Как научиться правильно позировать на фотосессии. Как правильно позировать на фотосессии Как научиться красиво позировать перед камерой

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Удачные фотографии - это память навсегда. И если для того, чтобы все было идеально, вам приходится сделать тысячу и один кадр, то спешим обрадовать, что от этого есть спасение. Достаточно знать, как поставить ногу, как повернуть голову, как эффектно протянуть руку - и хорошие кадры гарантированы. Профессиональный фотограф Марина Хоменко делится в своем блоге сочными снимками и секретами позирования.

Марина живет на Бали. До переезда на остров она с мужем жила в небольшом поселке Приморского края. Там у них был свой магазин. Но 2 года назад пара решила полностью изменить свою жизнь, и результат этого девушка публикует в своем инстаграме. Мы в сайт обожаем качественные фотографии и хотим научиться делать такие же, поэтому Марина и ее аккаунт стали для нас объектом исследования.

Как расслабиться перед камерой

Страх быть скованным или нелепым - самый яркий из наших страхов. Люди, которые первый раз пришли на фотосессию, часто очень стесняются. Выбирайте фотографа, с которым вам будет комфортно. Пообщайтесь с ним перед съемкой, расскажите ему, каких снимков вы ждете, чего боитесь.

Для преодоления сильного волнения глубоко подышите: вдох через нос, выдох через рот. Дайте мышцам расслабиться, можно даже попрыгать. Не пытайтесь улыбаться, если не уверены, что улыбка естественна. Во время съемки не забывайте постоянно двигаться. Работайте плечами, корпусом, головой, переносите вес тела с одной ноги на другую. Но сильно не спешите: сначала поменяли ноги, затем руки, поработали плечами, отвели взгляд в другую сторону и так далее. Так больше шансов получить удачные фотографии.

От кого зависит результат

На фотографе обычно лежит гораздо больше ответственности. Он всегда найдет с вами контакт и постарается провести фотосессию в позитивной обстановке. И обязательно поможет вам с позированием. Испытать удовольствие можно не только от полученных через месяц снимков, но и от процесса съемки. И это очень поднимает самооценку. Выбирайте «правильного» фотографа, и вам захочется вернуться к нему еще не раз.

Как скрыть недостатки фигуры

• Держите спину ровно и расправляйте плечи.
• Делайте максимальный изгиб спиной, чтобы фигура была изящной.
• Когда фотографируетесь боком, руки не прижимайте к телу: даже если предплечье тонкое, оно все равно окажется сплюснутым.
• Следите за ступнями - тяните носок.
• Корпус должен быть направлен в сторону от камеры, руки не прижаты, чтобы было видно талию.
• Чтобы ноги казались длиннее, разверните их немного в сторону.
• Лайфхак для пляжной фотосессии: выигрышнее всего надеть сплошной купальник. Еще будет смотреться красиво, если нижние края плавок потянуть немножко вверх.

Позирование для портретной съемки

• Расслабьте лицо, можно немного прищурить глаза, но только не переборщите. Иначе будете «спать» на всех кадрах.
• Не делайте губами «пю», на фото это выглядит нелепо. Это подходит для селфи, когда вы видите и контролируете свое лицо.
• Можно подышать через рот, слегка его приоткрыть. Но только слегка!
• Если руки в кадре, кисти расслабьте и не поворачивайте тыльной стороной на камеру.
• Не опускайте голову низко, чтобы не появился двойной подбородок.
• И самое главное - это хорошее настроение! Тогда позирование не составит труда.

Куда деть руки

• Старайтесь располагать кисти боком к камере, но при этом не напрягайте их.
• При позировании одну руку можно оставить на талии, а вторую опустить вниз, перед ногой.
• Можно скрестить руки под грудью. Но заметьте, что обе кисти должно быть видно и направлены они должны быть боком к камере.
• Не прячьте одну руку под мышкой.
• Смотрится хорошо, если в карманы опустить только большие пальцы.
• Красиво расположенные у лица руки - залог классного и необычного портрета.

Как быть с ногами

• Ставьте ноги на носки. Это их не только удлиняет, но и делает изящнее - не просто же так были придуманы туфли на каблуках.
• Не направляйте колени в сторону камеры, чтобы не прибавить ногам 2-3 лишних килограмма.
• Старайтесь менять положение при позировании, не забывайте двигаться, чтобы получить больше удачных кадров.
• Следите за ступнями. Пальцы ног не загибайте сильно вниз и не выгибайте сильно вверх. Пусть изгиб ступни будет прямой или в форме туфельки. Бывает, что все на снимке идеально, модель и ногу правильно поставила, и ступню, а большой палец торчит вверх, да так, что приковывает к себе внимание. Такое фото сразу в топку.

Начинающей модели в первую очередь необходимо сделать портфолио, основываясь на которое заказчики будут принимать решение относительно заключения контракта. А это значит вам предстоит поработать с фотографом. Многие молодые модели задаются вопросом: как позировать на фотосесси?

Сделать интересное, профессиональное, а главное разностороннее портфолио задача не из легких, ведь одно неудачное фото портит впечатление пяти удачных. В каждом снимке модель должна проявить себя с лучшей стороны и показать все свои способности и профессиональные навыки. Для этого необязательно иметь многолетний опыт, достаточно знать несколько простых правил и умело их использовать во время очередной фотосессии.

Основные правила

1 Начнем с дыхания и умения правильно дышать в кадре. Не нужно во время съемки задерживать дыхание, потому что фото получаются напряженными и неестественными. Лучше спокойно, ровно дышать, чтобы в процессе и на снимке в общем, получаться расслабленной и натуральной. Известные модели используют очень интересный трюк: во время съемки женственного или сексуального фото они дышат ртом, таким образом создавая эффект возбужденности.

Тайра Бэнкс на фотосессии для журнала Vogue

2 Не нужно насильно заставлять свое тело принять ту или иную позу, если не получается встать, как того просит фотограф, значит это не ваша поза. Нужно становится в такую позицию, которая была бы удобна модели, тогда она смотрится с выигрышной стороны, а сам снимок получается непринужденным. Если вы увидели в журнале интересную позу и желаете ее повторить, в таком случае лучше потренироваться предварительно перед зеркалом, что бы на самой фотосессии сделать ее без особых усилий.

Для того чтобы фотограф уловил тот «единственный идеальный момент» не нужно делать позы существенно отличающимися друг от друга. Безусловно, положение тела должно быть разнообразным, чтобы заказчику и фотографу было из чего выбрать, однако достаточно изменить какой-нибудь один элемент. К примеру, поворот головы, наклон тела, изменить положение бедер, переставить ногу на другое место или поменять позицию рук.

3 Кстати, рукам и пальцам необходимо уделить особое внимание, так как их положение должно быть максимально естественным. Из основных правил стоит запомнить, что ненужно направлять руки в объектив камеры, желательно не сжимать пальцы в кулак, так как сложится впечатление, что у модели их и вовсе нет.

Лучше зафиксировать руки в каком ни будь положении и лишь слегка потом его менять. К примеру, можно зафиксировать их на бедрах или с помощью рук взаимодействовать с любым объектом. Однако при любой позе руки и пальцы должны быть максимально расслабленными, тогда и снимок получится натуральным и ненапряженным.

Положение тела

При создании портфолио обязательно нужно позаботиться о снимках в полный рост. Они помогут заказчикам рассмотреть все ваши внешние данные и увидеть весь спектр умения позировать. Однако перед моделью стоит очень ответственное задание: подобрать такие позы, которые бы выигрышно подчеркнули прелести фигуры и скрыли возможные недостатки и при этом главной задачей остается сделать профессиональный красивый снимок.

Если в вашем арсенале не много интересных поз, тогда лучше использовать классические, к примеру, торс и грудь направить в объектив камеры, а бедра отвернуть от него.

Также существует небольшой секрет, которым пользуются знаменитые супер-модели, а именно фиксируют руки во время снимка немного асимметрично друг другу.

Например, если одна рука свободно свисает, то вторая должна быть согнута, таким образом снимок получается непринужденным и натуральным. Избегайте поз, в которых руки прижимаются к телу, особенно если они опущены вниз. В таком случае модель будет казаться не такой стройной и утонченной, как на самом деле.

Фотосъемка в сидячем положении

Не стоит думать, что сделать фото в сидячем положении намного проще, нежели стоя. В таком положении сложнее сделать интересный и завораживающий снимок, однако если придерживаться советов, то с легкостью можно будет пополнить свое портфолио несколькими фото в положении сидя. Первое о чем следует всегда помнить – это осанка. Она должна быть прямой, даже если вас просят немного наклониться вперед. Как говорит сама Тайра Бэнкс:

Представьте, как будто вам продели ниточку через весь позвоночник, и все время тянут ее вверх

Многих моделей волнуют большие бедра в то время когда они садятся. Чтобы избежать ненужного визуального прибавления килограмм достаточно сесть немного боком и перенести вес на бедро, расположенное ближе к камере. Если ставить ногу на полную стопу, тогда сложно будет добиться в кадре утонченности, легкости и женственности. Профессиональные модели ставят ногу упирая на пальцы, таким образом, нога становится немного приподнятой, а соответственно и стройнее.

Портретная фотосъемка

Портрет самый известный и часто используемый вид съемки, который должен быть в портфолио любой как начинающей, так и опытной модели. Портретная фотосъемка представляет собой съемку лица и плеч модели. Многие могут подумать, что портрет самый элементарный и не требуемый особых навыков вид фотографии, но это глубочайшее заблуждение. Для того чтобы добиться интересного, а главное профессионального кадра нужно помнить и использовать важные навыки и правильно позировать во время фотосессии.

Если для фотографа не принципиально положение вашей головы, тогда лучше делать поменьше снимков анфас. Лишь при экзотическом макияже и впечатляющих декорациях будет уместно и интересно такое положение головы, а в остальных случаях снимок может получиться скучным и без какой-либо изюминки. Если же повернуть голову немного вбок и слегка под углом к камере, тогда снимок станет не просто интересней, но и глаза заиграют по-другому, из-за того, что взгляд будет направлен в объектив слегка под углом. В таком, казалось бы, простом положении головы на снимке будет видна тайна и некая интрига.

Стоит помнить и о плечах, которые не нужно держать в напряжении. Даже портретный снимок будет выглядеть естественным, если плечи будут опущенными и расслабленными. Не забывайте и о принципе асимметрии. Фото, на котором модель наклонила голову к приподнятому плечу, будет выглядеть интересней и наверняка запомниться заказчикам.

Учимся позировать на фотосессии правильно!

Жанр современной модной фотографии уже давно стал полноправным видом искусства. И как современное искусство, зачастую, задача фотографа и модели передать при помощи фотографии не только изображение, но и настроение. Хорошая фотография должна обладать не только настоящим, но и прошлым и будущим, быть словно кадром из фильма, где просматривается целая история. В кадре, модель должна играть заданную роль, оставив после себя на изображении частичку момента из своей жизни. Но для этого, необходимо научиться правильно позировать на фотосессии и зачастую, этим мастерством приходится овладевать самостоятельно. Конечно, фотограф всегда поправит, где это критично, но не стоит особо рассчитывать на подробные инструкции. Кроме того, фотограф никогда не сможет вытянуть из вас необходимую эмоцию или взгляд. Не каждый захочет быть клоуном перед вами и постоянно пытаться вызывать у вас то смех то печаль, ведь помимо этого, у фотографа есть и другие задачи. Давайте поговорим о самых распространенных правилах при позировании и ошибках, которые допускают .

Первый день съемок для модели, порой может быть очень тяжелым, особенно если не знаешь с чего начать. Поэтому, очень важно ответить для себя на два вопроса: что предстоит снимать , и как это будет происходить .

Как красиво стать на фото

1. Тематика съемки

Концепция фотосессии разрабатывается заранее и может быть нескольких типов:

• журнальная фотосессия : когда необходимо создать единый образ из серии фотографий, так называемый эдиториал – журнальная история;
• коммерческая фотосессия : задача, которой создать продающий образ;
• социальная фотосессия : показать какую-либо социальную проблему и привлечь к ней внимание общества.

Не важно, в фотосессии какого рода предстоит фотографироваться модели, главное передать настроение, идею и тот посыл, который фотограф и вся команда в нее вкладывают. Безусловно, в настоящее время, каждый фото сет является проектом коммерческим, потому что мы живем в мире, где все продается и все покупается. Поэтому задача модели, в том или ином виде, сделать продаваемый образ. В этой задаче, на помощь модели, обязана прийти вся съемочная группа, профессионалы которой, предварительно продумывают визаж, прическу, одежду, стиль и настроение, что в целом имеет такое понятие, как мудборд . Дословно, мудборд переводится как доска настроения , и является неотъемлемым атрибутом на любой . На такую доску вешаются изображения (вырезки из модных журналов, городские пейзажи, фотографии картин знаменитых художников, снимки с показов и т. д.) задача которых, создать определенную атмосферу на площадке.

Образ, эмоции, позирование – все это должно выполняться моделью в последовательной цепочке, которая делится на подготовку и сам процесс. Если модель без подготовки попытается изобразить какую-либо позу, у нее это получится не органично. Поэтому, изначально следует стать перед зеркалом, почувствовать атмосферу, вжиться в образ предстоящей фотосессии и настроиться на определенную волну, которая в свою очередь, сама понесет в заданном направлении. Особенно важно это учитывать в съемке, где требуется движение. Нужно попытаться максимально прочувствовать, что внутри вас есть кто-то еще. Как раз в таких случаях большую роль играет элемент актерского мастерства, благодаря чему, можно изобразить совершенно разные/неповторимые образы.

Как стоять при портретной съемке.

2. Как будет протекать фотосессия

Очень важно перед началом работы обсудить с фотографом предстоящую работу. Самое главное, что необходимо знать: откуда падает свет и как обрезается кадр.

Освещение, пожалуй, одна из самых важных деталей в фотосъемке, ведь любые неправильные тени могут существенно испортить фотографию. Если в студии присутствует основной осветительный прибор, вам необходимо стать к нему лицом, чтобы на лице был максимально мягкий свет. Если свет в студии симметричный, тогда следует позировать по центру. Соответственно, если съемка проходит на улице при солнечном свете, тогда следует стать так, чтобы солнце освещала вас равномерно, если только фотограф не скомандует иначе.

Crop или обрезка кадра, является не менее важным моментом съемки, о котором обязана знать фотомодель. От того, полностью ли модель попадает в кадр, зависит конечное восприятие фотографии. Если обрезка кадра выполняется по пояс, следует следить, чтобы руки были подняты на уровне пояса или груди, опять же, если фотограф не требует другого.

Кара Делевинь

Распространенные ошибки при позировании:

Локти . Фотография, это в первую очередь, это двухмерное пространство, поэтому все позы с согнутыми локтями или коленями, направленными в кадр, являются не верными. Не следует закладывать руки за голову, поскольку в таком случае обрезаются кисти, и создается впечатление, что модель с ампутированными конечностями. Старайтесь работать в одной плоскости с вашим телом, не нужно выпячивать вперед или назад ваши локти или колени без особой надобности. Правильной будет поза, в которой кисти рук находятся над головой и видны пальцы, а тело слегка развернуто в полупрофиль. Локти при этом должны быть разведены в сторону.

Шея и плечи . Если вы позируете в профиль, следует учитывать правильный изгиб плеча и шеи. Последнее, является очень важным элементом, когда необходимо подчеркнуть женственность фотографии. Поэтому ни в коем случае не закрывайте подбородок и не поднимайте плечо. Поэтому, при позировании, шея модели всегда должна быть открыта и слегка вытянута вперед, во избежание образования складок под подбородком. В некоторых фотосессиях, когда необходимо подчеркнуть таинственность образа, следует слегка приподнять плечо, в свою очередь предельно опущенное плечо, придает образу чувство гордости и уверенности.

Лицо . Существуют три основных положения при портретном позировании – анфас, три четверти и профиль. Очень часто начинающие модели допускают распространенную ошибку, принимая позу, между тремя четвертями и полным профилем, имеющую таким названием, как прерванный профиль, когда слегка выступающая задняя часть лица дорисовывает линию носа, удлиняя его и делая силуэт неестественным.

Руки . Очень важным в фотографии являются руки. Никогда не следует прятать пальцы, поскольку это вызовет ощущение, что их попросту нет. Поэтому, если вам необходимо принять позу, в которой вы упираетесь руками в бока, делайте это так, чтобы кисти и пальцы были видны в кадре, для этого не отводите руки за спину и не упирайтесь в поясницу. Если руки опущены, также не прячьте их за спину, а старайтесь расположить их максимально параллельно вашим ножкам, но при этом, не сильно прижимая к талии, оставляя немного свободного пространства между руками и туловищем. Не стоит также прижимать локти к телу, когда вы позируете в полупрофиль с какой-либо вещью в руках. Это также касается положения полного профиля, поскольку все, что ближе к камере, всегда выглядит больше, поэтому прижатые руки к бокам будут визуально казаться толще.

Ноги . Обычно, ноги при позировании находятся либо в скрещенном состоянии, либо в положении полушага. Это следует выполнять таким образом, чтобы передняя нога не закрывала заднюю ногу, сливаясь с ней в одну. Поэтому следите затем, чтобы ваша задняя нога всегда была видна. Если вы стоите прямо и ваши ноги вместе, перенесите центр тяжести на одну ногу и слегка опустите одно бедро и плечо. Это придаст вашей фигуре изящные линии, таким образом, вы не будете напоминать бесформенный квадрат.

Резкие движения . Не стоит быстро двигаться, когда вы находитесь в кадре. Когда выставлено освещение, команда готова к фотосессии и фотограф дает команду «Начали !», не стоит делать быстрых и резких движений. Начинайте плавно и медленно переходить из одного положения в другое, таким образом, чтобы каждая ваша поза была логическим продолжением предыдущей, без изменения угла от направления света.

Фотография намного чувствительнее, чем наш глаз. Может казаться, что для того, чтобы что-то в ней поменять, необходимо выполнить ряд сложных движений или перемен. Но на самом деле, для достижения изменений на фотографии, достаточно лишь малейшего движения рук, бедер, ног, или смены настроения.

Как следует позировать во время фотосессии в положении сидя, стоя и позирование для портрета

Позирование в полный рост . Не нужно напрягать мускулатуру тела и держать руки, зажатыми в кулак, либо класть их одна на другую. Также не следует сутулиться, поскольку это приводит к деформации осанки и к получению не естественного результата. Следует немного согнуть одну из ног, распрямить плечи, принять естественную позу, развернуть одно плечо в сторону фотографа и элегантно, положить одну руку на пояс.

Дениз Ричардс

Позирование в положении сидя . В этом случае нельзя ставить ноги под себя, не обращайте корпус к камере фронтально и не зажимайте руки в кулаки. Разверните корпус в три четверти по отношению к камере, распрямите ладони и слегка вытяните ноги, чтобы подчеркнуть их эстетику и красоту.

Кэролайн Карсон Лоу

Позы при портретном фото . Старайтесь максимально не напрягать лицевые мышцы и плечевой пояс. Не следует зажимать мышцы шеи и подбородка, поскольку это приводит к нарушению пропорций нижнего отдела лица, что ведет к некрасивой и неестественной улыбке. Для того чтобы создать более эстетичные пропорции в кадре, модель с широким лицом должна слегка повернуть и наклонить голову.

5 основных правил для правильного позирования перед камерой:

1. Правильный взгляд:

Очень не естественно выглядит взгляд, устремленный вверх без причины, и если у вас нет задачи изобразить молитву или сделать из себя маленькую девочку , то лучше вверх, то есть выше камеры, не смотреть. Также можно по-разному смотреть в камеру. Например, вы можете смотреть на объектив, как будто смотрите сквозь него, далеко вперед. Стоит отметить, что в кадре такой взгляд выглядит очень интересно, создается впечатление, что вы смотрите не на зрителя, который наблюдает вашу фотографию, а сквозь него. Этот прием практикуют многие модели для того, чтобы научиться правильно принимать позы при фотографировании.

1. Правильный поворот головы:

Не следует смотреть «лбом», делайте это «подбородком», то есть держите открытым свое лицо в направлении, указанном фотографом и не опускайте голову, если это не требует специфика съемки. Если вы позируете в положении полупрофиль, то следует поворачиваться к фотографу передним виском, то есть слегка наклонить голову вперед, но ни в коем случае не откидывать ее назад. Не стоит также сильно задирать голову, демонстрируя свои ноздри и второй подбородок, которого на самом деле может и не быть.

1. Правильно используйте ваши ладони

Очень часто в кадре хорошо смотрятся руки, но если ими не правильно касаться своего лица, они могут сильно испортить фотографию. Частые ошибки, это когда действие выполняется в прямом смысле, то есть, если поставлена задача, обеими ладонями взять себя за голову, не стоит это делать в буквальном смысле. Просто слегка дотроньтесь до своей головы руками, имитируя прикосновение. Это также касается действий с шеей, плечами, обхватом груди и так далее. Имитируя действие, вы придаете легкости вашим движениям, что смотрится на фотографии гораздо нежнее, красивее и главное правильно.

Не следует демонстрировать свои ладони лицевой или тыльной частью, они будут смотреться крайне большими, некрасивыми и не очень женственными. Следует поворачивать ладони торцом, таким образом, рука выглядит более эстетично, нежно и женственно.

1. Научитесь особенному взгляду

Существует масса примеров, когда в кадре, по сути, нет ничего кроме взгляда. Никакой особенной позы, выдающейся красоты, но есть взгляд, который держит зрителя и приковывает его внимание на долгое время. Как добиться такого завораживающего взгляда? Есть несколько правил. Первое, модель должна обладать артистичными навыками, и если вы хотите чему-то научиться, то следует много тренироваться, в том числе это касается и взгляда. Можете начать с зеркала, пробуя перед ним разные эмоции – злость, радость, грусть. Второе, попросить ваших близких поиграть с вами некую игру, где им необходимо будет угадать, что вы изображаете. Начать можно с чего-то простого, той же грусти, печали или радости. Затем попытаться изобразить что-то более сложное, например, влюбленный взгляд, разочарование или недоумение. Профессиональная модель, должна уметь в любой момент, при любом своем настроении дать фотографу тот взгляд, который ему нужен. Это может быть и радость, когда на самом деле очень грустно, или печать, которую вы должны в себе создать и показать это в вашем взгляде.

1. Не будьте копией других моделей

Научится правильно позировать, может лишь та , которая старается быть собой, а не копией своих кумиров. Старайтесь создать свой собственный и неповторимый образ. Не стоит равняться на луки популярных моделей и стремиться стать похожей на их фотографируемые копии, в конечном счете, никакой фотограф, если это не стоит в задаче фотосъемки, не захочет повторять чужую фотографию. У каждого фотографа есть свое видение композиции и, кроме того, каждый человек является индивидуальной личностью. Можно попытаться сделать из модели Мэрилин Монро при помощи одежды, макияжа и укладки, но в такой фотографии Вас не будет. Следует показывать свою сущность, свой стиль, эмоции и лицо на фотографиях.

Послесловие :

Старайтесь приходить на съемку в хорошем настроении, ведь это на самом деле самый важный фактор при соблюдении правильного позирования на фотосессии , который может существенно повлиять на результат. Даже направляясь на платную съемку, очень важно оставить хорошее впечатление о себе. Оставить положительную ауру вокруг проведенного фото сета, чтобы фотографу и заказчику было приятно с вами работать, в таком случае, вы обязательно добьетесь ожидаемого результата, который станет для вас лучшей наградой!

Мастер-класс по позированию от профессиональных моделей видео:

Часто случается, что нам не нравится, как мы получаемся на фотографии. Неправильно подобранная поза испортит фотографию, даже если вас фотографирует хороший фотограф на хороший фотоаппарат в красивой обстановке.
При выборе красивых поз для фото нужно учитывать ряд нюансов.

Что нужно для красивого фото?

1. Хорошее освещение .
(Фотография – в переводе на русский светопись, т.е. хороший рисунок невозможен без хорошего света)
2. Интересная обстановка – хороший задний план
3. Красивая модель, знающая как правильно позировать
В этой статье поговорим о том, как позировать на фотосессии .

В интернете множество статей освещает, как нужно позировать , чтобы модель выглядела красиво на фотографии. И это правильно. Однако есть другая сторона позирования – это правильный психологический настрой во время съемки. Какие бы вы позы не принимали, без правильного психологического настроя эти позы не произведут нужного впечатления. Итак, мы подошли к главному понимаю того, как правильно позировать – для этого нужно раскрепоститься.

Вопрос ребром: Как раскрепоститься?

Раскрепощение, также как и скованность – это внутренне эмоциональное состояние.

Есть разные способы перевоплощения, вы можете найти много информации об этом в книгах по актерскому мастерству. Мы не будем сильно углубляться в теорию, а предложим быстрые действенные способы раскрепощения, с помощью которых вы научитесь позировать.
Пример 1. Эмоциональное состояние «йа-бревно»

На фото девушка явно пытается позировать, но т.к. внутренне она зажата, это состояние выдается внешними жестами и мимикой.

Правило позирования №1

Если внутри у вас состояние «йа-бревно», то, как бы вы ни пытались изобразить какую-либо эмоцию на фото, будь то радость, грусть, привлекательность или нечто другое, зритель увидит бревно.

На фотографии девушка выглядит очень обаятельно и привлекательно. На втором фото она сидит на неудобном дереве, однако ее лицо выражает некую расслабленность и игривость. Внешняя красота девушки исходит из ее внутреннего ощущения «йа-секси».

Вы скажете, конечно, она же такая красотка, если у тебя красивое лицо, длинные блондинистые волосы и шикарная фигура, то легко себя почувствовать сексуальной и привлекательной.

Однако, тут стоит заметить, что, во-первых , хорошая внешность девушки, это ее собственная заслуга. Во-вторых , стать привлекательной можно только чувствуя привлекательность изнутри. В-третьих , большинство девушек, все же, имеют достаточно хорошую внешность и фигуру, чтобы чувствовать свою внутреннюю привлекательность и развивать ее.

Правило позирования №2

Чтобы красиво позировать на фотографии нужно иметь внутреннее состояние «йа-секси».

А я бы сказала, еще кардинальнее, нужно иметь тотальную убежденность в своей красоте.

На первый взгляд задачка не кажется достаточно легкой, ведь у каждой из нас в голове полно убеждений таких как:
«Я некрасивая»
«У меня целлюлит»
«Вот похудеть бы килограмма на 2, 5, 25 ..»
«У меня длинный нос»
«У меня тусклые волосы»
«У меня толстые ляжки»
.. продолжать можно до бесконечности.

Что делать, когда одолевают комплексы, которые мешают раскрыть привлекательность, а быть красивой все-таки хочется?

Тут варианта два.

Первый вариант , ныть подружкам о своих проблемах, попивая мартини, и уповая на то, как же нам девушкам не легко.

Вариант второй , с сегодняшнего дня принять решение о том, что вы красивая и точка. Идеальных людей с идеальными пропорциями в мире можно пересчитать по пальцам. Каждый человек в чем-то отличается от других, и эти отличия делают наш мир интересным.

Приняли решение о том, что вы красива? Что дальше? Дальше, фотографироваться везде где можно, с кем можно и когда можно.

Если раньше, когда кто-то доставал фотоаппарат, вы сразу становились «не в настроении», «ненакрашенной», «нефотогеничной», «уставшей», «торопились по делам», или просто «я тут в сторонке постою», то теперь вам нужно нафотографироваться на все упущенные годы без съемок.

Чем больше вы фотографируетесь, тем лучше вы позируете. Вы все еще не убеждены в этой мысли? Чтобы хорошо танцевать, нужно много танцевать, чтобы хорошо петь, нужно много петь. Чтобы хорошо знать английский язык, нужно много заниматься английским языком. Так что нужно делать, чтобы хорошо позировать? До сих пор не убеждены?

Правило позирования №3

Фотогеничность развивается. Чем больше вы фотографируетесь, тем лучше вы позируете.

Мы будем продолжать цикл статей о психологическом аспекте позирования и будем глубже раскрывать эту темы. Надеюсь эта статья поможет вам научиться хорошо позировать и быть довольными своим видом на фотографии.

Вам понадобятся:

Внешний вид

Практически в каждом человеке есть вещи, которые хотелось бы подчеркнуть и показать, а есть то, на чем акцентировать внимание не стоит.

Для начала нужно подумать над тем, какие черты лица и части тела оставляют желать лучшего.

Любые недостатки можно запросто скрыть, специально подобрав позы, когда они не будут особо заметны.

Теперь посмотрите на себя со стороны. Так вы поймете, в каком ракурсе лучше всего выглядите. Конечно, самый лучший вариант, когда у вас дома есть огромное зеркало, где видно не только лицо, но и в полный рост. Если же нет – поработайте хотя бы над мимикой.

Четко определитесь с положением тела и выражением лица, которые показывают вас в наилучшем свете.

В результате, вы уже будете знать, что стоит спрятать, а что наоборот – продемонстрировать, при очередной фотосессии либо в других обстоятельствах. Соответственно, чувствовать себя намного увереннее и естественнее.

Мужчины

Каких-то определенных правил в мужском позировании для съемки нет.

Мужское фото должны подчеркивать мужественность, силу, уверенность, другими словами – отразить мужское начало.

Иначе, если вы не будете соблюдать этих простых правил, портрет будет больше походить на женский или творческий образ.

Изображения образцовых мужских фото можно найти в модных глянцевых журналах.

Женщины

Что касается женщин, то тут все практически то же самое, с точностью до наоборот. Девушки должны показать свою легкость, мягкость, нежность, местами скоромность.

Разнообразность поз и настроения зависит от идеи фотографа и характера фотосессии. Настроение съемки должно отображаться на фотографии. Сами, или вместе с фотографом выберите позу, сделайте правильно “лицо” и приступайте к съемке.

Эмоции

Безусловно, кроме поз, это один из ключевых аспектов удачной и профессиональной сьемки. Ведь именно от передачи эмоций зависит то, насколько долго люди будут смотреть на ваше фото, и будут ли им эти фотографии нравиться.

Душевные и эмоциональные снимки могут вызвать разные чувства – грусть, тоску, печаль, сочувствие, мысли о высоком, о жизни и т.д. Именно лицо на фотографии передает все эмоции как девушки, так и мужчины.

Если на фото вы будете изображать себя яркой и позитивной, то это должно поднять настроение человеку, вызвать у него чувства счастья и радости. Покажите людям шоу, выверните себя наизнанку, но покажите! Поиграйте с людьми с помощью разных образов.

Не забывайте о том, что ваше лицо должно соответствовать позиции тела. Если на лице неуверенность, тело тоже должно ее выдавать. А если вы показываете нежность и мягкость, то в ваших изгибах тела должны присутствовать соответствующие черты. Не допускайте дисбаланс!

Во время фотосессии, старайтесь справиться с застенчивостью, чтобы потом не наблюдать ее на фотографии. Не думайте о том, как плохо вы можете выглядеть, что вы неправильно стоите, что позы, предложены фотографом вам не подходят – вы же все четко проработали дома, будьте уверенны в себе и свои силах! А с регулярными съемками ваш страх точно уйдет.

Как правильно позировать фотографу

Как же научиться позировать?

• Для начала, за неимением особого опыта, вы можете обратиться за помощью в модные журналы и взглянуть на фотосессии известных лиц в интернете. Глянцевые журналы хороши потому, что в них всегда соблюдаются последние тенденции и новинки модного мира. Каждый новый выпуск будет держать вас в курсе всех событий.

• Попробуйте примерить каждый просмотренный образ и ощутить себя в шкуре моделей. После нескольких примерок перед зеркалом вы будете четко знать, что вам больше всего идет.

• Если брать за источник интернет, то здесь конечно много мусора. Однако, выбор будет побольше, да и кому-то удобнее пересматривать фотографии на своем компьютере.

• Вы даже можете скачать несколько электронных книг о том, как нужно позировать. В общем, все в ваших руках – информации море, просто нужно уметь правильно использовать ее, чтобы позы, фотографии нравились не только вам, но и окружающим. Надеемся, у вас с этим проблем не возникнет, и фотограф будет доволен работой с вами.

Как нужно фотографироваться

7 советов для успешной фотосессии:

1. Спина должна быть ровной, а плечи не перекошены. Общее положение тела должно выглядеть естественно, и расслаблено.
2. Развернитесь к камере слегка боком – на три четверти будет достаточно.
3. Если вы склонны к полноте, проанализируйте свои снимки, и вы увидите, в каком положении вы выглядите стройнее, такую позу выбирайте и на следующей съемке.
4. Правильно расположите свои ноги. Даже в поясном портрете, за счет ошибочного расположения ног будут видны все неверные изгибы тела.
5. Стопы не должны находиться параллельно друг к другу. Угол в 30-45 градусов – наилучший вариант. Перенесите основной вес тела на заднюю ногу.
6. Руки не должны висеть. Лучше возьмите какой-нибудь предмет либо спрячьте их в карманы на брюках или джинсах, но чтобы были видны большие пальцы.
7. Сделайте приятное выражение лица, можно и с улыбкой. Но лицо должно быть естественным, не делайте “утиные” губки или сильно удивленное лицо. Также можете немножко наклонить вашу голову для эффекта загадочности, но не очень сильно.

В завершение, обратите, пожалуйста, ваше внимание на самые актуальные и распространенные позы:

Заключение

Заключение

Экспериментируйте с удовольствием. Ярких и незабываемых вам снимков. И помните, главное, не бояться, не комплексовать и не зажиматься! Камера любит открытых, не закомплексованных людей. Найдите свой образ!