Daria Sargsyan : Un papier peint tueur, de l'eau empoisonnée et une chaise séduisante. Comment survivre dans votre propre appartement

Il s’agit de la troisième édition augmentée et corrigée du livre. Science...

Chaque jour, nous faisons des centaines de bêtises – dans la cuisine, dans la salle de bain, dans la chambre et au bureau. Pour une raison quelconque, avec effort, nous nous frottons avec un gant de toilette, nous achetons matelas orthopédiques et nous avons peur de devenir aveugles à cause emploi permanentà l'ordinateur.
Grâce à ce livre, vous apprendrez à vivre selon la science et à ne pas mourir prématurément. Démystifier les mythes à chaque page !
- Nous n'avons pas besoin de savon antibactérien
- Mais tu dois choisir judicieusement la pâte, sinon tu devras soigner tes dents plus tard
- En raison d'un mauvais lavage des mains, nous sommes plus susceptibles de contracter des ARVI
- Les filtres à eau peuvent nous nuire
- Le siège des toilettes est plus propre qu'il n'y paraît, mais la moquette, pas tellement
- C'est vraiment dommage, mais tu ne devrais quand même pas embrasser des animaux
La journaliste médicale Daria Sargsyan a essayé de comprendre notre comportement quotidien du point de vue de la médecine factuelle : ce qui nous profite, ce qui ne nous profite absolument pas et ce qui n'a aucun sens. "Pourquoi est-ce et pas autrement?" est sa question préférée.
Il s’agit de la troisième édition augmentée et corrigée du livre. La science ne s'arrête pas, les scientifiques poursuivent leurs recherches et publient de nouveaux articles, alors Daria a revérifié tous les faits et mis à jour informations scientifiques et réécrit le chapitre « On Air ». Laissez ce livre devenir votre livre de bureau, et également être étudié dans les cours de sécurité des personnes, distribué dans les établissements médicaux, passé de main en main et vous aider à vivre.

Chaque jour, nous faisons des centaines de bêtises – dans la cuisine, dans la salle de bain, dans la chambre et au bureau. Pour une raison quelconque, nous nous frottons de force avec un gant de toilette, achetons des matelas orthopédiques et avons peur de devenir aveugle en travaillant constamment devant l'ordinateur. Grâce à ce livre, vous apprendrez à vivre selon la science et à ne pas mourir prématurément. Démystifier les mythes à chaque page ! - Nous n'avons pas besoin de savon antibactérien - Mais nous devons choisir judicieusement notre dentifrice, sinon nous devrons soigner nos dents plus tard - En raison d'un mauvais lavage des mains, nous avons plus souvent des ARVI - Les filtres à eau peuvent nous nuire - Le siège des toilettes est plus propre qu'il n'y paraît, mais le tapis n'est pas très - C'est terriblement dommage, mais embrasser des animaux n'en vaut toujours pas la peine. La journaliste médicale Daria Sargsyan a essayé de comprendre notre comportement quotidien du point de vue de la médecine factuelle : ce qui est bien. pour nous, ce qui ne l'est absolument pas, et ce qui n'a aucun sens. "Pourquoi est-ce et pas autrement?" est sa question préférée. Il s’agit de la troisième édition augmentée et corrigée du livre. La science ne s'arrête pas, les scientifiques poursuivent leurs recherches et publient de nouveaux articles, alors Daria a revérifié tous les faits, actualisé les informations scientifiques et réécrit le chapitre « À propos de l'air ». Laissez ce livre devenir votre livre de bureau, et également être étudié dans les cours de sécurité des personnes, distribué dans les établissements médicaux, passé de main en main et vous aider à vivre. À propos de l'auteur Daria Sargsyan est journaliste médicale, vulgarisatrice de la médecine factuelle, rédactrice en chef de la publication Meduza et co-fondatrice de la chaîne de télégrammes multi-milliers « Namochi Mantu ». Critiques Le livre ne vaut pas la peine d'être lu comme une instruction - est-il dangereux ? eau du robinet et est-il possible de se passer de filtre ; Le tartre dans une bouilloire est-il dangereux ? Est-il nocif de boire cinq tasses de café par jour (spoiler : pas nocif) - à quel point est-il une thérapie contre les peurs urbaines : il s'avère que tant de choses dont nous avons si hystériquement peur ne sont en réalité pas du tout effrayantes. En général, lisez davantage Sargsyan et écoutez moins Internet. Lisa Birger, critique littéraire S'appuyant sur des centaines d'études, Dasha explique comment se laver les mains, se brosser les dents, se protéger des MST, comment manger, boire et dormir. Le livre décrit vraiment l'idéal (tel que le comprend le développement actuel de la science) vers lequel nous devons tendre pour réduire les risques de problèmes de santé. Je serais heureux si ce livre était réécrit et réimprimé toutes les quelques années conformément aux données les plus récentes. Fedor Katasonov, pédiatre, auteur de la chaîne de télégrammes populaire "Fediatrics", 3e édition, corrigée et augmentée.

Livre " Du papier peint tueur, de l'eau empoisonnée et une chaise séduisante. Comment survivre dans votre propre appartement"L'auteur Daria Sargsyan a été évaluée par les visiteurs du Book Guide et sa note de lecteur était de 10,00 sur 10.

Les éléments suivants sont disponibles en consultation gratuite : résumé, publication, critiques, ainsi que fichiers à télécharger.

Daria Sargsian

Du papier peint tueur, de l'eau empoisonnée et une chaise séduisante. Comment survivre dans votre propre appartement

Editeur Alexeï Portnov

Rédactrice en chef Alina Saidasheva

Productrice du projet Anastasia Chukovskaya

Relecteurs Alena Merkuryeva, Natalya Vitko, Anna Vasilyeva

Directrice éditoriale Maria Polyakova

Conception artistique Alina Aleynikova

Photographe - Masha Kushnir

Publication scientifique populaire

Sarkissian, Daria Vladimirovna.

Papier peint tueur, eau empoisonnée et chaise séduisante : comment survivre dans son propre appartement / Daria Sargsyan. - 3e éd., rév. et supplémentaire - Moscou : Individuel, 2018 : ill. - (Santé).

SARL "Édition Individuelle"

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La prochaine fois que vous vous brosserez les dents, essayez de vous poser des questions sur chaque action : « Pourquoi je fais ça ? Mes réponses il y a six mois ressemblaient à ceci :

Pourquoi dois-je utiliser cette brosse à dents en particulier ?

Eh bien, c'est simple et beau. Et les cloches et les sifflets des autres pinceaux sont probablement du pur marketing, ils ne servent à rien.

Pourquoi ce dentifrice ?

Elle sent bon.

Pourquoi est-ce que je me brosse les dents de cette façon ?

J'y suis habitué depuis l'enfance.

Pourquoi n’ai-je pas de brosses interdentaires, d’irrigateurs et d’autres appareils pour me nettoyer les dents ?

Hum. Parce que la vie est trop courte pour que je la gaspille en brosses interdentaires ? Je ne sais pas, je n'y ai pas pensé.

Si votre réponse est à peu près la même, alors ce livre est fait pour vous. Choisir le mauvais dentifrice rapproche le jour où vos dents auront besoin d’un traitement. En raison d'un mauvais lavage des mains, vous êtes plus susceptible de contracter un ARVI. En décongelant mal la viande (à température ambiante et non au réfrigérateur), vous augmentez le risque d’intoxication alimentaire. Chaque jour, nous faisons beaucoup de petites bêtises de ce genre. Tout simplement parce qu’on n’y pense pas. Tout simplement parce que nous y sommes habitués.

Parfois, c’est le contraire qui se produit. Nous avons peur de ce qui est totalement inoffensif (ou presque) : l'échelle, micro-ondes ou un moniteur qui est censé tuer la vision.

J'ai essayé de comprendre tout cela du point de vue de la médecine factuelle. La médecine factuelle est bonne car elle dispose des outils nécessaires pour fournir une réponse raisonnée à la question « Pourquoi ? » Pourquoi les sociétés dentaires professionnelles recommandent-elles l’utilisation d’un dentifrice au fluor ? Car dans des études bien menées, cette approche s’est avérée efficace pour prévenir la carie dentaire. Si de telles études n’existaient pas, nous saurions que nous ne savons rien. Et c'est aussi une bonne chose : nous ne serions pas dupes de la croyance ardente selon laquelle seule une pâte à base d'huile d'arbre à thé et de perles moulues peut protéger contre les caries. « Où sont vos preuves ? - "Ils ne sont pas là." Cependant, en raison du nombre relativement restreint d’études de qualité, une telle vérification des informations n’est souvent pas d’un grand secours et conduit à une certaine confusion. Mais il vaut quand même mieux savoir que nous ne savons pas quelque chose et l’accepter plutôt que d’y croire aveuglément.

Avec Marianna Mirzoyan et Karina Nazaretyan - elles sont également journalistes médicales - en janvier 2016, nous avons lancé une chaîne Telegram (essentiellement un blog) intitulée « Wet the mantu ». Le titre peut paraître étrange, mais il contient un message important. Je pense que plus ou moins tous les gens qui ont grandi en URSS et en Russie savent que l'échantillon de raie manta ne peut pas être mouillé. Ce tabou est ancré dans la tête et peu de gens pensent que tout pourrait être différent. Nous voulons que les gens remettent en question ces « faits bien connus » et recherchent des preuves. Parce qu'en fin de compte, il s'avère que l'échantillon de mantu peut être trempé, si vous avez mal à la gorge, vous devez même manger de la glace et la viande ne peut pas être lavée avant la cuisson.

Il n'existe pas beaucoup de sources fiables avec lesquelles vous pouvez vérifier les informations. Il n'y en a pratiquement pas en russe, principalement en anglais, car il n'y a pas de médecine locale - il y a une médecine mondiale, et la langue dans laquelle les médecins et les scientifiques du monde entier partagent des informations est l'anglais. Tous les manuels des sociétés médicales professionnelles, toutes les revues scientifiques répondant à des exigences strictes sont en anglais. Articles scientifiques collectés dans la base de données PubMed.com. Mais le fait de la publication en lui-même, bien entendu, n'est pas un signe de la qualité de l'article, et chaque article doit être traité séparément ; il s'agit d'un processus assez complexe qui nécessite certaines compétences ; Ainsi, dans la pratique médicale, les directives des sociétés professionnelles sont plus souvent pertinentes : sur la base de l'analyse d'articles scientifiques, les experts recommandent comment prévenir, diagnostiquer, traiter, etc. Ces manuels (lignes directrices) peuvent être consultés sur les sites Internet des organisations professionnelles ou sur ClinicalKey.com. Des textes utiles vérifiés sur une variété de maladies et d’affections peuvent être trouvés sur UpToDate.com et Medscape.com. Ce sont autant de sources pour les médecins, les infirmières et les journalistes. Peut-être même pour les patients avancés. Pour tous les autres, par exemple, les sites Web gouvernementaux MedlinePlus.gov (États-Unis) et NHS.uk (Royaume-Uni) ont été créés - les informations y sont simplifiées. UpToDate propose également une section pour les patients - uptodate.com/patients. Il existe d'autres sites, mais MedlinePlus fonctionne comme un agrégateur et propose des liens vers presque tout ce qui est décent. Grâce à ces sources, vous pouvez trouver des réponses à la plupart des questions sur la santé.

J'ai écrit ce livre sur la base des sites énumérés ci-dessus, j'ai également parlé avec des médecins, j'ai regardé ce que les médecins disaient à mes collègues étrangers et j'ai vérifié tous les faits qui semblaient évidents. Et si, en lisant, vous tombez sur une déclaration étrange, vous pouvez toujours consulter les notes de bas de page et vous familiariser avec la source. Vous ne voulez tout simplement pas croire en certaines choses, et pour vous débarrasser d'une habitude, vous devez faire preuve de caractère, aller à l'encontre de ce que vous voulez.

Nom intrigant, n'est-ce pas ?

Je cherchais depuis longtemps un livre pour que tout soit rassemblé en tas, certains conseils utiles entretien ménager, nettoyage et restauration.

Finalement, elle a été retrouvée. Daria Sargsyan est journaliste, je l'ai lu un des livres, j'ai aimé ça. Mais encore une fois, il y a autant d’avis que de médecins, il n’est donc pas nécessaire de lui faire confiance à 100 %.

Le livre "Killer Wallpaper, Poisonous Water and the Seductive Chair" est basé sur des recherches scientifiques que l'on peut trouver sur des sites Internet américains.

Laissez-moi vous parler faits intéressants du livre.

J'ai lu le livre en version électronique. Parfois de belles images roses avec le contenu du chapitre parcouru. Beaucoup de notes de bas de page sur chaque page.

Nous choisissons donc le savon le plus courant, le savon au goudron, uniquement sur prescription d'un dermatologue.

Nous changeons la serviette 1 à 2 fois par semaine.

Le cérumen sort de l’oreille dès que nous mâchons de la nourriture. Par conséquent, vous ne pouvez pas aller en profondeur. (D’ailleurs, ils vendent d’excellents bâtons d’oreille avec limiteur ; vous n’irez pas plus loin que nécessaire )

À propos des points noirs.

Les points noirs sont des comédons (points noirs ouverts), c'est-à-dire un bouchon sébacé dans le follicule pileux qui, au contact de l'oxygène, s'est oxydé et est devenu noir. De plus, il y a de la mélanine, c'est-à-dire que ce n'est pas de la saleté qui peut être lavée. Vous pouvez traiter les points noirs en utilisant des produits contenant du peroxyde de benzoyle (à chercher en pharmacie) ou de l'acide salicylique à 0,5 à 2 %. Cela doit être fait pendant au moins quatre à huit semaines.

Le matin, il n’est pas nécessaire d’utiliser des nettoyants pour le visage.

Il est préférable d'utiliser une brosse à dents mécanique souple aux poils inégaux.

Utilisez des comprimés colorants oraux pour contrôler vos soins dentaires.

Il n’existe que 4 types de dentifrices, le reste est marketing.

Le fluor dans la pâte doit être d'au moins 1350 ppm.

La bande colorée sur le tube de pâte n'a rien à voir avec le caractère naturel ou la nocivité de la pâte))

Les dents doivent être brossées dès l’apparition des premières dents pour prévenir la carie dentaire pendant l’enfance.

L'irrigateur n'enlève pas la plaque.

Jetez vos débarbouillettes et vos gommages corporels. Maximum - pierre ponce pour talons.

Nous n'utilisons pas de désodorisants !

C'est le plus intéressant, à mon avis, du premier chapitre. Le second n’est pas moins intéressant.

Le chapitre comprend des articles sur le sommeil et les contraceptifs. Je ne sais pas vraiment pourquoi le deuxième est ici, mais l’auteur a décrit les MST de manière très détaillée.

Les patients séropositifs peuvent dormir sans protection en prenant une pilule, mais cela coûte cher.

L'eau peut être bouillie autant de fois que vous le souhaitez.

Mettez de côté l’eau et utilisez des filtres.

Les personnes dont le système immunitaire est affaibli ne peuvent boire que de l’eau bouillie.

Ne buvez pas de tisanes en grande quantité !

Le livre décrit en détail l'eau détox et fondante, l'eau minérale, les jus, les smoothies, le café, etc. Je ne m’arrêterai pas là ; l’information ne m’a pas semblé particulièrement utile.

Les bienfaits des antioxydants n’ont pas été prouvés.

Les produits finis contiennent une petite quantité de glutamate monosodique.

Les OGM sont sans danger. En général, le livre contient de nombreux éloges sur toutes sortes d'additifs, d'édulcorants et de conservateurs. Ce n'est pas le premier livre où je parle de ça je rencontre. Saviez-vous que le riz et les pommes de terre présents sur le marché sont des produits génétiquement modifiés ?

Dans le livre, vous apprendrez comment conserver correctement les aliments au réfrigérateur. J'ai appris des informations importantes par moi-même.

Option avec eau froide et un micro-ondes, je trouve pratique.

Assurez-vous de changer les filtres des aspirateurs et des climatiseurs, de laver les purificateurs d'air et de changer les lampes périodiquement si vous quartzez la pièce.

À l'ordinateur, vous devez cligner des yeux plus souvent et faire des exercices.

Votre vision ne se détériore pas parce que vous lisez ou regardez votre téléphone.

Vivre au 1er ou 2ème étage est dangereux.

Ce qui devrait contenir la trousse de premiers secours :

Il existe également une liste de ce qui ne devrait PAS figurer dans votre trousse de premiers soins.

Une grande section est consacrée aux animaux et à la manière d'éviter d'en être infecté.

Les lapins et les poissons sont considérés comme les animaux les plus inoffensifs de la maison.

J'ai partagé avec vous quelques faits intéressants du livre, à mon avis, j'en voudrais plus. Mais ce qu'il y a dans le livre est sans aucun doute important, il y a de quoi réfléchir. L'auteur elle-même essaie de vivre facilement et de ne pas se soucier de tous les problèmes. Il n’est donc pas nécessaire de transformer le maintien de la vie familiale en une obsession.

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