega može biti potreban savjet i pomoć psihologa. .
Racionalizacija.
Drugi način da se ja nosi s frustracijom i tjeskobom jest iskriviti stvarnost i tako zaštititi vlastitu vrijednost. Racionalizacija se odnosi na lažno rezoniranje kojim se iracionalno ponašanje prikazuje na takav način da izgleda savršeno razumno i stoga opravdano u očima drugih. Glupe pogreške, loše prosudbe i pogreške mogu se opravdati magijom racionalizacije. Jedna od najčešće korištenih vrsta takve zaštite je racionalizacija „zelenog grožđa“. Ovo ime potječe iz Ezopove bajke o lisici, koja nije mogla dohvatiti grozd te je odlučila da bobice još nisu zrele. Ljudi racionaliziraju na isti način. Na primjer, muškarac kojeg je žena ponizila kada ju je pozvao na spoj tješi se činjenicom da je ona potpuno neprivlačna. Slično tome, studentica koja ne uspije upisati stomatološki odjel medicinske škole može samu sebe uvjeriti da zapravo ne želi biti stomatolog.
Reaktivno obrazovanje.
Ponekad se ego može braniti od zabranjenih impulsa izražavajući suprotne impulse u ponašanju i mislima. Ovdje se radi o reaktivnoj formaciji, odnosno obrnutom djelovanju. Ovaj zaštitni proces odvija se u dvije faze: prvo se potiskuje neprihvatljivi impuls; tada se na razini svijesti očituje suprotno. Otpor je posebno uočljiv u društveno prihvaćenom ponašanju, koje u isto vrijeme izgleda pretjerano i nefleksibilno. Na primjer, žena koja doživljava tjeskobu (a ponekad i paniku) zbog vlastite izražene seksualne želje može postati nepokolebljivi borac protiv pornografskih filmova u svom krugu. Možda čak i aktivno dira protiv filmskih studija ili piše protestna pisma filmskoj tvrtki, izražavajući svoju snažnu zabrinutost zbog degradacije moderne kinematografije. Freud je napisao da se mnogi muškarci koji ismijavaju homoseksualce zapravo brane od vlastitih homoseksualnih poriva.
Regresija.
Još jedan dobro poznati obrambeni mehanizam koji se koristi za zaštitu od tjeskobe i straha je regresija. Regresiju karakterizira povratak djetinjastim, dječjim obrascima ponašanja. To je način ublažavanja tjeskobe vraćanjem u ranije razdoblje života koje je sigurnije i ugodnije. Lako prepoznatljive manifestacije regresije kod odraslih uključuju neumjerenost, nezadovoljstvo, kao i takve osobine kao što su "durenje i nerazgovaranje" s drugima, dječji govor, opiranje autoritetu ili nesmotreno velika brzina - manifestacije koje ukazuju na prikladnost traženja psihološkog savjetovanja .
Sublimacija.
Prema Freudu, sublimacija je obrambeni mehanizam koji omogućuje osobi da, radi prilagodbe, promijeni svoje impulse kako bi se oni mogli izraziti kroz društveno prihvatljive misli ili postupke. Sublimacija se smatra jedinom zdravom, konstruktivnom strategijom za obuzdavanje neželjenih impulsa jer dopušta sebi da promijeni svrhu i/ili cilj impulsa bez inhibiranja njihove manifestacije. Energija nagona preusmjerava se drugim kanalima izražavanja – onima koje društvo smatra prihvatljivima. Na primjer, ako s vremenom mladić postaje sve više i više zabrinut zbog masturbacije, on može sublimirati svoje impulse u društveno prihvatljive aktivnosti kao što su nogomet, hokej ili drugi sportovi. Slično tome, žena s jakim nesvjesnim sadističkim tendencijama može postati kirurginja ili prvorazredna spisateljica. U tim aktivnostima ono može pokazati svoju nadmoć nad drugima, ali na način koji će proizvesti društveno koristan rezultat.
Freud je tvrdio da je sublimacija spolnih nagona glavni poticaj za velika postignuća u zapadnoj znanosti i kulturi. Rekao je da je sublimacija seksualnog nagona posebno istaknuta značajka evolucije kulture - samo je ona omogućila izniman uspon znanosti, umjetnosti i ideologije, koje igraju tako važnu ulogu u našem civiliziranom životu.
Negacija.
Kada osoba odbija priznati da se dogodio neugodan događaj, to znači da uključuje takav zaštitni mehanizam kao što je poricanje. Zamislite oca koji odbija povjerovati da mu je kći silovana i brutalno ubijena; on se ponaša kao da se ništa slično nije dogodilo (što ga štiti od razorne tuge i depresije) ili žena koja niječe muževljevu nevjeru. Ili zamislite dijete koje poriče smrt voljene mačke i tvrdoglavo vjeruje da je ona još uvijek živa. Poricanje stvarnosti također se događa kada ljudi kažu ili inzistiraju: "Meni se ovo jednostavno ne može dogoditi", unatoč očitim dokazima za suprotno (kao što se događa kada liječnik kaže pacijentu da ima terminalnu bolest). Prema Freudu, poricanje je najtipičnije za psihologiju male djece i starijih osoba sa smanjenom inteligencijom (iako zreli i normalno razvijeni ljudi također ponekad mogu koristiti poricanje u visoko traumatičnim situacijama).
Poricanje i drugi opisani obrambeni mehanizmi su putevi kojima se psiha služi suočena s unutarnjim i vanjskim prijetnjama. U svakom slučaju, psihološka energija se troši na stvaranje zaštite, zbog čega je fleksibilnost i snaga jastva ograničena. Štoviše, što su obrambeni mehanizmi učinkovitiji, to je slika naših potreba, strahova i težnji iskrivljenija. stvoriti. Freud je uočio da se svi do neke mjere koristimo obrambenim mehanizmima, a to postaje nepoželjno samo ako se na njih pretjerano oslanjamo. Sjeme ozbiljnih psihičkih problema pada na plodno tlo tek kada naše metode zaštite, osim sublimacije, dovedu do iskrivljavanja stvarnosti i posljedične psihičke patnje, kada je čovjeku potrebna psihološka pomoć i konzultacija s psihoterapeutom.
Glavna psihodinamska funkcija anksioznosti je pomoći osobi da izbjegne svjesno poistovjećivanje s neprihvatljivim instinktivnim impulsima i potaknuti zadovoljenje tih impulsa na prave načine u pravo vrijeme. Obrambeni mehanizmi ega pomažu u izvršavanju ovih funkcija, a također štite osobu od neodoljive tjeskobe. Freud je vjerovao da ego reagira na prijetnju proboja impulsa na dva načina: 1) blokirajući izražavanje impulsa u svjesnom ponašanju, ili 2) iskrivljujući ih do te mjere da je njihov izvorni intenzitet osjetno smanjen ili skrenuo na strana.
Svi obrambeni mehanizmi imaju dvije zajedničke karakteristike: 1) djeluju na nesvjesnoj razini i stoga su sredstvo samoobmane, i 2) iskrivljuju, niječu ili krivotvore percepciju stvarnosti kako bi tjeskobu učinili manje prijetećom pojedinac. Također treba napomenuti da se ljudi rijetko koriste jednim obrambenim mehanizmom – obično koriste različite obrambene mehanizme.
Istiskivanje. Freud je potiskivanje vidio kao primarnu obranu ega. Ponekad se opisuje kao "motivirano zaboravljanje", potiskivanje je proces uklanjanja iz svijesti misli i osjećaja koji uzrokuju patnju. Kao rezultat djelovanja potiskivanja, pojedinci nisu svjesni svojih konflikata koji proizvode tjeskobu, niti se sjećaju traumatičnih događaja iz prošlosti.
Projekcija. Kao obrambeni mehanizam, u svom teoretskom značenju, projekcija slijedi nakon potiskivanja. To je proces kojim pojedinac pripisuje svoje vlastite neprihvatljive misli, osjećaje i ponašanja drugim ljudima ili okolini. Dakle, projekcija omogućuje osobi da okrivi nekoga ili nešto za svoje nedostatke ili greške.
Zamjena. U obrambenom mehanizmu tzv zamjena, manifestacija instinktivnog impulsa preusmjerava se s više prijetećeg objekta ili osobe na manje prijeteću.
Racionalizacija. Drugi način na koji se ego nosi s frustracijom i tjeskobom je iskrivljavanje stvarnosti i na taj način zaštita vlastite vrijednosti. Racionalizacija odnosi se na lažno razmišljanje kojim se iracionalno ponašanje predstavlja na takav način da izgleda sasvim razumno i stoga opravdano u očima drugih. Glupe pogreške, loše prosudbe i pogreške mogu se opravdati magijom racionalizacije.
Reaktivno obrazovanje. Ponekad se ego može braniti od zabranjenih impulsa izražavajući suprotne impulse u ponašanju i mislima. Ovdje imamo posla s formiranje mlaza, ili obrnuto djelovanje. Ovaj zaštitni proces provodi se u dvije faze: prvo, potiskuje se neprihvatljivi impuls; tada se na razini svijesti očituje suprotno. Otpor je posebno uočljiv u društveno prihvaćenom ponašanju, koje u isto vrijeme izgleda pretjerano i nefleksibilno.
Regresija. Još jedan dobro poznati obrambeni mehanizam koji se koristi za zaštitu od anksioznosti je regresija. Regresiju karakterizira povratak djetinjastim, dječjim obrascima ponašanja. To je način ublažavanja tjeskobe vraćanjem u ranije razdoblje života koje je sigurnije i ugodnije.
Sublimacija. Prema Freudu, sublimacija je obrambeni mehanizam koji omogućuje osobi da, u svrhu prilagodbe, promijeni svoje impulse kako bi se mogli izraziti kroz društveno prihvatljive misli ili radnje. Sublimacija se smatra jedinom zdravom, konstruktivnom strategijom za obuzdavanje neželjenih impulsa jer dopušta egu da promijeni metu i/ili objekt impulsa bez inhibiranja njihove manifestacije. Energija nagona preusmjerava se drugim kanalima izražavanja – onima koje društvo smatra prihvatljivima. Na primjer, žena s jakim nesvjesnim sadističkim tendencijama može postati kirurginja ili prvorazredna spisateljica. U tim aktivnostima ono može pokazati svoju nadmoć nad drugima, ali na način koji će proizvesti društveno koristan rezultat.
Freud je tvrdio da je sublimacija spolnih nagona glavni poticaj za velika postignuća u zapadnoj znanosti i kulturi.
Negacija. Kada osoba odbija priznati da se dogodio nemili događaj, to znači da uključuje takav obrambeni mehanizam kao što je negacija. Prema Freudu, poricanje je najčešće kod male djece i starijih osoba sa smanjenom inteligencijom (iako zreli i normalno razvijeni ljudi također ponekad mogu koristiti poricanje u visoko traumatičnim situacijama).
Poricanje i drugi opisani obrambeni mehanizmi su putevi kojima se psiha služi suočena s unutarnjim i vanjskim prijetnjama. U svakom slučaju, psihološka energija se troši na stvaranje obrane, čime se ograničava fleksibilnost i snaga ega. Štoviše, što su obrambeni mehanizmi učinkovitiji, to stvaraju iskrivljeniju sliku naših potreba, strahova i težnji. Freud je uočio da se svi do neke mjere koristimo obrambenim mehanizmima, a to postaje nepoželjno samo ako se na njih pretjerano oslanjamo. Sjeme ozbiljnih psihičkih problema pada na plodno tlo tek kada naše obrane, s izuzetkom sublimacije, dovedu do iskrivljavanja stvarnosti.
Freud je opisao nekoliko osnovnih obrambenih mehanizama - to su potiskivanje, projekcija, supstitucija, racionalizacija, reaktivna formacija, regresija i poricanje.
Potiskivanje je potiskivanje podsvjesnih nagona i iskustava koji predstavljaju prijetnju samosvijesti i njihovo premještanje u nesvjesnu sferu. U ovom slučaju, osoba je prisiljena potrošiti značajnu količinu psihičke energije, ali potisnute želje još uvijek povremeno "probijaju" u stvarnost kroz lapsuse, snove itd.
Na primjer, ugledni otac obitelji možda neće dopustiti pomisao da želi prevariti svoju ženu. Pritom svake noći sanja lude orgije u kojima sudjeluje. Ovo je tipičan primjer djelovanja potisnutih nagona. Freud je to nazvao psihopatologijom svakodnevnog života.
Projekcija je pripisivanje vlastitih neprihvatljivih iskustava drugima. Recimo, licemjer je osoba koja skriva svoje seksualne želje i traži i najmanje "prljave" namjere u postupcima drugih. Ili manija progona, kada osoba svoje agresivne porive pripisuje drugima, iskreno vjerujući da je žele ubiti.
Supstitucija je smjer privlačenja energije prema sigurnijem objektu. Na primjer, čovjek na kojega je šef vikao napada na ženu i djecu kod kuće, iako nisu učinili ništa loše. Ili muškarac koji je zaljubljen u vrlo lijepu ženu, ali preferira seksualne kontakte s drugom, manje lijepom, iz straha da će ga prva odbiti.
Racionalizacija je ono što se u svakodnevnom životu naziva samoopravdavanjem. Osoba nastoji dati racionalno objašnjenje za postupke počinjene pod utjecajem instinktivnih nagona. Recimo da je šef vikao na svoje zaposlenike, samo zato što je "ustao na krivu nogu". No, to objašnjava činjenicom da su sami radnici krivi - loše su obavljali svoje obveze.
Formiranje mlaza je složeniji obrambeni mehanizam koji uključuje dvije faze. U prvom stupnju se neprihvatljivo iskustvo potiskuje, au drugom stupnju se na njegovo mjesto stvara suprotan osjećaj. Na primjer, žena koja ne shvaća svoju seksualnost može se pretvoriti u muškarčicu. Ili brat koji mrzi svoju sestru, ali to sebi ne može priznati, može zapaliti posebnu ljubav prema svojoj sestri i okružiti je svakojakim skrbništvom. Istina, uskoro će se moći primijetiti da njegova zabrinutost njegovoj sestri stvara značajne poteškoće i probleme i očito je opterećuje.
Regresija je povratak u djetinjstvo, rane oblike ponašanja. Ovoj vrsti zaštitnih mehanizama u pravilu pribjegavaju nezrele, infantilne ličnosti. Međutim, normalne odrasle osobe u situacijama mentalnog preopterećenja mogu koristiti ovaj obrambeni mehanizam. Primjeri regresije su reakcije na traumatična iskustva ili situacije kao što su plakanje, "durenje" i nerazgovaranje ni s kim itd.
Razne "djetinjaste" reakcije psihe mogu se smatrati poricanjem. Recimo da osoba u alkoholiziranom stanju počini zločin i onda odbije povjerovati u to. Ili se majka čija su djeca tragično umrla ponaša kao da su živa.
Freud je tvrdio da obrambeni mehanizmi djeluju na podsvjesnoj razini i da im svi ljudi s vremena na vrijeme pribjegavaju. U onim slučajevima kada nije moguće smanjiti napetost uz njihovu pomoć, nastaju neuroze - bjelji ili manje primjetni poremećaji normalne mentalne aktivnosti. U isto vrijeme, ljudi se međusobno razlikuju po sposobnosti sublimacije i kontrole impulsa. Mnogo ovisi o stupnju razvoja, zrelosti pojedinca, čiji se temelji postavljaju u ranom djetinjstvu. Korijene mnogih neuroza i težih poremećaja – psihoza – treba, prema Freudu, tražiti u iskustvima ranog djetinjstva.
Općenito, Freudov pogled na problem devijantnosti i agresije nije osobito optimističan. Zapravo, to je priznanje da su ratovi, nasilje i mentalni poremećaji neizbježni suputnici ljudskog postojanja. Oni proizlaze iz instinktivne, opake ljudske prirode, samo djelomično oplemenjene moralnim normama i vrijednostima. Treba razumjeti da psihodinamski pogled na osobnost nije samo znanstvena teorija, već i filozofija čovjeka. Osobito se ovim gledištem uklanja pitanje smisla ljudskog postojanja. Čovjek se smatra bićem koje teži oslobađanju od stresa, homeostazi.
Zanimljivo je da ako se ovakav pogled na čovjeka razvija logički, onda razne vrste devijacija (primjerice, nemoralno ili agresivno ponašanje) postaju u određenom smislu "prirodne", jer proizlaze iz same čovjekove prirode. U isto vrijeme sam moral postaje ništa više od kolektivnog “obrambenog mehanizma”. Upravo na toj filozofskoj osnovi počivala je "seksualna revolucija".
Unatoč prilično oštroj filozofskoj kritici Freudove teorije (i mnogih njegovih sljedbenika), psihoanaliza je omogućila da se razjasni mnogo toga u ljudskom ponašanju što je prije Freuda ostalo izvan dosega znanstvenog proučavanja. Najpoznatiji Freudovi učenici - A. Adler i G. Jung - modificirali su i promijenili izvornu teoriju učitelja, zadržavši opći "dinamički" pristup.
