Xalq üsullarından istifadə edərək bir evi necə sərinləmək olar. İstidə sərinləmək üçün sadə məsləhətlər

Yayın gəlişi ilə evimizə dözülməz istilər gəlir. Otaqdakı havanı sərinlətməyə imkan verən bahalı iqlim nəzarəti avadanlıqlarınız varsa, ondan sağ çıxmaq çətin deyil. Bəs kondisionersiz istidə yaşayıb işləməli olanlar nə etməlidir? Temperaturu azaltmaq və rahatlıq səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə artırmaq üçün bir neçə yol var. Onlardan ən əsasını və təsirini sadalayaq.

Mənzilin düzgün hazırlanması

Gözəl günəşli hava bizi sevindirir. Bu, pəncərələri geniş açmağa və evə təmiz hava buraxmağa imkan verir. İlin çox hissəsini soyuq və əlverişsiz havaya dözmək məcburiyyətində qalan hər kəs bunu xəyal edir. Buna görə də, yayda küləyin necə sərbəst əsdiyini və oturma otaqlarının bütün yerini doldurduğunu görə bilərsiniz.

İsti havalarda bu yanaşma uyğun deyil. İstilik günəş şüaları ilə birlikdə axır, buna görə otaqlar tez qızdırılır. Kondisionerdən istifadə etmədən temperaturu azaltmaq üçün yayda mənzilinizi düzgün havalandırmağı öyrənməlisiniz. Səhər erkən saat 5.00-dan 8.00-a qədər pəncərələri açıb sərin havanı içəri buraxsanız, onu kondisionersiz effektiv şəkildə soyuda bilərsiniz. Kondisioner olmadan gün ərzində yaşayış yerinizdə rahat bir temperatur saxlamağa imkan verəcək. İsti istidə daha bir axşam ventilyasiyası sadəcə zəruridir. Saat 22.00-dan sonra edilməlidir. İş vaxtı pəncərələri bağlı saxlamaq daha yaxşıdır.

Kondisioner əvəzinə süni qaralma

Cənub rayonlarının sakinləri istilərə daha diqqətlə hazırlaşmalıdırlar. Çox tez-tez belə coğrafi ərazilərdə, günəş öz zenitində olduqda, hava çox yüksək temperatura qədər qızır. Sonra səhər və axşam ventilyasiya binaların lazımi şəkildə soyudulmasına imkan vermir. İstifadə etmək lazımdır əlavə qorunma istidən.

Mütəxəssislər kondisioneri olmayan mənzillərin sahiblərinə yay üçün cənub tərəfdə yerləşən pəncərələri folqa ilə örtməyi məsləhət görürlər. Bu istiliklə mübarizə aparmağın ən ucuz yoludur. Göstərilən məqsədlər üçün adi çörək folqasından istifadə etməyə icazə verilir. İstənilən ərzaq mağazasında ala bilərsiniz. Onun səthi günəş şüalarını mükəmməl əks etdirir, onların otağa nüfuz etməsinə və içindəki havanın qızmasına mane olur. Onu pəncərələrə yapışdırmaq armudu atəşə tutmaq qədər asandır. Bunu etmək üçün adi lentdən istifadə etməlisiniz. Kondisionersiz bir otağı bu şəkildə sərinləmək istəyirsinizsə, folqa gün işığının keçməsinə imkan vermədiyini xatırlamaq lazımdır, ona görə də yapışdırıldıqdan sonra otaqlar qaranlıq olacaq. Pəncərənin özü xaricdən çox layiqli görünməyəcək.

Kondisionersiz xüsusi bir filmdən istifadə edərək otağı necə sərinləmək olar

Yuxarıdakı problemin başqa bir həlli var, kondisioner olmadan otaqları sərinlədə bilər. Satışda plastik çərçivəyə asanlıqla yapışdırılaraq yapışdırılan xüsusi pərdə plyonkaları var. Onlar folqadan daha bahalıdır, lakin təsvir edilən məhsulun bir sıra üstünlükləri var. Maddi xərcləri tam ödəyirlər. Filmlərin hazırlandığı material kövrək folqa ilə müqayisədə daha güclü və etibarlıdır. Buna görə də, kondisionersiz bir evi qaraltmaq və sərinləmək daha asan olacaq: bir diqqətsiz hərəkətin bazaya zərər verəcəyindən qorxmaq lazım deyil. Təsvir edilən məhsullar rulonlarda satılır.

İstədiyiniz eni (60 sm və ya metr) seçmək mümkündür. Bir rulonun uzunluğu üç metrdir. Filmi diqqətlə quraşdırsanız, pəncərə kənardan olduqca təqdim olunan görünəcəkdir. Küçənin içəridən görünüşünü məhdudlaşdırmadan günəş şüalarını effektiv şəkildə əks etdirir. Bu əmlak sayəsində yaşayış sahələrinin günəşdən maksimum qorunmasını təmin edərək şəkildəki bütün pəncərələri bağlamaq mümkündür. Bu texnologiyadan istifadə etməklə, kondisioner olmadan havanın temperaturunu üç-dörd dərəcə sərinləmək mümkün olacaq.

Kondisioner əvəzinə jalüzlər

Mənzilinizi eyni vaxtda qaraltmaq və onun daxili hissəsini başqa gözlərdən gizlətmək istəyirsinizsə, xüsusi sistemləri seçib satın almalısınız. Günəş pərdələri çox populyardır. Onlar bir neçə növdə olur: rulon, üfüqi, şaquli. Bütün dizaynlardan istifadə etmək çox rahatdır, hamısı effektiv şəkildə qaralmağa kömək edəcək və buna görə də kondisioner olmayan bir otaqda temperaturu sərinlədir.

İstehsalçılar təklif edir müxtəlif variantlar təsvir olunan məhsulların icrası. Plastik, ağac və toxunmuş materialdan hazırlanmış jalüzlər var. Alıcılara çox geniş rəng çeşidi təqdim olunur, ona görə də dizayn tərzinə ən uyğun olanı seçmək və interyerin qaralmasını etmək çətin olmayacaq.

Parça pərdələr kondisioneri yerləşdirir

Onlar kölgə və günəşdən qorunmaq üçün də istifadə edilə bilər. Bunu etmək üçün onları işıq keçirməyən sıx bir materialdan tikmək lazımdır. Ucuz deyil, ona görə də çox pul xərcləməli olacaqsınız. Və bu, təsvir edilən seçimin əsas çatışmazlığıdır. Əsas amili qənaət etməyən hər kəs birləşərək pəncərələrini zərif şəkildə bəzəməyə imkan verə bilər müxtəlif növlər dizaynlar. Dizaynerlər dizayn tərzini vurğulaya bilən və kondisionersiz bir otaqda temperaturun azaldılmasına kömək edən mürəkkəb drapery strukturları yaratmağa üstünlük verirlər.

Roman, qat-qat, fransız, avstriya, ağır London - estetik komponent bu cür qaralmaqda birincidir. Otağın ağır, sıx materialla yüklənməsinin qarşısını almaq üçün onunla getmək üçün bir örtük, organza və ya tül almalı olacaqsınız. Bu, qaralma təxmini əhəmiyyətli dərəcədə artacaq. Günəşdən qorunmanın bu üsulunu seçərkən bunu nəzərə almaq lazımdır.

Kondisioner əvəzinə müntəzəm nəmləndirmə

Mütəxəssislər, kondisionersiz bir otağı necə sərinlədə biləcəyinizdən danışaraq, mənzildə havanı daim nəmləndirməyi məsləhət görürlər. Bu, mexaniki cihazlardan (buxar, ultrasəs qurğuları) və ya adi bir spreydən istifadə etməklə edilə bilər. Bir şüşə təmizləyici qabdan istifadə edərək özünüz etmək asandır.

Əvvəlcə onu yaxşıca yumaq və sərin su ilə doldurmaq lazımdır. axar su. Otağı bir az sərinləmək üçün hər qırx dəqiqədən bir nəm püskürtmək kifayətdir. İnsan varlığı faktorunu tamamilə aradan qaldırmaq istəyirsinizsə, sadəcə otağın künclərində yuxarıya qədər su ilə doldurulmuş qabları yerləşdirmək lazımdır. Müntəzəm nəmləndirmə hava məkanının quruluğunu aradan qaldıracaq, tozun mənzildə uçmasının qarşısını alacaq və kondisionersiz bir mənzildə havanı sərinləyəcəkdir.

Fandan kondisioner hazırlamaq

Adi bir fan havanı təmizləmir və nəmləndirmir. Yalnız bir qapalı məkanda dövriyyəsini təmin edir. Və bu, həqiqətən isti havada özünü olduqca rahat hiss etməyə kömək edir. Onların necə işlədiyini və bu cür qurğuların necə qurulduğunu hamı bilir. Ancaq onların iş prinsipini və nəmləndiricinin funksiyalarını birləşdirməyə çalışsanız, kondisioner olmadan havanı effektiv şəkildə soyuda bilərsiniz.

Bunu etmək üçün cihazın qarşısında bir xətt təşkil etməlisiniz plastik şüşələr buzlu su ilə doldurulur. Təcrübə göstərir ki, bu, problemi çox tez həll etməyə imkan verən çox təsirli bir üsuldur.

Başqa bir model əməliyyat səmərəliliyini artırmağa və bütün mənzildə kondisioner təmin etməyə kömək edir. Bunu etmək üçün bir bağ hortumu götürməlisiniz və hava axını üçün boşluqlar olması üçün onu fan ızgarası ətrafında sarmalısınız. Sonra hortumun bir ucu soyuq su təchizatı ilə birləşdirilir, digəri isə lavaboya və ya vanna otağına enir. Otağı doldurmaq üçün fanı və kiçik bir təzyiq suyunu açmaq kifayətdir sərin hava. Rezin hortumu mis boru ilə əvəz etsəniz, xərc evdə quraşdırma artacaq, lakin onun effektivliyi artacaq. Bu yolla siz bir neçə dəqiqəyə kondisionersiz mənzili soyuta bilərsiniz.

Kondisioner olmadan istidə bir otağı buzla necə sərinləmək olar

Soyuq su ilə badımcan əvəzinə qabağına buzla dolu bir qab qoysanız, ventilyatorun təsirini gücləndirə bilərsiniz. Qızdırıldıqda, buxarlanacaq və soyuq havanın bir hissəsini otağa buraxacaq. Fan onu bütün otaqda üfürəcək.

Badımcanda su və buzu dondurub, sonra ventilyatorun qabağına qoya bilərsiniz. Bu üsulu sınayan hər kəs deyir ki, əslində çox yaxşı işləyir. Alternativ olaraq, əgər isti yuxuya getməyi çətinləşdirirsə, mütəxəssislər yatağa buz olan qızdırıcı yastiqciq qoymağı, əvvəlcə çarpayını havadan asmağı, sonra isə onunla çarpayı düzəltməyi məsləhət görürlər. Kondisionersiz yatmaq çox asan olacaq.

Yaş təbəqələrdən istifadə edirik - kondisioner haqqında unuduruq

Evində kondisioneri olmayanlar başqa sadə texnikadan istifadə edə bilərlər. Onu həyata keçirmək üçün yataq dəstini suda islatmaq, səliqəli şəkildə çantaya bükmək və dondurucuya qoymaq lazımdır. Bir neçə dəqiqədən sonra onu çıxarın və otağa asın. Dərhal bir neçə dərəcə soyuyacaq. Bəzi çarşaflar asıldığı halda, digərləri soyuducuya qoyulmalıdır. Və sonra alternativ.

Əgər ventilyatoru camaşırxanaya yönəltsəniz, otağı daha tez soyuda və içəriyə soyuq, nəmli hava buraxa biləcəksiniz. Mənzildə nəfəs almaq dərhal asanlaşacaq. Əsas odur ki, soyuq havanı özünüzə yönəltməyin, əks halda tez bir zamanda soyuqlayacaqsınız.

Evinizi kondisionersiz soyutmağın digər yolları

Mövcuddur çox sayda kondisioneri olmayan bir otağın necə soyudulması lazım olduğunu bilmək istəyənlərin hamısı tərəfindən qəbul edilə bilən məsləhətlər. Ən təsirli olanları sadalayaq.

Bunun qalınlığında yalnız pəncərələri deyil, həm də kilidli saxlamaq lazımdır giriş qapıları. Bu, isti suyun daxil olmasına mane olacaq hava kütləsi kənardan və ətrafı bir neçə dərəcə sərinləyin.
Kondisioner yoxdursa, çoxmənzilli binaların giriş qapılarını qıfıllı saxlamaq faydalıdır.
Mənzil ilk iki mərtəbədə olduqda, küçədə yaxınlıqda dırmaşan yaşıl bitkilər və ya ağaclar əkmək faydalıdır, onlar böyüdükdə pəncərələri günəş işığından tacı ilə örtəcəkdir.
Közərmə lampalarının və hər hansı birinin istifadəsini minimuma endirmək faydalıdır istilik cihazları(məsələn, dəmir və ya çaydan). Çöldə sərin olanda səhər tezdən yemək hazırlamalısınız. Bu mümkün olmadıqda, nahar və ya şam yeməyində soyuq okroşka yeyə bilərsiniz.
Bunu daha tez-tez etsəniz, kondisionersiz otaqda temperatur aşağı düşəcək nəm təmizləmə və döşəmələri gündə iki dəfə silin. Yay üçün xalçaları büküb kimyəvi təmizləməyə aparmaq, yerdə ayaqyalın gəzmək daha yaxşıdır.
Yatağın yanına qoyulmuş bir kasa soyuq su və təmiz pambıq salfet ən isti havada otağı sərinləməyə kömək edə bilər. Yatmazdan əvvəl onu nəmləndirmək və üz, boyun və əlləri silmək lazımdır. Təmiz, quru vərəqi soyuducuda soyuda bilərsiniz və sonra sadəcə onunla örtün. Yaşayan və kondisionerlərin nə olduğunu bilməyən nənələrimiz məhz belə edirdi.
Boyuna bükülmüş yaş dəsmal və nəm qolbaqlar ən isti dövrə təhlükəsiz şəkildə tab gətirməyə imkan verəcək.
Banyoda qızdırılan dəsmal relslərini söndürün. Havanı çox qızdırırlar. Daha az televizora və kompüterə baxın. Əməliyyat zamanı hər hansı bir məişət cihazı qızdırılır. Bu, temperaturun bir neçə dərəcə yüksəlməsinə səbəb olur.
Bədəninizi içəridən sərinləyin, daha çox sərinləşdirici içkilər için, özünüzü dondurma, soyudulmuş meyvə və giləmeyvə ilə sevindirin. Yetişmiş qarpızları həmişə soyuducuda saxlayın.
Kondisionersiz yaşayırsınızsa, yayda yerdə yatın. Axşam saatlarında tavanın yaxınlığında isti hava yığılır, aşağıda isə daha sərin olur. Buna görə də döşəməyə döşək və yastıq atmaq və istilik pəncərədən kənarda qalarkən gecələmək məntiqlidir. Pəncərələri açıq qoysanız, rahat yuxudan həzz ala bilərsiniz. Gecə günün ən sərin vaxtıdır. Hətta kiçik bir temperatur fərqi yaşayış sahəsinin artıq istiliyi küçəyə köçürməsinə imkan verəcəkdir.
Təbii parçalardan hazırlanmış boş paltarlarda evin ətrafında gəzin. O, artıq nəmi yaxşı mənimsəyir, dərinin nəfəs almasına və ventilyatordan gələn mehin bədənə keçməsinə şərait yaradır.
Kondisionersiz yaşayan heyvanlardan öyrənin. Həddindən artıq istidə daha çox yatmağa, az hərəkət etməyə, ölçülü və yavaş yeriməyə üstünlük verirlər. Əgər belə bir fürsət varsa, tam olaraq bunu etməlisiniz: günün çox hissəsini üfüqi vəziyyətdə keçirin.
Gecə iş qrafikinə keçin: gecə oyaq qalın və gündüz istirahət edin.
Özünüzü yaxşı fiziki formada saxlayın, tez bişirilən və bədən tərəfindən yaxşı mənimsənilən yeməkləri seçin. Bədəni içəridən qızdıra bilən isti yeməkləri və içkiləri pəhrizinizdən xaric edin (bibər, spirtli içkilər, donuz yağı, sarımsaq və zəncəfil).

İsti yayda sağlamlığın qorunmasında uyğunlaşma bacarığı böyük rol oynayır. Axı, əcdadlarımız birtəhər kondisionersiz yaşayırdılar və doğaçlama üsullarından istifadə edərək yaşayış yerlərini soyudular. Bu gün milyonlarla insan ekvator qurşağında yaşayır, hər kəsin evində iqlimə nəzarət avadanlığı (kondisioner) yoxdur, lakin onlar birtəhər sağ qalır və aktiv həyat tərzi keçirirlər. Onlara mövcud şəraitə uyğunlaşmaq qabiliyyəti kömək edir. Çöldə 45 dərəcədən çox olanda heç kim istidən depressiyaya düşmür və ya panikaya düşmür. İnsan bədəni daha ekstremal şəraitdə belə sağ qala bilir. Əsas odur ki, adi üsullardan istifadə edərək onlara uyğunlaşa bilək. Ən təsirli olanlar bu məqalədə verilmişdir. Onlarda kondisioner yoxdur.

Boğucu istidən necə qurtulmaq olar? İsti yay havasında sərinləşməyinizə kömək edəcək bəzi sadə və praktik məsləhətlər.

1. Yataq paltarlarınızı dəyişdirin

İpək yataq dəstlərində yatın, çünki bu material yüksək nəfəs alır və hipoalerjenik xüsusiyyətlərə malikdir. Bununla belə, təmiz ipək kifayət qədər bahadır. Buna görə də pambıq çarşafın üzərinə səpərək bir az talk tozu istifadə edə bilərsiniz. Bu, tərin udulmasına kömək edəcək və bütün gecə sizi sərinləyəcək.

2. Biləklərinizi sərinləyin

Meymunlar bədən istiliyini aşağı salmaq üçün tez-tez biləklərini yalayırlar. Eyni prinsip sizə də kömək edə bilər. Biləklərinizi 10 saniyə soyuq suda saxlaya bilərsiniz. Bu, bədən istiliyinizi ən azı bir saat aşağı salır.

Siz həmçinin sərin, nəm flanellə boyun, diz və ayaqların arxası da daxil olmaqla “isti nöqtələr” adlanan yerləri ovuşdura bilərsiniz. Flanel istifadə etməzdən əvvəl dondurucuya yerləşdirilə bilər.

3. Metal zərgərlik əşyalarını çıxarın

Ağır metal aksesuarlar istiliyi udur, sonra isə bədən tərəfindən udulur.

İstidən necə qurtulmaq olar?

4. Soyuducu fan

Evinizin kondisionerini ventilyator və su ilə edə bilərsiniz. Fanın qarşısına bir konteyner və ya soyudulmuş su şüşələri qoyun. Bu, otaqda soyutma prosesini sürətləndirir.

5. Məişət texnikasını söndürün

Evinizdəki bir çox məişət texnikası, o cümlədən televizorunuz böyük miqdarda istilik yaradır. İstifadə edilmədikdə onları söndürün.

6. Yerdə yatın

İsti hava yüksəlir, ona görə də yataqda isti hiss edirsinizsə, yerdəki döşəkdə yatmaq daha yaxşıdır.

7. Yoqa ilə nəfəs almağa çalışın

Dilinizi bükün və ağzınızdan nəfəs alın. Burnunuzdan nəfəs alın. Bir neçə dəfə təkrarlayın.

8. Ədviyyatlar yeyin

Acılı qidalar əslində soyuducu təsirə malikdir. İsti karri və ya isti çili tərləməyi artırır, bu da buxarlanan kimi bədəni sərinləşdirir.

9. Dondurmanı qatıqla əvəz edin

Dondurma əvəzinə sərinləmək üçün daha çox su olan qatıq yeyin.

10. Kiçik yeməklər yeyin

Həddindən artıq yemək bədən istiliyinin artmasına səbəb olur. Yeməyinizi qovun və ya ananas kimi tərkibində yüksək su olan bir parça meyvə ilə bitirin.

11. Xiyar maskası

Xiyarı dilimlərə kəsin, uzanıb üzünüzə qoyun.

12. Təravətləndirici aerozol

Nanə çayını dəmləyin və soyuducuda soyudun. Bir sprey şüşəsini onunla doldurun və bədən spreyi kimi istifadə edin.

13. Bədənin soyudulması

T-shirti sərin suya batırın, sıxın və qoyun. Nəm buxarlandıqca siz soyuyacaqsınız.

İstilikdə şişkinlik

Bir çox insanlar şiddətli narahatlığa səbəb olan istilikdə şişkinlikdən əziyyət çəkirlər. İsti havalarda bədən toxumalardan, o cümlədən dəridən, ayaqların, qolların və topuqların şişməsinə səbəb olan mayeni çıxarmaqda daha çətin olur.

14. Daha az duz

Pəhrizinizdə duzun miqdarını azaldın, cips, duzlu qoz-fındıq, kolbasa kimi duzlu qidalardan uzaq durun.

15. Daha çox su

Daha çox su iç. Bu, intuitiv ola bilər, lakin su böyrəklərinizin mayeni daha yaxşı ifraz etməsinə kömək edir.

16. Gicitkən həlimi

Kalium, kalsium və maqneziumla zəngin olan gicitkən şişlik və zəif qan dövranı ilə mübarizə aparır, bədəninizi artıq maye. Gicitkən şorbası və ya dəmləməsini sınayın.

17. Vitaminlər

Vitamin B6, B5, kalsium və D vitamini artıq mayedən qurtulmağa kömək edir.

18. Fiziki fəaliyyət

Daha çox hərəkət edin, çünki oturaq həyat tərzi qan dövranının pisləşməsinə kömək edir.

Yay öz-özünə gəlir və onunla birlikdə gəlir, bəzi yerlərdə isə çox vaxt normal həddi aşan istilik həyatımızı çətinləşdirir. Oh, bir mənzildə və ya evdə optimal temperatur rahatlığı həmişə hökm sürsəydi, necə də gözəl olardı!

Bu yazıda yayda öz əlinizlə bir mənzili və ya evi necə sərinləmək barədə danışacağıq.

Evə istilik buraxmırıq

Evinizi izolyasiya etmək və qışda donmamaq istəyirsinizsə, istilik izolyasiyası olan müasir yüksək mərtəbəli binalar əla seçimdir, lakin yayda bu cür strukturlar, təəssüf ki, bir dezavantaj olacaqdır. Buna görə də, bir mənzili soyutma yollarını axtararkən, evin xarici divarlarının və damının materialına (və mənzillərdə - fasadlar üçün), istilik ötürməmək qabiliyyətinə nə dərəcədə diqqət yetirin.

Qaranlıq və kobud materiallar dam üçün arzuolunmazdır, günəşi və istiliyi evə buraxmayan yansıtıcı səthləri seçmək daha yaxşıdır. Onların fasadların yenidən qurulmasında istifadəsi tövsiyə edilmir. Böyük və ya "Fransız" döşəmədən tavana qədər pəncərələr yayda jalüz və ya Yapon panel pərdələrindən istifadə edərək bağlanmalıdır. Tam açıq pəncərələr layiqli bir ərazini tutduğundan, mənzilə çox istilik buraxın.

Pəncərələr üçün, həm qış, həm də yay üçün universal - izolyasiya ilə günəş nəzarət şüşəsindən də istifadə edə bilərsiniz. İkiqat şüşədən də istifadə olunur. Büdcə və vaxt məhdud olanlar üçün ideal bir seçim, öz-özünə yapışan bir rəngləmə filmi olacaq, bu, yalnız həddindən artıq istidən deyil, həm də zəhlətökən günəş şüalarından qoruyacaqdır.

Səhər ilk istiliyi hiss edən kimi, ağır isti havanın otağa daxil olmasının qarşısını almaq üçün pəncərələri və balkonları möhkəm bağlayın, pərdələri bağlayın və ya jalüzləri aşağı salın. Aktiv istilik dövrü üçün pərdələr ağır seçilməlidir, tünd rəng. Onlar həmçinin mebel örtüklərinin, xalçaların və divar kağızlarının rəngini saxlamağa kömək edəcək, onların solmasının qarşısını alacaqlar.

Yayda mənzillərin və evlərin soyudulması üsulları

1. Otağın çox istiləşməsinin qarşısını almaq üçün çoxlu yaşıllıq alın - qapalı bitkilər, fidanlı qablar. Əgər varsa bağ sahəsi ilə quraşdırılmış sistem suvarma, səhər tezdən qazonlarınızı sulayın. Beləliklə, onlar nəmi daha uzun müddət saxlaya biləcəklər və ev daha sərin olacaq. Ağır pərdələrinizi bir sprey şüşəsindən soyuq su ilə çiləyin - hava bir müddət nəmlənəcək, nəfəs daha xoş və asanlaşacaq.

2. Gecədən sonra hava hələ də nəm və sərin ikən erkən oyanıb otağı yaxşıca havalandırın. Evinizi və ya mənzilinizi təravətlə dolduraraq, sonra pəncərələri, pərdələri, qapıları və eyvanları bağlamaqla təmiz hava və nisbi sərinlik hissini bir neçə saatlıq müddətə uzatmaq olar.

3. Həmçinin süni sərinlik yaradacaq çilçıraq ventilyatorlarından istifadə edin və onların işləməsi üçün enerji sərfiyyatı onsuz da bahalı kondisionerin işləməsi üçün tələb olunandan bir neçə dəfə azdır. Bu tavan fanatı sizi istidən qismən xilas edəcək.

4. Bir yelçəkəndən istifadə edin - qadınlar bu seçimi xüsusilə sevirlər, lakin kişilər də qızmar istidə ondan istifadə etməyə hazırdırlar. Əgər isti hava otağa daxil olarsa, təcili tədbir havanı sərinləmək üçün bir müddət nəm, soyuq çarşafları və dəsmalları asmaq ola bilər.

5. Odda az bişirməyə çalışın. Yay pəhrizinizə daha çox soyuq yeməklər daxil edin - salatlar, okroşkalar, qəlyanaltılar və s. Başlıqdan daha tez-tez istifadə edin.

6. Ventilyatorun qarşısına bir banka soyuq su və ya bir qab buz qoyun. Bu, havanın müvəqqəti soyumasına kömək edəcək

Unutmayın: eviniz sizin qalanızdır. Buna görə də sizi hər cür bədbəxtlikdən, o cümlədən istidən qorumalıdır.

İstilik? Doğru olanı tapmağın vaxtı gəldi və təsirli yoldur bir mənzili və ya evi soyutmaq! Beləliklə, evinizi necə sərin saxlaya bilərsiniz? Və ümumiyyətlə, istidə necə soyumaq olar? Bu barədə bu nəşrdə danışacağıq. Evdə olanda özünü rahat hiss etmək istəyirsən. Bəs istilik evə qaçırsa və belə bir atmosferdə olmaq sadəcə dözülməzdirsə nə etməli? Bu yazıda siz qızmar istidən necə qurtulacağınızı və rahatlıq hissini necə bərpa edəcəyinizi öyrənəcəksiniz.

Evinizi necə sərinləmək olar

IN müasir dünya Bir mənzildən istilikdən xilas olmaq üçün etibarlı bir həll var - bu, tanınmış kondisionerdir. Bəs isti havada kondisionersiz evinizi necə sərinləmək olar? Həqiqətən, hər kəs qaralama və sərt soyuq havadan qorxduğu üçün belə sadə bir həll seçir.

Hər kəs öz problemini həll etmək üçün belə bahalı bir yol almağa imkan vermir. Və hər kəs daha ucuz bir üsuldan istifadə edərək istilikdən necə qurtulacağı sualı ilə maraqlanır. Və bu necə zərər verə bilməz? öz sağlamlığı və əziz uşaqlarımızın sağlamlığı, çünki onların xəstələnməsini istəmirik. Bəs belə dözülməz istidə insan necə soyuya bilər? Bu barədə sizə məqaləmizdə məlumat verəcəyik.

ilə problemi həll edin yüksək temperatur Evdəki havanı 3 yolla:

Havanı su ilə sərinləyin, çünki su havanın temperaturunu azaldaraq istiliyi effektiv şəkildə udur.
Günəş işığının otağa daxil olmasının qarşısını almaq üçün evdəki pəncərələri bağlayın.
İsti havanın mənzilə daxil olmasına icazə verməyin.

Nənənin məsləhəti evinizdəki havanı rahat bir temperatura qədər soyutmağa kömək edəcək:

Fanın qarşısına bir qab soyuq su və buz qoyularsa, hava dolaşacaq və beləliklə, artıq istiliyi aradan qaldıracaq bir fan kömək edəcəkdir. Hava nəmləndiricisi də köməyimizə gələ bilər.
Pəncərələrə diqqət yetirin. İncə krujevalı pərdələrimiz evə yaxşı işıq və istilik verir. Buna görə də, onları pərdələr və ya əks etdirən filmlə əvəz etmək tövsiyə olunur. Onlar çox asanlıqla və tez yapışdırılır və birbaşa günəş işığına icazə vermirlər.
Mənzildə daha tez-tez nəm təmizləmə aparmaq, bütün qabıqları yerdən çıxarmaq tövsiyə olunur. Sərin səthdə gəzmək isti xalçada gəzməkdən daha xoşdur.
Havanı mütəmadi olaraq soyutmaq da tövsiyə olunur. nail olmaq istənilən nəticə Evin ətrafına soyuq su səpə bilərsiniz, həm də nəm bir parça asa bilərsiniz ki, buxarlanma daha sürətli baş versin.
Adi lampaları flüoresan və ya LED lampalarla əvəz etmək kimi bir üsulu qeyd etmək lazımdır, çünki onlar daha az istilik verir və enerjiyə qənaət edirlər.
Daha az istilik yaradan cihazlardan (soba, soba, saç qurutma maşını) istifadə edin.
Gün ərzində pəncərələri açmamağa çalışın. Hava qızdırılır və açıq pəncərədən evə daxil olur.
İstifadə etmədiyiniz elektrik cihazlarını söndürməyi qaydaya çevirin.

İstidən necə qurtulmaq olar

Burada evdə istidə necə sərinləmək barədə danışırıq. Yuxarıda göstərilən üsullar yaxşıdır, lakin təsir uzun sürmür. Bu vəziyyətdə, mənzilinizdə qızmar istinin öhdəsindən gələ biləcək bəzi tövsiyələrə əməl etməlisiniz:

Mümkün qədər tez-tez soyuq duş qəbul etməyə dəyər. Soyuq su sərinləməyə və bədənin həddindən artıq istiləşməsinin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək.
Evdə nəm paltar geyin. Boynunuza və başınıza sərin bir dəsmal bağlaya bilərsiniz.
Bədəninizdə metal zinət əşyalarından da imtina etməlisiniz. Metallar çox tez qızdırılır.
Gündəlik rejiminizi dəyişdirin. Əhəmiyyətli və daha aktiv işlər səhər saatlarında edilməli və ya axşama qədər təxirə salınmalıdır.
Məsamələri bağlayan, dərinin nəfəs almasına mane olan və tərləməyi çətinləşdirən kosmetik vasitələrdən mümkün qədər az istifadə edin.

İsti havalarda pəhriz qaydaları

Təşkil et düzgün qidalanma, bu da yayda dözülməz istilərlə daha yaxşı mübarizə aparmağa kömək edəcək.

İstidə menyunu B6, B5 və kalsium vitaminləri ilə doldurmağa dəyər. Beləliklə, şişkinliyin qarşısını alacaq və daha az maye istehlak edəcəksiniz.
Özünüzü spirtli içkilərdən qoruyun.
Çaylar, təmiz sərin su (lakin buz deyil) kiçik qurtumlarla içmək məsləhətdir. Çay bədənlə ətraf mühit arasında istilik mübadiləsini təşkil etdiyi üçün isti içilməlidir.
Bədəndə su-duz balansını qorumaq üçün tərəvəz və meyvələr yemək lazımdır.
Kiçik hissələrdə yemək yeyin, böyük porsiyalar qızdırmaya səbəb olur.
Yeməklər arasında buz kublarını əmmək olar.

Yayda çöldə necə sərinləmək olar

Küçədə qalmağınızı necə daha rahat etmək olar? Bəzi məsləhətlər də bu vəziyyətdə kömək edəcəkdir.

Küçədə köhnə və tanınmış bir üsul sizə kömək etməyə tələsir - bu bir fanatdır. İstifadəsi çox rahat və effektivdir və çantanızda və ya cibinizdə çox yer tutmayacaq. Fan hətta ictimai yerlərdə də istifadə edilə bilər.

Lazım gələrsə bədəninizin isti hissələrini (üz, əllər, boyun) silmək üçün özünüzlə nəm salfetlər götürməyi unutmayın.
Çölə çıxmağa hazırlaşmazdan əvvəl özünüzü və paltarlarınızı sərin nanə suyu ilə çiləyin.
Çıxarkən şapka taxmağı unutmayın.
Günəş şüalarını daha az cəlb etdiyi üçün daha açıq rəngli paltarlar geyin.
Özünüzlə bir şüşə sərin su və ya çay götürün.
Şəhərin və ya kəndin kölgəli hissələrindən keçdiyiniz yol haqqında düşünün.

Yayda gecə istidən necə qurtulmaq olar

Əsas səbəb pis yuxu yayda istidən narahatlıq var. Yaxşı yuxunun açarı karxanadakı havanın temperaturudur. Tez və asanlıqla yuxuya getmək üçün bir neçə məsləhətimiz sizə kömək edəcək:

Pambıq yataq dəstini ipəklə əvəz etməyə dəyər. Əgər bu seçim sizin üçün əlverişli deyilsə. Siz sadəcə olaraq yataq dəstini talk pudrası və ya pudra ilə səpə bilərsiniz.

Yataq dəstini sərinləmək üçün qısa müddətə dondurucuya qoyun.

Daha tez yuxuya getmək üçün. Bir neçə dəqiqə biləklərinizi axının altında saxlayın soyuq su bu sizə təxminən bir saat ərzində sərin hisslər bəxş edəcək.

Özünüzə döşəmədə bir yataq yeri təşkil edin, çünki orada daha sərindir.

Gecə pəncərələri və qapıları açıq qoyun. Özünüzü həşəratlardan qorumağı unutmayın ağcaqanad torları və ya adi tül pərdələr.

Gəlin ümumiləşdirək

İndi istidə necə tez soyumağı bilirsiniz. İsti yayda şəhərdən kənarda, su obyektlərinin yanında yaşamaq daha asandır. Çimərlikdə daha çox vaxt keçirin. Məsləhətimiz, hətta bahalı köməkçilər olmasa belə, istənilən isti yaydan sağ çıxmağınıza kömək edəcək.

Kondisionerlərin üstünlükləri və mənfi cəhətləri haqqında uzun müddət mübahisə etmək olar, lakin iqlim nəzarəti texnologiyası gündəlik həyatda cəmi bir neçə onillik əvvəl ortaya çıxdı və bundan əvvəl insanlar başqa yollarla da qapalı istiliklə uğurla mübarizə aparırdılar. Kondisioner olmadan yayda bir mənzildə və ya evdə temperaturu azaltmaq olduqca mümkündür. Bütün effektiv variantları nəzərdən keçirəcəyik.

1. İsti havanın evinizə daxil olmasının qarşısını almaq üçün gün ərzində pəncərələri və havalandırma deliklərini bağlayın. Axşam və gecə 22-00-dan 7-00-a qədər otağı havalandırın.

2. Pəncərələr günəşli tərəfdədirsə, gün ərzində pərdələri möhkəm bağlayın, jalüz və jalüzləri bağlayın. Pərdələrin qeyri-metal olması məsləhətdir, çünki metal günəşdə tez qızdırır və mənzildə temperaturu artırır.

3. Soba, çaydan, ütü, közərmə lampaları və yüksək istilik çıxışı olan digər cihazların istifadəsini minimuma endirin.

4. Xalçaları divarlardan və mümkünsə döşəmədən çıxarın, onlar istilik toplayır.

5. Gündə 1-2 dəfə nəm təmizləmə aparın (tercihen səhər və axşam), nəfəs almaq daha asan olacaq.

6. Otaq nəmdirsə, qapı və pəncərələrə yaş çarşaflar asın, onlar evdəki temperaturu bir-iki dərəcə qaldıracaq və aşağı salacaq;

7. Pəncərələrə günəş şüalarını əks etdirəcək yansıtıcı plyonka qoyun. Film əvəzinə, hətta lentlə bağlanmış qida folqa da kömək edəcəkdir.

8. Qızdırılan havanın otağa daxil olmaması üçün girişin və evin (mənzilin) giriş qapılarını bağlı saxlayın.

9. Balkona pərdələr asın. Zəhmət olmasa, günəşdə tez solacaq parçadan istifadə edin. Uyğun parçalar yoxdursa, pəncərələri adi kağız və ya lentlə yapışdırılmış qəzetlə örtün.

10. Vanna soyuq su ilə doldurun və qapını açıq qoyun.

11. Mümkünsə, qızdırılan havanı üfürmək üçün axşam və gecə evdə qaralamalar yaradın.

12. Yayda ventilyatorlar quraşdırın ki, hava tavana dəysin, qışda isə əksinə.

13. Buzlu plastik şüşələrdən istifadə edərək ventilyatorun təsirini gücləndirə bilərsiniz. Konteynerləri şoran məhlulu ilə doldurun (1 litr suya 100 qram duz),
qapaq, dondurmaq, birbaşa fan qarşısında bir qabda qoyun. Buz əridikdən sonra yenidən dondurun.

14. İstidə yatmaq ən rahat yerdə döşəklərdə olur, çünki isti hava yuxarı qalxır, ən pis yer çarpayının üst qatıdır.

15. İsti havanın bütün mənzilə yayılmasının qarşısını almaq üçün işləyən qızdırılan dəsmal relslərini qalın parça və ya folqa ilə sarın.

16. Qaraj evin uzadılmasında və ya birinci mərtəbəsində yerləşirsə, maşını axşam saatlarında və yalnız soyuduqdan sonra orada saxlayın.

Gələcək üçün temperaturu aşağı salmağın yolları

17. Divarları izolyasiya edin istilik izolyasiya materialları, isti havada adi divarlarla müqayisədə evi təxminən 5°C soyuyurlar.

18. Yay üçün günəş işığını yaxşı əks etdirən və daha az qızan ağ rəngli təbii parçalardan pərdələr quraşdırın.

19. Mənzilinizi effektiv şəkildə sərinləmək üçün yeni metal-plastik və PVC pəncərələr alarkən əks etdirici örtüklü şüşə sifariş edin. Bu püskürtmə havanı içəriyə və ya çölə buraxmır, lakin insan gözünə görünməz qalır.

20. Evin yaxınlığında divarlar boyunca dırmaşan ağaclar və ya kollar əkmək, zamanla kölgə yaradacaq (4-cü mərtəbədən yuxarıda yerləşən mənzillər üçün əhəmiyyətsizdir).