Hansı marka kinesio lenti daha yaxşıdır? Kinesio lentləri - dərmansız ağrı kəsici! Bantların tətbiqi üçün ümumi məsləhətlər

Aktiv idman zamanı hər hansı bir idmançı zədədən qorunmur. Zərər tamamilə fərqli ola bilər: kiçik burulmalardan sümük qırıqları, yumşaq toxumaların çürükləri, çıxıqlar kimi ciddi ağırlaşmalara səbəb ola biləcək xəsarətlərə qədər.

Bu yaxınlarda icad edilmişdir yeni yol kinesio taping adlanan belə xəsarətlərin müalicəsi. Bu üsul zədələnmiş ərazilərə əsaslanır.

Plasterlər kinesio lent təkcə idmançıların deyil, hətta müvəqqəti də olsa aktiv həyat tərzindən imtina edə bilməyən insanların istifadəsi üçün aktualdır.

Kinesio lenti: bu nədir?

Kinesio lentləri istifadə edərkən, zədələnmiş əzələlərin və bağların müalicəsi insan hərəkətliliyinə məhdudiyyət qoyulmadan baş verir. Onlardan istifadə edərkən idmançının motor fəaliyyəti azalmır və mövcud məşq cədvəlini saxlamaq qabiliyyəti qalır.

Dərmanın unikallığı ondan ibarətdir ki, kinesio lentlər idmançının həddindən artıq gərgin əzələlərini rahatlamağa kömək edir, bu da onların daha sürətli bərpasına kömək edir.

Kinesio lent elastik quruluşa malikdir və 100% pambıqdan hazırlanır. Onun səthi dalğavari, insan dərisi ilə təmasda olduqda allergik reaksiyaya səbəb olmayan akril yapışqan təbəqəsi ilə örtülmüşdür. Yapışqanın aktivləşməsi bədən istiliyinin təsiri altında baş verir. Yumşaq örtük yamağın səthini insan dərisinə bənzədir.

Yamağın təsiri gözə görünməyən səviyyədə baş verir. Yamaq dərini görünməz şəkildə çəkir, zədələnmiş əzələdən yuxarı qaldırır, bu, zədələnmiş əraziyə edilən təzyiqi azaltmağa və narahatlıq hissini azaltmağa kömək edir.

Kinesio tape istifadəsinin xüsusiyyətləri hansılardır:

Yamağın təsiri altında limfa axını və hemodinamika yaxşılaşır, nəticədə subkutan hematomların və ödemlərin daha sürətli rezorbsiyası baş verir.
Zədələnmiş əzələlərin yamaq tərəfindən dəstəklənməsi sayəsində aktiv həyat tərzini saxlamaq.
Əzələ toxumasının fəaliyyətinin normallaşması səbəbindən ağrının azalması.
Qan dövranı və limfa axını yaxşılaşır.
Yaralanma yerində nevralji ağrıları azalır.
Dəri və əzələ prosesləri stimullaşdırılır.
Kinesio lentlərdən istifadə edərkən masaj prosedurlarına qatıldıqda, onların təsiri nəzərəçarpacaq dərəcədə artır və təsir daha uzun müddət davam edir.

Elastik sarğı ilə müqayisədə kinesio lentlərin bir sıra üstünlükləri müəyyən edilə bilər:

onlardan istifadə edərkən dəri nəfəs alır;
kinesio lentinin təsiri altında elastik quruluşa görə əzələlərin sıxılması yoxdur, yamaq əzələlərə dəstək verir;
subkutan bölgədə qan dövranı və limfa axını yaxşılaşır;
yamaq nəmə və artan tərləməyə davamlıdır;
zədələnmiş əzələlərin və bağların bərpasını sürətləndirir;
yamağın hərtərəfli fiksasiyası əzələlərin hərəkətliliyini uzun müddət saxlamağa imkan verir
Kinesio lentlərdən istifadə edərək, çatmaq çətin olan zədələnmiş sahələri düzəldə bilərsiniz.

İstifadəyə dair göstərişlər:

Yamaq məşq başlamazdan ən azı yarım saat əvvəl zədələnmiş əraziyə tətbiq olunur.
Yamağın lazımi aydın fiksasiyası üçün kənarlarını yuvarlaqlaşdırmaq tövsiyə olunur.
Zədələnmiş yerə lent tətbiq edərkən, yamağın ilk və son bir neçə santimetri çox uzanmamalıdır.
Kinesio Tape-nin nəmə davamlılığına görə, su prosedurları zamanı yamaq soyulmur. Ancaq su idmanı oynayarkən və ağır məşq yükləri altında, gücləndirilmiş yapışqan təbəqə ilə kinesio lentlərdən istifadə etməlisiniz. Suda məşq etdikdən və duş qəbul etdikdən sonra yamağı salfetlə silmək lazımdır, yamağın tətbiq olunduğu yerə sürtmək qəti qadağandır; Kinesio lentinin ucları çıxdıqda, onları diqqətlə kəsmək və ya yamağı dəyişdirmək tövsiyə olunur.

Kinesio lentlərin istifadəsinə göstərişlər

Yamağın ölçüsünü nəzərə alaraq, kinesio lentləri:

20 sm uzunluğunda və 5 sm enində paketlənmiş yamaq;
5 metr eni 5 sm rulonlu gips.

Tez-tez zədələnmə riski ilə üzləşə bilən idmançılar üçün bir rulon kinesio lent daşımaq daha rahatdır.

Yamaq müxtəlif rənglərdə mövcuddur. Qablaşdırmanın rəngi və növü keyfiyyətə heç bir təsir göstərmir. Baxmayaraq ki, bəzi istehlakçılar Çin istehsalı olan yamağın zəifləmiş bir yapışqan bazaya malik olduğunu və müəyyən bir qoxunun olması səbəbindən fərqləndiyini qeyd edirlər. Orijinal yamaqların qoxusu yoxdur.

Kinesio lentinin keyfiyyətini satın almadan əvvəl müəyyən edə bilmək vacibdir. Bunu etmək üçün diqqət etməlisiniz:

Heç bir fiziki sarsıntı və ya çəkmə olmadan yamaq tamamilə açıla bilərmi?
Lentin bir hissəsini rulondan asanlıqla qoparmaq olarmı?

İdmançıya yaxşı köməkçi olacaq yüksək keyfiyyətli kinesio lent istifadə edildikdə, hava ilə doldurulmuş qıvrımlar yaratmamalıdır. Nəm içəri girərsə, yamaq zədələnmiş ərazidən soyulmamalıdır.

Video: Kinesio lent yazısı. Bir lenti necə seçmək olar?

Hər kəs gündəlik həyatda oxşar problemlərlə qarşılaşa bilər, bəziləri bir neçə gün istirahət edərək müalicə edilə bilər.

İdman vermir böyük miqdarda Güc və sağlamlığı bərpa etmək üçün vaxt, idmançının geri dönməsi vacibdir fiziki fəaliyyət istədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün lazımdır.

Bu barədə mütləq oxuyun

Yəqin ki, hamınız bir dəfədən çox maraqlı rəngli yamaqları görmüsünüz, idmançıların və ya adi insanların bədəninə yapışdırılır, maraqlanırsınız - bu nədir və niyə yapışdırılıb? Bu yazıda biz ətraflı izah edəcəyik və bununla bağlı bütün ümumi suallara cavab verəcəyik təsirli vasitələr dünyanın bütün guşələrində getdikcə populyarlıq qazanan reabilitasiya. Kinesio lenti, tərkibində heç bir şey olmayan müxtəlif rəngli yenilikçi yamaqdır dərmanlar və ağrıları aradan qaldırmağa və zədələnmiş əzələləri və oynaqları dəstəkləməyə xidmət edir. Kinesio taping və ya kinesio taping, 70-ci illərin ortalarında Yaponiyada həb, məlhəm və ya hər hansı digər əczaçılıq məhsullarından istifadə etmədən bədəni zədələnmiş ərazilərin təbii sağalma prosesindən istifadə etməyə stimullaşdırmaq üçün hazırlanmış unikal üsuldur. Son bir neçə il ərzində mövcud terapiya növlərinə əlavə olaraq bu texnikadan istifadənin üstünlükləri aydın oldu, bunun sayəsində reabilitasiya və idman təbabəti sahələrində tamamilə yeni nəticələr əldə edilir.

Kinesio lentləri müxtəlif mənşəli zədələri müalicə etmək və ağrıları aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur: qançırlar, yerdəyişmələr, şişliklər, burulmalar, osteoxondroz, artrit, serebral iflic və dayaq-hərəkət sisteminin müxtəlif pozğunluqları. Kinesiotaping metodu hər il travmatologiya, idman təbabəti, revmatologiya, pediatriya, manual terapiya və kosmetologiya kimi sahələrdə daha çox tanınır.

Kinesio lenti - bu yamaq nədir və necə işləyir?

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, kinesio tape 100% pambıqdan, neylondan və ya süni ipəkdən hazırlanmış, heç bir dərman və ya dərman maddəsi olmayan, yamağa bənzər xüsusi bir lentdir. Bantın bütün səthinə dalğaya bənzər bir təbəqədə yalnız xüsusi akril hipoalerjenik yapışdırıcı tətbiq olunur. Bandajlardan və klassik idman lentindən fərqli olaraq, kinesio lent insan dərisinin elastikliyinə mümkün qədər yaxın olan elastikliyə malikdir (orijinal dəyərin 190% -ə qədər uzanma qabiliyyətinə malikdir). Bu elastiklik və lentin xüsusi quruluşu sayəsində bu yamağın istifadəsindən aşağıda təsvir olunan effektlər əldə edilir. Kinesio lentinin xüsusiyyətləri elədir ki, insan onu demək olar ki, hiss etmir və hərəkət azadlığı heç bir şəkildə məhdudlaşdırılmır. Üstəlik, idmanla və ya hər hansı digər fiziki fəaliyyətlə məşğul olmağa davam edərkən gecə-gündüz (3-5 gün ərzində) geyilə bilər. Beləliklə, bu möcüzə vasitəsinin adı: "kinesio" "hərəkət" kimi tərcümə olunur və "lent" "lent", yəni. hərəkətinizi məhdudlaşdırmayan və eyni zamanda daimi terapevtik təsir göstərən, yalnız səfərbər edən bir lent öz resursları sürətli bərpa üçün bədən. Daha intensiv terapiya növünü təsəvvür etmək çətindir!

Kinesio lentdən istifadə prosesində, zədələnmiş ərazidə qan dövranının və limfa hərəkətinin yaxşılaşması nəticəsində analjezik və müalicəvi təsirlər əldə edilir. Yamaq dərini qaldırır, təzyiqi azaldır və qan dövranını asanlaşdırır, bununla da zədələnmiş əzələlərin “rahatlaşmasına” imkan verir. Üstəlik, ilə birlikdə təbii hərəkətlər bədən, dərini uzadır və masaj edir, həmçinin zədələnmiş oynaqlara və əzələlərə daimi dəstək verir. Bunun sayəsində limfa axını yaxşılaşır və ağrı azalır.

Hansı patch daha yaxşıdır?

Bu gün var böyük seçim müxtəlif markaların lentləri, lakin onların hamısı maksimum nəticə əldə etmək üçün kinesio lentləri üçün tələb olunan elan edilmiş xüsusiyyətlərə cavab vermir. Tələbatın artması səbəbindən bu gün Çində çoxlu lentlər istehsal olunur ki, bu da həmin lentlərin və onlarda istifadə olunan materialların keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir və belə lentləri yapışdırdıqdan sonra dəridə qıcıqlanma və ya allergiya riskini xeyli artırır. Buna görə də, mütəxəssislər Cənubi Koreya və Yaponiyadan yalnız sübut edilmiş lent markalarından istifadə etməyi məsləhət görürlər, çünki ən yaxşısı; bu ölkələrdə məhsulun keyfiyyətinə istehsalın bütün mərhələlərində diqqətlə nəzarət edilir. Kinesio lent bazarında tanınmış liderlərdir kinesio lentlərB io Balans lenti (BBTape™), Koreya Balans Taping Tibb Assosiasiyası tərəfindən hazırlanmış və 1997-ci ildən Cənubi Koreyada istehsal edilmişdir. BBTape™ brendinin məhsullarının keyfiyyəti Koreyadan çox-çox uzaqlarda tanınır və Avropa, Amerika, Kanada, Avstraliya və Yaponiyanın bütün ölkələrində geniş şəkildə tanınır.

Yüksək keyfiyyətli pambıq və yapışqan baza sayəsində BBTape™ kinesio lenti (bəziləri bunu ağrı kəsici lent, terapevtik lent və ya idman lenti adlandırırlar) dəridə 5 gün etibarlı şəkildə qalaraq dərinin nəfəs almasına imkan verərək daimi terapevtik effekt verir! BBTape™ kinesio lentlərinin köməyi ilə təkcə zədələnmiş əzələ və oynaqları deyil, həm də daxili orqanları müalicə etmək mümkündür. Məsələn, bu günə qədər BBTape™ terapevtik lentin tətbiqi ilə mədə ağrısı və menstrual ağrıların aradan qaldırılmasında əhəmiyyətli nəticələr əldə edilmişdir. Onlayn idman dərmanı mağazası Athleticmed BBTape™ brendinin eksklüziv distribyutorudur Rusiya bazarı, beləliklə siz həmişə bizim mağazada münasib qiymətə əldə edə bilərsiniz.

BBTape™ kinesio lentlərinin üstünlükləri:

Çoxsaylı kinesio markaları arasında ən yaxşı qiymət/keyfiyyət nisbəti! Bu kinesio lentlərin qiymətləri cəmi 5 metrlik rulondan başlayır və keyfiyyət ekspertlər tərəfindən dünya bazarında ən yaxşılardan biri kimi tanınır! 1997-ci ildən Cənubi Koreyada istehsal olunan bu marka kinesio lentləri keyfiyyətcə Çində istehsal olunan və bu gün Rusiya bazarında böyük miqdarda təqdim olunan istənilən kinezio lentlərdən xeyli üstündür.
Kinesio lentləri BBTape (Bio Balans Tape) Koreya Balans Taping Tibb Assosiasiyası tərəfindən hazırlanmış dünyada yeganə lentlərdir və ən yüksək keyfiyyət meyarlarına uyğun olaraq və hipoallergenliyə diqqətli nəzarət etməklə tibbi mütəxəssislər və adi müştərilər üçün xüsusi olaraq yaradılmışdır. allergiya və dəri reaksiyaları riski! İstifadə olunan materialların keyfiyyəti və yapışqanın unikal tərkibi sayəsində Bio Balance lenti (BBTape™) bütün dünyada idmançılar, idman həkimləri və kinezioteka üsulundan istifadə edən adi insanlar arasında böyük populyarlıq qazanmışdır. Bu kinesio lentləri satdığımız illər ərzində müştərilərimizdən bir dənə də olsun mənfi rəy almamışıq!
BBTape™ kinesio lentlərini seçməklə siz əla və beynəlxalq səviyyədə tanınan materialların keyfiyyətini ödəyirsiniz və böyük ad üçün artıq ödəniş etmirsiniz ticarət nişanı!
Yalnız kinesio lentlər cərgəsində BBalance Tape (BBTape) dünyada yeganə olanlar təqdim olunur. ətraflı təlimatlar hər paketin içərisində istifadə üçün təlimat!
, xüsusi olaraq su idmanı üçün nəzərdə tutulmuşdur, hətta ən aktiv məşqlə belə 7 günə qədər davam edir! Bu lentlərin hazırda bazarda analoqu yoxdur.
, xüsusilə incə dərisi olan uşaqlar, həmçinin adi kinezio lentlərdən istifadə etdikdən sonra dəri allergiyası inkişaf etdirməyə meylli insanlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır.
Brend məhsulların geniş çeşidi BBTape™ daxildir: , o cümlədən orijinal dizaynlar və uşaq rəngləri; əvvəlcədən kəsilmiş kinesio lentləri; neylon kinesio lentlər; süni ipəkdən hazırlanmış kinesio lentlər; sintetik lentlər; gücləndirilmiş yapışqanlı çarpaz lentlər və kinesio lentlər. Aktiv hal-hazırda Dünyada heç bir istehsalçı BBTape™ brendinin təklif etdiyi kimi kinezio lentlərin bu qədər rəng, ölçü və material çeşidini təklif etməyəcək!

Kinesio lentini necə düzgün tətbiq etmək olar?

Kinesio lentlərin istifadəsindən yuxarıda təsvir olunan effektlərə nail olmaq üçün əvvəlcə bu unikal dərmansız yamağı tətbiq etmək və ya yapışdırmaq üçün əsas qaydalarla tanış olmalısınız. Aşağıda tövsiyələrin siyahısı verilmişdir ilkin hazırlıq və kinezioloji lentlərin istifadəsindən maksimum nəticə əldə etmək mümkün olmayan bilik və uyğunluq olmadan lentlərin düzgün yapışdırılması:

Kinesio lentinin tətbiq olunduğu dəri sahəsi təmiz və quru olmalıdır. Lentin dəriyə daha yaxşı yapışması və tətbiqin mümkün qədər uzun müddət davam etməsi üçün əvvəlcə spirt tərkibli məhlul və ya xüsusi salfetlərdən istifadə edərək tətbiq olunan ərazidə dərini yağdan təmizləmək və sonra onun quru.
Bundan sonra, rulondan lazımi uzunluq və formanın bir şeridi kəsmək və qoruyucu filmi çıxarmaq lazımdır.
Bantların dəridə daha yaxşı fiksasiyası üçün tətbiqin kənarlarını yuvarlaqlaşdırmaq tövsiyə olunur.
Vacibdir! İlk və son 5 sm kinesio lenti ("lövbər" adlanan) həmişə uzanmadan dəriyə tətbiq olunur!
Kinesio lentinin çəkildiyi birləşməni əzələlərin dartılması üçün bükmək və yamağı bütün uzunluğu boyunca tətbiq etmək lazımdır. Lent adətən əvvəlcədən dartılmış dəriyə (əzələlərə) 10-15% bir qədər uzanan və ya onsuz bərkidilir. Zədə halında, təsirlənmiş ərazini uzatmaq mümkün olmadıqda və ligamentlərə və oynaqlara dəstək vermək üçün lent 50% -dən çox olmayan bir gərginliklə sabitlənir!
Tətbiqi tətbiq etdikdən sonra dalğalı yapışan təbəqəni aktivləşdirmək üçün yamağın səthini əlinizlə yaxşıca sürtməlisiniz. Beləliklə, lent dəri üzərində daha etibarlı şəkildə sabitlənəcək və daha uzun sürəcək.
Və nəhayət, kinesio lenti 3-5 gün ərzində gecə-gündüz taxmaq olar. İstənilən su prosedurlarını götürə və onunla məşq edə bilərsiniz məşq edin adi şəkildə. Bu müddət ərzində terapevtik, dəstəkləyici və analjezik təsir göstərir.

Lenti yapışdırdıqdan sonra, yuxarıdakı tövsiyələrdən və həmişə kinesio lentinin hər rulonuna daxil olan kinesio lent üçün təlimatlardan istifadə edərək BBTape ™ və tapa biləcəyiniz addım-addım təlimatlarƏsas, ən çox görülən xəsarətlər və ağrı sindromları üçün yamaq tətbiq etmək üçün lentdən istifadə üçün aşağıdakı qaydaları bilməlisiniz:

Kinesio lent suya davamlıdır, buna görə də soyulmaqdan qorxmadan duş qəbul edə və üzə bilərsiniz. Su idmanı ilə fəal məşğul olanlar və güclü tərləmə ilə müşayiət olunan intensiv məşqlər zamanı istifadə etmək tövsiyə olunur. Bu seriya adi lentlərin soyula biləcəyi həddindən artıq yüklər üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır.
Duş və su məşqindən sonra kinesio lentinin səthini qurutmaq üçün quru bir şeylə yüngülcə ləkələmək lazımdır. Heç bir halda ovuşdurmayın!
Yamağın ucları soyulmağa başlayırsa, diqqətlə kəsilməlidir və ya yeni bir tətbiq edilməlidir.
Əgər müntəzəm idman məşqləri ilə məşğul olursunuzsa, məşqdən ən azı 30 dəqiqə əvvəl Kinesio lentini çəkməlisiniz.
Yapışqan təbəqəni zədələməmək üçün saç kiçikdirsə, saçın üstünə kinesio lent tətbiq oluna bilər. Yapışqan təbəqənin zədələnmə riski varsa, tətbiq etməzdən əvvəl bədəndəki nahiyədən saçları qırxmaq məsləhətdir.
Tətbiqdən sonra dərinizdə şiddətli qaşınma və ya güclü qıcıqlanma hiss edirsinizsə, dərhal kinesio lentləri çıxarmalısınız. Bu reaksiya dərinin artan həssaslığının və ya yamağın yapışan təbəqəsini təşkil edən akrilə fərdi dözümsüzlüyün nəticəsi ola bilər. Dərinin yüngül qızartı və ya qaşınması normaldır və lentin dəri reseptorlarına təsiri ilə əlaqədardır! Şiddətli qaşınma və qızartı halında, uşaqlar və çox həssas dəri olan insanlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış standart kinezio lentin əvəzinə istifadə etməyi məsləhət görürük.

Kinesio lentini necə çıxarmaq olar?

Üzərinə yapışdırıldıqdan sonraavtomatlaşdırılmış sahəKinesio lentləri taxıldıqdan sonra ilk bir neçə gün ərzində maksimum terapevtik və analjezik təsirə malikdir, bundan sonra tətbiqi yeniləmək tövsiyə olunur. Yamağı dəridən düzgün və mümkün qədər ağrısız çıxarmaq üçün bu tövsiyələrə əməl edin:

Bu məhsulun istifadəsi ilə bağlı ən çox yayılmış miflərdən biri suda isladılmışdan sonra duşda lenti çıxarmaq daha yaxşıdır. Bantlama mütəxəssisləri və peşəkar idmançılar heç bir halda lenti dəridən çıxarmazdan əvvəl onu su ilə islatmağı məsləhət görmürlər, çünki bu, tətbiq yerində dərinin qızartısına və dəridə yapışan təbəqənin qalıqlarına gətirib çıxara bilər ki, ondan qurtulmaq çətin olacaq.
Lenti su ilə islatmaq əvəzinə, onu çıxarmazdan əvvəl tətbiqin bütün səthini islatmaq tövsiyə olunur. Bu məhsullar dərini nəmləndirərkən və qıcıqlanmanın qarşısını alaraq, yapışqan bazanı effektiv şəkildə təsirsiz hala gətirir. Kinesio lentini xüsusi bir vasitə ilə islatdıqdan sonra bir neçə dəqiqə gözləmək və sonra yamağı diqqətlə çıxarmaq lazımdır, heç bir halda qəfil hərəkətlərlə onu qoparmaq olmaz.
İstifadə etmədiyiniz halda xüsusi vasitə Lenti çıxarmaq üçün aşağıdakı qaydalara əməl etməlisiniz: yamağı saç böyüməsi istiqamətində bir az bucaq altında diqqətlə hamar bir hərəkətlə çıxarın. Kinesio lentini çıxardıqdan sonra dərini krem və ya digər məhsulla nəmləndirmək tövsiyə olunur.

Kinesio tape yamasının istifadəsinə göstərişlər

Maksimum terapevtik və analjezik təsirə nail olan kinesio lentlərin istifadəsinin əsas göstəricilərinə aşağıdakılar daxildir:

Bənövşələr, burulmalar, çıxıqlar, gözyaşları, əzələlərin, oynaqların və tendonların iltihabı. Müxtəlif mənşəli hematomlar və ödemlər. Əzələlərdə və oynaqlarda ağrı. Dayaq-hərəkət aparatının zədələri və xəstəlikləri (serebral iflic, zəif duruş, skolyozun ilkin formaları, onurğa yırtığı, uşaq tortikollis, periartrit, epikondilit, artroz, onurğa osteoxondrozu). Dəridə sikatrik dəyişikliklər. Menstrual ağrı. Baş ağrısı gərginlik.

Kinesio lentlər və lentləmə üsulları ilə əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşmaya nail olmaq mümkün olan əlamətlər və xəstəliklərin siyahısı hər il daim artır. Bu, qeyri-invaziv, dərmansız müalicə üsulunun effektivliyi ilə bağlıdır.

Kinesio lentlərin istifadəsinə əks göstərişlər

Kinesio lentlərin istifadəsinə əks göstərişlər aşağıdakılardır:

Akrilə allergik reaksiya, fərdi dözümsüzlük. Dəri xəstəlikləri, o cümlədən xərçəng. Xeroderma (perqament dərisi). Kinesio tape tətbiqi yerində açıq yaralar və trofik ülserlər. Hamiləliyin birinci trimestri. Qocalıq həssas, zəif dəri ilə. Sistemli dəri xəstəlikləri və zədələri olan xəstələr. Blisterlər, mikrotravmalar, çürüklər və ya çürüklər meydana gətirmə meyli. Alt ekstremitələrin dərin ven trombozu.

Kinesio lentini buda necə tətbiq etmək barədə video:

Kinesio lentini alt ayağa necə tətbiq etmək barədə video:

Kinesio lentini ayağınıza və topuğunuza necə tətbiq etmək barədə video:

Ödem və şişləri aradan qaldırmaq üçün kinesio lentinin necə tətbiq olunacağına dair video:

1 Kinesio lentlərin ölçüsü

2 Kinesio lentlərin istehsalçısı (istehsalçı ölkə).

3 Rəngli kinesio lentlər

4 Kinesio lent materialı

5 çarpaz vuruş

Bu gün bazarda ölçüləri, rəngləri və hazırlandıqları materiallarla fərqlənən geniş çeşid var. Qeyd etmək lazımdır ki, xüsusiyyətlərindən asılı olaraq, bu və ya digər növ kinesio lentləri öz xüsusiyyətlərinə və tətbiq sahəsinə malikdir. Buna görə də, bu yazıda hər bir lent növü və onların istifadə edildiyi xəsarət növləri haqqında ətraflı danışacağıq. Bununla belə, bölmədə hər zövqə uyğun kinezio lentlə bağlı daha çox material tapa bilərsiniz.

Bant seçərkən diqqət etməli olduğunuz əsas xüsusiyyətlərə aşağıdakılar daxildir:

Kinesio lent ölçüsü

Rulonun ölçüsündən (rulon eni/rulon uzunluğu) asılı olaraq bütün kinezio lentlər aşağıdakı kateqoriyalara bölünür:

(rulon eni 5 sm, rulonun uzunluğu 5 m) - dayaq-hərəkət aparatının zədələnməsi olan xəstələrin müalicəsində həm idmançılar, həm də travmatoloqlar tərəfindən istifadə edilən kinesio lentin ən çox yayılmış (standart) ölçüsü. Belə lentin tətbiq olunduğu patologiyaların əsas növlərinə aşağıdakılar daxildir: boyun və çiyin qurşağında ağrı, arxa və aşağı bel ağrısı, alt ekstremitələrin burkulması, "tennis dirsəyi" və bir çox başqaları. Standart bir rulon kinesio lenti satın alaraq, tətbiqin yapışdırılacağı sahədən asılı olaraq, lazım olan uzunluqdakı rulondan bir zolaq kəsə bilərsiniz. Adətən bir çox tətbiq üçün 5 m uzunluğunda bir standart rulon kifayətdir;
- yuxarıda təsvir edilən standart kinesio lentlərdən yalnız 3 m olan daha qısa rulon uzunluğu və lent üçün daha aşağı qiymət ilə fərqlənir. Bu lentlər seriyası lentə alma üsulunu ilk dəfə sınamaq istəyən yeni başlayanlar üçün hazırlanmışdır. Üç metrlik bir rulon uzunluğu bir neçə əsas tətbiqi yerinə yetirmək üçün kifayətdir (diz, ayaq biləyi, aşağı arxa, çiyin və s.);
- sıradakı bu ən dar pambıq kinesio lentləri olacaq ən yaxşı variantdır bədənin dar hissələrinə (məsələn, barmaqların falanqlarına) vurmaq lazımdırsa, uşaqların kinezio lentləməsi və üz və boyun hissələrinin estetik lentlə vurulması üçün;
- bədənin kiçik hissələrini lentlə yapışdırmaq, həmçinin kosmetologiyada üzə və boyuna tətbiq etmək və estetik lentləmə prosedurları zamanı ideal seçimdir. Hipoalerjenik yapışqan ilə eko-pambıqdan hazırlanmış, 5 m uzunluğunda bir rulon kifayət qədər sayda tətbiq üçün kifayətdir;
- lentin bu eni (7,5 sm) bədənin böyük (geniş) zədələnmiş nahiyələrinə tətbiq etmək, həmçinin limfedema və şişkinlik üçün lent vurmaq üçün idealdır. diz birgə. Bundan əlavə, bu ölçülü bir lent olduqca geniş istifadə olunur plastik cərrahiyyəəməliyyatdan sonra şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün;
- əvvəlki tip kimi, bu ölçülü lentlər əsasən bədənin geniş sahələrinə tətbiq etmək və ya limfa drenajı üçün istifadə olunur;
- belə lentlər standart lentlərin variasiyasıdır, yeganə fərqi onların altı dəfə uzun olmasıdır. Bir qayda olaraq, belə qənaətcil rulonlar (hər biri 120-dən çox tətbiq üçün kifayətdir) peşəkar idmançılar və ya mütəmadi olaraq bantlama proseduruna müraciət edən həkimlər tərəfindən alınır.
- belə lentlərin tətbiq dairəsi standart kinesio lentləri ilə eynidir. Bununla belə, onlardan istifadə etmək daha rahatdır, çünki hər bir rulon uzunluğu 25 santimetr və müxtəlif eni (5 sm, 7,5 sm və ya 10 sm) olan iyirmi, əvvəlcədən kəsilmiş zolaqdan ibarətdir. Bant çəkərkən qayçı lazım deyil, bu, bu tip lentin əsas üstünlüyüdür. Bu tip kinesio lentinin çatışmazlıqları, tətbiqin tətbiq olunduğu problem sahəsindən asılı olaraq, bu lentlərin kifayət qədər olmaya biləcəyini və hələ də standart rulonlardan tələb olunan tətbiqi kəsmək məcburiyyətində qalacağınızı ehtiva edir.

Ölçülərə əlavə olaraq, kinesio lentləri rənglə fərqlənir, bu da lent seçərkən mühüm rol oynayır.

İstehsalçı (istehsal ölkəsi) kinesio lentləri

Hal-hazırda Rusiya bazarı müxtəlif istehsalçılardan bir çox fərqli marka kinesio lentləri təklif edir. Ancaq təəssüf ki, hamısı yüksək keyfiyyətli və həssas deyil. zəruri tələblər elastiklik və uzanma qabiliyyəti baxımından. Almaniya, Hollandiya və ABŞ-dan kinesio lentləri kimi elan edilənlər də daxil olmaqla əksər kinezio lentlər Çində istehsal olunur ki, bu da məhsulların pambıq və yapışqan keyfiyyətində özünü göstərir. Kifayət qədər olmadığına görə yüksək keyfiyyətÇində istehsal olunan kinesio lentlərin yapışqanından istifadə olunarsa, belə lentlər dəriyə daha pis yapışır, daha tez soyulur və allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Buna görə də, kinesio tape alarkən, keyfiyyətsiz məhsullar almamaq və məhsulun effektivliyindən məyus olmamaq üçün məhsulun istehsal ölkəsini yoxlamaq və lent qutusunda göstərilən istehsal ünvanını diqqətlə oxumaq çox vacibdir. kinezio lentləmə texnikası. Mütəxəssislərin rəylərinə və klinik tədqiqatlarına əsasən, bütün lazımi tələblərə cavab verən ən yüksək keyfiyyətli kinesio lentlər hazırda Koreya və Yaponiyada istehsal olunur, çünki bu ölkələrdə materialların seçimində və keyfiyyətə nəzarətdə çox diqqətli olurlar. istehsalın bütün mərhələlərində.

Kinesio lentləri BBTape (Bio Balance Tape) Cənubi Koreyada ən yüksək keyfiyyət standartlarına uyğun istehsal olunur və Koreya Balans Taping Tibb Assosiasiyası tərəfindən hazırlanmış yeganə rəsmi kinezio lentlərdir. Buna görə də bu premium kinezio lentlər bu gün mütəxəssislər tərəfindən dünya bazarında ən yaxşı lentlərdən biri kimi tanınır. BBTape kinesio lentlərindən istifadənin effektivliyi həm Rusiyada aparılan çoxsaylı tədqiqatlar nəticəsində sübut edilmişdir (məqaləyə bax). ) və bütün dünyada.

Kinesio lent rəngi

BBTape brendinin çeşidi hazırda dünyada ən genişdir və on iki müxtəlif rəngdə kinesio lentləri, həmçinin dizayner və uşaq rənglərində on səkkiz lentdən ibarət kolleksiyanı əhatə edir. Aydın olaq ki, lentin rəngi heç bir şəkildə ona təsir etmir dərman xassələri, lakin xəstəyə müəyyən fizioloji təsir göstərir:

qəhvəyi- neytral rənglərə aiddir;
mavi- xəstəyə sakitləşdirici təsir göstərir;
çəhrayı- müsbət emosiyalar yaradır;
sarı- zehni tarazlığı və harmoniyanı təşviq edir;
narıncıərəfə- stimullaşdırıcı təsir göstərir;
qara- fərdiliyin rəngi;
yaşıl- neytral, qıcıqlandırıcı olmayan görünüş;
qırmızı- xəstənin tez sağalma istəyini stimullaşdırır.

Həm də istisna olmaqla müntəzəm rənglər, BBTape buraxılışları , fərqlənən müasir dizayn, uşaqları lentə almaq üçün əladır və şübhəsiz ki, başqalarının diqqətini cəlb edəcəkdir.

Kinesio lent: təsir mexanizmi və istifadə effektləri

Kinezio lentləmə texnikasının beş əsas təsiri (kinezio lentdən istifadə):

1. Qan dövranının və limfa hərəkətinin yaxşılaşdırılması.

2. Ağrıları aradan qaldırmaq (artırmaq).

3. Təkmilləşdirilmiş əzələ funksiyası.

4. Birgə dəstək.

5. Daxili orqanlara seqmental təsir.

DÜNYA LİDERİNDƏN KİNESİO LENTERLƏRİ KİNESİO BANTLAMA BAZARINDA ALIN (20 RƏNG VƏ ORİJİNAL DİZAYNLAR) >>>

Qan dövranını və limfa hərəkətini yaxşılaşdırmaq

İçərisində toxumaların iltihabı insan bədəni tez-tez limfa durğunluğuna gətirib çıxarır, onun yığılması yaxınlıqdakı toxumalarda təzyiqi artırır. Nəticədə lokallaşdırılmış şişkinlik dəri və əzələ arasındakı boşluğu azaldır və limfanın təbii axını azaldır. Kinesio taping və ya dərini kinesio tape ilə qaldırmaq dərhal təzyiqin azalmasına səbəb olur və limfa drenajını asanlaşdırır.
Bu vəziyyətdə, bədənin iltihablı sahəsi uzanmalı və lent gərginlik olmadan tətbiq olunacaq. Lent tətbiq edildikdən sonra dartılmış dəri büzülür, bunun nəticəsində kinezio lent “daralır” və lentin səthində “dalğalar” və “qıvrımlar” şəklində bükülür.
Elastikliyinə görə kinesio lent interstisial boşluğu artırır. Beləliklə, kinesio taping sayəsində zədələnmiş nahiyənin təzyiqi azalır və sensor və sinir reseptorları stimullaşdırılır ki, bu da ağrıların azalmasına səbəb olur. Birləşdirici toxumalar limfa drenajını asanlaşdıraraq "rahatlamağa" qadirdir.
Kinesio lent və ya belə deyildiyi kimi, müalicəvi lent təkcə dərini qaldırmır, həm də bədən hərəkətləri ilə birlikdə dərini uzadır və masaj edir. Bu vəziyyətdə birləşdirici toxumalar rahatlaşır və limfa axını yaxşılaşır.
Kinesio taping nəticəsində elastikliyin artması təzyiqin azalmasına və ilkin limfa damarında endotel membranı ilə birləşdirici toxumanın elastik lifləri arasında "klapanların açılmasına" səbəb olur lentin qan dövranı sisteminin hərəkət istiqamətində tətbiqi düzgün tətbiq edildikdə, lenfatik maye lentin yerinə uyğun olaraq parçaya axır.
Yuxarıda təsvir edilən kinesio tapingin müsbət təsiri yaralanan ərazidən mayenin gecə-gündüz axması ilə birlikdə əldə edilir. Bununla belə, yalnız lent düzgün tətbiq edildikdə müşahidə edilə bilər. Yuxarıda göstərilən təsirlərin birləşməsi əhəmiyyətli bir nəticəyə gətirib çıxarır.
Bant limfa mühitinin bütövlüyünü təmin edir və beləliklə zədələnmiş ərazinin sürətli bərpasına kömək edir. Bundan əlavə, toxumanın kimyəvi mühiti dəyişdirilir və kemoreseptorlara geri dönməz təsirlərin qarşısı alına bilər. Nosiseptorların daha səmərəli drenajı da əldə edilir.

Ağrı kəsici.

İnsanlar stimullara cavab verən nosiseptorlardan (nazik, həmçinin miyelinli A-delta afferentləri və miyelinsiz C afferentləri) siqnallar beyin qabığına çatdıqda ağrı hiss edirlər. Kinesio lenti ilk növbədə daha qalın miyelinli A-beta liflərini stimullaşdırır.
Kinezioterapiya ilə əldə edilən analjezik təsir aşağıdakılarla izah edilə bilər:
Onurğa səviyyəsində: Melzack və Wall nəzəriyyəsinə ("afferent axının çıxış nəzarəti" və ya "qapı nəzəriyyəsi") uyğun olaraq onurğa səviyyəsində interneyronlara ağrı impulslarının birbaşa inhibəsi.
Supraspinal səviyyədə: qalın liflərdə nosiseptorlardan təsirlənən retikulyar formasiyalarda efferent neyronların inhibəsi.
Kinesio taping vasitəsilə ağrıların aradan qaldırılması funksional bərpa və sağalma prosesini yaxşılaşdırır. Eyni zamanda, normal motor funksiyası yenidən mümkün olur və toxuma orijinal "enerji tənzimlənməsinə" qayıdır.

Təkmilləşdirilmiş əzələ funksiyası.

Əzələ funksiyasını optimallaşdırmaq, eləcə də digər problemləri həll etmək üçün (məsələn, əzələ tonusunun əməliyyatdan sonrakı artması) müalicə növlərindən biri kimi kinesio taping üsulu bu gün ən çox istifadə olunanlardan biridir. təsirli üsullar. Kinesio lentlərin istifadəsi nəticəsində təkcə toxuma mayesinin axınının xüsusiyyətlərində yaxşılaşma deyil, əzələ gərginliyinin daha az əhəmiyyətli tənzimlənməsi var.

Birgə dəstək.

Proprioreseptorların stimullaşdırılması

Dərinin mexanoreseptorlarının stimullaşdırılması propiosepsiyanı gücləndirir. Müəyyən bir əzələ qrupunda tarazlığı dəyişdirərkən təkmilləşdirilmiş hərəkət hissi birgə fəaliyyətə müsbət təsir göstərir. Uzun müddətli təsirlərə zəmanət verilir, çünki kinezio lentləmə bədən hərəkət etdikcə davamlı olaraq stimullaşdırmanın baş verməsinə səbəb olur və nəticədə dəri hərəkət edir.

Mexanik dəstək

Bir bağın köməyi ilə kinesio lent (terapevtik lent) oynaq üçün daha effektiv "passiv" dəstək verir (bu üsulda lent maksimum uzunluğa qədər uzanır). Bir oynaq və ya bağ zədələnirsə, normal funksiya pozulur və bu şəkildə uzanan kinezio lent onun bərpasına kömək edir. Dəstək hissi kinesio taping texnikasından istifadə edərək dəri reseptorlarına daimi təsir (sinir sisteminin daimi stimullaşdırılması) səbəbindən yaranır.

Daxili orqanlara seqmental təsirlər.

Kinesiotaping texnikasından istifadə edən praktiki klinik təcrübə lentin orqanların fəaliyyətinə və funksiyasına təsirini təsdiqləyir. Terapevtik lentin köməyi ilə yalnız seqmental zonaları deyil, həm də orqandan dəriyə qədər olan fasial şəbəkəni müalicə etmək mümkündür. Fasyanın rahatlaşdırılması və ya fasyanın strukturunun dəyişdirilməsi orqanın və beləliklə də bütün orqanizmin fəaliyyətini yaxşılaşdıra bilər. Bu günə qədər kinezio lentdən istifadə etməklə mədə ağrıları və menstrual ağrıların aradan qaldırılmasında əhəmiyyətli nəticələr əldə edilmişdir.

Kinezio lentləmənin praktiki üsulları

Lentin xüsusiyyətləri.

Kinesio lenti insan dərisinə yaxın elastiklik xüsusiyyətlərini təmin edən (130-140% uzanan) yüksək keyfiyyətli pambıq bazadan hazırlanır. Kinesio lentinin arxasındakı pambıq bazaya tətbiq olunan akril yapışan örtük dərinin qıcıqlanma riskini azaldır. Səthin yapışdırıcı xüsusiyyətləri bədən istiliyi ilə aktivləşdirilir. Kinesio lenti hava və su keçiricidir, lakin eyni zamanda suya davamlıdır. Bu xüsusiyyətlər sayəsində kinesio lenti çıxarmadan, xüsusiyyətlərini itirmədən bir neçə gün geyilə bilər.

Kinesio lentinin uzanması qaydaları.

Kinesio tape tətbiq edərkən, fizioterapevt riayət etməlidir növbəti qayda: Bant çox az və ya heç bir şəkildə uzanmadan (10-15%) çəkilir.
Bant əvvəlcədən uzanan dəri və toxuma üzərində sabitlənir. Kinesio lentləmə prosesində, lent arxa kağıza sabitləndikdə, artıq təxminən 10% uzanır. Tətbiq zamanı materialın əlavə uzanması lentin dəridən daha sürətli soyulmasına səbəb ola bilər. İstisna hallarda, lent bir qədər uzanaraq uzana və ya düzəldilə bilər, yəni:
zədə halında (bu halda təsirlənmiş ərazi uzana bilməz)
birgə dəstək üsullarından istifadə edərkən (məsələn, proprioreseptorları stimullaşdırmaq üçün)

kapsullara, bağlara və oynaqlara dəstək verərkən (məsələn, ligament texnikasından istifadə edərkən)

Bant forması.

Kinezio lentlə lentin dörd fərqli forması var: I-, X-, Y- və limfa lenti. Çox vaxt lentin I və Y-formaları tətbiq olunur, limfa lenti isə yalnız limfa və ya dərialtı toxumaların mobilizasiya üsulları üçün istifadə olunur. Ən təsirli tətbiq texnikası kinesio lentinin yuvarlaq ucları ilə əldə edilir.

Əvvəlcə qısa ümumi şərh vermək istərdik: kinezio lentin rəngi ilə bağlı çoxlu fikirlər və şərhlər var (rəng araşdırması, rəng qavrayışı, fiziki yanaşma, fizioloji təsir və s.). Bu bölmədə biz yalnız istərdik qısaca müxtəlif rəngli kinezio lentlərdən istifadənin təsirlərinin əsas təriflərini təsvir edin.

“Fizioloji” təsirlər baxımından:
Bir çox digər müalicə üsullarında olduğu kimi, rəng xüsusiyyəti Kinesio taping metodunda da istifadə edilə bilər. Əsas fikir odur ki, müəyyən bir rəngdən istifadə edərək müxtəlif proseslərə təsir edə bilərsiniz. Kinesio lentlərdə ən çox istifadə edilən rənglər qəhvəyi, sarı, narıncı, mavi, çəhrayı və qaradır.

“Mexaniki” təsirlər baxımından:
İki araşdırma elastik parçanın rənglənməsinin əsas materialın elastikliyini dəyişdiyini göstərdi. Ola bilsin ki, yaranan bu təsir orqanizmin sisteminə təsir etsin. Bu istiqamətdə əlavə tədqiqatların aparılması məqsədəuyğundur.

Kinesio lent rənglərinin mənası

Qəhvəyi (bej) və ya dəri rəngi - bu neytral lent diqqəti cəlb etməmək üçün tətbiq oluna bilər. Rəng torpağı, səmimiyyəti, müstəqilliyi, əlaqəli enerjini simvollaşdırır, həmçinin xüsusiyyətləri sabitləşdirir. Qəhvəyi və sarı rənglər oxşar funksiyalara malikdir.

Mavi Rəng sakitləşdirici rəngdir və eyni zamanda soyuducu təsirə malikdir. Mavi əsasən ödemin formalaşması və ya iltihabi proseslərin aktiv prosesində istifadə olunur. Mavi rəng suyu, sərinliyi, sülhü təmsil edir; sağalmanı təşviq edir və yumşaldıcı funksiyaya malikdir.

ÇəhrayıÇəhrayı rəngin aqressiv bir versiyası hesab olunur və təravət, gənclik, kəskinlik və xüsusi üstünlük təşkil edir. Bundan əlavə, bu rəng tonu optimizmi, sevinci və müsbət münasibəti təşviq edir (qırmızı ilə müqayisədə).

Sarı balanslaşdırıcı təsiri olan isti, yumşaldan rəngdir.

Narıncı- gözə isti, cəlbedici rəng, stimullaşdırıcı kimi təsnif edilir.

Qaraəsasən Amerikada istifadə olunur və akromatik çiçəklər kateqoriyasına aiddir. Qərb mədəniyyətlərində bu, ölümün rəngidir, eyni zamanda fərdiliyi və müstəqilliyi vurğulamağa xidmət edir və mistisizm və gücün rəngi hesab olunur.

Yaşıl ilə bağlıdır canlılıq və təbiilik. Yumşaldıcı təsirə malikdir, balansı yaxşılaşdırır və bərpaedici regenerasiya üçün neytral rəngdir.

Qırmızı- Bu, əsas toxuma strukturlarını qızdırmaq və aktivləşdirmək üçün istifadə edilə bilən ən parlaq və ən güclü rəngdir. Bu, atəşin, enerjinin, istiliyin, əyləncənin və sevginin rəngidir, canlılığı ifadə edir, diqqəti cəlb edir, stimullaşdırır və ruhlandırır.

Bir çox müalicə üsulları kimi, rəng də kinesio taping üsulu üçün istifadə olunur. Bizim vəziyyətimizdə əsas motiv müəyyən rəng rənglərinin köməyi ilə bədəndəki müxtəlif proseslərə təsir etməkdir.

Kinesio lenti, pambıq bazasında yapışan örtüklə hazırlanmış elastik bir lentdir. Bu sarğı post-travmatik bərpa dövründə idman təbabətində geniş istifadə olunur (Vikipediyaya baxın).

Analjezik təsirə malikdir, şişkinliyi aradan qaldırır, sağalma prosesini sürətləndirir. Bantın köməyi ilə həblərdən istifadə etmədən oynaq və əzələ ağrılarından xilas ola bilərsiniz.

Kinesiologiya lenti zədələrin nəticələrinin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

Yamaq problem sahəsinə tətbiq olunur, lent əzələ yükünün müəyyən bir hissəsini götürür, xəstənin vəziyyətini asanlaşdırır. Dəri ilə təmasda olduqda, yapışqanın hərəkəti aktivləşir. Lent mikro səviyyədə hərəkət edir, dərini qaldırır, əzələləri rahatlaşdıraraq ağrıları aradan qaldırır. Bandajın quruluşu insan dərisinə bənzəyir.

Bu effektiv terapevtik və profilaktik agentdir. Onun məqsədi aşağıdakı kimidir:

ağrının aradan qaldırılması;
əzələ hipertonikliyinin zəifləməsi və ya stimullaşdırılması;
əzələlərin həddindən artıq yüklənməsinin qarşısını almaq;
iltihab prosesinin aradan qaldırılması;
təkmilləşdirilmiş qan dövranı;
oynaqların sabitləşməsi.

Yamağın əsas üstünlüyü onun əzələlərdə və bağlarda bərpaedici prosesləri sürətləndirmək qabiliyyətidir. Kinesioloji lentdən istifadə edərkən, hər hansı digər sarğı və ya sarğı istifadə etmək lazım olmayacaq.

Digər idman bandajlarından fərqi

Kinesioloji lent uzun müddət etibarlı şəkildə geyilə bilər. Bir yamaq bir həftə qala bilər, lakin təkrar istifadə edilə bilməz. Bu kinesio tape ilə bir dəfədən çox yaralana bilən digər ənənəvi sarğılar arasındakı fərqlərdən biridir. Ancaq elastik idman bandajları uzun müddət geyilə bilməz, onlar yalnız məşq zamanı oynaqlara sabitlənir, çünki onlar qan damarlarını sıxır və qan dövranını poza bilər. Kinesio tape, əksinə, qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir, ətraflarda uyuşma yaratmır və hərəkətə mane olmur.

Dərinin nəfəs alması və əzələlərin qurumaması üçün məşqdən sonra elastik bandajlar çıxarılır. Lent, öz növbəsində, dərinin nəfəs almasına imkan verir.

Kinesio lentin üstünlüyü onun hipoalerjenik olmasıdır.

Yamağı necə tətbiq etmək olar

Kinesio lent rulonu ən sonuna qədər bərabər şəkildə açılır və heç bir sarsıntı və ya gərginlik müşahidə edilməməlidir. Dəriyə tətbiq edildikdə, üzərində havalı qıvrımların görünməməsinə diqqət yetirilməlidir.

Bunu etmək üçün lentin harada tətbiq olunacağını dəqiq bilmək lazımdır, əzələ anatomiyasından anlayışınız olmalıdır və zədələnmiş əzələnin harada yerləşdiyini dəqiq bilməlisiniz;

Zolaqlar yapışdırılır ki, əzələ liflər boyunca yerləşsin. Bir yamaq beş-yeddi gün yerində qala bilər.

Yamağı tətbiq edərkən aşağıdakı qaydalara əməl etməlisiniz:

Tətbiqin yerini müəyyənləşdirin. Bant oynaqlarda və əzələlərdə ağrı üçün təsirli bölgəyə tətbiq etməklə təyin edilir. O, həmçinin zəif duruş üçün istifadə olunur, bu halda onurğa boyunca, düz ayaqlar üçün isə ayaq boyunca yapışdırılır. Qoruyucu məqsədlər üçün yamaq problemli sahələrə tətbiq olunur.
Yamağın tətbiq olunduğu yerdə dəridən tüklər çıxarılmalıdır.
Dərini spirtlə yağlayaraq hazırlamaq lazımdır.
Yamaq tətbiq edildikdən sonra 30 dəqiqə gözləmək lazımdır, bu, onun aktivləşməsi və qarşılıqlı əlaqəyə başlaması üçün nə qədər vaxt aparacaq. dəri, yalnız bundan sonra məşqə başlaya bilərsiniz.

Lentdən istifadə qaydalarına riayət etməklə onun effektivliyini artıra bilərsiniz.

İstifadəyə əks göstərişlər

Kinesio tape olmasına baxmayaraq təhlükəsiz vasitə, istifadə edilə bilməyən hallar var.

Kinesio tape aşağıdakı xəstəliklərin olması halında kontrendikedir:

dəri xəstəlikləri;
tromboz;
diabetes mellitus;
onkoloji xəstəliklər;
akrilə qarşı allergiya.

Yamaq yaşlı insanlarda ehtiyatla istifadə edilməlidir. Hamilə qadınlar ilk trimestrdə istifadə etməməlidirlər.

Ən məşhur istehsalçılar

Uyğun kinesio lentləri seçməzdən əvvəl istehsalçının kim olduğunu öyrənməlisiniz. Hazırda müxtəlif şirkətlər məhsul istehsalı ilə məşğuldur. Onların arasında ən populyarları:

Koreya firmasının məhsulları VVTare- biobalans lenti. Şirkət uyğun olaraq yüksək keyfiyyətli məhsullar istehsal edir münasib qiymət. Çeşid müxtəlif ölçülərdə və rənglərdə mövcuddur. Rəng diapazonu 25 variantda təqdim olunur. Uşaqlar üçün xüsusi rənglər var. Mövcuddur müxtəlif növlər: gücləndirilmiş yapışqan əsaslı, neylonlu, ipək, çarpaz versiyalarla.
Bandaj şirkəti Rocktape Cənubi Koreya və ABŞ istehsalı, pambıq materialdan hazırlanır və sıx quruluşa malikdir. Yamaq nəm itələyici xüsusiyyətə malikdir.
alman TO intex klassik müxtəlifliyi ilə seçilir rəng sxemi. Yamaq təmiz pambıqdan hazırlanır.
Kinesio Ciassic Lateks istifadə edilmədən pambıq parça əsasında hazırlanmışdır. Ağ, qara, mavi, bej rəngləri mövcuddur.
Yamaq Ares 30% elastik, ekoloji cəhətdən təmiz və təhlükəsiz məhsul yapışqan əsasında.
Bandajdan RockTape Ağır yükləri əhatə edən idman növləri üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Hər bir şirkət tərkibində və qiymətində fərqlənən məhsullar təqdim edir.

Kinesio lentləri çox populyardır. İnternetdə çoxunu tapa bilərsiniz müsbət rəy, həm həkimlər, həm də onların xəstələri bu unikal vasitə haqqında.