Ko laikytis nėštumo metu. Laimingas nėštumas: ką būsimoji mama turi žinoti

50% priklauso nuo būsimos mamos mitybos, gyvenimo būdo ir įpročių pirmąjį trimestrą. Ką reikia žinoti apie nėštumą šiuo laikotarpiu ir kas padės palaikyti kūdikio vystymąsi, laiku jį atpažinti galimų problemų ir užkirsti jiems kelią?

Susisiekus su

Vaisiaus vystymasis

Kas nutinka pirmąjį nėštumo trimestrą? Šiuo laikotarpiu kūdikyje vyksta stebuklingi virsmai: kelionės pradžioje jis tėra kiaušinėlis, tačiau 12-os savaitės pabaigoje jau gali pajudinti rankas ir kojas. Kaip vaikas auga per pirmuosius 3 mėnesius?

1 mėnuo

Apvaisintas kiaušinėlis prisitvirtino prie gimdos ir pradėjo augti įspūdingu greičiu – daugiau nei milijonas ląstelių per minutę. Ketvirtos savaitės pabaigoje, kai tik pastebėjote pirmuosius nėštumo požymius, embrione atsirado galvos ir nugaros smegenų užuomazgos. Išsiskiria audiniai, iš kurių kitą trimestrą pradės formuotis gyvybiškai svarbūs organai. Svarbiausia, kad jau šiame etape susiformuotų kūdikio širdis.

2 mėn

Šio laikotarpio pradžioje embriono augimas dar neviršija 10 mm. Septintą savaitę pasirodo dantų užuomazgos. Virškinimo sistema aktyviai formuojasi: atsirado skrandis, žarnynas, kepenys ir kasa.

Aštuntą savaitę vaisiui išsivysto rankos ir pėdos. Dabar mažylis jau susiformavo veido bruožai: lūpos, išsipūtusios akys, šiek tiek paplokščia nosytė.

3 mėnesiai

Žmogus sveria maždaug 45 gramus, o ūgis gali siekti 9 cm. Jis judina rankas ir kojas, net jei mama to dar nepastebi. Išoriniai lytiniai organai yra gerai suformuoti, todėl šiuo laikotarpiu jau galima sužinoti vaiko lytį.

Pirmieji simptomai

Kadangi nėštumo skaičiavimas prasideda pirmąją paskutinių menstruacijų dieną, tada Pirmieji simptomai paprastai pasireiškia pirmojo nėštumo trimestro viduryje:

• menstruacijų vėlavimas daugiau nei vienai savaitei yra ženklas, kad laikas jas pradėti;
• pieno liaukų padidėjimas, kurį gali lydėti skausmas;
• atsirado potraukis dažnam šlapinimuisi – auganti gimda daro vis didesnį spaudimą šlapimo pūslė;
• padidėja makšties išskyrų kiekis;
• mieguistumas, silpnumas, galvos svaigimas ir pirmąjį nėštumo trimestrą dažnai tampa būsimos motinos palydovais.

Be pagrindinių simptomų gali pasireikšti pirmąjį nėštumo trimestrą. Tai dažnai nutinka dėl hormonų, kurie atkuria kūną ir paruošia kaulus bei raiščius būsimam gimdymui, darbo. Tačiau apie šio veiksnio buvimą reikia pasakyti gydytojui, nes skausmas gali būti rimtesnių ligų, nesusijusių su moters padėtimi, pranašas.

Pirmąjį nėštumo trimestrą galite jausti skausmą apatinėje pilvo dalyje arba. Ši sąlyga ne visada reiškia, kad yra rimta problema, dažnai tai tėra dažna reakcija į padidėjusį pilvo apimtį.

Toksikozė

Pirmąjį nėštumo trimestrą kai kurias besilaukiančias mamas pradeda pykinti, ypač ryte. Iki 12 savaitės toksikozė paprastai išnyksta. Tačiau retais atvejais tai gali tęstis iki gimdymo, o tai rodo rimtos ligos motina ar vaisius.

Gydytojai negali pasiūlyti veiksmingomis priemonėmis ir pataria tiesiog išlaukti šio sunkaus periodo daugeliui nėščių moterų. Tačiau yra būdų, kaip palengvinti pykinimo jausmą ir palengvinti gyvenimą pirmąjį trimestrą.

Patarimas Nr. 1 Tinkama mityba

Daug angliavandenių ir baltymų turinti dieta padeda virškinti ir sumažina vėmimo dažnumą.

2 patarimas

Būtinai gerkite skysčius, kad išvengtumėte dehidratacijos. Įprastas vanduo galima pakeisti sultimis, vaisių gėrimais ar kompotu.

3 patarimas

Pykinimą dažnai sukelia tam tikrų maisto produktų regėjimas ar kvapas. Nustatykite „dirgiklius“ ir paprašykite savo šeimos nepirkti šių produktų bent iki pirmojo trimestro pabaigos.

4 patarimas

Dažnas pykinimas atima iš organizmo jėgas ir naudingų medžiagų, o pirmąjį trimestrą jie ypač svarbūs. Su tuo galite susidoroti pakeitę mitybos sistemą. Valgykite mažomis porcijomis pajutus pirmąjį alkį, bet nepersivalgykite. Sumažės pilvo apkrova, bet visada būsite soti.

5 patarimas

Palaikykite tinkamą cukraus kiekį kraujyje. Tam puikiai tinka džiovinti vaisiai, obuoliai, bananai. Nereikėtų šio patarimo suvokti pažodžiui ir persivalgyti saldumynais: saldainiais, sausainiais, šokoladu. Šie maisto produktai ne tik padidina cukraus kiekį kraujyje, bet ir gali priaugti per daug svorio.

Kokius testus atlikti

Standartiniai tyrimai pirmąjį trimestrą padeda nustatyti motinos ligas ir galimus vaiko vystymosi nukrypimus. Tyrimų sąrašą surašo Jūsų nėštumą tvarkantis ginekologas. Paprastai tai apima:

• išsamus greitas kraujo tyrimas (sifilio ir ŽIV antikūnai, hepatito B ir C antigenai);
• kraujo grupės ir Rh faktoriaus nustatymas;
• pirmąjį trimestrą atlieka bendrą ir biocheminį kraujo tyrimą;
• cukraus kiekio kraujyje tyrimas;
• bendra šlapimo analizė;
• makšties mikrofloros analizė.

Remdamasis tyrimo rezultatais, gydytojas gali siųsti būsimąją mamą papildomiems tyrimams. Be to, jus turės apžiūrėti oftalmologas, odontologas, otolaringologas ir terapeutas.

Taip pat įjungta ankstyvosios stadijos Atliekamas pirmasis vaisiaus tyrimas, kuris jau gali parodyti, ar vaisius vystosi normaliai ir ar neturi kokių nors nukrypimų.

Atranka ir jo dekodavimas

Svarbiausias pradinio laikotarpio testas yra „dvigubas testas“ arba perinatalinė patikra. Atliekama vaisiui sulaukus 10–14 savaičių amžiaus. Tyrimo metu gydytojai analizuoja du žymenis:

• HCG (žmogaus chorioninio gonadotropino) lygis

Šis hormonas pradedamas sintetinti placentoje nuo to momento, kai embrionas prisitvirtina prie gimdos. Tiek padidėjęs, tiek sumažėjęs hCG kiekis rodo nėščios moters kūno ar vaisiaus vystymosi sutrikimus.

Žemas hCG:

1. Negimdinis arba nesivystantis nėštumas
2. Embriono vystymosi sulėtėjimas (Edwardo sindromas)
3. Savaiminio aborto rizika
4. Placentos nepakankamumas

Padidėjęs hCG

1. Daugiavaisis nėštumas
2. Vaisiaus chromosomų anomalijos

• PAPP-A – plazmos baltymas-A

Šio baltymo plazmos baltymas gaminamas viso nėštumo metu, tačiau gydytojams svarbus yra jo lygis pirmojo trimestro pabaigoje. Ryšys tarp mažas turinysšios medžiagos patenka į motinos kraujyje ir padidėja rizika susilaukti vaisiaus su chromosomų anomalijomis.

Atrankos metu gydytojas atsižvelgia į dviejų tyrimų rezultatus ir, remdamasis jais, daro išvadas apie vaisiaus vystymąsi. Nukrypimų nuo normos nustatymas negarantuoja anomalijų buvimo, tačiau leidžia laiku nustatyti daugumą vaisiaus vystymosi problemų.

Mityba ankstyvosiose stadijose

Šiuo laikotarpiu besilaukiančiai mamai daugiau energijos dar nereikia. Pakelti energetinė vertėįprastas meniu kainuoja ne daugiau kaip 100 kcal. Esant optimaliam santykiui, turėtų būti:

• 55% angliavandenių
• 15% baltymų
• 30% riebalų.

Kodėl šis santykis laikomas idealiu?

Angliavandeniai aprūpina organizmą energija vaisiaus vystymuisi ir normaliai mamos savijautai.. Pagrindiniai jų šaltiniai: grūdai, šviežios daržovės ir vaisiai, duona ribotais kiekiais (iki 2 vnt. per dieną).
Baltymai palaiko vaisiaus, taip pat placentos ir gimdos augimą. Nuo pirmųjų nėštumo mėnesių moteris turi gauti ne mažiau kaip 1,5 g baltymų 1 kg savo svorio. Atkreipkite dėmesį į baltymų kokybę: jie turi būti vienodai tiek iš gyvulinės, tiek iš augalinės kilmės.

Riebalai užtikrina savalaikį vaisiaus smegenų ir regos aparato vystymąsi. Pagrindinis jų šaltinis nėštumo metu turėtų būti augaliniai aliejai, tačiau nerekomenduojama piktnaudžiauti riebia mėsa (ėriena, kiauliena).

Pirmaisiais nėštumo mėnesiais patinimas pasireiškia retai, todėl nereikėtų riboti skysčių kiekio. Išgerkite įprastą paros normą – 1,5–2 litrus švaraus vandens, sulčių ir vaisių gėrimų. Medikai pataria mažinti tik tai, kas skatina skysčių pasišalinimą iš organizmo.

Svarbus faktas!Įrodyta, kad didelis krakmolo ir cukraus trūkumas pirmąjį trimestrą gali turėti įtakos vaiko sveikatai. Taip valgiusių mamų vaikai mokyklinio amžiaus dažniau nei kiti turi problemų su svoriu ir širdies ir kraujagyslių sistema.

Sportas, joga ir gimnastika

Rizika išlieka iki 12 savaičių, todėl gydytojai rekomenduoja būti atsargiems su fiziniu aktyvumu. Tačiau visiškai atsisakyti veiklos taip pat neturėtumėte, nes galite pakeisti sporto salė pasivaikščiojimai ir lengvi pratimai.

Įkrovimo procese būsimoji mama gali paruošti savo kūną pokyčiams, kurie aktyviai įvyks nėštumo metu. Specialus, kurio forma pradeda keistis jau pirmąjį trimestrą. Paprastas pratimas padės jį paruošti ir sustiprins raumenis.

Sulenkite delnus krūtinės lygyje, įtempkite juos ir suspauskite kuo stipriau. Tada atsipalaiduokite ir pakartokite dar keletą kartų. Šis pratimas nesukelia raumenų skausmo ir yra visiškai saugus nėščioms moterims.

Pirmąjį trimestrą nėščiosioms rekomenduojamos sporto šakos: plaukimas, gimnastika. Juos galite daryti tik pasikonsultavę su gydytoju ir prižiūrint treneriui.. Esant aukštam gimdos tonusui ir persileidimo rizikai (ne tik pirmąjį trimestrą), užsiėmimus geriau atidėti iki antrojo trimestro.

Bet jei moteris prieš tai vedė aktyvų gyvenimo būdą, tada jai tai priimtina net ankstyvosiose stadijose, bet tik su sumažinta apkrova.

Kada baigiasi pirmasis trimestras?

Nedaug nėščių moterų žino, kad akušerinis mėnuo skiriasi nuo kalendorinio mėnesio. Tai yra 28 dienos (vidutinė moters ciklo trukmė), o akušerijos mėnesiais skaičiuojamas nėštumo amžius. Taigi pirmasis trimestras baigiasi pasibaigus 12 savaitei nuo pirmosios paskutinių menstruacijų dienos.

Žiūrėkite vaizdo įrašą apie pirmųjų nėštumo mėnesių ypatybes:

Susisiekus su

Tyrimai, registracija pas ginekologą, nėštumo trimestrai – atrodo taip sunku, bet realiai...

Vaistinės teste atsiradus dviem juostelėms, merginos gyvenimas pasikeičia. Vienų žmonių tokia dovana nedžiugina, o kitiems – laimė. Moterims, kurios jau turi vaiką, lengviau. Jie žino, kaip vyksta nėštumas, kas nutinka jos ir kūdikio kūnui, kada reikia apsilankyti pas ginekologą ir pan.

Sunkiau sekasi merginoms, kurios gimdys pirmą kartą. Bet ir čia neturėtumėte pasiklysti. Ne viskas taip baisu, kaip atrodo.

Eikite pas gydytoją, kai tik pamatysite dvi linijas. Laikotarpis nuo 6 iki 12 savaitės yra optimalus registracijai, nes šiuo laikotarpiu galime drąsiai teigti, kad nėštumas įvyko.

Gydytojas sukuria mainų kortelę, kurioje aprašo nėštumą iki pat gimdymo. Po to jis atliks bendrą egzaminą, paskirs testus ir nusiųs jus atlikti komisiją.

Pas ginekologą reikia lankytis kartą per mėnesį iki 20 savaičių, kartą per 2 savaites iki 32, o po 32 savaičių - kartą per 7 dienas. Jei turite sveikatos problemų ar patologijų, apsilankykite dažniau.

Nėštumo trimestrai

Jums, kaip būsimai mamai, patartina žinoti, kokie pokyčiai vyksta organizme ir kas vyksta su kūdikiu.

I trimestras (1-12 sav.)

Jūsų organizme atsiranda hormoninių pokyčių, pabrinksta pieno liaukos, pasikeičia spenelių areolių spalva, atsiranda toksikozė, rėmuo. Gali atsirasti vidurių užkietėjimas. Kasdienis pykinimas turi įtakos jūsų bendrajai būklei, naudokite jį.

Šiuo metu kūdikis sparčiai auga ir vystosi. Iš embriono jis virsta vaisiumi. Susiformuoja jo kūno dalys, jis pradeda jas lėtai judinti. Judesiai yra lėti, todėl jų dar negirdi. Taip pat susidaro lytiniai organai.

II trimestras (13-27 sav.)

Iki to laiko negalavimas praeina, o jį pakeičia nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmai. Jūsų pilvas auga ir jums darosi sunku atlikti įprastus dalykus. Kenčia laikysena. Maždaug 20-ąją savaitę pradėsite jausti kūdikio judesius. Šiuo metu jo motorinis aktyvumas didėja.

Kūdikio organai toliau formuojasi, o skeletas kietėja. Inkstai jau dirba, išsiskiria pirmasis šlapimas. Kūdikis jus girdi, galite su juo pasikalbėti. Naudojant ultragarsą, nustatoma vaiko lytis. Jei antrojo trimestro pabaigoje staiga prasidėtų priešlaikinis gimdymas, kūdikis gali išgyventi, bet tik intensyvios priežiūros pagalba.

III trimestras (28-40 sav.)

Jūsų pilvas auga, krūtys didėja. Jūs priaugate svorio, o tai sukelia jūsų judesių standumą. Sunku lipti laiptais ir ilgai vaikščioti. Iki 37-osios savaitės pabaigos atsiranda klaidingi susitraukimai. Jie netaisyklingi, todėl skambinti pavojaus signalo nereikia, tačiau apie juos reikia pasakyti gydytojui.

Pagaliau susiformuoja kūdikio organai ir sistemos. Jis daro pirmuosius kvėpavimo judesius. Auga nagai, plaukai, dantys.

Subjektyvūs nėštumo simptomai (vaisiaus judėjimas, vėluojančios menstruacijos, pykinimas) kiekvienai moteriai pasireiškia grynai individualiai.

Kaip keičiasi kasdienybė

Būdama besilaukianti mama rūpinkis savo sveikata ir rūpinkis ja. Išoriniai veiksniai veikia jus ir jūsų kūdikį.

Blogi įpročiai

Jei norite, atsisakykite alkoholio, rūkymo ir ypač narkotikų sveikas vaikas. Tai yra įgimtų deformacijų ir ligų priežastys.

Mityba

Viskas, ką valgote, atitenka jūsų kūdikiui. Nereikia nieko kardinaliai keisti. Reikėtų išskirti nesveikas maistas, greitas maistas. Jūsų dienos racione turi būti visi mikroelementai. Pridėkite natūralių vitaminų. Jei ne sezonas, pasitarkite su gydytoju ir įsigykite juos vaistinėje.

Miego ir pabudimo grafikas

Jūs negalite pervargti savęs. Tai nereiškia, kad viskas yra draudžiama. Pakaitinis poilsis su lengvas fizinis apkrova. Ir nedarykite daugiau, nei galite. Nekelkite svarmenų, nes tai gali sukelti placentos atsiskyrimą, persileidimą ir priešlaikinį gimdymą.

Pasiruošimas gimdymui

Fiziškai pasiruoškite gimdymui. Yra pratimų, kurie gali palengvinti gimdymą ir išlaikyti gerą formą. Užsiregistruokite į pasiruošimo gimdymui kursus. Jie jums pasakys ir parodys, kaip numalšinti skausmą sąrėmių metu ir kaip teisingai elgtis.

Būtų gerai aptarti tvarsčių ir kompresinių drabužių nešiojimo klausimą. Galbūt jums to nereikia, bet galite paprašyti dar kartą.

Įjungta paskutines savaites Nėštumo metu nedarykite nieko, kas gali sukelti priešlaikinį gimdymą. Šie veiksniai apima seksą, stiprų mankštos stresas, stresas.

Iš anksto paruoškite maišelį su daiktais gimdymo namams. Iš nėščiųjų klinikos pasiimkite dokumentų ir reikalingų dalykų sąrašą. Pasiruoškite likus 2-3 savaitėms iki gimdymo, kad nieko nepamirštumėte, o kas žino ką.

Interneto forumuose skaitėte daug patarimų ir informacijos apie būsimą gimdymą – tai naudinga jūsų sveikatai. Naudinga praplėsti akiratį. Bet klausyk ir daryk, kaip sako gydytojai ir akušerės gimdymo namuose.

Gimdymas laikomas normaliu nuo 38 iki 40 savaičių. Kiekvienos moters gimdymo data yra skirtinga. Svarbiausia žinoti, kada tiksliai reikia vykti į gimdymo namus.

Gimimo datą apskaičiuos akušeris-ginekologas. Likus 1-2 savaitėms iki gimdymo pradžios, atsiranda gimdymo požymių. Jie paruošia besilaukiančią mamą reguliarių susitraukimų atsiradimui.

Gimdymo pranašai:

• Kvėpuoti tampa lengviau, nes vaisiaus galva įkišama į dubenį.
• Gimda yra beveik paruošta gimdymui, todėl ji tampa labiau jaudinama.
• Yra sunkumo jausmas pilvo apačioje, apatinėje nugaros dalyje.
• Likus porai dienų iki paties gimdymo iš lytinių takų išeina gleivių kamštis.
• Iš spenelių išsiskiria priešpienis.
• Reguliarių susitraukimų atsiradimas.

Susitraukimai prasideda per kelias sekundes su ilga pertrauka. Palaipsniui mažėja poilsio laikas, ilgėja susitraukimų laikas. Kai jie tampa reguliarūs, kartą per 5-7 minutes eikite į gimdymo namus. Su sąlyga, kad gyveni netoli jo. Jei jums reikia ten patekti ilgam laikui, eikite iš karto, kai tik pasirodys pirmieji sąrėmiai.

Jei tai jūsų antras vaikas, nedelskite. Eik iš karto, antrasis gimdymas lengvesnis ir greitesnis nei pirmą kartą.

Amniono skystis dažnai nuteka prieš susitraukimus arba kartu su jais. Jei taip atsitiks, eikite į ligoninę. Kai vanduo nutrūksta, turite pagimdyti per 12 valandų.

Būna situacijų, nuo kurių nesate apsaugoti nei jūs, nei kas nors kitas. Ir veikti reikia nedelsiant, nes jau esi atsakinga už dvi gyvybes – savo ir kūdikio.

Avarinės sąlygos:

• Skausmas atsiranda pilvo srityje.
• Pasirodo kruvinos išskyros arba vaisiaus vandenyse yra kraujo priemaišos.
• Vaikas nustojo judėti arba, atvirkščiai, judesiai sustiprėjo.
• Susitraukimai yra per skausmingi arba gimda neatsipalaiduoja poilsio laikotarpiu.
• Bendros sveikatos pablogėjimas: galvos svaigimas, pokyčiai kraujo spaudimas ir tt

Dabar jūs žinote viską, ką turi žinoti besilaukianti mama. Nėštumas yra svarbus moteriai. Jūs nešiojate savyje mažą žmogų. Iš tikrųjų tai nuostabi būklė. Jūs esate ypatingas, švytite iš laimės, visi jums padeda visame kame. Visada prisiminsite šią būseną, papasakokite mažyliui, kaip nešiojote ją pilvelyje. Taigi tegul tai praeina lengvai, tik su pozityviu požiūriu. Būti mama yra laimė.

Būtina apsilankyti nėštumo metu, kokius tyrimus turės atlikti būsimoji mama, taip pat skiriame naudingų patarimų kūdikio priežiūra.

Tačiau šiandien norime jums parodyti šiuos nuostabius 9 mėnesius visiškai kitoje šviesoje – būtent dabar jūs turite unikalią galimybę atkreipti dėmesį į save, savo mylimąjį.

Mokykimės kartu džiaugtis gyvenimu, mylėti save ir savo kūną, nes šiuo metu tai ne tik būtina, bet naudinga ir netgi būtina!

Atnaujinkite savo garderobą

Kiekviena moteris mėgsta apsipirkti! Dėl vienokių ar kitokių priežasčių kartais atsisakome naujų drabužių, tačiau nėštumas yra laimingiausia akimirka, kai to nepavadinsi užgaida.

Kūdikis vystosi jūsų viduje, kartu su juo auga pilvukas, auga ir bendras svoris. Griežtai draudžiama dėvėti aptemptas kelnes, sijonus ir palaidines. Verta atsisakyti batų su kulnais, o jei rudens-žiemos sezoną iškris įdomi situacija, gali nepavykti užsisegti mėgstamo klasikinio palto.

Maloniai prašome nedažyti savęs į kampą, pertraukiant mamos sukneles, draugės švarkus ir didžiulius vyro marškinėlius nėštumo metu. Nėštumas – laikas atrodyti gražiai ir moteriškai, o ne kaip ugnies auka, kuri neturi kuo apsirengti.

Turėtumėte džiaugtis atspindžiu veidrodyje, jūsų gera nuotaika persiduos kūdikiui, kuriam pozityvumas yra labai svarbus. Todėl eikite į specializuotas parduotuves mamoms, kad išsirinktų dailų, tinkamą garderobą!

Sportuoti

Ar mūsų pasiūlymas priverčia jus niūriai nusišypsoti? Ar planavote 9 mėnesius praleisti ant sofos? Nėštumo metu svarbu treniruoti raumenis ir palaikyti gerą kūno formą, o po gimdymo atsikratyti papildomų kilogramų bus gana sunku.

Surengti švelnią fotosesiją

Nėštumas yra laikas, kurį būtinai reikia užfiksuoti! Nesvarbu, kiek papildomų kilogramų priaugote ar kokio dydžio yra jūsų pilvas. Šiuo metu tu esi nuostabiai graži ir moteriška, o tavo akyse apsigyveno kažkokia ypatinga paslaptis...

O jei laikėtės pirmo, antro ir trečio mūsų straipsnio punktų – atnaujinote garderobą, sportavote, rūpinatės savimi ir lepinotės rūpestingai, tuomet atrodote puikiai.

Fotografė Elena Fil sako: „Asmeniškai man patinka šaudyti į moteris, kurios visada būna nuostabios. Taip, toks fotografavimas yra šiek tiek sunkesnis ir atsakingesnis, nes besilaukianti mama neturėtų pavargti, reikia apgalvoti patogias vietas, kad nenukristų ir neperšaltų. Tačiau visus sunkumus daugiau nei kompensuoja tai, kad nėščios moters niekada nereikia prašyti „parodyti emocijas“ – ji turi visas jas. Tai nuostabi akimirka, kurios, deja, pati dar nepatyriau, bet kaip profesionalė pasakysiu, kad nėštumo metu fotosesiją daryti tiesiog būtina!

Dabar belieka susirasti gerą fotografą, taip pat patartume atkreipti dėmesį į stilistą ir vizažistą. Profesionalų rankose jūs tiesiog neatpažinsite savęs, o nuotraukos iš jūsų „nėščiosios“ fotosesijos dar ilgai puoš jūsų namus ir avatarus :-).

Ir apskritai, nėštumo metu nereikėtų ignoruoti fotoaparato, pavyzdžiui, kiekvieno mėnesio 1 dieną, pasibaigus terminui, užfiksavę savo pilvuką, tapsite unikalaus fotofakto apie tai, kaip kūdikis augo ir išvystyta. Patikėkite, tai labai įdomu!

Keliauti

Išduosime paslaptį, gimus vaikui vargu ar per artimiausius šešis mėnesius ar metus suorganizuosite kokią nors šeimos kelionę. Todėl, jei jaučiatės gerai, neturėtumėte 9 mėnesius sėdėti namuose su šūkiu „kad ir kas nutiktų!

Nepersistenkite, nesinervinkite, rinkitės vietą, kurioje jaustumėtės ramūs ir pasitikintys, ir pirmyn į naujas patirtis. Patikėkite manimi, nesvarbu, kur tiksliai einate - grožėtis Karpatų kalnais ar studijuoti Europos gatvių istoriją. Svarbiausia, kad ten, artimųjų kompanijoje, jaustumėtės gerai ir įdomiai.

Pasakoja mūsų mama Greta: „Kaip ir visos nėščios moterys, aš žaidžiu saugiai, o kai vyras pasiūlė man vykti į Kameneco-Podolsky oro balionų festivalį, aš šiek tiek nusiminiau. Ką daryti, jei jaučiuosi blogai, o jei vaikui kas nors atsitiks – šios žalingos mintys ėmė knibždėte knibždėti galvoje. Vyro dėka jis įkalbėjo pabandyti, važiavome automobiliu tris dienas ir tiesiog puikiai praleidome laiką! Gražus jaukus miestas, ryškių emocijų šventė, skanus maistas – viskas patiko! Emocijų buvo daug, tad merginos, patariu keliauti nėštumo metu. Nors tai šiek tiek baisu ir labai atsakinga, tai gana realu ir visai nekenkia sveikatai. Asmeniškai mano mama pilve buvo labai rami!“

Ar sveikatos būklė trukdo kur nors išvykti net 3-4 dienoms? Yra išėjimas! Kaimo piknikai su draugais – puiki alternatyva poilsiui. Svarbiausia atspėti orą, ir jums garantuota dalis puikios nuotaikos bent savaitei!

Suorganizuokite romantišką pasimatymą su savo vyru

Galbūt po vaiko gimimo jūsų vyras neturės pakankamai dėmesio iš savo mylimos žmonos. Todėl nėštumas yra geriausias laikas norėdami dar kartą pasakyti savo partneriui, kaip stipriai jį mylite, ir parodyti, kaip vertinate jo paramą.

Suorganizuokite savaitgalį „tik dviese“, palikite visus sunkumus, liūdnas mintis ir rūpesčius prie durų ir mėgaukitės vienas kito draugija, tai labai svarbu abiem partneriams.

Vakarienė žvakių šviesoje, romantiškas pasivaikščiojimas, gėlių puokštė ir šokoladas Savadarbis, pagamintas pagal užsakymą specialiai Jums - palepinkite vienas kitą savo meile, nes nėščiajai kaip orui reikia jausmo, kad ji graži, geidžiama ir įdomi.

Bendraukite su kitomis besilaukiančiomis mamomis

Nėštumas nėra priežastis apriboti bendravimą, tačiau jūsų ne nėščių merginų plepalai apie naujas pažintis ir kvietimai į naktines diskotekas jums gali būti nebeįdomūs. Patikėk, tai normalu, tu tik žengi į kitą gyvenimo etapą ir verta paieškoti pašnekovų tarp tų, kurie, kaip sakoma, yra su tavimi vienoje valtyje.

Profiliai besilaukiančioms mamoms yra kaip tik tai, ko jums reikia, nes būtent ten galite iki širdies gelmių aptarti jums rūpimas problemas, nebijodami būti nesuprasti. Ar galima forumo nariams organizuoti asmeninius susitikimus, ar tai buvo laimingas sutapimas, kad jūs ir jūsų draugas pastojote beveik vienu metu? Sveikiname, esate reta laiminga moteris. Jei ne, ieškokite bendraminčių būsimoms mamoms skirtuose kursuose, jogos ir vandens aerobikos kursuose.

Taip pat, nebijokite, nesidrovėkite, pradėkite pokalbį, užduokite klausimus, patikėkite manimi, jūsų abejonės ir baimės nėra unikalios, dauguma besilaukiančių mamų turi panašių minčių.

Pagerinkite santykius su mama

Tavo mama taip pat nerimauja dėl tavo būklės, nes tu esi jos vaikas. Žinoma, ji stengiasi tavimi kuo labiau rūpintis, o galbūt kartais nueina per toli. Bet, patikėkite, ji nori geriausio... Ir stengiasi iš visų jėgų.

Ji yra ta, kuri visada mielai išklausys jūsų nuolatinius skundus dėl rytinio pykinimo, ateis pas jus su naminiu, šviežiu, su meile pagamintu maistu, padės sutvarkyti butą, kai nebeturite jėgų ir palydės pas gydytoją, jei jūsų vyras yra užsiėmęs.

Pasitarkite su mama apie savo negimusio vaiko auginimą, nes ji netrukus turės susituokti, o jei ji bus pasirengusi apdrausti jus ir kūdikį bei prisiimti tam tikrus rūpesčius, tai labai palengvins jūsų gyvenimą ir sustiprins jūsų santykius su bendru rūpesčiu.

Sugalvokite vardą savo būsimam kūdikiui

Galbūt galvoti apie kūdikį yra maloniausia nėštumo metu. Juk mes, moterys, mėgstame pasvajoti, įsivaizduodamos įvairias scenas iš būsimojo gyvenimo su mažyliu. Vienas iš privalomų dalykų nėštumo metu yra užduotis sugalvoti jam vardą!

Pirma, visa jūsų šeima sugalvos abiem vardus ir entuziastingai derins galimybes su patronimu ir pavarde. Kai būsimo kūdikio lytis nustoja būti paslaptis, dėl jo vardo gali įsiplieskti tikri mūšiai :-)! Ar yra per daug galimybių ir niekas nenori pasiduoti? Pasikliaukite „likimo ranka“: užrašykite visas parinktis ant popieriaus lapų, sudėkite į nepermatomą indą, sumaišykite ir ištraukite vieną lapą. Ant jo nurodytą vardą išdidžiai nešios jūsų mėgstamiausias mažylis!

Tikimės, kad įtikinome, kad nėštumas – tai ne tik gydytojai ir negalavimai, bet ir daugybė nepakartojamų galimybių bei išskirtinių emocijų, padėsiančių pažvelgti į pasaulį kitaip!

Nėštumą suvokti kaip skausmingą būklę iš esmės neteisinga. Tai natūralus fiziologinis procesas, o jei besilaukianti mama sveika ir gerai jaučiasi, jai kažko ypatingo nereikia, o radikaliai keisti gyvenimo būdą nėra prasmės.

Tačiau turėtumėte įsiklausyti į savo kūno poreikius ir gydytojo patarimus. Bendrosios rekomendacijos bus:

• sumažinti fizinį aktyvumą;
• praleisti mažiau laiko prie kompiuterio;
• stebėti savo mitybą;
• nustoti gerti alkoholinius gėrimus;
• daugiau pasivaikščiokite gryname ore.

Pirmąjį trimestrą pastebimų pokyčių nėra bendra būklė moterys. Kai kuriais atvejais ankstyvas gyvenimas gali trukdyti įprastam gyvenimo būdui.

Norint susidoroti su šiuo simptomu, kartais pakanka pakeisti mitybą ir skirti daugiau laiko poilsiui.

Būdingas antrasis trimestras padidėjęs nuovargis, padidėja deguonies poreikis organizmui. Šiuo laikotarpiu patariama daugiau laiko praleisti lauke ir pasivaikščioti.

Atsižvelgiama į paskutinį trimestrą saugumo Ir todėl nereikia stengtis dirbti iki paskutinių nėštumo dienų.

Nėštumas – irgi laikotarpis, kai galima šiek tiek save palepinti ir įsiklausyti į savo vidinius bioritmus.

Jei dirbančiai moteriai būtų neįperkama prabanga ryte pagulėti lovoje papildomą valandą, tada belaukiant vaikelio visai pateisinama būtų nešokinėti auštant.

%D0%9F%D1%83%D0%B3%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%20%D0%B4%D0%BE%D0 %BB%D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D0%B2%20%D1%82%D0%BE%D0%BC%20%D1%81%D0%BB%D1%83%D1 %87%D0%B0%D0%B5,%20%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8%20%D0%B2%D1%8B%D0%B4%D0%B5%D0% BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D1%81%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0% B6%D0%B4%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%81%D1%8F%20 skausmas pilvo apačioje arba . Ši būklė rodo persileidimo grėsmę.

Nėštumą taip pat gali lydėti kiti nemalonūs skausmo simptomai. Visų pirma, Įvairios rūšys, kurios gali jaustis nuo pirmųjų nėštumo dienų.

Jie gali būti visiškai nekenksmingi, su kuriais galima lengvai susidoroti paimant arba uždedant šiltą kaitinimo pagalvėlę, arba tai gali būti signalas rimtų problemų. Jei spazmai stiprėja, svarbu neįtraukti lėtinių ir kitų ligų paūmėjimų.

Kartais nėščias moteris glumina tai, kas atsiranda ant skrandžio. Tai visiškai nekenksmingas pasireiškimas – hormonų darbo pasekmė.

Tokios neįprastos dekoracijos spalvos intensyvumo galima išvengti, jei stengsitės kuo mažiau būti atviroje saulėje.

Apie hormoninių tyrimų svarbą

Nėštumo metu organizme vyksta sudėtingi ir gana įdomūs procesai. Viskas, pradedant mikroskopiniais hormonais ir baigiant organų sistemomis, yra sureguliuota taip, kad būtų užtikrintas naujos gyvybės formavimasis ir vystymasis.

Jūs dar nežinote, kad pastojimas įvyko, bet smegenys jau siunčia signalą susintetinti dešimtis kartų daugiau hormono, kuris apsaugo embrioną nuo mirties pirmosiomis gyvavimo savaitėmis.

Kaip rodo tyrimai, HCG ne visada susidoroja su savo funkcija ir toks reiškinys labai dažnas: kai pastojimas baigiasi, vos spėja prasidėti.

Nutraukimo priežastys yra hormonų disbalansas, kraujo ligos ir kitos patologijos. Ir be kruopštaus tyrimo gali būti labai sunku juos nustatyti.

Studijuoti hormonų lygis gali daug pasakyti apie besitęsiantį nėštumą ir vaisiaus būklę. Moterų apibrėžimas turi svarbią diagnostinę reikšmę:

Žemas hormonų lygis suteikia pagrindo įtarti vaisiaus patologiją.

Skaitymo laikas: 8 minutės. Peržiūrų 2,4 tūkst. Paskelbta 2018-10-23

Šiandienos straipsnis bus įdomus tiems, kuriems rūpi ankstyvo nėštumo tema. Kaip pastebėti pirmuosius požymius, kada kreiptis į gydytoją, kokius tyrimus atlikti, ko saugotis – viskas, kas įdomu ir svarbu besilaukiančioms mamoms.

Nėštumo pradžia – kokia ji?

Norint gimti naujai gyvybei, būtina, kad ovuliacijos laikotarpiu sperma apvaisintų kiaušinėlį. Tręšimui reikia vidutiniškai vienos dienos. Tada apvaisintas kiaušinėlis pradeda judėti link gimdos ir joje fiksuojamas (implantuojamas). Tai trunka nuo savaitės iki 10 dienų.

Paprastai organizmo reakcija į pastojimą pradeda pasireikšti būtent po implantacijos. Sėkmingas embriono implantavimas į gimdą lemia žmogaus chorioninio gonadotropino (žCG) gamybą. Tai ypatingas hormonas, kurio gamyba būsimos mamos organizme pirmuosius tris mėnesius sparčiai didėja, o vėliau palaipsniui mažėja. Būtent šis procesas ankstyvose stadijose sukelia nėštumo simptomus, įskaitant toksikozę.

Pirmieji nėštumo požymiai

Visų pirma, mielos besilaukiančios mamos, visos mes skirtingos. Ir jei draugė patikina, kad embrioną pajuto „kitą rytą!“, o apie pastojimą sužinojote tik po trijų savaičių pagal testo juostelę, tai nereiškia, kad jums kažkas negerai. Tiesiog jūsų kūnas reaguoja savaip, jis žino geriau.

Paprastai pirmieji nėštumo simptomai pasireiškia implantavus kiaušinėlį, t.y. antrą savaitę ir vėliau.

Apie tai galite spėti subjektyviai, keisdami fiziologinius pojūčius. Patikimos informacijos galite gauti atlikę testą arba atlikę testą klinikoje.

Fiziologiniai pakitimai

Yra daug subjektyvių simptomų, tačiau reikia atsiminti, kad juos visus gali sukelti kitos priežastys. Jie apima:

1. Vėluojančios menstruacijos. Pirmasis ženklas, leidžiantis tikėtis džiaugsmingo įvykio, ypač jei moteris turi nusistovėjusį ciklą.
2. Jaučiasi silpna. Prasidėję hormoniniai pokyčiai yra rimta našta organizmui, organizmui reikia poilsio, kad atsigautų. Galimas galvos svaigimas ir alpimas.
3. Nuotaikų kaita. Visi tie patys hormonai sukelia sumaištį emocinė būklė mamų, kartais jau nuo pirmos savaitės. Ramiai, tik ramiai, viskas bus gerai!
4. Reakcija į kvapus. Padidėjęs uoslė yra labai dažnas simptomas. Tačiau kiekviena nėščia moteris turi savo „mėgstamiausią“ kvapą.
5. Padidėja seilių kiekis, dažniausiai ryte.
6. Rytinis pykinimas ir vėmimas. Sveiki, toksikozė! Dažnai tai prasideda po trijų savaičių, o kai kurios laimingos moterys to visai nejaučia. Tačiau kartais tai gali prasidėti nuo pirmos savaitės.
7. Skonio įpročių pasikeitimas, apetito padidėjimas.
8. Padidėjęs krūtų jautrumas.
9. Dažnas šlapinimasis. Įdomiausias dalykas dar laukia, kai didėjanti gimda pradeda spausti šlapimo pūslę. Tačiau organizmo pertvarka jau prasidėjo, šlapimo sistema ruošiasi išnešioti kūdikį.
10. Išskyros iš makšties. Jeigu nėščiajai „dėmės“ yra ankstyvosiose stadijose, t.y. atsiranda kruvinų išskyrų, tai nėra priežastis panikuoti. Bet jums reikia kreiptis į gydytoją, jis nustato pavojaus laipsnį. Padidėja normalių baltųjų išskyrų kiekis, tai normalu.
11. Neįprasti pojūčiai dubens srityje. Padidėjęs kraujo tekėjimas gali sukelti sunkumo ir dilgčiojimo jausmą.
12. Bazinės temperatūros padidėjimas. Jei moteris reguliariai matuoja temperatūrą tiesiojoje žarnoje, ji pastebės pakilimą iki 37 0 C, kuri nenuslūgsta.

Išoriniai pokyčiai

Kartais jau pirmosiomis savaitėmis galite pastebėti išorinius pokyčius:

• lengvas veido, rankų, kojų patinimas;
• odos bėrimai;
• patinusios krūtys;
• tamsėjimas aplink spenelius;
• pilvo pūtimas;
• linijos, kertančios pilvą, patamsėjimas žemyn nuo bambos.

Visų reakcija moteriškas kūnas individualus. Vieni pykina jau pirmąją savaitę, kiti gali turėti paslėptą nėštumą, kurio simptomai nepastebimi mėnesį ar ilgiau. Be to, pirmojo ir vėlesnio nėštumo simptomai gali skirtis.

Laboratoriniai metodai

Visus minėtus simptomus gali sukelti ir kitos priežastys – ligos, nuovargis ir pan. Norint gauti tikslų rezultatą, reikalingi laboratoriniai metodai, pagrįsti hCG nustatymu būsimos motinos kūne.

Nėštumo nustatymo metodų lentelė

Paprasčiausias ir prieinamiausias yra bandymo juostelė. Galite atlikti pakartotinius tyrimus kas 3 dienas. Padidėjus hCG kiekiui šlapime, antrosios juostelės spalvos intensyvumas patamsės.

Laboratorinis kraujo tyrimas dėl nėštumo ankstyvosiose stadijose duos patikimą rezultatą, tačiau jis atliekamas ne visose klinikose. Jei būtinas dinaminis paciento būklės stebėjimas, gydytojas skiria siuntimą hCG analizei.

Kada kreiptis į gydytoją

2-3 dienų vėlavimas nėra priežastis kreiptis į gydytoją. Net labiausiai patyręs ginekologas šiuo laikotarpiu nieko konkretaus pasakyti negalės. Tačiau atidėti konsultaciją su gydytoju 2-3 mėnesiams yra bent jau neprotinga.

Gydytojas galės patvirtinti pastojimą maždaug po 3-4 savaičių. Be nėštumo nustatymo, apsilankymas pas gydytoją pirmąjį mėnesį padės išvengti galimų komplikacijų.

Ginekologas apžiūri moterį ir gali apytiksliai nustatyti pastojimo laiką. Jei kas nors trukdo būsimai mamai, būtina išsamiai aprašyti visus simptomus gydančiam gydytojui. Ginekologas meistriškai paaiškins viską, ką svarbu žinoti ankstyvosiose stadijose.

Nėščios moters apžiūra

Gydytojas sukuria keitimo kortelę ir užregistruoja moterį gimdymo klinikoje. Būsimoji mama atlieka išsamų tyrimą, kad ankstyvosiose nėštumo stadijose gautų išsamų jos sveikatos vaizdą, nustatytų galimas problemas ir, jei įmanoma, jų atsikratytų. Pacientas turi apsilankyti:

• terapeutas;
• otolaringologas;
• odontologas;
• oftalmologas;
• kardiologas;
• endokrinologas.

Be to, reikalingi šie testai:

• bendras šlapimas;
• bakterinė šlapimo kultūra;
• bendras kraujas;
• kraujo biochemija;
• kraujo grupės ir Rh faktoriaus tyrimas;
• hepatito B ir C, sifilio, AIDS tyrimai;
• kraujas dėl TORCH infekcijų (raudonukės, pūslelinės ir kt., kurios gali sukelti vaisiaus vystymosi patologijas);
• kraujo krešėjimo tikrinimas (koagulograma);
• citologinis tepinėlis;
• tepinėlis nuo lytiniu keliu plintančių infekcijų;
• išmatos - dėl kirminų buvimo.

Ankstyvos registracijos privalumai

Pirmas mėnuo – pavojingas nėštumo laikotarpis, kai embrionas dar yra pažeidžiamas ir gali būti paveiktas mamos ligų, per didelio streso ir kitų neigiamų veiksnių. Gydytojo konsultacija padės sumažinti riziką.

Apsilankymas pas gydytoją padės laiku nustatyti negimdinį nėštumą, kol situacija nesukels grėsmės moters sveikatai. Jei atsiranda pirmieji toksikozės požymiai, gydytojas gali padėti juos sušvelninti.

Turėtumėte apsilankyti pas ginekologą bent kartą per mėnesį, jei jūsų niekas nejaudina. Gydytojas turi žinoti apie bet kokius paciento blogos sveikatos požymius.

Rizika ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu

Pagrindinė šio laikotarpio grėsmė yra spontaniško pertraukimo pavojus. Remiantis statistika, kas penkis nėštumus įvyksta vienas ankstyvas persileidimas. Todėl moteris, norinti saugiai išnešioti ir pagimdyti vaiką, turi pasirūpinti savo sveikata.

Galimos persileidimo priežastys:

• įgimtos reprodukcinės sistemos patologijos;
• hormoninis disbalansas (progesterono trūkumas);
• patologinė gimdos kaklelio būklė (istminis-gimdos kaklelio nepakankamumas);
• genetinės vaisiaus patologijos;
• fizinis per didelis krūvis, staigus trūkčiojimas;
• sužalojimas;
• tam tikrų vaistų įtaka.

Savaiminio aborto grėsmės simptomai

Kvalifikuota medicinos pagalba daugeliu atvejų gali užkirsti kelią persileidimui, jei nėščioji laiku kreipiasi į gydytoją.

Gresuojančio persileidimo požymiai:

• staigus sveikatos pablogėjimas;
• makšties išskyros su krauju;
• kraujavimas;
• apatinės pilvo dalies skausmas;
• intensyvus vėmimas.

Iš karto po nerimą keliančių simptomų atsiradimo turite kreiptis į gydytoją ir griežtai laikytis jo rekomendacijų, įskaitant hospitalizavimą ir lovos režimą.

Medicininės priežiūros poreikis

Pirmosios savaitės po pastojimo yra labai svarbus būsimo žmogaus vystymosi etapas. Mielos būsimos mamos, nepasikliaukite tik savo sveikata – problemų kyla ir absoliučiai sveikoms moterims. O tokie argumentai kaip: „Mūsų prosenelės pagimdė lauke ir nieko neatsitiko“ skamba visiškai kvailai.

Tik ginekologas kompetentingai pasakys viską apie nėštumą ankstyvosiose stadijose, laiku pastebės galimus pažeidimus ir juos ištaisys. Nedvejodami užduokite klausimus, klauskite apie viską, kas jums rūpi, ir praneškite apie menkiausias sveikatos problemas. parodys bet kokius nukrypimus, jei tokių yra. Ir prieš apžiūrą tiesiog būkite atviri pagrindiniam gydytojui.

Išvada

Rūpinkitės savimi, nesinervinkite, laikykitės gydytojų rekomendacijų - ir po 9 mėnesių ant rankų laikysite be galo mylimą kūdikį. Linksmo nėštumo ir lengvo gimdymo!

Kaip supratote, kad jau esate nėščia? Kokie testai buvo naudojami? Rašykite mums, nes Jūsų patirtis gali padėti toms, kurios dar ruošiasi tapti mama.

O „Its Kids“ komanda visoms besilaukiančioms mamoms linki sėkmingo nėštumo ir lengvo gimdymo!