Mən öz həyatımı, psixologiyamı yaşamıram. Mən öz həyatımı yaşamıram, amma öz həyatımı istəyirəm

Demək olar ki, hər zaman depressiyada olan insanlarla tez-tez rastlaşırıq. Nə etsələr də, hər şey səhv çıxır. Çox vaxt alçaldılırlar və ya vəziyyətlər elə olur ki, dözmək məcburiyyətində qalırlar. Onlar çox həssasdırlar və tez-tez kənar təsirlərə həssasdırlar. Bu sualın cavabı insanların bu vəziyyətləri niyə yaşadıqlarını izah edəcək bir məqalə ilə veriləcək.

İllər keçdikcə həyatımızda davamlı olaraq toplanan yorğunluq hissi getdikcə daha çox sıx şəkildə yığılmış, açılması qorxulu baqaj kimi olur - onu əvvəlki kimi yığa bilməzsən və səyahətin son nöqtəsi hələ çox uzaqdır. Biz isə belə bir məhəllənin təbii çağırışsızlığını dərk etmədən bu hisslə yaşayırıq sanki özümüzə.Hər il yeni qayğılar, yeni problemlər əldə edirik və onların hansının bizim, hansının çiyninə atdığımızı fədakarcasına sadəlövh diqqətsizliyimizdən ayıra bilmirik. Zaman keçdikcə apatiya artan yorğunluq hissi ilə böyüyür və tezliklə sevimli tənbəllik, istəsək də, istəməsək də, rahat, dəvət olunmamış şirkətdə faydalı yaşayış sahəsini tutan çağırılmamış qonaq kimi həyatımızda getdikcə daha çox uzanır.

Bu müdaxilə edən yaxınlıq bizi narahat edir, lakin biz buna dözürük, çünki bizi qovmaq pis davranışdır. Bizə öyrədilib ki, dözməliyik. Amma heç kim izah etməyib ki, niyə və konkret olaraq nəyə dözməliyik və nəyi həyətdən çıxarıb qapıları çırpmalıyıq. Elə bir vaxt gəlir ki, bu yaxınlarda verilən və asanlıqla edilən işlər indi cədvələ uyğun olaraq bir uğurdur.

Təbii ki, hər şeyi yaşa, iş yükünə və digər səthi səbəblərə aid etmək olar. Bizə elə gələ bilər ki, hansısa hadisə, hansısa şəxs, hansısa hallar günahkardır. Amma əslində səbəb daha dərindədir. Axı əvvəllər də çətinliklər, anlaşılmazlıqlar, məyusluqlar və məğlubiyyətlər olub. Həyatımızın gözəl xüsusiyyətlərindən biri odur ki, onlar həmişə, həyatımızın istənilən mərhələsində mövcuddurlar - onlar təzadlarda xüsusilə parlaq olan təcrübəmizin bir hissəsidir. Amma indi bizə elə gəlir ki, əvvəllər daha çox gücümüz var idi, biz daha gənc idik, daha qayğısız idik və s. Müəyyən dərəcədə - bəli. Ancaq bu sehrli "əvvəl"in vacib hissəsi əslində bizim həyatımızı fəal şəkildə öyrənməyimiz idi.

Bəli, buna daim və sistematik şəkildə müdaxilə edənlər, müəyyən postulatlarda inadla israr edənlər, standartlar, qaydalar və “edilməzlər və edilməyəcəklər” müxtəlifliyi verilmiş insanlar olub. Biz öz yolumuzdan, onun üçün məsuliyyətimizdən, qərarlarımızdan və həyat prioritetlərini təyin etməkdən daha çox sərhədlərə və məhdudiyyətlərə öyrəşmişik. Əslində, zəhlətökən “yoldaşlarımız” mübarizə aparmalı olan pis insanlar deyil.

Daha doğrusu... onlarla mübarizə aparmağa ehtiyac yoxdur. Bəli, burada hərf və ya hərf səhvi yoxdur. Bu, xəstəliyin səbəbini aradan qaldırmadan simptomları aradan qaldırmaqla eynidir. Bütün dərmanlarımız simptomatikdir. Bəli, əslində heç kim heç kimə müalicə etmir, aşkar, ağrılı simptomları aradan qaldırır, amma heç kim səbəbi müalicə etmir. Bizim təbabət insanı hissələrə bölür və onu hər şeyin başqa hər şeylə bir-birinə bağlı olduğu və ayrıca mövcud olmadığı vahid, vahid varlıq hesab etmir.

Həyatımızda da belədir. Səbəbləri axtarmadan, simptomları aradan qaldırmaq yalnız müvəqqəti bir tədbirdir, buna görə də "köhnə dostların" tez qayıtmasına təəccüblənməyin. Bədənimiz çox müdrikdir, hər zaman bizə və ehtiyaclarımıza köklənən, öz geniş siqnal sisteminə malik olan incə tənzimlənmiş mexanizmdir, bizdən fərqli olaraq, təəssüf ki, biz özümüzə, bədənimizə deyil, hər şeyə və hər kəsə köklənmişik. və daxili balans.

Biz özümüzü asanlıqla və ehtiyatsızlıqla itirib mübadilə edirik. Daimi yorğunluq, laqeydlik, tənbəllik və depressiya bədənin qoruyucu reaksiyasıdır ki, bu siqnal verir ki... siz öz həyatınızı YAŞAMAYırsınız. İnsan təbiətinin atavistik paradoksu ondan ibarətdir ki, insanlar başqasının həyatını özlərindən daha həvəslə yaşayırlar, bunun üçün özləri üçün yaxşı səbəblər icad edirlər (və ya artıq başqasının səbəbini qəbul edirlər). Ancaq - öz, tək və yeganə həyatınızın lehinə heç bir səbəb dəstəkləmədən. Öz xeyriniz üçün. Özünüz üçün deyil, hər kəs və hər şey üçün prioritetlərinizi təşkil edin. Özünü, həyatını “adından”, “üçün”, “çünki”, “amma mən başqa cür edə bilmərəm” kimi fədakarlıqla... klişelərin, normaların, dogmaların, proqramların, stereotiplərin, başqalarının fikirləri və reaksiyalarının, qorxularının, ətalətinin və... əbədi axtarışın konveyerinə. Amma heç nə axtarmağa ehtiyac yoxdur, hər şey özümüzdədir.

Özünüzə hörmət və diqqət göstərmək, ehtiyaclarınızı soruşmaqdan çəkinməmək, özünüzə, tərk edilmiş, bastırılmış, gizli duyğu və istəklərinizə vaxt ayırmaq, seçim etməkdən çəkinməmək, öz fikrinizi müdafiə etməkdən çəkinməmək kifayətdir. fikrinizi bildirin, hisslərinizi göstərin, özünüz üçün nəyin doğru və lazım olduğunu israr edin, daxili səsinizi eşidin, ətrafınızda daim mövcud olan çoxsaylı işarə və siqnalları görün. Qorxulu? Bəli, qorxuludur.

Başqalarını nəzərə almaqdan daha çox özünü nəzərə almaq qorxuludur. Erkən uşaqlıqdan biz fədakarlıqla və ardıcıl olaraq uşaqlarımıza daha çox təlqin etdiyimizə icazə verilən dəqiq postulatları səylə aşıladıq. Biz çoxsaylı çərçivələr və məhdudiyyətlər hiss etməyə öyrəşmişik.

Onların qəfil yox olması panik ataklara səbəb ola bilər: "İndi nə etməliyik?" Bu azad olmaq qabiliyyəti ilə necə yaşamaq olar?... Bizim həyat meyarlarımız, anlayışlarımız, qavrayışlarımız və ideyalarımız sözsüz ki, vacib və zəruridir, amma uşaqları heç bir qərəzsiz müşahidə etsəniz, onların nə qədərinin süni şəkildə yaradıldığını, qeyd-şərtsiz əldə edildiyini, nə qədərinin süni şəkildə yaradıldığını anlayarsınız. danılmaz və həyatımıza, hüceyrələrimizə və atomlarımıza çevrildi.

Biz narahat oluruq, amma əyilirik, özümüzü onların altına itələyirik, çünki "hamı belə yaşayır" və ya sadəcə bu "hamıya" uyğun gəlmək istəyirik, çünki bizə "uyğun olmaq" öyrədildi, lakin müqavimət göstərməyi öyrətmədilər. özümüz olmaq bacarığı və bacarığı aşılanmamış, onlara sevməyi öyrətməmiş, onlara məhəbbətin qüdrəti və yaxşılığından, əməllərimizin əsas ölçülərindən biri olmalı olan şərəf və mənlikdən bəhs edilməmişdir. Çünki özünə hörmət etmək bacarığı cəmiyyətdə qarşılıqlı fəaliyyət prinsipi kimi insanda hörmət etmək bacarığını doğurur.

Zaman dəyişir, bizdən, dəyişikliklərimizi, dinamizmimizi, iştirakımızı tələb edir, bizim isə... vaxtımız yoxdur. Biz başqalarının həyatına qərq olmuşuq, özümüzə deyil, özümüzə aid bir çox problem və tapşırıqları öz üzərimizə götürmüşük, uzun müddətdir ki, təcrübəmizin, dərsimizin, vəziyyətimizin harada olduğunu, harada olduğunu ayırd edə bilmirik; başqasınındır. Biz immersion və walowing bacarıqlarında üstün oluruq, özümüzü və başqalarını məharətlə bloklayırıq və yavaşlatırıq.

- Biz içimizdəki ziddiyyətli mühitlərə və hisslərə "asılırıq" - təbii, təbii giriş və əldə edilmiş, məcburi məlumatlar.

Və sonra biz gözləyirik və əziyyət çəkirik ki, kimsə gəlib yenidən işə salsın, “sistemimizi yenidən işə salsın” vərdiş olaraq kimdənsə və ya nədənsə nəyisə gözləməyə yönəldilib – heyrətamiz bir möcüzə, daima kristallaşmış, lakin “uyğun” şəraitdə yaşamağa davam edirik. yol, “hər kəsinki kimi”, həyatlarını başqalarının qoltuqağacı ilə dəstəkləmək. Bizə “eqoizm”lə bağlı çoxlu uzun-uzadı mühakimələri diqqətlə və məharətlə aşıladıq, onun altında sürü olmayan, “insan kimi olmayan”, “hamı kimi olmayan” hər şeyi süpürüb, insanı öz qarşısında şəxsiyyətsizləşdirib dəyərsizləşdirdilər. və özünəməxsus, bənzərsiz həyatı. Çünki bu, kütlələr üçün çox rahatdır, onları idarə edənlər üçün o qədər rahatdır, manipulyasiya etməyə öyrəşmiş, məsuliyyəti başqalarının çiyninə atmağa öyrəşmiş, başqasının hesabına əhəmiyyətli olmağı sevən, kimlər üçünsə bu qədər rahatdır. çoxlu ambisiyalar və minimum məhsuldar və yaradıcı əməllər.

Bu, hörmət və verməkdən daha çox iddiaları və istehlakçılığı olan, azadlığı tərənnüm edən və daim dəyişən dəyərlərə və dogmalara sadiqliyi ilə fəxr edənlər üçün əlverişlidir, danışılmamış qorxular və digər insanların fikirlərindən və simasızların mühakiməsindən zəif gizli asılılıqdır. "İnsanlar nə deyəcəklər." "Eqoizm" sözünün özü qeyri-müəyyənliyi, əvəz edilə bilən çevikliyi və adi həyat tərzini pozan hər hansı bir narahat davranış formasına inteqrasiya etmək üçün yüksək uyğunlaşma qabiliyyətinə görə çoxşaxəli populyarlıq qazanmışdır.

Və həyatlarını yaşamağa qərar verən, birdən-birə həyatlarının dəyərini və əsas əhəmiyyətini dərk edərək, qərara gəlir, özlərini öz həyatlarında tapmaq üçün seçim edirlər - “gözlərinin sayıq, solğun gözündən yayınmırlar. ədalətli camaat”, sanki birbaşa onların şəxsi, qanlı məsələsi, şəxsi təhqiri, sosial “normallığı” qarşısında şillə kimi qəzəblə qınanırlar.

Nə qədər insan hiss etdiyini, nə üçün doğulduğunu, etdiklərini etdiyini, etdiklərini sevdiyini deyə bilər, dünyasında məmnunluq və sevinc tapan? Nə qədər insan öz həyatı ilə doludur, nə qədər şən və pozitiv insanlar var? Onların həyata keçirilməsi üçün surroqat sürücülərə ehtiyacı olmayan nə qədər insan var? Özündə qalmağı, səmimi olmağı, mehriban olmağı bacaran neçə nəfər var? Faydalı təlqin edilən qurbanla pak qəlb çağırışı arasında nə qədər insan ayırd edə bilir?

Onların texniki cəhətdən harada istifadə edildiyini nə qədər fərqləndirir və buna göz yumur və harda - bu, onların səmimi seçimidir, bu halda o, gücü tükəndirmir və ya götürmür, çünki təmiz niyyət həmişə yuxarıdan doldurulur və dəstəklənir, bizi oğurlamır. güc, ancaq onları gücləndirir? Nə qədər insan münasibətlərə almaq deyil, vermək niyyəti ilə girir? Bəs neçə nəfər öz “işlərinə” divident təqdim etmədən verə bilir? Amma ən çox qorxan və çəkinən insanlar bunlardır. Bunlar ən az qorunan insanlardır.

Məhz bu insanları incitmək asandır, çünki onların açıqlığı cəlbedicidir və itaətkar bir kütlənin konveyer xüsusiyyətləri ilə qidalanan zəifliyi ortaya qoyur. Ancaq bunlar hər kəsin həyatında gözlədiyi və özləri belə olmaqdan qorxduğu insanlardır. Bəs o arzulanan, istiqanlı, lazımlı, sevən, səmimi, cəsarətli, özünə və deməli, qonşularına hörmət etməyi bacarmasalar, haradan gələ bilərlər?... Qorxulu? Niyə? Axı, hamının qınadığı, lənətlədiyi dünya, eyni zamanda, planetin şüurlu əhalisinin ən azı 20%-i başqasında deyil, özündə istəsə, nə qədər tez çevrilə bilər! - parlaq dəyişikliklər.

Parıldamağa və işığı maneə törətməməyə, ən az istehlak etdikləri qədər verməyə, minnətdar olmağa, sevməyi bacarmağa və hisslərini gizlətməməyə, seçim etməkdən qorxmamağa, özlərinə və özlərinə dəyər və hörmət etməyə qərar verəcəklər. həyatı başqalarından daha çox qiymətləndirə və ona hörmət edə bilərlər.

Həyatınız bir Hədiyyədir. Sizə hədiyyə. Konkret bir insan üçün diqqətlə və ehtiramla seçdiyiniz səmimi, ürəkdən gələn hədiyyəniz çox qısa bir müddətdən sonra... başqasına verildikdə razısınızmı? Mən heç vaxt belə bir insana rast gəlməmişəm. Amma həyatınızla belə edirsiniz. Bəs nə baş verir? Az adam öz həyatları ilə nə edəcəyini başa düşür

Hədiyyə və ondan ağıllı və tam şəkildə necə istifadə etmək olar və burada da sən ona canını verdin, onu acınacaqlı şəkildə qurban verdin. O, tək başına nə edəcəyini bilmir və daha çox “qurbanınızla” nə edəcəyini bilmir. Və əgər o bilirsə, o, şübhəsiz ki, bunu sizin deyil, öz anlayışını və istifadəsini tapacaqdır. Amma sonda siz “səxavətlə istedadlı” insanı mövcud olmayan bir cinayətdə günahlandırırsınız və hədiyyənizi dəyərləndirmədiyini və minnətdar olmamasını bağışlaya bilməzsiniz.

Bağışlayın... amma siz sadəcə olaraq başqasının həyatının üstünə qoyaraq həyatınızdan xilas oldunuz. Hər kəsə, bu sözü vurğulayıram - hər kəsə həyat verilir, özünəməxsus, təkrarsız həyatı! "Yenidən hədiyyə" üçün deyil. Hər kəsin bu hədiyyəsi var. Hər birinə özünəməxsus xüsusiyyətləri, onun həyata keçirilməsi üçün özünəməxsus alətlər verilir həyat yolu, məqsədləriniz və məqsədləriniz. Ancaq şüurlu mövcudluğa çatan kimi, biz çox tez, müəyyən edilmiş bir nümunəyə uyğun olaraq, müəyyən bir trayektoriya üzrə, tamamilə könüllü olaraq həyatımıza "indulgensiya yazırıq" və onu eyni dərəcədə səxavətlə istedadlı birinə fədakarcasına bağışlayırıq. Yuxarıdan, hər birimizin özünəməxsus təcrübəmiz, bənzərsiz vəzifələrimiz, xüsusiyyətlərimiz, fiziki, psixo-emosional, mənəviyyatımız olan tək, bənzərsiz bir həyatı var.

Həyatımıza qarşı bu məsuliyyətsizliyimizdə o qədər uğur qazanmışıq ki, bu xəyali, tamamilə könüllü olsa da, fədakarlığı bəsləyir, tərifləyirik, eyni zamanda bunun qarşılığında mükafat, minnətdarlıq, diqqət və razılıq tələb edirik. Amma əslində, qurban kəsmək və ya onun nümayişi üçün ümumi qəbul edilmiş tələblərin 90%-i tipik qaçışdır. Özünüzdən, həyatınızdan və potensialınızın həyata keçirilməsindən. Bəli, kimsə fədakarlıqla, fədakarlıqla özünü və həyatını qurban vermək üçün doğulub. Və belə insanlar tarixin onlardan xəbəri olub-olmamasından asılı olmayaraq, okeanda kiçik bir damla kimi də tarix yazır. Çünki həqiqi, səmimi fədakarlıq izdiham tərəfindən tanınma və mükafat olaraq əsrlər boyu həkk olunmuş bir ad tələb etmir. Bu, sənin yolunun hissi məhz belədir. Həyatını yaşa, bunun üçün doğulmusan.

Heç kim bura səhvən gəlməyib, onların həyatının sizin üçün mənalı olub-olmamasından asılı olmayaraq, kiminsə həyatının necə olması barədə fikrinizə uyğun olub-olmaması. Hər kəsin özünəməxsus bir şeyi var və yalnız o, özünəməxsus sapını universal parçaya toxuya bilər. İpləri dolaşmayın, düyünlər toxunmayın, tıxac yaratmayın və yenidən çəkilmiş, yamaqlı çapıqlar yaratmayın.

Nə qədər qorxulu olsanız da, həyatınızda və ya həyatınızla hər şey nə qədər çaşqın və anlaşılmaz görünsə də, sizin iki əvəzolunmaz, etibarlı, incə tənzimlənmiş alətiniz var. Ürək. Ən sadiq dostunuz, intuisiyanız, vicdanınız və məsləhətçiniz.Nə edəcəyinizi, necə davranacağınızı bilmirsinizsə, bu barədə nə hiss etdiyinizə diqqət yetirin. Həll səthdə olacaq. Bu, kiçik şeylər məsələsidir - hazırlığınız və qətiyyətiniz. Səmimiyyət. Səmimiyyət ən yaxşı ölçüdür, ən etibarlı göstəricidir.

22 mart 2019

Lina235

Mənim adım Lina, 29 yaşım var. Bu problemim var - nə istədiyimi bilmirəm. Öz həyatımı yaşamadığım hissi. Mən heç nədə məna görmürəm, niyə yaşamalı olduğumu başa düşmürəm

23 mart 2019

Lina235

Sanki hamı kimi yaşamaq istəyirəm, yəqin ki, cəmiyyətin məni bəyənməsini istəyirəm, baxmayaraq ki, əvvəllər buna əhəmiyyət verməmişəm. Mən sevmədiyim bir işdə işləyirəm və həqiqətən nə etmək istədiyim barədə heç bir fikrim yoxdur. Amma digər tərəfdən bəzən mənə elə gəlir ki, bu peşə o qədər də pis deyil, sadəcə olaraq iş yerini dəyişmək olar. Mən artıq altı ayda iki dəfə iş yerimi dəyişmişəm, amma deyəsən daha pis iş tapmışam.
Üstəlik, əvvəllər çoxlu hobbim olsa da, işdən başqa heç nə ilə məşğul olmuram. İndi də beynimdə nə etmək istədiyim barədə fikirlər yaransa da, beynimdə fikir olaraq qalır. Özümü heç nəyə başlamaq üçün çox tənbəl hiss edirəm. Yoxsa nədənsə qorxuram? O zaman niyə başa düşmürəm.

23 mart 2019

Lina235

Hər şey necədir daimi iş, yaxşı gəlirlə (və mütləq onu bəyənməli deyil, amma sabitdir)), ər, uşaqlar, hamıya yemək bişirmək, rahatlıq yaratmaq, gözəl və evli olmaq)) indi bunların hamısını yazdım və başa düşdüm mənim dünyagörüşümü çox sevdiyim (yəqin ki, ailəmdə ən yaxın adamlar) baba və nənəmin fikirlərinin təsiri altında olduğunu. Onlar belə yaşayırdılar və indi həyatlarında çox yaxşı şeylər xatırlayırlar.
Qorxuram ki, heç nə alınmayacaq. Məni maraqlandıran şeyi tapmayacağım. Və bu, pis bir dairəyə çevrilir - mən bunu qorxduğum üçün etmirəm və bunu etmədiyim üçün qorxuram.

23 mart 2019

heç nə alınmayacaq

23 mart 2019

Lina235

Çalışdığım hər şeydən imtina etdim, çünki heç bir şey məni həqiqətən ovsunlamadı. Hətta bəyəndiyim və istədiyim üçün etməyə başladığım iş də qısa müddətdən sonra bir növ arxayınçılıq kimi oldu. Və mən özümü nəyisə etməyə, harasa getməyə məcbur etməyə başladım - və sonra işdən çıxdım

Bu onların həyatlarıdır.. Və ssenariləri.. Bunu heç təkrarlamaq lazım deyil..
Öz seçiminizi etməyə və ssenarinizə uyğun yaşamağa tamamilə icazə verə bilərsinizmi?

23 mart 2019

Sanki gördüyün işin mənasını görmürsən?
Sanki hardasa özümüzü itirmişik... Deyəsən, indi peşə yox, özümüz axtarmaq lazımdır. Öz mənalarınız. Özünüzü, hisslərinizi tanıyın, nəyin “mümkün” və nəyin “mümkün” olduğunu öyrənin. Daxili boşluq xaricdən gələn heç bir şeylə doldurula bilməz.
Və sizin bu həyatdakı yeriniz, bu həyatın mənası, tələbatda olmaq və faydalı olmaq istəyi ilə bağlı vacib suallardır. Yəni dolğun, zəngin, maraqlı həyat necə yaşamaq olar.
Bu doğrudurmu?

24 mart 2019

Lina235

Bəli, mən belə düşünürəm. Uzun müddət özüm bütün mənaları dəyərsizləşdirmişəm. Öz-özümə dedim ki, hamı bir az axmaq şeylər edir, heç bir şey həqiqətən vacib deyil. Bəzi insanlar özləri üçün kiçik tətillər təşkil etməyi bilirlər (uzun müddətdir xəyal etdikləri bir şey üçün mağazaya gedin, ləzzətli qəhvə içmək). gözəl yer və ya vacib və sevimli bir insanı qucaqlayın) və mən bütün bunları bilərəkdən dəyərsizləşdirdim. Və indi başa düşdüm ki, mənim üçün ümumiyyətlə heç bir məna qalmadı.

“Bəzən mənə elə gəlir ki, öz həyatımı yaşamıram. Hər gün işdən, ünsiyyətdən və hətta əvvəllər sevinc gətirən hobbilərdən həzz almaq getdikcə çətinləşir. Həyatım istədiyimdən çox fərqlidir və onu necə və hansı istiqamətdə dəyişdirəcəyim aydın deyil. Nədənsə itmiş olmaq hissi yox olmaq istəmir”.

Fərqli insanlar müxtəlif səbəblərdən belə hiss edə bilərlər. Bu çox geniş mövzuda naviqasiyanıza kömək edəcək bir neçə mayak yerləşdirməyə çalışaq. Bunun üçün gəlin Yuri Burlanın “Sistem-Vektor Psixologiyası” təlimində əldə etdiyimiz biliklərə müraciət edək ki, bu da sizə həyatınızı tapmağa və onu bir daha itirməməyə kömək edəcək.

Adam yerində deyil

Orta və kiçik biznesin rəhbərinin dəri vektoru olmalıdır. Sonra o, şirkətin işini yaxşı təşkil edəcək, ağıllı şəkildə qənaət edəcək və gəliri artırmağa çalışacaq.

Ancaq anal vektorun sahibi bu mövqeyə düşərsə (bu, tanışlıq yolu ilə baş verə bilər, ailə bağları, çəkərək), o zaman özünü yersiz hiss edəcək. Belə bir insan başqalarına nə etməli olduğunu söyləmək məcburiyyətində qaldığından daimi stress yaşayacaq, lakin bunu etmək istəmir. Ofisi təmiz saxlayacaq, hər şeyi qaydasında edəcək, adət-ənənələrə sadiq qalacaq. Bu çox yaxşı xassələri, lakin dəri vektorunun keyfiyyətlərini tələb edən biznes üçün deyil - çeviklik, sürət, dəyişən mühitdə tez naviqasiya etmək imkanı.

Məlum olur ki, mövcud olan xassələr tapşırığı yerinə yetirmək üçün uyğun deyil. Amma lazım olanlar yox. Səhv qərarlar verilir və şirkət iflasa doğru sürüklənir. Xoşbəxtlik yoxdur, məclislər çəkişməyə, kadr dəyişikliyinə, hamıya qarşı incikliyə çevrilir.

Bütün bunlar insanın özünü, fitri xüsusiyyətlərini və meyllərini dərk etməməkdən irəli gəlir. Və sonra direktor vəzifəsi, nüfuzlu olsa da, sevinc gətirmir - yalnız ümidsizlik. İnsan özü səmimiyyətlə deyə bilər: "Mən nə etməliyəm? Mən hər şeyi düzgün edirəm. Çalışıram və hamının yaxşı vaxt keçirməsini istəyirəm”.

İstədiyimlə etdiklərim üst-üstə düşməyəndə də olur. Gənc olanda səhv peşəyə getdim. Mütləq səs-küylə, musiqidən doymadığıma qərar verdim və mexanik kimi işləməyi seçdim. Yaxud əczaçı diplomu ilə ticarətlə məşğul olursan. Ya da evləndiyi üçün evləndi və özü seçmədi.

Daxili ziddiyyətlər

Bu, Yuri Burlanın “Sistem-Vektor Psixologiyası” təlimində polimorf adlandırdığı insanlarla baş verir. Onların eyni anda bir neçə vektoru var, halbuki vektorların istəkləri və xassələri nəinki üst-üstə düşə bilər, əksinə, demək olar ki, əks ola bilər.

Fərqli xüsusiyyətlərə malik olmaqla, çox fərqli vəziyyətlərin öhdəsindən gələ bilərsiniz. Amma bir vektorun xassələrini dərk etməklə insan digər vektorların istəklərini yerinə yetirməyə bilər. Artıq iki vektorla, məsələn, xassələrində əks olan anal və dəri ilə çətinliklər var. Anal, səbr tələb edən oturaq, əziyyətli iş və dəri - sürətlə dəyişən şərtlər və yenilik arzusunu təyin edir.

Üç-beş vektor varsa, bəzən həyatınızın yarısı bütün istəklərinizi başa düşmək üçün kifayət deyil. Məhz o zaman məlum olur ki, bəzi xassələrimizi dərk etdikdən sonra hələ də özümüzü xoşbəxt hiss etmirik. Bizə elə gəlir ki, biz başqa bir şey istəyirik, amma sahib olduğumuz şey bizim həyatımız deyil.

Həyatın illüziyası, biz reallıqda xəyal edirik

Psixikasında səs vektoru olan insanlar həyatı mənasız yuxu kimi qəbul edə bilirlər. Çox vaxt bunun üçün aydın bir səbəb yoxdur. Bu hissi yalnız onlar belə təsvir edə bilərlər: "Nə qədər ki, düşündüyündən tamamilə fərqli bir şey deyirsən, inandığından tamamilə fərqli bir şeyə qulaq asırsan və etməyə meylli olduğundan tamamilə fərqli bir şey edirsən, deməli, bütün bu müddət ərzində heç yaşamırsan." Məhz onlar öz xassələrinin reallaşmasını tapmadan öz həyatlarını yaşamadıqlarını ən kəskin şəkildə hiss edirlər.

Sadəcə olaraq, səs vektorunun istəkləri maddi deyil, onları həyata keçirmək çətin ola bilər - bu insanlar özlərini və həyatın mənasını bilmək istəyirlər. Səs vektorunun şüursuz istəkləri ona gətirib çıxarır ki, digər vektorlarda həyata keçirilə bilsə belə, narazılıq yaranacaq. Şiddətli çatışmazlıqlarla siz təkcə öz həyatınızı yaşamadığınız hissini deyil, həm də həyatın bir illüziya olduğunu hiss edə bilərsiniz.

Tətbiq olunan "gərəkdir"dən unikal "istəyinizi" başa düşmək və həyata keçirməyə qədər

Bu günə qədər doğuşdan bizə xas olanı dəqiq müəyyən etmək mümkün olmayıb. İndi Yuri Burlanın təlimi sayəsində siz həqiqətən necə olduğumuzu tam dəqiqliklə müəyyən etməyi öyrənə bilərsiniz. Və sonra bizim “istəyirəm” aydın forma alır, anlaşılmaz həyatın dumanı dağılır. Təbii istəklərimiz dolur, “həyatımız deyil” hissi keçir və geri qayıtmaq şansı yoxdur.

“...3 aydan sonra anladım ki, həyəcanla yaşamaq nə deməkdir! Bu barədə digər rəylərdə oxuyanda həmişə bunun mənim üçün necə ola biləcəyini təsəvvür etməyə çalışdım, amma mənim üçün təsəvvür etdiyimdən tamamilə fərqli oldu. Həqiqətən, günün sonunda, çox vaxt yalnız istədiyim hər şeyi etməyə vaxtım olmadığından və gündə niyə bu qədər az saat olduğundan narahat oluram. Sabahkı günü sevinclə gözləyərək yatıram və həvəslə oyanıram, çünki niyə və nə edəcəyimi bilirəm ... "
Anastasiya G., Moskva

“...Düşüncələrim sakitləşdi, onlar artıq minlərlə ehtimalı təhlil etmir və mənim üçün bir dəstə fəaliyyətə cəhd etmirlər, məni o yan-bu yana atmırlar. Həyatımda aydın bir təlimat, bir mayak, bir nüvə meydana çıxdı və bir suala müxtəlif cavablar tapmaq üçün minlərlə məsləhətə qulaq asmağa, psixoloji və ezoterik kitablar dənizini oxumağa ehtiyac yoxdur, hansının olduğunu bilmədən. biri doğrudur. Sistem düşüncəsindən istifadə edərək bütün suallarımı özüm cavablandıra bilirəm...”
Asiya S., fizika-riyaziyyat elmləri namizədi, Ufa

Məqalə Yuri Burlanın “Sistem-vektor psixologiyası” onlayn təliminin materiallarından istifadə etməklə yazılmışdır.

Həyat yolunun əvvəlində hər bir insan daxili potensialını açmaq, qoyulmuş qaydalardan azad olmaq və taleyini həyata keçirmək arzusundadır. Ancaq bir anda nəsə alınmır, valideynlər panikaya düşməyə və uşaqlarına öz münasibətlərini tətbiq etməyə başlayır, cəmiyyət onları “düzgün” ssenari ilə razılaşaraq özlərini tərk etməyə inandırır. Beləliklə, yavaş-yavaş unikallığımızı itiririk, standart və simasız oluruq. Bəlkə həyat qaydalarına yenidən baxmağın vaxtıdır?

1. Darıxma və daimi qıcıqlanma

Başqasının yolu ilə getdiyimiz zaman ruhumuzun dönəcək yeri yoxdur, deməli bu boğucu boşluq hissi. Hər şey maraqsız və dadsız görünür: günlər monoton şəkildə keçir, dostlar həvəsləndirici deyil, başqalarının həvəsi hiddətlənir, hər hansı bir iş heç bir nəticə verməyən böyük enerji xərcləri tələb edir. Götünüzü yorursunuz, yeni yollar axtarırsınız, amma onlar işə yaramır, sizi daha da laqeydlik və qıcıq vəziyyətinə salır. Bu, yolun sənin olmadığına əmin bir işarədir.

2. Planlar baş tutmur, hər şey dağılır

Deyirlər ki, qapını açanda həyat planladığınız hər şeyi həyata keçirməyə kömək edir: doğru insanlarla tanış olursunuz, hadisələr öz-özünə formalaşır, lənətə gəlmiş şanslısınız. Və əksinə, yanlış yola girəndə gözləntilər özünü doğrultmur, layihələr gecikir, insanlar səni ruhdan salır, məğlubiyyətdən sonra məğlubiyyətə dözməli olursan. Həyat inciklikdən şişirdir, planların həyata keçirilməsinə mane olur, hər şeyi məhv edir. Çünki bu, sənin buraya aid olmadığın bir ipucudur.

3. Başqalarının uğurlarından məmnun deyilsiniz

Dostlarınız peşəkar nailiyyətlərini bölüşdükdə əsəbiləşdiyinizi görmüsünüzmü? Xaricdə yaşayan keçmiş sinif yoldaşınızın həyatda necə yaxşı yerləşdiyini düşünərək özünüzü kənarda hiss edirsiniz? Səninlə danışan şəxsi yerinə yetirməməyiniz deyil: nəhayət, başqaları sizin üçün uğursuz olanı bacardılar. Onlar özlərini tapdılar və xoşbəxt yaşayırlar, sən isə çaşqın və həyatdan nə istədiyini bilmirsən.

4. Asılılıqlar bataqlığındasınız

Asılılıq müxtəlif ola bilər - alkoqol, alış-veriş və cinsi əlaqədən daimi karyera nailiyyətlərinə qədər. İnsan “uğur”un xarici təzahürlərinə kökləndikdə, başqalarına nə qədər sərin olduğunu sübut etmək üçün başını aşağı işə salır. Asılılığın problemi ondadır ki, o, reallığı unutmağa kömək edir, buxarını buraxmağa və həyatınızı məhv etməyə davam etməyə imkan verir. Ancaq öz yolunuz dəbdəbə nümayişi deyil, özünüz olmaq və heç kimdən asılı olmamaq həzzidir.

5. Çətin iş heç bir nəticə vermir.

Bir insan özünü bütünlüklə bir əlaqəyə qoyursa və qarşılıq almırsa, bu, onun səhv birini seçdiyinə əmin bir işarədir. İşlə də belədir: çox işləyirsənsə, gecələr kifayət qədər yatmırsansa və nəticələr zəifdirsə, bu peşə sizin üçün deyil. Öz işinizlə məşğul olmaq nə qədər çətin olsa da, həmişə məmnunluq və həzz gətirir. Siz investisiya edirsiniz və alırsınız və bu, irəliləmək, bacarıqlarınızı təkmilləşdirmək üçün həvəs gətirir. Nəticələr nəticə vermədikdə, çox çalışırsınız, ancaq başınıza zərbə vurursunuz - bədəninizi məcbur etməməlisiniz, taleyin əlamətlərini dinləmək və nəyisə dəyişdirmək daha yaxşıdır. siz artıq yoxladınız, intellektinizi işə salıb öz nişinizi axtarmaq vaxtıdır.

6. Yeni fürsətlərdən qorxursunuz.

Özünüzə axmaq məhdudiyyətlər qoymaqla, böyümənizi, inkişaf etməyinizi və ya əvvəlki təcrübənizdən kənara çıxmağınızı qadağan etməklə xoşbəxtliyə nail olmaq mümkün deyil. Yumşaq divanın yanında fürsətlər bizi gözləmir. Onları əldə etmək üçün əvvəllər etmədiyiniz bir şeyi riskə atmalısınız. Yeni tanışlıqlar, səfərlər, peşəkar təkliflər - bunlardan hansının dadına baxmısınız? Bəli, qorxulu və qeyri-adi. Uşaqlıqdan sənə köhnə yerindən yapışmağı və başını çölə çıxarmamağı öyrədiblər. Ancaq bu sizin proqramınız deyil! Düşüncəni başınızdan atın və xəyalınızın arxasınca getməyə çalışın.

7. Həyat sənin yanından keçir

Sən yaşamırsan, amma varsan: işə get, hesabı ödə. Amma sonra nə olacaq? İçində davamlı bir hiss var, sanki real həyat bir yerdə, darıxdırıcı bir ofisin və ya iyrənc bir mənzilin divarları arxasında. Sizi melanxolik hiss edirsiniz və təcrübənizi bölüşəcək heç kimin olmadığı üçün daimi diskomfort içində yaşayırsınız və niyə buradasınız sualı ilə əzab çəkirsiniz? Bu, yersiz olduğunuzun, başqasının rolunu oynamağınızın, bəyənmədiyiniz bir işarədir.

Dürüst nəticələr çıxarmaq və çox gec olmadan hadisələrin gedişatını dəyişmək vaxtıdır. Özünüzdən soruşun, əgər gündəlik çörəyiniz barədə düşünməsəniz, sizi nə xoşbəxt edə bilərdi? Həqiqətən heç nəyi dəyişmək mümkün deyilmi və ya xırda şeylərdən başlamaq mümkündürmü: atipik tətilə çıxın, maraqlı hobbi ilə məşğul olun, zəhərli dostlardan imtina edin? Daha çox şey üçün enerji boşaltmaq üçün indi həyatınızdan hansı qıcıqlandırıcıları çıxara bilərsiniz? Nəhayət, valideynlikdən əl çəkməyin və ürəyinizin ardınca getməyin vaxtı deyilmi? Unutmayın, həyatınız sizin qaydalarınızdır.

Sofiya

salam! Mənim 27 yaşım var və çox vaxt mənə elə gəlir ki, həyatımı yaşamıram. Onun heç bir sahəsində özümü xoşbəxt hiss etmirəm. Üç il əvvəl mən böyük bir insanla evləndim, məlum oldu ki, ona qarşı güclü hisslərim yoxdur. O, mənim üçün əzizdir, əksinə, çox yaxın qohum kimidir, amma artıq bir müddətdir ki, ona qarşı ehtiras və ya cinsi cazibə hiss etmirəm - bir ilə yaxındır ki, cinsi əlaqədə deyilik. Bunun səbəbi mənim başqa bir insana olan həvəsim idi - mənim həyatımda onun mənə biganə olmadığını başa düşdükdən sonra ailə həyatı yaxınlıq itirildi. Eyni zamanda, yeri gəlmişkən, həm də evli olan, lakin sədaqəti ilə seçilməyən kişi reputasiyası olan bu digər kişi haqqında daim düşünürəm. O, mənə rəğbət bəsləyir, lakin çox vaxt hamısı bayağı yazışmalarla bitir.
Son vaxtlara qədər çıxış yerim iş idi, amma son vaxtlar ora gəlmək həvəsim itirdim. Mənim sevimli məşğuliyyətim həzz və maddi rifah gətirməyi dayandırdı və buna görə də gördüyüm işin keyfiyyəti dəyişdi. Tez-tez fikirləşirəm ki, başqa bir şey etməliyəm, amma nəyi bilmirəm və başa düşə bilmirəm.
Bəzən fiziki və psixoloji vəziyyətim məni qorxudur - vaxtaşırı qəzəb və aqressiya hücumlarına qalib gəlirəm, qışqırmaq və əşyalara vurmaq, bəzən də uzanıb ağlamaq istəyirəm. Mən bu şərtlərə nəzarət etmirəm, ona görə də bunu ərimin üzərinə götürürəm. Sonra onun üçün utanıram, yazığım gəlir - mənə elə gəlir ki, onun həyatını məhv edirəm. Çox vaxt hətta əsəbiləşə bilirəm qəriblər. Bundan əlavə, cinsi gərginlikdəyəm, amma ərimlə yaxınlıq düşüncələri mənə xoşagəlməzdir.
Necə dəyişəcəyimi bilmirəm: ən yaxşı variant indi iş yoxdur. Ərimlə nə edəcəyimi bilmirəm - o, yeganə yaxındır və əziz insan, kiminlə özümü yaxşı hiss edirəm və onun iştirakı olmadan həyatımı təsəvvür edə bilmirəm və kiminsə ər kimi mənim üçün daha yaxşı olacağına şübhə edirəm və eyni zamanda boşanıb tənha qalmaq istəyirəm.. Ziddiyyətli hisslər. Eyni zamanda ehtiras hiss etmək, cinsi əlaqədə olmaq və aşiq olmaq hissini yaşamaq istəyirsən. Mənimlə o qədər də maraqlanmayan başqa bir insanla bağlı vəsvəsələrə qapılıram. Mən hətta tez-tez onun haqqında xəyal edirəm.
Mən gözələm və hər zaman əks cins arasında artan maraq doğurmuşam, amma içində son vaxtlarÜrəyimdə özümü yaşlı qadın kimi hiss edirəm. Mənə elə gəlir ki, mənim həyatım fərqli olmalıdır, amma NECƏ və onu necə dəyişdirmək olar, bilmirəm. Mən tez-tez görürəm ki, xüsusi melankoliya dövrlərində içmək istəyirəm. İndi mənə elə gəlir ki, gəncliyim, gözəlliyim əbəsdir - həyatda sevinc yaşamıram.

Salam Sofiya! İnsan özünü yersiz hiss etdikdə, baş verən hər şeyə qarşı daxili narahatlıq və laqeydlik tamamilə başa düşülən hisslərdir və mən sizə rəğbət bəsləyirəm.
Zəhmət olmasa deyin, ərinizə cazibədarlığınızı onunla müzakirə etmisinizmi? O, sizin baş verən dəyişikliklərə necə baxır? Başqasının ona olan marağınızdan xəbəri varmı? Siz ərinizlə tək yaşayırsınız, yoxsa ailənizdə başqası var?
"Mənim həyatım fərqli olmalıdır" deyək bu fərziyyəni genişləndirməyə çalışaq. Həyatın hər bir sahəsini özünüz üçün necə təsəvvür etdiyinizi dəqiq təsvir edə bilərsiniz - ailə (əriniz hansı keyfiyyətlərə sahib olmalıdır, ailənizdə neçə uşaq olacaq, ev vəzifələri hamınız arasında necə bölüşdürüləcək və s.), peşəkar (düşün: bəlkə də uşaqlıqda nə olacağınızı xəyal edirdiniz, amma nədənsə bu gerçəkləşmədi? Bəlkə indi yaşamaq üçün nə etmək istədiyinizə dair yeni bir anlayışınız var?), şəxsi (siz hər hansı bir maraqlarınız/hobbiniz var? Bu sualların cavabları probleminizi daha da öyrənməyə kömək edəcək.

Sofiya

Maria, problemimə diqqət yetirdiyiniz üçün təşəkkür edirəm. Ərimlə mən bunu müzakirə etdik - əvvəlcə incidi, sonra məni intim olmağa inandırmaq cəhdlərini tamamilə dayandırdı. Bu mövzu gündəmə gələndə ona açıq deyirəm: cinsi əlaqədə olmaq istəmirəm və niyə olduğunu bilmirəm. O da öz növbəsində cavab verir ki, məni zorlamayacaq. Adətən sonra hər şey münaqişəyə çevrilir. Ola bilsin ki, bizim mübarizə apardığımız yeganə mövzu budur və mən bu söhbətin təşəbbüskarıyam. Onu qınamağa başqa heç nəyim yoxdur, deyəsən, o, bununla barışıb. Həyat yoldaşım hər zaman mənə dəstək olur, əhvalımın dəyişməsinin səbəbini öyrənməyə çalışır və bu anlarda əhvalımı daha da yüksəltməyə çalışır. Bəzən mənə elə gəlir ki, o, mənim üçün çox yaxşıdır, çünki bütün üstünlükləri ilə o, əsl sevgiyə və evli həyatın bütün ləzzətlərinə layiqdir.
Yoldaşımla bir yerdə yaşayırıq, ailələrimiz başqa şəhərlərdə yaşayır və bir-birimizə ən yaxın insanlarıq.
Başqa bir kişi mənim marağımı bilir; aramızda flört və bir dəfə cinsi əlaqə var idi. Mən onunla ünsiyyətdə təşəbbüs göstərmirəm, çünki bunun heç bir yerə aparmayacağını bilirəm və onun zəif tərəflərini də bilirəm. gözəl qadınlar(Hətta onun digər hobbiləri ilə də ünsiyyət qurmaq imkanım olub) və əminəm ki, bir insan kimi onunla o qədər də maraqlanmıram. Özü də vaxtaşırı mənə yazır və məni harasa dəvət edir (razıyam), amma adətən işlər dəvətdən irəli getmir. Niyə bunu edir - başa düşmürəm.
İşə gəlincə, seçdiyim peşə mənə firavanlıq və mənəvi məmnunluq gətirdi, müəyyən uğurlar əldə etdim, amma son vaxtlar istədiyim şeyi bəyənməyi dayandırdım. Mənə elə gəlir ki, buna komandaya yeni qoşulan və adi həyat tərzində müəyyən dəyişikliklər edən insanların təsiri olub. onların yeni favoritləri var (bundan əvvəl özümü bir kimi hiss edirdim). Bəziləri mənimlə danışmağa başlayanda məndə qəzəb, qıcıq yaranır. Peşəkar özünə hörmətim bir az aşağı düşüb.
Uşaq ikən özümü karyeramda uğurlu təsəvvür edirdim: özümü həmişə diqqət mərkəzində görürdüm (aktrisa, müğənni və ya teleaparıcı). Hakim və ya vəkil olmaq variantı da var idi, amma indi mənə elə gəlir ki, cəmiyyətdən seçilmək üçün forma geyinmək peşənin qeyri-adiliyi məni daha çox cəlb etdi. Əsasən mən düzgün sahə seçmişəm. Ailəyə gəlincə, mənim də xüsusi bir fikrim olduğunu düşünmürəm, mənim də uşaqlar haqqında xəyalım yoxdur və hələ də onlara sahib olmaq istəmirəm. Dəqiq bildiyim tək şey bu idi ki, ərim anamın əri kimi olmamalıdır (birincisi arvadbaz və yalançı idi, ikincisi çox əsəbi, diktator vərdişləri olan idi. Onun məni alçaltmasına baxmaq mənim üçün xoşagəlməz idi. ana və o buna dözürdü). Və qeyd etmək lazımdır ki, ərim onlardan tamamilə fərqlidir: o, sadiq, mehribandır və həmişə mənə hörmət edir, qərarlarımda və təşəbbüslərimdə məni dəstəkləyir.
Həyatımın müəyyən dönəmində hobbim şeir yazırdı, amma bu, gənclik sevgisi və iztirab dövrünə düşdü - həmişə bədbəxt sevgi şəklində bir ilham və ilhamım olub. Sonralar həyatımda belə sarsıntılar olmadı, qafiyə həvəsi yox oldu. Bəzən özüm üçün yazıram, bloq kimi bir şey. Mən də rəsm çəkməyi və yemək bişirməyi xoşlayıram.

Uşaqlıqda özümü karyeramda uğurlu təsəvvür edirdim: özümü həmişə diqqət mərkəzində (aktrisa, müğənni və ya teleaparıcı) görürdüm. Başqa bir seçim hakim və ya vəkil idi.

İndi isə ən maraqlı hissə:

cəmiyyətdən fərqlənmək üçün forma geyinmək

Bəzən özüm üçün yazıram, bloq kimi bir şey. Mən də rəsm çəkməyi və yemək bişirməyi xoşlayıram.

Sofiya

Rəyiniz üçün təşəkkür edirik
Mənim işim intellektual yaradıcılıqla bağlıdır və forma geyinmək qaydalarına riayət etməyi tələb etmir. Ancaq yenə də peşə öhdəliklərinə görə geyinən insanları bəyənirəm... Peşə müəyyən üslub tələb edir, amma özünü ifadə etmək üçün yer buraxır. Bloqa gəlincə - "özüm üçün" - bu, ictimaiyyətə təqdim etmədiyim mövzuların tərifidir, yəni yazdıqlarımı və fikirlərimi necə ifadə etdiyimi bəyənirəm, lakin onları öz səhifəmdə təqdim etməyə hazır deyiləm. ad. Yəqin ki, “qutuda yazıram” ifadəsi daha düzgün səslənər)
“Özüm üçün nə edirəm” sualına gəlincə, bu, bir tərəfdən mənə elə gəlir ki, hər şeyi özüm üçün edirəm, çünki mən adətən şəxsi rahatlığıma zidd olan işləri görmürəm. zaman, I Deyəsən, özüm üçün heç nə etmirəm, çünki həyatım razı olmadığım müəyyən bir səviyyədə ilişib qalıb və onu dəyişmək üçün nə etməli olduğumu bilmirəm, xüsusən də problemlər yuxarıda yazdığım...

Sofiya, suallarımıza ətraflı cavab verdiyiniz üçün təşəkkür edirik. Ruhunuzda qoca bir qadın kimi hiss etmək və gəncliyin boşa getdiyini hiss etmək ağır və ağrılıdır. Həm şəxsi həyatınızda, həm də işinizdə dəyişməz (və buna görə də təhlükəsiz) sabitlik vəziyyətində qalmaq istəyirsiniz, lakin digər tərəfdən, nəyisə dəyişdirmək istərdiniz və bu ziddiyyətli hisslər hücumlar şəklində yayılır. ərinizə və başqalarına qarşı təcavüz.
"Həyatım mənə uyğun gəlməyən müəyyən bir səviyyədə ilişib qalıb" indiki anda ən vacib reallaşmadır, Sofiya. Görünür, siz həyat dəyərlərinin yenidən qurulmasından keçirsiniz: həyata köhnə münasibət getdi və bütün bunların daha da necə inkişaf etməli olduğuna dair yeni baxışlar hələ formalaşmayıb. Bu səbəbdən, əvvəllər sizə sevinc gətirən şeylərlə belə doldurula bilməyən daxili bir boşluq hiss edirsiniz. Sofiya, yalnız özünüz həyatda yeni mənalar tapa bilərsiniz - bunun üçün tam olaraq nə istədiyinizi anlamağa çalışmaq lazımdır. Ərinizlə cinsi əlaqəni bərpa etməklə yanaşı, ailə həyatınızda başqa nə istəyərdiniz (bəlkə də ərinizdən daha çox diqqət, qayğı, sevgi hiss etmək? Bəlkə də əriniz üçün sizdə olmayan güclü hisslər yaşamaq istərdiniz? indi başqa bir şey?), V peşəkar sahə(əvvəlki kimi bəyənilmək və təqdir olunmaq? bəlkə - bir yerdə işləməkdən artıq yorulmusunuz və fəaliyyət sahənizi dəyişmək istərdiniz - hansına?), şəxsiyyətlərarası münasibətlərdə (siz ərinizin yeganə olduğunu yazmısınız) Yaxın adamınız, ünsiyyəti müsbət emosiyalar gətirən dostlarınız və tanışlarınız varmı?
Demək istərdim ki, dəyərlər sisteminin yenidən qurulması həmişə boz ümidsizlik və daxili qarışıqlığın oxşar mərhələsi ilə müşayiət olunur. Bunun öhdəsindən gəlmək olar və mən bu işdə sizə kömək etməyə çalışacağam, Sofiya.